LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
@TS, mag ik erbij?
26 mei 2013 - Leiden Marathon
• Bonobo11 - M
• De_Kluizenaar - 5km
26 mei 2013 - Leiden Marathon
• Bonobo11 - M
• De_Kluizenaar - 5km
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Hahaha, beetje zwaar op de maag wel.quote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
In fruit zitten dusdanig veel micro's dat je de fructose kan negeren.quote:Op dinsdag 8 januari 2013 18:11 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
je hebt glucose nodig, geen fructose..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
naar aanleiding van de TT, even Runners World Magazine's FB page geplukt
quote:96: The percentage of marathoners who heel-strike by the 30km mark (up from 89% at 10k). [Source: Journal of Sports Sciences]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
eerlijk waar....heuvels wennenquote:Op dinsdag 8 januari 2013 19:22 schreef Daywalk3r het volgende:
Vandaag wederom alleen lopen, dus ik dacht ik ga eens "even" de heuvel op. (voor de kenners: vanaf onder in Nijverdal bij de Budde de bult op naar Dalzicht). Nou dat was best zwaar en ik had ook de afstand korter ingeschat met erheen en terug lopen erbij. Maar verder fijn gelopen!
Zie link voor alltitude en ascent.
http://www.endomondo.com/workouts/118022488
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Die viel mij inderdaad ook op. Ben benieuwdquote:
naar aanleiding van de TT, even Runners World Magazine's FB page geplukt
[..]
F means you're fucked
Ik train op dit moment veel op de bruggen hier, om aan m'n portie heuvels te komen 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Graag zelfs. Het liefst kom ik daar bij jou lopen hoor Alleen maar vlak asfalt is niet zo leuk. Bos, heuvels, obstakels. Veel leuker.quote:
[..]
eerlijk waar....heuvels wennen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
ik moet af en toe ook wel eens lachen (en dat is absouluut niet kwaad bedoeld) als mensen het hier over heuvles hebben en ik dan op hun Endo-stats kijken...dude, really??quote:
[..]
Graag zelfs. Het liefst kom ik daar bij jou lopen hoor Alleen maar vlak asfalt is niet zo leuk. Bos, heuvels, obstakels. Veel leuker.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Jamaar Nederland!!quote:
[..]
ik moet af en toe ook wel eens lachen (en dat is absouluut niet kwaad bedoeld) als mensen het hier over heuvles hebben en ik dan op hun Endo-stats kijken...dude, really??
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik moet ook lachen om de "heuveltjes" van de stadswal hier, maar na ze 3x achter elkaar te lopen en af en toe heuveltje op sprinten vind ik ze ook wel weer hoog zatquote:
[..]
ik moet af en toe ook wel eens lachen (en dat is absouluut niet kwaad bedoeld) als mensen het hier over heuvles hebben en ik dan op hun Endo-stats kijken...dude, really??
Ja jij hebt allesquote:
[..]
ik moet af en toe ook wel eens lachen (en dat is absouluut niet kwaad bedoeld) als mensen het hier over heuvles hebben en ik dan op hun Endo-stats kijken...dude, really??
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Dat zie je pas als je het hebt gedaan dus blijven kijken en dan doe je het vanzelf.quote:Op dinsdag 8 januari 2013 20:33 schreef Swetsenegger het volgende:
Hallo hardloopvriendjes. Het is weer weekend
Morgenochtend kijken of ik 10KM kan aantikken.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Voor in de OP:
9 juni 2013 - Ladiesrun Rotterdam
clumsy_clown: 5km
Staat wat mieterig, gezien al die halve en hele marathons, maar elk begin is er één
.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 08-01-2013 20:46:40 ]
9 juni 2013 - Ladiesrun Rotterdam
clumsy_clown: 5km
Staat wat mieterig, gezien al die halve en hele marathons, maar elk begin is er één
.[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 08-01-2013 20:46:40 ]
Niets in die lijst staat mieterig.quote:Op dinsdag 8 januari 2013 20:40 schreef clumsy_clown het volgende:
Voor in de OP:
8 juni 2013 - Ladiesrun Rotterdam
clumsy_clown: 5km
Staat wat mieterig, gezien al die halve en hele marathons, maar elk begin is er één
Hup!
Ja doei.
Welnee joh! Ik loop ook regelmatig een 5km, is toch hartstikke leukquote:
Voor in de OP:
9 juni 2013 - Ladiesrun Rotterdam
clumsy_clown: 5km
Staat wat mieterig, gezien al die halve en hele marathons, maar elk begin is er één
Dikke kans trouwens dat ik er ook bij ben, m'n moeder wil meedoen en ik 'moet' mee
Quoi, wil je mij ook vast bij de Ekiden (6 juli) zetten?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nee joh, ik was er nooit tegenquote:
[..]
Jullie
Trouwens fijn dat je naar de sportarts mag GotC! Ik hoop echt dat het iets gaat opleveren!
Zag het nut alleen niet zo. Nu, daarentegen 
Ben ook blij dat ik er heen mag, en vooral zo snel!
Naar een speciaal blessurespreekuur. Ben echt enorm benieuwdquote:De sportarts helpt u bij klachten die u beperken in uw sportbeoefening. De sportarts beschikt over specifieke kennis van zowel sport als het bewegingsapparaat(het geheel van spieren, botten, pezen en banden).
U kunt bij de afdeling Sportgeneeskunde terecht voor een deskundige diagnose, advies en behandeling. Het kan hierbij gaan om acute- en chronische letsels van het bewegingsapparaat. U kunt het consult ook gebruiken voor vragen en advies over voeding, sportmaterialen, preventieve braces, sporten met een handicap of chronische ziekten.
Vervolgbehandeling
Na de diagnose besluit de sportarts, in overleg met u welke vervolgbehandeling mogelijk is. Vaak kan de sportarts u zelf behandelen of adviseren over bijvoorbeeld aanpassingen in materiaal, trainingsschema’s, voedingspatroon, afstelling racefiets etc.
Het MCH
Voor het stellen van de diaginose kunnen de sportartsen gebruik maken van de in het MCH beschikbare middelen zoals: röntgenfoto’s (deze worden direct gemaakt en u krijgt direct de uitslag), echo, MRI-scan, CT-scan of bloedonderzoek.
Sporters
Sporters kunnen gezien worden door een van de sportartsen en/of door een sportarts in opleiding.
Op doorverwijzing van de sportarts of orthopeed kunt u afspraak krijgen op het combinatiespreekuur. Regelmatig verzorgt een orthopedisch instrumentmaker een spreekuur op de polikliniek Sportgeneeskunde. Ook is het mogelijk om het revalidatieprogramma te volgen op de afdeling Fysiotherapie van MCH Antoniushove. Er vindt dan structureel overleg plaats in de follow-up fase. Als u dit wil dan kan de sportarts u ook doorverwijzen naar een (sport)diëtist.
Leuk . Het zal me verdomme ook lukken dit jaar, al ga ik gedefibrilleerd moeten worden vlak ná de finish.
. Het zal me verdomme ook lukken dit jaar, al ga ik gedefibrilleerd moeten worden vlak ná de finish.
Mieterig? Stoer juist!quote:
Voor in de OP:
9 juni 2013 - Ladiesrun Rotterdam
clumsy_clown: 5km
Staat wat mieterig, gezien al die halve en hele marathons, maar elk begin is er één
F means you're fucked
Oh leuk, de Ladiesrun!quote:
Voor in de OP:
9 juni 2013 - Ladiesrun Rotterdam
clumsy_clown: 5km
Staat wat mieterig, gezien al die halve en hele marathons, maar elk begin is er één
Haal je roze shirtje maar alvast uit de kast!
Is deze niet iets voor jou?quote:
[..]
ik moet af en toe ook wel eens lachen (en dat is absouluut niet kwaad bedoeld) als mensen het hier over heuvles hebben en ik dan op hun Endo-stats kijken...dude, really??
Ik hoop echt dat het je iets oplevert!! Het gaat wel een beetje te lang duren nuquote:
Op
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik denk dat je me nu een beetje overschatquote:
Op
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik dus ook. Bijna 5 weken nu!quote:
[..]
Ik hoop echt dat het je iets oplevert!! Het gaat wel een beetje te lang duren nu
Morgen aquajoggen
