Depressie & Angst #26

quote:

Op zondag 3 maart 2013 12:20 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Hmm
Denk niet dat je buren dat fijn vinden.

quote:

Op zondag 3 maart 2013 12:22 schreef seasushi het volgende:
m erin en komen erbij staan

quote:

Op zondag 3 maart 2013 11:40 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Ik heb me jaren lang niet verzet tegen die depressieve gevoelens omdat ik niet eens door had dat ik depressieve gevoelens had. Ik dacht dat het normaal was. Pas jaren later kwam ik er stukje bij beetje achter dat ik aan een depressie leed.
Je er niet tegen verzetten leverde voor mij in elk geval niet zoveel extra energie op, de depressieve gevoelens alleen al zorgen voor een drain van je energie.
Ik had al van alles geprobeerd. Negeren, er tegen vechten, blowen, het laten zoals het is en proberen gewoon door te gaan en nog meer van die dingen. Het hielp uiteindelijk allemaal niets, het kwam steeds weer terug.

Wat kan volgens jou dan aan een depressie gedaan worden?

quote:

Op zondag 3 maart 2013 12:24 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Zeer goede post. Ik had daar ook last van. De bom ontploft pas echter als je je echt realiseert dat je eigenlijk volledig afwijkt van de massa. Dat had ik ook met mijn sociaal isolement. Het was gewoon niet normaal en nadat ik weer na 10+ jaar weer in verbinding kwam met de maatschappij ging het weer beter. Ik begon me ook echt beter te voelen, omdat ik het gevoel had dat ik er weer een beetje bij hoorde en geaccepteerd werd door anderen.

quote:

Op zondag 3 maart 2013 12:15 schreef Canillas het volgende:

[..]

Fok op z'n best

PM me maar mocht daar behoefte aan zijn, had hier weg moeten blijven, dus aub niet meer quoten.

quote:

Op zondag 3 maart 2013 12:35 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Nu moet je niet zo gepikeerd gaan doen, Jij zou in dit topic al wegblijven want er zijn meer dan genoeg mensen die aangegeven hebben er genoeg van te hebben...
Dus inderdaad ga lekker pm-en.

quote:

Op zondag 3 maart 2013 12:27 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]



Misschien dat het vrijwilligerswerk dat ik ga doen, daarin zal meehelpen
Maar voorlopig houd ik het bij 1x in de week, eerst maar even kijken of het wel goed werkt en bevalt

quote:

Op zondag 3 maart 2013 12:38 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

...
Kvind het allemaal niet heel netjes.
Live and let live..

quote:

Op zondag 3 maart 2013 12:42 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Ik zeg gewoon wat ik vind en voel!
Ik ben heus de enige niet die zich is gaan irriteren aan het gevoel geneuzel! Prima als jullie je daar in kunnen vinden maar maar dan een eigen topic aan...

quote:

Op zondag 3 maart 2013 12:11 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Tsja, ik heb niet echt doelen. Wel ga ik zolangzaamaan meer dingen ondernemen (o.a. ga ik weer vrijwilligerswerk doen en wellicht dat er wat aan een trauma van mij gedaan gaat worden). Ondertussen ben ik bezig om zelfstandig te kunnen blijven wonen, maar dat gaat heel sloom. Doch met vooruitgang.

M'n bioritme is nu vrij stabiel, das alvast een goed uitgangspunt, een pluspuntje

Post-depressie? Van die term heb ik nog nooit gehoord. Hebben meer mensen in dit topic daar ervaring mee? Een probleem voor mij is dat ik ook autistisch ben, met als gevolg dat ik moeite heb om dingen/actie te ondernemen. Ik ben nogal besluitenloos en weet niet wat er daarbuiten nog te vinden is.

quote:

Op zondag 3 maart 2013 12:46 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Van die term heb ik ook nog nooit gehoord. Het is trouwens wel een hele ruwe, absolute term. In de realiteit is het zo dat het gevoel relatief is (Je voelt je iets beter, je voelt je iets slechter, etc).

quote:

Op zondag 3 maart 2013 12:46 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Van die term heb ik ook nog nooit gehoord. Het is trouwens wel een hele ruwe, absolute term. In de realiteit is het zo dat het gevoel relatief is (Je voelt je iets beter, je voelt je iets slechter, etc).

quote:

Op zondag 3 maart 2013 10:11 schreef Nijna het volgende:
DO2, als jij je prettig voelt bij meditatie prima. En dat je het anderen adviseert heb ik ook geen moeite mee.
Maar ik vind dat je het nu als iets brengt dat iedereen zou moeten doen...

Ik vind dat net als mensen die mij gaan vertellen dat ik god nodig heb om gelukkig te kunnen zijn... Fijn dat iemand anders daar zoveel steun bij ervaart, maar ik niet en dring dat dan ook niet aan me op.

quote:

Op zondag 3 maart 2013 12:02 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Ik ben sinds iets meer dan een jaar depressie-vrij. Wel heb ik een soort 'leegte' nu, zo van "Ok, ik heb die kutgevoelens niet meer.....en nu?".
Ik vind mijn leven niet zoveel aan om eerlijk te zijn en tot voor kort had ik het niet erg gevonden als ik dood was geweest (en nog steeds is dat deels zo). Dat komt vooral omdat mijn leven simpelweg niet zoveel te bieden heeft voor mij, ik wil veel meer dan ik op dit moment aan kan, al zit er wel een stabiele en stijgende lijn in.

Ik weet niet wat ik met mijn leven aan moet, ben wat doelloos wat dat betreft. Die depressie heeft zo lang geduurd dat ik niet weet hoe het is om zonder depressie te leven, al zit ik daar nu al ruim een jaar in.

