LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik zat gisteren te lezen hoe Kara Goucher (hele goede Amerikaanse marathonloopster) een typische dag indeelt. Ze doet gewoon iedere dag 5 kwartier core-oefeningen 
Ik heb in mijn hele leven bij elkaar misschien 5 kwartier core-oefeningen gedaan
Ik heb in mijn hele leven bij elkaar misschien 5 kwartier core-oefeningen gedaan
F means you're fucked
en ik kan gewoon nog lopen. Had niet veel over op het einde, dat was vooral een mentaal probleem. Zat aardig stuk ondanks dat mijn hs nog rond de 180 wasquote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Je hart is waarschijnlijk sterker dan je benen. Althans, dat probleem heb ik welquote:Op maandag 18 februari 2013 09:55 schreef Jumparound het volgende:
[..]
en ik kan gewoon nog lopen. Had niet veel over op het einde, dat was vooral een mentaal probleem. Zat aardig stuk ondanks dat mijn hs nog rond de 180 was
Maar goed, je hebt een mooie mijlpaal behaald
F means you're fucked
zeker, een gezien het blessureleed van de afgelopen weken is het een prestatie van jewelstequote:Op maandag 18 februari 2013 09:56 schreef YUR het volgende:
[..]
Je hart is waarschijnlijk sterker dan je benen. Althans, dat probleem heb ik wel
Maar goed, je hebt een mooie mijlpaal behaald
Ik ben erg trots op mezelf
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Dat moet ook!quote:
[..]
zeker, een gezien het blessureleed van de afgelopen weken is het een prestatie van jewelste
Ik ben erg trots op mezelf
F means you're fucked
Mooie foto en goed gedaan Jump! 
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Epidemics are not just biological problems. They’re social and political problems too.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Epidemics are not just biological problems. They’re social and political problems too.
Gave foto Jump! 
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Zeker gave foto Jump! Je kan in ieder geval zien dat je heel veel plezier beleeft aan het rennen! Mag ook wel als je in Barcelona zit natuurlijk!
En sunny, heel veel plezier daar in Wales, wel mooie foto's maken graag
!
Voor mij is het weer even rust vandaag, denk dat ik ook maar weer eens wat oefeningen ga doen, voor voeten, schenen en core. Guppy had de goede tip om wat oefeningen uit te printen en op te hangen, dat ga ik dus ook meteen even doen!
Mag ook wel als je in Barcelona zit natuurlijk!En sunny, heel veel plezier daar in Wales, wel mooie foto's maken graag
!Voor mij is het weer even rust vandaag, denk dat ik ook maar weer eens wat oefeningen ga doen, voor voeten, schenen en core. Guppy had de goede tip om wat oefeningen uit te printen en op te hangen, dat ga ik dus ook meteen even doen!
Ik heb mijn kater vandaag er ook uitgelopen.
Letterlijk want na 4 km ging ik over mijn nek.
Wel de training van vandaag gedaan.
Letterlijk want na 4 km ging ik over mijn nek.
Wel de training van vandaag gedaan.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:Op maandag 18 februari 2013 10:59 schreef De_kluizenaar het volgende:
Ik heb mijn kater vandaag er ook uitgelopen.
Letterlijk want na 4 km ging ik over mijn nek.
Wel de training van vandaag gedaan.
goed bezig! Dat is wel een teken van doorzetten!
Erg gaaf Jump!quote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Voel mij nu ook wel beterquote:
[..]
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Even nog iets anders.. wat doen jullie met fietsers die het vertikken aan de kant te gaan, want ik heb vanmorgen een beuk uitgedeeld aan groep van 5 naast elkaar fietsende malloten die simpelweg niet aan de kant wilde gaan terwijl ik aan de linkerkant van het pad hen tegemoet kwam lopen.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Fietsers blijf ik over het algemeen wel lopen. Laatst wel een auto die niet even iets opschoof, ben ik zelf maar in de modderige berm gestapt.quote:
Even nog iets anders.. wat doen jullie met fietsers die het vertikken aan de kant te gaan, want ik heb vanmorgen een beuk uitgedeeld aan groep van 5 naast elkaar fietsende malloten die simpelweg niet aan de kant wilde gaan terwijl ik aan de linkerkant van het pad hen tegemoet kwam lopen.
Zo, nog even 7 km herstelloopje. Ik heb m'n kilometers wel binnen deze week...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik kreeg het aanvankelijk al plaatsvervangend koud bij al die blote benen, maar in Barcelona is het vast aangenamer. Tof man!quote:
Life is what you make it.
gister 14 graden licht bewolkt en windstil. Uitermate prima loopweer :-)quote:Op maandag 18 februari 2013 12:21 schreef Schanulleke het volgende:
[..]
Ik kreeg het aanvankelijk al plaatsvervangend koud bij al die blote benen, maar in Barcelona is het vast aangenamer. Tof man!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ah, nu sta je tenminste 'echt' op 4. Gisteren zat ik een beetje te balen dat Endomondo de laatste km niet goed had opgepikt, waardoor ik net achter je was blijven steken...quote:
Zo, nog even 7 km herstelloopje. Ik heb m'n kilometers wel binnen deze week...
Life is what you make it.
haha! Dat is wel stom jaquote:
[..]
Ah, nu sta je tenminste 'echt' op 4. Gisteren zat ik een beetje te balen dat Endomondo de laatste km niet goed had opgepikt, waardoor ik net achter je was blijven steken...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Deze week een leuke loopweek. Vanavond 12.5km D1, woensdag interval @ loopgroep, donderdag 12.5km D2 en zondag een 10k wedstrijd. Afgelopen week een 'rustweek' gehad met maar 30 kilometer, dus de beentjes zijn weer iets frisser
Wat bedoel je met die 'D1' en 'D2' toevoeging?quote:
Deze week een leuke loopweek. Vanavond 12.5km D1, woensdag interval @ loopgroep, donderdag 12.5km D2 en zondag een 10k wedstrijd. Afgelopen week een 'rustweek' gehad met maar 30 kilometer, dus de beentjes zijn weer iets frisser
Life is what you make it.
