SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Hier wel wat tokkies, zeker qua uiterlijk. Maar wel een gemoedelijke sfeer op zich, spotters altijd te vinden en af en toe een keer een praatje. Mijn gym is echt van alles wat, lopen genoeg grote gasten rond maar ook huisvrouwtjes, dikzakken en bejaarden. Ik vind het prima, al is 42 Ī per maand wel veel geld voor een arme student.
Toch moet ik zeggen dat ik me zelden aan anderen stoor in de gym. Als er twee mensen hard praten ga ik gewoon muziek luisteren, alleen wanneer ze in de weg lopen zeg ik er wat van.
Toch moet ik zeggen dat ik me zelden aan anderen stoor in de gym. Als er twee mensen hard praten ga ik gewoon muziek luisteren, alleen wanneer ze in de weg lopen zeg ik er wat van.
Ik stoor me ook nauwelijks. Vandaag een beetje met squaten. Er staat naast het squat rek een push up/pull up machine. Twee gastjes die daar op bezig waren bleven maar aan mijn kant naast de machine staan terwijl z´n maatje push ups aan het doen waren waardoor ik niet kon unracken.
Een keertje is niet erg, tweede keer wordt het irritant, na een derde keer vragen zeg ik niks meer en ben ik met de bar op m´n schouders tegen 1 van die gastjes opgelopen. Oprotten vriend.
Een keertje is niet erg, tweede keer wordt het irritant, na een derde keer vragen zeg ik niks meer en ben ik met de bar op m´n schouders tegen 1 van die gastjes opgelopen. Oprotten vriend.
Wel lekker shredded Brahquote:Op vrijdag 8 februari 2013 18:44 schreef Panzermaus het volgende:
Auschwitz, I'm back. Weekje ziekig geweest en amper wat gegeten.
[ afbeelding ]
Yeah, schrik je 's ochtends best wel van. Maar omdat je zo weinig eet slink je wel snel in omvang zeg, dat 'opgepompte', harde is er dan vanaf en zelfs je pecs voelen zacht.quote:
=$quote:
[..]
Yeah, schrik je 's ochtends best wel van. Maar omdat je zo weinig eet slink je wel snel in omvang zeg, dat 'opgepompte', harde is er dan vanaf en zelfs je pecs voelen zacht.
Awesome pics. Great size. Look thick. Solid. Tight. Keep us all posted on your continued progress with any new progress pics or vid clips. Show us what you got man. Wanna see how freakin' huge, solid, thick and tight you can get. Thanks for the motivation.
Hmm, kleedkamer of douches boeit me niet, dat doe ik toch thuisquote:Op vrijdag 8 februari 2013 17:24 schreef Deeltjesversneller het volgende:
[..]
De BasicFit die eerst HealthCity was is nu 24 uur open, het was er eerst altijd heel rustig maar nu het BasicFit is en na al die KOM OP NOU reclames is het misschien anders. 1 power rack die nooit in gebruik is, 1 bench press maar omdat het ('s avonds uitgezonderd) nooit druk is/was hoefde ik nauwelijks te wachten. Ik ging meestal 's ochtends, dan waren er 2 bejaarden op een fiets en verder niemand, heel chill.
De YourHealth heeft geen kleedkamer geloof ik... of geen douches, er was in ieder geval iets vanzelfsprekends wat ze niet hadden. Beetje alles zo kaal mogelijk om maar een lage prijs te kunnen bieden, wat niet altijd slecht is. Maar ik was toch voor wat meer comfort gegaan.
. Heb bij mn huidige gym in anderhalf jaar tijd de kleedkamer nog niet eens van binnen gezien 
.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Mijn gym heeft een of ander contract met de plaatselijke voetbalvereniging dat de teams af en toe in plaats van een veldtraining in de gym mogen trainen..
Staan er 's avonds allemaal van die 16 jarige ventjes met petjes achterstevoren en real madrid shirtjes met 10 man om de bankdruk
Staan er 's avonds allemaal van die 16 jarige ventjes met petjes achterstevoren en real madrid shirtjes met 10 man om de bankdruk
quote:
Mijn gym heeft een of ander contract met de plaatselijke voetbalvereniging dat de teams af en toe in plaats van een veldtraining in de gym mogen trainen..
Staan er 's avonds allemaal van die 16 jarige ventjes met petjes achterstevoren en real madrid shirtjes met 10 man om de bankdruk
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
quote:
Ik stoor me ook nauwelijks. Vandaag een beetje met squaten. Er staat naast het squat rek een push up/pull up machine. Twee gastjes die daar op bezig waren bleven maar aan mijn kant naast de machine staan terwijl zīn maatje push ups aan het doen waren waardoor ik niet kon unracken.
Een keertje is niet erg, tweede keer wordt het irritant, na een derde keer vragen zeg ik niks meer en ben ik met de bar op mīn schouders tegen 1 van die gastjes opgelopen. Oprotten vriend.
Of toch du vader?
Neh, gewoon elkaar de ruimte geven, beetje nadenken om je omgeving. Dan is er niks aan de hand.quote:
Op
Niks zo irritant als je 100+ kg op je nek hebt en gasten die er dan nog even snel tussendoor komen ofzo.quote:
[..]
Neh, gewoon elkaar de ruimte geven, beetje nadenken om je omgeving. Dan is er niks aan de hand.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Vandaag 2x5 en 1x7 90 kg gesquat. 1.5x bodyweight is gehaald 
Bij 100 zoek ik een andere gym met squatrack op, dan vind ik het niet meer veilig 100+ kilo in de dip bars te hangen
Bij 100 zoek ik een andere gym met squatrack op, dan vind ik het niet meer veilig 100+ kilo in de dip bars te hangen
5x 90 gedaan vandaag, 10 kilo meer en het is BW.quote:Op vrijdag 8 februari 2013 21:27 schreef Bendoe het volgende:
Vandaag 2x5 en 1x7 90 kg gesquat. 1.5x bodyweight is gehaald
Trainen ging niet door vandaag 
Dan maar met ongezouten cashews en een glas wijn junk avond vieren en morgen EN zondag trainen.
Avengers kijke, Hulk mirren
/dagboek
Dan maar met ongezouten cashews en een glas wijn junk avond vieren en morgen EN zondag trainen.
Avengers kijke, Hulk mirren
/dagboek
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Tijdje terug problemen met ohp, dat ik niet voorbij de 40kg kwam. Op advies van hier gewicht wat verlaagt (naar 32,5kg) en weer opnieuw begonnen, begin deze week 40kg gedaan. Vandaag 42,5 (lichtste schijf is 1,25kg) en wéér niet gelukt
Iemand nog tips?
Iemand nog tips?
Waar kan je magere kwark met smaak halen? Zit hier geen Bas (Groningen) waar ik altijd mijn kwark haalde. DIe normale kwark krijg ik echt niet op, heb al moeite genoeg met cutten en als ik ook nog elke avond iets door mijn strot moet werken wat ik smerig vind
Raar dat een keten zoals C1000 geen magere kwark met smaak heeft
Raar dat een keten zoals C1000 geen magere kwark met smaak heeft
Siroop er door? Ik heb een pot kersen op sap staan. Iets te veel suiker voor het mooie, maar erg lekker om een schep door yoghurt of kwark te doenquote:
Waar kan je magere kwark met smaak halen? Zit hier geen Bas (Groningen) waar ik altijd mijn kwark haalde. DIe normale kwark krijg ik echt niet op, heb al moeite genoeg met cutten en als ik ook nog elke avond iets door mijn strot moet werken wat ik smerig vind
Raar dat een keten zoals C1000 geen magere kwark met smaak heeft
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ewa heb al half jaartje niet getraint ivm school/stage weet iemand op wat voor BF ik nu ong zit, me sportschool heeft niet zon meterThere's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Gewoon die vierkante bakken van de AH halen. Doe er wat fruit door, prima te eten.quote:
Waar kan je magere kwark met smaak halen? Zit hier geen Bas (Groningen) waar ik altijd mijn kwark haalde. DIe normale kwark krijg ik echt niet op, heb al moeite genoeg met cutten en als ik ook nog elke avond iets door mijn strot moet werken wat ik smerig vind
Raar dat een keten zoals C1000 geen magere kwark met smaak heeft
quote:20%SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ewa heb al half jaartje niet getraint ivm school/stage weet iemand op wat voor BF ik nu ong zit, me sportschool heeft niet zon meter
zonder clenniequote:
Auschwitz, I'm back. Weekje ziekig geweest en amper wat gegeten.
[ afbeelding ]
hoelang train je al? En jij bent ook 1,70m toch?quote:
Vandaag 2x5 en 1x7 90 kg gesquat. 1.5x bodyweight is gehaald
Chuck Norris threw a grenade & killed 10 people. Then the grenade exploded.
goed ripped vriendquote:
Auschwitz, I'm back. Weekje ziekig geweest en amper wat gegeten.
[ afbeelding ]
als je dat zo ziet zou ik zelf haast weer gaan kutten, maar beter eerst nog even wat buffer worden
Het kan wel minder worden maar volgens mij blijft het nog steeds wel aardig zichtbaar.quote:
Zie je striae nou ook veel minder als je een lager VP hebt omdat je huid minder gerekt wordt?
Zoiets, mogelijk iets meer nog.quote:
Altijd fijn deze maanden van het jaar
niet al te druk (het grootste deel van het "goedevoornemensvolk" is al afgehaakt) en niet al te warm.[ Bericht 10% gewijzigd door #ANONIEM op 09-02-2013 02:24:38 ]
Enige wat er dan gebeurt is dat het meer rimpeltquote:
Zie je striae nou ook veel minder als je een lager VP hebt omdat je huid minder gerekt wordt?
Een tijdje zitten aankloten, en nu doe ik babylover's SS. Progress gaat als een malle. En yep, en ik ben ook 16quote:Op zaterdag 9 februari 2013 00:31 schreef m.y.m het volgende:
[..]
hoelang train je al? En jij bent ook 1,70m toch?
Suikervrije siroop..zo moeilijk is het toch niet?quote:
Waar kan je magere kwark met smaak halen? Zit hier geen Bas (Groningen) waar ik altijd mijn kwark haalde. DIe normale kwark krijg ik echt niet op, heb al moeite genoeg met cutten en als ik ook nog elke avond iets door mijn strot moet werken wat ik smerig vind
Raar dat een keten zoals C1000 geen magere kwark met smaak heeft
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
AH heeft van de zaanse hoeve die vierkante bakken kwark met aardbei smaak. Wel echt minder goede voedingswaarden dan de normale biogarde naturel... Ook 500kcal voor 500 gramquote:
Waar kan je magere kwark met smaak halen? Zit hier geen Bas (Groningen) waar ik altijd mijn kwark haalde. DIe normale kwark krijg ik echt niet op, heb al moeite genoeg met cutten en als ik ook nog elke avond iets door mijn strot moet werken wat ik smerig vind
Raar dat een keten zoals C1000 geen magere kwark met smaak heeft
Maar het is wel fijner weg te werken inderdaad
wat zijn je stats?quote:
[..]
Een tijdje zitten aankloten, en nu doe ik babylover's SS. Progress gaat als een malle. En yep, en ik ben ook 16
Chuck Norris threw a grenade & killed 10 people. Then the grenade exploded.
Ik hang mijn handdoek op in de smithquote:
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Dl 105x4quote:
Sq 90 2x5 & 1x7 (PR van gisteren
)Bp 62,5 3x5
Met deadlift weer vooral focussen op techniek en dat heeft geholpen.
Nice. Ik wou dat ik op mn 16e zo sterk was. Maar toen was ik nog te druk om aan mn brommers te sleutelen ipv aan mn lichaam. En ik had deze reeks natuurlijk niet 
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
nice voor 16 jaar,wij zitten ongeveer op het zelfde niveau denk ikquote:
[..]
Dl 105x4
Sq 90 2x5 & 1x7 (PR van gisteren
Bp 62,5 3x5
Met deadlift weer vooral focussen op techniek en dat heeft geholpen.
Chuck Norris threw a grenade & killed 10 people. Then the grenade exploded.
Weer eens een foto doen:
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Als je nou je tel met 1 hand vast houd en je andere arm opzij doet zien we ook daafwerkelijk nog iets van je torso..
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Stats? Ziet er prima uit man.quote:
Weer eens een foto doen:
[ afbeelding ]
Die van Topvit heeft 46 kcal per 100g met 6,9 eiwit en is echt lekker en maar een euroquote:
[..]
AH heeft van de zaanse hoeve die vierkante bakken kwark met aardbei smaak. Wel echt minder goede voedingswaarden dan de normale biogarde naturel... Ook 500kcal voor 500 gram
Maar het is wel fijner weg te werken inderdaad
Kan het alleen niet in Groningen vinden
16 jaar, 1.85, 81 kg (ook wat vet bijgekomen laatste tijd)quote:
DL Geen idee wat 1rm max is, vorige week deed ik setjes met 60 kg, heb t gevoel dat ik wel zwaarder kan maar even meer aan techniek werken ;p
Squat: Ben keiahrd omhoog gegaan doordat ik een spotter heb: 110x3, en 140x1 met belt
. parallel.BP: 32kg db press
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Ik trilde een beetje, anders had je er alsnog niks van teruggezien ;pquote:
Als je nou je tel met 1 hand vast houd en je andere arm opzij doet zien we ook daafwerkelijk nog iets van je torso..
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Of je leert gewoon kwark eten voor betere macro's en bijna de helft van de prijs.quote:
[..]
Die van Topvit heeft 46 kcal per 100g met 6,9 eiwit en is echt lekker en maar een euro
Kan het alleen niet in Groningen vinden
[ Bericht 0% gewijzigd door Nic1 op 09-02-2013 13:00:17 ]
Heel goed voor 16 jaar. Over een paar jaar animal!quote:
[..]
16 jaar, 1.85, 81 kg (ook wat vet bijgekomen laatste tijd)
DL Geen idee wat 1rm max is, vorige week deed ik setjes met 60 kg, heb t gevoel dat ik wel zwaarder kan maar even meer aan techniek werken ;p
Squat: Ben keiahrd omhoog gegaan doordat ik een spotter heb: 110x3, en 140x1 met belt
BP: 32kg db press
Dat gezeik altijd met ik lust dit niet, maar ik wil wel groeien.
Denken jullie dat een homo het niet iets lastiger heeft? Die moet zo'n dikke lul achter in zijn poepert geduwd krijgen.
Dus vreten die havermout en kwark en stop met janken.
Nohomo
Denken jullie dat een homo het niet iets lastiger heeft? Die moet zo'n dikke lul achter in zijn poepert geduwd krijgen.
Dus vreten die havermout en kwark en stop met janken.
Nohomo
Dedication!! Jij komt er wel!quote:
[..]
16 jaar, 1.85, 81 kg (ook wat vet bijgekomen laatste tijd)
DL Geen idee wat 1rm max is, vorige week deed ik setjes met 60 kg, heb t gevoel dat ik wel zwaarder kan maar even meer aan techniek werken ;p
Squat: Ben keiahrd omhoog gegaan doordat ik een spotter heb: 110x3, en 140x1 met belt
BP: 32kg db press
Waar zijn de pics (nohomo)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |