De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Nou, uithuwelijken dan maar met haar 14e
Bij mij is er nog niks uit mijn handen gekomen vandaag wegens brakheid
zo maar eens mezelf een schop onder mijn kont geven 
Ik heb een van de tofste kinderfilms ever opgezet voor kiddo: Knetter.
FF zoeken
.Denk dat Luc is uitgehuwelijkt aan iemand anders alquote:Op zaterdag 23 februari 2013 17:05 schreef uniekhoorn het volgende:
Saartje en Luc.... sitting in a tree..
Nou, uithuwelijken dan maar met haar 14e
Dus we zijn nog op zoek naar een geschikte kandidaat (al zal M. wel niemand goed genoeg vinden 
).
Knetter? Die ken ik heul niet!
Dierenpark Arnhem
Het "knetter" slaat op de gekke mama en op de olifant in de achtertuin
Haha nou ik stelde hem gisteren voor aan L. (De dochter van Klumsy) maar hij was niet echt onder de indrukquote:Op zaterdag 23 februari 2013 17:48 schreef Cocotrimonium het volgende:
[..]
Denk dat Luc is uitgehuwelijkt aan iemand anders al
Knetter? Die ken ik heul niet!
Dierenpark Arnhem
Hij vond de pluche bloem die aan het bed hing vele malen interessanterO: 3 kleine broodjs uit de oven; 1x gekookt ei, 1x jam, 1x brie
L: handje pecan/macadamia, shake met banaan/amandelmelk/spinazie/chia
S: bodypump
T: sinaasappel
D: kip met tomatensaus met polenta en salade
T: ik gok nog wel een plakje brie!
En Jags lief is de hort op. Hmz..quote:
Jeager! Mijn lief is in Upspsala!.. Kursenberg...
cola .En veel sjouwen!!
quote:Op zaterdag 23 februari 2013 19:14 schreef loveli het volgende:
[..]
En Jags lief is de hort op. Hmz..
Volgens mij doe je het behoorlijk netjes voor iemand die verhuisd, lukt het allemaal een beetje?quote:
Lijstje heeft kaas-uienbroodjes, sandwiches, een chocolatechip cookie en
En veel sjouwen!!
Kursenberg? Dat is niet hier, heb er nog nooit van gehoord! Wel leuk!quote:
Jeager! Mijn lief is in Upspsala!.. Kursenberg...
À ja, zie het al, vlakbij inderdaad. Kan me niet voorstellen dat het ijs daar nog goed is!quote:
[..]
Kursenberg? Dat is niet hier, heb er nog nooit van gehoord! Wel leuk!
O: bakje cruesli met aardbeienkwark
L: 3 bth, 1 kaas; 1 rosbief en 1 rookvlees, glas optimel
T: 6 volkorentoastjes, 3 met tomatentapenade en 3 met tonijnsalade
D: lamsvlees met (veel) haricot verts en 3 glazen cola zero
Komt vanavond denk ik nog een bakje kwark en een appel bij
.Ik vraag me wel af of de hoeveelheid calorieën die ik volgens de site van het voedingscentrum nodig heb (2100) wel klopt. Ik heb de afgelopen week gemiddeld 1250 kcal per dag gegeten, maar ben deze week maar 600 gram afgevallen. Wel alleen maandag (1u) en dinsdag (3u) gesport, voelde me donderdag en vrijdag niet zo lekker. Volgens voedingscentrum zit het met de hoeveelheden eiwit/vet/koolhydraten/vezels wel goed in wat ik eet. Maar ik zou denken dat als die 1250 echt zo veel te weinig zou zijn, ik meer af zou moeten vallen? Kan het zijn dat ik omdat ik heel klein ben, gewoon wat minder nodig heb en 1250 dan voor mij een prima hoeveelheid is om op een gezonde manier af te vallen (dus zo'n halve kilo per week)? Of klopt het dat het ook kan zijn dat ik juist doordat ik echt té weinig eet, minder afval dan je zou verwachten? Ik heb zelf overigens wel het gevoel dat ik genoeg eet, niet dat ik steeds honger heb maar me gewoon inhou met eten ofzo.
Meer uit interesse, omdat ik niet zo goed weet in hoeverre de caloriebehoefte tussen mensen kan verschillen en omdat ik wel op een gezonde manier wil afvallen, dus als ik nu zelfs voor mijn lengte (1.58) echt veel te weinig binnen krijg ik dat kan gaan veranderen.
Nee, hij heeft net een busreis van 3u achter de rug!quote:
[..]
À ja, zie het al, vlakbij inderdaad. Kan me niet voorstellen dat het ijs daar nog goed is!
Kan je niet even heenfietsen en hem een dikke knuffel geven?
kan wel met de auto, maar lig lekker op de bank. En ga er niet vanuit dat hij hagelslag bij zich heeft!quote:
[..]
Nee, hij heeft net een busreis van 3u achter de rug!
Kan je niet even heenfietsen en hem een dikke knuffel geven?
Hoop dat 12 vroeg genoeg is.quote:
[..]
Als het aan Martijn ligt, gaat ze op haar 16e (al denk ik tegenwoordig eerder vanaf 14 jaar) het klooster in
Wat extra fruit en groente?
En 600 gr... dat is toch veel? Wat verwacht je anders?
Hagelslag... fuck! Nee Jeager, sorry... blijf maar lekker liggen.
quote:
Vlinder.. je eet gewoon te weinig. Ga op zo'n 1700/1900 te zitten, helemaal goed.
Wat extra fruit en groente?
En 600 gr... dat is toch veel? Wat verwacht je anders?
Hagelslag... fuck! Nee Jeager, sorry... blijf maar lekker liggen.
wanneer gaat hij weer terug?Morgen gaan ze nog ergens schaatsen, morgenavond vlieg hij deze kant weer op.quote:
Vermaak mij stiekem best
En het is dus niet zo dat caloriebehoefte naast leeftijd ook afhangt van lengte? Ik heb altijd begrepen dat je zo'n 300/400 kcal onder de normale hoeveelheid moet zitten om gezond af te vallen, dus als jij zegt 1700/1900 kcal dan ga je dus ook uit van 2100? Want als ik nu met 1250 per dag 0.6 afval in n week, val ik dan met 1700/1900 überhaupt nog wel af?
En wat ik bedoel met 600gr niet veel, is dat als je op een gezonde manier afvalt je rond de 500gr per week zou moeten zitten. Vorige week was ik 0.4 afgevallen en nu 0.6, dus leek het mij dat ik op een normale snelheid af aan het vallen was. Alleen vroeg ik me daardoor af hoe dat kan als je maar 1250kcal per dag eet, heb ik dan gewoon normaal minder dan 2100 nodig en is 1250 voor mij een normale hoeveelheid om gezond af te vallen, of is het zodanig weinig dat je daardoor juist weer minder afval (omdat mensen ook nog wel eens zeggen dat als je veel te weinig eet, je lichaam alles wat je wel eet meteen opslaat als voorraad zegmaar). Snap je?
Thanks voor je antwoorden iig, leer ik alleen maar van
heb vroeger nooit op mn eten hoeven letten dus ook geen idee van hoeveel kcal ik nou eigenlijk at en of ik wel genoeg van alle voedingsstoffen binnen kreeg, dus ook niet zo heel goed beeld van wat normaal is en wat niet Ongeveer een pond per week afvallen is prachtig, meer dan dat moet je eigenlijk niet willen voor een goed langdurig resultaat.quote:
Uniekhoorn, ik eet elke doordeweekse dag zo'n 300gr groente bij het avondeten plus komkommer en wortels overdag, en twee stuks fruit. Daarnaast denk ik niet dat meer groente en fruit m'n calorie inname veel zou verhogen? In het weekend ben ik meestal bij m'n ouders en daar eet ik iets minder fruit en geen komkommer en wortel tussendoor, maar ook bij avondeten zo'n 300gr groente.
En het is dus niet zo dat caloriebehoefte naast leeftijd ook afhangt van lengte? Ik heb altijd begrepen dat je zo'n 300/400 kcal onder de normale hoeveelheid moet zitten om gezond af te vallen, dus als jij zegt 1700/1900 kcal dan ga je dus ook uit van 2100? Want als ik nu met 1250 per dag 0.6 afval in n week, val ik dan met 1700/1900 überhaupt nog wel af?
En wat ik bedoel met 600gr niet veel, is dat als je op een gezonde manier afvalt je rond de 500gr per week zou moeten zitten. Vorige week was ik 0.4 afgevallen en nu 0.6, dus leek het mij dat ik op een normale snelheid af aan het vallen was. Alleen vroeg ik me daardoor af hoe dat kan als je maar 1250kcal per dag eet, heb ik dan gewoon normaal minder dan 2100 nodig en is 1250 voor mij een normale hoeveelheid om gezond af te vallen, of is het zodanig weinig dat je daardoor juist weer minder afval (omdat mensen ook nog wel eens zeggen dat als je veel te weinig eet, je lichaam alles wat je wel eet meteen opslaat als voorraad zegmaar). Snap je?
Thanks voor je antwoorden iig, leer ik alleen maar van
Natuurlijk is het ook zo dat je minder nodig hebt als je kleiner bent, maar ook je activiteitenpatroon doet veel. En als je té weinig gaat eten, werkt dit het afvallen op den duur juist tegen.
Wat is precies je gewicht, lengte, activiteitenniveau?
edit: spuitelf
gebruik die link van loveli maar 
De meeste mensen die af willen vallen gaan aan een dieet terwijl ze geen idee hebben wat ze eigenlijk eten.
Jarenlange dieters die veel afvallen maar veel weer aankomen en alle dieten als een oplossing zien maar niet weten dat toastjes, wraps, tortilla, pizzabodem, witbrood, zoute stokjes, metzes... enz eigenlijk hetzelfde zijn... bloem, water, zout en eventueel vetstoffen.
Je weet iig wat je eet en qua groente en fruit krijg je inderdaad genoeg. Zelf ook even kijken wat je zelf heel lekker vind. Het mag ook leuk zijn natuurlijk
Ik heb er zelf eentje in excel, maar kan precies die niet meer vinden online, misschien heeft iemand anders betere googleskills, gaat om de harris benedict methode. Dan is er nog de Kath-McArdle methode en die geeft standaard zo'n 100 kcal meer aan. Als ik puur afga op mijn eigen lijf en ervaring, is de Harris-Benedict beter.
dan moet dat wel lukken!
Zoute stokjes
Popcorn
Weekend
Fok
. MarMar, heb die van jouw link ook even ingevuld, daar kwam 2103kcal als onderhoud uit, als ik daar de 500kcal af trek zoals op die site staat kom ik op 1603 uit. Ga proberen dan in elk geval tussen die 1603 en 1683 te zitten Gelukkig vind ik veel groentes en fruit erg lekker haha, dat scheelt! En ik merk dat als ik een tijdje niet snoep, ik er ook steeds minder behoefte aan heb
Haha, al die dingen klinken goeed! Weekend is zoo fijn
Gekookte eitjes bij je ontbijt/lunch doen ook een boelquote:
Thanks voor de antwoorden! Ik had de link even gemist, daar komt 1683 kcal per dag uit als ik het doel laat staan op lose fat-20% calorie reduction. Toch te weinig dus, ga proberen deze week om rond die 1683 te zitten. Dat wordt wat vaker vlees/vis eten denk ik
1 eitje is netzoveel kcal als een boterham ongeveer, dus dat is al een fijne aanvulling.Niet alleen naar onderhoud kijken, maar vooral ook naar BMR, daar moet je in elk geval niet onder gaan zitten.quote:
Thanks uniekhoorn! Ik doe idd wel mn best om het op een verantwoorde en gezonde manier te doen, en heb van huis uit al meegekregen om alles volkoren te eten
Gelukkig vind ik veel groentes en fruit erg lekker haha, dat scheelt! En ik merk dat als ik een tijdje niet snoep, ik er ook steeds minder behoefte aan heb
Haha, al die dingen klinken goeed! Weekend is zoo fijn
BMR ligt bij 1357, dus zal er in elk geval op letten dat ik daar altijd boven zit
Lijkt me keurigquote:
Ah, dat is ook een goeie tip MarMar, dat is ook nog eens erg lekker haha. Vandaag kom ik in elk geval al rond de 1600!
Deze is ook nog handig trouwens: http://www.caloriecalculator.nl/calorieen-per-activiteit/
Not a prob, leuk dat je het zo positief opvat !quote:
Ah, inderdaad handig! Jullie zijn lief allemaal, met al die tips en geduld enzo
quote:
Ah, inderdaad handig! Jullie zijn lief allemaal, met al die tips en geduld enzo
quote:
mijn polenta was vet lekker. Gekookt in bouillon, met wat boter, kaas en melk erdoor. Hm.
bij mij staat de ontbijtkoek in de koelkast, morgen afbakken. Ook staat er deeg voor croissants in de koelkast, morgen alleen nog uitrollen en vormen. Van de rommelige randjes heb ik broodjes gevormd, voor morgen na het hardlopen.
Oh, en er staan twee stuks voordeeg klaar, kan ik morgen vier broden bakken en kunnen we de week weer door!
Nice!quote:
[..]
Ook staat er deeg voor croissants in de koelkast, morgen alleen nog uitrollen en vormen. Van de rommelige randjes heb ik broodjes gevormd, voor morgen na het hardlopen.
Oh, en er staan twee stuks voordeeg klaar, kan ik morgen vier broden bakken en kunnen we de week weer door!
Youp van t Hek op nl1, heerlijk
Gaar wel nu!dat verbrand je momenteel met gemak!quote:
Lijstje heeft kaas-uienbroodjes, sandwiches, een chocolatechip cookie en
En veel sjouwen!!
Ik zou het niet doen.quote:
Zijn hier trouwens mensen met een tablet en kunnen die me tips geven over de aanschaf ervan?
edit; maar ik heb ook geen tablet, dus wie ben ik!
edit 2; de ontbijtkoek moet even wachten; ik wil dit morgen maken want kwam er net achter dat ik echt nog 1,5 kilo griesmeel heb
Waarom niet?quote:
[..]
Ik zou het niet doen.
edit; maar ik heb ook geen tablet, dus wie ben ik!
edit 2; de ontbijtkoek moet even wachten; ik wil dit morgen maken want kwam er net achter dat ik echt nog 1,5 kilo griesmeel heb
Mijn reden is: Ik merk dat ik het op mijn opleiding e.d. erg mis, maar ik heb ook geen smartphone oid. En ik neem elke dag zo'n vijf kilo aan reader mee die ik kan online kan gebruiken.
Ook kan ik niet mee doen aan het interactieve gedeeltes van colleges omdat ik geen apparaat bij me heb met internet...
En de twijfel is: Of het geen overbodige luxe is
Is dat erg: als je het geld hebt en het graag wilt. doen! Easy peasy
Ransaap, ik Nom!quote:
[..]
Ik zou het niet doen.
edit; maar ik heb ook geen tablet, dus wie ben ik!
edit 2; de ontbijtkoek moet even wachten; ik wil dit morgen maken want kwam er net achter dat ik echt nog 1,5 kilo griesmeel heb
Zus had net geniale sinaasappelcheesecake met bastognekoekjesbodem, omnomnom! Nou, we krijg vaak de opdracht een app te downloaden en ermee bezig te gaan. Er is veel voor logopedie met die dingen.quote:
Overbodige luxe: voor de meeste opleidingen wel denk ik. Ik had toen nooit een laptop bij me en dat ging prima.
Is dat erg: als je het geld hebt en het graag wilt. doen! Easy peasy
En het geld heb ik wel, alleen waarom mezelf onnodig "verwennen". Daarbij betaald mijn moeder mee omdat ze vindt dat ik niet mag achterlopen op mijn leeftijdgenoten
en om me te belonen.Met een laptop zit ik nog steeds met het probleem van een zwaar ding en ik schrijf wel alles met de hand, want de motorische handeling helpt bij het onthouden.
Alleen zo meteen is het geldweggooierij of zo en heeft iedereen na twee jaar niet meer zo'n ding en waarom zoveel geld aan mezelf uitgeven....
*pieker*
Dank je wel
!Zijn ze een beetje gebruiksgemakkelijk? Verouderen ze snel? Waar zou ik op moeten letten met de aanschaf.quote:
Ik heb een iPad. Ben er erg blij mee. Gebruik hem ook super veel.
Sorry voor de vragen, zit een beetje in een tweestrijd
Oh dat is ook wel vies hoor!quote:
Meh ik liet net per ongeluk hardop een boer in de trein en meisje naast me keek heel vies, ook al zei ik sorry
[..]
Nom!
maar ja je kan er niets aan doen lijkt me CotS, gewoon kopen en een topic openen in DIG voor ervaringen? Overigens zou ik een ipad kopen omdat appel.
het kon zijn dat mensen hier zo'n ding hadden, maar het past hier idd niet.Ik zal me sowieso eens goed inlezen en zoeken.
Ja dat, hij flapte eruitquote:
[..]
Oh dat is ook wel vies hoor!
CotS, gewoon kopen en een topic openen in DIG voor ervaringen? Overigens zou ik een ipad kopen omdat appel.
overkomt me normaal nooit xDWas jij het niet die een iPad van haar moeder ging krijgen?quote:
[..]
Waarom niet?
Mijn reden is: Ik merk dat ik het op mijn opleiding e.d. erg mis, maar ik heb ook geen smartphone oid. En ik neem elke dag zo'n vijf kilo aan reader mee die ik kan online kan gebruiken.
Ook kan ik niet mee doen aan het interactieve gedeeltes van colleges omdat ik geen apparaat bij me heb met internet...
En de twijfel is: Of het geen overbodige luxe is
Dan gaat er iets niet goed! Lenzen hoor je namelijk niet te voelen. Als je ze wel voelt zitten ze meestal verkeerd om, of zijn het harde lenzen?quote:
De lenzen zijn binnen, na een half uur zaten ze in mn oog. Wat een hel. En ik voel ze zitten
Bizar lijstje vandaag wegens kater
O: beetje kroepoek en een cola (moest echt iets vets en iets voor mijn maag, voelde alsof ik moest kotsen
)L: bak yoghurt met frambozen en blauwe bessen
T: 200 gram witte druiven
D: mie met kip en groenten, beetje kroepoek
T: twee petit fours
Kom uit op 1700 calorieën, valt nog mee
en de kilo die ik aan was gekomen door het bezoek van mijn schoonmoeder was ik vanochtend weer kwijt Van wie mag ik de gegevens
Volgens de calorieteller welquote:
Is dat 1700 kcal Majo? Het is vast een beetje minder
blijkbaar zitten er in kroepoek meer calorieën dan ik dacht! Of ik heb het verkeerd berekend natuurlijk... Hoe dan ook heb ik niet hele erge trek gehad en ook tot twee uur liggen slapen Ga zo ook weer mijn bedje opzoeken, moet morgen veel doen.
Nu lekker een boekje lezen en dan
Dat is balenquote:
Ik heb wel een creditcard maar ik ben een beetje huiverig voor het verstrekken van de gegevens aan iemand die ik niet irl ken
Cashew, goed idee heb nog hele walnoten liggen, lekker troep maken met kraken
Tis zon andere wereld, daar!
Mijn pa heeft er gelukkig een, maar anders zit je idd mooi met hotelreserveringen. Die willen heel vaak een ccquote:
Dat is in Nederland ook hoor. Ze kijken mij ook vreemd aan als ik zeg: neh nog ff nietquote:
Ai ai, ik heb tien jaar geleden een jaar in Alaska gewoond, en werd niet uitgenodigd voor de tien jaar na highschool reunion op Facebook. Ik ben even door wat profielen van mensen heen gescrolld, en het is ongelooflijk, ik denk dat 3/4 minstens twee kinderen heeft. En die mensen zijn dus allemaal nog geen dertig.
Tis zon andere wereld, daar!
Dat! Ik denk dat inmiddels bijna iedereen van mijn middelbare school zich heeft voortgeplant. En sommigen hebben al echt 'oude kinderen'quote:
Dat is in Nederland ook hoor. Ze kijken mij ook vreemd aan als ik zeg: neh nog ff niet
Mijn broer was bijv 19 toen hij zijn vriendinnetje bezwangerde.nog geen van mijn vrienden heeft kinderen, eigenlijk.quote:
[..]
Dat is in Nederland ook hoor. Ze kijken mij ook vreemd aan als ik zeg: neh nog ff niet
Ik zie het om me heen ook niet, dat mensen voor hun dertigste twee kinderen hebben.
Thanks allemaal voor het medeleven de afgelopen tijd!
much appreciated!!Is allemaal snel gegaan zeg! Maar zo fijn, jullie eigen huisje waar nu alles ook staat.quote:
Het kostte me mijn onderrug, maar alles is binnen!!!! Lekker Indiaas gegeten als afsluiting met twee pints erbij en nu slapen. Morgen het meeste een plekje geven!
Thanks allemaal voor het medeleven de afgelopen tijd!
Een iPad blijft lang 'relevant'. zou voor een 2 of 3 gaan.quote:
[..]
Zijn ze een beetje gebruiksgemakkelijk? Verouderen ze snel? Waar zou ik op moeten letten met de aanschaf.
Sorry voor de vragen, zit een beetje in een tweestrijd
Ik wil het wel voor je betalen (dat ik inlog met mijn cc) als je het naar mij overmaaktquote:
ja fcuk.. hotel reserveren is alleen mogelijk met creditcard.. wat is dat nou weer voor gedoe
Van wie mag ik de gegevens
Ik heb een samsung tab 7 inch en een samsung galaxy tab 10.1 (2). Ze zijn allebei tof,, maar de grote met een extern toetsenbordje is echt handig. En je kan er nog mee bellen ook.quote:
Ik heb een iPad. Ben er erg blij mee. Gebruik hem ook super veel.
Zachte lenzen, en het voelde als een vuiltje ertussen. Heb ze flink schoon gemaakt en vandaag poging twee.quote:
[..]
Dan gaat er iets niet goed! Lenzen hoor je namelijk niet te voelen. Als je ze wel voelt zitten ze meestal verkeerd om, of zijn het harde lenzen?
Uniek, je gaat best vaak een weekendje weg toch? Is een cc die je meteen aflost niets voor jou? Dan kost het je alleen jaarlijks een twaalf euro ofzo?
Deze maand ook gemeentebelastingen meh
Ik sliep alquote:
ja fcuk.. hotel reserveren is alleen mogelijk met creditcard.. wat is dat nou weer voor gedoe
Van wie mag ik de gegevens
Nog nodig?Lekker vol dagje vandaag, vanmiddag naar het theatercafé naar iets tofs wat door vrienden van mij georganiseerd/bedacht is.
O: brinta
T: cappuccino, kwark met kokos en banaan
S: krachttraining, 15 min loopband
L: 2 rijstwafels met gebakken ei, ham en kaas, salade met feta en olijfjes
B: fietsen naar het theatercafe en ongetwijfeld ook dansen vanmiddag
T: koffie met wat lekkers
D: wortelsoep, tartaartje, salade
T: kwark met warme appel en kaneel
Dat is best normaal, kinderen voor je dertigste. Hoger opgeleide vrouwen krijgen vaak later (of geen) kinderen. Ik voldoe ook niet aan de norm.quote:
[..]
nog geen van mijn vrienden heeft kinderen, eigenlijk.
Ik zie het om me heen ook niet, dat mensen voor hun dertigste twee kinderen hebben.
Idioot, maar ik bedenk me net dat cappuccinokwark best lekker zou kunnen zijn en prompt heb ik daar zin inquote:
Mogge.
Lekker vol dagje vandaag, vanmiddag naar het theatercafé naar iets tofs wat door vrienden van mij georganiseerd/bedacht is.
O: brinta
T: cappuccino, kwark met kokos en banaan
S: krachttraining, 15 min loopband
L: 2 rijstwafels met gebakken ei, ham en kaas, salade met feta en olijfjes
B: fietsen naar het theatercafe en ongetwijfeld ook dansen vanmiddag
T: koffie met wat lekkers
D: wortelsoep, tartaartje, salade
T: kwark met warme appel en kaneel
lolquote:
[..]
Idioot, maar ik bedenk me net dat cappuccinokwark best lekker zou kunnen zijn en prompt heb ik daar zin in
Klopt, alleen ik ben nu aan het onderhandelen over hoeveel ikzelf ga betalen, want ik wil niet voortdurend materialistisch verwend worden door haar.quote:
[..]
Was jij het niet die een iPad van haar moeder ging krijgen?
(en ik zwijg er bij haar over, misschien vergeet ze het. Alleen door het gesprek wil ik op zich wel zo'n ding)
[ Bericht 8% gewijzigd door ChildoftheStars op 24-02-2013 09:23:13 ]
Wat ontzettend fijn!quote:
Het kostte me mijn onderrug, maar alles is binnen!!!! Lekker Indiaas gegeten als afsluiting met twee pints erbij en nu slapen. Morgen het meeste een plekje geven!
Thanks allemaal voor het medeleven de afgelopen tijd!
Goedemorgen!
Inderdaad... when does the hurting stop!quote:
Uniek, mijn CC is gratis (rabobank) misschien heeft jouw bank ook wel zo'n regeling? Voor de volgende keer natuurlijk.
welcome to my world!quote:
[..]
Inderdaad... when does the hurting stop!
Uniek, mijn CC is gratis (rabobank) misschien heeft jouw bank ook wel zo'n regeling? Voor de volgende keer natuurlijk.
Zo, rondje hardgelopen. Nu eens douchen, en dan begint de dag van koken en bakken!
Paar daagjes Parijs aan het zoeken
http://www.lavalleevillage.com/quote:
Inderdaad sneeuw, again
Paar daagjes Parijs aan het zoeken
Dan snap je waarom de designer in designer-outlet hoort.
Wat loveli zegt. Onder onze vrienden en familieleden hebben de hoog opgeleiden nog geen kinderen, de rest wel. Volgens mij kiezen wij onze vrienden er op uit of zo. Het is vooral de familie die mij een dikke buik wenstquote:
[..]
nog geen van mijn vrienden heeft kinderen, eigenlijk.
Ik zie het om me heen ook niet, dat mensen voor hun dertigste twee kinderen hebben.
Sneeuw! Ik ben er klaar mee
quote:
[..]
Dat! Ik denk dat inmiddels bijna iedereen van mijn middelbare school zich heeft voortgeplant. En sommigen hebben al echt 'oude kinderen'
Ik vergelijk het altijd met mijn eigen ouders. Mijn moeder was 25 en 32. Ik had al twee kinderen kunnen hebben
Fijn dat je over bent. Genieten nu maarquote:
Het kostte me mijn onderrug, maar alles is binnen!!!! Lekker Indiaas gegeten als afsluiting met twee pints erbij en nu slapen. Morgen het meeste een plekje geven!
Thanks allemaal voor het medeleven de afgelopen tijd!
Voor de mensheid zou het beter zijn als die groep wel aan de kinderen ging.quote:
[..]
Wat loveli zegt. Onder onze vrienden en familieleden hebben de hoog opgeleiden nog geen kinderen, de rest wel. Volgens mij kiezen wij onze vrienden er op uit of zo. Het is vooral de familie die mij een dikke buik wenst
Sneeuw! Ik ben er klaar mee
Truequote:
[..]
Voor de mensheid zou het beter zijn als die groep wel aan de kinderen ging.
(En omg... waarom word ik altijd zo onzeker van die sportschoolmeisjes
)ik heb nog altijd spijt dat ik geen laptop of netbook gekocht heb voor tijdens studie en vooral scriptie schrijven (toen waren er nog geen iPads). Dacht steeds dat het te duur was voor de relatief korte periode dat ik hem nodig had. Maar het had me zoveel tijd kunnen besparen! Ik zou het dus doenquote:
[..]
Waarom niet?
Mijn reden is: Ik merk dat ik het op mijn opleiding e.d. erg mis, maar ik heb ook geen smartphone oid. En ik neem elke dag zo'n vijf kilo aan reader mee die ik kan online kan gebruiken.
Ook kan ik niet mee doen aan het interactieve gedeeltes van colleges omdat ik geen apparaat bij me heb met internet...
En de twijfel is: Of het geen overbodige luxe is
We zouden vanavond spareribs gaan eten maar ben bang dat dat niet door zal gaan door de sneeuw
Misschien moet ik inderdaad de knoop doorhakken.quote:
[..]
ik heb nog altijd spijt dat ik geen laptop of netbook gekocht heb voor tijdens studie en vooral scriptie schrijven (toen waren er nog geen iPads). Dacht steeds dat het te duur was voor de relatief korte periode dat ik hem nodig had. Maar het had me zoveel tijd kunnen besparen! Ik zou het dus doen
En van de logopedisten die ik heb gesproken weet ik ook dat die dingen veel in het werkveld worden gebruikt... dus tja... misschien moet ik ook eens hip zijn
Waarom zou datniet gewoon door kunnen gaan? Moet je met de trein?quote:
Meuning!
We zouden vanavond spareribs gaan eten maar ben bang dat dat niet door zal gaan door de sneeuw
ik bleef lenzen ook altijd een beetje voelen. Niet pijnlijk, maar de sensatie dat er iets extra's in je oog zit. Daarbij kreeg ik zelfs met de nieuwste generatie daglenzen last van droge ogen, dus helaas na een tijdje gestopt met dragen. Vond het wel praktisch met sporten enzo..quote:
[..]
Dan gaat er iets niet goed! Lenzen hoor je namelijk niet te voelen. Als je ze wel voelt zitten ze meestal verkeerd om, of zijn het harde lenzen?
Bizar lijstje vandaag wegens kater
O: beetje kroepoek en een cola (moest echt iets vets en iets voor mijn maag, voelde alsof ik moest kotsen
L: bak yoghurt met frambozen en blauwe bessen
T: 200 gram witte druiven
D: mie met kip en groenten, beetje kroepoek
T: twee petit fours
Kom uit op 1700 calorieën, valt nog mee
Er mist een essentieel stukje informatie. Zijn de spareribs ondergesneeuwd? Heeft het restaurant in reactie op dit weeralarm de deuren gesloten? Weigeren de varkens het besneeuwde slachthuis te betreden?quote:
Meuning!
We zouden vanavond spareribs gaan eten maar ben bang dat dat niet door zal gaan door de sneeuw
Wie is Menno en wat vindt je fluwelen broek ervan? Zoveel vragen...quote:
Ik had gister brood van Menno gehaald, vanochtend afgebakken en dat is me toch een partij lekker!
Al waren de toetsen voor C++ wel op papier
Nu schrijf ik al niet netjes en dan moest je 6 A4's aan code schrijven.
www.vanmenno.nlquote:
[..]
Wie is Menno en wat vindt je fluwelen broek ervan? Zoveel vragen...
Mijn fluwelen broek vond het uitstekend! Heeft nog harder zitten smullen dan ik.
Bakker Klootwijk schijnt ook geweldig brood te hebben. Iets met Jordy ik de naam.
Het "ik wil bepaalde dingen gewoon kunnen doen ondanks m'n handicap"-gevoel. Snap het wel, begrijp het ook niet.quote:
En dat ik niet zo goed begrijp waarom je zo vaak doorzakt als je een gezondheidsprobleem als het jouwe hebt?
Nope, met de autoquote:
[..]
Waarom zou datniet gewoon door kunnen gaan? Moet je met de trein?
Liefquote:
He majo, eigenlijk maak ik me toch een beetje zorgen om je. Wist je dat ik nog nooit een normaal lijstje van je gezien heb? En dat ik niet zo goed begrijp waarom je zo vaak doorzakt als je een gezondheidsprobleem als het jouwe hebt? Een aantal maanden rust en regelmaat kunnen zoveel doen.
Maar valt best mee hoor. Die lijstjes worden al steeds beter toch? En de laatste tijd inderdaad wat vaker uit geweest en misschien is dat niet slim voor de gezondheid maar wel voor mijn psyche Als ik alleen maar thuis zou zitten dan raak ik alleen maar downer dus ik moet daar een balans in zien te vinden. Maar ga al veel minder uit dan vroeger hoor, toen was het twee keer in de week en nu hoogstens twee keer in de maand Dat!quote:
[..]
Het "ik wil bepaalde dingen gewoon kunnen doen ondanks m'n handicap"-gevoel. Snap het wel, begrijp het ook niet.
Om heel eerlijk te zijn vind ik dat "ik word down van binnen zitten" geen excuus. Je kan ook aan je vrienden vertellen wat je handicap is en hen vragen om mee te denken in de structuur die je nodig hebt. Ga met zijn allen lunchen bijvoorbeeld. Of lekker savonds bij elkaar eten en dan afspreken dat jij uiterlijk om 11:30 naar huis wilt omdat je anders je structuur verliest. Daarnaast heb je geen drank en ongezond voer nodig om het gezellig te maken. (Ik niet in ieder geval)quote:
[..]
Nope, met de auto
[..]
Lief
Er zijn zo veel mogelijkheden voor je probleem. Maar soms denk ik dat je het ook wel lekker veilig vindt zo....een beetje semi goed eten maar blijvend kwakkelend. Dat je lijf niet naar je luistert, komt doordat jij niet naar je lijf luistert.
/nog eens een poging
En alles gaat met stappen he, ik zit ook nog steeds in het acceptatieproces. De laatste tijd vraag ik me zelfs af of ik wel echt ME heb omdat het best wel goed met me gaat Ooh dat... Java op de opleiding informatica. Echt super omslachtig was dat.quote:
Ik had niet geweten wat ik zonder laptop had gemoeten tijdens de opleiding...
Al waren de toetsen voor C++ wel op papier
Nu schrijf ik al niet netjes en dan moest je 6 A4's aan code schrijven.
Als het voor de lekker is, kan je het misschien bij 1 glaasje houden? Scheelt al behoorlijkquote:
Ik snap jullie echt wel maar ik vind dat ik het al behoorlijk goed doe. Ik ga al minder uit dan vroeger en tuurlijk kunnen vriendinnen ook langskomen of eerder afspreken (dat doe ik ook wel) maar ze gaan gewoon ook altijd met z'n allen stappen en ik vind het dan leuk om mee te gaan. En ik vermaak me ook best zonder alcohol hoor maar zo af en toe vind ik het wel lekker
Persoonlijk houd ik erg van een glaasje wijn op z'n tijd, maar meestal drink ik alleen thuis omdat ik dan zeker weet dat ik een lekker glas drink
. En soms in een restaurant als er een goede wijnkaart is, maar dat komt tegenwoordig nauwelijks nog voor (komt wel weer, als ik de mini oud genoeg vind om bij een oppas achter te laten).Als het voor de lekker is drink ik ook hooguit 2 glazen, zoals bij het eten. Maar als we dan gaan stappen en het blijft gehaald worden dan vind ik het moeilijk om nee te zeggenquote:
[..]
Als het voor de lekker is, kan je het misschien bij 1 glaasje houden? Scheelt al behoorlijk
Persoonlijk houd ik erg van een glaasje wijn op z'n tijd, maar meestal drink ik alleen thuis omdat ik dan zeker weet dat ik een lekker glas drink
Overigens gaan er weken voorbij dat ik geen druppel alcohol drink dus het wordt ook een beetje overdreven nu O: Bak yoghurt met blauwe bessen en frambozen, kop groene thee
T: Appel
L: Twee boterhammen met ham, kop koffie verkeerd
T: worteltjes met humus, handje cashew noten
D: Zelfgemaakte groentesoep
Ok toch?
Zelfs ik vind het een beetje weinigquote:
En laat ik eens een lijstje posten van mijn planning:
O: Bak yoghurt met blauwe bessen en frambozen, kop groene thee
T: Appel
L: Twee boterhammen met ham, kop koffie verkeerd
T: worteltjes met humus, handje cashew noten
D: Zelfgemaakte groentesoep
Ok toch?
Hoeveel kcals zijn het? En zit er een flinke dosis verse gehaktballetjes in je soep?
Rundvlees en een halve kilo gehaktquote:
[..]
Zelfs ik vind het een beetje weinig
Hoeveel kcals zijn het? En zit er een flinke dosis verse gehaktballetjes in he soep?
En veeeel groente dus het is een behoorlijk stevige soep Echt zo'n soep waarbij je lepel overeind blijft staan dus komt goedquote:
Ver! Ik heb wat meer vetjes, maar verder zijn we ongeveer hetzelfde gebouwd. Toen ik droog getraind was, ben ik ooit eens gevraagd om te trainen voor fitnesswedstrijden. Maar niet gedaanquote:
De spiegel en ik vinden m'n armspieren weer eens indrukwekkend worden, ben stiekem benieuwd tot hoe ver ik kan gaan qua spieropbouw.
Wansmaak, "very rare and hard to find" en dat is maar goed ook:
http://www.ebay.nl/itm/EX(...)DITION-/190801742232
Het is ook erg zwaar voor je lijf en nergens voor nodig. Maar wel kekker dat je armen weer strak zijnquote:
Wil het ook niet uittesten denk ik. Maar toch, soms..
Wansmaak, "very rare and hard to find" en dat is maar goed ook:
http://www.ebay.nl/itm/EX(...)DITION-/190801742232
Die broek
bovenlijf bouw je meestal snel spieren, een gespierd onderstel is moeilijker ivm hormoonhuishoudingquote:
De spiegel en ik vinden m'n armspieren weer eens indrukwekkend worden, ben stiekem benieuwd tot hoe ver ik kan gaan qua spieropbouw.
De naad op debillen is ook niet mooiquote:
Wil het ook niet uittesten denk ik. Maar toch, soms..
Wansmaak, "very rare and hard to find" en dat is maar goed ook:
http://www.ebay.nl/itm/EX(...)DITION-/190801742232
O: quinoapap, bessen, amandel en whey
T: speltbrood met kokosolie en rosbief
L: omelet van 3 eieren, groente en 2 rijstwafels erbij
T: 1/2 bak kwark
D: tartaartje, zuurkool en aardappelen
T: 1/2 bak kwark
Daar kom ik nu ook weer achterquote:
[..]
bovenlijf bouw je meestal snel spieren, een gespierd onderstel is moeilijker ivm hormoonhuishouding
quote:
Lijstjestijd:
O: quinoapap, bessen, amandel en whey
T: speltbrood met kokosolie en rosbief
L: omelet van 3 eieren, groente en 2 rijstwafels erbij
T: 1/2 bak kwark
D: tartaartje, zuurkool en aardappelen
T: 1/2 bak kwark
ja bij ons ons ook. Echt super irritant.quote:
Ik had niet geweten wat ik zonder laptop had gemoeten tijdens de opleiding...
Al waren de toetsen voor C++ wel op papier
Nu schrijf ik al niet netjes en dan moest je 6 A4's aan code schrijven.
http://www.uitzendinggemist.nl/afleveringen/1328025
Vanaf minuut 33 ongeveer
Wij hadden thuis altijd roomboter en Bona.. Vond Bona ook altijd lekkerder. Ga ik toch ook maar weer kopen.
O: slapen
Br: gebakken kipfilet met gebakken champignons, courgette, bloemkool, paprika, rode ui, knoflook, peper. 2 dikke sneden zelfgemaakt brood en zelfgemaakt kruidenboter. Salade van ijsbergsla, wortel, witte kool, ui, augurk, olijfolie, gekookt ei enz.
T's paar dropjes, blokje choco, mandarijn, appel, peer, paar zoute stokjes
D: roergebakken witlof met ham, spaghetti met kaas en room
T: kwark en vla
Zijn ze lekker, ja? Ik heb het recept namelijk ook, dus wie weet!quote:
Ik zeg het nog maar een keer: zelfgebakken pindakaaskoekjes
Zit je bij ING? Voor maar 12 euro per jaar heb je er eentje met 1000? euro limiet, en betaal je geen toeslag/rente ofzo omdat je elke maand aflost. Ideaal tijdens vakanties, uit eten (als je achteraf de rekening wil splitten en niemand het volledige bedrag kan voorschieten), online bestellingen (want garantie) en dus met reserveren van hotelsquote:
. /studentensnob met CC.Een iPad zou ik moeilijk klein vinden, en mijn laptop weegt nu ook weer niet zoveel dat ik hem thuislaat. Ben wel blij met mijn snelle (!) bakbeest van 2/3 kg
. Zo blij, dat ik mijn pc eigenlijk alleen nog voor fotobewerking gebruik. Maar een eigen laptop is echt ideaal tijdens studeren, vind ik.En tijdens mijn laatste rondje SOG kwam ik erachter dat zowel Curvy Kate als M&S goedkope bh's in mijn maat maken dus nu wil ik naar Engeland
. Gelukkig ben ik blut en heb ik deze maand maar een half inkomen, anders had ik ebay allang leeggekocht + tickets naar Londen ofzo.Ik zeg het nog maar eens: gebakken groentes in zeflgemaakte knoflookboter met vers broodquote:
Ik zeg het nog maar een keer: zelfgebakken pindakaaskoekjes
Bodypower
Ging net weer als een speer, de lowerback mág ik niet hoger doen
(nu op 35)En Mo, lijstjes schmijstjes
verhuisweekend is geen tijd om je daar druk over te maken, fijn dat het gister allemaal goed gegaan is! Goed zelf op je houding letten! Heb dat bij mijn sportschool ook gedaan, maar alles moest zo snel en vaak dat mensen hun rug en houding helemaal sloopten. En blijf het tof vinden, om te zien hoe je groeitquote:
Ik ga vanaf komende donderdagavond dit erbij doen:
Bodypower
.MarMar, je kan ook overdrijven hoor.. beetje overdreven te zitten sporten
Wat een kutweer
Ookquote:
[..]
Ik zeg het nog maar eens: gebakken groentes in zeflgemaakte knoflookboter met vers brood
Ik heb vanmiddag een groentenloempia gemaakt met gebakken groenten, avocado in rijstpapier. Met wasabimayo en ketjap
Thx voor de tipquote:
[..]
Goed zelf op je houding letten! Heb dat bij mijn sportschool ook gedaan, maar alles moest zo snel en vaak dat mensen hun rug en houding helemaal sloopten. En blijf het tof vinden, om te zien hoe je groeit
en lief!Ja! Ik heb alleen een k*t oven, dus ik ben blij als we ooit eens een nieuwe krijgen. Meestal moeten baksels langer dan het recept aangeeftquote:
[..]
Zijn ze lekker, ja? Ik heb het recept namelijk ook, dus wie weet!
Hier wa het nog grappig dat de kat zoveel interesse had in het bakblik met croissants, die lagen te rijzen bovenop de kast. Totdat ze bedacht dat ze daar wel boven kon komen om het te checken, maar in het proces het bakblik en de croissants op de vloer deed vallen. Stom beest.
Dat is de tweede keer dat ik je het beestje zo hoor normen Jagar. Komt het wel goed tussen jullie?quote:
[ afbeelding ]
Hier wa het nog grappig dat de kat zoveel interesse had in het bakblik met croissants, die lagen te rijzen bovenop de kast. Totdat ze bedacht dat ze daar wel boven kon komen om het te checken, maar in het proces het bakblik en de croissants op de vloer deed vallen. Stom beest.
An, wanneer krijg je een nieuwe oven?
Doe altijd alles op gevoel en kijk wel wat er van komt. Kan goed omgaan met de oven die ingebouwd zit en met de combimagnetron.
Mijn meneer heeft gisteren foi gras gehad (hij wist niet eens wat hij at maar het enige wat hij kon vertellen dat het... iets met gans ofzo?? of lever.. weet het niet precies.. En dat het erg lekker was. Dus een complete neutrale beoordeling.
Nu wil ik het ook echt eens een keer
gelukkig blijft ze niet. Ik vind het hartstikke gezellig, zon mormel in huis, maar ons huis is veel te klein en we zij n te weinig thuis...maar ik baal nu behoorlijk, er zitten twee dagen werk in die croissants...quote:
[..]
Dat is de tweede keer dat ik je het beestje zo hoor normen Jagar. Komt het wel goed tussen jullie?
Is dat recept met agavestroop? Fructose - doet niet veel met je bloedsuiker, maar des te meer op de langere termijn met je insulineresistentie. Dat andere recept gezonde koekjes van dezelfde site (met banaan en chocola) had ik geen kritiek opquote:
Ik zeg het nog maar een keer: zelfgebakken pindakaaskoekjes
Haha, klopt idd. Voor een keertje heb ik er geen problemen mee, wilde ze een keer uitproberen. Ik heb ook zelf meer met mijn eigen recept worteltjescake met xilitol.quote:
[..]
