SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Mentale voorbereiding voor elk setje, bang dat i z'n sluitspier d'r uit squattequote:Op vrijdag 8 februari 2013 09:58 schreef BenjaminLinus het volgende:
Gisteravond hier een kerel in de gym die echt 70 minuten bezig is geweest met squatten
En dan denken dat hij er wel helemaal doorheen moet zitten na die tijd, maar nee meneer springt daarna nog even doodleuk op een spinfiets
Wat heb je dan al die tijd zitten doen vraag ik me af..
Als je d'r echt voor gaat met squatten ben je met 20 minuten helemaal klaar d'r mee. Met alles daarna lol
Het squatten was de warming up voor zn spinfietssessiequote:
Gisteravond hier een kerel in de gym die echt 70 minuten bezig is geweest met squatten
En dan denken dat hij er wel helemaal doorheen moet zitten na die tijd, maar nee meneer springt daarna nog even doodleuk op een spinfiets
Wat heb je dan al die tijd zitten doen vraag ik me af..
Minds are like parachutes. They only function when open.
Wat een vieze rug heeft die kerel of het is bewerktquote:Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef Bendoe het volgende:
[ afbeelding ]
Handen aan de binnenkant van deze handvaten.
lijkt echt een soort varken dat bij de slager aan een haak hangt.
Minds are like parachutes. They only function when open.
Misschien een beginner die met lage gewichten een perfecte form probeert te krijgen.quote:
Gisteravond hier een kerel in de gym die echt 70 minuten bezig is geweest met squatten
En dan denken dat hij er wel helemaal doorheen moet zitten na die tijd, maar nee meneer springt daarna nog even doodleuk op een spinfiets
Wat heb je dan al die tijd zitten doen vraag ik me af..
Zelf een tijdje geleden een stoeprand gemist bij het fietsen door de sneeuw. Ik heb al tijden last van mijn arm en schouder. Starting Strength gaat goed, maar ik heb pijn bij OHP en als ik (negative) pull ups probeer. Chin ups gaan okee.
quote:
[..]
Ja inderdaad. Leuk gezicht, wat vetjes, goede benen en kont
lolquote:
Op denk dat je deze film wel aardig vind dan:
http://mr.comingsoon.it/imgdb/locandine/big/745.jpg
Let op, niet voor de faint hearted.
Dat ga ik nu doen. Groetjens.quote:
JUST THROW THEM BISHES!!!
[ afbeelding ]
Deathlift or Die.
Zo'n hekel aan dat paupervolk dat gooit met dingen. Als je het echt niet meer kunt houden, vooruit. Maar 99% gooit ermee en kijkt stoer rond: "kijk mij iets zwaars neergooien"quote:
JUST THROW THEM BISHES!!!
[ afbeelding ]
Als je sterk genoeg bent om er mee te trainen, kun je dumbbells ook weer fatsoenlijk neerleggen.
Haha die heb ik een keer gekeken ja, ging me toch iets te verquote:Op vrijdag 8 februari 2013 10:48 schreef RaymondK het volgende:
[..]
[..]
lol
denk dat je deze film wel aardig vind dan:
http://mr.comingsoon.it/imgdb/locandine/big/745.jpg
Let op, niet voor de faint hearted.
.
Ik deed gisteren overhead shoulderpresses met 38kg dumbles, en hield het opeens niet meer. Er ging iets fout bij m'n laatste setje waardoor ik en m'n concentratie verloor, en het evenwicht. Toen liet ik dus 1 dumbel lazeren en ik schrok d'r zelf van.quote:
[..]
Zo'n hekel aan dat paupervolk dat gooit met dingen. Als je het echt niet meer kunt houden, vooruit. Maar 99% gooit ermee en kijkt stoer rond: "kijk mij iets zwaars neergooien"
Als je sterk genoeg bent om er mee te trainen, kun je dumbbells ook weer fatsoenlijk neerleggen.
Gozer achter me zat gelijk recht op lol. 38kg dumble van af pak hem beet 150cm hoog op de grond
"Ik ja sorry hoor het was niet m'n bedoeling, maar ik hield hem niet meer" opgelost.
Dat kan gebeuren natuurlijk, daarom gebruik je dumbbells en geen barbell.quote:
[..]
Ik deed gisteren overhead shoulderpresses met 38kg dumbles, en hield het opeens niet meer. Er ging iets fout bij m'n laatste setje waardoor ik en m'n concentratie verloor, en het evenwicht. Toen liet ik dus 1 dumbel lazeren en ik schrok d'r zelf van.
Gozer achter me zat gelijk recht op lol. 38kg dumble van af pak hem beet 150cm hoog op de grond
Maar er zijn er ook plenty die er maar mee gooien omdat het kan. Dat je lidmaatschap betaald wil niet zeggen dat je alles maar moet slopen in mijn boekje.
Al train ik wel bij een redelijke paupergym op het moment, bij gebrek aan iets beters in de buurt.
Zeggen ze daar niks van dan? Als d'r iemand gaat lopen gooien als een L.E.O.quote:
[..]
Dat kan gebeuren natuurlijk, daarom gebruik je dumbbells en geen barbell.
Maar er zijn er ook plenty die er maar mee gooien omdat het kan. Dat je lidmaatschap betaald wil niet zeggen dat je alles maar moet slopen in mijn boekje.
Al train ik wel bij een redelijke paupergym op het moment, bij gebrek aan iets beters in de buurt.
Je hebt mensen die boeit het niet.quote:
[..]
Zeggen ze daar niks van dan? Als d'r iemand gaat lopen gooien als een L.E.O.
Zelfs in een duurdere gym was er 1, een massive gozer... niet afgetraind maar gewoon huge. Werkte bij de deur in een kroeg in Groningen.
Smijten met die halterstang, niet te geloven.. elke keer werd hij erop aangesproken, elke keer maakte het hem geen zak uit.
Geen idee of hij er nog traint.
Ik train nu bij een basic fit.... te triest voor woorden sommige gasten, maar het valt me op dat de "meatheads" wat onvoorzichtiger zijn dan de echte serieuze trainers. Lopen hier ook 2 of 3 gasten rond die gewoon serieus goed afgetraind zijn (volgens mij ook juicen). NOOIT heb ik ze zien smijten of gooien met dingen, en altijd superbeleefd wanneer ze graag het rack van je over willen nemen en die gewoon dan eerst andere oefeningen doen, zonder je te gaan lopen aangapen.
Binnenkort een home gym.... dan ben ik van het gelazer en openingstijden af
Kan ik eens een keer serieus vlammen op mijn zoldertje.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ja maar die gasten zijn altijd relaxed inderdaad, gewoon de serieuze trainers.
Hier komen ook een aantal van die swole tokkies, altijd verhalen over voorkomen, wietplantages en pitbulls. Gouden ketting om etc. En dan de hele tijd stoer doen, smijten met zooi en nooit gewicht unracken.
Zitten ook allemaal aan de juice, zien er wel swole uit, maar hebben ook 20% BF ofzo. En dan steeds dingen zeggen als "ja, wij zijn echt de grootste gasten hier in de gym" of "ik denk dat we naar een hardcore gym moeten, we zijn een niveau hoger dan hier".
Hier komen ook een aantal van die swole tokkies, altijd verhalen over voorkomen, wietplantages en pitbulls. Gouden ketting om etc. En dan de hele tijd stoer doen, smijten met zooi en nooit gewicht unracken.
Zitten ook allemaal aan de juice, zien er wel swole uit, maar hebben ook 20% BF ofzo. En dan steeds dingen zeggen als "ja, wij zijn echt de grootste gasten hier in de gym" of "ik denk dat we naar een hardcore gym moeten, we zijn een niveau hoger dan hier".
Weet iemand toevallig nog een goeie gym in Arnhem voor niet te veul geld?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Dat soort figuren inderdaad.quote:
Ja maar die gasten zijn altijd relaxed inderdaad, gewoon de serieuze trainers.
Hier komen ook een aantal van die swole tokkies, altijd verhalen over voorkomen, wietplantages en pitbulls. Gouden ketting om etc. En dan de hele tijd stoer doen, smijten met zooi en nooit gewicht unracken.
Zitten ook allemaal aan de juice, zien er wel swole uit, maar hebben ook 20% BF ofzo. En dan steeds dingen zeggen als "ja, wij zijn echt de grootste gasten hier in de gym" of "ik denk dat we naar een hardcore gym moeten, we zijn een niveau hoger dan hier".
Ze lijken zich ook altijd in groepjes te verplaatsen om de irritatie nog net iets te vergroten.
En er zijn er natuurlijk nogal veel in Amsterdam
Zoeken ook altijd keurig oogcontact als ze zich stoer voelen.quote:
Yup, zijn standaard met 3-5 man. En ook elke keer alleen benchpress, curls en pullups natuurlijk
zodra je 150 kg of meer staat te deadliften kijken ze je nooit aan. Waarschijnlijk omdat ze de oefening ook niet kennen.
Mooi dat dat soort typjes ook altijd in hempjes en lange broeken lopen om wat nadruk te leggen op het onbreken van rug en benen
/e als ik gezeik van mefzelf zo lees moet ik misschien toch wat meer reistijd voor lief nemen en terug gaan naar mijn oude gym
Die heb je hier ook wel... maar ik zit dan ook midden in Tokkieland.quote:
Yup, zijn standaard met 3-5 man. En ook elke keer alleen benchpress, curls en pullups natuurlijk
Als je denkt dat de randstad met niveau erg is, kom dan maar eens in van die friese dorpen....
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
