LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Daywalk3r op 06-02-2013 14:46:35 ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJa dat ook, maar ook gewoon de prijs in tegenstelling tot minuzos of Asics bv. En dan zijn die van nike nog vrij "simpele" schoenen.quote:Op dinsdag 5 februari 2013 20:53 schreef Onama het volgende:
[..]
Ik snap wel waar dat idee vanaf komt, al kan ik er zelf niks over zeggen want ik heb ze nog nooit aan mijn voeten gehad. Maar wat me opvalt is dat ze inderdaad erg op kleur en uiterlijk van hun schoenen adverteren, terwijl dat eigenlijk niks zou moeten boeien zolang ze goed lopen. Ben vandaag met een knalgeel/blauw paar naar huis gegaan, een combo die ik zelf niet erg geslaagd vond, maar ze zaten lekker, dus waarom niet.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWaar kan ik trouwens de OP vinden? Ik wou het topic sluiten maar had geen idee hoe dat moest....The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingTis een reeks, dus de OP wordt automatisch ingevuld. Als je in het vorige topic kijkt, staat er een knop ergens met "open nieuw deel". Dat doet alle magie.quote:
Waar kan ik trouwens de OP vinden? Ik wou het topic sluiten maar had geen idee hoe dat moest....In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Thanks, goed om te weten. Lees normaal alleen mee op Fok.quote:
[..]
Tis een reeks, dus de OP wordt automatisch ingevuld. Als je in het vorige topic kijkt, staat er een knop ergens met "open nieuw deel". Dat doet alle magie.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingAls je de laatste post hebt dan kun je daarna op "open nieuw deel" klikken en dan maakt hij nieuw topic, verhoogt hij automatisch het nummer en kun je nieuwe topic titel maken.quote:
Waar kan ik trouwens de OP vinden? Ik wou het topic sluiten maar had geen idee hoe dat moest....Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWat slim zegt.quote:
[..]
Tis een reeks, dus de OP wordt automatisch ingevuld. Als je in het vorige topic kijkt, staat er een knop ergens met "open nieuw deel". Dat doet alle magie.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hardlooptopic gaat hard.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Letters.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat heb ik precies hetzelfde.. en raad eens waar ik vrijdag mee thuis kwam?quote:Op dinsdag 5 februari 2013 20:47 schreef Daywalk3r het volgende:
Heb altijd het idee dat Nike ook niet echte echte hardloopschoenen zijn.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ze liepen het lekkerst, ze waren het lelijkst en ik vind Nike een stom merk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaquote:Lekkerst en stom? Contradictie much?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ze liepen het lekkerst, ze waren het lelijkst en ik vind Nike een stom merk
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
[..]
Dat heb ik precies hetzelfde.. en raad eens waar ik vrijdag mee thuis kwam?Had je geen keuze in andere merken/modellen/kleuren?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ze liepen het lekkerst, ze waren het lelijkst en ik vind Nike een stom merkIsn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Waarom zou je dat doen als de schoen goed loopt?quote:
[..]
Had je geen keuze in andere merken/modellen/kleuren?The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingiddquote:
[..]
Waarom zou je dat doen als de schoen goed loopt?
Had je geen keuze in andere merken/modellen/kleuren?Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Ben dus niet de enige met die kronkel in mijn hoofd. Ik kom daarddoor ook vrijwel niet meer bij run2day, het lijkt wel een nike store daar en voor de rest bijna niks anders. Voor de rest ben ik absoluut niet merk vast.quote:
[..]
Dat heb ik precies hetzelfde.. en raad eens waar ik vrijdag mee thuis kwam?Als ze goed zitten dan moet je ze nemen. Als de volgende x nikes goed zitten dan worden het nikes.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ze liepen het lekkerst, ze waren het lelijkst en ik vind Nike een stom merkJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk kwam vandaagnog iemand beginnend met hardlopen tegen op zijn nike airmax, sweapants en bijpassende trui.Ik ga volgende keer naar step one in Borne.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk werd op de baan voorbij gesneld door een koter van 10 jaar oud, terwijl ik 15 km/h liepquote:
Ik kwam vandaagnog iemand beginnend met hardlopen tegen op zijn nike airmax, sweapants en bijpassende trui.
Op de schoenen na best een prima outfit als je snel flink wilt afvallen (topsporters doen het vaak met vuilniszak om etc.)quote:
Ik kwam vandaagnog iemand beginnend met hardlopen tegen op zijn nike airmax, sweapants en bijpassende trui.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Tsja, voor iemand met jouw ervaring is dat natuurlijk vrij grappig om aan te zien. Maar toen ik begon had ik ook nog geen goede trainingsbroek en ben ik maar in een oude pyjamabroek gaan rennen. Kwam er vrij snel achter dat dat niet geweldig werkte, maar ik had die dag motivatie en wou echt gaan. Dat ik op dat moment geen geschikte kleding had maakte mij niks uit. Had het begin al te lang uitgesteld "omdat ik geen goede kleding had".quote:
Ik kwam vandaagnog iemand beginnend met hardlopen tegen op zijn nike airmax, sweapants en bijpassende trui.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingIk ga er morgen heenquote:
Ik ga volgende keer naar step one in Borne.Voetscan laten maken om te kijken of ik wel de juiste schoenen heb (hoop het wel want ze zijn nog geen half jaar oud
) en zo ja welke aanpassingen er nog zouden moeten komen.
Ik heb me ingeschreven voor de Batavierenrace (die is eind april), en ik ben eigenlijk wel zo fanatiek dat ik een goede tijd wil lopen. Ik heb jaren geleden wel op atletiek gezeten, en toen had ik wel een goede conditie, maar ik zit nu op voetbal. Helaas wordt er zo goed als niet getraind en is mijn conditie dus vrij bagger. De afstanden variëren (voor heren) van 5 tot iets meer dan 10 km. Ik wil graag mijn conditie weer op peil krijgen. Ik zie al bij de persoonlijke records staan dat wat mensen hier wat meer dan 20 minuten over 5km doen, en rond de 40-50 minuten over 10 km. Ik had het idee om gewoon een mooie route uit te zoeken van rond de 10 km om te kijken of ik het überhaupt uithou, en dan mijn tijd verbeteren.
Is dit een beetje goede trainingsmethode, of zou je beter eerst een bepaalde afstand op een bepaald tempo kunnen lopen, en dan de afstand opvoeren? Of iets heel anders natuurlijk.Die tijden die jij noemt zijn erg snel, 5 kilometer net boven de 20 minuten is toch wel een behoorlijke prestatie als je van jezelf zegt dat je conditie vrij bagger is.Alleen werkt dat niet. Het enige wat je dan verliest is meer vocht. Wat je erna weer bij moet drinken.quote:
[..]
Op de schoenen na best een prima outfit als je snel flink wilt afvallen (topsporters doen het vaak met vuilniszak om etc.)Mijn broer is er ook geweest nadat hij bij de dokter was geweest vanwege scheenbeenklachten.quote:
[..]
Ik ga er morgen heenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerO nee hoor die outfit begrijp ik nog wel. Ik heb in het begin ook niet de geschikte kleding gehad.Ik kreeg ook altijd last van mijn schouders. Nu weet dat door het katoen kwam. Het ging me voornamelijk om de schoenen. Het was alleen maar om het plaatje te schetsen.quote:
[..]
Tsja, voor iemand met jouw ervaring is dat natuurlijk vrij grappig om aan te zien. Maar toen ik begon had ik ook nog geen goede trainingsbroek en ben ik maar in een oude pyjamabroek gaan rennen. Kwam er vrij snel achter dat dat niet geweldig werkte, maar ik had die dag motivatie en wou echt gaan. Dat ik op dat moment geen geschikte kleding had maakte mij niks uit. Had het begin al te lang uitgesteld "omdat ik geen goede kleding had".En toen? Geholpen en van de klachten af nu?quote:
[..]
Alleen werkt dat niet. Het enige wat je dan verliest is meer vocht. Wat je erna weer bij moet drinken.
[..]
Mijn broer is er ook geweest nadat hij bij de dokter was geweest vanwege scheenbeenklachten.De vuilniszakmethode maakt dat je veel vocht verliest. Dat lijkt gewicht, maar dat moet je weer aanvullen. Pretty useless dusquote:
[..]
Op de schoenen na best een prima outfit als je snel flink wilt afvallen (topsporters doen het vaak met vuilniszak om etc.)[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Toch lopen de meeste pro's de marathon op nikes...quote:
[..]
Ja dat ook, maar ook gewoon de prijs in tegenstelling tot minuzos of Asics bv. En dan zijn die van nike nog vrij "simpele" schoenen.
edit: tenminste, dat meen ik me te herinneren
[ Bericht 2% gewijzigd door Saysem op 05-02-2013 22:55:47 ]Herken ik niet van de run2day hier. Die hebben een hele Saucony-muur gemaakt in de winkelquote:
Ben dus niet de enige met die kronkel in mijn hoofd. Ik kom daarddoor ook vrijwel niet meer bij run2day, het lijkt wel een nike store daar en voor de rest bijna niks anders. Voor de rest ben ik absoluut niet merk vast.Nike heeft net een hoekje.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Check. Kan me niet eens herinneren dat ze Nike hadden uberhaupt. Saucony, Asics, Brooks volgens mij vooral..quote:
[..]
Herken ik niet van de run2day hier. Die hebben een hele Saucony-muur gemaakt in de winkelNiet focussen op de snelheid. Eerst eventueel met schema ervoor zorgen dat je die 5 kilometer lekker kan lopen. Daarna zou wat vaart er inkunnen brengen en tergelijkertijd je afstanden wat vergroten tot je op de 10 zit.quote:Op dinsdag 5 februari 2013 22:30 schreef kutkloon7 het volgende:
Ik heb me ingeschreven voor de Batavierenrace (die is eind april), en ik ben eigenlijk wel zo fanatiek dat ik een goede tijd wil lopen. Ik heb jaren geleden wel op atletiek gezeten, en toen had ik wel een goede conditie, maar ik zit nu op voetbal. Helaas wordt er zo goed als niet getraind en is mijn conditie dus vrij bagger. De afstanden variëren (voor heren) van 5 tot iets meer dan 10 km. Ik wil graag mijn conditie weer op peil krijgen. Ik zie al bij de persoonlijke records staan dat wat mensen hier wat meer dan 20 minuten over 5km doen, en rond de 40-50 minuten over 10 km. Ik had het idee om gewoon een mooie route uit te zoeken van rond de 10 km om te kijken of ik het überhaupt uithou, en dan mijn tijd verbeteren.
Is dit een beetje goede trainingsmethode, of zou je beter eerst een bepaalde afstand op een bepaald tempo kunnen lopen, en dan de afstand opvoeren? Of iets heel anders natuurlijk.
5 km is voor de meeste beginners zonder conditie al heel erg ver.Het is in de binnenstad van utrecht.quote:
[..]
Herken ik niet van de run2day hier. Die hebben een hele Saucony-muur gemaakt in de winkelZo, lekkere intervaltraining achter de rug met de loopgroep. Qua uitdaging heel erg te doen én zonder stijve rug gelopen
Ben trouwens gevraagd als nieuw bestuurslid van mijn hardloopvereniging
moet ik ff over nadenkenHij liep te grote afstanden dus van de dokter mocht hij eerst 2 weken niet lopen en werd aangeraden erheen te gaan. Daar heeft hij nagenoeg dezelfde Asics als mij aangemeten gekregen + een schema meegekregen. Het gaat hem nu beter af.quote:
[..]
En toen? Geholpen en van de klachten af nu?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk ook weer. Naar het werk en terugquote:
Zo, lekkere intervaltraining achter de rug met de loopgroep. Qua uitdaging heel erg te doen én zonder stijve rug gelopen
Ben trouwens gevraagd als nieuw bestuurslid van mijn hardloopvereniging
moet ik ff over nadenkenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk hoop dat ik 5 km wel trek. Bij een wedstrijd ben ik ook 2 keer drie kwartier aan het lopen (ja ik begrijp dat dat anders is, maar ik hoop eigenlijk dat 5 km daarbij meevalt).quote:
[..]
Niet focussen op de snelheid. Eerst eventueel met schema ervoor zorgen dat je die 5 kilometer lekker kan lopen. Daarna zou wat vaart er inkunnen brengen en tergelijkertijd je afstanden wat vergroten tot je op de 10 zit.
5 km is voor de meeste beginners zonder conditie al heel erg ver.Zelfde bij de Run2day hier, ik heb volgens mij zowat ook alle merken geprobeerd behalve Nikequote:
[..]
Check. Kan me niet eens herinneren dat ze Nike hadden uberhaupt. Saucony, Asics, Brooks volgens mij vooral..
[ Bericht 0% gewijzigd door alors op 05-02-2013 23:43:52 ]know'm sayin?
×
word? word.
Ik lurk even mee.
Beetje druk met een cursus en andere dingen en smoezen om niet te trainen
Morgen ga ik wel even hardlopen
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Dat gaat prima lopen morgen... iets te veel wijn op. Hips!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
Dat gaat prima lopen morgen... iets te veel wijn op. Hips!
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Heerlijk vroeg rondje gedaan!
Blijf steeds onderschatten dat in de sneeuw lopen toch zwaarder is, je loopt toch voorzichtiger.
Maar het was wel heerlijk loopweer!
http://www.endomondo.com/workouts/157028801/3962456Komt wel goed he, met die mudmastersquote:
Ik lurk even mee.
Beetje druk met een cursus en andere dingen en smoezen om niet te trainen
Morgen ga ik wel even hardlopen
F means you're fuckedJa hoorquote:[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Dan is t goedquote:
[..]
Ja hoorF means you're fucked
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
