LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zo, nog een uurtje cardio eruit geperst. Dat compenseert voor de achterlijke hoeveelheid noten vandaag :S 
Moet je opnieuw instellen, heb je een paar weken geleden post over gehad als het goed is.quote:Op woensdag 23 januari 2013 21:48 schreef loveli het volgende:
[..]
Ik heb BBC 1 en 2, mooi. RTL 4 t/m 7 en SBS6 doen het niet.
/einde dienstmededeling
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Niet verstandigquote:
Bedacht me net vanuit bed dat ik misschien m'n tv hierheen moet sjouwen. En een minikoelkast.
Volgens de calorieteller heb ik 900 calorieën op vandaag 
maar heb helemaal geen trek (gehad) dus ik laat het maar even zitten.
maar heb helemaal geen trek (gehad) dus ik laat het maar even zitten.
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Dan krijg jij er ook eentje:quote:
Volgens de calorieteller heb ik 900 calorieën op vandaag
Work-related mêêêêhhhhh. Dus ga het niet posten. In plaats daarvan ga ik me afvragen hoe lang ik van de chocola (over 900 kcals gesproken) af kan blijven en wat ik vrijdag (work) en zaterdag (bitterballen) aantrek. Bij de weg zag ik er afgelopen maandag bij een belangrijke bespreking fab uit (niet work-related).
crap in = crap out
Majo, je eet wel iets te weinig de laatste tijd.. inhoudelijk zijn je lijstjes wel beter geworden. Snap dat je vandaag ziekig bent, maar eerdere dagen at je imo ook te weinig.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dat is 0,9 kcal, beetje weinig, vind je niet?quote:
Volgens de calorieteller heb ik 900 calorieën op vandaag
crap in = crap out
Snap ikquote:
maar heb echt niet lopen crashen ofzo, en heb ook nog 3 uur liggen tukken, maar dit is wel extreem!
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Vanaf morgen gaat het wel weer beter worden, dan mag ik weer meer etenquote:
Majo, je eet wel iets te weinig de laatste tijd.. inhoudelijk zijn je lijstjes wel beter geworden. Snap dat je vandaag ziekig bent, maar eerdere dagen at je imo ook te weinig.
morgenavond Chili con carne 
Ik kan nog wel een warme choco nemen voor het slapen?
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Dan gewoon eenquote:
Work-related mêêêêhhhhh. Dus ga het niet posten. In plaats daarvan ga ik me afvragen hoe lang ik van de chocola (over 900 kcals gesproken) af kan blijven en wat ik vrijdag (work) en zaterdag (bitterballen) aantrek. Bij de weg zag ik er afgelopen maandag bij een belangrijke bespreking fab uit (niet work-related).
lebber! Hopelijk snel minder mehhh!
Minder honger kan dus komen door low carb he, dus laat je lichaam je niet voor de gek houden m.b.t. basic behoeften enzo.quote:
Volgens de calorieteller heb ik 900 calorieën op vandaag
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
beter iets voedzamers dan?quote:Op woensdag 23 januari 2013 22:39 schreef MaJo het volgende:
[..]
Vanaf morgen gaat het wel weer beter worden, dan mag ik weer meer eten
Ik kan nog wel een warme choco nemen voor het slapen?
je moet vooral voldoende eten voor de juiste voedingsstoffen denk ik, dus aanvullen met loze kcal is dan niet zo hendig denk ik..? o.O
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Je bedoelt dat ik het verkeerd zeg? Of snap ik het niet? Weet nooit zo goed wat precies kcal isquote:
[..]
Dat is 0,9 kcal, beetje weinig, vind je niet?
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Het is niet alsof het je overkomt, je kan er zelf iets aan doen he?quote:
[..]
Snap ik
Je crasht wel, want te weinig kcal! Anorexiapatienten hebben ook geen hongerquote:
[..]
Snap ik
Je lijf moet leren goed te eten, dus dit willen we niet meer zien./strenge juf!
*kijkt naar sig* Oehhh An wat doe je met ons!quote:
[..]
Je crasht wel, want te weinig kcal! Anorexiapatienten hebben ook geen honger
/strenge juf!
Rrrrr enzulks! 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Jij ziet er sowieso fab uitquote:
Work-related mêêêêhhhhh. Dus ga het niet posten. In plaats daarvan ga ik me afvragen hoe lang ik van de chocola (over 900 kcals gesproken) af kan blijven en wat ik vrijdag (work) en zaterdag (bitterballen) aantrek. Bij de weg zag ik er afgelopen maandag bij een belangrijke bespreking fab uit (niet work-related).
1 kcal = 1000 calquote:
[..]
Je bedoelt dat ik het verkeerd zeg? Of snap ik het niet? Weet nooit zo goed wat precies kcal is
crap in = crap out
Ik eet elke dag yoghurt, groente en fruit, vaak een ei of soep en elke dag vis of kip of beiden. Heb niet het gevoel dat ik nou nog veel meer moet eten maar misschien moet ik toch proberen wat meer binnen te krijgen. Stomme is namelijk dat ik vandaag zwaarder was dan zondag, al scheelt het maar 200 gram maar als ik echt veel te weinig zou eten zou ik juist afvallen toch?
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
quote:Op woensdag 23 januari 2013 22:42 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
*kijkt naar sig* Oehhh An wat doe je met ons!
Misschien reageer ik me ook even af vanwege zware yogales
Ah okquote:
En ik beloof plechtig dat ik meer kcals binnen zal krijgen, starting tomorrow
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Top ja!quote:
Zo, nog een uurtje cardio eruit geperst. Dat compenseert voor de achterlijke hoeveelheid noten vandaag :S
Vochtquote:
Ik eet elke dag yoghurt, groente en fruit, vaak een ei of soep en elke dag vis of kip of beiden. Heb niet het gevoel dat ik nou nog veel meer moet eten maar misschien moet ik toch proberen wat meer binnen te krijgen. Stomme is namelijk dat ik vandaag zwaarder was dan zondag, al scheelt het maar 200 gram maar als ik echt veel te weinig zou eten zou ik juist afvallen toch?
Afvallen doe je niet per dag, maar per maand ofzo. Per dag fluctueert het toch wel.quote:
Ik eet elke dag yoghurt, groente en fruit, vaak een ei of soep en elke dag vis of kip of beiden. Heb niet het gevoel dat ik nou nog veel meer moet eten maar misschien moet ik toch proberen wat meer binnen te krijgen. Stomme is namelijk dat ik vandaag zwaarder was dan zondag, al scheelt het maar 200 gram maar als ik echt veel te weinig zou eten zou ik juist afvallen toch?
crap in = crap out
Ik hou vocht vast? Drink wel netjes twee liter water per dag, twee koppen thee en een karnemelk dus ik krijg in ieder geval genoeg vocht binnenquote:
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Lichamen zijn rare dingen!
Ik ga dit lichaam in pyjama en bed proppen, terusten!
Met een extra smakkerd voor loveli en haar mehhh
Ik ga dit lichaam in pyjama en bed proppen, terusten!
Met een extra smakkerd voor loveli en haar mehhh
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Truste Maria
Ik ga ook mijn tandjes poetsen en mijn bed opzoeken. Pyjama heb ik nog aan
Ik ga ook mijn tandjes poetsen en mijn bed opzoeken. Pyjama heb ik nog aan
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Wat loveli zegt. Je moet ook niet elke dag wegen, heeft helemaal geen zin.quote:
[..]
Ik hou vocht vast? Drink wel netjes twee liter water per dag, twee koppen thee en een karnemelk dus ik krijg in ieder geval genoeg vocht binnen
Doe ik ook niet hoor! Ik weeg nu 2x in de week, op zondag en op woensdag, zo kan ik het een beetje bijhoudenquote:
[..]
Wat loveli zegt. Je moet ook niet elke dag wegen, heeft helemaal geen zin.
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Sorry, verkeerd gelezen. Maar eens per week is ook prima denk ik.quote:
[..]
Doe ik ook niet hoor! Ik weeg nu 2x in de week, op zondag en op woensdag, zo kan ik het een beetje bijhouden
Beste stuurluiquote:
Work-related mêêêêhhhhh. Dus ga het niet posten. In plaats daarvan ga ik me afvragen hoe lang ik van de chocola (over 900 kcals gesproken) af kan blijven en wat ik vrijdag (work) en zaterdag (bitterballen) aantrek. Bij de weg zag ik er afgelopen maandag bij een belangrijke bespreking fab uit (niet work-related).
Dus eet eerst een normale maaltijd, als je dan nog chocola wil dan neem je net als iedere andere sterveling een beetje. En da's niet de hele reep.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
En nu ik erover nadenk, dat moet melkchocola zijn. Want ik kan me gewoon niet voorstellen dat je een hele pure reep chocola opeet 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Majo, 200 gram verschil is niks. Een keer naar de wc en je bent lichter, eet je wat zouts dan ben je zwaarder.. Binnen een dag kan het bij mij 2-3kilo schelen.
En het is al gezegd: maar lowcarb is niet crashen. 900 kcal is echt te weinig. Alleen mijn avondeten is soms al meer dan dat. Heb ook een tijd lowcarb/paleo gedaan met veel noten eieren etc. Ik werd snel slanker, maar ook zwaarder door spiergroei. Maar toen at ik wel gewoon 2300 kcal of meer per dag.
En het is al gezegd: maar lowcarb is niet crashen. 900 kcal is echt te weinig. Alleen mijn avondeten is soms al meer dan dat. Heb ook een tijd lowcarb/paleo gedaan met veel noten eieren etc. Ik werd snel slanker, maar ook zwaarder door spiergroei. Maar toen at ik wel gewoon 2300 kcal of meer per dag.
Maaltijd heb ik al op, iglo. En geen reep, maar doos. Als íe dicht blijft = safe, anders gaat íe op.quote:
[..]
Beste stuurlui
Dus eet eerst een normale maaltijd, als je dan nog chocola wil dan neem je net als iedere andere sterveling een beetje. En da's niet de hele reep.
/immortal
crap in = crap out
Lyrics
Klinkt wat duister, maar t is imo juist heel positiefquote:I say ya kill your heroes and fly, fly, baby don't cry.
No need to worry cuz, everybody will die.
Every day we just go, go, baby don't go.
Don't you worry we love you more than you know.
Net klaar met mijn werk voor vandaag. Iedere dag een paar uur tot ik weer 'voor de echt' begin. Woei
Oh, en voor iets van 425 euro shizzle besteld op zalando: jurkjes, schoentjes (die misschien wél passen gezien t model) en div. laarzen. Alles voor t werk (maar ook absoluut privé draagbaar!).
Laten we hopen dat eea niet past
Laten we hopen dat eea niet past
Die treden binnenkort op in tivoli geloof ik. Dan ook vast wel in andere zalen lijkt me, mocht dat niet in de buurt zijn..
Zoals ik al zei ga ik vanaf morgen mijn best doen om wat meer tussendoortjes te etenquote:
Majo, 200 gram verschil is niks. Een keer naar de wc en je bent lichter, eet je wat zouts dan ben je zwaarder.. Binnen een dag kan het bij mij 2-3kilo schelen.
En het is al gezegd: maar lowcarb is niet crashen. 900 kcal is echt te weinig. Alleen mijn avondeten is soms al meer dan dat. Heb ook een tijd lowcarb/paleo gedaan met veel noten eieren etc. Ik werd snel slanker, maar ook zwaarder door spiergroei. Maar toen at ik wel gewoon 2300 kcal of meer per dag.
Woon jij trouwens ook in Utrecht? Zie je regelmatig dingen over Tivoli zeggen
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Oh? Dat wist ik nog niet. Maar ben niet zo van echte concerten. Wel als ik kan zittenquote:
Die treden binnenkort op in tivoli geloof ik. Dan ook vast wel in andere zalen lijkt me, mocht dat niet in de buurt zijn..
Klopt, utereg mn stadsiequote:
[..]
Zoals ik al zei ga ik vanaf morgen mijn best doen om wat meer tussendoortjes te eten
Woon jij trouwens ook in Utrecht? Zie je regelmatig dingen over Tivoli zeggen
Ik at vaak nootjes, eieren, of groenten als tussendoortje. Al zit in sommige noten en groente nog wel wat koolhydraten. Niet écht veel, maar weet niet hoe strikt je daarin bent.
In tivoli kun je met concerten niet zitten, tenminste, ik heb er met concerten nooit stoelen zien staan. Is soort Paradiso maar dan nog wat kleiner.quote:
[..]
Oh? Dat wist ik nog niet. Maar ben niet zo van echte concerten. Wel als ik kan zitten
Succes met je presentatie! Wat voor soort presentatie is het?
Wat betreft tivoli: het probleem is niet eens het staan zelf, maar meer dat je bij dat soort concerten vaak meer op elkaar gepropt staat. En ik ben een kleintje, en hou daar sowieso niet echt van. Dus mijd ik dat soort situaties. Als je zitplaatsen hebt, hoef je je niet druk te maken om geplet te worden
Wat betreft tivoli: het probleem is niet eens het staan zelf, maar meer dat je bij dat soort concerten vaak meer op elkaar gepropt staat. En ik ben een kleintje, en hou daar sowieso niet echt van. Dus mijd ik dat soort situaties. Als je zitplaatsen hebt, hoef je je niet druk te maken om geplet te worden
pasten die andere schoenen die je besteld had nou? Die extra brede?quote:
Oh, en voor iets van 425 euro shizzle besteld op zalando: jurkjes, schoentjes (die misschien wél passen gezien t model) en div. laarzen. Alles voor t werk (maar ook absoluut privé draagbaar!).
Laten we hopen dat eea niet past
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Presentatie over stage, maar de presentatie is op de uni. Afstudeerbegeleider werkt alleen op andere dagen op de uni, dus geen mensen van stage in de zaal Dus het is voor zaal mensen die er weinig/niets van weten en waarschijnlijk niet erg geinteresseerd zijn.. beetje doelloos maar ja.
Dus het is voor zaal mensen die er weinig/niets van weten en waarschijnlijk niet erg geinteresseerd zijn.. beetje doelloos maar ja.
Alsnog succes dan! Hopelijk zitten er wel wat geinteresseerden tussen, maakt het wel leuker.quote:
Presentatie over stage, maar de presentatie is op de uni. Afstudeerbegeleider werkt alleen op andere dagen op de uni, dus geen mensen van stage in de zaal
Ja!quote:
[..]
pasten die andere schoenen die je besteld had nou? Die extra brede?
Had voor laarzen geen zin helaas,die hebben breedtematen qua kuit, niet qua voet. Dus dan maar weer gewoon strak zittende laarzen 85mc, jammer dat het relatief doelloos is. Zonde dat er niemand van je afstudeerstage bij kan zijn. Desalniettemin, veel succes en plezier!
Morning 
Leuk hoor die sneeuw, maar ik heb t de hele tijd koud. Ik wil nu weer lente!
Leuk hoor die sneeuw, maar ik heb t de hele tijd koud. Ik wil nu weer lente!
Dan hoef je niet te vrezen voor moeilijke vragen in elk gevalquote:
Presentatie over stage, maar de presentatie is op de uni. Afstudeerbegeleider werkt alleen op andere dagen op de uni, dus geen mensen van stage in de zaal
Be someone that makes you happy
Als je op tijd bent kun je boven op de blokken zittenquote:
[..]
In tivoli kun je met concerten niet zitten, tenminste, ik heb er met concerten nooit stoelen zien staan. Is soort Paradiso maar dan nog wat kleiner.
Tevens meuning
vanavond wordt leuk want vriendlief treedt met zijn band op tijdens Clash of The Titans (bandwedstrijd). Hopelijk winnen ze
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Succes 85mc!
Lijst voor vandaag:
O: wat yoghurt met banaan
Brunch/lunch: Mediterranean 'breakfast' lang geleden! Met wat brood, hummus, olijfjes, dat soort dingen
T: ?
D: risotto met pompoen en uitgebakken spekjes
T: hand walnoten
Lijst voor vandaag:
O: wat yoghurt met banaan
Brunch/lunch: Mediterranean 'breakfast'
lang geleden! Met wat brood, hummus, olijfjes, dat soort dingenT: ?
D: risotto met pompoen en uitgebakken spekjes
T: hand walnoten
Ja doei.
Mogguh! 
O: 2 rijstwafels met een beetje mayo en een gekookt eitje
T: boterham achterham, banaan
L: uit lunchen, dus nader te bepalen
T: boterham achterham, mineola, appel
D: Géén idee nog, tips?
O: 2 rijstwafels met een beetje mayo en een gekookt eitje
T: boterham achterham, banaan
L: uit lunchen, dus nader te bepalen
T: boterham achterham, mineola, appel
D: Géén idee nog, tips?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
GB, op zich krijg je KH's zat binnen waarschijnlijk dus iets als spinazie met vis?
En ik zou het niet doelloos noemen. Als je de stof echt helemaal je eigen hebt gemaakt kun je het ook zo uitleggen dat het voor een leek begrijpbaar is Bij mijn afstuderen was dat ook de insteek, moest het ook presenteren voor een zaal vol digibeten (en de begeleider van school en het bedrijf zelf).
Succes!quote:
Presentatie over stage, maar de presentatie is op de uni. Afstudeerbegeleider werkt alleen op andere dagen op de uni, dus geen mensen van stage in de zaal
En ik zou het niet doelloos noemen. Als je de stof echt helemaal je eigen hebt gemaakt kun je het ook zo uitleggen dat het voor een leek begrijpbaar is
Bij mijn afstuderen was dat ook de insteek, moest het ook presenteren voor een zaal vol digibeten (en de begeleider van school en het bedrijf zelf).SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
GB, op zich krijg je KH's zat binnen waarschijnlijk dus iets als spinazie met vis?
[..]
Succes!
En ik zou het niet doelloos noemen. Als je de stof echt helemaal je eigen hebt gemaakt kun je het ook zo uitleggen dat het voor een leek begrijpbaar isJa, wilde ook geen carbs doen bij het avondeten idd. Lunch doe ik waarschijnlijk ook soep of salade.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Goedemorgen allemaal
Ik ben een week terug begonnen met het weinig koolhydraten idee (en dan weinig naar mijn eigen maatstaven). Effect is dat ik ben afgevallen
Planning voor vandaag:
O. Grote bak met yoghurt en fruit en noten
L. 2 boterhammen met pindakaas en een losse paprika
T. Salade (tomaat, komkommer, feta)
D. Dat wordt moeilijk, heb eigenlijk geen tijd. Ik zit te denken om tussen de activiteiten door een maaltijdsalade van de Jumbo weg te stouwen (zo eentje met geitenkaas en appel en sla en pasta en druiven).
T. Een zure haring.
Ik ben een week terug begonnen met het weinig koolhydraten idee (en dan weinig naar mijn eigen maatstaven). Effect is dat ik ben afgevallen
Planning voor vandaag:
O. Grote bak met yoghurt en fruit en noten
L. 2 boterhammen met pindakaas en een losse paprika
T. Salade (tomaat, komkommer, feta)
D. Dat wordt moeilijk, heb eigenlijk geen tijd. Ik zit te denken om tussen de activiteiten door een maaltijdsalade van de Jumbo weg te stouwen (zo eentje met geitenkaas en appel en sla en pasta en druiven).
T. Een zure haring.
quote:
Goedemorgen allemaal
Ik ben een week terug begonnen met het weinig koolhydraten idee (en dan weinig naar mijn eigen maatstaven). Effect is dat ik ben afgevallen
Planning voor vandaag:
O. Grote bak met yoghurt en fruit en noten
L. 2 boterhammen met pindakaas en een losse paprika
T. Salade (tomaat, komkommer, feta)
D. Dat wordt moeilijk, heb eigenlijk geen tijd. Ik zit te denken om tussen de activiteiten door een maaltijdsalade van de Jumbo weg te stouwen (zo eentje met geitenkaas en appel en sla en pasta en druiven).
T. Een zure haring.
Maar hoorde jij nog wel af te vallen eigenlijk?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijstjestijd!
O: havermout/7 koren vlokken met melk/sojamelk en een appel, cappuccino, groot glas sap
L: heel veel groentesoep (met ballen!), 2 geroosterde speltboterhammen met zalm
T: 2 rijstwafels, eentje met kaas en eentje met pindakaas
S: uurtje kickfit
D: groentesoep en sperziebonen uit de vriezer denk ik (zaterdag 8 kilo vlees ophalen dus even ruimte maken.
)
O: havermout/7 koren vlokken met melk/sojamelk en een appel, cappuccino, groot glas sap
L: heel veel groentesoep (met ballen!), 2 geroosterde speltboterhammen met zalm
T: 2 rijstwafels, eentje met kaas en eentje met pindakaas
S: uurtje kickfit
D: groentesoep en sperziebonen uit de vriezer denk ik (zaterdag 8 kilo vlees ophalen dus even ruimte maken.
)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Zag gisteravond aardig wat mutsen met reflecterende hesjes stomend hardlopen. Kon alleen maar denken 'gelukkig ben ik dat niet'.
crap in = crap out
Nee, dat hoorde ik niet te doen 49.5 is wat weinigquote:
[..]
Maar hoorde jij nog wel af te vallen eigenlijk?
Maar ik dacht dat eiwitten betere energie hadden dan suikers, en dat dingen met eiwitten vaak ook meer kcals bevatten, dus dat ik dan wat zou aankomen of op gewicht zou blijven
Overdag vond ik het van de week nog wel te doen, maar 's avonds in de vrieskou trekt mij ook niet echt.quote:
Zag gisteravond aardig wat mutsen met reflecterende hesjes stomend hardlopen. Kon alleen maar denken 'gelukkig ben ik dat niet'.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Hmm echt beroerd geslapen, heb 8.5 uur geslapen maar voelt alsof ik een nacht doorgehaald heb 
Kan komen door het intensief sporten gisteren, of dat ik gisteren in een familieruzie met mijn zusje, ouders en oma waarbij mijn emmer overliep
of het kwam door die nachtmerrie waardoor ik zwetend wakker werd.
Wordt een lange dag vandaag, vanmorgen maar met de auto naar het werk gegaan zodat ik tenminste wat vroeger thuis ben.
Kan komen door het intensief sporten gisteren, of dat ik gisteren in een familieruzie met mijn zusje, ouders en oma waarbij mijn emmer overliep
of het kwam door die nachtmerrie waardoor ik zwetend wakker werd.Wordt een lange dag vandaag, vanmorgen maar met de auto naar het werk gegaan zodat ik tenminste wat vroeger thuis ben.
Jeetje, CoS, ga eens meer eten! Je eet echt gezonde dingen enzo, maar er kan wel wat extra's bij..
Je eet echt gezonde dingen enzo, maar er kan wel wat extra's bij..
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Eiwitten = 4kcal per gram en KH's = 4kcal per gram, dat maakt geen verschil.quote:
[..]
Nee, dat hoorde ik niet te doen 49.5 is wat weinig
Maar ik dacht dat eiwitten betere energie hadden dan suikers, en dat dingen met eiwitten vaak ook meer kcals bevatten, dus dat ik dan wat zou aankomen of op gewicht zou blijven
Punt is dat je bij eiwitten een grotere verzadiging hebt waardoor je uiteindelijk minder eet en bij snelle KH's gaat je suikerspiegel stijgen waardoor je juist meer gaat eten.
Ik zou dan aanraden om voor de volle dingen te gaan (weet niet wat voor yoghurt dit was?) maar volle yoghurt bevat al meer kcal's dan magere. Vet heeft dus wel een hogere calorische waarde, namelijk 9kcal per gram.
100gr magere yoghurt = ~35kcal
100gr volle yoghurt = ~65kcal
Bulgaarse is ook erg vol en moet volgens de dames hier ook erg lekker zijn.
Visje zoals een haring is bijvoorbeeld ook heel vet maar ook maar iets van 75gr. dus uiteindelijk iets van 150kcal. Hele makreel heb je al snel het dubbele.
Vette vis is sowieso wel dikke
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wad t bij duoboots? Sommige van hun laarzen vallen ook breed op de voet en enkel. Kun je even over bellen volgens mij. ...quote:
[..]
Ja!
85mc, jammer dat het relatief doelloos is. Zonde dat er niemand van je afstudeerstage bij kan zijn. Desalniettemin, veel succes en plezier!
Kwak
Vroeger, ooit, toen ik nog atletiekte, moesten we ook in de winter rondjes rennen. Met muts, handschoenen en sjaal. Ik vond er geen zak aan. Word nog steeds chagrijnig als ik eraan terugdenkquote:
[..]
Overdag vond ik het van de week nog wel te doen, maar 's avonds in de vrieskou trekt mij ook niet echt.
Ja, duobootsquote:
[..]
Wad t bij duoboots? Sommige van hun laarzen vallen ook breed op de voet en enkel. Kun je even over bellen volgens mij. ...
Ah, kk. Als mijn bestelde laarzen inderdaad te strak zitten, doe ik dat zeker! De pumps zitten ook zoveel lekkerder dat het dat wel waard is
Handige informatiequote:
[..]
Eiwitten = 4kcal per gram en KH's = 4kcal per gram, dat maakt geen verschil.
Punt is dat je bij eiwitten een grotere verzadiging hebt waardoor je uiteindelijk minder eet en bij snelle KH's gaat je suikerspiegel stijgen waardoor je juist meer gaat eten.
Ik zou dan aanraden om voor de volle dingen te gaan (weet niet wat voor yoghurt dit was?) maar volle yoghurt bevat al meer kcal's dan magere. Vet heeft dus wel een hogere calorische waarde, namelijk 9kcal per gram.
100gr magere yoghurt = ~35kcal
100gr volle yoghurt = ~65kcal
Bulgaarse is ook erg vol en moet volgens de dames hier ook erg lekker zijn.
Visje zoals een haring is bijvoorbeeld ook heel vet maar ook maar iets van 75gr. dus uiteindelijk iets van 150kcal. Hele makreel heb je al snel het dubbele.
Vette vis is sowieso wel dikke
Oooooohhhh!!! Wat erg moet dat geweest zijn!quote:
[..]
Vroeger, ooit, toen ik nog atletiekte, moesten we ook in de winter rondjes rennen. Met muts, handschoenen en sjaal. Ik vond er geen zak aan. Word nog steeds chagrijnig als ik eraan terugdenk
Nu vind ik rennen op de sportschool ook niet leuk (het klinkt vast wel heel leuk als ik steeds moeizamer ga ademhalen en steeds harder ga piepen), dus ik hou het maar op andere cardio dingen. Of alsnog buiten rennen, maar dan wel in het zonnetje en als de tempratuur boven het vriespunt is.
Zelfkwelling kent grenzen uiteindelijk.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
En goedemorgen, wat ben ik nog steeds beroerd zeg... beuh... eigenlijk moet de vuilnis zo naar buiten als ik niet al te laat ben, maar kan mezelf echt niet met twee zaken twee trappen afslepen de sneeuw in. Screw this. *kruipt weer onder steen.
Kwak
In dat kader loop ik zometeen naar de winkel.quote:
Zelfkwelling kent grenzen uiteindelijk.
crap in = crap out
Voetbal in de sneeuw en kou was juist leuk! Alleen het jeuken wanneer je onder de douche stond was vervelend.
Hameren op voldoende eiwitten en zo, nu alleen soft geworden
Alleen het jeuken wanneer je onder de douche stond was vervelend.In 2011 zat ik hier iedereen achter de kont aan wat betreft lijstjesquote:
Op Hameren op voldoende eiwitten en zo, nu alleen soft geworden
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Haha ja dat je zo'n rode tintelende huid hebtquote:
Voetbal in de sneeuw en kou was juist leuk!
[..]
In 2011 zat ik hier iedereen achter de kont aan wat betreft lijstjes
Ik probeer me d'r ook wel in te verdiepen, maar wil nu vooral wat gezonder eten, niet meer snoepen en veel meer sporten, verder zie ik wel na een paar weken/maanden.
Wil er nog niet te veel in doorslaan haha
rustig beginnen.
Oh, die jeuk!!! Huuuu. Vorige week na m'n run in de sneeuwstorm was ik ook flink afgekoeld (understatement), mán, ik wist niet meer waar ik het moest zoeken.quote:
Voetbal in de sneeuw en kou was juist leuk!
_!
Ja doei.
Mijn tenen gaan altijd pijn doen van de kou. Ook tijdens het hardlopen waarbij je toch zou verwachten dat de beweging van de voet wel zorgt voor voldoende doorbloeding. 
Schaatsen probeer ik dus maar niet eens.
Sterkte met de kou trotseren Li!
Schaatsen probeer ik dus maar niet eens.
Sterkte met de kou trotseren Li!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Komt omdat je niet echt supergrote spieren in je voet hebt die veel warmte genereren. Koude bovenbenen zie je niet snel bij beweging (alleen de buitenste laag dan)
Van suiker afkicken heeft me wel veel gescheeld, ik schommel niet echt meer in gewicht.
Had van 't weekend ook een fles Dr. Pepper gekocht voor de marathon, niet eens aan gezeten
Als je eenmaal weet wat waar in zit is het helemaal niet zo lastig.quote:Op donderdag 24 januari 2013 09:57 schreef So_Surreal het volgende:
[..]
Haha ja dat je zo'n rode tintelende huid hebt
Ik probeer me d'r ook wel in te verdiepen, maar wil nu vooral wat gezonder eten, niet meer snoepen en veel meer sporten, verder zie ik wel na een paar weken/maanden.
Wil er nog niet te veel in doorslaan haha
Van suiker afkicken heeft me wel veel gescheeld, ik schommel niet echt meer in gewicht.
Had van 't weekend ook een fles Dr. Pepper gekocht voor de marathon, niet eens aan gezeten
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Het zijn vooral mijn middelste tenen die het zwaar hebben. Die zijn nog net niet bevroren zeg maar. 
Maar ik overleef het wel, ga gewoon niet te ver rennen met deze kou.
Maar ik overleef het wel, ga gewoon niet te ver rennen met deze kou.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
Op Maar wat doe jij op 4chan?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Voetbal met regen en windstoten, man, dat was koud. In m'n bikkeltijd de enige keer dat ik halverwege een lange broek aantrok over m'n blauw/wit gevlekte benen..quote:
Komt omdat je niet echt supergrote spieren in je voet hebt die veel warmte genereren. Koude bovenbenen zie je niet snel bij beweging (alleen de buitenste laag dan)
crap in = crap out
Dikke winter/ski sokken helpt echtquote:
Het zijn vooral mijn middelste tenen die het zwaar hebben. Die zijn nog net niet bevroren zeg maar.
Maar ik overleef het wel, ga gewoon niet te ver rennen met deze kou.
!
Worry is a misuse of imagination
ok, eigenwijsje is toch met vier zakken de trappen af geweest (en dus ook 4 keer weer op zonder zak).
auw!
auw!
Kwak
Ah, omdat de URL wel naar 4chan verwijstquote:
[..]
Dit kwam toevallig van reddit. Maar 4chan is ook tof
Denk die heeft op /fit/ gezeten...Reddit kijk ik nog maar weinig naar, Imgur is veel handiger omdat ik zo lui ben
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoe ging de presentatie MC?
Ff lijstjesdump...
O: havermout, banaan, dadels
T: koffie verkeerd, beetje griekse yoghurt met diepvriesfruit
L: dubbele rijstwafel pindakaas, bh met kipfilet, gele paprika
T: cherrytomaatjes, klein handje nootjes
D: uit eten!
B: koukleumen en door de sneeuw balanceren op pumps en in een jurkje
Ff lijstjesdump...
O: havermout, banaan, dadels
T: koffie verkeerd, beetje griekse yoghurt met diepvriesfruit
L: dubbele rijstwafel pindakaas, bh met kipfilet, gele paprika
T: cherrytomaatjes, klein handje nootjes
D: uit eten!
B: koukleumen en door de sneeuw balanceren op pumps en in een jurkje
Be someone that makes you happy
in de zoektocht naar warme/waterdichte laarzen:
ik wil eigenlijk deze, maar die is uitverkocht:
http://webwinkel.anwb.nl/(...)r-uni-orebro-02.html
zou deze vergelijkbaar zijn? qua warmte/waterdicht etc?
http://webwinkel.anwb.nl/(...)html#meer_informatie
ik wil eigenlijk deze, maar die is uitverkocht:
http://webwinkel.anwb.nl/(...)r-uni-orebro-02.html
zou deze vergelijkbaar zijn? qua warmte/waterdicht etc?
http://webwinkel.anwb.nl/(...)html#meer_informatie
Worry is a misuse of imagination
quote:
in de zoektocht naar warme/waterdichte laarzen:
ik wil eigenlijk deze, maar die is uitverkocht:
http://webwinkel.anwb.nl/(...)r-uni-orebro-02.html
zou deze vergelijkbaar zijn? qua warmte/waterdicht etc?
http://webwinkel.anwb.nl/(...)html#meer_informatie
http://www.assem.nl/schoenen/damesschoenen/Laarzen/dubarry/
crap in = crap out
Ik heb deze in het zwart http://www.zalando.nl/hel(...)n-he612c002-703.html
Maar dan voor ¤60-, gekocht in Bataviastad
http://www.zalando.nl/hel(...)n-he612c002-703.htmlMaar dan voor ¤60-, gekocht in Bataviastad
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |