SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Best triest eigenlijk mensen diw denken stoer en wijs te zijn extreem op squash en deadlifts te hameren alsof er geen andere oefeningen zijn
Ik wilde ook net zo'n post maken inderdaadquote:Op zondag 3 maart 2013 22:20 schreef Hiatus het volgende:
Best triest eigenlijk mensen diw denken stoer en wijs te zijn extreem op squash en deadlifts te hameren alsof er geen andere oefeningen zijn
. Squats zijn een prima oefening, maar die verafgoding begint wel erge vormen aan te nemen soms.
Dit, squats zijn een geweldige oefening, maar t maakt je geen arnoldquote:
[..]
Ik wilde ook net zo'n post maken inderdaad
er zijn nog wel andere oefeningenquote:
Best triest eigenlijk mensen diw denken stoer en wijs te zijn extreem op squash en deadlifts te hameren alsof er geen andere oefeningen zijn
bench press
Meisjes die de term "anabolenmokkel" gebruiken.. vooral als het over squats gaat.. 
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Tennis is idd ook heel aardig.quote:
Best triest eigenlijk mensen diw denken stoer en wijs te zijn extreem op squash en deadlifts te hameren alsof er geen andere oefeningen zijn
Confidence through competence
Press.quote:Op zondag 3 maart 2013 22:30 schreef seto het volgende:
[..]
er zijn nog wel andere oefeningen
bench press
Wat heeft Rippetoe toch mooie quotes
quote:There are no shortcuts. The fact that a shortcut is important to you means that you are a pussy. Let me be clear here: if you'd rather take steroids than do your squats heavy and drink enough milk, then you are a fucking Pussy. I have no time or patience for fucking Pussies. Please tell everyone you know that I said this.
quote:There is never an absolute answer to everything, except of course that you have to do your squats.
quote:(in reference to a bicyclist who seemed to be saying that riding was similar to squats since they both made your legs hurt):
Yes they both hurt, but so do burning your hand and burying your bulldog. The differences are actually quite significant.
Mensen die alleen bench, deadlift en squats doen zijn ook geen echte bodybuilders.quote:
Best triest eigenlijk mensen diw denken stoer en wijs te zijn extreem op squash en deadlifts te hameren alsof er geen andere oefeningen zijn
Mensen die geen bench, deadlift en squats doen zijn pussiesquote:Op zondag 3 maart 2013 22:42 schreef DeRakker. het volgende:
[..]
Mensen die alleen bench, deadlift en squats doen zijn ook geen echte bodybuilders.
Stronger zegt t al, pure focus op krachtquote:
Als je 8 of meer reps doet doe je het voor hypertrophy dus BB.quote:Op zondag 3 maart 2013 22:56 schreef mtchel112 het volgende:
[..]
Stronger zegt t al, pure focus op kracht
Nja okej, maar cable flies zie je daar niet in terug, en in een BB schema onmisbaar (welke fly dan ook)quote:
[..]
Als je 8 of meer reps doet doe je het voor hypertrophy dus BB.
Je moet natuurlijk doen wat je wilt, en waar je van houdt. Ben je gek op 1RM squats ga je gewoon alleen de compounds doen.
Wil zelf gewoon voor de massa, dat pump!!
BB is verhouding en je mist bepaalde spiergroepen zoals schouders en bovenrug.quote:
[..]
Als je 8 of meer reps doet doe je het voor hypertrophy dus BB.
Ronnie in zijn powerlift tijdquote:
[..]
Nja okej, maar cable flies zie je daar niet in terug, en in een BB schema onmisbaar (welke fly dan ook)
Je moet natuurlijk doen wat je wilt, en waar je van houdt. Ben je gek op 1RM squats ga je gewoon alleen de compounds doen.
Wil zelf gewoon voor de massa, dat pump!!
Strongman uit Polen
Zo zijn er nog veel meer voorbeelden. Je pakt met compounds net zo goed massa
Draagt die gast nou lipgloss/make-up?quote:
Je gelooft dat die gasten alleen maar 3 oefeningen doen?quote:
[..]
Ronnie in zijn powerlift tijd
[ afbeelding ]
Strongman uit Polen
[ afbeelding ]
Zo zijn er nog veel meer voorbeelden. Je pakt met compounds net zo goed massa
Een beginnert pakt massa als een baas met zon schema.quote:
[..]
Ronnie in zijn powerlift tijd
[ afbeelding ]
Strongman uit Polen
[ afbeelding ]
Zo zijn er nog veel meer voorbeelden. Je pakt met compounds net zo goed massa
Profs zullen echt wel wat meer doen hoor
Nee, doen vast ook strongman training en assisted exercises. Maar de kern blijft natuurlijk Squat,Bench,Press,Deadlift. Daarnaast zullen ze vast wel curls/dips/chin ups doen als assisted maar het is niet de kern van hun workoutquote:
[..]
Je gelooft dat die gasten alleen maar 3 oefeningen doen?
Wat dacht je van press, power cleans en barbell rows? Hoort gewoon bij een powerlift schema en krijg je enorme schouders en rug van. Waarom zou een powerlifter zichzelf uit proportie willen trainen?quote:
[..]
BB is verhouding en je mist bepaalde spiergroepen zoals schouders en bovenrug.
