LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nee, pure H2O alleen.quote:Op dinsdag 12 februari 2013 08:48 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Telt groene thee ook mee als water?
De overige jurkjes moet ik nog even passen op een zonnige dag.
Morgen shoppen in Rosada met een vriend, misschien kan ik daar nog wat leuks op de kop tikken.
Al is groene thee ook wel goed want ECGC.Maar drink gewoon 3 tot 3,5l water naast je andere drinken en dan gaat het over (als het goed is).
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ok, ik zet wel een fles water naast me neer.quote:
[..]
Nee, pure H2O alleen.
Maar drink gewoon 3 tot 3,5l water naast je andere drinken en dan gaat het over (als het goed is).
Het is maar goed dat het niet zo ver lopen is naar de wc hier.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Allo! 
O: volk. boterham pindakaas
T: nog zo'n boterham, appel
L: 2 volk. boterhammen achterham
T: banaan, 2 rijstwafels, soepje
S: uurtje fitness (2 uur is me wat te gortig
)
D: rijst, kip, groente
T: bakje kwark met muesli
O: volk. boterham pindakaas
T: nog zo'n boterham, appel
L: 2 volk. boterhammen achterham
T: banaan, 2 rijstwafels, soepje
S: uurtje fitness (2 uur is me wat te gortig
)D: rijst, kip, groente
T: bakje kwark met muesli
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dat is echt veel te veel. Zeker als je klein bent moet je oppassen dat je niet ook te veel gezonde stofjes mee je lichaam uitspoelt. Mijn huisarts raadt het mij dringend af zoveel water te drinken. 1,5 is genoeg en daarnaast wil hij dat ik sportdrank oid drink (doe ik niet, maar dat is weer een ander verhaalquote:
[..]
Nee, pure H2O alleen.
Maar drink gewoon 3 tot 3,5l water naast je andere drinken en dan gaat het over (als het goed is).
)En groene thee (= water met een smaakje zonder suiker) is m.i. prima.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
mogge!
Vandaag dan eindelijk weer sporten, ben best trots op mezelf dat ik me tot nu toe heb kunnen inhouden zodat ik niet weer gelijk een griep induik.
En ik ga nu ook even serieus aan de slag om ietsjes droger te worden.
O: yoghurt met muesli
B: krachttraining, loopband, fietsen
T: kwark met banaan en kokos
L: 2 rijstwafels met ham, rauwkost
B: wandelen
T: cappuccino, rijstwafel kaas
D: weet ik nog niet, maar iig veel groente en een portie vlees
T: appel in stukjes met wat walnoot en een paar rozijntjes
Vandaag dan eindelijk weer sporten, ben best trots op mezelf dat ik me tot nu toe heb kunnen inhouden zodat ik niet weer gelijk een griep induik.
En ik ga nu ook even serieus aan de slag om ietsjes droger te worden.
O: yoghurt met muesli
B: krachttraining, loopband, fietsen
T: kwark met banaan en kokos
L: 2 rijstwafels met ham, rauwkost
B: wandelen
T: cappuccino, rijstwafel kaas
D: weet ik nog niet, maar iig veel groente en een portie vlees
T: appel in stukjes met wat walnoot en een paar rozijntjes
Ik drink dagelijks wel een paar potten groene thee leeg, dus theoretisch zou ik dan geen last van een droge huid moeten hebben.
Overigens ben ik met GB, een uurtje krachttraining is meer dan genoeg. Dan heb ik zwabberende ledematen en wil ik gewoon naar huis.
Overigens ben ik met GB, een uurtje krachttraining is meer dan genoeg. Dan heb ik zwabberende ledematen en wil ik gewoon naar huis.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
3,5 liter water per dag 
mwhahaha.
En planning:
O: 250 gr biogarde met granaatappelpitjes en bloedinsaasappel
T: raw brownie
L: broodje met of soep of salade
T: walnootjes en peer
B: 2x20 minuten fietsen in de kou
S: bodyattack (nooit gedaan... ben benieuwd!) en buikspieren
D: pompoen uit de oven met couscous met feta en komkommer en muntyoghurt, eventueel nog wortelsalade erbij
mwhahaha.En planning:
O: 250 gr biogarde met granaatappelpitjes en bloedinsaasappel
T: raw brownie
L: broodje met of soep of salade
T: walnootjes en peer
B: 2x20 minuten fietsen in de kou
S: bodyattack (nooit gedaan... ben benieuwd!) en buikspieren
D: pompoen uit de oven met couscous met feta en komkommer en muntyoghurt, eventueel nog wortelsalade erbij
ik drink op het werk 2-3 koppen koffie en ~2,5l water en dan 's avonds ook nog best wat...Bij 30graden kom ik makkelijk over de 3,5l.
HPKW sport ook veel he? Dus die verliest er standaard ook wat meer.quote:
[..]
Dat is echt veel te veel. Zeker als je klein bent moet je oppassen dat je niet ook te veel gezonde stofjes mee je lichaam uitspoelt. Mijn huisarts raadt het mij dringend af zoveel water te drinken. 1,5 is genoeg en daarnaast wil hij dat ik sportdrank oid drink (doe ik niet, maar dat is weer een ander verhaal
En groene thee (= water met een smaakje zonder suiker) is m.i. prima.
Is waarschijnlijk net als met alles, gewoon een goede balans vinden natuurlijk.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wat nog meer helpt: sauna en als je daar voorlopig niet aantoe komt: afwisselend warm koud baden/douchen op je benen om de doorstroming goed op gang te krijgen.quote:
Ik drink dagelijks wel een paar potten groene thee leeg, dus theoretisch zou ik dan geen last van een droge huid moeten hebben.
Overigens ben ik met GB, een uurtje krachttraining is meer dan genoeg. Dan heb ik zwabberende ledematen en wil ik gewoon naar huis.
Nope, het is een cursusachtig iets en die duurt twee uur.quote:
[..]
Wut, 2 uur fitnessen op zo'n lijstje? Nog daargelaten dat je waarschijnlijk niet eens dit eet? Kan je dan niet gewoon 1 uur doen
Dat laatste is echt heel slecht.quote:
[..]
Wat nog meer helpt: sauna en als je daar voorlopig niet aantoe komt: afwisselend warm koud baden/douchen op je benen om de doorstroming goed op gang te krijgen.
Je benen krijgen steeds een opdonder, dan kun je beter een scrubborstel oid pakken en daarmee de bloedsomloop stimuleren.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Waarom reageer je alleen hierop en niet op de opmerkingen/suggesties/vragen van anderenquote:
[..]
Nope, het is een cursusachtig iets en die duurt twee uur.
Het helpt mij wel? Met sauna krijg je ook een opdonder, moet je ook afkoelen na de tijd..quote:
[..]
Dat laatste is echt heel slecht.
Je benen krijgen steeds een opdonder, dan kun je beter een scrubborstel oid pakken en daarmee de bloedsomloop stimuleren.
Op maandag 11 februari 2013 07:40 schreef ChildoftheStars het volgende:quote:
[..]
Wat was je uiteindelijke lijstje van geisteren ook alweer?
Het plan van vandaag (dus moet nog uitgevoerd worden).
O. 2 boterhammen met kaas glas melk
L. 2 boterhammen met dun roomkaas en veel rucula
T. Appel met een yoghurtje uit de kantine
D. Restje rijst met prei en surumi van gisteren Dat worden aardappeltjes met een salade van komkommer, tomaat, ei en olijven
T. Peer en appel met twee rijstwafels
Kom je dan niet met zouttekorten oid te zitten?quote:
[..]
Nee, pure H2O alleen.
Maar drink gewoon 3 tot 3,5l water naast je andere drinken en dan gaat het over (als het goed is).
Ik heb in de winter ook meer jeuk. Is niet persé vanwege droge huid. Heeft volgens mij ook te maken met temperatuurverschillen buiten/binnen, bloedvaatjes die minder goed de huid doorbloeden met kou, droge lucht in huis, meer sluitende kleding en minder zuurstof bij je huid, warmer douchen dan in de zomer, minder zonlicht op je huid, etc.quote:
Ik drink dagelijks wel een paar potten groene thee leeg, dus theoretisch zou ik dan geen last van een droge huid moeten hebben.
Overigens ben ik met GB, een uurtje krachttraining is meer dan genoeg. Dan heb ik zwabberende ledematen en wil ik gewoon naar huis.
Kwak
Ik ging uit van mijzelfquote:
[..]
Kom je dan niet met zouttekorten oid te zitten?
2m 110kg en eet veel vlees waaronder rookvlees maar ook gerookte vis.
Misschien maar wat minder doen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Het was geen kritiek, alleen een vraag.quote:
[..]
Ik ging uit van mijzelf
2m 110kg en eet veel vlees waaronder rookvlees maar ook gerookte vis.
Misschien maar wat minder doen.
Als het voor jou werkt moet je het vooral doen, ik vrees alleen niet dat ik in je voetsporen ga treden
Klopt, is ook niet supergoed.quote:
[..]
Het helpt mij wel? Met sauna krijg je ook een opdonder, moet je ook afkoelen na de tijd..
Dermatologen zijn er niet over te spreken, ik krijg ook echt een dubbele klap met die zwakker vaten/lymfen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Bitter... Instructeur was ziek 
Dan nog maar een weekje met mijn huidige schema!
Wil vanavond maar eens zalm klaarmaken, wat is de lekkerste manier?
Dan nog maar een weekje met mijn huidige schema! Wil vanavond maar eens zalm klaarmaken, wat is de lekkerste manier?
Veel medische kennis hier zeg
Mijn misselijkheid is weg
geen idee waardoor, maar prima. En heeerlijk geslapen vannacht.
Vandaag dagje thuiswerken
Henk, bij mij werkt ook wat Perr zegt, dat cacao butter spul. En regelmatig scrubben!
Mijn misselijkheid is weg
geen idee waardoor, maar prima. En heeerlijk geslapen vannacht.Vandaag dagje thuiswerken
Henk, bij mij werkt ook wat Perr zegt, dat cacao butter spul. En regelmatig scrubben!
Be someone that makes you happy
Dat klinkt wel herkenbaar eigenlijk!quote:
[..]
Ik heb in de winter ook meer jeuk. Is niet persé vanwege droge huid. Heeft volgens mij ook te maken met temperatuurverschillen buiten/binnen, bloedvaatjes die minder goed de huid doorbloeden met kou, droge lucht in huis, meer sluitende kleding en minder zuurstof bij je huid, warmer douchen dan in de zomer, minder zonlicht op je huid, etc.
Brakke doorbloeding in de kleine bloedvaten hier, tenen zitten tegen wintertenen aan en ik vind het dusdanig koud, dat ik graag wat warmer douche!
Nouja, ik ga er rekening mee houden.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dave, alu-pakketje met citroen, olijfolie en kruiden en dan in de oven 
Zag op BB-forum trouwens een richtlijn van 1l water per 1000kcal inname.
Nee oke, maar zie ook commentaar van Tink.quote:
[..]
Het was geen kritiek, alleen een vraag.
Als het voor jou werkt moet je het vooral doen, ik vrees alleen niet dat ik in je voetsporen ga treden
Zag op BB-forum trouwens een richtlijn van 1l water per 1000kcal inname.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
