LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Geen diss op mijn hoody trouwens, voel mij nu een bad mofo wanneer ik mijn loop weer afgemaakt heb. 
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:Op woensdag 9 januari 2013 10:37 schreef De_kluizenaar het volgende:
Geen diss op mijn hoody trouwens, voel mij nu een bad mofo wanneer ik mijn loop weer afgemaakt heb.
->
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ja ik doe maandag woensdag en vrijdag full body en dinsdag donderdag en zaterdag lopen.quote:Op woensdag 9 januari 2013 09:57 schreef robdriessen het volgende:
Potjandikkie, gisteren voor het eerst in zeven maanden weer eens naar de fitness geweest. Mijn armspieren schreeuwen nog steeds moord en brand
Zijn hier mensen die het hardlopen combineren met bezoekjes aan de sportschool? Wat voor programma/frequentie houden jullie daarin aan? Trainen jullie dan ook de benen op de sportschool of concentreer je je daar met name op armen en buik?
Vanavond in de sportschool maar iets minder benen trainen want ik kan ze best voelen van eergisteren en gisteren.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb die film nooit gekeken maar zo voelt het inderdaad wel.quote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Haha indeed, gewoon joggingpak en Allstarsquote:
Wel mooi dat hij niet eens een hoody aanheeft...just sayin'...
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Wat nou knieën, wat nou pronerenquote:Op woensdag 9 januari 2013 11:00 schreef Jor_Dii het volgende:
[..]
Haha indeed, gewoon joggingpak en Allstars
Gewoon spartaans, jonge!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Dat is inderdaad wel een eigen leven gaan leiden geloof ik 
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik dacht me dat ook te herinneren. Maar misschien was dat eerder tijdens die bokssessies.quote:
Lol, hoe kom ik er dan bij dat ie een hoody draagt?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Maar hij traint toch ook gewoon in een hoody en sweatpants?
Wat is de definitie van een hoody?
Wat is de definitie van een hoody?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Toch!quote:
Maar hij traint toch ook gewoon in een hoody en sweatpants?
[ afbeelding ]
Wat is de definitie van een hoody?
F means you're fucked
quote:
Hoodie/hoody toch? Als er een capouchon op zit lijkt het me een hoodie/hoody
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
YUR je heb gewoon gelijk 
En kluizenaar is dus bad-ass met z'n hoodie.
En kluizenaar is dus bad-ass met z'n hoodie.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Reddende engelquote:
Maar hij traint toch ook gewoon in een hoody en sweatpants?
[ afbeelding ]
Wat is de definitie van een hoody?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ook een grijze inderdaad.quote:
YUR je heb gewoon gelijk
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Deze film trouwens gisteren gekeken Run Fatboy Run (2007) - IMDb
Er zijn niet veel 'loopfilms' geloof ik, maar deze is wel grappig
Er zijn niet veel 'loopfilms' geloof ik, maar deze is wel grappig
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
In die andere films heeft hij dus duidelijk een winter outfit mét capuchon inderdaad, mystery solved!quote:
Hij was z'n tijd inderdaad wel ver vooruit met z'n zero drop schoenen, minimalistisch voor het minimalisme...of zo.
Jack does it in real time...
Die is geweldigquote:Op woensdag 9 januari 2013 11:36 schreef De_kluizenaar het volgende:
Deze film trouwens gisteren gekeken Run Fatboy Run (2007) - IMDb
Er zijn niet veel 'loopfilms' geloof ik, maar deze is wel grappig
kreeg er zelf hardloopzin van
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Regenachtige dag en een beetje last van griepverschijnselen. Hardlopen of niet hardlopen? Wat is wijsheid? Mijn verstand zegt, met het oog op zondag, dat ik niet moet gaan. Mijn gevoel zegt dat ik nog wat kilometers moet gaan maken.
Wat zijn je griepverschijnselen.quote:
Regenachtige dag en een beetje last van griepverschijnselen. Hardlopen of niet hardlopen? Wat is wijsheid? Mijn verstand zegt, met het oog op zondag, dat ik niet moet gaan. Mijn gevoel zegt dat ik nog wat kilometers moet gaan maken.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Buikgriep, verkoudheid.quote:
[..]
Wat zijn je griepverschijnselen.
Waarom zou je nog km's moeten maken? Je hebt dat toch wel genoeg van tevoren gedaan?quote:
Regenachtige dag en een beetje last van griepverschijnselen. Hardlopen of niet hardlopen? Wat is wijsheid? Mijn verstand zegt, met het oog op zondag, dat ik niet moet gaan. Mijn gevoel zegt dat ik nog wat kilometers moet gaan maken.
Als je nu nog wil 'trainen' voor zondag ben je rijkelijk te laat 
Klopt, maar omdat ik maandagavond niet heel fijn gelopen heb wil ik nog een goede ronde lopen.quote:Op woensdag 9 januari 2013 12:14 schreef GotC het volgende:
[..]
Waarom zou je nog km's moeten maken? Je hebt dat toch wel genoeg van tevoren gedaan?
En jij denkt dat je dat lukt als je je niet lekker voelt?quote:Op woensdag 9 januari 2013 12:18 schreef Pecoso het volgende:
[..]
Klopt, maar omdat ik maandagavond niet heel fijn gelopen heb wil ik nog een goede ronde lopen.
F means you're fucked
Dan ga je toch, als je jezelf gerust wil stellen? Verstandig lijkt 't me niet.quote:
[..]
Klopt, maar omdat ik maandagavond niet heel fijn gelopen heb wil ik nog een goede ronde lopen.
Die loop je dan zondag wel. Zorg voor vitamines en hoop dat die griep niet doorzet. Dan kun je zondag knallen.quote:
[..]
Klopt, maar omdat ik maandagavond niet heel fijn gelopen heb wil ik nog een goede ronde lopen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Je hebt gelijk.quote:
[..]
Die loop je dan zondag wel. Zorg voor vitamines en hoop dat die griep niet doorzet. Dan kun je zondag knallen.
Ik hoop 'm tussen de 01:45:00 en 02:00:00 te gaan lopen.quote:
Pecoso, wat heb je jezelf voor doel gesteld voor zondag eigenlijk?
Chariots of Fire maar eens gaan kijken. Wel drama ipv comedy.quote:
Deze film trouwens gisteren gekeken Run Fatboy Run (2007) - IMDb
Er zijn niet veel 'loopfilms' geloof ik, maar deze is wel grappig
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
1:45 = 4m59 /km gemiddeldquote:Op woensdag 9 januari 2013 12:40 schreef Pecoso het volgende:
[..]
Je hebt gelijk.
[..]
Ik hoop 'm tussen de 01:45:00 en 02:00:00 te gaan lopen.
2:00 = 5m41 /km gemiddeld
Da's best ruim bemeten...moet lukken
F means you're fucked
Nawww!! Beauties indeed!!quote:
Nou inderdaad! Moet er niet aan denken om een paar weken/maanden naar deze beauties te moeten kijken maar niet mogen gebruiken:
[ afbeelding ]
Maar, hoe doe je dat dan met je loopanalyse...?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik dacht dat jij meer van The Terminator was!quote:
Barbaren hier. Rocky niet (goed) kennen. Ik heb ze pas geleden alle 6 nog achter elkaar gekeken
Van alle action hero c films uit de jaren 70, 80 en 90.quote:
[..]
Ik dacht dat jij meer van The Terminator was!
Dat zijn voor mij van die films waar ik alleen stukjes van heb gekeken. Top Gun ook pas jaaaaren later gezienquote:
Barbaren hier. Rocky niet (goed) kennen. Ik heb ze pas geleden alle 6 nog achter elkaar gekeken
Ik ga hem eens zoeken, bedankt!quote:
[..]
Chariots of Fire maar eens gaan kijken. Wel drama ipv comedy.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Zo, mijn schema tot en met mei in elkaar gezet
Voordat ik de HM in een wedstrijd loop, train ik max 20 km, dat is toch geen probleem?
Voordat ik de HM in een wedstrijd loop, train ik max 20 km, dat is toch geen probleem?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Nog niet, iigquote:
[..]
Nawww!! Beauties indeed!!
Maar, hoe doe je dat dan met je loopanalyse...?
Dat stukje moet ik nog even aankijken..
Dat is verre van een probleem. Er wordt over het algemeen gesteld dat trainen tot 16/17km al voldoende kan zijnquote:Op woensdag 9 januari 2013 13:33 schreef MaleDuck het volgende:
Zo, mijn schema tot en met mei in elkaar gezet
Voordat ik de HM in een wedstrijd loop, train ik max 20 km, dat is toch geen probleem?
F means you're fucked
En tot hoever moet je trainen om 10k te lopen?quote:
[..]
Dat is verre van een probleem. Er wordt over het algemeen gesteld dat trainen tot 16/17km al voldoende kan zijn
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Dat dacht ik ook, maar dacht even voor de zekerheid checken. Heb maar wat ruimte meegenomen om eventueel rustiger op te bouwen, dan met standaard 10% per week erbij...quote:
[..]
Dat is verre van een probleem. Er wordt over het algemeen gesteld dat trainen tot 16/17km al voldoende kan zijn
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik zou zeggen: Als je 8 kunt, kun je ook 10quote:
[..]
En tot hoever moet je trainen om 10k te lopen?
Zeker als je die 10 in een evenement(je) mee gaat doen. Dat loopt heel anders dan wanneer je in je eentje loopt)
F means you're fucked
Maar, imo, niet als je 1 keertje 8km hebt gelopen. Als je al een aantal keer 8km hebt gelopen zonder al te veel moeite, dan moet 10km ook wel lukken.quote:
[..]
Ik zou zeggen: Als je 8 kunt, kun je ook 10
Zeker als je die 10 in een evenement(je) mee gaat doen. Dat loopt heel anders dan wanneer je in je eentje loopt)
Toen ik m'n eerste 10km liep, had ik max 8km achter elkaar gelopen, zonder te wandelen dus. Tijdens de wedstrijd heb ik de 10km zonder wandelen uitgelopenquote:
[..]
En tot hoever moet je trainen om 10k te lopen?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
het weer
Je hebt ze nog niet gekocht? Komt vast snel meidquote:
[..]
Nog niet, iig
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ze heeft er wel al eens op gelopen. Althans, op de voorganger. De nieuwe heeft alleen een iets aangepast bovenwerk, de demping en de zool zijn gelijk geblevenquote:
[..]
Je hebt ze nog niet gekocht? Komt vast snel meid
F means you're fucked
Nog ruim 3 maanden om op 10k niveau te komen. Moet lukken! Sportschool, hometrainer, en natuurlijk lekker buiten lopen (anders haal ik m'n challenge niet)
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Dat gaat je lukkenquote:
Nog ruim 3 maanden om op 10k niveau te komen. Moet lukken! Sportschool, hometrainer, en natuurlijk lekker buiten lopen (anders haal ik m'n challenge niet)
Wel door blijven zetten he?
F means you're fucked
Als ik tot en met mei mijn schema houdt, dan zit ik dan al op 550 km, dus als dat lukt moet ik mijn challenge wel naar de 1000 km opschroeven...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
En dat waren schoenen die al praktisch 'op' warenquote:
[..]
Ze heeft er wel al eens op gelopen. Althans, op de voorganger. De nieuwe heeft alleen een iets aangepast bovenwerk, de demping en de zool zijn gelijk gebleven
Dus kan je nagaan!
Mijn Garmin is binnen! Tof! Vanavond eens kijken hoe het allemaal werkt!
Anyway you want it, that's the way you need it.
quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik ben wel benieuwd hoeveel kilometers ik ga maken tot en met de marathonquote:
Als ik tot en met mei mijn schema houdt, dan zit ik dan al op 550 km, dus als dat lukt moet ik mijn challenge wel naar de 1000 km opschroeven...
maar heel blijven is het belangrijkste!
F means you're fucked
910 Toch? Fraai dingquote:
Mijn Garmin is binnen! Tof! Vanavond eens kijken hoe het allemaal werkt!
F means you're fucked
Yup! Ben echt benieuwd! Vrijdag ook maar eens een stukje op de mtb er aan vast plakken!quote:
Edit: En de regen is juist superfijn! Het is lekker rustig op straat en sporten in de regen reint
[ Bericht 14% gewijzigd door kwoth op 09-01-2013 14:11:36 (REGEN) ]
Anyway you want it, that's the way you need it.
Tof!quote:
[..]
Yup! Ben echt benieuwd! Vrijdag ook maar eens een stukje op de mtb er aan vast plakken!
En erg handig als je wil fietsen
Ja, en je kan er vijf fietsen in programmeren, dus mijn race/mtb/fixie kunnen er in. En alle kilometertellers kunnen de deur uit!quote:
[..]
Tof!
Anyway you want it, that's the way you need it.
Ik wil ook een mooie racefiets, mtb en fixiequote:
[..]
Ja, en je kan er vijf fietsen in programmeren, dus mijn race/mtb/fixie kunnen er in. En alle kilometertellers kunnen de deur uit!
F means you're fucked
Minder zweetshirtjes kopenquote:
[..]
Ik wil ook een mooie racefiets, mtb en fixie
Anyway you want it, that's the way you need it.
Nou het weinige positieve wat ik kan zeggen is dat er 7.5KM op de teller bij komt, maar tempo was kut, halverwege na het oversteken bij een stoplicht kon ik met moeite de motivatie weer vinden om van wandelen weer in rennen over te gaan, blegh.
Nog een positief puntje is dat ik wel vrij van pijntjes ben.
Nog een positief puntje is dat ik wel vrij van pijntjes ben.
Volgende keer beterquote:Op woensdag 9 januari 2013 14:18 schreef Swetsenegger het volgende:
Nou het weinige positieve wat ik kan zeggen is dat er 7.5KM op de teller bij komt, maar tempo was kut, halverwege na het oversteken bij een stoplicht kon ik met moeite de motivatie weer vinden om van wandelen weer in rennen over te gaan, blegh.
Nog een positief puntje is dat ik wel vrij van pijntjes ben.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Vind het een heel groot positief punt met al jouw pijntjes en dingetjes!quote:
Nou het weinige positieve wat ik kan zeggen is dat er 7.5KM op de teller bij komt, maar tempo was kut, halverwege na het oversteken bij een stoplicht kon ik met moeite de motivatie weer vinden om van wandelen weer in rennen over te gaan, blegh.
Nog een positief puntje is dat ik wel vrij van pijntjes ben.
Swets, het enige belangrijke is dat je vrij van pijntjes bent. De rest is bijzaakquote:
Nou het weinige positieve wat ik kan zeggen is dat er 7.5KM op de teller bij komt, maar tempo was kut, halverwege na het oversteken bij een stoplicht kon ik met moeite de motivatie weer vinden om van wandelen weer in rennen over te gaan, blegh.
Nog een positief puntje is dat ik wel vrij van pijntjes ben.
F means you're fucked
Ja, ben ook wel benieuwd wat voor weekaantallen jij gaat aantikken eind maartquote:
[..]
Ik ben wel benieuwd hoeveel kilometers ik ga maken tot en met de marathon
maar heel blijven is het belangrijkste!
En de Roparun is nog steeds onder voorbehoud, mits dit allemaal goed loopt
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Voel je vrij om me af en toe onder de reet te schoppenquote:
[..]
Dat gaat je lukken
Wel door blijven zetten he?
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
