SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: BlessuresOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.
De OP staat hier
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoGisteren de sportschoolevaluatie/doelstellingen etc etc etc gesprekje. Blijft lachen hoe die impedantie metingen eruit zien. In 2 dagen van 17.1% naar 20,6% gegaan
Wel met zorg mijn begeleidster gekozen na de eerste 6 maanden. Lading oefeningen gekregen en het woord cardio is niet gevallen en de apperaten zijn genegeerd
Af en toe een andere oefening ipv standaard rondje is wel leuk en verder gewoon eiegn schema aanhouden.Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het zietSos?
Goed, na een dagje rust (en te weinig eten) vandaag maar weer eens de schouders en benen aanpakken. Eigenlijk geen tijd ivm school maar ik knal er wel even een paar supersets in.Een vraag.. misschien is het wel /mierenneukermode maar goed.
Als ik in de avond naar bed ga slaap ik met ontbloot bovenlichaam.. Hierdoor voelen mijn schouders armen en bovenstuk borst altijd "koud" aan in de ochtend. Heeft het voordelen als je bijv. wel gewoon in een shirt/pyjama shirt slaapt? omdat je spieren dan warmer blijven?Gewoon raam open en niet onder een dekbed man. Zo burn je de meeste kcal snachts.quote:Op donderdag 31 januari 2013 10:08 schreef BadderAapje het volgende:
Een vraag.. misschien is het wel /mierenneukermode maar goed.
Als ik in de avond naar bed ga slaap ik met ontbloot bovenlichaam.. Hierdoor voelen mijn schouders armen en bovenstuk borst altijd "koud" aan in de ochtend. Heeft het voordelen als je bijv. wel gewoon in een shirt/pyjama shirt slaapt? omdat je spieren dan warmer blijven?quote:
[..]
Gewoon raam open en niet onder een dekbed man. Zo burn je de meeste kcal snachts.
Ik zou een wolvenshirt aantrekken snachts.
/beastmodeBehulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoey gappies ik slaap altijd met 1 arm onder m'n kussen, daar leunt m'n hoofd dan op zeg maar
is t slecht voor de doorbloeding want voor t spierweefsel om goed te herstellen moet de bloedtoevoer wel goed zijn toch?
miscshien kan ik beter anders gaan liggen? merk wel dat me armen niet snel gaanterechte vraagquote:
ey gappies ik slaap altijd met 1 arm onder m'n kussen, daar leunt m'n hoofd dan op zeg maar
is t slecht voor de doorbloeding want voor t spierweefsel om goed te herstellen moet de bloedtoevoer wel goed zijn toch?
miscshien kan ik beter anders gaan liggen? merk wel dat me armen niet snel gaanIk slaap ook met 1 arm onder mijn kussen. Ben ook wel benieuwd naar deze vraag eigenlijk.quote:
ey gappies ik slaap altijd met 1 arm onder m'n kussen, daar leunt m'n hoofd dan op zeg maar
is t slecht voor de doorbloeding want voor t spierweefsel om goed te herstellen moet de bloedtoevoer wel goed zijn toch?
miscshien kan ik beter anders gaan liggen? merk wel dat me armen niet snel gaanIk verwacht zelf dat, als je niet met een tintelend gevoel in je arm/hand wakker wordt, het allemaal wel mee zal vallen. Als er een kussen tussen je hoofd en je arm ligt zal dit het gewicht van je hoofd wel voldoende verdelen om de bloedstroom echt te belemmeren.Ik heb juist heel vaak dat ik met gevoelloze armen wakker word. Heb dat al heel snel ook als ik heel kort even verkeerd lig. Irritant is dat en voelt naar mijn gevoel ook niet heel goed."Happiness is not getting more, but wanting less"als iksnachts wakker word slaapt me arm vaakquote:
Ik verwacht zelf dat, als je niet met een tintelend gevoel in je arm/hand wakker wordt, het allemaal wel mee zal vallen. Als er een kussen tussen je hoofd en je arm ligt zal dit het gewicht van je hoofd wel voldoende verdelen om de bloedstroom echt te belemmeren.
is dat dan wel slecht?Dat heb ik dus ook vrij vaak, behoorlijk irritant.quote:
als ik
[..]
snachts wakker word slaapt me arm vaak
is dat dan wel slecht?quote:Op donderdag 31 januari 2013 10:29 schreef fathank het volgende:
Ik zou een wolvenshirt aantrekken snachts.
/beastmode
Lekker dolfijnenshirt en 's ochtends je huidje insmeren met Nivea.
Deathlift or Die.Dit heb ik ook.. verder gelezen iets onder je oksel te stoppen als het iets te vaak gebeurt zodat je niet op de arm gaat liggen. Volgens de "websites" is er verder niets aan de hand zolang je er overdag geen last van krijgt.quote:
[..]
Ik slaap ook met 1 arm onder mijn kussen. Ben ook wel benieuwd naar deze vraag eigenlijk.http://www.aworkoutroutine.com/best-cardio-workout-to-lose-fat/
Weer een briljant simpel, to-the-point artikel van deze website (zelfde website als de ultieme handleiding voor creatine). Een van de beste no-nonsense websites op het internet imo.Confidence through competenceinteressante vraag.quote:
ey gappies ik slaap altijd met 1 arm onder m'n kussen, daar leunt m'n hoofd dan op zeg maar
is t slecht voor de doorbloeding want voor t spierweefsel om goed te herstellen moet de bloedtoevoer wel goed zijn toch?
miscshien kan ik beter anders gaan liggen? merk wel dat me armen niet snel gaan
ik heb altijd last van slapende handen (deel onder m'n pink zeg maar) als ik slaap.
en slapende deltoids als ik d'r lang op lig.
Zat met diezelfde gedachte eigenlijkAls ik slaap dan lig ik. Nu bedenk ik me het volgende: is het slecht voor mijn rugspieren als ik op mijn rug slaap. En slecht voor mijn tieten als ik op mijn buik slaap? Iemand een oplossing om anders zwevend te slapen??
Misschien dat iemand het nummer van W. Okkels heeft ofzo?lol.quote:
Als ik slaap dan lig ik. Nu bedenk ik me het volgende: is het slecht voor mijn rugspieren als ik op mijn rug slaap. En slecht voor mijn tieten als ik op mijn buik slaap? Iemand een oplossing om anders zwevend te slapen??
Misschien dat iemand het nummer van W. Okkels heeft ofzo?
je rug heeft wel een wat groter oppervlak he. Bij mij wel i.i.g. En je knelt geen bloedbanen af.
Dit is wel wat om zwevend te slapen denk:
http://4.bp.blogspot.com(...)ced_hook_hanging.jpg
Wel lastig om shredded te worden dan.
Edit: Onder link gezet voor onze gevoelige Seto
[ Bericht 10% gewijzigd door RaymondK op 31-01-2013 14:40:25 ]quote:
[..]
lol.
je rug heeft wel een wat groter oppervlak he. Bij mij wel i.i.g. En je knelt geen bloedbanen af.
Dit is wel wat om zwevend te slapen denk:
[ afbeelding ]
Wel lastig om shredded te worden dan.Ik hoorde laatst van iemand dat diegene dat wel geil leek.
Deathlift or Die.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