Is dat recept met agavestroop? Fructose - doet niet veel met je bloedsuiker, maar des te meer op de langere termijn met je insulineresistentie. Dat andere recept gezonde koekjes van dezelfde site (met banaan en chocola) had ik geen kritiek op
*kat raam uit*
Ik snap het. Van de croissants is ook echt niet leukquote:
[..]
gelukkig blijft ze niet. Ik vind het hartstikke gezellig, zon mormel in huis, maar ons huis is veel te klein en we zij n te weinig thuis...maar ik baal nu behoorlijk, er zitten twee dagen werk in die croissants...
Uniek: voorlopig niet, vanwege die onlangs afgesloten lening en mijn weekje Spanje
ze staan nu in de oven. En ik had de oven nodig, dus dat was geen optie. ach ja, het lijkt redelijk goed te komen. Let's see!quote:
5 secondenregel voor croissants? En volgende keer rijzen in een koude oven? (ik bak nooit croissants, dus geen idee of dat een optie is)
*kat raam uit*
Of voor 12 euro per jaar een bijenkorfcard, dan spaar je wanneer je ermee betaalt en ik betaal ook elke maand alles terug, dus geen rentekosten.quote:
Ben nog even aan het overwegen of ik daar geld voor over heb voor zo'n creditcard . Thanks Chico.
MarMar, je kan ook overdrijven hoor.. beetje overdreven te zitten sporten
Wat een kutweer
Geluncht met broodje zalm
Iemand suggesties hoe ik er nog iets lekkers van kan maken?
Ik slinger Google vast aan!quote:
Bwaaaa net 99% pure chocola gekocht van Lindt gekocht, niet te eten zeg, brrrr!
Iemand suggesties hoe ik er nog iets lekkers van kan maken?
Wat het eerst in mij opkomt is bastognekoekjes vermalen, boter in de pan, koekjes erbij en wat chcola
Wat krijg je dan?quote:
[..]
Wat het eerst in mij opkomt is bastognekoekjes vermalen, boter in de pan, koekjes erbij en wat chcola
Ik dacht melk, suiker, gesmolten chocola = warme choco
Maar of dat nou lekker is Deceptie
Een bodem voor een kwarktaartquote:
[..]
Wat krijg je dan?
Ik dacht melk, suiker, gesmolten chocola = warme choco
Deceptie
Chocomelk! ja doen... snufje kaneel erover, helemaal goed
Chocolademousse ofzo? Je kan het sowieso gebruiken als kookchocolade (evt aanlengen met melkchoco).quote:
Bwaaaa net 99% pure chocola gekocht van Lindt gekocht, niet te eten zeg, brrrr!
Iemand suggesties hoe ik er nog iets lekkers van kan maken?
Dat!quote:
[..]
Chocolademousse ofzo? Je kan het sowieso gebruiken als kookchocolade (evt aanlengen met melkchoco).
Of chocoladetruffels. Je mengt de chocolade dan toch met slagroom (en drank), dus minder bitter.
Thank youuu!
Pfoei Uniekje. Mn mams was eerst ook naar de Grote Kanarie, kan wel checken waar zij was geweest..?
Net Burn the Fat Feed the Muscle aan het doornemen, ik herken me in het portret van de endomorph
</mollig, slaapgraag marmotje>quote:
Koffie drink ik niet! In kader van bolbuikigheid bewaar ik het denk ik wel, als kookchoco in de toekomst ofzoiets
Thank youuu!
Pfoei Uniekje. Mn mams was eerst ook naar de Grote Kanarie, kan wel checken waar zij was geweest..?
Net Burn the Fat Feed the Muscle aan het doornemen, ik herken me in het portret van de endomorph
Nee had al geboekt in oktober.. het is nu duurder Vind je ontzettend mooi dus afvallen is niet nodig.. als je maar gelukkig bent zonder buikborrels
Loveli, jij gespierde vrouw . Beetje gelukkig?
De bonen zijn misschien niet goed voor borrelbuukske maar wel lekker eten
En niet boeren in de trein idd *borrelborrel*Gelukkig had je al geboekt dan!
Chili con carne
Oeh, ga ik googelen met chocola! Maar vanavond ga ik uit eten hoor ik net, uitgenodigd door een vriend van ons, dinner + Die Hard O. Rozijnenbrood met boter + 2 schwarzbrot met boter
T. Warme chocomel
L. Leberkaese + zuurkool op beierse wijze (gekookt met ui, appel, spek, komijn en boter)
T. 4 wortels, halve komkommer, 150 gram feta, 2 caramelsnoepjes, bakje kwark, hooischnaps, 2 bonbons
S. Wandeling in de sneeuw en sleeen
D. Zo min mogelijk als het aan mij ligt
[ Bericht 1% gewijzigd door Tinkepink op 24-02-2013 17:56:58 ]
2 croissantjes vlokken 2 zachtgekookte eitjes mandarijntje
Bruin broodje zalm + dillesaus
Bonbon
Varkensfilet + zelfgemaakte pesto + pasta + gegrillde groenten + salade + glaasje rode wijn
T als ik nog zin heb wat yoghurt
Tink wat is leberkaese? Hetzelfde als 'leverkaas'=leverpastei met vetrandje?
Soort kruising tussen gehaktbrood en leverkaas, warm en zonder vetrandje.quote:
Mijn lijstje
2 croissantjes vlokken 2 zachtgekookte eitjes mandarijntje
Bruin broodje zalm + dillesaus
Bonbon
Varkensfilet + zelfgemaakte pesto + pasta + gegrillde groenten + salade + glaasje rode wijn
T als ik nog zin heb wat yoghurt
Tink wat is leberkaese? Hetzelfde als 'leverkaas'=leverpastei met vetrandje?
Grappig, ik heb dat juist andersom!quote:
[..]
bovenlijf bouw je meestal snel spieren, een gespierd onderstel is moeilijker ivm hormoonhuishouding
O: cruesli met aardbeienkwark
L: zilvervliesrijst met quorn satéstukjes en salade met maïs, paprika, beetje gekookt ei, pijnboompitten en komkommer
T: kiwi, 2 slagroomsoezen
Ben net weer thuis en enorm misselijk, dus met de D wacht ik nog even. Was van plan 2 boterhammen met tonijnsalade ofzo.
O: rijstepap met amandelmelk en pecannoten
T: 2 mandarijnen
S: buikspieren + bodycombat
L: omelet 2 eieren met champignons en sla/tomaat erbij
T: boterham appelstroop
D: pizza!
maar als je daarmee jezelf kan verwennen Ik had gister hartige muffins gemaakt voor een feestje. Zijn echt goed gelukt!
Met courgette, geitenkaas en pompoen/pijnboompitten! Oh en een gebakken uitje erdoor.
Had er nog eentje over!
Lijst:
O: havermout, banaan, dadels
T: koffie verkeerd
B: slenteren door het stedelijk museum en fietsen door de sneeuw
L: salade van sla, appel, gepocheerd ei en wat spekjes, hard wit broodje met wat olijfolie
T: appel
D: hartige muffin en een stoofpotje van kikkererwten/courgette/tomaat/chorizo
T: kwark of yoghurt
zoo lekker.. en is dat echt zo ongezond dan dat je het fastfood noemt? Ligt ook wel beetje aan wat je er op doet natuurlijk haha.En Nallie, klinkt goed die muffins! Maak je dat dan met bladerdeeg ofzo?
Nope, met bloem, ei, melk, bakpoeder en wat je er nog maar in wil stoppenquote:
Ohh CotS, subway is zo lekker! Welke had je? Ik neem altijd met tonijn en sweet onion saus
En Nallie, klinkt goed die muffins! Maak je dat dan met bladerdeeg ofzo?
Omdat het snel is en ik steek er geen hand aan uitquote:
Ohh CotS, subway is zo lekker! Welke had je? Ik neem altijd met tonijn en sweet onion saus
En Nallie, klinkt goed die muffins! Maak je dat dan met bladerdeeg ofzo?
Vandaag heb ik een veggie patty gehad met sweet onionsaus en extra olijven
Goddelijk vind ik nou echt iets te overdreven voor subway!quote:
Mezelf net verwend met een broodje van de Subway, toch de meest goddelijke fastfood
Laatste keer dat ik het had was 3 jaar geleden
quote:
[..]
Goddelijk vind ik nou echt iets te overdreven voor subway!
Laatste keer dat ik het had was 3 jaar geleden
Tja.. ik vind het echt heerlijk En gezien morgen de vakantie voorbij is gunde ik mezelf er vandaag eentje Mijn warme lunch bij oma was altijd hetzelfde (draadjesvlees, gehaktbal, aardappelen, sperziebonen, zure komkommer en soms zelfgemaakte appelmoes of rabarber). Mijn brein vond het even raar dat jij dat niet had gehadquote:
Vandaag bij oma geweest, dus warm geluncht.
O: cruesli met aardbeienkwark
L: zilvervliesrijst met quorn satéstukjes en salade met maïs, paprika, beetje gekookt ei, pijnboompitten en komkommer
T: kiwi, 2 slagroomsoezen
Ben net weer thuis en enorm misselijk, dus met de D wacht ik nog even. Was van plan 2 boterhammen met tonijnsalade ofzo.
..^^quote:
Ik ben nog nooit bij de Subway geweest
Subway is gewoon lekker maar ook fout natuurlijk
http://www.subway.nl/nl/voedingswaarden-vergelijkenMaar ja, zo zijn er mensen die de Mc lekker vinden
Tja... ik eet praktisch altijd (panisch) gezond, dus van een keertje sub zal ik niet dood gaan lijkt mequote:
Vind een broodje steak en cheese met extra pepers echt ongelooflijk lekker.
Subway is gewoon lekker maar ook fout natuurlijk
Maar ja, zo zijn er mensen die de Mc lekker vinden
Heb je toevallig een recept?quote:
Ik had zelfgemaakte roti. Moet ik vaker doen.
Ik heb 5 verschillende recepten gecombineerd, google was mijn vriend.quote:
[..]
Heb je toevallig een recept?
Nee natuurlijk niet! Wil gewoon zeggen dat het lekker is maar niet zozeer gezond omdat heel veel mensen dat denken.quote:
[..]
Tja... ik eet praktisch altijd (panisch) gezond, dus van een keertje sub zal ik niet dood gaan lijkt me
Je kan, als je wilt, er gezond kiezen. Je kan er namelijk ook een salade laten maken zonder saus en zoquote:
[..]
Nee natuurlijk niet! Wil gewoon zeggen dat het lekker is maar niet zozeer gezond omdat heel veel mensen dat denken.
Alleen dat heb ik niet gedaan
En ach... het is gezonder dan een Mac
Dan ga ik eens goed experimenterenquote:
[..]
Ik heb 5 verschillende recepten gecombineerd, google was mijn vriend.
JOh, het was toch lekker? Damn als je nooit eens wat lekkers kan nemen dan duurt het leven wel heel erg langquote:
[..]
Je kan, als je wilt, er gezond kiezen. Je kan er namelijk ook een salade laten maken zonder saus en zo
Alleen dat heb ik niet gedaan
En ach... het is gezonder dan een Mac
Hahaha! Tja, ik ben dan ook bij mijn oma geweest, niet bij die van jouquote:
Ik ben nog nooit bij de Subway geweest
[..]
Mijn warme lunch bij oma was altijd hetzelfde (draadjesvlees, gehaktbal, aardappelen, sperziebonen, zure komkommer en soms zelfgemaakte appelmoes of rabarber). Mijn brein vond het even raar dat jij dat niet had gehad
. Ik eet bij oma juist bijna altijd dit of vega satéballetjes of vega balletjes van de ah ipv de quorn saté stukjes, haha. We zijn allebei helemaal niet vegetarisch ofzo maar vinden het gewoon lekker Nu weer alleen op de bank, meh
Ga ik virtueel naast je zitten, zitten we samen alleenquote:
Draadjesvlees met sperziebonen of groentesoep, memories...
Nu weer alleen op de bank, meh
Jmja. ga maar douchen en slapen, morgen weer om 4.30 uur op, lief komt om een uur of 1 thuis dus een lekker onderbroken nachtje
Oh ik heb vanaf morgen nachtweek, maar om 430 op lijkt me ook echt lastig!quote:
[..]
Ga ik virtueel naast je zitten, zitten we samen alleen
Jmja. ga maar douchen en slapen, morgen weer om 4.30 uur op, lief komt om een uur of 1 thuis dus een lekker onderbroken nachtje
Trusten!
Ik neem altijd honing mosterd sausquote:
[..]
Omdat het snel is en ik steek er geen hand aan uit
Vandaag heb ik een veggie patty gehad met sweet onionsaus en extra olijven
Nog nooit gehad.En naar mijn fastfoodavontuur "genieten" van Obese. (naja... half oog kijken, want het programma is me echt te senti)
Poeh... succes ermee!quote:
[..]
Ga ik virtueel naast je zitten, zitten we samen alleen
Jmja. ga maar douchen en slapen, morgen weer om 4.30 uur op, lief komt om een uur of 1 thuis dus een lekker onderbroken nachtje
Wat een knappe dame, die Saartje!!quote:
[..]
Hoezo, "ook"?!?! Heb je ons nog iets niet verteld?
niet "ook" omdat ik een kind heb (heb ik dus niet! ook niet zwanger ;-)) maar omdat er hier nog een paar zwanger zijn geraakt in mijn afwezigheid ;-)
Tot de volgende keer weer slankies!!
ik heb gedanst vandaag, en nu heb ik zere voeten en traanoogjes van de blij. freelance opdracht, 4 uur gestudeerd, gedoucht, gekookt, de vaat en de was. Normaal kom ik niet verder dan douchen Qua lijstje zijn er twee mandarijnen en twee petit fours bijgekomen wat het totaal op 1600 calorieën brengt
En nu ga ik lekker vroeg slapen en een boekje lezen
Bij mijn lijstje zijn 5 snack a jacks kaas en wat wortels gekomen, niet helemaal (/helemaal niet) de bedoeling. Zodra mn pak kaas en paprika snack a jacks op zijn haal ik ze niet meer, kan er nooit gewoon één eten en ze zijn sowieso al niet echt gezond. Zit nu ook op 1985kcal, waar ergens tussen 1600-1700 de bedoeling was. Gelukkig is oma hier de rest van de tijd niet om me slagroomsoezen te voeren, dat scheelt
.Heb nog steeds onwijs buikpijn, hoop dat n nachtje goeie slaap helpt, heb me twee weken geleden ook al een dag ziek gemeld op stage en wil niet dat nu alweer moeten doen..
[ Bericht 1% gewijzigd door vlindertje89 op 24-02-2013 22:43:45 ]
Welkom in de wondere wereld van katteneigenaren.quote:
[ afbeelding ]
Hier wa het nog grappig dat de kat zoveel interesse had in het bakblik met croissants, die lagen te rijzen bovenop de kast. Totdat ze bedacht dat ze daar wel boven kon komen om het te checken, maar in het proces het bakblik en de croissants op de vloer deed vallen. Stom beest.
Mijn avondeten bestond vandaag uit gebakken aardappelschijfjes in de schil, een hele zal provencaalse wokgroenten en dan nog een salade. En nu zit ik vol. Burp.
Ik vind het wel lekker maar raak er werkelijk altijd van aan de diareequote:
Ik ben geen fan van Subway, de laatste keer dat ik er eentje had moest ik overgeven. Vind de broodjes ook te klef.
Dus extra goed voor de weerstandHier hoef ik gelukkig nooit mijn lekkere broodjes te delen
Burp.
Diarree.
Wat een fijn topic is dit toch.
Ik heb er bijna een maand naar lopen snakken en vandaag maar door de sneeuw eentje gehaald diner was een kleine piza met pompoen, gorgonzola en rucola, een flesje chinotto en een halve (grote) portie tiramisu.Verder heb ik dragonball ontdekt en vandaag een stuk of 10 afleveringen gekeken
Ik ga lekker mijn boek uitlezen en dan slapen
Don't forget leg-day!quote:
[..]
Grappig, ik heb dat juist andersom!
okay, het broodje is zacht, maar eentje met gegrilde kip, alle groenten en sweet onion saus gaat er hier echt wel in Dramaqueenquote:
het is 8 dagen geleden:quote:
Mijn plan voor morgen:
O. 2 boterhammen met een ei
S. Body fit
L. 3 boterhammen met kaas
S. De stad doorfietsen langs de kringloopwinkels
T. 2 rijstwafels en een appel
D. Ik denk een broodje Subway
T. Een appel met een salade
quote:
[..]
Dramaqueen
[..]
wordt het een keer vasgelegd O echt? Wil je het adres PMenquote:
er zit echt een leuke pizzeria bij mij op 2 minuten lopen! Yiehoo
Verder heb ik dragonball ontdekt en vandaag een stuk of 10 afleveringen gekeken
?quote:
ik vind het zo tof dat je kan dansen Chocoladerozijnen, dat is pure evil.
/flauw
Ik heb assorti!quote:
Pure evil? Bij mij zitten ze meestal in melkchocola.
/flauw
/serieus
leuk jurkje van de dame op de voorgrondquote:
[..]
Don't forget leg-day!
[ afbeelding ]
quote:
[..]
Dramaqueen
[..]
Toen dacht ik eraan, maar heb het niet gegeten omdat het ver weg was Dat had ik in de ochtend gepland en in de avond besloten iets anders te doen
soms ben ik lui Feli Phaidra
Gaat om een lunch op zaterdag 2 maart om 13.00 uur.
Oreally?quote:
[..]
Dat had ik in de ochtend gepland en in de avond besloten iets anders te doen
quote:
Dit had ik gisteren gepland voor vandaag
quote:
Mijn plan voor morgen:
O. 2 boterhammen met een ei met kaas
S. Body fit
L. 3 boterhammen met kaas twee snack a jacks, cracker ei, cracker stroop
S. De stad doorfietsen langs de kringloopwinkels
T. 2 rijstwafels en een appel
D. Ik denk een broodje Subway
T. Een appel met een salade
Daar zeg je dat je lijstje behalve je laatste T is bijgewerkt.quote:Met de lunch had ik gewoon zin in wat anders.
En mijn laatste T moet er nog in, maar dat gaat wel lukken
En morgen wil ik:
O. 2 boterhammen, 1 met jam en 1 met kaas
S. Body fit
L. 3 boterhammen met pindakaas
T. Appel en een snack a jack
D. Quich en een salade
T. Appel in yoghurt met kaneel
Mij maakt het niet uit wat je plant of wat je wel of niet eet, maar als je lijstjes neerzet die gelezen worden en waar commentaar op geleverd wordt, lieg er dan niet over. Mijn tijd is te kostbaar om te besteden aan lijstjes die niet eerlijk zijn en mensen die vooral om aandacht verlegen zitten. Liegen en aandacht vragen mag je doen in ONZ, je eetstoornis bespreken doe je wat mij betreft bij de huisarts en/of dietiste, bij mij ga je op de ignorelist
voor Phaidra!dat je kleintje vandaag ook een hoop volle luiers mag produceren!
Het was toch allang bekend dat ze meer op lijstjes schreef dan ze werkelijk at. Zo ken ik er nog wel meer
Anyway, gefeliciteerd Phaidra!
En ik heb m'n halve huis op Marktplaats gezet en heb nu al zoveel interesse dat ik een wel heel lege woonkamer ga krijgen deze laatste maand
Planning:
O:dubbele bth roomkaas/sla, cappuccino
T: shake met kleine banaan en halve peer, snijbiet en amandelmelk
L: salade en boterham
T: handje noten en een stuk fruit
B: 2x20 minuten fietsen
D: gebakken polenta met blauwe kaas / tomatensaus en iets groens erbij, misschien courgette of broccoli?
T: vast wel een stukje choco!
En als vriendje naar de sportschool gaat ga ik misschien ook nog wat cardio doen...
Ik bedenk me net dat ik voor een weekend best nette lijstjes had
Normaal zijn de groentes in het geding maar daar ook makkelijk een half kilo van gehad...
Oh, vrijdag de pizza was niet echt heel netjes...
Za en zo wel gewoon G/V/A
Snijbiet, dat is een bladgroentequote:
Bietenshake?!
Ik bedenk me net dat ik voor een weekend best nette lijstjes had
Normaal zijn de groentes in het geding maar daar ook makkelijk een half kilo van gehad...
Oh, vrijdag de pizza was niet echt heel netjes...
Za en zo wel gewoon G/V/A
:Bietenshake is wel lekker maar met sap, niet met stukjes biet lijkt me
.
Nou lijkt mij het met bietensap ook niet echt je-van-het, laat staan stukjes biet
Bietensap is lekker! Haal als ik naar schiphol ga weleens een shake met appel biet, wortel en nog iets. Smaakt gewoon naar roze appelsap! Alhoewel die met yoghurt en munt en spinazie van laatst ook lekker wasquote:
Ah! Was het al net aan het googlen... Beta Vulgaris!
Nou lijkt mij het met bietensap ook niet echt je-van-het, laat staan stukjes biet
Hier was het vanmorgen ineens -10, koud!
Vanavond komt de duutser weer thuis!
Bietensap bewaar ik wel voor de aardappels als ik gekookte bietjes eet...
) pffff. Soms is het niet fijn om vrouw te zijn.wow, da's gewoon lelijkquote:
[..]
Don't forget leg-day!
[ afbeelding ]
Gefeli Phaid!
Ga je verhuizen Novem?
Enneuh, beterschap Skoap!
De eerste werkdag is weer aangebroken, ik heb er weer zin in
En je eerste verjaardag als mama En hurray voor Duutsers die thuiskomen!
Ik ga nu mn bed uit klimmen. Eten, douchen, aankleden, bloed prikken, wat werken vanuit thuis, rusten
quote:Op zondag 24 februari 2013 23:31 schreef Isabeau het volgende:
[..]
ik ook!!Heb nu wel spierpijn haha, maar gister ook hard gesport, daar hoort spierpijn bij anders sport ik niet hard genoeg
En feli Phaidra
ook hier Vandaag een wasopvouw en strijk dag, boh, fun
Lijstje:
O: yoghurt met appel en muesli
T: cappuccino, rijstwafel kaas
L: zelfgemaakte wortelsoep, spinaziesalade met feta en tomaat, gekookt eitje
T: cappuccino, 2 rijstwafels ham+rauwkost
D: sperziebonen met paprika en champignon, filetlapje
T: kwark met een banaan en geraspte kokos
Gister is mijn lijstje iets anders geworden dan gepland, wegens langer blijven hangen in het theatercafe.
Vanaf de lunch:
T: Verse muntthee met een ministroopwafel
T: 4 witte wijntjes
D: soep, tartaartje
T: grote bak kwark met muesli en appel
T: warme melk met een beetje honing
Oh en S/B: minstens een uur dansen op hakken
En kijk wat ik kreeg
Mini en ik zijn nog niet de oude, dus ik vermoed dat het een dagje bankhangen wordt...
Ik vind het lijstje van vandaag geen rare (helemaal omdat ze zei dat ze mega bakken salade naar binnen werkt) en die van gisteren is zonder de ochtend opgenomen in het lijstje. Anders wel weinig, jaquote:
Moet jij zo langzamerhand niet meer gaan eten, Mar?
Vooruit, nog een beker melk bij mijn lunch, dan kom ik op 2053 kcal, dat is wel genoeg voor een nietsportdagquote:
Moet jij zo langzamerhand niet meer gaan eten, Mar?
Op dagen dat ik sport eet ik meer dan 2500 en op dagen dat ik niet sport rond de 2000, misschien verkijk je je op de porties Viz?
O: brinta
T: cappuccino, kwark met kokos en banaan
S: krachttraining, 15 min loopband
L: 2 rijstwafels met gebakken ei, ham en kaas, salade met feta en olijfjes
En na de lunch nog een bak kwark met muesli, die was ik nog vergeten zie ik
Dat was voor mijn doen ook een kleine D, vandaar de enorme bak kwark met muesli erachteraanquote:
Dat moet dan, maar soep en tartaar als D komt bij mij als weinig over.
Had geen zin meer om uitgebreid vanalles te gaan klaarmaken, omdat ik pas half negen thuis was met zere voetjes van het dansen
edit: En nu snap ik ook waarom de kwark vanochtend op was haha, kwarkdagje gister.
Ik merk nu dat de winter te lang duurt, ben chronisch moe en chagrijnig
Volgend jaar maar emigreren naar een warm land.
Die gaat naar Canada! En daar is t koud. Dus dan toch maar mn eigen plan trekkenquote:
Wat een geweldig cadeau!quote:
Bedankt voor de feli's!! Voel ik me toch nog een beetje jarig vandaag
En kijk wat ik kreeg
[ afbeelding ]
Mini en ik zijn nog niet de oude, dus ik vermoed dat het een dagje bankhangen wordt...
Gefeliciteerd met je verjaardag.quote:
De eerste Slankie break-up, live in het topic!
True, wie weet heeft het Nallie dit bespaard.quote:
Beyonce zong t alquote:
Oh my godquote:
[..]
True, wie weet heeft het Nallie dit bespaard.
dat is naar...Ontopic ff een planning
O: banaan, havermout, kokos
T: kwark met bramen
L: 2 speltbh met kipfilet, tomatensalade met wat kikkererwten en pompoenpitten
T: wellicht een klein stukje zelfgemaakte appeltaart van een collega
T: rijstwafel pindakaas
D: bij vriendinnetje
T: ?
B: ruim een uur fietsen in totaal
Ctrl + W is dus resize
Altijd fijn om te horen dat mensen vertrouwen in je hebbenquote:
[..]
True, wie weet heeft het Nallie dit bespaard.
Wil meedoen met een fotowedstrijd in TRV, maar mijn foto is te groot. En ze vragen een specifieke grootte van de foto.
Naar Vaiz mailen, die fixt het en mailt terug.quote:
Nou, niet bij mij, maar ik ben een prutser.
Wil meedoen met een fotowedstrijd in TRV, maar mijn foto is te groot. En ze vragen een specifieke grootte van de foto.
Je hebt geen verkleiningsprogrammatje? Naar Vaiz of naar mij mailen kanquote:
Nou, niet bij mij, maar ik ben een prutser.
Wil meedoen met een fotowedstrijd in TRV, maar mijn foto is te groot. En ze vragen een specifieke grootte van de foto.
Geen probleemquote:
[..]
Naar Vaiz mailen, die fixt het en mailt terug.
Als hij op photobucket staat kun je hem met photobucket trouwens ook gewoon verkleinen
quote:
GB heeft weer 's werelds enige versie van paint waarbij de resize het canvas verkleint...
Nee?quote:Geen probleem
Monumentje dan. en de kramp is over. Net een bak vol kwark naar binnen gewerkt en ik voel me weer mens.
Nu maar aan het werk dan.
Sevilla! Veel plezier!quote:
Ik heb advies nodig, zal ik naar Girona of Sevilla gaan?