LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Met nog gauw een 
voor Mariaatje. Nu slapen, ciao! 
voor Mariaatje. Nu slapen, ciao!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:Op maandag 14 januari 2013 22:47 schreef Goodbye het volgende:
Go Maria
! Dank joe! Voelde wel fijn eigenlijk
Ben nu wel bekaf 
Was ook redelijk fanatiek bezig! 
Bij Zumba krijgen we ook vaak soort lunges en squatsquote:
Doen jullie KT met apparaten, losse gewichten of een combi?
Vrouwen zouden meer moeten squaten, deadliften, lungen, etc.
*twee vliegen in 1 klap* 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Fixedquote:
Sommige vrouwen zouden meer moeten squaten, deadliften, lungen, etc.
crap in = crap out
Ik doe alleen kwartiertje loopband na mijn KT, maar ik train wel alleen met stomme apparatenquote:
Respect.
Teveel dames bij mij in de sportschool die alleen cardio doen, of wat stomme apparaten.
Ben nu wel zover dat ik over een paar weken eens met de fysiotherapeut om tafel ga of het tijd is om te kijken of ik meer aan kan, los van de apparaten. Ben een beetje huiverig hiervoor wegens rondvliegende gewrichten, met de apparaten hou ik daar perfect controle over. Als ik squat en mijn voet net ff verkeerd heb staan, dan heb ik een probleem.
Hoop het!quote:
Zie ik altijd als een teken dat ik m'n best heb gedaan
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Discussie hebben we hier wel vaker gehad, de een zet sneller spieren aan dan de ander en sommigen hebben dagelijkse bezigheden waarbij ze zich inspannen. Als ik erbij ga trainen, wordt het niet mooi.
crap in = crap out
cardio maar dan wel in de vorm van hardlopen Nu slapen. Misschien ben ik morgen dan wel op tijd m'n bed uit.
Ja doei.
Hm, mijn spieren tekenen idioot snel en dan vooral de spieren waarvan ik het liever niet wil
Mijn monnikskapspieren (trapezius) doen dat bijvoorbeeld heel sterk en dat vind ik niet mooi.
En dat je geen kipfilets aan je armen krijgt bij goedgetrainde triceps is een fabel iets met aanleg en zulks.
Overigens, dat gemoet.. mensen moeten voor zichzelf bepalen wat ze belangrijk vinden en wat ze daarvoor willen en kunnen doen.
Mijn monnikskapspieren (trapezius) doen dat bijvoorbeeld heel sterk en dat vind ik niet mooi.
En dat je geen kipfilets aan je armen krijgt bij goedgetrainde triceps is een fabel
iets met aanleg en zulks. Overigens, dat gemoet.. mensen moeten voor zichzelf bepalen wat ze belangrijk vinden en wat ze daarvoor willen en kunnen doen.
Ik ook wel, ik moet ook nodig een nieuwe tas. Degene die ik heb waar meer dan een telefoon en een sleutel in past, is een beetje aan het vergaan.quote:
Off-topic 2: deze tas vind ik mooi:
[ afbeelding ]
Mijn Zumba-juffen hebben allemaal heel kekke figuurtjes, dus dat hou ik maar als richtlijn aan 
Warme douche
Warme douche
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Die doen dat 15 uur per weekquote:
Mijn Zumba-juffen hebben allemaal heel kekke figuurtjes, dus dat hou ik maar als richtlijn aan
Warme douche
crap in = crap out
Mooi! Welk merk? En hoe groot?quote:
Off-topic 2: deze tas vind ik mooi:
[ afbeelding ]
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Oude eBay advertentie, merk = Coccinelle (superzacht italiaans leer, duur), prijs van die advertentie was 210 GBP (te duur voor mij om te betalen, maar niet duur genoeg om te vergeten), ik ga ff zoeken of ik 'em nog ergens online kan vinden.
crap in = crap out
Oude advertentie:
http://www.ebay.nl/itm/Co(...)ns-New-/271107059914
Kan 'em nergens meer vinden, misschien komt 'ie nog ergens langs als oude voorraad.
[ Bericht 18% gewijzigd door loveli op 14-01-2013 23:41:17 ]
http://www.ebay.nl/itm/Co(...)ns-New-/271107059914
Kan 'em nergens meer vinden, misschien komt 'ie nog ergens langs als oude voorraad.
[ Bericht 18% gewijzigd door loveli op 14-01-2013 23:41:17 ]
crap in = crap out
Ssst!quote:
Maar valt denk ik mee, die bij ons geven maar 1-2 uur Zumba per week, daarnaast wel voorbereiding ook en eventueel andere lessen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Henk, in het grijs, 339 euro.
http://www.ebay.de/itm/CO(...)AU-NEU-/310387523649
En bij Amazon 'slechts' 259 euro.
http://www.ebay.de/itm/CO(...)AU-NEU-/310387523649
En bij Amazon 'slechts' 259 euro.
crap in = crap out
voor Maria!En ik zie dat we een zinnige en gezellige nieuwe man hebben?
Verder ben ik nog steeds gammel, ben ik blij dat skypen met vriendje goed lukt en helpt tegen de eerste ik-mis-je verdrietjes. kan vanaf nu alleen maar beter gaan! morgen lekker een dagje vrij. sneeuw komt hier met bakken uit de lucht, ik denk dat ik binnen blijf... nog een beetje uitzieken voor de rest van de week.
trusten slankies!
Kwak
Beterschap voor alle zieken 
hoewel mijn koortslip lustig verder bloeit ben ik toch niet ziek geworden Zul je zien dat ik morgen belabberd wakker word
Nu snel slapen, het is al veel te laat!
hoewel mijn koortslip lustig verder bloeit ben ik toch niet ziek geworden Zul je zien dat ik morgen belabberd wakker word Nu snel slapen, het is al veel te laat!
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Graag gedaan!quote:Op dinsdag 15 januari 2013 00:07 schreef Perruche het volgende:
Oh, dan valt mijn 135 GBP nog wel mee!
Thanks loveli
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.MaJo, trusten en succes met je sollicitatie morgen. (is toch morgen?)crap in = crap out
quote:
[..]
Graag gedaan!Nee dat was vanochtendSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.MaJo, trusten en succes met je sollicitatie morgen. (is toch morgen?)en ik heb de klus gekregen
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik ben maar ff thuis ingelogd. Zat in de auto, maar hoorde op de radio dat er in 10 minuten ongeveer 10 km file was bijgekomen, dus heb rechtsomkeert gemaakt. Straks maar eens een nieuwe poging doen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Haha, hier hetzelfde.... de hele snelweg staat gewoon vast. Moet bij de tandarts zijn om 08:00... na 10 minuten nog niet de woonwijk uit te zijn, ben ik maar rechtsomkeert gegaan.
Tja ANWB adviseert inmiddels ook om niet de weg op te gaan. Ik wacht rustig tot de ergste ellende voorbij is en glibber dan rustig die kant op. Ik móet helaas nog naar kantoor vandaag, dus thuiswerken zit er niet in. Maar merk toch dat ik nu wel extra voorzichtig ben, geen zin in ongelukken / valpartijen met mn zwangere buik!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mr.Mo moet zo weg, gelukkig met de auto.. ik heb me voorgenomen de deur niet uit te gaan... ben benieuwd wat ik eet vanavond!!!
Ja doei.
Kikkererwten in de week gezet, als ik wat leter eet vanvond, dan maar lekker een curry ofzo met wat boontjes.
Zo, opgestaan. Voor 7-en eruit. Dat is beter dan de 10.15 van gisteren
met wat boontjes. Zo, opgestaan. Voor 7-en eruit. Dat is beter dan de 10.15 van gisteren
Ja doei.
Mogge!
Wat een topdag om heel Amsterdam door te moeten fietsen.. 6 afspraken waarvan 3 in noord.
Heb ik mn sport wel meteen gehad!
Wat een topdag om heel Amsterdam door te moeten fietsen.. 6 afspraken
waarvan 3 in noord.Heb ik mn sport wel meteen gehad!
Be someone that makes you happy
Mijn vriend doet er normaal gesproken ongeveer 20 min. over om op zijn werk te komen. Nu is hij al meer dan een uur onderweg en nog niet eens halverwege . Hij belde net dat hij terug naar huis kwam, eerder had hij nog niet kunnen keren.
. Hij belde net dat hij terug naar huis kwam, eerder had hij nog niet kunnen keren.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Eh.. ik moet écht nog naar kantoor vandaagquote:Volgens de ANWB is de kans aanwezig dat de ochtendspits naadloos overgaat in de avondspits.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Eens zien of het hier anders is. Mr.Mo is 10 minuten geleden weggegaan en moet om 9 uur op 't werk zijn
Ja doei.
Echt nodig? Anders zou ik het niet dien hoor..quote:
[..]
Eh.. ik moet écht nog naar kantoor vandaag
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Nee, het is echt nodig. Heb een MT-vergadering en moet de bedrijfsauto halen, want moet morgen naar Den Helder. En moet voor de presentatie daar nog infomappen samenstellen e.d.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En toen werd ik wakker in een witte wereld...
Ik ga met het OV vandaag.
Volgens mij merk ik trouwens de voordelen van 4 hoog zonder lift wonen: kleding begint weer te passen.
Ik ga met het OV vandaag.
Volgens mij merk ik trouwens de voordelen van 4 hoog zonder lift wonen: kleding begint weer te passen.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
ik blijf het grappig vinden hoeveel problemen er altijd ontstaan als er sneeuw valt in NL.
Vandaag naar de opticien, ben benieuwd wat er met m'n ogen gebeurt is in dik 2 jaar tijd..
Vandaag naar de opticien, ben benieuwd wat er met m'n ogen gebeurt is in dik 2 jaar tijd..
Vergaderingen kunnen verzet worden XM, maar kan me voorstellen dat het wel handig is om die auto op te halen. Tenzij ze voor morgen weer zulk weer aangeven, want dan zou ik die presentatie in Den Helder ook afblazen.
Ik vind het er wel gezellig uitzien zo'n witte wereld, maar ga ook niet voor de lol autorijden met dit weer.
Andere vraag, kennen jullie het merk Coast? Die hebben mooie jurkjes!
Ik vind het er wel gezellig uitzien zo'n witte wereld, maar ga ook niet voor de lol autorijden met dit weer.
Andere vraag, kennen jullie het merk Coast? Die hebben mooie jurkjes!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik moest al een afspraak verzetten omdat ik aanwezig MOET zijn bij dit overleg 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat is helemaal niet grappig.quote:
ik blijf het grappig vinden hoeveel problemen er altijd ontstaan als er sneeuw valt in NL.
Vandaag naar de opticien, ben benieuwd wat er met m'n ogen gebeurt is in dik 2 jaar tijd..
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik zou toch even bellen, zijn de rest van de deelnemers dan allemaal wel aanwezig? Ik las dat jouw treintraject ook helemaal niet rijdt, dus dat is ook niet echt een optie..quote:
Ik moest al een afspraak verzetten omdat ik aanwezig MOET zijn bij dit overleg
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Een is onderweg, de anderen wonen zowat bij het werk om de hoek, dus die zijn er.quote:
[..]
Ik zou toch even bellen, zijn de rest van de deelnemers dan allemaal wel aanwezig? Ik las dat jouw treintraject ook helemaal niet rijdt, dus dat is ook niet echt een optie..
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Maar, nog maar 20 km file ipv 21 .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nieuwe directeur is vanuit Leeuwarden onderweg. Als die er kan komen... kan het echt niet maken helaas.quote:
Wat niet kan, kan niet XM. Als ze naar buiten kijken snappen ze het ook wel.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik houd alle opties open. Ik heb inmiddels best wel een netwerk in mijn werkgebied, wellicht dat ik daar eens ga lobby'enquote:
Phaidra
[..]
Zumba!
Ook helemaal geen buikpijn gehad, op tijd en licht eten helpt
.Oh en props voor je sporten nog
XM, sterkte! Ik had mazzel met de NS, er kwam een verlate trein binnen rijden precies toen ik het perron op kwam
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ja zit met schuin oog naar de vertrektijden te kijken, maar er rijdt bijna niks richting Den Haag. Sporadische sprinter.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En op nu.nl staat dat de trams in Den Haag ook minder rijden.. Pff, wat een gedoe. Het enige wat je kunt doen is aansluiten, ben ik bang.quote:
Ja zit met schuin oog naar de vertrektijden te kijken, maar er rijdt bijna niks richting Den Haag. Sporadische sprinter.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Vrees ik ook voor. Ga rond een uur of 10 het maar proberen. Hoop dan tegen middaguur op kantoor te zijn.quote:
[..]
En op nu.nl staat dat de trams in Den Haag ook minder rijden.. Pff, wat een gedoe. Het enige wat je kunt doen is aansluiten, ben ik bang.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Denk dat de nieuwe baas vanaf Leeuwarden ook nog wel problemen krijgt. Niet in het Noorden, maar wel het stuk wat jij ook moet rijden, zeg maar.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja, terug wordt nog spannend, dat klopt. Gelukkig maar een half dagje vandaag, de mini moet vanmiddag naar het consultatiebureau. Neem wel een uurtje extra vrij zodat ik een boel speling hebquote:
Ja zit met schuin oog naar de vertrektijden te kijken, maar er rijdt bijna niks richting Den Haag. Sporadische sprinter.
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Die is met de treinquote:
Denk dat de nieuwe baas vanaf Leeuwarden ook nog wel problemen krijgt. Niet in het Noorden, maar wel het stuk wat jij ook moet rijden, zeg maar.
. Ik ben heel benieuwd hoe laat die er gaat zijn.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ah, lijn 9 rijdt niet. Dat is de lijn die ik moet hebben 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oef, die durft!quote:
[..]
Die is met de trein
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ze komt in ieder geval niet met de tram op kantoor. That's for sure .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik moet zo met de streekbus vanuit Utrecht, zou die wel gewoon rijden met al die files 
Zin om lekker binnen te blijven maar kan het niet maken naar de rest van mijn collega's
Zin om lekker binnen te blijven maar kan het niet maken naar de rest van mijn collega's
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
vandaag ben ik erg blij dat ik thuiswerk
Life is what happens while you are busy making other plans...
Bussen rijden meestal nog wel aardig, zou het gewoon proberen. Als het dan niet lukt kunnen je collega's je ook niet echt iets verwijten natuurlijk.quote:
Ik moet zo met de streekbus vanuit Utrecht, zou die wel gewoon rijden met al die files
Ik mag morgen weer met de auto (als bijrijder), ben benieuwd hoe het dan gaat
.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik ben al bijna anderhalf uur op de uni, wat vertraging maar geen grote problemen gehad. En nu is alles wit in mn uitzicht .
.
.
Haha op de sportschool bij mijn huis zitten allemaal van die opgepompte mannetjes die oefeningen compleet verkeerd uitvoeren. Arm/borst oefeningen uit je rug trekken enzo. Die man was nog klein ook en had hulp nodig om de bar ver genoeg naar beneden te krijgen om te kunnen zitten. En maar puffen en stoer kijken. Ik was 'not impressed'.
.Gelukkig ook wel gedaan uiteindelijkquote:
Op . Combi. Al ben ik nog steeds dramatisch met losse gewichten (ik kan bij 'fly's' mijn ene schouder verder buigen dan de ander, en het al helemaal niet synchroon omhoog doen). En geen cardio, want stom. Morgen weer met de enorme haltersquote:
Doen jullie KT met apparaten, losse gewichten of een combi?
Vrouwen zouden meer moeten squaten, deadliften, lungen, etc.
.Haha op de sportschool bij mijn huis zitten allemaal van die opgepompte mannetjes die oefeningen compleet verkeerd uitvoeren
. Arm/borst oefeningen uit je rug trekken enzo. Die man was nog klein ook en had hulp nodig om de bar ver genoeg naar beneden te krijgen om te kunnen zitten. En maar puffen en stoer kijken. Ik was 'not impressed'. Ik leer juist dat ik die stang móet laten vallen als ik merk dat mijn houding verkeerd is, omdat voorzichtig neerleggen ervoor zou zorgen dat ik mijn rug sloop.quote:
[..]
Ik heb altijd zo'n hekel als mensen de gewichten heel hard laten vallen, dat je zo'n *KLONGGGGG* door de hele zaal hoort. Maar volgens mij ben ik de enige die zich daar aan stoort.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik bedoel ook niet met bankdrukken/deadliften/enz., maar gewoon de toestellen.quote:
Ik leer juist dat ik die stang móet laten vallen als ik merk dat mijn houding verkeerd is, omdat voorzichtig neerleggen ervoor zou zorgen dat ik mijn rug sloop.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ohai!
Haha, wat een drama. Hier niets aan de hand.
Maar iedereen wist toch dat er sneeuw kwam? Waarom dan niet al je voorbereidingen gewoon gisteren doen? Heerlijk, sneeuw
Haha, wat een drama. Hier niets aan de hand.
Maar iedereen wist toch dat er sneeuw kwam? Waarom dan niet al je voorbereidingen gewoon gisteren doen? Heerlijk, sneeuw
Daar heb je ook gelijk inquote:
[..]
Bussen rijden meestal nog wel aardig, zou het gewoon proberen. Als het dan niet lukt kunnen je collega's je ook niet echt iets verwijten natuurlijk.
Ik mag morgen weer met de auto (als bijrijder), ben benieuwd hoe het dan gaat
Ik ga gewoon kijken hoe ver ik kom En ik ben trouwens wel blij met de sneeuw hoor
Love it
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Gister geen tijd voor gehad. Anders had ik dat wel gedaan.quote:
Ohai!
Haha, wat een drama. Hier niets aan de hand.
Maar iedereen wist toch dat er sneeuw kwam? Waarom dan niet al je voorbereidingen gewoon gisteren doen? Heerlijk, sneeuw
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nou ja, succes maar allemaal enzo Maar goed, hoe vaak sneeuwt het nou in NL? vind het jammer dat ik er niet ben! Ben benieuwd of ik terug kom, vlieg woensdag avond maar goed we zullen zien .
Maar goed, hoe vaak sneeuwt het nou in NL? vind het jammer dat ik er niet ben! Ben benieuwd of ik terug kom, vlieg woensdag avond maar goed we zullen zien .
XM, je kan wel emailtjes instellen van de HTM van de lijnen die je gebruikt. Ik kreeg gisteren al mailtjes van de HTM dat de 9 niet zou rijden vandaag bijvoorbeeld.
Ik heb je lief mijn hele leven
Ik ga nooit meer met de trein/tram gelukkig. En nu is het idd ook geen optie. Enfin, ik ga de auto voor de tweede keer vandaag maar sneeuwvrij maken en aansluiten in de 15 km langzaamrijdende file. Kachel aan, muziekje aan en verstand op nul.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh sorry ik loop hopeloos achter.quote:
Ik ga nooit meer met de trein/tram gelukkig. En nu is het idd ook geen optie. Enfin, ik ga de auto voor de tweede keer vandaag maar sneeuwvrij maken en aansluiten in de 15 km langzaamrijdende file. Kachel aan, muziekje aan en verstand op nul.
Succes in de auto en doe voorzichtig!
Ik heb je lief mijn hele leven
Uiteraard. Maar ik loop liever het risico op een aanrijding met blikschade met een gangetje van 30 km p/u dan dat ik moet kleumen in de kou en kan uitglijden en vallen op mn buik ofzo. Kweet niet.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Die trainen misschien tot failure.. Schijnt niet zo best te zijn trouwens.quote:
[..]
Ik bedoel ook niet met bankdrukken/deadliften/enz., maar gewoon de toestellen.
En wat chaos door die sneeuw.. Hier ligt 5 cm ofzo.
Inderdaadquote:
Ohai!
Haha, wat een drama. Hier niets aan de hand.
Maar iedereen wist toch dat er sneeuw kwam? Waarom dan niet al je voorbereidingen gewoon gisteren doen? Heerlijk, sneeuw
Ik ben ook later, maar ik heb eerst in de sneeuw gespeeld.
Worry is a misuse of imagination
Hier in Den Haag ligt 20cm hè? Ik had wel sneeuw verwacht maar niet zoveel. Maar goed ik heb altijd de optie tot thuiswerken dus ben er in gegaan met ik zie wel hoe het is morgenochtend.
Ik heb je lief mijn hele leven
Ik zit te treuzelen want ik heb geen zin om naar buiten te gaan
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Hier ook geen problemen nou ja, Mr.Mo was alleen 5 minuten te laat op z'n werk omdat mensen vonden dat ze 40 (ml) moesten rijden op de snelweg was verder prima begaanbaar en geen files.
Hophop, aan de studie hier!
nou ja, Mr.Mo was alleen 5 minuten te laat op z'n werk omdat mensen vonden dat ze 40 (ml) moesten rijden op de snelweg was verder prima begaanbaar en geen files. Hophop, aan de studie hier!
Ja doei.
Gisteren was op de provinciale weg 60 al niet verantwoord. Zo even m'n neus naar buiten steken om te kijken hoe het nu is.
[ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 15-01-2013 10:24:51 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 15-01-2013 10:24:51 ]
crap in = crap out
Oioi, succes XM en andere slankies die het OV / de weg moeten trotseren!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oei. Ik moet uit Belgie komen en m'n verwarming is stuk. Die doet het alleen op motorwarmte een beetje, maar dan moet ik wel minstens 100 rijden.
Ai ai ai, succes conleche!quote:
Oei. Ik moet uit Belgie komen en m'n verwarming is stuk. Die doet het alleen op motorwarmte een beetje, maar dan moet ik wel minstens 100 rijden.
Ik heb je lief mijn hele leven
handschoenen aan!quote:
Oei. Ik moet uit Belgie komen en m'n verwarming is stuk. Die doet het alleen op motorwarmte een beetje, maar dan moet ik wel minstens 100 rijden.
Hallo! Kom mij hier ook een melden. (Heb een BMI van ca. 27, was 30, dus val volgens mij tussen de 2 topics in )
Hou de laatste tijd via de eetmeter van het voedingscentrum bij wat ik eet en drink. Hierbij kom ik dagelijks op 1800-1900 calorieën met gevarieerd eten. Volgens de lijst krijg ik wel overal voldoende voedingsstoffen van binnen, alleen iets te veel eiwitten. Mijn BRM is echter 2100 calorieën.
Nu sport ik de laatste tijd weer 4 a 5 keer in de week (2 voornamelijk KT en 2 a 3 Conditie).
Is het erg dat ik niet de juiste hoeveelheid calorieën haal?
)Hou de laatste tijd via de eetmeter van het voedingscentrum bij wat ik eet en drink. Hierbij kom ik dagelijks op 1800-1900 calorieën met gevarieerd eten. Volgens de lijst krijg ik wel overal voldoende voedingsstoffen van binnen, alleen iets te veel eiwitten. Mijn BRM is echter 2100 calorieën.
Nu sport ik de laatste tijd weer 4 a 5 keer in de week (2 voornamelijk KT en 2 a 3 Conditie).
Is het erg dat ik niet de juiste hoeveelheid calorieën haal?
Wat is BRM eigenlijk? Heb het al vaker zien staan
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |