Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stlen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Vaste klasbakken:
Captain_Fabulous - jpjedi - Littlecreep - marcodej - Superher0 - Tommeke - ultra_ivo - FJD - Gripper - Oksel - Yankee - Pritt - ursel - dutch_cyclist / Wielracer - No-P - Jakkop - hetsjhokleek - rockin_the_lowland - Cyclinggirl - Freddeh - Blik - SuperWeber - actuele_vertrektijd - Narcotical - Kaasplankje - Sciter - nodisch18 - eentwee - Kanovinnie - KnutdeIJsbeer - ThePlaneteer - keesfietst
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrenner in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
De marmotte in 2013!!
SPOILERMogelijke deelnemers Marmotte 2013 voor gezamelijk vervoer en eventueel verblijf:
-Pritt
-Gripper
-Eentwee
-Kaasplankje
-Patroon
Dat zal de dijk zijn die aan de ene kant van de ijsbaan ligtquote:Op donderdag 17 januari 2013 13:00 schreef the_critic het volgende:
volgens strava heb je ook hoogtemeters gemaakt..bijzondere ijsvloer
.Maar als het Strava niet is dan is het mijn gps apparaat die dat doet. zal eens naar de instellingen kijken.
[ Bericht 100% gewijzigd door janatwork op 17-01-2013 13:02:58 ]
zag het afgelopen week ook al bij de schaatsrit van patroon. Denk dat Strava gewoon niet goed werkt voor rondjes schaatsenquote:
[..]
Dat zal de dijk zijn die aan de ene kant van de ijsbaan ligt
Maar als het Strava niet is dan is het mijn gps apparaat die dat doet. zal eens naar de instellingen kijken.
Tis net een golfslagbad ipv gladde ijsvloer (dit is overigen gissen, weet niet precies hoe de techniek achter gps werkt)
Dat doet hij tijdens het fietsen ook. GPS is niet nauwkeurig genoeg voor hoogte verschillen binnen een meter. Volgens mij schiet hij daarom soms omhoog.quote:
[..]
zag het afgelopen week ook al bij de schaatsrit van patroon. Denk dat Strava gewoon niet goed werkt voor rondjes schaatsen
Ik vind het vooral opvallend dat er heel duidelijk een lock op de naast gelegen weg word gemaakt, iets wat natuurlijk helemaal niet zou moeten. Ik ken dat ook niet van bv mountainbiken op wegen die niet op mijn gps of googlemaps staan.quote:
heeft het niet met een rekenmodel te maken die de locaties omzet in afstanden? als beide apparaten een ander model gebruiken en beide een standaard afwijking hebben, kan het verschil vrij snel oplopen, helemaal wanneer je steeds over dezelfde coordinaten schaatst.
(dit is overigen gissen, weet niet precies hoe de techniek achter gps werkt)
strava of gps ziet die wegen niet. Die apparaten zien alleen de locatie en de afstanden tussen 3 (?) satellieten. Die locatie wordt geprojecteerd op een kaart, als soort layer.quote:
[..]
Ik vind het vooral opvallend dat er heel duidelijk een lock op de naast gelegen weg word gemaakt, iets wat natuurlijk helemaal niet zou moeten. Ik ken dat ook niet van bv mountainbiken op wegen die niet op mijn gps of googlemaps staan.
edit: en met jouw vorige post heb je bewezen dat dit onzin is. Jouw GPS kan blijkbaar wel de wegen zien.
Ik heb dan ook een fatsoenlijk gps apparaat en niet een logger of een smartphone met een simpele gpschip erin. Nadeel is wel dat je altijd met een 2de, relatief groot, apparaat aan het slepen bent.quote:
[..]
strava of gps ziet die wegen niet. Die apparaten zien alleen de locatie en de afstanden tussen 3 (?) satellieten. Die locatie wordt geprojecteerd op een kaart, als soort layer.
edit: en met jouw vorige post heb je bewezen dat dit onzin is. Jouw GPS kan blijkbaar wel de wegen zien.
Heb je Strava Elevation Correct gedaan? Meestal werkt dat best aardig.quote:
[..]
Dat zal de dijk zijn die aan de ene kant van de ijsbaan ligt
Maar als het Strava niet is dan is het mijn gps apparaat die dat doet. zal eens naar de instellingen kijken.
Of hij heeft gewoon een mooie diepe zit waardoor ie (met de tel n zn achterzak) ineens een meter dichter bij de grond schaatstquote:Op donderdag 17 januari 2013 13:06 schreef Patroon het volgende:
[..]
Dat doet hij tijdens het fietsen ook. GPS is niet nauwkeurig genoeg voor hoogte verschillen binnen een meter. Volgens mij schiet hij daarom soms omhoog.
quote:
[..]
Of hij heeft gewoon een mooie diepe zit waardoor ie (met de tel n zn achterzak) ineens een meter dichter bij de grond schaatst
i wish. Een meter dieper zitten is sowieso erg veel of je moet je gps op je hoofd plakken Waar kun je deze optie vinden?quote:
[..]
Heb je Strava Elevation Correct gedaan? Meestal werkt dat best aardig.
of ieder rondje op je muil gaanquote:
[..]
Hier klikken op de hoogte, als er een vraagteken achter elevation staatquote:Op donderdag 17 januari 2013 14:25 schreef nodisch18 het volgende:
[..]
Waar kun je deze optie vinden?
Dan ga je van dit:
naar dit:
merci... ik had sinds de edge 800 ook ineens van die rare grafieken... meteen ff aanpassen..quote:
[..]
Hier klikken op de hoogte, als er een vraagteken achter elevation staat
[ afbeelding ]
Dan ga je van dit:
[ afbeelding ]
naar dit:
[ afbeelding ]
Ja, ik snap ook niet nog steeds niet waar dat aan ligtquote:
[..]
merci... ik had sinds de edge 800 ook ineens van die rare grafieken... meteen ff aanpassen..
[ Bericht 0% gewijzigd door buzz1291 op 17-01-2013 15:20:27 ]
quote:
Zo dus we gaan weer ewen paar weken kutten over het schaatsen hier. Nou dat mot dan maar.... maar vrolijk wordt ik er niet van (zolang het nog geen 18 graden is)
Och, om 't nou te verkopen en goedkoper iets anders terug te kopen...quote:
Gaat me echt wat te ver
maar toch..
waar beter dan daar (maar stiekum lach ik andere mensen uit die in team pakjes rijden.. en ben zelf dus geen haar beter
)Vandaag weer 110km in deze kou brrr
http://app.strava.com/activities/37808255
31,5 gemiddeld met een hartslag van 135 gemiddeld... beste baas..quote:
@Tommeke heeft die Oege Hiddema geen werk ofzo?
Vandaag weer 110km in deze kou brrr
http://app.strava.com/activities/37808255
Ja rijdt top10 in cyclo's als Marmotte. Denk als hij wat jonger was begonnen hij best prof kon worden. Heeft ook een Vo2max van 70 ofzo. Vraag me af hoe hij nu zijn geld verdient.quote:
[..]
31,5 gemiddeld met een hartslag van 135 gemiddeld... beste baas..
Ga jij ff lekker aan je kartonnen fietsje sleutelenquote:
Jongens, kunnen we het weer gewoon over schaatsen hebben?
MkNN @MeldkamerNN
Het ijs is op heel veel plaatsen in het noorden NIET betrouwbaar. Neem daarom geen enkel risico.Toch schaatsen? Naar de plaatselijke ijsbaan
Dat geschreeuw om een 11stedentocht gaat dus ook echt nergens over.
ik heb daar een voetbalshirt van.quote:
Met een tocht kwam ik een Nederlander tegen met dit pakje aan.
[ afbeelding ]
Gaat me echt wat te ver
Altijd nog reacties gekregen wanneer ik er in liep
quote:
Vandaag in Friesland 2 mensen door het ijs gezakt. Het is hier echt nog niet betrouwbaar.
MkNN @MeldkamerNN
Het ijs is op heel veel plaatsen in het noorden NIET betrouwbaar. Neem daarom geen enkel risico.Toch schaatsen? Naar de plaatselijke ijsbaan
Dat geschreeuw om een 11stedentocht gaat dus ook echt nergens over.
Ja jij bent ook zo'n Hollandsche schreeuwerquote:
Gewoon wegblijven als het zover is 
http://www.waldnet.nl/wn/(...)r_zakt_door_ijs.html
Yep dat is wel een goed idee.quote:Op donderdag 17 januari 2013 17:33 schreef muzas het volgende:
Ik wil morgen eigenlijk gewoon fietsen. Maar merk op mijn woon-werk stukje al dat ik bijzonder last van mn wangen en neus krijg door de kou. Zou het helpen als ik daar wat vaseline op smeer?
quote:
[..]
Ja jij bent ook zo'n Hollandsche schreeuwer
quote:
[..]
Ja jij bent ook zo'n Hollandsche schreeuwer
Aldus een Friese weerman...twitter:dutchweatherman twitterde op donderdag 17-01-2013 om 17:28:02Run GFS is abominabel #koud wat ik zie kan eigenlijk niet geloven maar lijkt toch te gaan gebeuren! #Elfstedentocht 99% http://t.co/I2GQpZ8A reageer retweet
Je bent op een gegeven moment ook een bepaalde hoeveelheid kwaliteit gewend.quote:
[..]
Och, om 't nou te verkopen en goedkoper iets anders terug te kopen...
Heb 47km op de mtb getoerd, de eerste ijsdruppels in m'n baard van het jaar zijn een feit.
Respect voor Kaas trouwens, die machine heeft bijna meer kilometers dan Laurens ten Dam gelogd dit jaar.
Pff, ik had het vandaag wel ff gehad. Allemaal voetgangers op het fietspad want de stoep is te glad.quote:
Schaatsen? Heerlijk fietsweer hoor. Gewoon goed inpakken, verstand op nul en gaan. De meeste dijken hier zijn helemaal sneeuwvrij.
Heb 47km op de mtb getoerd, de eerste ijsdruppels in m'n baard van het jaar zijn een feit.
Respect voor Kaas trouwens, die machine heeft bijna meer kilometers dan Laurens ten Dam gelogd dit jaar.
Pleuriskoud ook.
Bijna nergens kan je eens lekker gas geven in de stad.
Dat is ook waar ja. Ach, ik schaats prima op die oude noren. En ik heb geen zin om honderden euro's uit te geven aan een goed stel schaatsen wat ik toch niet vaak gebruik.quote:
[..]
Je bent op een gegeven moment ook een bepaalde hoeveelheid kwaliteit gewend.
Ja, liep vannacht door Amsterdam ook bijna overal op de weg/fietspad. Wel kut ja, geen tempo maken = instant koud worden.quote:
[..]
Pff, ik had het vandaag wel ff gehad. Allemaal voetgangers op het fietspad want de stoep is te glad.
Pleuriskoud ook.
Bijna nergens kan je eens lekker gas geven in de stad.
32 uur per week volgens mij. En geen vriendinquote:
@Tommeke heeft die Oege Hiddema geen werk ofzo?
Vandaag weer 110km in deze kou brrr
http://app.strava.com/activities/37808255
Mafkees, op het vlakke rij ik hem er zo makkelijk af
Tommeke, ga jij nou eiks nog Marmot fietsen? Tell us all about it plz?quote:
[..]
32 uur per week volgens mij. En geen vriendin
Mafkees, op het vlakke rij ik hem er zo makkelijk af
Zo'n klepper als jij moet toch in 't team?
direct na wie is de mol?!quote:
Verwachte bedtijd vandaag: 21:30
Ach ja, momenteel zit er in de Luts bij Balk nog maar 1,5cm ijs en met -4 nachts schiet het niet op. Aldus het Rayonhoofd.quote:
[..]Aldus een Friese weerman...twitter:dutchweatherman twitterde op donderdag 17-01-2013 om 17:28:02
Omrop Fryslân: "de 11stedengekte heeft alweer grote vormen aangenomen, buiten Fryslân
Eerst moet de natuur zijn werk doen, als alles dicht is en 15cm ijs ligt kunnen we verder kijken. Momenteel ligt er nog veel open. Het vriest hier minder hard dan in de rest van Nederland.
Ik noem het eerder dom, overantwoord en slecht voorbereid. Als ik ga schaatsen neem ik altijd zo'n prikker mee. Eigenlijk zou je ook nog een nooddeken en droge kleding mee moeten nemen en eventueel zo'n warmhoud ding. Zeker als je zo nodig de eerste moet zijn die de plas op gaat.quote:
Wat zijn dit nu weer voor vooroordelen? Het was een ijsmeester die het ijs moest controleren.quote:
[..]
Ik noem het eerder dom, overantwoord en slecht voorbereid. Als ik ga schaatsen neem ik altijd zo'n prikker mee. Eigenlijk zou je ook nog een nooddeken en droge kleding mee moeten nemen en eventueel zo'n warmhoud ding. Zeker als je zo nodig de eerste moet zijn die de plas op gaat.
Ik ben al paar keer door 't ijs gegaan, dat heb je als in je Boskoop woont en voor je huis en door je achtertuin een sloot hebt lopen. Boeiend.
Viel d'r een keer in, lag er 1cm ijs. Moest ik naar de overkant zwemmen omdat de kant waar ik er in viel een hoge stijle betonkant had. Dat was enigszins kritiek. Voorbijganger heeft me achterop z'n fiets gezet en me nog 5 minuten naar huis gefietst. Had 't koud.
Oja, vandaar dat de reddingsactie er zo professioneel uitziet en er een ambulance nodig is.quote:
[..]
Wat zijn dit nu weer voor vooroordelen? Het was een ijsmeester die het ijs moest controleren.
Sowieso.quote:
Je moet gewoon daar schaatsen waar anderen al zijn geweest..
Ik ook wel eens, maar nooit tijdens een lange tocht/ver van huis. Alleen als ik aan het kloten was in het dorp op de slootjes met vrienden. Als je als eerste/1 van de eerste gaat schaatsen moet je je imo voorbereiden.quote:
Kano is een homo met z'n ijsprikker. Pff. Doe anders zwemvest om joh.
Ik ben al paar keer door 't ijs gegaan, dat heb je als in je Boskoop woont en voor je huis en door je achtertuin een sloot hebt lopen. Boeiend.
Viel d'r een keer in, lag er 1cm ijs. Moest ik naar de overkant zwemmen omdat de kant waar ik er in viel een hoge stijle betonkant had. Dat was enigszins kritiek. Voorbijganger heeft me achterop z'n fiets gezet en me nog 5 minuten naar huis gefietst. Had 't koud.
Hoe bedoel je dat? Die is met spoed gekomen nadat de melding kwam dat er iemand in het water lag.. Geen idee verder, maar ik hoef niet te ruilen met die man.quote:
[..]
Oja, vandaar dat de reddingsactie er zo professioneel uitziet en er een ambulance nodig is.
Als je wel op ijs wil schaatsen waar nog niemand is geweest kan je wel 2 stokjes met een spijker er in maken. Daar een touw aan en door de mouwen van je jas heen. Dan heb je altijd je prikkers bij de hand
Hendige sjiek!
Ja, zoiets heb ik. Maar dan een dikke pin in een stevig kunststof handvat. Hang je om je nek heen.quote:
[..]
Hoe bedoel je dat? Die is met spoed gekomen nadat de melding kwam dat er iemand in het water lag.. Geen idee verder, maar ik hoef niet te ruilen met die man.
Als je wel op ijs wil schaatsen waar nog niemand is geweest kan je wel 2 stokjes met een spijker er in maken. Daar een touw aan en door de mouwen van je jas heen. Dan heb je altijd je prikkers bij de hand
Hendige sjiek!
Ach ik ben gewoon niet zo'n trendsetter en kom alleen op stukken waar al honderden anderen zijn geweest.quote:
[..]
Ja, zoiets heb ik. Maar dan een dikke pin in een stevig kunststof handvat. Hang je om je nek heen.
Trouwens nog even over die ijsmeester. Hij is een ijsmeester van de ijswegencentrale. Hij moet goedkeuring geven voordat het meer vrij wordt gegeven om op te schaatsen. Hij doet dat dus voor de veiligheid van andere mensen. Het ijs leek overal dik maar had toch nog ergens een dun plekje. Zo'n man gaat toch het ijs op voor de veiligheid van een ander.
quote:
Wat dat betreft moet je ijs niet met vrouwen gaan verwarren.
Der leit noch gjin 2 sintimer. Wol wurdt hurd wurke oan de ôfsluters. Der ha noch mar fjouwer froastdagen west en foar in 'Tocht der Tochten' binne yn trochsnee 14 nedich. Dochs slacht de Alvestêdekoarts al betiid ta. Oanwakkere troch guon waarburo's dy't it ha oer reële kânsen dat it oan giet.
SPOILERDe Friese IJsbond waarschuwt dat het ijs op het buitenwater nog lang niet vertrouwd is en dat schaatsen alleen veilig kan op ijsbanen en ondergelopen land. Een aantal poldergemalen in vooral het midden en zuiden van de provincie staat nog steeds aan, meldt het Wetterskip Fryslân. Dit doen ze omdat op sommige plaatsen het grondwater anders voor overlast zorgt. Dit betekent dat het water hier in beweging blijft en dat bevordert de aangroei van ijs niet. De Luts bij Balk heeft er sinds 1984 niet zo mooi bijgelegen, maar schaatsers zijn er niet.
Er ligt nog geen 2 centimeter. Wel wordt hard gewerkt aan de afsluiters. Er zijn nog maar vier vorstdagen geweest en voor een 'Tocht der Tochten' zijn gemiddeld 14 nodig. Toch slaat de Elfstedenkoorts al vroeg toe. Aangewakkerd door sommige weerbureau's die het hebben over reële kansen dat het doorgaat.
Dat kijk ik nooit.quote:
Boskoopquote:
Kano is een homo met z'n ijsprikker. Pff. Doe anders zwemvest om joh.
Ik ben al paar keer door 't ijs gegaan, dat heb je als in je Boskoop woont en voor je huis en door je achtertuin een sloot hebt lopen. Boeiend.
Viel d'r een keer in, lag er 1cm ijs. Moest ik naar de overkant zwemmen omdat de kant waar ik er in viel een hoge stijle betonkant had. Dat was enigszins kritiek. Voorbijganger heeft me achterop z'n fiets gezet en me nog 5 minuten naar huis gefietst. Had 't koud.
quote:
Wat dat betreft moet je ijs niet met vrouwen gaan verwarren.
Plz?
Mooi shirt. Nog gegadigden om een Marmot koerstrui te ontwerpen? Lees: geldschieters?quote:
jammer dat het een belgisch shirtje is... maar http://www.grinta.be/nl/p(...)ationale-cyclokledij erg mooi design !
ik heb tlc op de kabel.. staat geprogrammeerd, en morgenochtend ga ik het wel kijken!quote:
Maken jullie even een goede samenvatting van LA's confession?
Plz?
Het gaat me denk ik niet lukken om dan vrij te krijgen. 7 juli heb ik een koopzondagquote:
[..]
Tommeke, ga jij nou eiks nog Marmot fietsen? Tell us all about it plz?
Zo'n klepper als jij moet toch in 't team?
Ik zou wel in juni / begin juli weg willen maar m'n vriendin heeft dan nog tentamens
Misschien er een weekendje van maken? Is dat te doen?
Trusten kaasjequote:
Verwachte bedtijd vandaag: 21:30
!!Dat ze nu al langs die elf steden zijn gegaan...lijkt wel komkommertijd.
afschieten die pokke eenden! Zo schiet het natuurlijk niet op als die mormels expres het wak openhouden...quote:
Studio Sport-regisseurs deden vandaag een rondgangetje langs elf Friesche stadjes en zagen dit in Bartlehiem...
[ afbeelding ]
Dat ze nu al langs die elf steden zijn gegaan...lijkt wel komkommertijd.
Inderdaad, 90 uur over 1200km was de eis. De route was iets langer en ik deed er dik 91 uur over. Dan hangt het ervan af hoe dat allemaal verrekend gaat worden.quote:
Tof! Gefeliciteerd! 90 uur was de eis?
Krakend ijs breekt niet. Ofzo. Zei mn opa altijd.quote:
En als 't kraakt wat harder schaatsen.
[ Bericht 0% gewijzigd door marcodej op 18-01-2013 00:05:27 ]
maar brekend ijs kraakt wel!quote:
[..]
Krakend ijs breekt niet. Ofzo. Zij mn opa altijd.
Als je nu in een shirt vaan Turkije of zelfs Marokko zou lopen, zou ik alleen maar meewarig lachen, maar in een shirt van Die Mannschaft... dan zou ik je toch zo ongenadig onderuitschoppen.quote:
[..]
ik heb daar een voetbalshirt van.
Altijd nog reacties gekregen wanneer ik er in liep
Je woont zeker in Twente of in Limboland? Veel voetbal NSB'ers daar!
Hoe lang gaat die ijszooi en klote kou nog duren in Nederland? Hier in Thailand best lekker met 28-30c. Volgende week naar Hong Kong maar daar is het ook maar 15c. Kan ik vast wennen aan de Amerikaanse vrieskou.... Hoop wel dat die zooi in NL zo'n beetje rond 10 februari weer voorbij is.
En nu lekker hier om 9 uur lokale tijd naar de krokodillen tranen van Lance kijken.....
[ Bericht 8% gewijzigd door buzz1291 op 18-01-2013 02:45:24 ]
Weekendje Marmot bedoel je? Wel ver rijden hoor, 11 uur enkele reis.quote:
[..]
Het gaat me denk ik niet lukken om dan vrij te krijgen. 7 juli heb ik een koopzondag
Ik zou wel in juni / begin juli weg willen maar m'n vriendin heeft dan nog tentamens
Misschien er een weekendje van maken? Is dat te doen?
Enne, Trois Ballons anders?
Ach, kom, jij pakt toch ook?quote:Op vrijdag 18 januari 2013 07:21 schreef No-P het volgende:
Jongens, ik stop met wielrennen. Armstrong heeft doping gebruikt.
Wel eens bietensap geprobeerd, kreeg ik alleen maar buikpijn en een rode pis van.quote:
Dextroso poeder?
Daar ga ik natuurlijk geen uitspraken over doenquote:Op vrijdag 18 januari 2013 07:56 schreef CyclingGirl het volgende:
Om dan te stoppen omdat hij bekend heeft. Jij gebruikt toch niks? (Neem ik aan dan).
Ik kan iig niet ontkennen dat ik nooit een stof naar binnen heb gewerkt die op de dopinglijst staat [img]http://www.deonlinedrogist.nl/images/res/_Isostar_7612100034552_1606_2649.jpg/img]quote:Dextroso poeder?
Logistiek is dat wel beter te doen. Maar dan moet ik die zaterdag wel vrij kunnen krijgen. Zal m'n baas ff aan z'n kop gaan zeuren, want die lijkt me wel tof!quote:
[..]
Weekendje Marmot bedoel je? Wel ver rijden hoor, 11 uur enkele reis.
Enne, Trois Ballons anders?
Tja je kan imo niet op vrijdag 11 uur reizen en zaterdag Marmot rijden. Dat lijkt me niet zo'n goed idee. Je moet dan toch van donderdag tm zondag rekenen.quote:
[..]
Logistiek is dat wel beter te doen. Maar dan moet ik die zaterdag wel vrij kunnen krijgen. Zal m'n baas ff aan z'n kop gaan zeuren, want die lijkt me wel tof!
Trois Ballons vrijdag reizen. Zaterdag koers. Zondag terug.
Het boeit me namelijk niet zoveel en wijs dan altijd maar op tennis of voetbal ofzo
Als ik aan het koerieren ben vragen klanten me ook wel of ik aan de dope zit. Wij vervoeren ook bloed voor het ziekenhuis, dus daar maak ik maar grapjes over
Maar het meest trieste was wel toen ik vorige maand bij de Rabobank was en ze me daar vroegen of ik aan de dope zat
!Heb toen geantwoord van niet en dat ik het graag zou willen, maar dat het zo duur is. En of zij het niet konden financieren voor me, aangezien ze daar wel de ervaring en inmiddels ook het budget weer voor hebben
Konden ze wel om lachen
Nee. Dat is idd niet te doen. Dat met die drie tetten klinkt wel beter!quote:
[..]
Tja je kan imo niet op vrijdag 11 uur reizen en zaterdag Marmot rijden. Dat lijkt me niet zo'n goed idee. Je moet dan toch van donderdag tm zondag rekenen.
Trois Ballons vrijdag reizen. Zaterdag koers. Zondag terug.
Verder is LA weer een beetje gestegen in mijn ranking door eindelijk toe te geven dat hij aan de dope zat...
Tsjah.Aan de ene kant wel, aan de andere kant denk ik, had het dan of meteen toegegeven, of niet.quote:
Ik heb gisteren geschaatst op het lokale natuurijsbaantje...
Verder is LA weer een beetje gestegen in mijn ranking door eindelijk toe te geven dat hij aan de dope zat...
Volgende keer bij dat soort grapjurken met wijde ogen binnenstampen, envelopje pakken en even snuivenquote:
Ik word nu al schijtziek van al die mensen die mij om m'n mening vragen over Armstrong en doping in het wielrennen
Het boeit me namelijk niet zoveel en wijs dan altijd maar op tennis of voetbal ofzo
Als ik aan het koerieren ben vragen klanten me ook wel of ik aan de dope zit. Wij vervoeren ook bloed voor het ziekenhuis, dus daar maak ik maar grapjes over
Maar het meest trieste was wel toen ik vorige maand bij de Rabobank was en ze me daar vroegen of ik aan de dope zat
Heb toen geantwoord van niet en dat ik het graag zou willen, maar dat het zo duur is. En of zij het niet konden financieren voor me, aangezien ze daar wel de ervaring en inmiddels ook het budget weer voor hebben
Konden ze wel om lachen
ken jij dan sporters die gelijk na het behalen van een overwinning in hun dankwoord ook even EPO noemen?quote:
[..]
Tsjah.Aan de ene kant wel, aan de andere kant denk ik, had het dan of meteen toegegeven, of niet.
Nee. Sowieso ken ik weinig sporters die een dankwoord hebben.quote:
[..]
ken jij dan sporters die gelijk na het behalen van een overwinning in hun dankwoord ook even EPO noemen?
quote:
...
Maar het meest trieste was wel toen ik vorige maand bij de Rabobank was en ze me daar vroegen of ik aan de dope zat
Heb toen geantwoord van niet en dat ik het graag zou willen, maar dat het zo duur is. En of zij het niet konden financieren voor me, aangezien ze daar wel de ervaring en inmiddels ook het budget weer voor hebben
..
Iemand nog Zondaatjes kopen? 250Ekkies.
Hij was echt in mijn aanzien gestegen als ie meteen na de eerste beschuldigingen had toegegeven, zo van:quote:
Ik heb gisteren geschaatst op het lokale natuurijsbaantje...
Verder is LA weer een beetje gestegen in mijn ranking door eindelijk toe te geven dat hij aan de dope zat...
"inderdaad stelletje motherfuckers, ik heb gebruikt, en ik vond het me toch een partijtje lekker! ik was 10 jaar lang de best verdienende en meest bewierookte renner ter wereld. Vrouwen wilden met me naar bed, Ik kreeg gratis oakley brillen, en iedereen keek tegen me op. Dus ik heb er geen spijt van, ik vind het alleen jammer dat het nu uitkomt ..."
interviews dan. Ken je een sporter die op basis van een beschuldiging zonder concreet bewijs gelijk gebruik van doping heeft toegegeven?quote:
[..]
Nee. Sowieso ken ik weinig sporters die een dankwoord hebben.
Was er niet een Nederlander die na het winnen van P-R gelijk verklaarde dit te danken hebben aan een schapenbloed transfusie oid?quote:
[..]
interviews dan. Ken je een sporter die op basis van een beschuldiging zonder concreet bewijs gelijk gebruik van doping heeft toegegeven?
quote:Eddy PLANCKAERT (1958, België)
.... In 1990 was hij weer terug bij Post en hij won verrassend Parijs-Roubaix. Hij verklaarde na afloop doodleuk dat hij zich had laten injecteren met cellen van schapenbloed en dat was een van de eerste vormen van bloeddoping in de wielersport. Maar daar werd toen nog niet op gecontroleerd, laat staan moeilijk over gedaan en Planckaaert staat nog steeds op de erelijst van de Hel van het Noorden. ...
Nou ik heb net mijn doping weer gehad hoor....
Chocolade!!!
60 EUR inc. verzenden.
Jans Koerts.quote:
[..]
interviews dan. Ken je een sporter die op basis van een beschuldiging zonder concreet bewijs gelijk gebruik van doping heeft toegegeven?
vanavond om 20.30 de herhaling, een wat betere tijd
Nee, ik heb het uitgeschreven interview wel gelezen net. Ben blij dat ik lekker lag te slapen.quote:
iemand vannacht het interview nog gezien? Was het de moeite waard?
vanavond om 20.30 de herhaling, een wat betere tijd
Twentequote:
[..]
Als je nu in een shirt vaan Turkije of zelfs Marokko zou lopen, zou ik alleen maar meewarig lachen, maar in een shirt van Die Mannschaft... dan zou ik je toch zo ongenadig onderuitschoppen.
Je woont zeker in Twente of in Limboland? Veel voetbal NSB'ers daar!
Ik doe doe niet mee aan die hetze tegen de Duitsers*. Ze spelen tof voetbal en in de stadions is het ook prima vertoeven. Af en toe naar een wedstrijd van Schalke. Uit- en thuissupporters en politie gaan daar veel relaxter met elkaar om, verademing tov Nederland. (al valt het bij FC Twente nog wel mee)
* ik woon ook niet aan het strand, heb dus weinig last van hun gegraven gaten
was een tegenvaller zeker? Ik verwacht een minimale bekentenis en een wijzend vingertje dat iedereen het doet en dat hij er zoveel spijt van heeft. Eigenlijk niets aan om te kijken, maar ik wil het toch wel even zien.quote:
[..]
Nee, ik heb het uitgeschreven interview wel gelezen net. Ben blij dat ik lekker lag te slapen.
Ja ik ga de herhaling wel ff kijken. Maar niet iets om 3uur voor uit je bed te gaan.quote:
[..]
was een tegenvaller zeker? Ik verwacht een minimale bekentenis en een wijzend vingertje dat iedereen het doet en dat hij er zoveel spijt van heeft. Eigenlijk niets aan om te kijken, maar ik wil het toch wel even zien.
Tof ja, die uitsupporters van Twentequote:
[..]
Twente
Ik doe doe niet mee aan die hetze tegen de Duitsers*. Ze spelen tof voetbal en in de stadions is het ook prima vertoeven. Af en toe naar een wedstrijd van Schalke. Uit- en thuissupporters en politie gaan daar veel relaxter met elkaar om, verademing tov Nederland. (al valt het bij FC Twente nog wel mee)
* ik woon ook niet aan het strand, heb dus weinig last van hun gegraven gaten
Daar merk je niets van wanneer je gewoon in de thuisvakken zitquote:Op vrijdag 18 januari 2013 11:41 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
[..]
Tof ja, die uitsupporters van Twente
Het kinderthuisvak in Utrecht wel helaasquote:
[..]
Daar merk je niets van wanneer je gewoon in de thuisvakken zit
Ooit aanwezig geweest bij Utrecht en gezien wat voor mensen in dat vak zitten?quote:
[..]
Het kinderthuisvak in Utrecht wel helaas
Verder is het geen discussie voor dit topic
Overigens zit er bij Twente ook wel tuig, maar heb ik het over wat ik zie en meemaak. Vaak genoeg meegemaakt dat uitsupporters probleemloos op de thuistribunes van Twente zaten. In Duitsland is dit nog veel toffer.
Dit jaar nog 200 gewonden bij je clubje Schalke tegen Dortmundquote:
[..]
Ooit aanwezig geweest bij Utrecht en gezien wat voor mensen in dat vak zitten?
Verder is het geen discussie voor dit topic
Overigens zit er bij Twente ook wel tuig, maar heb ik het over wat ik zie en meemaak. Vaak genoeg meegemaakt dat uitsupporters probleemloos op de thuistribunes van Twente zaten. In Duitsland is dit nog veel toffer.
Maar ja, alles beter daar in het oosten hoor
quote:
[..]
Dit jaar nog 200 gewonden bij je clubje Schalke tegen Dortmund
Maar ja, alles beter daar in het oosten hoor
als je het verschil niet wilt zien, houd het op. Uitzonderingen zullen er altijd zijn. Zelf heb ik vaak genoeg anders meegemaakt.
Ik wil het verschil best zien als het zo zou zijn. Feit is dat er al jarenlang een stijging is van voetbalgeweld in Duitsland terwijl dit in Nederland juist afneemt (en er ook een stuk minder incidenten zijn dan in Duitsland, zelfs als je relatief gaat kijken.) In 2011/2012 was dit zelfs op het hoogste niveau van 10 jaar. Maar blijf lekker door die Zwart rood gele bril kijken als je daar gelukkig van wordt, vriend holenbeerquote:
[..]
als je het verschil niet wilt zien, houd het op. Uitzonderingen zullen er altijd zijn. Zelf heb ik vaak genoeg anders meegemaakt.
http://www.independent.co(...)iolence-8329020.html
Dat de cijfers anders zeggen bewijst mijn ongelijk, maar doet niets af aan de sfeer zoals ik het zie. Ook de instelling van de ME is vaak anders in Duitsland, wat het een stuk gemoedelijker maakt allemaal. Ook hier kan jij vast wel het tegenbewijs van vinden, vriend Knut.
Laten we het weer over wielrennen hebben, de ideale sport als voorbereiding op het schaatseizoen
Eensquote:
Laten we het weer over wielrennen hebben, de ideale sport als voorbereiding op het schaatseizoen
Was niet heel koud in Loosdrecht vannacht
Dacht mijn vorige bij m'n schoonouders te laten liggen, maar daar is ie niet
Heb de hele dag gezocht... in mijn en hun huis... maar is gewoon weg. Vind ze allemaal zo duur... En de dingen die betaalbaar zijn zien er niet uit... (incl mijn oude).
Mooi en licht ding. (net als mijn vriendin
)Zat ook net te kijken maar allemaal al uitverkocht. Zou een beetje aanbiedingen bij houden, wordt regelmatig mee gestunt dus zonde om de adviesprijs te betalen.quote:
Laatst had 12 een mooi link met helm aanbiedingen uit Duitsland. Heeft mijn vriendin een mooie gekocht van 169,95 voor 59,95
Met passen heb je de juiste zo te pakkenquote:
Hmmm.. Mijn hoofdomtrek is exact 58cm. Dus zit bij zowel AGU als BBB (en wellicht nog meer merken) precies tussen twee maten in....
OP heeft een paragraaf met linkjes naar online winkels nodigquote:
[..]
Zat ook net te kijken maar allemaal al uitverkocht. Zou een beetje aanbiedingen bij houden, wordt regelmatig mee gestunt dus zonde om de adviesprijs te betalen.
Passen, ja zal eens in de lokale grote sportzaak een en andere helmen opzetten. Maar wat knut zegt... Er komt regelmatig wat voorbij hier qua leuke aanbiedingen. Had gehoopt dat er mss nu iets was. Want die dingen in de winkel zijn gewoon heel duur.
In het racefietskopen topic staan wel een paar linkjes:SPT / Racefiets kopen / Beginnen met wielrennen #11 Niks mis met dit weerquote:
[..]
OP heeft een paragraaf met linkjes naar online winkels nodig
Passen, ja zal eens in de lokale grote sportzaak een en andere helmen opzetten. Maar wat knut zegt... Er komt regelmatig wat voorbij hier qua leuke aanbiedingen. Had gehoopt dat er mss nu iets was. Want die dingen in de winkel zijn gewoon heel duur.
Ik kijk meestal eerst op bike-discount.de en bikecomponents.de. Als je precies weet wat je wil google.nl of .de of .com (etc) /shopping. Nederlandse sites zijn meestal duurder, tenzij aanbieding
Bron?quote:
Het was een Belg ---> Eddy Planckaert:
[..]
Vroeger, heel vroeger, was zelfs trainen 'not done', een vorm van vals spelen.
Ik ga es geen klap fietsen aankomende 2 dagen.
mij ookquote:
ondanks dat ik alles al wist, ondanks usada rapport etc... deed de werkelijke Yes, Yes, Yes.. me toch een beetje pijn.
Ja, en wat wordt dan de volgende stap? Mechanische hulpmiddelen? Geef dan ook meteen iedereen een brommer... Mjah, dan kunnen ze weer gaan opvoeren... Maar ach als iedereen dat gewoon doet. Of weet je wat, we laten ze kwartetten om de winst.quote:Op vrijdag 18 januari 2013 19:02 schreef nogeenmaarten het volgende:
Waarom niet gewoon de sport helemaal vrijgeven. Dope wat je wilt, zo lang als het maar hard gaat. Val dood als je het er voor over hebt. Dan ben je een echte kampioen.
Vroeger, heel vroeger, was zelfs trainen 'not done', een vorm van vals spelen.
). Maar wat een kutdag was dit, wind tegen berg op, 3x tot stilstand gekomen heuvelop omdat ik het eind van de berg nog niet zag en ik niet verder kon, 2x de ketting eraf gevlogen op een stuk kutasfalt op mijn huurfiets, 1.5 liter water opgeslurpt op slechts 60km tocht. Maar de afdaling, met 70 over prachtig asfalt zoeven was het allemaal waard. Morgen weer http://www.bikegarb.com/ goedkope helmenquote:
Wat is een beetje goede/betaalbare helm?
Dacht mijn vorige bij m'n schoonouders te laten liggen, maar daar is ie niet
Vind ze allemaal zo duur... En de dingen die betaalbaar zijn zien er niet uit... (incl mijn oude).
(ook goedkope teamkits.. niet orgineel, maar prima kleding. Heb zelf ook zo een set.. )
Best een indrukwekkende uitzending. Ik kan me er nog niet echt een mening over vormen, het is te complex.
quote:
Waarom niet gewoon de sport helemaal vrijgeven. Dope wat je wilt, zo lang als het maar hard gaat. Val dood als je het er voor over hebt. Dan ben je een echte kampioen.
Vroeger, heel vroeger, was zelfs trainen 'not done', een vorm van vals spelen.
Ik vond het een stukje imagebuilding. Maar heb ook nog geen definitieve mening over allesquote:
Pharmstrong gekeken zojuist. Ik had het met een half uur vertraging gekeken want ik wilde ook de wilde keuken zien. Gelukkig zo een half uur commercials kunnen doorspoelen.
Best een indrukwekkende uitzending. Ik kan me er nog niet echt een mening over vormen, het is te complex.
Maar verder prima te doen!
Zag een mooie foto Tom!quote:
Vandaag lekker geschaatst op het leekstermeer. Was prima te doen. Hier en daar krakend ijs en sommige stukken die wat verzakten tov elkaar. Dan moest je ff een stapje maken.
Maar verder prima te doen!
[ Bericht 76% gewijzigd door Tommeke op 19-01-2013 10:11:56 ]
Dat inderdaad. Tuurlijk, hij is en valsspeler en een eikel. Maar hij wordt nu aangepakt alsof hij de eerste en de enige was, en dat klopt ook niet.quote:
Pharmstrong gekeken zojuist. Ik had het met een half uur vertraging gekeken want ik wilde ook de wilde keuken zien. Gelukkig zo een half uur commercials kunnen doorspoelen.
Best een indrukwekkende uitzending. Ik kan me er nog niet echt een mening over vormen, het is te complex.
Ik vind dat echt zo lelijk hé? Die carbonnen sturen en nok uit 1 stuk.quote:
http://www.aliexpress.com(...)0-420/655418404.html
afgelopen nacht wederom.. meest tenenkrommend moment: Oprah vraagt, waren er mensen die van het hele complete verhaal op de hoogte waren? Lance antwoord Ja.. en ze gaat verder over iets anders.quote:
Zo vaak dat er niet werd doorgevraagd en ik nog meer wilde weten.
Ggrrrr Wat een slecht interview!! Ik hoop echt dat Lance nog langs usada en wada gaat en daar een boekje gaat open doen. Wie hielpen er, wie waren betrokken etc
misschien bij een bepaald type fiets maar inderdaad niet mooi, nadeel is ook dat er niets aan de stand van je stuur te verstellen valt (kan voor sommige natuurlijk weer een voordeel zijn).quote:Op zaterdag 19 januari 2013 09:29 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Ik vind dat echt zo lelijk hé? Die carbonnen sturen en nok uit 1 stuk.
Bepaald type fiets? Een kamperkerstboom met lampjes. Wielen met witte spaken er in en klaar ben je.quote:
[..]
misschien bij een bepaald type fiets maar inderdaad niet mooi, nadeel is ook dat er niets aan de stand van je stuur te verstellen valt (kan voor sommige natuurlijk weer een voordeel zijn).
lolquote:
[..]
Bepaald type fiets? Een kamperkerstboom met lampjes.
mwhaaaa , hij heeft zelf nooit moeilijk gedaan, met het weg zetten en weg drukken van mensen.quote:
[..]
Dat inderdaad. Tuurlijk, hij is en valsspeler en een eikel. Maar hij wordt nu aangepakt alsof hij de eerste en de enige was, en dat klopt ook niet.
nu lijkt alles en iedereen over hem te vallen , maar ook Lance Edward Gunderson zal op een dag geen nieuws meer zijn, en dat gaat echt geen jaren duren.
[ Bericht 0% gewijzigd door dop op 19-01-2013 10:54:16 ]
Vely good Chinese quality.quote:
Ik denk dat een intergrated zwart carbon stuur wel vet staat op mijn fiets.
Wil je zo graag geld uitgeven aan die fiets?quote:
Ik denk dat een intergrated zwart carbon stuur wel vet staat op mijn fiets.
Of maak je graag ruzie met Miss Oksel, in de wetenschap dat je het dan weer goed kan maken
in dat laatste geval zou ik z'n stuur voor haar fiets kopen
[ Bericht 5% gewijzigd door dop op 19-01-2013 11:21:50 ]
Behalve je wieltjes en groep, want die komen uit Vicenza.quote:
The photos are reproduced from a Japanese magazine published in 2002
Net 1.5 uur op de mountainbike gezeten, best goed fietsweer ondanks het koude windje
Hahaha.quote:
Vond het interview van Armstrong wel goed. Hij zou er niemand bijlappen, heeft z'n excuus aangeboden en bekend. Veel meer dan dat kon ie in dit geval niet doen. Hij zal het bij de haters toch nooit meer goed kunnen doen. Lekker laten gaan verder.
En wéééér dus die kramp in mn voet. Heb nu echt ALLES gebprobeerd... Toch maar nieuwe schoenen denk ik....
Nu maar eens kijken waarom die Edge zo vreemd deed.
Alles leek in orde in het begin.quote:
Op een goed moment riep ie dus "Wielmaat gedecteerd" En reed ik ineens 8km/h
2 tellen later alterneerde ie tussen 11 en 25 kmh. letterlijk. 5 seconden 25, en dan weer 5 seconden 11,...
En hij piepte, op voor mij onlogische momenten met "ronde X: mm:ss" Maar dat zal een instelling zijn ofzo...
Ja dat van die rondes is waarschijnlijk gewoon een gevalletje RTFM. Maar die snelheid vind ik wel echt vreemd. Hield het daarna bij jou gewoon op?quote:
Ronde heb je misschien zelf ingesteld? Dat rare tussen 11 en 25 had ik latst ook, geen idee hoe het kwam.
Ok, geeft hoop. Zal de volgende keer ook ff op dat cadansding ff op reset drukken...quote:
De keer daarna had ik er geen last van.
Wel kick, zit nu op dat connect ff terug te kijken... Dingt logt wel echt stukken beter dan m'n HTC. Vooral die cadans vind ik wel grappig. Rijd blijkbaar met een gemiddelde cadans van 80
Iets te zwaar dusquote:
[..]
Ok, geeft hoop. Zal de volgende keer ook ff op dat cadansding ff op reset drukken...
Wel kick, zit nu op dat connect ff terug te kijken... Dingt logt wel echt stukken beter dan m'n HTC. Vooral die cadans vind ik wel grappig. Rijd blijkbaar met een gemiddelde cadans van 80
Nou ja, de stukken dat ik daadwerkelijk fietste stond ie op 90-95. Heb alleen nu veel af moeten stappen en traag moeten fietsen.quote:
Te dicht? signaal is signaal toch? of mss te ver?quote:
Geloof dat het magneetje te dicht bij de meter zit dan.
Ging vrij goed, 1 kerel door het ijs gezakt maar dat was voor zijn huis.
Ok, die kramp kan heel vervelend zijn, maar verder ben je aan het zeiken als een meisje. Het is eindelijk fantastisch weer na al die weken regen: strakblauw en zonnig man! Heb vanochtend 2u geMTB-d, maar heb de fietskleding nog steeds aan, dus ik ga zo ook nog een rondje op de racer doenquote:
Rondje fietsen maar afgebroken. 1,5 uur pure hel. Koning winter lik m'n reet en rot maar weer op.
Is ook zo. Kom meestal op 91/92 uit maar rechte stekken rij ik dan met cadans rond de 100. Denk dat gem cadans niet zoveel zegt inderdaad.quote:
[..]
Nou ja, de stukken dat ik daadwerkelijk fietste stond ie op 90-95. Heb alleen nu veel af moeten stappen en traag moeten fietsen.
Ok, die kramp kan heel vervelend zijn, maar verder ben je aan het zeiken als een meisje. Het is eindelijk fantastisch weer na al die weken regen: strakblauw en zonnig man! Heb vanochtend 2u geMTB-d, maar heb de fietskleding nog steeds aan, dus ik ga zo ook nog een rondje op de racer doenquote:
[..]
Rondje fietsen maar afgebroken. 1,5 uur pure hel. Koning winter lik m'n reet en rot maar weer op.
[/quote]
Ligt er geen sneeuw daar?
Geen straaltje zon gezien. Egaal grijs hier. En dan die polderwind vol in je smoel is weinig motiverend. MAar nog lang niet zo irritant als al die stukken fietspad waar gewoon een ruw plak ijs op ligt. Continu afstappen en/of route aanpassen...quote:
Ok, die kramp kan heel vervelend zijn, maar verder ben je aan het zeiken als een meisje. Het is eindelijk fantastisch weer na al die weken regen: strakblauw en zonnig man! Heb vanochtend 2u geMTB-d, maar heb de fietskleding nog steeds aan, dus ik ga zo ook nog een rondje op de racer doen
Maar goed, ik heb ook niet de ambitie om zo stoer en mannelijk te zijn als jij hoor.
Je heb niet heel toevallig een oude fietscomputer naast je edge zitten? Dat had ik in het begin en toen ik die eraf haalde deed m'n edge het gewoon perfect.quote:
[..]
Te dicht? signaal is signaal toch? of mss te ver?
Nop. Alleen de Edge met snelheid/cadans-ding. Wel vaag...quote:
[..]
Je heb niet heel toevallig een oude fietscomputer naast je edge zitten? Dat had ik in het begin en toen ik die eraf haalde deed m'n edge het gewoon perfect.
Hier is het grijs, grauw, winderig en gevoelstemperatuur -25...quote:
[..]
Ok, die kramp kan heel vervelend zijn, maar verder ben je aan het zeiken als een meisje. Het is eindelijk fantastisch weer na al die weken regen: strakblauw en zonnig man! Heb vanochtend 2u geMTB-d, maar heb de fietskleding nog steeds aan, dus ik ga zo ook nog een rondje op de racer doen
De afstand tussen de sensor en de magneetjes nagekeken?quote:
[..]
Nop. Alleen de Edge met snelheid/cadans-ding. Wel vaag...
Zitten redelijk dicht bij elkaar. Halve cm ofzo.quote:
[..]
De afstand tussen de sensor en de magneetjes nagekeken?
Het kan ook -23 geweest zijn, maar hier in Katwijk gaat het door merg en been.quote:
Mijn spaakmagneetje zit op een paar millimeter van de sensor, de trapmagneet zit wel iets van een cm van de sensor. Anders even opnieuw pairen of resetten, verder zou ik het ook niet weten.quote:
[..]
Zitten redelijk dicht bij elkaar. Halve cm ofzo.
Overdrijven kan ook hèquote:
[..]
Het kan ook -23 geweest zijn, maar hier in Katwijk gaat het door merg en been.
..
Welnee.quote:
Kaas doet dit weekend alleen krachtprogramma's. Fietsen volgend weekend weer.
In dit weer onderscheiden de mannen zich van de mietjes muzas. Je hebt toch 1.5 uur volgemaakt en das beter dan niks eej.quote:
Te lage bandenspanning, snijdende windkracht 5, compleet vastgevroren bidons, wegen onbegaanbaar omdat ijs/sneeuw, helse kramp in m'n poot, half verdwalen, gloednieuwe peperdure fietscomputer die alles aageeft behalve de juiste waardes, snee in lip puur door kou... Rondje fietsen maar afgebroken. 1,5 uur pure hel. Koning winter lik m'n reet en rot maar weer op.
En wéééér dus die kramp in mn voet. Heb nu echt ALLES gebprobeerd... Toch maar nieuwe schoenen denk ik....
Nu maar eens kijken waarom die Edge zo vreemd deed.
Goddank had ik een goede helm op (Giro Aeon) en goede kleding aan omdat ik met de gehele linkerkant van mijn lichaam op het asfalt ben geklapt. De helm is rijp voor de container en en aantal kledingstukken zijn geschaafd. De staat van de fiets weet ik (nog) niet omdat ik met de ambulance werd afgevoerd en mijn vriend naar de politie is geweest en verder beide fietsen heeft meegenomen
De zandwagen is er vandoor gegaan, maar gelukkig is een gast met een bestelbus, die als eerste gestopt is om te vragen of alles okay was, achter de zandwagen aangereden om het kenteken te verkrijgen.
Inmiddels is er aangifte gedaan door mij, mijn vriend en is er een getuige schrift opgenomen van de gast in de bestelbus en is de chauffeur verhoord. Tevens contact gehad met mijn advocaat voor schade en letselschade afhandeling. Nu dus afwachten hoe alles verder gaat....
Nu een x-aantal weken ongemakkelijk thuiszitten. Ik kan niet wachten om weer te beginnen met fietsen omdat ik mij niet mijn fiets plezier door een eikel laat verpesten. Ben wel erg geschrokken en ik heb ook veel geluk gehad.
Wat een eikels rijden er toch rond. Beterschap.Zijn er wel van 2 kanten foto's genomen? Bij een collega van me stond zijn bot van de voorkant zo:
--
Maar van de zijkant:
/
/
Nu heeft ie er een plaat in en 3 maanden later nog last. Dus als je last houd, laat dan ook uit een andere hoek een foto nemen. Beterschap verder!
Laterale clavicula is best lastig op een gewone bucky. Je kan 'm wel in een andere hoek dan loodrecht op de plaat inschieten. Krijg je het zelfde idee.quote:
Balen. Lijkt me toch eng hoor, zo zonder fietspaden en in een land waar men minder rekening houd met fietsers. Hopelijk kan je er snel weer tegenaan.
Zijn er wel van 2 kanten foto's genomen? Bij een collega van me stond zijn bot van de voorkant zo:
--
Maar van de zijkant:
/
/
Nu heeft ie er een plaat in en 3 maanden later nog last. Dus als je last houd, laat dan ook uit een andere hoek een foto nemen. Beterschap verder!
In principe is dit in ieder (nederlands) ziekenhuis vast protocol.
Ik ben mij bewust dat dit vrij snel heelt, maar dat je lang na genezing er nog last van kan/zal hebben.
Verder heb ik hier heel vaak gefietst en fietsen hier hele pelotons dagelijks. Deze vrachtwagen chauffeur is gewoon een 100% cabron! en ik ben daar de dupe van geweest.
Carbon?quote:
Het was een schone breuk, en het doet verder niet zo heel erg veel pijn. Het is vooral ongemakkelijk.
Ik ben mij bewust dat dit vrij snel heelt, maar dat je lang na genezing er nog last van kan/zal hebben.
Verder heb ik hier heel vaak gefietst en fietsen hier hele pelotons dagelijks. Deze vrachtwagen chauffeur is gewoon een 100% carbon! en ik ben daar de dupe van geweest.
Beterschap en wat een lul dat ie doorreedt.quote:
Afgelopen woensdag heeft een zandwagen mij en een vriend van de weg gereden toen we aan het fietsen waren. Resultaat: gebroken sleutelbeen en een hele dikke bloeduitstorting op mijn heup (de foto is genomen op de eerste dag, nu is de uitstorting nog groter en lelijker).
Goddank had ik een goede helm op (Giro Aeon) en goede kleding aan omdat ik met de gehele linkerkant van mijn lichaam op het asfalt ben geklapt. De helm is rijp voor de container en en aantal kledingstukken zijn geschaafd. De staat van de fiets weet ik (nog) niet omdat ik met de ambulance werd afgevoerd en mijn vriend naar de politie is geweest en verder beide fietsen heeft meegenomen
De zandwagen is er vandoor gegaan, maar gelukkig is een gast met een bestelbus, die als eerste gestopt is om te vragen of alles okay was, achter de zandwagen aangereden om het kenteken te verkrijgen.
Inmiddels is er aangifte gedaan door mij, mijn vriend en is er een getuige schrift opgenomen van de gast in de bestelbus en is de chauffeur verhoord. Tevens contact gehad met mijn advocaat voor schade en letselschade afhandeling. Nu dus afwachten hoe alles verder gaat....
Nu een x-aantal weken ongemakkelijk thuiszitten. Ik kan niet wachten om weer te beginnen met fietsen omdat ik mij niet mijn fiets plezier door een eikel laat verpesten. Ben wel erg geschrokken en ik heb ook veel geluk gehad.
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
Wel geluk gehad, een vrachtwagen crash kan je dood betekenen. Als je er onder was gekomen kon je het ws. niet meer navertellen hier. Of patsen met je ritjes in prachtig Spaans weer.quote:
Afgelopen woensdag heeft een zandwagen mij en een vriend van de weg gereden toen we aan het fietsen waren. Resultaat: gebroken sleutelbeen en een hele dikke bloeduitstorting op mijn heup (de foto is genomen op de eerste dag, nu is de uitstorting nog groter en lelijker).
Goddank had ik een goede helm op (Giro Aeon) en goede kleding aan omdat ik met de gehele linkerkant van mijn lichaam op het asfalt ben geklapt. De helm is rijp voor de container en en aantal kledingstukken zijn geschaafd. De staat van de fiets weet ik (nog) niet omdat ik met de ambulance werd afgevoerd en mijn vriend naar de politie is geweest en verder beide fietsen heeft meegenomen
De zandwagen is er vandoor gegaan, maar gelukkig is een gast met een bestelbus, die als eerste gestopt is om te vragen of alles okay was, achter de zandwagen aangereden om het kenteken te verkrijgen.
Inmiddels is er aangifte gedaan door mij, mijn vriend en is er een getuige schrift opgenomen van de gast in de bestelbus en is de chauffeur verhoord. Tevens contact gehad met mijn advocaat voor schade en letselschade afhandeling. Nu dus afwachten hoe alles verder gaat....
Nu een x-aantal weken ongemakkelijk thuiszitten. Ik kan niet wachten om weer te beginnen met fietsen omdat ik mij niet mijn fiets plezier door een eikel laat verpesten. Ben wel erg geschrokken en ik heb ook veel geluk gehad.
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
Een helmpje zou je dat ook niet veel helpen ben ik bang.
Beterschap.
Hier had KanoVinnie een andere mening over...quote:
Wat betreft je Garmin wielmaat niet op automatisch zetten maar zelf instellen.
Ontzettend kut, maar gefeliciteerd.. Sleutelbeen gebroken, dus vanaf heden een officiele echte wielrenner!!quote:
Afgelopen woensdag heeft een zandwagen mij en een vriend van de weg gereden toen we aan het fietsen waren. Resultaat: gebroken sleutelbeen en een hele dikke bloeduitstorting op mijn heup (de foto is genomen op de eerste dag, nu is de uitstorting nog groter en lelijker).
Goddank had ik een goede helm op (Giro Aeon) en goede kleding aan omdat ik met de gehele linkerkant van mijn lichaam op het asfalt ben geklapt. De helm is rijp voor de container en en aantal kledingstukken zijn geschaafd. De staat van de fiets weet ik (nog) niet omdat ik met de ambulance werd afgevoerd en mijn vriend naar de politie is geweest en verder beide fietsen heeft meegenomen
De zandwagen is er vandoor gegaan, maar gelukkig is een gast met een bestelbus, die als eerste gestopt is om te vragen of alles okay was, achter de zandwagen aangereden om het kenteken te verkrijgen.
Inmiddels is er aangifte gedaan door mij, mijn vriend en is er een getuige schrift opgenomen van de gast in de bestelbus en is de chauffeur verhoord. Tevens contact gehad met mijn advocaat voor schade en letselschade afhandeling. Nu dus afwachten hoe alles verder gaat....
Nu een x-aantal weken ongemakkelijk thuiszitten. Ik kan niet wachten om weer te beginnen met fietsen omdat ik mij niet mijn fiets plezier door een eikel laat verpesten. Ben wel erg geschrokken en ik heb ook veel geluk gehad.
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
Welkom bij de club Wel erg zuur. Hopenlijk niet teveel rompslomp om straks weer een goede vergoeding voor je fiets, kleding, helm en schoenen terug te krijgen!! Weet uit ervaring dat dat een hele lange weg kan zijn. Hoop dat je dat een beetje bespaart zal blijven.
Kun je nog wel werken nu met gebroken sleutelbaan of ook in de ziektewet enzo?!
Ik ben niet in-mobiel, maar ik moet de arm in positie houden wat erg oncomfortabel is (net zoals met hand typen). Maandag moet ik bij mijn nieuw baan beginnen, maar dat is de eerste 2 manden training dus ik neem aan dat dat geen probleem zal zijn.
De vriend die met mij mee was heeft 9 maanden geleden een soortgelijk ongeval gehad, echter in Barcelona. Zijn letsel was ook een sleutelbeen, alleen "erger" met schroeven etc. niet mogen werken en weet ik wat.
Hij heeft samen met die advocaat (gespecialiseerd in "fiets gerelateerde zaken") die ik nu dus ook heb ¤18.000 smartengeld gekregen. Zoveel zal ik niet krijgen, maar ik ga zorgen dat die chauffeur zal boeten en dat mijn schade vergoed wordt.
Voor de liefhebbers van soepele bandjes:
Open Corsa Evo CX II voor ¤18,48.
Geen geld!quote:
Mooi klote. Gelukkig zal het wel redelijk snel herstellen. Klinkt ook alsof het erger had kunnen aflopen.
Voor de liefhebbers van soepele bandjes:
Open Corsa Evo CX II voor ¤18,48.
Patroon waar is het in Friesland goed schaatsen nu? Hoor dat er daar meer ligt. Loosdrecht lijkt nog te dun voor morgenquote:
Nou loopt m'n eigen kalender ineens aardig vol, de opener (omloop het volk) valt helaas al af voor mij. Maar wat denken we van ofwel zondag 17 maart, milaan-san remo ofwel zondag 24 maart, Gent-Wevelgem?
Het zou bij ons kunnen, niet zozeer voor de route (t is toch allemaal D1 zo vroeg in het jaar dus patroon kan ook meedoen) maar wel omdat we een fijne houtkachel hebben. Dus: fietsen van 10-14, daarna de tv aan en bier drinken.
Interesse??
Houtkachel
Hier in de buurt kan je op een aantal plekken ook schaatsen. Morgen gaat 't wel sneeuwen enzo. Of het hier goed schaatsen is weet ik niet, op het meer bij ons was alleen dat wat je op strava ziet (en nog wat verder) goed ijs. En dan in de slootjes door 't veld. Misschien ook een optie?quote:
[..]
Patroon waar is het in Friesland goed schaatsen nu? Hoor dat er daar meer ligt. Loosdrecht lijkt nog te dun voor morgen
quote:
Ik denk erover DuchenneHeroes te gaan fietsen. Lijkt me tof.
Dat mag jijquote:
Alleen als ik de kachel mag aansteken en stoken.
Houtkachel
Forumpje, ik lees hier dat er onderandere op de Fluessen geschaatst werd, met zulk open water zou ik als ik jou was wel wat voorzichtig zijn want er is vandaag nog iemand met een helikopter uit het Sneekermeer gehaald.quote:
[..]
Patroon waar is het in Friesland goed schaatsen nu? Hoor dat er daar meer ligt. Loosdrecht lijkt nog te dun voor morgen
en voorjaarstraining met wedstrijdje kijken.. Als het niet in mijn werkweekend gaat vallen, ga ik graag mee
Over 13 weken zal ik 6 kilo lichter zijn. Anders geld terug.
En niet door sportvasten (was z'n eerste advies), maar door intensieve korte trainingen en voedingsaanpassingen.Net ruim anderhalf uur rondje gemaakt. Was goed ingepakt net te doen, wel veel wind.
Hopende dat de weergoden mij gunstig gestemd zullen zijn.
hoeveel euro per kilo ben je kwijt??quote:
Ik heb een deal gesloten met een personal trainer.
Over 13 weken zal ik 6 kilo lichter zijn. Anders geld terug.
Is dat niet te vergoeden via de ziektekostenverzekering.. onder noemer dietist oid?! Beetje creatief boekhouden
Uhm.. 80 ofzo?quote:
[..]
hoeveel euro per kilo ben je kwijt??
Is dat niet te vergoeden via de ziektekostenverzekering.. onder noemer dietist oid?! Beetje creatief boekhouden
Boeiend.
Hoeveel km?quote:
Ik ga volgende week een Ivo's 300 voorbereidings-pijnduurtraining doen.
Hopende dat de weergoden mij gunstig gestemd zullen zijn.
Die ben ik continu aan het f5-en iddquote:
[..]
Forumpje, ik lees hier dat er onderandere op de Fluessen geschaatst werd, met zulk open water zou ik als ik jou was wel wat voorzichtig zijn want er is vandaag nog iemand met een helikopter uit het Sneekermeer gehaald.
Alte Faenen ofzo ziet er wel goed uit.Hier nu ook niet veilig. Al 4 mensen door brandweer uit wak gehaald.quote:
[..]
Patroon waar is het in Friesland goed schaatsen nu? Hoor dat er daar meer ligt. Loosdrecht lijkt nog te dun voor morgen
Nannewied bij Heerenveen schijnt wel mooi te zijn (weet niet of ook veilig)
Jan Durkspolder bij Eernewoude is wel mooi en veilig. Is maar knie diep en ontzettend groot.
das best netjes.. zeker als je het werkelijk kwijt raakt! lekker vooruitzicht!quote:
Ik heb de Nederlandse versie van een vriend geleend en gelezen. Zeker een interessant boek.quote:
heb met kerst beok van Hamilton- the secret race gekregen. Daar vandaag maar in begonnen met lezen. Damn.. schokkend!
en voorjaarstraining met wedstrijdje kijken.. Als het niet in mijn werkweekend gaat vallen, ga ik graag mee
Ik hoop dat het je lukt!quote:
Ik heb een deal gesloten met een personal trainer.
Over 13 weken zal ik 6 kilo lichter zijn. Anders geld terug.
[ Bericht 6% gewijzigd door Patroon op 19-01-2013 19:13:42 ]
Hangt een beetje af van het weer.quote:
140/170km
Wat ga je doen?quote:
Morgen om 8 uur op de fiets. Ga iig mijn balaclava gebruiken.
Maar goed, hopen op een spoedig herstel en dat ze die coño/cabron maar mogen pakken!
Crossloopje 30km verderop. Iets meer dan een uurtje fietsen. 10km hardlopen en weer terug fietsen. Heerlijke zondagochtend, wel vroeg.quote:
3 uurtjes trainen totaal dus?quote:
[..]
Crossloopje 30km verderop. Iets meer dan een uurtje fietsen. 10km hardlopen en weer terug fietsen. Heerlijke zondagochtend, wel vroeg.
Zoiets ja. Na Egmond 5 dagen rust ivm drukte. Vandaag lekker weer 18km gelopen en verder rest van de week weer het trainen oppakken.quote:
[..]
3 uurtjes trainen totaal dus?
Ik ken een verhaal van een triatleet die qua hardlopen niet meer dan 7 a 8 km deed omdat je er toch alleen maar blessures van krijgt. En dan Ironmans doen
bontrager schoenen en shimano shite pedalen (de goedkoopste SPD-SL)quote:
Muzas, wat voor schoenen en pedalen heb je?
Geen ervaring met Bontrager, maar waar krijg je die kramp? Zitten ze wel lekker? Misschien helpt zo'n Specialized steunzooltjequote:
[..]
bontrager schoenen en shimano shite pedalen (de goedkoopste SPD-SL)
Haha, idioot. Maar inderdaad, veel mensen krijgen blessures door het lopen. Belasting van het lopen zijn wielrenners of zwemmers niet gewend terwijl ze wel een goede conditie hebben. Ik heb vroeger geregeld gelopen en heb er veel minder last van. Relatief ook een stuk betere loper dan fietser.quote:
Lekker bezig No-P. Jij doet aan triatlons toch?
Ik ken een verhaal van een triatleet die qua hardlopen niet meer dan 7 a 8 km deed omdat je er toch alleen maar blessures van krijgt. En dan Ironmans doen
Heb je niet ergens knelpunten met de schoenen of iets dergelijks?quote:
[..]
bontrager schoenen en shimano shite pedalen (de goedkoopste SPD-SL)
quote:
[..]
Geen ervaring met Bontrager, maar waar krijg je die kramp? Zitten ze wel lekker? Misschien helpt zo'n Specialized steunzooltje
Knelpunten? Weet niet precies wat je bedoeld kaas, maar heb ondertussen al een paar keer geprobeerd met wat minder strak ingesnoerde schoenen te rijden, maar dit had geen enkel effect. Vreemd ook, want van de zomer vaak genoeg rondjes gereden dat ik nergens last van had...
Nu élke rit.. na 25km al. Vol stekend. ff uitklikken en voet aantrekken helpt.. maar zodra ik inklik en weer verder rijd komt het erger terug.
En alleen mn rechter...
Heb idd wel eens gehoord dat het verstandig is om af en toe te rennen.quote:
[..]
Haha, idioot. Maar inderdaad, veel mensen krijgen blessures door het lopen. Belasting van het lopen zijn wielrenners of zwemmers niet gewend terwijl ze wel een goede conditie hebben. Ik heb vroeger geregeld gelopen en heb er veel minder last van. Relatief ook een stuk betere loper dan fietser.
Maar om de enige verstandige Groninger ter wereld, Yankee, te quoten: Rennen is voor bange dieren.
Ga wel langs de fietsboer. En zit al te googlen op die zooltjes die je noemdequote:
Kan ook de afstelling van je plaatjes zijn. Is zo moeilijk om te zeggen, Pfff
ekkel.comquote:
[..]
Patroon waar is het in Friesland goed schaatsen nu? Hoor dat er daar meer ligt. Loosdrecht lijkt nog te dun voor morgen
Zeker leuk! Ik zal mijn best doen om er bij te zijn.quote:
Tijdje geleden riep iemand ( knut meen ik?) dat het wel leuk zou zijn om een lekkere gure trainingsrit te doen en daarna samen in de warme huiskamer een voorjaarskoers te gaan kijken.
Nou loopt m'n eigen kalender ineens aardig vol, de opener (omloop het volk) valt helaas al af voor mij. Maar wat denken we van ofwel zondag 17 maart, milaan-san remo ofwel zondag 24 maart, Gent-Wevelgem?
Het zou bij ons kunnen, niet zozeer voor de route (t is toch allemaal D1 zo vroeg in het jaar dus patroon kan ook meedoen) maar wel omdat we een fijne houtkachel hebben. Dus: fietsen van 10-14, daarna de tv aan en bier drinken.
Interesse??
Da's de week na mijn 200, ik rij dan de 300 voor.quote:
Ga er proberen bij te zijn Gripper, MSR vind ik toffere koers dus mijn voorkeur gaat uit naar de 17e
Nannewijd gaat het worden. Ziet er mooi uit zegquote:
[..]
Hier nu ook niet veilig. Al 4 mensen door brandweer uit wak gehaald.
Nannewied bij Heerenveen schijnt wel mooi te zijn (weet niet of ook veilig)
Jan Durkspolder bij Eernewoude is wel mooi en veilig. Is maar knie diep en ontzettend groot.
London-Edinburgh-London, 4x deelgenomen en uitgereden, waarvan 1x buiten tijd.
Parijs-Brest-Parijs, 5 deelnames, 3x uitgereden, 2x opgegeven
Vologda-Onega-Ladoga, 2 deelnames, 1x uitgereden, 1x opgave
Witte Nachten 1200 1x uitgereden
Silk Road 1200, opgave bij km 1050
Sofia-Varna-Sofia opgave bij km 820
BRM 1000km, 8 deelnames, 4x gefinisht
8x Superrandonneur
2x Bordeaux-Parijs
1x Trondheim-Oslo
Merseyside 24 hour, 535km
24 uur van Sneek, 530km
Top! Veel plezier. Helaas heb ik volgende week 3 tentamens en 2 sollicitatiegesprekken voor een afstudeerstage, ik kom dus ff niet toe aan schaatsen.quote:
[..]
Nannewijd gaat het worden. Ziet er mooi uit zeg
De palmares gaat terug tot 1993. Heb me er de tijd voor genomenquote:
. Maar ik ben nog niet halverwege, heb nog dik 20 jaar te gaan.Die PT is natuurlijk ook niet gekquote:
Ik heb een deal gesloten met een personal trainer.
Over 13 weken zal ik 6 kilo lichter zijn. Anders geld terug.
. Met korte intensieve trainingen kan je snel veel gewicht verliezen, echter dit heeft geen langdurig effect op de verhoging van de metabolisme (vetverbranding).[ Bericht 8% gewijzigd door Patroon op 19-01-2013 22:35:53 ]
Zo hoort hetquote:
[..]
De palmares gaat terug tot 1993. Heb me er de tijd voor genomen
Bovendien zal er vast een streng dieet bij zitten. Terwijl bij korte intensieve trainingen daar de grootste uitdaging in zit omdat de verbranding van koolhydraten voor trek zorgt rondom de trainingen. In feite betaal je die trainer dus om je te vertellen dat je minder moet snaaienquote:
[..]
Die PT is natuurlijk ook niet gek
En, lange rustige trainingen op te weinig brandstof is niet erg, dat doe je om je metabolisme te verhogen en je lichaam te laten wennen om inspanning te leveren op vetreserves. Intensieve trainingen moet je ook echt intensief uit kunnen voeren voor het juiste effect (sterker worden). Als je dan te weinig voeding tot je hebt genomen lukt dat niet en mist de training zijn doel.quote:
[..]
Bovendien zal er vast een streng dieet bij zitten. Terwijl bij korte intensieve trainingen daar de grootste uitdaging in zit omdat de verbranding van koolhydraten voor trek zorgt rondom de trainingen. In feite betaal je die trainer dus om je te vertellen dat je minder moet snaaien
Ja, je wordt er wel beter van qua hoe het lichaam omgaat met de vetverbranding tijdens een lange inspanning. Allemaal dingen om een goede fundering te leggen voor korte intensieve trainingen, die dan ook echt intensief kunnen zijnquote:
Inderdaad, met te weinig herstelvoeding train je echt om af te vallen (afbraak van alles en nog wat incl. spieren) en niet om beter te worden. Op de lange termijn en met fietsprestaties als doel is het dus een beter advies om efficienter op vetverbranding te leren trainen. Minder eten en langer fietsen. Het afvallen gaat dan langzamer dus dat werft minder goed.
[ Bericht 0% gewijzigd door Patroon op 19-01-2013 23:06:55 ]
Ik ook. Denk het wel. Voeding + veel sport (2x / week personal training + fietsen), moet goedkomen.quote:
Volgens mij heb je daar geen personal trainer voor nodig...
ben ik ook bang voor, koop liever een goed boek over voeding voor je geld zou ik zeggenquote:
Inderdaad, met te weinig herstelvoeding train je echt om af te vallen (afbraak van alles en nog wat incl. spieren) en niet om beter te worden. Op de lange termijn en met fietsprestaties als doel is het dus een beter advies om efficienter op vetverbranding te leren trainen. Minder eten en langer fietsen. Het afvallen gaat dan langzamer dus dat werft minder goed.
en genoeg sportscholen waar ze je voor minder geld ook intesieve trainingtjes laten doen.
voeding aanpassen is echt niet zo moeilijk om zelf te doen, uitzoeken wat je moet doen en laten kan iedereen.
het volhouden en doorzetten is de kunst.
eentwee zegt trouwens minder eten , maar met het aanpassen van wat je drinkt kunnen veel mensen ook een heel eind komen.
geen alcohol
geen frisdrank
geen vruchtensappen uit een pak
waar geen staat kun je ook de hoeveelheid terug brengen maar dan wel naar een minimum.
en wat alcohol betreft zou ik dat op nul houden
wel
thee liefst groene
koffie mag ook maar niet overdrijven
water
verse vruchtensap maar liever de hele vrucht dan alleen sap
niet eindeloos fruit gaan eten en drinken gezien dat dan ook veel calorieen kan zijn
[ Bericht 2% gewijzigd door dop op 20-01-2013 08:58:09 ]
Slapjanus!quote:
Hier bv http://www.volkskrant.nl/(...)01/12/06/Angst.dhtmlquote:
Zou het gezegd hebben in zn interview na afloop. Dat kan ik helaas niet vinden op youtube, maar is natuurlijk ook alweer 1990
Dan moet je het gewoon doen.quote:
dat gaat mij te ver, soms heeft een mens gewoon hulp nodig om motivatie te vinden.quote:
Op dit is misschien oksel zijn zwake punt , maar hij probeert er wel iets aan te veranderen dus zeker geen slapjanus
Bij mij hielp dat heel goed muzas! Had ook vaak kramp of slapende voeten, je trekt toch je voet plat met de grote buckle. Specialized blauw zooltje (de middelste) en ik heb er nooit meer last van!quote:
[..]
Geen ervaring met Bontrager, maar waar krijg je die kramp? Zitten ze wel lekker? Misschien helpt zo'n Specialized steunzooltje
Ik ga ze proberen. Voor die 3/4 tientjes kun je er geen buil aan vallen.quote:
[..]
Bij mij hielp dat heel goed muzas! Had ook vaak kramp of slapende voeten, je trekt toch je voet plat met de grote buckle. Specialized blauw zooltje (de middelste) en ik heb er nooit meer last van!
bij dat laatste kan een personal trainer Oksel mogelijk beter ondersteunen dan de open deuren die jij hier neerzet.quote:
voeding aanpassen is echt niet zo moeilijk om zelf te doen, uitzoeken wat je moet doen en laten kan iedereen.
het volhouden en doorzetten is de kunst.
dat kan, maar is dat de aangewezen persoon voor advies over voeding ?quote:
[..]
bij dat laatste kan een personal trainer Oksel mogelijk beter ondersteunen dan de open deuren die jij hier neerzet.
en als het dan z'n open deur is waarom zijn er zoveel mensen die met verkeerde adviezen en methodes geld proberen/ kunnen te verdienen?
misschien een open deur, maar geen slecht advies om toch eerst zelf eens wat te lezen over voeding.
dat stelt je ook beter in staat om de juiste hulp te zoeken, iets waar opzichzelf niets op tegen is
[ Bericht 6% gewijzigd door dop op 20-01-2013 11:21:11 ]
Eens, sowieso is het goed om te weten waar je mee bezig bent op trainings- en voedingsadvies. Je bent dan beter in staat om de methode op de juiste manier toe te passen, en zijn er onverhoopt momenten dat je zelf moet improviseren kan je dit beter omdat je weet waar en hoe.quote:
[..]
dat kan, maar is dat de aangewezen persoon voor advies over voeding ?
en als het dan z'n open deur is waarom zijn er zoveel mensen die met verkeerde adviezen en methodes geld proberen/ kunnen te verdienen?
misschien een open deur, maar geen slecht advies om toch eerst zelf eens wat te lezen over voeding.
dat stelt je ook beter in staat om de juiste hulp te zoeken, iets waar opzichzelf niets op tegen is
Die Giro Aeon heb ik net 4 weken oud, en daarvoor een helm van de Decathlon, kun je nagaan als ik daar mee was gevallen. Die Aeon is echt super licht en comfortabel, ik ga er zeker weer een halen als alles rond is, en wellicht ook een voor mijn vriendin: life saver!quote:
Firewire, wat kloten zeg! Sterkte en beterschap! Je hebt trouwens wel mooi spul, een Aeon! Beste helm die er is naar mijn bescheiden mening
Maar goed, hopen op een spoedig herstel en dat ze die coño/cabron maar mogen pakken!