Wat wortels, boontjes, erwtjes, maisquote:Op dinsdag 15 januari 2013 14:34 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik vind dit een mooi lijstjeZitten ook groenten in die curry zekers?
Niks? Hier hebben je bijkans een snorkel nodig om je auto terug te vinden.quote:Op dinsdag 15 januari 2013 14:33 schreef V1z0R het volgende:
Li, er ligt hier dus nietsdus de hepies het nog niet mogen meemaken...
Ook nog niet buiten geweest, had zaterdag genoeg in huis gehaald.
dat valt wel mee, heb alleen weinig zin dat wat ik nu aan het doen ben, uniekje.quote:Op dinsdag 15 januari 2013 14:55 schreef uniekhoorn het volgende:
Jij klinkt ook een beetje 'meh' Jeager.
En een bril met leesstukjes? Dat is kut.. Hoeveel - heb je?
Beetje chillen. Nee heb wel een soort plan..quote:Op dinsdag 15 januari 2013 14:51 schreef Jagärtrut het volgende:
Wat zou je doen in dat tussenjaar, Prob? En denk je dat je daarna weer aan het studeren komt?
Ik heb vandaag ook weinig motivatie. Het sneeuwt, en ik wil graag buiten zijn, maar moet stomme dingen doen die me niet meer zoveel interesseren. Bleuh.
Hmm, heb je nu echt problemen met zien achter de computer?quote:Op dinsdag 15 januari 2013 15:01 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
dat valt wel mee, heb alleen weinig zin dat wat ik nu aan het doen ben, uniekje.
En die bril is alleen maar -0.5, geloof ik. Maar omdat ik atlijd achter de computer zit vond hij het wel een goed idee....
Misschien anders eerst opleiding af en dan een tussenjaar?quote:Op dinsdag 15 januari 2013 15:04 schreef Probability het volgende:
[..]
Beetje chillen. Nee heb wel een soort plan..
Welkom. Geen geweldige lijst, dus een hoop te verbeteren.quote:Op dinsdag 15 januari 2013 15:09 schreef Shispeed het volgende:
ik kom ook even meedoen, als dat mager moeten nog wat kilootjes vanaf bij mij. ik weeg nu ongeveer 93 kg. ik wil dat graag voor april op ongeveer 85 kg hebben. ik ben een jongen van 19 en ben iets groter dan 1.90 (hoeveel precies weet ik niet). Ik ben nu niet echt dik maar wel grof gebouwd, en heb hier en daar toch iets te veel vet vind ik zelf. Ik ben wel redelijk gespierd (gewoon van mezelf) maar er zit overal net een iets te groot laagje vet overheen.
![]()
mijn menu ziet er voor vandaag als volgt uit:
O: 2 sneetjes brood met metworst en een appel
T: kiwi en 2 glazen ijsthee light
L: 2 chocoladecroissantjes
T: Banaan en vruchtensap met weinig calorieën
D: 200 gr erwten met wortelen, 200 gram gebakken aardappelpartjes met BBQ smaak, 5 visticks.
T: 250 gr magere kwark, iets van fruit, een hoop water en 1 of 2 pilsjes.
B: een hoop heen en weer gefiets, toch gauw een km of 20 vandaag, en een uurtje intensief sporten in de sportschool (vooral crosstrainer en roeien).
ik realiseer me dat er ook wat ongezonde dingen bijzitten, maar wanneer ik minder energierijk eet merk ik dat ik veel sneller uitgeput raak bij het sporten.
maar als ik dat omwissel, krijg ik dan nog genoeg energie binnen om goed te kunnen sporten/functioneren?quote:Op dinsdag 15 januari 2013 15:19 schreef loveli het volgende:
[..]
Welkom. Geen geweldige lijst, dus een hoop te verbeteren.
Je wilt er 8 kilo in 3 maanden, af. Heb je ze er ook in 3 maanden bijgekweekt? Nee he?
Wat denk je hiervan: Beter ontbijten, ijzer tillen in de sportschool, chocoladecroissantjes en sapjes inruilen voor kwark of havermout (havermout als ontbijt is ook geweldig, bij de weg), veel groente eten en ervoor zorgen dat je aan je eiwitten komt, zodat je spieren maakt.
Vaiz0r gaat ook nog het een en ander uitleggen.
Aangezien mijn vriend meedoet aan het dieet en mijn collega's op het werk ook is er gelukkig niks ongezonds om te snaaienquote:Op dinsdag 15 januari 2013 14:12 schreef loveli het volgende:
[..]
Ik tel niet meer dan 900 kcals (normaal gesproken tel ik niet), red je het daarop? Geen zooi, da's fijn. Gezonde vetjes in de eieren is ook fijn (wel zachte dooier hoop ik), groente is fijn, hoop dat je geen snaaihonger krijgt.
Onze jonge, doch uit de kluiten gewassen kater vond het geweldig! Wilde eigenlijk ook niet meer naar binnenquote:Op dinsdag 15 januari 2013 14:33 schreef V1z0R het volgende:
Li, er ligt hier dus nietsdus de hepies het nog niet mogen meemaken...
Ook nog niet buiten geweest, had zaterdag genoeg in huis gehaald.
nee, geen daadwerkelijke problemen. Wel moeie ogen. En aangezien ik 8-10 uur per dag achter de computer zit is het het wel waard om daar wat aan te doen. En m'n werk betaalt!quote:Op dinsdag 15 januari 2013 15:04 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Hmm, heb je nu echt problemen met zien achter de computer?
Plaatje dabei:quote:Op dinsdag 15 januari 2013 15:34 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Onze jonge, doch uit de kluiten gewassen kater vond het geweldig! Wilde eigenlijk ook niet meer naar binnen. De oude poes komt bij temperaturen onder de 15 graden liever niet meer buiten.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu even mn rijstwafel erin proppen! Hongerrr
Be someone that makes you happy
quote:Op dinsdag 15 januari 2013 15:48 schreef Nallie het volgende:
Goed gedaan. En spannend. Ik hoop voor je dat je door bent!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu even mn rijstwafel erin proppen! Hongerrr
quote:Op dinsdag 15 januari 2013 15:48 schreef Nallie het volgende:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu even mn rijstwafel erin proppen! Hongerrr![]()
*duim!*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Volle kwark met banaan en een eetlepen geraspte kokos doet het heel goed als sportvoer.quote:Op dinsdag 15 januari 2013 15:28 schreef Shispeed het volgende:
[..]
maar als ik dat omwissel, krijg ik dan nog genoeg energie binnen om goed te kunnen sporten/functioneren?
wat misschien ook nog wel vermeldigingswaardig is dat ik in het weekend zeker één maar soms twee mountainbike tochten maak. ik rijdt in het weekend een beetje tussen de 100 en 150 km. (voor mountainbiken op intensief niveau mag je ongeveer een verbruik van 250-300 kcal per 10 km rekenen) en daarnaast bijna iedere dag dat ik niet mountainbike in de sportschool ben om mijn conditie op pijl te houden en omdat ik dat leuk vind. dus ik heb wel een redelijk hoge verbranding
Of de kou of verveling..quote:Op dinsdag 15 januari 2013 16:27 schreef Sarabi het volgende:
Vandaag blijf ik maar honger houden, misschien komt het door het slechte lijstje van gisteren.
Verveling zou ook heel goed kunnenquote:Op dinsdag 15 januari 2013 16:40 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Of de kou of verveling..
Maar jij bent al een behoorlijke tijd bezig om af te vallen he?
Ben je in al die jaren gezonder gaan eten? Dus je levensstijl echt aan het aanpassen?
Volgens mij ben je veel blijer als een paar jaar geleden
Ja, ik hoop juist dat het niet teveel glijdt, dat ik straks die hele container laat vallen.quote:Op dinsdag 15 januari 2013 16:55 schreef motorbloempje het volgende:
Ja joh, 't glijdt er gewoon heen.
Frysk menu!quote:Op dinsdag 15 januari 2013 17:15 schreef uniekhoorn het volgende:
Wij gaan voor 18e incl. ontbijt een nachtje in een hotel... Met dit weer gaat mijn lief lekker schaatsen en ik ga daar een hardlooptochtje doen. Daarna lekker opwarmen in het hotel en we gaan daar ook marar gewoon eten, kaart ziet er niet zo slecht uit.
Wat zullen we dan eens eten? http://hotelboschlust.nl/a-la-carte/
Nee dit is handiger, zou in februari klaar zijn volgend nu in juli, en heb ik ook geen gat.quote:Op dinsdag 15 januari 2013 15:13 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Misschien anders eerst opleiding af en dan een tussenjaar?Dan ga je ook rustiger weg denk ik? Anders raak je wel uit het studeer-ritme enzo.
Nee, wij snappen het ook niet, en ik sta op het punt om in huilen uit te barsten. Ik ben al iemand met weinig geduld, maar dit is echt tantalizing.quote:Op dinsdag 15 januari 2013 17:08 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Ja, ik hoop juist dat het niet teveel glijdt, dat ik straks die hele container laat vallen.![]()
![]()
Wat een gedoe met het huis, Mo, ik snap echt niet dat het zo lang moet duren. Maar goed, dat snap jij natuurlijk al helemaal niet.
We doen het zo'n 6x per jaar ofzo... gewoon via vakantieveilingen.. Lekker dichtbij maar er helemaal uit, het doet een mensch goed.quote:Op dinsdag 15 januari 2013 17:18 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Frysk menu!Of voor de minder grote trek de eendenborst.
Lekker vooruitzicht hoor, hotelletje!
Ik snap hem niet, maar zou iig even met studieadviseur overleggen, die heeft vast vaker met het bijltje gehakt!quote:Op dinsdag 15 januari 2013 17:18 schreef Probability het volgende:
[..]
Nee dit is handiger, zou in februari klaar zijn volgend nu in juli, en heb ik ook geen gat.
Muchas smoochez!quote:Op dinsdag 15 januari 2013 17:18 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Nee, wij snappen het ook niet, en ik sta op het punt om in huilen uit te barsten. Ik ben al iemand met weinig geduld, maar dit is echt tantalizing.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |