SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Bij ons is er geen Squatrek, ik til de barbell gewoon van de grond over mijn hoofd, en dan squat ik.quote:Op vrijdag 25 januari 2013 18:29 schreef 16meter het volgende:
[..]
Ik niet. Haalt je uit je 'flow' en slecht voor de concentratie.
[..]
Als je niet eens de mogelijkheid hebt om te squatten, deadliften etc., dan zou ik zsm naar een gym gaan.
Beetje apart is het wel, je kan niet zwaarder dan 90 kilo op deze manier.
Maar maakt je toch sterker.
Zelfs als er geen Squatrek is kan je toch squatten.
Yep dat. Ik concentreer me op m'n volgende set, of volgende wat ik ga doen. Effe een snel gesprekje is niet zo erg. Ik ga echter nooit lang staan praten of iets zeggen wat een gesprek uit zou kunnen lokken.quote:
[..]
Ik niet. Haalt je uit je 'flow' en slecht voor de concentratie.
Dat is ook wel weer zo.quote:
[..]
Bij ons is er geen Squatrek, ik til de barbell gewoon van de grond over mijn hoofd, en dan squat ik.
Beetje apart is het wel, je kan niet zwaarder dan 90 kilo op deze manier.
Maar maakt je toch sterker.
Zelfs als er geen Squatrek is kan je toch squatten.
En al kun je niet zwaar squatten doordat er geen rek is. Je kunt ook gewoon eerst 5 sets Leg press knallen en daarna lichte setjes high rep squatten. Maar benen trainen met slechts een setje dumbbells lijkt me heel lastig..
Je trekt 90 kg over je hoofd? Respectquote:
[..]
Bij ons is er geen Squatrek, ik til de barbell gewoon van de grond over mijn hoofd, en dan squat ik.
Beetje apart is het wel, je kan niet zwaarder dan 90 kilo op deze manier.
Maar maakt je toch sterker.
Zelfs als er geen Squatrek is kan je toch squatten.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Probeer te werken met focus op de negatieve tegenhanger van de optrekbeweging, de zogenaamde aftrekbeweging.quote:Op vrijdag 25 januari 2013 17:43 schreef ZwartmetSuiker het volgende:
Iemand nog tips om mijn optrekprestates te verbeteren? Ben al een tijdje bezig maar zit nu tegen een grens aan qua herhalingen (probeer 3x10 te halen).
Wat is je grens nu dan?
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Het is een oefening opzichtquote:
[..]
Je trekt 90 kg over je hoofd? Respect
Meestal pak ik 80 kilo, dik kan ik met gemak van de grond rapen en dan boven mijn hoofd drukken.
Squatten erg diep, dan is 80 kilo toch best zwaar.
Negative reps.quote:
Iemand nog tips om mijn optrekprestates te verbeteren? Ben al een tijdje bezig maar zit nu tegen een grens aan qua herhalingen (probeer 3x10 te halen).
Deathlift or Die.
Vandaag kraak ik geen fysiotherapeut of PT af, maar een andere kwakzalver de kraker...
http://www.kwakzalverij.nl/909/Encyclopedie_Chiropraxie
Chiropraxie is ontwikkeld door de kruidenier en visboer Daniel D. Palmer (1845-1913). Op een goede dag sloot D.D. Palmer zijn winkel en werd magnetiseur (*Mesmer). In 1895, toen hij dat handwerk 10 jaar had uitgeoefend, ontdekte hij de chiropraxie, volgens zijn zoon B.J. door een dove te genezen. Hij richtte een school op, de Palmer School of Chiropractic (na 1961 'College'), die snel groeide onder leiding van Palmer junior, Bartlett Joshua (1881-1961), nadat die zijn vader eruit gewerkt had.
[ Bericht 28% gewijzigd door #ANONIEM op 25-01-2013 19:22:39 ]
http://www.kwakzalverij.nl/909/Encyclopedie_Chiropraxie
Chiropraxie is ontwikkeld door de kruidenier en visboer Daniel D. Palmer (1845-1913). Op een goede dag sloot D.D. Palmer zijn winkel en werd magnetiseur (*Mesmer). In 1895, toen hij dat handwerk 10 jaar had uitgeoefend, ontdekte hij de chiropraxie, volgens zijn zoon B.J. door een dove te genezen. Hij richtte een school op, de Palmer School of Chiropractic (na 1961 'College'), die snel groeide onder leiding van Palmer junior, Bartlett Joshua (1881-1961), nadat die zijn vader eruit gewerkt had.
[ Bericht 28% gewijzigd door #ANONIEM op 25-01-2013 19:22:39 ]
Vandaag borst gedaan. Ben enigszins verbaast dat ik nu op de bank gewoon in slaap zit te sukkelen 
Na rug woensdag ook al. Normaal heb ik dat alleen op mijn zwaarste fullbody dag.
Zodra oudste zoontje zo ook op bed ligt even tukkie doen in bad
Na rug woensdag ook al. Normaal heb ik dat alleen op mijn zwaarste fullbody dag.
Zodra oudste zoontje zo ook op bed ligt even tukkie doen in bad
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Same here, lekker vroeg naar bed vandaagquote:
Vandaag borst gedaan. Ben enigszins verbaast dat ik nu op de bank gewoon in slaap zit te sukkelen
Na rug woensdag ook al. Normaal heb ik dat alleen op mijn zwaarste fullbody dag.
Zodra oudste zoontje zo ook op bed ligt even tukkie doen in bad
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Waarom lijken bijna alle powerlifters op vrachtwagenchauffeurs? Is dat de reden dat ze voor powerlifting hebben gekozen ipv bodybuilding?
Alleen op legday heb ik datquote:
Vandaag borst gedaan. Ben enigszins verbaast dat ik nu op de bank gewoon in slaap zit te sukkelen
Na rug woensdag ook al. Normaal heb ik dat alleen op mijn zwaarste fullbody dag.
Zodra oudste zoontje zo ook op bed ligt even tukkie doen in bad
. Fucking hell wat is dat vermoeiend 
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Ja, als je van enorm veel eten houdt, een endo bent en de discipline mist om te cutten wordt je een powerlifter.quote:
Waarom lijken bijna alle powerlifters op vrachtwagenchauffeurs? Is dat de reden dat ze voor powerlifting hebben gekozen ipv bodybuilding?
Wat is de goedkoopste sportschool in Groningen met fatsoenlijke faciliteiten? Zat eerder bij Kelderwerk alleen ik mis een lekkere warme douche na het trainen.
Aclo als je student bent. Anders fit4free als je 50 cent wil betalen voor het douchen.quote:Op vrijdag 25 januari 2013 21:30 schreef Drommeldaris het volgende:
Wat is de goedkoopste sportschool in Groningen met fatsoenlijke faciliteiten? Zat eerder bij Kelderwerk alleen ik mis een lekkere warme douche na het trainen.
Ik zal eens kijken bij de Fit4free, zit op loopafstand van mijn huisquote:
[..]
Aclo als je student bent. Anders fit4free als je 50 cent wil betalen voor het douchen.
Moet je daar serieus betalen voor het douchen?quote:
[..]
Aclo als je student bent. Anders fit4free als je 50 cent wil betalen voor het douchen.
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
Zijn er mensen die bij de gym douchen dan? Gewoon lekker thuis man ga toch niet in zo'n ranzige kleedkamer douchen.quote:
[..]
Moet je daar serieus betalen voor het douchen?
Biceps gaan bij mij ook echt kut, altijd al. Morgen even armen isoleren, maar dat is voornamelijk voor biceps. Geen idee hoe het komt, heb alles al geprobeerd eigenlijk (hoog gewicht, weinig herhalingen-laag gewicht veel herhalingen, gewoon 3*8)...quote:
Kijk tegenwoordig uit naar schouders & rug dag, en heb een schurfthekel aan biceps #feelsproman
Core wil wel maar die spierballetjes niet..
Ik snap dat ook nooit, zo ver woon je toch niet van je gym af lijkt me. Ik kom alleen in die kleedkamer om mijn jas op te hangen en weer op te halen..quote:
[..]
Zijn er mensen die bij de gym douchen dan? Gewoon lekker thuis man ga toch niet in zo'n ranzige kleedkamer douchen.
hebben ze bij de f4f in groningen een squatrek? Ik kan naar aclo maar mijn f4f abbo loopt nog tot mei 
Ik woon 45 minuten van mn gym. En t is daar schoner dan hier in huisquote:
[..]
Ik snap dat ook nooit, zo ver woon je toch niet van je gym af lijkt me. Ik kom alleen in die kleedkamer om mijn jas op te hangen en weer op te halen..
Ik eet 700 gr. per dag.quote:Op vrijdag 25 januari 2013 07:01 schreef fathank het volgende:
[..]
Was je van plan om een kilo kip weg te kauwen ofzo? Of trek gewoon een blikkie tonijn los ofzo.
5 shakes, wat een kwats
If not now, then when.
