SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
hoelang train je al? En jij bent ook 1,70m toch?quote:Op vrijdag 8 februari 2013 21:27 schreef Bendoe het volgende:
Vandaag 2x5 en 1x7 90 kg gesquat. 1.5x bodyweight is gehaaldBij 100 zoek ik een andere gym met squatrack op, dan vind ik het niet meer veilig 100+ kilo in de dip bars te hangen
Chuck Norris threw a grenade & killed 10 people. Then the grenade exploded.
goed ripped vriendquote:Op vrijdag 8 februari 2013 18:44 schreef Panzermaus het volgende:
Auschwitz, I'm back. Weekje ziekig geweest en amper wat gegeten.
[ afbeelding ]
als je dat zo ziet zou ik zelf haast weer gaan kutten, maar beter eerst nog even wat buffer worden
Het kan wel minder worden maar volgens mij blijft het nog steeds wel aardig zichtbaar.quote:Op zaterdag 9 februari 2013 01:20 schreef StraatSoldaat het volgende:
Zie je striae nou ook veel minder als je een lager VP hebt omdat je huid minder gerekt wordt?
Zoiets, mogelijk iets meer nog.quote:
Altijd fijn deze maanden van het jaar
niet al te druk (het grootste deel van het "goedevoornemensvolk" is al afgehaakt) en niet al te warm.[ Bericht 10% gewijzigd door #ANONIEM op 09-02-2013 02:24:38 ]
Enige wat er dan gebeurt is dat het meer rimpeltquote:
Zie je striae nou ook veel minder als je een lager VP hebt omdat je huid minder gerekt wordt?
Een tijdje zitten aankloten, en nu doe ik babylover's SS. Progress gaat als een malle. En yep, en ik ben ook 16quote:Op zaterdag 9 februari 2013 00:31 schreef m.y.m het volgende:
[..]
hoelang train je al? En jij bent ook 1,70m toch?
Suikervrije siroop..zo moeilijk is het toch niet?quote:
Waar kan je magere kwark met smaak halen? Zit hier geen Bas (Groningen) waar ik altijd mijn kwark haalde. DIe normale kwark krijg ik echt niet op, heb al moeite genoeg met cutten en als ik ook nog elke avond iets door mijn strot moet werken wat ik smerig vind
Raar dat een keten zoals C1000 geen magere kwark met smaak heeft
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
AH heeft van de zaanse hoeve die vierkante bakken kwark met aardbei smaak. Wel echt minder goede voedingswaarden dan de normale biogarde naturel... Ook 500kcal voor 500 gramquote:
Waar kan je magere kwark met smaak halen? Zit hier geen Bas (Groningen) waar ik altijd mijn kwark haalde. DIe normale kwark krijg ik echt niet op, heb al moeite genoeg met cutten en als ik ook nog elke avond iets door mijn strot moet werken wat ik smerig vind
Raar dat een keten zoals C1000 geen magere kwark met smaak heeft
Maar het is wel fijner weg te werken inderdaad
wat zijn je stats?quote:
[..]
Een tijdje zitten aankloten, en nu doe ik babylover's SS. Progress gaat als een malle. En yep, en ik ben ook 16
Chuck Norris threw a grenade & killed 10 people. Then the grenade exploded.
Ik hang mijn handdoek op in de smithquote:
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Dl 105x4quote:
Sq 90 2x5 & 1x7 (PR van gisteren
)Bp 62,5 3x5
Met deadlift weer vooral focussen op techniek en dat heeft geholpen.
Nice. Ik wou dat ik op mn 16e zo sterk was. Maar toen was ik nog te druk om aan mn brommers te sleutelen ipv aan mn lichaam. En ik had deze reeks natuurlijk niet 
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
nice voor 16 jaar,wij zitten ongeveer op het zelfde niveau denk ikquote:
[..]
Dl 105x4
Sq 90 2x5 & 1x7 (PR van gisteren
Bp 62,5 3x5
Met deadlift weer vooral focussen op techniek en dat heeft geholpen.
Chuck Norris threw a grenade & killed 10 people. Then the grenade exploded.
Weer eens een foto doen:
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Als je nou je tel met 1 hand vast houd en je andere arm opzij doet zien we ook daafwerkelijk nog iets van je torso..
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Stats? Ziet er prima uit man.quote:
Weer eens een foto doen:
[ afbeelding ]
Die van Topvit heeft 46 kcal per 100g met 6,9 eiwit en is echt lekker en maar een euroquote:
[..]
AH heeft van de zaanse hoeve die vierkante bakken kwark met aardbei smaak. Wel echt minder goede voedingswaarden dan de normale biogarde naturel... Ook 500kcal voor 500 gram
Maar het is wel fijner weg te werken inderdaad
Kan het alleen niet in Groningen vinden
16 jaar, 1.85, 81 kg (ook wat vet bijgekomen laatste tijd)quote:
DL Geen idee wat 1rm max is, vorige week deed ik setjes met 60 kg, heb t gevoel dat ik wel zwaarder kan maar even meer aan techniek werken ;p
Squat: Ben keiahrd omhoog gegaan doordat ik een spotter heb: 110x3, en 140x1 met belt
. parallel.BP: 32kg db press
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Ik trilde een beetje, anders had je er alsnog niks van teruggezien ;pquote:
Als je nou je tel met 1 hand vast houd en je andere arm opzij doet zien we ook daafwerkelijk nog iets van je torso..
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Of je leert gewoon kwark eten voor betere macro's en bijna de helft van de prijs.quote:
[..]
Die van Topvit heeft 46 kcal per 100g met 6,9 eiwit en is echt lekker en maar een euro
Kan het alleen niet in Groningen vinden
[ Bericht 0% gewijzigd door Nic1 op 09-02-2013 13:00:17 ]
Heel goed voor 16 jaar. Over een paar jaar animal!quote:
[..]
16 jaar, 1.85, 81 kg (ook wat vet bijgekomen laatste tijd)
DL Geen idee wat 1rm max is, vorige week deed ik setjes met 60 kg, heb t gevoel dat ik wel zwaarder kan maar even meer aan techniek werken ;p
Squat: Ben keiahrd omhoog gegaan doordat ik een spotter heb: 110x3, en 140x1 met belt
BP: 32kg db press
Dat gezeik altijd met ik lust dit niet, maar ik wil wel groeien.
Denken jullie dat een homo het niet iets lastiger heeft? Die moet zo'n dikke lul achter in zijn poepert geduwd krijgen.
Dus vreten die havermout en kwark en stop met janken.
Nohomo
Denken jullie dat een homo het niet iets lastiger heeft? Die moet zo'n dikke lul achter in zijn poepert geduwd krijgen.
Dus vreten die havermout en kwark en stop met janken.
Nohomo
Dedication!! Jij komt er wel!quote:
[..]
16 jaar, 1.85, 81 kg (ook wat vet bijgekomen laatste tijd)
DL Geen idee wat 1rm max is, vorige week deed ik setjes met 60 kg, heb t gevoel dat ik wel zwaarder kan maar even meer aan techniek werken ;p
Squat: Ben keiahrd omhoog gegaan doordat ik een spotter heb: 110x3, en 140x1 met belt
BP: 32kg db press
Waar zijn de pics (nohomo)
