Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stlen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet: SPT / Fietsmeet Vreeswijk zondag 17 maart: La Primavera
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrenner in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
De marmotte in 2013!!
SPOILERMogelijk definitief bazenteam Marmotte 2013 voor gezamelijk vervoer en eventueel verblijf:
-Kaasplankje: kopman
-Gripper: schaduwkopman
-MarcoD: schaduwkopman
-Pritt: wieltjesplakker
-Patroon: komt om te trainen (in D1)
-Eentwee: wegkapitein
-thecritic: wegkapitein
-janatwork: onze eigen kok
-Oksel (zonder mee te fietsen): verzorgt ravitaillering en massage fietst toch mee en besteedt e.e.a. uit aan Okselin
Ok klinkt goed, had al geinformeerd of er interesse was bij fietsvrienden maar die vinden het allemaal te ver rijden dus ga wat dat betreft graag op het aanbod in. Hebben jullie enig idee wanneer jullie die kant op willen gaan rijden? donderdag/vrijdag heen en zondag terug?quote:Op maandag 25 februari 2013 20:32 schreef kaasplankje het volgende:
@MarcoD: Als je nog twijfelt over deelname bij de Drie Tetten ivm evt. vervoer: Ik denk dat wij wllicht nog 1 plaats hebben in de wagen. We gaan met Patroon en Gripper en ik en we moeten ws. met 2 auto's gaan rijden omdat kampeerspullen fietsen en 3 pers. niet in 1 van onze auto's passen gaan.
Kan trouwens ook de auto lenen van m'n ouders als dat nodig mocht zijn.
Vrijdag vroeg vertrekken. En zondag terug. Misschien handig dat ik donderdag naar Gripper ga en vanuit daar met hem mee rij. Is voor mij een stuk korter dan naar Rotterdam.quote:
[..]
Ok klinkt goed, had al geinformeerd of er interesse was bij fietsvrienden maar die vinden het allemaal te ver rijden dus ga wat dat betreft graag op het aanbod in. Hebben jullie enig idee wanneer jullie die kant op willen gaan rijden? donderdag/vrijdag heen en zondag terug?
Kan trouwens ook de auto lenen van m'n ouders als dat nodig mocht zijn.
Okies. Plan was idd vrijdagmorgen vertrekken en zondagmiddag retour. Ik heb een mail terug van de camping, die gaat pas begin maart open en ik hoor er dan verder van. Laat maar weten als je inschrijving rond is dan zal ik voor je reserveren. We hebben een camping op 300meter van de start.quote:
[..]
Ok klinkt goed, had al geinformeerd of er interesse was bij fietsvrienden maar die vinden het allemaal te ver rijden dus ga wat dat betreft graag op het aanbod in. Hebben jullie enig idee wanneer jullie die kant op willen gaan rijden? donderdag/vrijdag heen en zondag terug?
Kan trouwens ook de auto lenen van m'n ouders als dat nodig mocht zijn.
Ik ga zo snel mogelijk inschrijven, eerst nog de marmotte betalen aan m'n ouders dan mag ik de CC wel weer lenenquote:Op dinsdag 26 februari 2013 07:17 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Okies. Plan was idd vrijdagmorgen vertrekken en zondagmiddag retour. Ik heb een mail terug van de camping, die gaat pas begin maart open en ik hoor er dan verder van. Laat maar weten als je inschrijving rond is dan zal ik voor je reserveren. We hebben een camping op 300meter van de start.
Kijk dan heb je nog lekker de tijd en is het hopelijk ook een stuk beter weer als dat het nu is.quote:
Nou mannnen en meisje, veel succes met die 200 in maart en volle bak moeten rijden in Le Samyn. Ik richt me dit jaar lekker op 1 mei en dan doe ik wel een 160 km Mons-Chimay-Mons. Waarschijnlijk een beetje onbekend hier maar die heb ik jaren geleden ontdekt als een perfecte voorbereidings klimtoertocht. En nu zijn dat nog net de klimmetjes waar ik nog lol in heb.
Twee jongens die ik er gewoon af fiets hadden hogere wattages dan ik
in welke verhouding moeten we dat zien ?quote:
Meehhh. Net maximaaltest gehad. Ging echt slecht
Twee jongens die ik er gewoon af fiets hadden hogere wattages dan ik
watt/kilo of totaal vermogen ?
wat scoorde je, en wat had je verwacht ?
Ik begon bij 225 en steeds 30 meer elke twee minuten.
Die ploeggenoten van me zaten op 333 en 336 terwijl ik in een vlakke tijdrit veel harder rijd.
zij misschien iets zwaarder als jij ?quote:Op dinsdag 26 februari 2013 15:08 schreef Tommeke het volgende:
Totaal. Ik scoorde 330. Had wel ingezet op wat meer. Ben nu ook niet kapot. Had achteraf gezien wel 360 kunnen halen omdat ik m'n max hartslag ook niet haalde. Op omslag zat ik rond 290. Das wel netjes volgens mij.
Ik begon bij 225 en steeds 30 meer elke twee minuten.
Die ploeggenoten van me zaten op 333 en 336 terwijl ik in een vlakke tijdrit veel harder rijd.
verschillen lijken me al niets zeggend klein trouwens
Hij was nog steeds helemaal naar de tyfus. Ik niet
Nja. Geen gezeik. Morgen weer trainen.
dus eigenlijk heb je xs nodig? Maar dan een ander model denk ik, want als deze neit passen passen kleinere nog slechterquote:
Mijn armstukken zijn binnen. Ik heb expres een S besteld, dezelfde maat als mijn shirtje. Ze zakken af en zijn iets te kort.
dat soort dingen kun je beter eerst even keer passen in een winkel voordat je besteld. Veel verschil in merk qua pasvorm, dikte, etc..quote:
Mijn armstukken zijn binnen. Ik heb expres een S besteld, dezelfde maat als mijn shirtje. Ze zakken af en zijn iets te kort.
Heb je gisteren gekoerierd of (zwaar) getraind? Dan was je misschien niet helemaal hersteld. 336 watt t.o.v. 330 watt is een verschil van minder dan 2%. Ik vraag me af wat de afwijking van die test is...quote:
Meehhh. Net maximaaltest gehad. Ging echt slecht
Twee jongens die ik er gewoon af fiets hadden hogere wattages dan ik
Alhoewel per kg het verschil nog best groot is...
Alternatieve uitleg is een slechte dag. Zo zie je maar dat zo'n test niet alles zegt...
Dat heb je er nu van. Dingen die bijna niets kosten, OK 2 tientjes maximaal, op internet bestellen. Gun die lokale FM ook eens wat. Nu wordt het dus spierballen kweken of elastiekjes er omheen.quote:
Mijn armstukken zijn binnen. Ik heb expres een S besteld, dezelfde maat als mijn shirtje. Ze zakken af en zijn iets te kort.
quote:
Mijn armstukken zijn binnen. Ik heb expres een S besteld, dezelfde maat als mijn shirtje. Ze zakken af en zijn iets te kort.
groot gemisHeel lief dat je het opneemt voor de lokale FM, maar daar was ik al geweest. Zonder succes, die verkoopt alleen grote mannen maten.quote:
[..]
Dat heb je er nu van. Dingen die bijna niets kosten, OK 2 tientjes maximaal, op internet bestellen. Gun die lokale FM ook eens wat. Nu wordt het dus spierballen kweken of elastiekjes er omheen.
soms krijgt een wielrenner meer glorie als hij zichzelf wenst
quote:Op dinsdag 26 februari 2013 19:16 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
[ [url=http://www.google.nl/url?sa=i&source=images&cd=&docid=1p8fiPUXEZAskM&tbnid=eEBvz_CWChDsCM:&ved=0CAUQjBwwAA&url=http%3A%2F%2Fwww.letsshop.com%2Fmedia%2Farticles%2FTalent%2520shot1.jpg&ei=w_ssUa-JKYe-0QXjxoHoBw&psig=AFQjCNGiGJhxvtlBMiOyqR-b5HYhpfAJ-A&ust=1361988931730670]afbeelding[/url] ]
Maar goed, 85km over een ijspiste red je ook niet op een komkommer hé?
Held
Klopt echt geen hol van die tijdenquote:
Nou, ik heb mijn 15 uur al op Strava Keesfietst, en ik sta 6e overall.
Hij telt activitytime i.p.v. moving time of zo. Ik sta op 6u nu officieel. Als je op land sorteert kloppen de tijden weer wel.Jajaquote:
Ik ben weer terug uit de Ardennen, we hadden eigenlijk vakantie tot donderdag, maar het ging dooien en dan wordt alles zo vies en nat. Dan liever -5 en koude droge lucht! Wel veel sneeuw, in de dalen gelukkig niet meer zoveel, maar rond 500-600 m en bijv. op de hoge venen bij Eupen ligt nog wel 30-40 cm. Maar goed, hopen maar dat het op 10 maart zonig en 15 graden is
Gewoon die baard laten staan dan rijden we 'm gewoon uit.quote:
Helden, ik vind het zelf ook altijd mooi dat biken in de sneeuw! Eentwee wel een heel stuk gesoigneerder met z'n Castelli pakje. Dat het winter is betekent nog niet dat je er als een toerist bij hoeft te fietsen oksel!
Ik ben weer terug uit de Ardennen, we hadden eigenlijk vakantie tot donderdag, maar het ging dooien en dan wordt alles zo vies en nat. Dan liever -5 en koude droge lucht! Wel veel sneeuw, in de dalen gelukkig niet meer zoveel, maar rond 500-600 m en bijv. op de hoge venen bij Eupen ligt nog wel 30-40 cm. Maar goed, hopen maar dat het op 10 maart zonig en 15 graden is
Nee. Bewust niet. Juist wat uitgerust. Al was het gister bij m'n andere baantje wel druk en heb ik van 1 tot 9 eigenlijk alleen maar rondgelopen en op stellingen geklommenquote:
[..]
Heb je gisteren gekoerierd of (zwaar) getraind? Dan was je misschien niet helemaal hersteld. 336 watt t.o.v. 330 watt is een verschil van minder dan 2%. Ik vraag me af wat de afwijking van die test is...
Alhoewel per kg het verschil nog best groot is...
Alternatieve uitleg is een slechte dag. Zo zie je maar dat zo'n test niet alles zegt...
Anderzijds reed ik bij die test wel 4 minuten met een hartslag van 204 en hoger rond. Ik denk dat ik door dat geklooi gister gewoon wat power miste
Wat is dat? Wolvenstein 3D? Goeie resolutiequote:
Lekker ziten is inderdaad een gek ideequote:
Geen zorgen hoor, mijn baard en ik zullen er staanquote:
[..]
Gewoon die baard laten staan dan rijden we 'm gewoon uit.
PFf.quote:
Baard, dat vlas van julie. Ivo en ik hebben de enige serieuze baarden hier.
Ik heb ook serieuze baardgroei heur !
Ja, regelmatig. En dan zeg ik dat scheermessen voor mn benen zijn, en dat 1x in de 2 weken een tondeuse over m'n kaken meer dan genoeg is.quote:
Mijn collega's klagen over de hoeveelheid haar, de jouwe ook?
Als ik naar klanten moet of afspraken heb wil ik me overigens nog wel eens een beetje aanpassen
Oh?quote:
Baard, dat vlas van julie. Ivo en ik hebben de enige serieuze baarden hier.
Jij zou poolreiziger kunnen worden met die baard van jequote:
Heb ik gelukkig geen last van. Leve de komkommers Je kijkt er ook echt zo vrolijk bijquote:
Was gezellig hoor, Beiers hossen in regensburg.
[ afbeelding ]
Jij hebt een iets betere inplant, maar die van mij is langer nuquote:
Episch, laat me niet lachen! Vorige zomer op fietsvakantie, maar het is nu ook zoiets.
[ afbeelding ]
Had net een week in m'n uppie langs de Donau gefietst, kom je opeens in een feesttent vol met Duitsers in leren broeken terrecht. Moest even weer aan mensen wennenquote:
Kwartiertje later probeerde ik mee te zingen bij de ACDC medley (want vond het onderdehand best grappig), maar mensen keken mij zo raar aan, kwam natuurlijk omdat ik geen lederhose aan had.
Een paar jaar geleden zaten wat chefs bij elkaar. Eentje, voorzien van glorieuze biljartbal, zei me dat ik toch hoognodig naar de kapper moest. Ik antwoorde met 'ben je soms jaloers'. De bewuste chef heeft nooit meer over dit thema gesproken.quote:
Mijn collega's klagen over de hoeveelheid haar, de jouwe ook?
Alleen van Berlijn naar het oosten. Ik was verbaasd hoe makkelijk je Berlijn uit kunt fietsen. Ik heb er nog een stuk track van.quote:
Ivo, heb jij soms in Brandenburg en Mecklenburg-VorPommeren gefietst, Berlijn-Kopenhagen route zeg maar? Je had het ooit over de Oder-Neisse radweg volgens mij...
Let op, alleen bij XL-vestigingen.
Ah, dus je scheert toch nog iets.quote:
Wat is beter voor de edele delen, mach3 of fusion
Mischien maar verstandig ook, als mevrouw C_F daar ook de hoeveelheden haar zou aantreffen zoals je op je kaken hebt, dan zou ze waarschijnlijk net zo nors kijken als jij met die bierpul
Fusion, want blijft langer scherp, dus minder irritatie. 5 mesjes verdelen de druk beter dan 4. Fusion power is een lekker apparaatje, want met trilfunctie, en dat voelt prettig aan als je m tegen je zak houdt (no homo)
Misschien worden de haartjes er wel nog beter door opgepakt, maar dat heb ik nooit proefondervindelijk vastgesteld.
Weet alleen niet zeker of het thuis wel zo op prijs wordt gesteld, Mrs Fab is conservatief als het om mij gaat...
Er staan nog een aantal dingen in de wacht om aan te schaffen: Velocissimo bib, GoPro en een nieuwe fiets, echter moet ik daar even op wachten.
...en zonet ook alvast een helm gekocht zodat ik, wanneer ik weer kan fietsen, tenminste met mijn baanfiets kan trainen
[ Bericht 3% gewijzigd door firewirecable op 27-02-2013 15:17:37 (Wat aangepast) ]
Mooi spul he, die nieuwe Castelli collectie! En dat fluoriserend geel is helemaal de kleur van 2013!quote:
Alvast wat Castelli kleding aangeschaft voor de lente/zomer/herfst hier. Tevens de eerste dingen voor een nog aan te schaffen GoPro gekocht.
Er staan nog een aantal dingen in de wacht om aan te schaffen: Velocissimo bib, GoPro en een nieuwe fiets, echter moet ik daar even op wachten.
[ afbeelding ]
...en zonet ook alvast een helm gekocht zodat ik, wanneer ik weer kan fietsen, tenminste met mijn baanfiets kan trainen
[ afbeelding ]
Neem vanavond ook even een Leggera windjackje voor m'n chickie mee
Net nog even dit besteld, en dat is het voorzover met de kleding voor dit moment:
[ Bericht 79% gewijzigd door firewirecable op 27-02-2013 18:46:34 ]
fiets uit elkaar gehaald en alles schoongemaakt, nieuwe ketting, nieuwe zadel en nieuwe bidonhouders erop.
En ingeschreven voor 3 tetten
(maar aangezien je toch volgens traditie op dit forum altijd iets te zeiken moet hebben op andermans fiets..
zie ik achterin nou een extra lang ventiel net voorbij de achterrem?)Jaquote:
sjieke fiets... soignee.. ook grappig detail.. rode bladboutjes! (mooi idee voor mezelf)
(maar aangezien je toch volgens traditie op dit forum altijd iets te zeiken moet hebben op andermans fiets..
, dat waren de enige binnenbandjes die ik nog had liggen na een lekke band, inmiddels wel weer binnenbandjes met kort ventiel maar die moet ik er nog om leggen.Ben je nu constant die plaatjes aan het bij elkaar plakken?quote:
De fiets die ik wil is geheel zwart, dus :-)
Net nog even dit besteld, en dat is het voorzover met de kleding voor dit moment:
[ afbeelding ]
Kekke fiets!quote:
[ afbeelding ]
fiets uit elkaar gehaald en alles schoongemaakt, nieuwe ketting, nieuwe zadel en nieuwe bidonhouders erop.
En ingeschreven voor 3 tetten
Ik wil ook wel het forum vol kwakken met losse foto's als je daar interesse in hebtquote:
[..]
Ben je nu constant die plaatjes aan het bij elkaar plakken?
haha! :
Top Tips on carrying stuff.
So based on some informative, fun and suspicious suggestions, luggage on LEL can be summarised as follows:
1. Whatever size of bags you use – you will fill them
2. At 3am, kit becomes significantly bigger and takes up more room than it did at 6pm on the lounge floor
3. Use a selection of bags one of which allows you easy access to stuff on the road (food, phone, cash etc)
4. Have enough stuff to survive a mechanical in the middle of the night for the weather that’s forecast (and assume it’s likely to rain) and have easy access to the kit you need in your bag
5. You don’t have to carry everything – utilise the two bag drops to swap over kit
6. Carry enough so you’re not a liability to other riders
7. Don’t assume you’ll pass a shop sometime soon – be prepared for nothing between the controls
8. Consider something to keep you warm in case you want a quick 40 winks on the side of the road – space blankets are not the solution
9. Take your bottles into the control when you stop to save double journeys
10. Have enough space to carry kit you’ll take off – where’s it going to go if your bags are already full?
11. Worship at the altar of your preferred brand of bag and let no man (or woman) cast aspersions on it’s integrity - it's simply the best
12. Consider those carrying more as overladen and those carrying less as foolhardy
13. Always, always obey rule 5
Doe mij ook zo'n Koga, daar zitten tenminste oogjes op voor spatborden. Die moest ik zelf fabriceren van verbogen zadels voor elektriciteitsbuis.quote:
Om wat tegenwicht te bieden tegen de colablikjes en het plastic
[ afbeelding ]
Of je neemt deze: http://www.woodelo.ie/quote:
Om wat tegenwicht te bieden tegen de colablikjes en het plastic
[ afbeelding ]
Frames met oogjes worden nog altijd gemaakt.quote:
[..]
Doe mij ook zo'n Koga, daar zitten tenminste oogjes op voor spatborden. Die moest ik zelf fabriceren van verbogen zadels voor elektriciteitsbuis.
Eentwee?
Dat is toch overal 4 voor een tientje. Afgelopen zaterdag nog zo'n pak voor het gewone werk meegenomen bij Mantel in Arnhem. Hadden ook die Vittoria Open Corsa Evo SC liggen voor 34,50. Ik moet ze nog monteren maar dan ziet het er a.s. zondag weer heel soignee en professioneel uit met die imitatie tubes.quote:
@buzz: je moet ze ff laten rijpen anders rijd je zondag al lek
@Oksel: als je alleen binnenbandjes nodig hebt maakt het niet veel uit, dan wordt het sowieso relatief duur door de verzendkosten.
Idd, is bestel regelmatig een aantal mee met een gewone bestelling.quote:
Waarom krijg ik dit soort spam?
[ afbeelding ]
@buzz: je moet ze ff laten rijpen anders rijd je zondag al lek
@Oksel: als je alleen binnenbandjes nodig hebt maakt het niet veel uit, dan wordt het sowieso relatief duur door de verzendkosten.
Wel de Rosso Corsa 9 sock he? Is er ook in het fluo-geelquote:
De fiets die ik wil is geheel zwart, dus :-)
Net nog even dit besteld, en dat is het voorzover met de kleding voor dit moment:
[ afbeelding ]
Op mijn fiets zitten ook een paar oogjes.quote:
[..]
Frames met oogjes worden nog altijd gemaakt.
Zijn de Vredestein Fortezza Tricomp cyclo waardig?
Daar heb ik ook serieus naar zitten kijken, maar ik vind dat bij witte schoenen, witte sokken horen.... wellicht bij een toekomstige bestelling dati k er een paar zwart/fluor sokken stopquote:
[..]
Wel de Rosso Corsa 9 sock he? Is er ook in het fluo-geel
Je kijkt ook zo gezellig!quote:
Was gezellig hoor, Beiers hossen in regensburg.
[ afbeelding ]
K U T.quote:
Ben benieuwd hoe CG 't heeft gedaan in GP Le Samyn. Die is vandaag.
Ging bij de start al mis. Bleef tot t laatste moment warm rijden voor een vliegende start. Waren nog meiden op de pot en tekenen bij het podium toen er ineens gestart werd. Moest gelijk al in het rood omdat ik achter een groepje meiden reed wat over de volle breedte van de weg ineens stopte om hun winterjack en broek uit te trekken. Een omver gebeukt en achter het peloton aan met nog een groep. Bij het peloton gekomen en gelijk weer aan moeten trekken omdat er een tussensprint was. Wat problemen met schakelen door mijn handschoenen maar ging wel.
2 rondes voor het einde uit koers gehaald.
En trouwens ik sta niet als cyclinggirl in de uitslag hoor
Ik heb zwarte sokken van het teamquote:
zwarte sokken is NOOIT soignee !!
Balen dat het niet goed ging.quote:Op donderdag 28 februari 2013 09:04 schreef CyclingGirl het volgende:
[..]
K U T.
Ging bij de start al mis. Bleef tot t laatste moment warm rijden voor een vliegende start. Waren nog meiden op de pot en tekenen bij het podium toen er ineens gestart werd. Moest gelijk al in het rood omdat ik achter een groepje meiden reed wat over de volle breedte van de weg ineens stopte om hun winterjack en broek uit te trekken. Een omver gebeukt en achter het peloton aan met nog een groep. Bij het peloton gekomen en gelijk weer aan moeten trekken omdat er een tussensprint was. Wat problemen met schakelen door mijn handschoenen maar ging wel.
2 rondes voor het einde uit koers gehaald.
En trouwens ik sta niet als cyclinggirl in de uitslag hoor
Klopt het dat jouw brein je grootste tegenstander is?
Misschien zeg ik nu iets verkeerd, maar ik denk/heb het gevoel dat het ook een beetje (of heel veel) tussen de oren zit. Vorige week zat je al te balen dat je vroeg op moest en je zei ook al zoiets van "ik zal het wel niet uitrijden'. Door zulke gedachtes ga je dat geloven en sta je al met 2-0 achter. De dingen die je dan overkomt lijken dan allemaal "pech", maar hebben allemaal te maken met je mindset/focus. Het is mij al eerder opgevallen dat wanneer je van te voren redenen aanvoerde waarom de koers niet goed zou gaan, het ook daadwerkelijk niet goed ging. Denk er maar eens over na.
Het ging gewoon niet goed door de start en vooral ook de kou. Ik kan daar niet goed tegen, mijn spieren blokkeren en ik wordt gewoon niet meer warm. Het was daar ook lastig om warm te worden, de verzorger had geen rollers bij.Ellen van Dijk heeft het wel afgemaakt, was 30km voor het einde solo weggesprongen. En solo gefinished.
1.Het ging gewoon niet goed door de startquote:
Nou nee hoor, als ik aan de start gaat dan ga ik er voor hoor. Ga er niet voor niets heen
2.ook de kou
3.Ik kan daar niet goed tegen
4.spieren blokkeren
5.niet meer warm
6.lastig om warm te worden
7.verzorger had geen rollers bij.
Best schokkend, zoveel in zo'n klein stukje tekst
Wat je hier allemaal noemt is precies wat ik bedoel. Bedankt voor de bevestiging
Ik ben altijd beter in vorm in april/mei bij Omloop Schermer, Z.O. Friesland en Ronostrand dat soort rondes. Dat ligt mij gewoon beter. Daar rijden ook meer meiden van mijn niveau. Ik kan echt niveau van een Ellen van Dijk of Jermaine Post (die als laatste binnen kwam) niet halen.
Ik kom dit jaar denk ik weer door Regensburg, zal deze keer een vrolijker foto maken als ze weer een feestje hebbenquote:
Ik was echt serieus van slag door de hoeveelheid mensen, aan het eind van een tochtje ben ik blij dat ik Mrs Fab weer zie, en m'n kinderen, maar ergens wil ik dan ook gewoon door blijven rijden. het is zo lekker simpel, als je maar twee tshirts bij je hebt, en je huis niet groter is dan een tentje...Ik zeg nergens dat jij het niet goed hebt gedaan. Ik probeer enkel aan te geven dat je moet gaan werken tussen je oren wat sterker te maken. Gewoon eens wat positiever de boel benaderen ipv allemaal redenen te noemen waarom het misschien zou mislukken. Topsport is wel 40% mindset.
quote:
Topsport is ook een stukje zelf kennis. Daarom wil ik nooit in februari al starten omdat ik dan nog niet in de conditie zijn die ik zou willen en het voor mij te koud is. Ik ben gestart omdat anders het team niet kon starten. Dat is ook topsport. Teamwork.
Hetzelfde dat als je geen klimmer bent je in een klimkoers gaat starten, of als je slecht bent met wind je een windkoers gaat rijden. Je kan daar wel bij de start gaan staan en bij jezelf denken van ik ga knallen, maar misschien kom je wel een eindje maar je gaat niet uitrijden want met alle wil van de wereld wordt je er bij de 1e of 2 klim afgereden of zit je in de mongolenwaaier.
Als ie dat bedoel moet hij het gewoon zeggen, mannen staan er toch om bekend dat ze alles zo zeggen ipv erom heen te draaien zoals vrouwen altijd doen?quote:
Tsja als je denkt dat je in februari niet goed bent zal je ook nooit goed zijnquote:
Nou dan mag de helft van het peloton dat gaan doen want ik heb nog meer klaagzang gehoord dan wat ik hier schrijf. Bijna iedereen heeft een hekel aan kou en er zijn er meerderen die daar problemen mee hebben. Ik probeer zo goed mogelijk warm te rijden, mijzelf warm te houden met creme etc en ik sta daar.
Topsport is ook een stukje zelf kennis. Daarom wil ik nooit in februari al starten omdat ik dan nog niet in de conditie zijn die ik zou willen en het voor mij te koud is. Ik ben gestart omdat anders het team niet kon starten. Dat is ook topsport. Teamwork.
Hetzelfde dat als je geen klimmer bent je in een klimkoers gaat starten, of als je slecht bent met wind je een windkoers gaat rijden. Je kan daar wel bij de start gaan staan en bij jezelf denken van ik ga knallen, maar misschien kom je wel een eindje maar je gaat niet uitrijden want met alle wil van de wereld wordt je er bij de 1e of 2 klim afgereden of zit je in de mongolenwaaier.
Ik bedoel niet enkel minder zeuren, dan had ik dat wel gezegd. Maar het kwartje wil niet vallen.quote:
[..]
Als ie dat bedoel moet hij het gewoon zeggen, mannen staan er toch om bekend dat ze alles zo zeggen ipv erom heen te draaien zoals vrouwen altijd doen?
Buiten dat is het seizoen lang genoeg en ik weet dat het allemaal wel goed komt. Ik heb het een paar seizoenen in februari geprobeerd en merkte dat ik tekort kom.
In maart kan het ook koud en rotweer zijn en dan rijdt ik wel uit. En misschien heb je wel een punt en zit het deels in mijn hoofd maar ik weet ook dat het deels mijn conditie is, dat merk ik ook met trainen al.
Niet echt he.....quote:
[..]
Ik bedoel niet enkel minder zeuren, dan had ik dat wel gezegd. Maar het kwartje wil niet vallen.
Koersen op de weg in die kou is per defenitie kut. Dat doe ik ook niet zonder er bronchitis aan over te houden voor 3 weken erop.quote:
[..]
K U T.
Ging bij de start al mis. Bleef tot t laatste moment warm rijden voor een vliegende start. Waren nog meiden op de pot en tekenen bij het podium toen er ineens gestart werd. Moest gelijk al in het rood omdat ik achter een groepje meiden reed wat over de volle breedte van de weg ineens stopte om hun winterjack en broek uit te trekken. Een omver gebeukt en achter het peloton aan met nog een groep. Bij het peloton gekomen en gelijk weer aan moeten trekken omdat er een tussensprint was. Wat problemen met schakelen door mijn handschoenen maar ging wel.
2 rondes voor het einde uit koers gehaald.
En trouwens ik sta niet als cyclinggirl in de uitslag hoor
Eigenlijk heb je dus ontzettend goed gereden meissie, bijna die hele koers weten vol te houden ondanks die slechte start.
En nou dus iedereen koppen dicht, voor de laatste dame hier gillend wegrentquote:
Eigenlijk heb je dus ontzettend goed gereden meissie, bijna die hele koers weten vol te houden ondanks die slechte start.
Kaas weet van iedereen hier denk ik het beste wat kou met je lichaam doet, hij fietst er de hele winter in!
http://nl.wikipedia.org/wiki/Joris_van_den_Bergh
http://www.dbnl.org/tekst/berg103myst01_01/
Ik ben de Luigi Cecchini van Fok!quote:
Hoop comentaar op van een vetklep en een studentje die meer uren in zijn schema's steekt dan in zijn trainingsarbeid. Cyclinggirl
Weet jij wel hoe vrouwen denken? Ik neem aan van niet.quote:
Niemand zegt hier dat ze niet goed gereden heeft
Dus er valt met jou over pilletjes te praten?quote:
[..]
Ik ben de Luigi Cecchini van Fok!
Je was mij voorquote:
[..]
Dus er valt met jou over pilletjes te praten?
Nee, die verwijs ik door naar Fuentes. (lees je ff in)quote:
[..]
Dus er valt met jou over pilletjes te praten?
kloptquote:Op donderdag 28 februari 2013 10:06 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Weet jij wel hoe vrouwen denken? Ik neem aan van niet.
Het tussenhaakjes geschrevene geldt ook voor jouquote:
(alleen dat begrijpend lezen, zal wel lastig worden)Begrijpend lezen heeft mijns inziens niets te maken met je mentaal voor te bereiden op wat komen gaat in een wedstrijd.quote:
[..]
Het tussenhaakjes geschrevene geldt ook voor jou
Maar wel met het op de juiste manier interpreteren (begrijpen) van wat er wordt bedoelt.quote:
[..]
Begrijpend lezen heeft mijns inziens niets te maken met je mentaal voor te bereiden op wat komen gaat in een wedstrijd.
Blessure is al 2 weken over. Gewoon ff in 3 weken hersteld van een peesblessure, waar 6 weken normaal is. Focus/mindset en de wil om te herstellen.quote:
Patroon, heb jij een Friese vlag overdwars anaal ingebracht met vlaggestok en al ofzo, je zit om je heen te bijten, gefrustreerd vanwege je blessure ofzo?
quote:
[..]
Blessure is al 2 weken over. Gewoon ff in 3 weken hersteld van een peesblessure, waar 6 weken normaal is. Focus/mindset en de wil om te herstellen.
Hier wilde ik wat op zeggen, maar laat ik dat maar niet doenquote:
[..]
Blessure is al 2 weken over. Gewoon ff in 3 weken hersteld van een peesblessure, waar 6 weken normaal is. Focus/mindset en de wil om te herstellen.
Pakhaas.quote:
[..]
Blessure is al 2 weken over. Gewoon ff in 3 weken hersteld van een peesblessure, waar 6 weken normaal is. Focus/mindset en de wil om te herstellen.
En heb 4 dagen achter elkaar 4x 400mg ibuprofen per dag genomen
Had eerst van die pilletjes van diclofenac, maar ibuprofen schijnt hetzelfde te zijn. Daar doe ik geen uitspraken over. Ik doe alles uit de doeken bij de Nederlandse dopingauthoriteit. Zij zullen daarna met een verklaring naar buiten komen.quote:
Inclusief bloedtransfusie? Daar zie ik je wel voor aan!
Je gaat echt niet gelijk dood als je maar 4 dagen 4x400mg per dag neemt, dus om de 5uren. Ik nam niet eens meer dan de maximaal dosis per dag. En ik kan je verzekeren dat ze met die max echt niet de grens op zoeken. Mijn dosis wordt aangeraden bij ontstekingen. minder dan 1200mg is niet voldoende voor ontstekingsremmend maar pijnstillend.quote:
Vooral je eigen maag als ik het zo hoor, maar dat moet je verder zelf weten....
[ Bericht 0% gewijzigd door Patroon op 28-02-2013 11:10:36 ]
Ja, typo. 4 dagen 4x400mg verdeeld over de dag.quote:
Ik las het als 4 dagen lang 1600 mg elke dag....
Geef mij maar diclofenac of paracetamol.
Wat kaas zegt! Knap werk!quote:
[..]
Koersen op de weg in die kou is per defenitie kut. Dat doe ik ook niet zonder er bronchitis aan over te houden voor 3 weken erop.
Eigenlijk heb je dus ontzettend goed gereden meissie, bijna die hele koers weten vol te houden ondanks die slechte start.
Komt alleen wel erg amateuristisch over als je niet eens warm kunt rijden en de helft niet op tijd gereed was bij een 1.2 koers. Daar had het hele team al tijd en ease of mind mee kunnen winnen.
Als je hier als hele team al niet mee kunt komen misschien een idee om een klasse lager te rijden met z'n allen. Lijkt me toch een stuk leuker als je iets meer dan drie wedstrijden per seizoen kunt uitrijden en af en toe mee kunt doen om de ereplaatsen dan dat je elk seizoen alleen maar ongelukkiger in je sport wordt (want zo komt het over).
Dit is ook wel een aanrader:quote:
Dan doe ik toch even een literatuursuggestie, Joris van den Bergh, Mysterieuze krachten in de sport. Een oud boek maar nog altijd actueel.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Joris_van_den_Bergh
http://www.dbnl.org/tekst/berg103myst01_01/
Stelletje amateurpsychologen hier
Kan ik ook zo'n ongevraagd, geheel vrijblijvend, gratis adviesje krijgen? Jij moet het maar bij koopjes houden ouwe pik ouwe pijp, duidelijk geen kaas gegeten van de wielerpsychologie.quote:
[..]
Dit is ook wel een aanrader:
[ afbeelding ]
Stelletje amateurpsychologen hier
Vroeg me gisteren nog af wat voor handschoenen kaas heeft. Hoe houd je die handen de hele dag warm in de kou? Bij mij is het gevoel meestal wel weg na drie uur rond het vriespunt. Voeten geen problemen meer mee sinds ik winterschoenen heb maar die handen nog wel.quote:
[..]
En nou dus iedereen koppen dicht, voor de laatste dame hier gillend wegrent
Kaas weet van iedereen hier denk ik het beste wat kou met je lichaam doet, hij fietst er de hele winter in!
Maak die nieuwe fiets af, dan zit je straks met een heerlijk vrij gevoel, zoevende wielen en power in de benen klaar voor het voorjaar!quote:
[..]
Stelletje amateurpsychologen hier
Je lekker voelen is niet zo moeilijk
Classic eentwee.quote:
[..]
Dit is ook wel een aanrader:
[ afbeelding ]
Stelletje amateurpsychologen hier
Ik heb AGU Waterproof. Die zijn heerlijk warm. Waren in de aanbieding bij de fietsenmaker om de hoekquote:
[..]
Vroeg me gisteren nog af wat voor handschoenen kaas heeft. Hoe houd je die handen de hele dag warm in de kou? Bij mij is het gevoel meestal wel weg na drie uur rond het vriespunt. Voeten geen problemen meer mee sinds ik winterschoenen heb maar die handen nog wel.
Moet je zulke kopen:quote:
[..]
Vroeg me gisteren nog af wat voor handschoenen kaas heeft. Hoe houd je die handen de hele dag warm in de kou? Bij mij is het gevoel meestal wel weg na drie uur rond het vriespunt. Voeten geen problemen meer mee sinds ik winterschoenen heb maar die handen nog wel.
HEb ik op aanraden van Dop gehaald, prima dingen! Kosten een tientje, zien er niet uit uit en als ze vies zijn/op zijn koop je een nieuw paar
Zijn dat deze? http://www.bikeparts4u.nl(...)andschoen-waterproofquote:
[..]
Ik heb AGU Waterproof. Die zijn heerlijk warm. Waren in de aanbieding bij de fietsenmaker om de hoek
Heb je met die waterproof dingen niet dat ze zo slecht ademen dat je vingers weer koud worden? Dat heb ik wel met mijn neopreen handschoenen van Specialized. Eerste uurtje heerlijk warm maar het zweet kan nergens heen en daarna koelen je handen enorm af. De handschoenen moeten na elke rit drie dagen drogen
Het was niet mijn team wat niet gereed was, wij stonden er. De organisatie maakte een fout.quote:
Cyclinggirl doet het sowieso beter dan ons allemaal en als ik de cijfers zo lees niet eens zo slecht gedaan. Knap hoor.
Komt alleen wel erg amateuristisch over als je niet eens warm kunt rijden en de helft niet op tijd gereed was bij een 1.2 koers. Daar had het hele team al tijd en ease of mind mee kunnen winnen.
Als je hier als hele team al niet mee kunt komen misschien een idee om een klasse lager te rijden met z'n allen. Lijkt me toch een stuk leuker als je iets meer dan drie wedstrijden per seizoen kunt uitrijden en af en toe mee kunt doen om de ereplaatsen dan dat je elk seizoen alleen maar ongelukkiger in je sport wordt (want zo komt het over).
Nou was er maar een klasse lager maar die is er niet voor ons. We kunnen ervoor kiezen om die UCI wedstrijden niet te rijden maar de ploegleider heeft zoiets dat we er wel van kunnen leren.
Er zijn wel "makkelijkere" wedstrijden maar meestal rijden daar ook een paar van die UCI dames mee en dan winnen die, maar dan rijdt je wel uit.
Daar hebben ze inderdaad wel last van, maar minder dan neopreen.quote:
[..]
Zijn dat deze? http://www.bikeparts4u.nl(...)andschoen-waterproof
Heb je met die waterproof dingen niet dat ze zo slecht ademen dat je vingers weer koud worden? Dat heb ik wel met mijn neopreen handschoenen van Specialized. Eerste uurtje heerlijk warm maar het zweet kan nergens heen en daarna koelen je handen enorm af. De handschoenen moeten na elke rit drie dagen drogen
Edit: Dat zijn ze dus
[ Bericht 5% gewijzigd door Tommeke op 28-02-2013 16:11:56 ]
Krijg je wel een kaashandje na een paar uur koersen en zweten in die plastic zakjesquote:
Een ploeggenootje doet van die doktershandschoentjes onder haar handschoenen, dan heb je ook geen last van de kou. In elk geval niet van je handen.
Uit de verhalen van Ivo herinner ik me iets van een team dat plastic boterham zakjes om de voet deed bij PBP en dan sokker eroverheen...hoe die ' club Trenchfoot' werden genoemd. Huid moet adem,en, zeker als je zweet!
quote:
Prof. Dr. P.A. Troon
Kan ik mijn nickname niet wijzigen?Dat waren mensen die meerere dagen achter elkaar hun schoenen/sokken niet uitdeden en de neopreen overschoenen ook niet. Dat bij 3-4 dagen continue regen. Leverde aardig wat uitvallers op met totaal kapotte voetzolen.quote:
Lijkt me ook
Uit de verhalen van Ivo herinner ik me iets van een team dat plastic boterham zakjes om de voet deed bij PBP en dan sokker eroverheen...hoe die ' club Trenchfoot' werden genoemd. Huid moet adem,en, zeker als je zweet!
Ik reed zonder overschoenen en deed iedere controle m'n schoenen uit. En regelmatig verse sokken. Liever koude voeten dan kapotte voetzolen.
Dus kaasplankje komt aan zijn nickname doordat hij zich inpakt in plastic?quote:
[..]
Krijg je wel een kaashandje na een paar uur koersen en zweten in die plastic zakjes
Mooi, dat wordt de tacx voor de tv zetten dusquote:
Kijk tip. Vanavond documentaire over de Primavera uit de hand van Wilfried de Jong. Werk van hem is altijd het kijken waard.
Nee, ik heb 't nooit zo koud dat ik me insealen moet. Ik heb wel eens een elitekoers gereden toen was het stervenskoud met regen en alles, hadden wij bedacht een vulliszak onder de koerstrui te doen tegen de koude wind. Slecht plan want je blaast jezelf in no time op.quote:
[..]
Dus kaasplankje komt aan zijn nickname doordat hij zich inpakt in plastic?
Ik doe wel eens een boterhamzakje om de sok als de oostenwind erg fel is 's winters maar meer ook niet.
Goede tip! Heb even snel op tvgids gezocht, maar ik kon 'm zo 1-2-3 niet vinden. Weet jij tijd en zender?quote:
Kijk tip. Vanavond documentaire over de Primavera uit de hand van Wilfried de Jong. Werk van hem is altijd het kijken waard.
quote:
[..]
Nee, ik heb 't nooit zo koud dat ik me insealen moet. Ik heb wel eens een elitekoers gereden toen was het stervenskoud met regen en alles, hadden wij bedacht een vulliszak onder de koerstrui te doen tegen de koude wind. Slecht plan want je blaast jezelf in no time op.
Ik doe wel eens een boterhamzakje om de sok als de oostenwind erg fel is 's winters maar meer ook niet.
Doe ik ook met temperaturen onder 0: boterhamzakjes + handschoentjes van het tankstation. Werkt goed, zeker tegen de wind (al is het inderdaad ook minder ventilerend!)quote:
Een ploeggenootje doet van die doktershandschoentjes onder haar handschoenen, dan heb je ook geen last van de kou. In elk geval niet van je handen.
[ Bericht 0% gewijzigd door PipodeOoi op 28-02-2013 17:18:22 ]
[ Bericht 8% gewijzigd door PipodeOoi op 28-02-2013 17:17:50 (details) ]
Voor Holland Sport-fans. Donderdag 14 maart, 21.35 Ned3: Special over Milaan San Remo... pic.twitter.com/eaz5JZiuIMquote:
[..]
Goede tip! Heb even snel op tvgids gezocht, maar ik kon 'm zo 1-2-3 niet vinden. Weet jij tijd en zender?
Cassette versleten?quote:
Casette pakt overigens niet (elke keer) direct met behoorlijk kracht zetten wanneer ik weer begin te peddelen (bijv vanuit stilstand/bocht etc). Dit leidt tot (halve) trappen in het luchtledige. Eens even kijken of ik hem wel goed heb vastgezet of dat mijn body wellicht versleten is. Andere opties? (mijn naaf van achterwiel geeft ook wat speling, die ga ik dit wkd even bekijken)
Gebeurd het op alle tandjes?quote:
Goede mogelijkheid, maar tiagra-zomer-cassette is nog niet zo oud (max 5000km) dus kleine kans?
Ah vandaar, je zei eerst vanavond...quote:
[..]
Voor Holland Sport-fans. Donderdag 14 maart, 21.35 Ned3: Special over Milaan San Remo... pic.twitter.com/eaz5JZiuIM
Oh damn nu lees ik ook 14 maart. Stom..quote:
[..]
Ah vandaar, je zei eerst vanavond...
Dan ligt een bodyprobleem meer voor de hand. Welke naaf? Fiets/wiel toevallig in de kou gestald?quote:
Het lijkt er ook meer op dat hij hem van binnen niet goed pakt (cassette-body-naaf ipv ketting-cassette). Heb het namelijk ook als ik mijn achterwiel eruit haal en wat kracht zet met mijn hand.
Hij staat inderdaad in de schuur waar 't niet warm is, maar wel boven 0, maar gek genoeg net een weekje in Zuid Frankrijk geweest waar hij niet in de kou is gestald (uiteraard wel in gefiets, bovenop de Turini was het -2)quote:
[..]
Dan ligt een bodyprobleem meer voor de hand. Welke naaf? Fiets/wiel toevallig in de kou gestald?
Welke naaf precies? Oef goede vraag, ik heb de standaard Weinmann Alu DPX 6061-T6 wielen die erop zaten, kun je daar iets mee? Of bedoel je een Shimano Tiagra naaf?
[ Bericht 2% gewijzigd door PipodeOoi op 28-02-2013 18:09:45 (detail) ]
Tacx weer op zolder...quote:
[..]
Oh damn nu lees ik ook 14 maart. Stom..
Ah, duidelijk. Zuur!quote:
[..]
Het was niet mijn team wat niet gereed was, wij stonden er. De organisatie maakte een fout.
Nou was er maar een klasse lager maar die is er niet voor ons. We kunnen ervoor kiezen om die UCI wedstrijden niet te rijden maar de ploegleider heeft zoiets dat we er wel van kunnen leren.
Er zijn wel "makkelijkere" wedstrijden maar meestal rijden daar ook een paar van die UCI dames mee en dan winnen die, maar dan rijdt je wel uit.
Ja snap je coach wel, je leert er altijd van, maar lijkt me voor de gemoedstoestand toch leuker als je zo'n takkeneind moet reizen dat je niet 'voor niks' komt. Desalniettemin wel een machtig gevoel om met de grote namen aan de start te verschijnen denk ik.
Over handschoenen, ik heb deze (met windstopper):
Bij stevige wind doe ik er nog een paar dunne handschoentjes onder. Heb er nooit meer bevroren poten mee gehad, waren ooit iets meer dan drie tientjes in een aanbieding.
5000km is voor Shimano kransjes tot de draad versleten.quote:
Goede mogelijkheid, maar tiagra-zomer-cassette is nog niet zo oud (max 5000km) dus kleine kans?
Mooi frame
Ik heb een 105 cassette die na 6000 km nog super loopt op een nieuwe ketting. Bijna niet versletenquote:
[..]
5000km is voor Shimano kransjes tot de draad versleten.
Hier niet. Al zeker 8.000km gedraaid met een 105 cassette.quote:
[..]
5000km is voor Shimano kransjes tot de draad versleten.
Dat is wel een beetje overdreven, als ik op tijd (0,075mm slijtage) mijn ketting vervang gaat de cassette zeker drie kettingen mee. Dat is ongeveer 10-12k km.quote:
[..]
5000km is voor Shimano kransjes tot de draad versleten.
Ik dus vanmorgen bellen met de verzekering, kies voor de optie glasschade, wordt ik doorverbonden met autotaalglas. Die hadden 't raam niet op voorraad en ik moest nog aangifte doen bij de verzekeringsmaatschappij. Dus ik bel de verzekeringsmaatschapij op en die verbinden me door met carglass. Sta ik buiten met die knakker van carglass gaat de telefoon.
"Ja, met de mevrouw van autotaalglas. We kunnen nu uw auto ophalen, krijgt u een leenauto en brengen we hem morgen terug"
Maja, toen was die man al net klaar met een noodruit erin te lepelen
Kan ik ook wat verdere tochtjes gaan maken zonder bevroren tenen.Ja woensdag volgend week al 12 graden, ziet er goed uit voor Ivo´s 200km.quote:
Volgende week 10+ graden en een zonnetje volgens de weersvoorspelling
Ik had ook goed weer besteld.
Sympathiek van jequote:
[..]
Ja woensdag volgend week al 12 graden, ziet er goed uit voor Ivo´s 200km.
Ik had ook goed weer besteld.
Vanwege het beter weer en verdere tochten ben ik toch eens op marktplaats gaan speuren voor een el cheapo fiets navigatie.
Zie door de bomen het bos alleen niet meer ben ik bang, hebben jullie advies over wat ik echt niet moet pakken, en waar het een beetje werkbaar wordt?
Deze is wel werkbaar en cheapo bovendien.
. Leeuwarden staat er niet op.bryton rider 50 is de meest betaalbare goed werkende fiets navigatiequote:
[..]
Sympathiek van je
Vanwege het beter weer en verdere tochten ben ik toch eens op marktplaats gaan speuren voor een el cheapo fiets navigatie.
Zie door de bomen het bos alleen niet meer ben ik bang, hebben jullie advies over wat ik echt niet moet pakken, en waar het een beetje werkbaar wordt?
wat wil je en wat wil je uitgeven
Wat weer een wijsheid, deze kan zo op een tegeltjequote:
"Fietsers" die meer Euro´s uitgeven aan materiaal dan km's maken zijn geen renners maar spulletjeskopers.
http://www.fietseropuit.nl/fietsroute/ een routeplanner voor het knooppuntennetwerk
en inderdaad op je bovenbuis de nummertjes plakken.
[ Bericht 51% gewijzigd door MarcoD op 01-03-2013 09:15:31 ]
Die lijkt mij ook heel vet, alleen wel duur.quote:
Ik zou een Garmin 810 willen. Die lijkt mij echt gaaf.
nou 1 ding ik heb echt een goed richtings gevoel , maar met de nummers van het fietsknooppunten netwerk kun je echt niet navigeren.quote:
fietsknooppuntennetwerk gratis, enige wat je nodig heb is iets waar je de knooppunt nummers op kan schrijven.
http://www.fietseropuit.nl/fietsroute/ een routeplanner voor het knooppuntennetwerk
en inderdaad op je bovenbuis de nummertjes plakken.
1 de nummering is volstrekt onnavolgbaar
2 bordjes staan soms op de raarste plaatsen
3 als wielrenner rij je te hard waar door je ze ook makkelijk mist
4 op sommige plekken zijn de routes echte trekplijsters en kun er niet racen
Mijn ervaringen in het verleden met het knooppunten netwerk zijn erg slecht. Missende/verborgen bordjes ect. Maar ik heb een route uitgestippeld in een gebied waarvan ik zeker weet dat ik altijd weer thuis kom.quote:
fietsknooppuntennetwerk gratis, enige wat je nodig heb is iets waar je de knooppunt nummers op kan schrijven.
http://www.fietseropuit.nl/fietsroute/ een routeplanner voor het knooppuntennetwerk
en inderdaad op je bovenbuis de nummertjes plakken.
Ga het volgende week eens proberen. Voor de zekerheid zorgen dat de telefoon vol is, kan ik desnoods daarop terug navigeren.
Iets te vaak al nodig gehad die kaarten ja, tourtochten deed ik in het verleden ook altijd met een kaart.quote:
Op sommige plekken zijn de bordjes heel slecht ja, maar wel fijn dat er vaak een kaart bij staat van het netwerk, kun je in elk geval zien waar je globaal bent, en via welke dorpen je weer naar huis kan komen...
Maar dat is op de racer niet echt praktisch te doen, maar ik zie dat het in de omgeving aardig wat routes bij zijn gekomen, dus wellicht zijn de borden in betere staat tegenwoordig.
Enige route die echt goed aangegeven was in de tijd dat ik veel fietste was het Pieterpad, maar die moet je eigenlijk wel met een MTB doen, voor de racer niet echt geschikt.
het is prima te gebruiken als je verdwaald bent om toch enige indicatie te krijgen.quote:
Op sommige plekken zijn de bordjes heel slecht ja, maar wel fijn dat er vaak een kaart bij staat van het netwerk, kun je in elk geval zien waar je globaal bent, en via welke dorpen je weer naar huis kan komen...
en als je het niet erg vind om regelmatig stil te staan en op je gemak te gaan kijken.
doe ik ook als ik met vrouw en kids een rondje maak , maar op de racefiets wil ik toch wat anders
true, soms staan de bordjes niet echt op een duidelijke plek, maar navigeren met die nummers lukt mij wel degelijk (maar misschien is het elders in nederland slechter dan hier in noord holland).quote:
[..]
nou 1 ding ik heb echt een goed richtings gevoel , maar met de nummers van het fietsknooppunten netwerk kun je echt niet navigeren.
1 de nummering is volstrekt onnavolgbaar
2 bordjes staan soms op de raarste plaatsen
3 als wielrenner rij je te hard waar door je ze ook makkelijk mist
4 op sommige plekken zijn de routes echte trekplijsters en kun er niet racen
Met het netwerk heb ik wel een groot deel onbekend terrein verkent en nu heb ik dat netwerk niet meer nodig, simpel omdat ik weet waar ik (ongeveer) ben.
De wegen door stedelijk gebied of er vlak naast kunnen vaak erg druk zijn ja maar daar kan je rekening mee houden als je je route plant. En na een tijdje weet je best goed waar je op een bepaalde dag wel of niet moet zijn.
Daarnaast globaal de plaatsen in je omgeving kennen en je komt ook best ver mocht je verdwaald zijn.
Het is misschien niet ideaal maar wel perfect om rustig de omgeving te verkennen, die hoge gemiddeldes komen later dan wel
Een bekend 'probleem' begrijp ik?quote:
Shimano natuurlijk. Die bodys gaan allemaal naar de kl*te
Haha, ik begrijp uit je post dat je niet echt een fan bent en wel in bent voor een geintje. Kan ik wel begrijpen met al die km's die jij maaktquote:
[..]
5000km is voor Shimano kransjes tot de draad versleten.
. Maar even serieus nog 5-15k moet echt prima kunnen zoals Tommeke en Patroon ook aangeven...Precies, voor mij werkte het ook uitstekend om 'verkeersluwe' weggetjes te verkennen in de omgeving, en hier in omgeving Utrecht is er echt prima een route mee uit te zetten. Wel worden er inderdaad soms stukken in die route ook door (veel) andere fietsers gebruikt, maar dat is een kwestie van ervaren...quote:
[..]
true, soms staan de bordjes niet echt op een duidelijke plek, maar navigeren met die nummers lukt mij wel degelijk (maar misschien is het elders in nederland slechter dan hier in noord holland).
Met het netwerk heb ik wel een groot deel onbekend terrein verkent en nu heb ik dat netwerk niet meer nodig, simpel omdat ik weet waar ik (ongeveer) ben.
De wegen door stedelijk gebied of er vlak naast kunnen vaak erg druk zijn ja maar daar kan je rekening mee houden als je je route plant. En na een tijdje weet je best goed waar je op een bepaalde dag wel of niet moet zijn.
Daarnaast globaal de plaatsen in je omgeving kennen en je komt ook best ver mocht je verdwaald zijn.
Het is misschien niet ideaal maar wel perfect om rustig de omgeving te verkennen, die hoge gemiddeldes komen later dan wel
EDIT: er is ook een app die je navigeert nav de knooppunten, die heet verassend genoeg: Fiets!
[ Bericht 3% gewijzigd door PipodeOoi op 01-03-2013 10:13:49 (app) ]
en je natuurlijk niet druk maken als je eens een paar kilometer om rijd
navigatie gaat hier ook zelden aan, wat ik wel lekker vind is dat je hem ergens halverwege aan kan zetten en een richting pijl kan laten geven naar huis.
Halverwege een plaats op een bord zien waar je nog niet bent geweest en daarheen rijden om met een omweg weer naar huis te fietsen.Zomerritjes
quote:
Rondjes rijden zonder bestemming
Zomerritjes
jep dan is het juist lekker als je door kunt peddelen en wat maakt het dan uit of je wat om rijdonder weg een stukje aan haken bij een groepje renners is dan ook veel leuker als en bepaalde bestemming
Ik rij echt nooit van te voren een voorafgestelde route. Hooguit dat ik verzin dat ik naar alkmaar ga of het kanaal over. Maar verder niets. Alleen met toerritjes.quote:
[..]
Veel te duur voor wat je krijgt. De 800 heb ik nu een paar weken en die is eigenlijk nauwelijks minder. Wat niet wegneemt dat-ie mij toch een beetje tegenvalt.quote:
[..]
Die lijkt mij ook heel vet, alleen wel duur.
Zeker, tenzij die 5000km met 1 ketting was. Zo lang gaan Shimano kettingen doorgaans niet mee en dan slijten je kransjes erg snel.quote:
[..]
Een bekend 'probleem' begrijp ik?
[..]
Haha, ik begrijp uit je post dat je niet echt een fan bent en wel in bent voor een geintje. Kan ik wel begrijpen met al die km's die jij maakt
Hmm, ik heb geen idee wat voor ketting ze bij mijn fiets standaard meeleveren, maar het zal wel niks speciaals zijn. Na hoelang zou een ketting normaal vervangen moeten worden?quote:
[..]
Veel te duur voor wat je krijgt. De 800 heb ik nu een paar weken en die is eigenlijk nauwelijks minder. Wat niet wegneemt dat-ie mij toch een beetje tegenvalt.
[..]
Zeker, tenzij die 5000km met 1 ketting was. Zo lang gaan Shimano kettingen doorgaans niet mee en dan slijten je kransjes erg snel.
ik gebruik de navi ook zelden , maar vorigjaar weekendje met vrouw en kids naar oosterhout op een bungalopark, dan rij ik zonder op de kaart te kijken (candans en hartslag voor mijn neus) naar oosterhout , maar als ik dan daar ben is het wel erg lekker als je de kaart voor klikt en hij je zo naar het bungalopark stuurt.quote:
[..]
Ik rij echt nooit van te voren een voorafgestelde route. Hooguit dat ik verzin dat ik naar alkmaar ga of het kanaal over. Maar verder niets. Alleen met toerritjes.
Nee nee, netjes na 3 a 3,5k vervangen. Heb 'm nu maar even bij de kachel gezet om 'm te ontvochten, wellicht dat dat helpt? Anders wordt het toch een nieuwe body vrees ik...quote:
[..]
Veel te duur voor wat je krijgt. De 800 heb ik nu een paar weken en die is eigenlijk nauwelijks minder. Wat niet wegneemt dat-ie mij toch een beetje tegenvalt.
[..]
Zeker, tenzij die 5000km met 1 ketting was. Zo lang gaan Shimano kettingen doorgaans niet mee en dan slijten je kransjes erg snel.
Even checken met de ketting-checker, bij elke fietszaak te halen voor 5-10 euro. Is enorm afhankelijk van omstandigheden en onderhoud. Richtlijn voor een standaard meegeleverde ketting is gok ik tussen de 2500 en 4000 kmquote:
[..]
Hmm, ik heb geen idee wat voor ketting ze bij mijn fiets standaard meeleveren, maar het zal wel niks speciaals zijn. Na hoelang zou een ketting normaal vervangen moeten worden?
Van Mavic zijn ze ook niet zo geweldig trouwens.
Maja, dat is uiteindelijk ook weer een uur werk voor een maandje uitstel van het probleem.
Zeer waarschijnlijk een nieuwe body dus helaas, maar dank voor jullie expert visie.
Welke heb ik dan nodig vanuit deze selectie? (Tiagra naaf, Tiagra 9-speed groep)
http://www.chainreactionc(...)hub+body&BrandIDs=94
http://www.bike-component(...)id=29&categories_id=
Of zijn er betere/handigere opties?
Weet ik niet uit mijn hoofd, je kan ´t beste de boel demonteren en de typenummers opschrijvenquote:Op vrijdag 1 maart 2013 11:25 schreef PipodeOoi het volgende:
@Kaas: ah vandaar, zuur!
Zeer waarschijnlijk een nieuwe body dus helaas, maar dank voor jullie expert visie.
Welke heb ik dan nodig vanuit deze selectie? (Tiagra naaf, Tiagra 9-speed groep)
http://www.chainreactionc(...)hub+body&BrandIDs=94
http://www.bike-component(...)id=29&categories_id=
Of zijn er betere/handigere opties?
Ik was gisteren in de Botlek bij een importeur van tropisch hardhout. Ik zag een afvalvcontainer waar ook hardhout in zat, vandaag ff gebeld brutaal of ik 't mocht rauzen en dat mocht!
Nu neem ik straks een kratje bier mee als tegenprestatie.
/oftopic gezever
wat kaas zegtquote:
@Kaas: ah vandaar, zuur!
Zeer waarschijnlijk een nieuwe body dus helaas, maar dank voor jullie expert visie.
Welke heb ik dan nodig vanuit deze selectie? (Tiagra naaf, Tiagra 9-speed groep)
http://www.chainreactionc(...)hub+body&BrandIDs=94
http://www.bike-component(...)id=29&categories_id=
Of zijn er betere/handigere opties?
je kunt verschillende body's op verschillende naven zetten , maar kans is groot dat de lagercups dan op andere afstanden zitten en je as met andere bussen moet worden uitgevuld of helemaal niet meer past.
als je handig ben en nog een oude body hebt is het niet erg om wat te prutsen en proberen , maar als je een nieuwe koopt dan beter wel de goede kopen
over de kwaliteit van shimano body kun je trouwens een boompje op zetten, er zijn er zoveel verschillende gemaakt door de jaren heen dat het nogal verschilt shimano maakt als je het met campa vergelijkt ook een bredere range van cheap tot luxe.
[ Bericht 4% gewijzigd door dop op 01-03-2013 12:31:01 ]
Snap ik, duidelijk verhaal dank! Inmiddels wel het type naaf gevonden --> Shimano Tiagra FH-4500.quote:
[..]
wat kaas zegt
je kunt verschillende body's op verschillende naven zetten , maar kans is groot dat de lagercups dan op andere afstanden zitten en je as met andere bussen moet worden uitgevuld of helemaal niet meer past.
als je handig ben en nog een oude body hebt is het niet erg om wat te prutsen en proberen , maar als je een nieuwe koopt dan beter wel de goede kopen
Bodytype: Y-3CR98070
Nergens in NL te bestellen alleen dat pokkeding? (hollandbikeshop en derks-wielersport geen voorraad en lokale FM geeft aan dat hij ze in week 14 weer kan krijgen via de importeur...)
Beste optie so far is via Amazon. Iemand wellicht andere suggesties?
http://www.amazon.com/Shi(...)-Speed/dp/B001GSODPS
dan word het toch gokkenquote:
[..]
Snap ik, duidelijk verhaal dank! Inmiddels wel het type naaf gevonden --> Shimano Tiagra FH-4500.
Bodytype: Y-3CR98070
Nergens in NL te bestellen alleen dat pokkeding? (hollandbikeshop en derks-wielersport geen voorraad en lokale FM geeft aan dat hij ze in week 14 weer kan krijgen via de importeur...)
Beste optie so far is via Amazon. Iemand wellicht andere suggesties?
http://www.amazon.com/Shi(...)-Speed/dp/B001GSODPS
een fh 5600 past denk ik ook maar wel stukje duurder
techdoc snap ik niet helemaal want 4500 is geen 4600 maar ze vergelijken wel 4500 met 5700quote:
De body op de FH-4600 naaf is hetzelfde, zie techdoc. Je kunt ook zo'n naaf kopen, heb je gelijk nieuwe kogels, conussen etc. Kost je 17¤ bij bijv. Rose of bike-components.
waar volgens mij 5600 het type hoger is maar zal dan wel
4600 naaf kost geen kloot
als het dan niet pas kun je de as ook overzetten
het past inderdaad alleen als je de techdoc van de 4500 leest staat daar in NIET waar mee hij uitwisselbaar is.quote:
Ik snap jouw post niet? Het typenummer van de body van de FH-4600 is hetzelfde als van FH-4500 dus je kunt er gewoon van uitgaan dat het klopt en past lijkt me
dat zal het zijn , ik had alleen naar de 5600 gekeken wat na 4500 het boven liggende type is maar die past dus weer niet volgens de techdocquote:
Waarschijnlijk omdat 4600 pas uitkwam nadat de techdoc van 4500 is geschreven/geupdatet. 5700 was er ook eerder dan 4600.
een ding is wel duidelijk een hele naaf bestellen is goedkoper als een losse freewheelbody
alsof ik stil stond
De Beneluxkaart past ook op de oudere type Garmin, op de nieuwe types past de kaart voor de Benelux en Duitsland met nog zat ruimte voor extra kaarten.
Denk dat dat het wel moet zijn, aangezien er toch echt staat interchangebility A (same parts) bij de specs van de 4600-->4500. Ik had 'm ook niet gevonden in die van 4500, maar dat die ouder is kan het verklarenquote:
[..]
dat zal het zijn , ik had alleen naar de 5600 gekeken wat na 4500 het boven liggende type is maar die past dus weer niet volgens de techdoc
een ding is wel duidelijk een hele naaf bestellen is goedkoper als een losse freewheelbody
. Thanks 1-2 en dop! Als je zo'n hele naaf besteld dan krijg je er (naast naaf, conussen en lagers) dus ook een body bij? Dat zou perfect (en meest goedkoop) zijn
...Tsjah je moet iets als die goedkoper zijn he? (en ze hebben geen FH-4500 danwel 4600 als losse body bij Rose)quote:
Goed plan een hele naaf kopen voor de parts. Zo'n body is ook vast niet duur, kijk maar eens bij Rose.
[ Bericht 0% gewijzigd door PipodeOoi op 01-03-2013 16:26:00 (.) ]
Klopt, de goedkoopste die ze hebben is 105, en die zal mss wel passen, maar dat weet ik niet zeker.quote:
[..]
Tsjah je moet iets als die goedkoper zijn he? (en ze hebben geen FH-4500 danwel 4600 als losse body bij Rose)
Dan kan je idd denk ik handig een naafje bestellen en uit elkaar slopen, dan kan je alles reviseren. Althans, de as met de conussen de kogels en de freewheelbody.
De lagercups zitten bij Shimano vast in de naafbehuizing. Van Campa kan je die wel reviseren.
Deze toch?
http://www.rose.nl/artike(...)f-fh-4600/aid:520048
[ Bericht 8% gewijzigd door kaasplankje op 01-03-2013 16:53:53 ]
Laatste 20km alleen gefiets, moest ongeveer afstappen bij de diepe hel.
Stap ik in de auto, zie ik dat m'n oom (in z'n eentje) dezelfde afstand heeft weggtrapt, met gemiddeld 33km/h..
Bleh.
Lekker gekookt voor de vrouw?
Zondag hoop ik even naar de club te kunnen, weinig km's gemaakt 2e deel van deze week. Nu geeft dat niet zo maar ik heb stiekum toch wel zin om even de pedalen te geselen.
http://www.facebook.com/photo.php?v=10152661508535145
Allereerst niet vuil laten worden, en worden ze toch vuil, door b.v. van die drek van je remmen, eerst met veel shampoo je wielen wassen, banden leeg laten lopen en dan met een schone droge doek ook nog eens de binnen- en bovenkant van de opstaande velgrand schoonpoetsen. Maar als die wangen al grijs geworden zijn, helpt er meestal niet zoveel meer aan.quote:
Hoe krijg je die canvas wangetjes weer goed schoon?
Maar hiermee insmeren helpt ook. Gebruiken alle crossers.
Als je nog een lading mag halen voor nog een tweede kratje bier... Dan neem ik die graag over! ( en die kachel bij jou staat er toch niet voor oktober, dan heb je m pas nodig :-) )quote:
@Gripper:
Ik was gisteren in de Botlek bij een importeur van tropisch hardhout. Ik zag een afvalvcontainer waar ook hardhout in zat, vandaag ff gebeld brutaal of ik 't mocht rauzen en dat mocht!
Nu neem ik straks een kratje bier mee als tegenprestatie.
/oftopic gezever
Tuurlijk is dat verstandig, je had het alleen beter aan het begin van je rustperiode laten doen. Nu kan het zijn dat je FM het druk heeft omdat alle mooiweertoerders hun ros komen brengen.quote:
Even een vraagje van mij na wat inactiviteit. Van de winter nauwelijks op de weg gefietst en voornamelijk in de sportschool gezeten. Verstandig om even de fiets naar de FM te brengen voor een servicebeurtje of kan ik m'n fiets weer eenvoudig zelf seizoensklaar maken?
dus narcotical is een mooiweertoerder?quote:
[..]
Tuurlijk is dat verstandig, je had het alleen beter aan het begin van je rustperiode laten doen. Nu kan het zijn dat je FM het druk heeft omdat alle mooiweertoerders hun ros komen brengen.
Hehe, ik zal eens zien. Alle hardhout waar ik goed bij kon en wat in de laadbak paste heb ik meegenomen, ik ben 2 uur aan het stapelen geweest. Veel dunne latjes ook. Ik moet alles nog afkorten op stukjes van 30cm dus ik heb er nog aardig werk aan. Ook zitten er nog kromme spijkers in hier en daar en stukken spanband aan vast.quote:
Als je nog een lading mag halen voor nog een tweede kratje bier... Dan neem ik die graag over! ( en die kachel bij jou staat er toch niet voor oktober, dan heb je m pas nodig :-) )
Ik vroeg of het oké was als ik nog een keer terug kwam en dat was wel goed. Dus halfweg 't voorjaar als ik alles heb gezaagd zal ik nog eens gaan. Ik probeer dat natuurlijk een beetje warm te houden dan heb ik een mooi vast adresje om kachelhout te scoren. Anders ga je eens mee dan splitten we de buit.
Moet zijn dat jij voor je werk ook wel eens op bedrijven komt waar een volle container staat met afvalhout?
Ja, ik denk van wel.quote:
[..]
dus narcotical is een mooiweertoerder?
Ja, maar als 't mooi hout is doen ze het niet snel van de hand. Soms wel, 't helpt ook wel als je ze een paar tientjes of een kratje bier voor houd.quote:
Of als je boomstammen wilt ff vragen aan die groenbeheerders van de gemeente
Verder is het meest waaibomenhout wat de gemeente zaagt; Populus of Salix heb je niet zo veel aan.
Beter Quercus, Fraxinus, Betulus of Fagus, Prunus of Pyrus of Malus. Mja die mannen weten meest ook wel de waarde daar van.
voor het afvoeren daar van moet je betalen als bedrijf.
iedereen mag daar hout uit mee nemen, want hoe minder bakken er worden afgevoerd, hoe lager de kosten voor het bedrijf.
ik heb dus ook diverse collega's die voorraden aanleggen en regelmatig met een aanhanger hout weg komen halen.
kan me zo voorstellen dat voor andere bedrijven het dus ook voordeliger is als een particulier de afvalstroom wat komt indammen
Heb je inderdaad wel gelijk in maar dan heb je alsnog dat de fiets een tijd stil heeft gestaan natuurlijk. Denk dat ik ook nog wel redelijk op tijd ben wat dat betreft.quote:
[..]
Tuurlijk is dat verstandig, je had het alleen beter aan het begin van je rustperiode laten doen. Nu kan het zijn dat je FM het druk heeft omdat alle mooiweertoerders hun ros komen brengen.
Ik probeer vaak wel in de winter door te fietsen, maar meestal komt het er weinig van en ga ik maar een keer vaker naar de sportschool aangezien ik er toch al voor betaald hebquote:
[..]
dus narcotical is een mooiweertoerder?
Lang geleden dat ik zo diep ben gegaan.
Stil staan maakt voor een fiets niet zoveel uit. Het lagervet wordt wel hard maar dat duurt wel langer dan 3 maanden.quote:
[..]
Heb je inderdaad wel gelijk in maar dan heb je alsnog dat de fiets een tijd stil heeft gestaan natuurlijk. Denk dat ik ook nog wel redelijk op tijd ben wat dat betreft.
[..]
Ik probeer vaak wel in de winter door te fietsen, maar meestal komt het er weinig van en ga ik maar een keer vaker naar de sportschool aangezien ik er toch al voor betaald heb
Vet verfrissen/grote beurt doe je 't beste eenmaal per seizoen, en dan het beste in nov/dec, dan is het toch geen weer meest.
http://www.marktplaats.nl(...)3e3a&previousPage=lr