Ik denk overigens niet dat de depressie nog terug gaat komen, ik zou niet weten waarom wel. Of ik moet een grote tegenslag krijgen, dan zou ie eventueel nog terug kunnen komen.

Ik begrijp mijn depressie eigenlijk maar half. Ik weet wel zo ongeveer waarom ik hem gekregen had (had hem al sinds mijn kindertijd). Ik moet nu gewoon leren om zonder depressie te leven, hopelijk ga ik daarin nog ondersteuning krijgen want nu voel ik me een beetje een dobberend zijlbootje midden op de oceaan zonder wind en zonder land in zicht.

Ik heb geen richting, dus vaar ik maar gewoon steeds dezelfde kant op en zie wel wat ik op m'n pad tegenkom.

Beetje lastig uit te leggen.

Korte samenvatting: Ik ben van m'n depressie af, maar weet niet hoe nu verder. Wat doet een mens zoal zodra de depressie vertrokken is??

quote:

Op zondag 3 maart 2013 14:24 schreef davo1979 het volgende:

[..]

Dit wat jij beschrijft is niet raar, toevallig had mijn begeleider daar het van de week ook over. Hij vertelde mij dat ik nu al rond moet gaan kijken en plannen moet gaan maken met als ik "vrij" ben van klachten. Want ook hij verklaarde dan val je in een dal omdat er weinig meer is.

quote:

Op zondag 3 maart 2013 14:45 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Bedankt voor je reactie!

Vreemd eigenlijk, maar ik moet idd plannen gaan maken of zo. Al ben ik wel druk bezig m'n leven nu op orde te krijgen.

quote:

Op zondag 3 maart 2013 14:56 schreef davo1979 het volgende:

[..]

Het was in een heel gesprek van 4 uur. Maar het kwam er op neer dat je leven bestaat uit je probleem en als dat probleem weg is: Wat moet je dan?

quote:

Op zondag 3 maart 2013 15:05 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Klopt. In die fase zit ik nu een beetje. Dus ga ik door met aan mezelf werken (o.a. aan m'n bioritme en m'n dagstruktuur) en tussendoor een beetje doormodderen

quote:

Op zondag 3 maart 2013 15:11 schreef davo1979 het volgende:

[..]

Blijven ademen Vind het wel opmerkelijk dat je een medicijn gevonden heb die er niet voor bedoeld is maar jouw wel geholpen heeft! Misschien was het wel een bijwerking van het medicijn vrolijker zijn!

quote:

Op zondag 3 maart 2013 15:29 schreef davo1979 het volgende:
Ik ben zelf vorig jaar begonnen met een vitamine pil en ik moet zeggen dat mijn gevoelens stabieler er door zijn geworden. Vroeger moest ik om alles huilen bijwijze van en nu niet en dat is sinds een 3 weken na dagelijkse inname van een vitamine preparaat. Wat die vitamines weer te maken hebben met mijn gevoelens moet je niet vragen het helpt.

quote:

Op zondag 3 maart 2013 17:26 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Vooral VitB is een hele belangrijke sleutel icm je stemming.
Iemand die een vit B12 tekort heeft zal zich over het algemeen ook teneergeslagen of depressief voelen,

quote:

Op zondag 3 maart 2013 17:34 schreef Nijna het volgende:
Ik krijg sinds een paar maanden B12 injecties, qua stemming merk ik niet zoveel verschil.
Wel minder moe en mn nagels die een stuk steviger werden!

quote:

Op zondag 3 maart 2013 17:40 schreef davo1979 het volgende:

[..]

Heb het mij altijd afgevraagd, jarenlang klachten van vermoeidheid (rond 1 uur smiddags) kon ik mijn ogen al niet meer open houden. En behoorlijk instabiel. Dokter vond dat ik me aanstelde kwam allemaal door mijn psychische klachten werd verteld. Heb nog weleens momenten dat ik moei ben maar veel minder. Moet eerdaags mijn vitamine d controleren zal gelijk vragen of b ook meegenomen kan worden. Rare is dat wel gewoon vlees eet.

quote:

Op zondag 3 maart 2013 18:39 schreef Nijna het volgende:
Mijn waarde van B12, zat nog net binnen normaal, maar echt aan de ondergrens. En waar de psychiater al een keer had gezegd dat het prima in orde was, had mijn huisarts zoiets van: ik heb net bijscholing gehad en het is het proberen waard.

quote:

Op zondag 3 maart 2013 18:39 schreef Nijna het volgende:
Mijn waarde van B12, zat nog net binnen normaal, maar echt aan de ondergrens. En waar de psychiater al een keer had gezegd dat het prima in orde was, had mijn huisarts zoiets van: ik heb net bijscholing gehad en het is het proberen waard.

quote:

Op zondag 3 maart 2013 21:44 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Het "voordeel" is dat een teveel door het lichaam zelf afgevoerd wordt.

Ik heb n nieuwe bijwerking: trillen als een rietje en mijn koffie over de mok bibberen

quote:

Op zondag 3 maart 2013 22:43 schreef davo1979 het volgende:

[..]

Je bedoeld nieuwe bijwerking van een medicijn? Jij zou toch overgaan op nieuwe medicijnen?

quote:

Op maandag 4 maart 2013 00:10 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Ja klopt, sinds Donderdag ben ik over, helaas wel ietd van bijwerkingen maar zo'n opluchting ten opzichte van de vorige! Droge mond, beetje hoofdpijn en trillen hou ik wel uit...

quote:

Op maandag 4 maart 2013 08:40 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Klopt