LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mooi Perr!!quote:Op zondag 13 januari 2013 22:04 schreef Perruche het volgende:
Eindstand:
O: yoghurt met banaan, bth roomkaas
S: bodycombat + buikspieren
L: thaise kokossoep met tahoe, veel groenten en wat rijst & 3 viskoekjes
T: koffie verkeerd met sojamelk, peer, appel
D: 2 kipdijfilet met wat aardappeltjes & een little gem sla met feta, olijfolie, frambozenazijn
T: sinaasappel
En V1, ik ben een koukleum! Met deze temperaturen ben ik een half uur aan het rillen in bed tot ik beetje warm ben. Mn slaapkamer is namelijk gewoon koud met raam op een kier!
En bij gebrek aan man, dan maar een warm bed
Be someone that makes you happy
Magere T's dus?quote:
Dudududuh, in-spec-tor Slaaaankie, dududududuu, duuduuuu! *muzieknootje*
Ik heb trekMaar weer eens brainstormen op goede dingen voor na avondeten, kwark is baah, noten kunnen (maar kcal zijn bij mij veelal niet het probleem denk ik
), ham-augurkrolletjes, fruit... Maar weer eens nuttige T's in huis halen
Kipfilet, tonijn, garnalen, yoghurt... Ik typ morgen wel meer, mobiel en Chloe die loopt te donderjagen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nog poosje en dan heb je Mcquote:
[..]
Mooi Perr!!
En V1, ik ben een koukleum! Met deze temperaturen ben ik een half uur aan het rillen in bed tot ik beetje warm ben. Mn slaapkamer is namelijk gewoon koud met raam op een kier!
En bij gebrek aan man, dan maar een warm bed
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Toch zie ik graag dat majo zo blijft eten.....qua voedingsstoffen dan. Vandaag was niet handig, maar ze leert wel!
Lijstje:
O: havermoutpap met soyamelk, kokos en banaan.
L: ei, spitskool, komkommer, tomaat salade met yofresh en mosterd. Cracker met filet american.
T: een paar plakjes old amsterdam, thee met soyamelk.
D: rosbief, worteltjes, aardappeltjes, jus met champignons, twee glazen wijn en vers mangoijs
T: kruidenthee
Lijstje:
O: havermoutpap met soyamelk, kokos en banaan.
L: ei, spitskool, komkommer, tomaat salade met yofresh en mosterd. Cracker met filet american.
T: een paar plakjes old amsterdam, thee met soyamelk.
D: rosbief, worteltjes, aardappeltjes, jus met champignons, twee glazen wijn en vers mangoijs
T: kruidenthee
Ik heb sinds vandaag een elektrische dekenquote:
Ah, ik dacht dat het ahorn was...
<insert zonnebril smiley> voor analogiecomplimentjes
Bedacht me trouwens net dat wanneer je zondag cleansheetday maakt het leven wel 10x beter maakt.
Schoon beddengoed, kneitervers ondergoed aan nadat je daarvoor loeiwarm hebt gedouched, dan nog even kom warme melk en de bek schrobben en slapen. Zo ga je gewoon uitkijken naar de zondagavond
Hemel!
Worry is a misuse of imagination
Ik zie de 'surprise' niet zo als je samen gaat wandelen en in overleg besluit 'even het dieet te laten voor wat het is en even te genieten' 
. Maar ok.
Moet zelf ook even beetje gaan opletten. M'n brede baarheupen worden me iets te snel te breed.
. Maar ok.Moet zelf ook even beetje gaan opletten. M'n brede baarheupen worden me iets te snel te breed.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zo maak je alleen dit hele dieet overbodig.quote:Op zondag 13 januari 2013 22:10 schreef An24 het volgende:
Toch zie ik graag dat majo zo blijft eten.....qua voedingsstoffen dan. Vandaag was niet handig, maar ze leert wel!
Lijstje:
O: havermoutpap met soyamelk, kokos en banaan.
L: ei, spitskool, komkommer, tomaat salade met yofresh en mosterd. Cracker met filet american.
T: een paar plakjes old amsterdam, thee met soyamelk.
D: rosbief, worteltjes, aardappeltjes, jus met champignons, twee glazen wijn en vers mangoijs
T: kruidenthee
Stap 1 tekort + lowcarb
Stap 2 tekort + goede verhouding stoffen
Stap 3 op onderhoud + goede verhouding
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Eerst moet ik me helemaal aan het dieet houden en nu zeg je juist dat het niet uitmaakt, hoezo meten met twee matenquote:
[..]
Agavesiroop is NIET gezonder dan suiker. Eten als je het lekker vindt prima, maar niet omdat het nou zo gezond is.
En het is inderdaad low carb, niet no carb
met fruit waar weinig suikers inzitten dus banaan en ananas mag weer niet in de eerste fase 
en alleen reinigende groente en mager vlees als kip en kalkoen. En twee probiotica op een dag Ik denk zelf dat het fruit er nog in zit zodat je ook nog wat zoetigs kunt blijven eten, voor de rest mag je niks zoets. Qua drinken alleen water, koffie en groene thee
de theorie erachter weet ik ook niet precies, blijkbaar val je met deze combinatie het snelst af. Vanaf de tweede cyclus worden veel dingen weer toegevoegd
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Dat surprise heb ik nooit gezegd hè, daar kwam loveli meequote:
Ik zie de 'surprise' niet zo als je samen gaat wandelen en in overleg besluit 'even het dieet te laten voor wat het is en even te genieten'
Moet zelf ook even beetje gaan opletten. M'n brede baarheupen worden me iets te snel te breed.
En het gaat inderdaad om mager vaiz
En nu heb ik genoeg van alle kritiek, ik lijk het wel nooit goed te doen hier
Truste
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Je leest het verkeerd, kern was dat agavesiroop niet beter is dan suiker. Losstaand van jouw dieet.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Niet meten met twee maten, uitleg over voeding! Beter het waarom van bepaalde betere keuzes weten, toch?
En ook bewust worden van je eigen valkuilen, ik heb er zelf ook een boel
Ik denk dat niemand kritiek uit omdat ze gemeen willen zijn (correct me if I'm wrong) maar omdat het natuurlijk het tofste is als hetgeen waar je moeite voor doet ook werkt (dus niet low carb effect onbewust saboteren).
Jij bent vooral fan van eiwitrijke dingen he, dus vast ook gekookte eitjes enzo? Magere yoghurt ga ik idd vaker nemen in smoothies.
Heb nu maar even een speltboterhammetje pindakaas naar binnen geschoven en de zak chips die er nog lag genegeerd
Beter het waarom van bepaalde betere keuzes weten, toch? En ook bewust worden van je eigen valkuilen, ik heb er zelf ook een boel
Ik denk dat niemand kritiek uit omdat ze gemeen willen zijn (correct me if I'm wrong
) maar omdat het natuurlijk het tofste is als hetgeen waar je moeite voor doet ook werkt (dus niet low carb effect onbewust saboteren). Thankiesquote:
[..]
Magere T's dus?
Kipfilet, tonijn, garnalen, yoghurt... Ik typ morgen wel meer, mobiel en Chloe die loopt te donderjagen.
Jij bent vooral fan van eiwitrijke dingen he, dus vast ook gekookte eitjes enzo? Magere yoghurt ga ik idd vaker nemen in smoothies. Heb nu maar even een speltboterhammetje pindakaas naar binnen geschoven en de zak chips die er nog lag genegeerd
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Soms... Vrouwen...
Is inderdaad kritiek, je wilt iets doen maar doet het half zodat je het doel mist. Beetje als masturberen zonder klaarkomen, compleet zinloos.
Is inderdaad kritiek, je wilt iets doen maar doet het half zodat je het doel mist. Beetje als masturberen zonder klaarkomen, compleet zinloos.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja dan doe je iets niet goed hoorquote:
Soms... Vrouwen...
Is inderdaad kritiek, je wilt iets doen maar doet het half zodat je het doel mist. Beetje als masturberen zonder klaarkomen, compleet zinloos.
Be someone that makes you happy
V1zmans is weer op dreef 
Mooie woorden ('donderjagen' is ook leuk) en metaforen en dan ook nog nuttige tips geven
Mooie woorden ('donderjagen' is ook leuk) en metaforen en dan ook nog nuttige tips geven
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik raad je aan een boek te lezen over voeding/ je hierin te verdiepen. Scheelt zo veel in inzichtquote:
[..]
Eerst moet ik me helemaal aan het dieet houden en nu zeg je juist dat het niet uitmaakt, hoezo meten met twee maten
En het is inderdaad low carb, niet no carb
Ik denk zelf dat het fruit er nog in zit zodat je ook nog wat zoetigs kunt blijven eten, voor de rest mag je niks zoets. Qua drinken alleen water, koffie en groene thee
En niemand bedoelt het rot! (Maar van weinig eten word je wel vaak chago
)
Worry is a misuse of imagination
Punt is gewoon dat ik het nooit goed doe hier. Eerst at ik slecht en kreeg daar terecht kritiek op. Toen begon ik aan dit dieet en was de kritiek dat het een crashdieet is. Nu at ik wat extra en is het niet goed omdat ik me aan mijn dieet moet houden 
Vind je het gek dat ik af en toe het spoor bijster ben hier, wat ik ook doe het lijkt nooit goed te zijn en ja, dat is best vermoeiend want ik doe juist echt mijn best 
Maar goed, ben echt blij met de adviezen enzo maar die eindeloze kritiek op alles wat ik doe begin ik langzaamaan wel zat te worden...
Vind je het gek dat ik af en toe het spoor bijster ben hier, wat ik ook doe het lijkt nooit goed te zijn en ja, dat is best vermoeiend want ik doe juist echt mijn best Maar goed, ben echt blij met de adviezen enzo maar die eindeloze kritiek op alles wat ik doe begin ik langzaamaan wel zat te worden...
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Het is geen kritiek op jou, maar op t dieet. Heel veel mensen hier weten gewoon veel van voeding en dieten, de theorieën die erachter zitten en hoe je lichaam werkt. Niet te persoonlijk nemen!!quote:
Punt is gewoon dat ik het nooit goed doe hier. Eerst at ik slecht en kreeg daar terecht kritiek op. Toen begon ik aan dit dieet en was de kritiek dat het een crashdieet is. Nu at ik wat extra en is het niet goed omdat ik me aan mijn dieet moet houden
Maar goed, ben echt blij met de adviezen enzo maar die eindeloze kritiek op alles wat ik doe begin ik langzaamaan wel zat te worden...
Be someone that makes you happy
quote:
Soms... Vrouwen...
Is inderdaad kritiek, je wilt iets doen maar doet het half zodat je het doel mist. Beetje als masturberen zonder klaarkomen, compleet zinloos.
Je hebt gelijk hoor Vaiz.
Lamzakdagje vandaag
Laat O: volkorenbrood met oa. hummus en nutella
L: Yoghurt met banaan, bran flakes
D: 4 kippenpoten, pompoen en aardappel uit de oven
klinkt niet als heel veel, maar komt wel op ongeveer 1700Kcal volgens FatSecret app
Laat O: volkorenbrood met oa. hummus en nutella
L: Yoghurt met banaan, bran flakes
D: 4 kippenpoten, pompoen en aardappel uit de oven
klinkt niet als heel veel, maar komt wel op ongeveer 1700Kcal volgens FatSecret app
Ja doei.
Nee joh je doet het prima - het dieet is alleen niet helemaal optimaal: dat ligt dus niet aan jou. Want die siroop is niet gezond en ik fruit zitten wel KH's - ook al schrijft je dieet het voor.quote:
Punt is gewoon dat ik het nooit goed doe hier. Eerst at ik slecht en kreeg daar terecht kritiek op. Toen begon ik aan dit dieet en was de kritiek dat het een crashdieet is. Nu at ik wat extra en is het niet goed omdat ik me aan mijn dieet moet houden
Maar goed, ben echt blij met de adviezen enzo maar die eindeloze kritiek op alles wat ik doe begin ik langzaamaan wel zat te worden...
En in principe is een crashdieet ook niet het beste - maar als je gezond eet en niet te weinig (dus extra eiwitten zoals Co zegt) kan het niet veel kwaad en is het een hele verbetering met hoe je eerst at. Als het dus maar wel tijdelijk is en je daarna echt gezond & goed gaat eten.
Het is geen kritiek: maar basiskennis over voedsel. Ik heb zelf een jaar voeding gestudeerd - Li heeft geloof ik ook een studie die kant op gedaan, logisch dat 'wij' er meer over weten. Hoe meer je over voedsel weet hoe leuker en minder 'raadselachtig' en 'tegenstrijdig' is en hoe minder vaak je het spoor bijster raakt.
Dus wel volhouden he
Worry is a misuse of imagination
Als je goede dingen doet wordt dat ook gezegd toch?
Men wil geloof ik alleen meehelpen aan jouw doel: een gezondere, slankere MaJo
.
Perfectie is natuurlijk lastig (lukt mij ook niet), maar uitgangspunt hier is wel dat lijstjes posten = kritiek krijgen, vooral als het iets is waarbij het nauwer luistert, zoals bij low carb. Het zou zonde zijn als je allemaal moeite doet maar het chemische proces erbij dan teniet doet, toch?
Ik had laatst ook een lijstje waarvan ik dacht dat ie best okay was, maar toen zei iemand dat het toch niet zo was - dat is dan even meh, dan moet je weer even her-evalueren (en het misschien oneens zijn, dat kan, was ik in dit geval niet echt), en realistisch zijn.
Men wil geloof ik alleen meehelpen aan jouw doel: een gezondere, slankere MaJo
. Perfectie is natuurlijk lastig (lukt mij ook niet
), maar uitgangspunt hier is wel dat lijstjes posten = kritiek krijgen, vooral als het iets is waarbij het nauwer luistert, zoals bij low carb. Het zou zonde zijn als je allemaal moeite doet maar het chemische proces erbij dan teniet doet, toch?Ik had laatst ook een lijstje waarvan ik dacht dat ie best okay was, maar toen zei iemand dat het toch niet zo was - dat is dan even meh, dan moet je weer even her-evalueren (en het misschien oneens zijn, dat kan, was ik in dit geval niet echt
), en realistisch zijn.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik ben een superheld met een rare gave, ik kan alles herleiden naar poep-/piesgrapjes of sex.quote:Op zondag 13 januari 2013 22:31 schreef MariaEtcetera het volgende:
V1zmans is weer op dreef
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Kom op Majo, je hebt nu gewoon iets verkeerd geinterpreteerd. Je gaat over het algemeen prima. Je wordt alleen overspoelt met informatie. Dat is wat anders dan eindeloos kritiek krijgen.quote:
Punt is gewoon dat ik het nooit goed doe hier. Eerst at ik slecht en kreeg daar terecht kritiek op. Toen begon ik aan dit dieet en was de kritiek dat het een crashdieet is. Nu at ik wat extra en is het niet goed omdat ik me aan mijn dieet moet houden
Maar goed, ben echt blij met de adviezen enzo maar die eindeloze kritiek op alles wat ik doe begin ik langzaamaan wel zat te worden...
Geil.quote:
[..]
Ik ben een superheld met een rare gave, ik kan alles herleiden naar poep-/piesgrapjes of sex.
Ja doei.
De meeste mensen ontgroeien die fase zo na hun 8equote:
[..]
Ik ben een superheld met een rare gave, ik kan alles herleiden naar poep-/piesgrapjes of sex.
O en MaJo als we het rot bedoelen dan zijn we wel duidelijker in de verwoording. Dan spreek ik namens bijna iedereen.
Worry is a misuse of imagination
Heb ik even geluk!quote:Op zondag 13 januari 2013 22:43 schreef MarMar het volgende:
[..]
De meeste mensen ontgroeien die fase zo na hun 8e
Ik weet dus ook nog het verschil tussen een allosaurus en een brontosaurus, het houd mij gelukkig en leid me af van hoe vreselijk gestoord de wereld is.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Beter 450 kcal aan groenten en fruit, dan aan browniesquote:Op zondag 13 januari 2013 22:49 schreef motorbloempje het volgende:
450Kcal, dat is echt fantastisch.
Mjah, mensen komen hier voor feedback toch?
Ik zal binnenkort ook weer lijstjes gaan posten, mijn spierkracht is zodanig toegenomen dat ik nu wel weer een beetje wil werken aan finetunen.
Nu mijn sporten niet zoveel met revalideren meer te maken heeft, zet ik mijn doel gewoon hoger
Nu wil ik een lekker gezond afgetraind lijf, gewoon omdat dat kan
Op zich moet dat gewoon lukken voor deze zomer als ik op dit tempo door train en ietsjes minder carbs eet denk ik. Hoeveel ik er af wil weet ik nog niet precies, ligt aan de spiegel, maar ik gok dat het niet veel meer dan 5 kg gaat zijn.
Ik doe nu 3 keer per week een uurtje krachttraining, met daar achteraan een kwartiertje loopband op gewoon rustig looptempo (5 km per uur) en ik fiets heen en terug naar de sportschool.
Dan wandel ik nog 2 tot 3 keer per week anderhalf uur en doe ik elke dag wel een keer boodschappen op de fiets etc.
Ik vind dat ik daar een prachtlijf mee moet kunnen creëren voor mijn 37e verjaardag (dat is in juni)
Ik zal binnenkort ook weer lijstjes gaan posten, mijn spierkracht is zodanig toegenomen dat ik nu wel weer een beetje wil werken aan finetunen.
Nu mijn sporten niet zoveel met revalideren meer te maken heeft, zet ik mijn doel gewoon hoger
Nu wil ik een lekker gezond afgetraind lijf, gewoon omdat dat kan
Op zich moet dat gewoon lukken voor deze zomer als ik op dit tempo door train en ietsjes minder carbs eet denk ik. Hoeveel ik er af wil weet ik nog niet precies, ligt aan de spiegel, maar ik gok dat het niet veel meer dan 5 kg gaat zijn.
Ik doe nu 3 keer per week een uurtje krachttraining, met daar achteraan een kwartiertje loopband op gewoon rustig looptempo (5 km per uur) en ik fiets heen en terug naar de sportschool.
Dan wandel ik nog 2 tot 3 keer per week anderhalf uur en doe ik elke dag wel een keer boodschappen op de fiets etc.
Ik vind dat ik daar een prachtlijf mee moet kunnen creëren voor mijn 37e verjaardag
(dat is in juni)
Heeft iemand toevallig lage noren die ik mag overkopen? Heb wel schaatsten maar die zijn hoog..
Worry is a misuse of imagination
Hm... brownies. Mr.Mo moet weer naar NL (laatste keer!!! Afstudeerpresentatie as. woensdag, spannend!) dus kan mezelf dinsdagavond wel eens wat belovenquote:Op zondag 13 januari 2013 22:55 schreef An24 het volgende:
[..]
Beter 450 kcal aan groenten en fruit, dan aan brownies
moet nog steeds die raw brownie dingen eens proberen.
Ja doei.
Ik ben al zachtjes aan op zoekquote:
Wanneer wil je weer gaan werken, MarMar?
Dus dat zal zijn wanneer ik een positieve reactie krijg op een sollicitatie.
lekker hoorquote:
[..]
Ik ben al zachtjes aan op zoek
Doen! Ze zijn lekkerquote:
[..]
Hm... brownies. Mr.Mo moet weer naar NL (laatste keer!!! Afstudeerpresentatie as. woensdag, spannend!) dus kan mezelf dinsdagavond wel eens wat beloven
Oh en nog even een voor majo, voor je ruggengraat en da je het toch probeert. Nu nog leren gezonde keuzes te maken ook als het niet "moet" en gaan met die banaan.
voor majo, voor je ruggengraat en da je het toch probeert. Nu nog leren gezonde keuzes te maken ook als het niet "moet" en gaan met die banaan.
Toch heb ik nog steeds liever de creamcheesebrownies van mr. lebovitz. Maar als gezonde snack zijn ze wel lekker!quote:
breng me nou niet op ideeënquote:
[..]
Toch heb ik nog steeds liever de creamcheesebrownies van mr. lebovitz. Maar als gezonde snack zijn ze wel lekker!
Zo maar eens slapen. En als ik wakker word mogen de pukkels op m'n gezicht ook wel weg zijn. Grmbl. Alsof ik schurft heb.
Ja doei.
Je hebt helemaal gelijk, maar jah.....quote:
[..]
Toch heb ik nog steeds liever de creamcheesebrownies van mr. lebovitz. Maar als gezonde snack zijn ze wel lekker!
Oe, heb je al een naam?quote:
[..]
Ik ben een superheld met een rare gave, ik kan alles herleiden naar poep-/piesgrapjes of sex.
Vunz0R the Vile? V1z the Vulgar?Bedtijd!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Welk boek is dat?quote:
[..]
Agavesiroop
En die vergelijking is wel mooi
Wat wel zo is, is dat je van agavesiroop maar heel weinig nodig hebt om het zoet te maken.
Misschien dat het daarom wel als goede vervanging wordt gezien.
Het is niet gezonder dan suiker, maar je hebt er wel minder van nodig voor hetzelfde effect.
bij wijze van dan.
Agavesiroop wordt als een goede vervanger gezien, omdat het een lage GI heeft. Maar als je er teveel van eet (fructose dus), is de kans op diabetes II een stuk groter. Hoe het precies zit met metaboliseren van fructose weten ze nog niet (wel dat er geen insuline wordt aangemaakt om het te verwerken), maar als er voor dierproeven een rat diabetes moet hebben, voeren ze 'em fructose en binnen 2 weken heeft 'ie insulineresistentie.
Tafelsuiker = 50% glucose en 50% fructose.
Van stevia weet ik nog niks geks, dus by all means, experimenteer ermee en breng verslag uit van hoeveel je waarin stopt om het lekker te krijgen.
Tafelsuiker = 50% glucose en 50% fructose.
Van stevia weet ik nog niks geks, dus by all means, experimenteer ermee en breng verslag uit van hoeveel je waarin stopt om het lekker te krijgen.
crap in = crap out
