LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Bij gebrek aan creativiteit bij het fingeren van een naam maar een van mijn patienten de achternaam Voorhees gegeven. /slechte horror 
Hoe zo'n percentage van de jeugd zou dat lezen als vingeren?
Ik moest zelf eerst denken aan een username 'finger'-en
Naamtopic! 
Ik moest zelf eerst denken aan een username 'finger'-en
Ja, dat valt me stiekem reuze mee!quote:Op maandag 7 januari 2013 14:54 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ah maar de craving is dus minder V1zmans?Vind het knap hoor
Naamtopic!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vaiz, goed bezig!
Hier ziekjes, uurtje geleden ongeveer mijn bed uit gekomen.
Lijstje:
O/T/L: croissantje, boterham met ham, hardgekookt eitje, 2 paracetamol
T: omelet
D: boerenkool met worst
T: geen idee*
*helaas geen yoghurt, M. is boodschappen gaan doen vanmorgen, maar de yoghurt vergeten mee te nemen. Morgen zelf even lopen als ik me dan wat beter voel.
Hier ziekjes, uurtje geleden ongeveer mijn bed uit gekomen.
Lijstje:
O/T/L: croissantje, boterham met ham, hardgekookt eitje, 2 paracetamol
T: omelet
D: boerenkool met worst
T: geen idee*
*helaas geen yoghurt, M. is boodschappen gaan doen vanmorgen, maar de yoghurt vergeten mee te nemen. Morgen zelf even lopen als ik me dan wat beter voel.
Ik was nieuwsgierig naar dat 17 dagen dieet. Heb wel wat info gevonden. En wel wat wijzer geworden: het is niks voor mij 
Veel te weinig eten en dan ga ik juist veel eerder naar slechte dingen grijpen.
Voor anderen die ook niet precies weten wat het is: http://www.consumentenbon(...)ieet/17-dagen-dieet/
Wat ik begrijp: (ok kort door de bocht) eerst ga je crashen, zodat je snel resultaat ziet. Daarna een periode van 3x17 dagen om te 'wennen' aan je nieuwe eetpatroon. Bij elkaar ben je dus 68 dagen bezig. En het grootste verschil in gewicht maak je in de eerste 17 dagen.
Ik ben wel benieuwd of het werkt en of het vol te houden is. Dat laatste zou voor mij moeilijk zijn omdat je echt sommige dingen niet mág. Ik heb liever een 'dieet' waarbij alles mag maar in beperkte mate. Ik kan me (soms ) redelijk goed inhouden.
Maar veel succes in ieder geval Majo!
Veel te weinig eten en dan ga ik juist veel eerder naar slechte dingen grijpen.Voor anderen die ook niet precies weten wat het is: http://www.consumentenbon(...)ieet/17-dagen-dieet/
Wat ik begrijp: (ok kort door de bocht) eerst ga je crashen, zodat je snel resultaat ziet. Daarna een periode van 3x17 dagen om te 'wennen' aan je nieuwe eetpatroon. Bij elkaar ben je dus 68 dagen bezig. En het grootste verschil in gewicht maak je in de eerste 17 dagen.
Ik ben wel benieuwd of het werkt en of het vol te houden is. Dat laatste zou voor mij moeilijk zijn omdat je echt sommige dingen niet mág. Ik heb liever een 'dieet' waarbij alles mag maar in beperkte mate. Ik kan me (soms
) redelijk goed inhouden. Maar veel succes in ieder geval Majo!
In appels zitten carbs. Ik ben benieuwd naar hun theorie waarom appelcarbs wel oké zijn. Verder, vind ik het best weinig, het is niet alleen gedeeltelijk low carb, maar ook nog eens low fat.
Het is low alles. In het begin mag je 1000 kcal per dag. Daar zit ik na mijn lunch al over heen...quote:Op maandag 7 januari 2013 15:08 schreef conleche het volgende:
In appels zitten carbs. Ik ben benieuwd naar hun theorie waarom appelcarbs wel oké zijn. Verder, vind ik het best weinig, het is niet alleen gedeeltelijk low carb, maar ook nog eens low fat.
ik blijf maar wachten totdat m'n keukenmachine verstuurd is. Hoop dat ik hem voor het weekend binnen heb.
Verder begin ik het werkjaar op een niet zo'n goede manier, heb nog nakijkwerk van voor de vakanite liggen, en heb er zoooo'n hekel aan!
Verder begin ik het werkjaar op een niet zo'n goede manier, heb nog nakijkwerk van voor de vakanite liggen, en heb er zoooo'n hekel aan!
Ik heb mijn work-out ook weer gehad. Boodschappen gedaan, waaronder 2 netten perssinaasappels, paar flessen met hero 'weerstand' sap (gewoon lekker fruitsap) en een blok kaas met 50% korting. Mijn armen konden de tassen nauwelijks dragen, ongelooflijk hoe snel spierkracht afneemt 
.
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Als het er ooit is geweest komt het wel sneller terug 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Daar ga ik het echt niet op doen.quote:
[..]
Het is low alles. In het begin mag je 1000 kcal per dag. Daar zit ik na mijn lunch al over heen...
Ook als vrouw niet. 
Moet je idd ook mee uitkijken, teveel contact met domme mensen resulteert in moordneigingen. Een werkongeluk?quote:
Is wel wennen maar kan makkelijk hoorquote:
[..]
Daar ga ik het echt niet op doen.
Heb ooit zo'n beetje een jaar op alleen avondeten geleefd
75kg kwijt
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat merk ik zelfsquote:
Als het er ooit is geweest komt het wel sneller terug
Zelfs met wennen ben ik dan echt bubble boy met zoveel kcal.quote:
[..]
Is wel wennen maar kan makkelijk hoor
Heb ooit zo'n beetje een jaar op alleen avondeten geleefd
Maar 75KG kwijt.... damn!
Noop, vandaag weekend. Soort van. Had het ook niet moeten posten zo, was even een uitlaatklep.quote:
[..]
Moet je idd ook mee uitkijken, teveel contact met domme mensen resulteert in moordneigingen. Een werkongeluk?
Heb zelf een hekel aan dat soort halve opmerkingen, zeg dan niks, denk ik nu.
crap in = crap out
Tsja, ik ben ook niet van de dieten, meer van de lange termijn en langzame aanpak. Als je iedere dag 100 kcal onder je verbruik eet, ben je na een jaar 5 kg lichter. Doe je dat met 200 kcal, dan ben je al meer dan 10 kg kwijt in een jaar.. En je hoeft niks radicaals te veranderen. Alleen maar 1 boterham per dag minder, that's it.
Klinkt makkelijk zo he Snap ook niet dat ik daar zo lang over heb gedaan om erachter te komen..
Klinkt makkelijk zo he
Snap ook niet dat ik daar zo lang over heb gedaan om erachter te komen..
Vaguebooking, in een minder abstracte vorm is dat net zoiets als cold reading... vooral met een ergernis als domme mensen, je hebt altijd wel ergens beet.quote:
[..]
Noop, vandaag weekend. Soort van. Had het ook niet moeten posten zo, was even een uitlaatklep.
Heb zelf een hekel aan dat soort halve opmerkingen, zeg dan niks, denk ik nu.
Dat werkt prima als je al een gezonde basislijst hebt. Als je van crap komt, kan het heel prettig zijn om eerst radicaal alle crap te schrappen en te wennen aan gezond voedsel (en meteen af te vallen, wat je gemotiveerd houdt), zodat je daarna over kan schakelen op een gezond patroon voor de lange termijn.quote:
Tsja, ik ben ook niet van de dieten, meer van de lange termijn en langzame aanpak. Als je iedere dag 100 kcal onder je verbruik eet, ben je na een jaar 5 kg lichter. Doe je dat met 200 kcal, dan ben je al meer dan 10 kg kwijt in een jaar.. En je hoeft niks radicaals te veranderen. Alleen maar 1 boterham per dag minder, that's it.
Klinkt makkelijk zo he
Ik kan het allebei (crashen en langzaam afvallen) maar geef de voorkeur aan gewoon crap eten en erbij sporten zodat ik me nergens beperkt voel
. Komende maanden geef ik mezelf de kans te wennen aan gezond voedsel (in grote hoeveelheden want ik hoef geen gram af te vallen momenteel) en kijken of ik dat volhou. Met zo nu en dan een zak chips en bier, omdat het kan .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Extra groente kan altijd Majo, dat zou ik sowieso doen!
Lijst:
O: kwark, vla, basterdsuiker
T's: halve komkommer, cup a soup snert, cappuccino, 2 appels, cracker kaas
L: 2 boterhammen met ham en kaas, beker melk, kom bospaddencremesoep met ballen, tomaat
T's: sinaasappel, kiwi, 3 lychees, 10 druiven, paar dropjes, blokje choco (hoezo suikers ') ), cracker filet americain.
D: spruitjes, broccoli, rijst met zelfgemaakte satesaus, kippendij
Lijst:
O: kwark, vla, basterdsuiker
T's: halve komkommer, cup a soup snert, cappuccino, 2 appels, cracker kaas
L: 2 boterhammen met ham en kaas, beker melk, kom bospaddencremesoep met ballen, tomaat
T's: sinaasappel, kiwi, 3 lychees, 10 druiven, paar dropjes, blokje choco (hoezo suikers ') ), cracker filet americain.
D: spruitjes, broccoli, rijst met zelfgemaakte satesaus, kippendij
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
dat doe ik eigenlijk ook, eten waar ik zin in heb en erbij blijven sporten. Kom ik op de 85 kg, dan weer iets meer opletten wat ik eet.quote:
[..]
Dat werkt prima als je al een gezonde basislijst hebt. Als je van crap komt, kan het heel prettig zijn om eerst radicaal alle crap te schrappen en te wennen aan gezond voedsel (en meteen af te vallen, wat je gemotiveerd houdt), zodat je daarna over kan schakelen op een gezond patroon voor de lange termijn.
Ik kan het allebei (crashen en langzaam afvallen) maar geef de voorkeur aan gewoon crap eten en erbij sporten zodat ik me nergens beperkt voel
Internet op het werk doet het niet meer dus zal vanavond weer reageren 
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Groentenhoeveelheid bij de Lidl viel tegen. Gets.
En de spinazie zag er niet lekker uit. Morgen maar wat bijhalen her en der.
En de spinazie zag er niet lekker uit. Morgen maar wat bijhalen her en der.
Ja doei.
Klote is dat he!?quote:
Groentenhoeveelheid bij de Lidl viel tegen. Gets.
En de spinazie zag er niet lekker uit. Morgen maar wat bijhalen her en der.
Hebben jullie ook bloemkool bij de Lidl? En wat kost het omgerekend? Hier kost het 2.29 e
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Eindelijk weer een normale dag gehad
Heb besloten dat mijn basislijst als volgt gaat zijn:
magere yoghurt of griekse yoghurt
4 boterhammen met mager beleg
2 stuks fruit (of iets van groente) als tussendoortje
en normaal avondeten: aardappel/rijst/pasta, vlees/vis en groente
Morgenvroeg maar eens wegen......
Heb besloten dat mijn basislijst als volgt gaat zijn:
magere yoghurt of griekse yoghurt
4 boterhammen met mager beleg
2 stuks fruit (of iets van groente) als tussendoortje
en normaal avondeten: aardappel/rijst/pasta, vlees/vis en groente
Morgenvroeg maar eens wegen......
Ja, maar we eten het echt nooitquote:
[..]
Klote is dat he!?
Hebben jullie ook bloemkool bij de Lidl? En wat kost het omgerekend? Hier kost het 2.29 e
dus ik zou 't eigenlijk niet weten 
Ja doei.
Wauw! Ik heb een blikje tonijn, schep majo, schep kwark, lepel kappertjes en zout en peper gepureerd en dat door de spaghetti met een lading cherrytomaatjes 
Be someone that makes you happy
Ik heb een PM gestuurd met een linkje naar het huis waar we vanochtend een bod op hebben gedaan naar een aantal mensen waarvan ik dacht dat ze er nieuwsgierig naar waren. Heb je geen PM en wil je er wel eentje, PM me dan even. .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik vind het een leuk huis!quote:
Ik heb een PM gestuurd met een linkje naar het huis waar we vanochtend een bod op hebben gedaan naar een aantal mensen waarvan ik dacht dat ze er nieuwsgierig naar waren. Heb je geen PM en wil je er wel eentje, PM me dan even.
En die keuken is cool.
Had jij nu ook een Kitchenaid? Of vergis ik me daarin?
En Jagär, waarom heb jij voor een Kenwood gekozen?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dank!quote:
[..]
Ik vind het een leuk huis!
En die keuken is cool.
Had jij nu ook een Kitchenaid? Of vergis ik me daarin?
En Jagär, waarom heb jij voor een Kenwood gekozen?
Ik heb een Kenwood Patissier. Kitchenaid was me destijds te duur.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Vertraging op station, honger, tijd over.... slankiewise gevaarlijke situatie ben gegaan voor krentenbol met kaas, minste van de redelijk vullende kwaden
ben gegaan voor krentenbol met kaas, minste van de redelijk vullende kwaden
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik hou wel van mijn Kitchenaid En hij is zo mooi
Had toen ook wel geluk met een aanbieding ergens in Duitsland!
Oja deze site: http://www.cookplanet.co.(...)__from_store=default (site is nu in het Engels, maar ik kreeg hem toen besteld via Duitse site, maar Engels leest fijner)
En hij is zo mooi Had toen ook wel geluk met een aanbieding ergens in Duitsland!
Oja deze site: http://www.cookplanet.co.(...)__from_store=default (site is nu in het Engels, maar ik kreeg hem toen besteld via Duitse site, maar Engels leest fijner)
Life is what happens while you are busy making other plans...
Kitchenaid is wel ontzettend duur, maar ook heel erg mooi.
Maar ik ga 's eens vergelijken met de Kenwood patissier. Ben je er tevreden over DaD?
Tnx voor de link Skoap! Welke kleur heb je?
Ik zag pas de gele staan bij de Bijenkorf en ondanks dat ik niet zo van geel houd, vond ik ;m helemaal geweldig.
Maar ik ga 's eens vergelijken met de Kenwood patissier.
Ben je er tevreden over DaD?Tnx voor de link Skoap!
Welke kleur heb je? Ik zag pas de gele staan bij de Bijenkorf en ondanks dat ik niet zo van geel houd, vond ik ;m helemaal geweldig.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Klinkt lekkerquote:
Wauw! Ik heb een blikje tonijn, schep majo, schep kwark, lepel kappertjes en zout en peper gepureerd en dat door de spaghetti met een lading cherrytomaatjes
Ja doei.
Ik vind de binnenkant en indeling van het huis echtquote:
Ik heb een PM gestuurd met een linkje naar het huis waar we vanochtend een bod op hebben gedaan naar een aantal mensen waarvan ik dacht dat ze er nieuwsgierig naar waren. Heb je geen PM en wil je er wel eentje, PM me dan even.
De buitenkant wat minder
maar dat is natuurlijk smaak Mooie prijs ook!* motorbloempje wacht op K&W topic, al hoeft er wijnig ge'K'-ed te worden
Ja doei.
Ik ben er heel tevreden over! Klopt en mengt alles, ook zwaarder deeg doet 'ie zonder problemen. Je kan er geen opzetstukken opzetten, maar dat heb ik nog geen moment gemist.quote:
Kitchenaid is wel ontzettend duur, maar ook heel erg mooi.
Maar ik ga 's eens vergelijken met de Kenwood patissier.
Tnx voor de link Skoap!
Ik zag pas de gele staan bij de Bijenkorf en ondanks dat ik niet zo van geel houd, vond ik ;m helemaal geweldig.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
De volledige kluslijst: paar muurtjes schilderen (ik háát oranje), een walk-in closet maken in de grootste slaapkamer, en een schutting plaatsen.quote:
[..]
Ik vind de binnenkant en indeling van het huis echt
De buitenkant wat minder
* motorbloempje wacht op K&W topic, al hoeft er wijnig ge'K'-ed te worden
Maar laten we niet te veel op de zaken vooruit lopen. Ons voorbehoud is er nogal eentje, natuurlijk.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Onder invloed klussen, altijd goedquote:
[..]
* motorbloempje wacht op K&W topic, al hoeft er wijnig ge'K'-ed te worden
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wat lief dat jullie allemaal zo enthousiast zijn. .
.
. Ik lees te veel mee in OUD.quote:
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Och, daar geldt het ook wel voor .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Kitchenaid is wel ontzettend duur, maar ook heel erg mooi.
Maar ik ga 's eens vergelijken met de Kenwood patissier.
Tnx voor de link Skoap!
Ik zag pas de gele staan bij de Bijenkorf en ondanks dat ik niet zo van geel houd, vond ik ;m helemaal geweldig.
Candy apple red
Life is what happens while you are busy making other plans...
Mooi!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Vreselijk mooi... en je hebt er ook een espressomachine van...quote:
Hoe een mooie combinatie krijg je dan?
* uniekhoorn heeft te kleine keuken
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zo'n ding zou hier alleen maar stof staan te verzamelen . Doet de blender nu ook.
. Doet de blender nu ook.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
M'n ouders hebben ook zo'n ding met alles er op en er aan maar gewoon in een saaie matzilveren kleur
Worry is a misuse of imagination
Blender is een nonding.. net zoals een eierkoker of snijder of knoflookpartjesmaker of electrische citruspers of een appelboor, ananashartuithaler, olijvenontpitter.quote:
Zo'n ding zou hier alleen maar stof staan te verzamelen
Maar een KitchenAid... doet er niet toe als het er alleen maar staat.. tis gewoon
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hihi, hij staat hier ook op een vrij centrale plaats, hij is zo mooi
Maar ik heb ook echt veel accessoires erbij, dus gebruik hem gelukkig wel veel.
Vandaag nog om winterwortels te raspen. En maak geregeld verse pasta
Maar ik heb ook echt veel accessoires erbij, dus gebruik hem gelukkig wel veel.
Vandaag nog om winterwortels te raspen. En maak geregeld verse pasta
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik zou niet weten wat ik ermee zou moeten doen. Serieus. Beslag maken ofzo? 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Appelboor!quote:
[..]
Blender is een nonding.. net zoals een eierkoker of snijder of knoflookpartjesmaker of electrische citruspers of een appelboor, ananashartuithaler, olijvenontpitter.
Maar een KitchenAid... doet er niet toe als het er alleen maar staat.. tis gewoon
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Mijn lijstje van vandaag. Niet heel goed, was mijn brood vergeten en kwam daar achter toen ik er na mijn (wandel)pauze aan wilde beginnen. Kon nog een ontbijtkoekreep krijgen van een collega om de honger wat te stillen.
O: bak volle yoghurt met muesli
T: appel, banaan
"L": 2 rijstwafels pindakaas (was als T bedoeld), beker cup a soup champignon
T: wortels en komkommer
T: reep ontbijtkoek
D: Stoofpotje met runderlappen, wortel en sperziebonen
, gepofte krielaardappeltjes met een beetje mayo
T: ?
Kon nog een ontbijtkoekreep krijgen van een collega om de honger wat te stillen.O: bak volle yoghurt met muesli
T: appel, banaan
"L": 2 rijstwafels pindakaas (was als T bedoeld), beker cup a soup champignon
T: wortels en komkommer
T: reep ontbijtkoek
D: Stoofpotje met runderlappen, wortel en sperziebonen
, gepofte krielaardappeltjes met een beetje mayoT: ?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ooh, ik wil een rode, dan toch maar een kitchenaid, omdat ie dan zo mooi bij de francisfrancis past
Vanavond zijn wij last minute uit eten gegaan, bij de zakkendrager, het was weer goed, lief hertenbiefstuk met rode kool en ik varkenshaas met koolraap.
Vanavond zijn wij last minute uit eten gegaan, bij de zakkendrager, het was weer goed, lief hertenbiefstuk met rode kool en ik varkenshaas met koolraap.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oké, de eerste keer dissen van de eiersnijder heb ik laten gaan deze week, maar nu wil ik toch ter verdediging zeggen dat ik er fan van ben. Niet alleen snijdt de eiersnijder mijn ei in mooie dunne rechte plakjes, iets wat ik met een mes nooit kan, omdat er dan altijd eigeel blijft plakken aan mijn mes en de plakjes sws veel dikker zijn, het is bovendien ook een prima harp.quote:
[..]
Blender is een nonding.. net zoals een eierkoker of snijder of knoflookpartjesmaker of electrische citruspers of een appelboor, ananashartuithaler, olijvenontpitter.
Maar een KitchenAid... doet er niet toe als het er alleen maar staat.. tis gewoon
quote:
Ooh, ik wil een rode, dan toch maar een kitchenaid, omdat ie dan zo mooi bij de francisfrancis past
Vanavond zijn wij last minute uit eten gegaan, bij de zakkendrager, het was weer goed, lief hertenbiefstuk met rode kool en ik varkenshaas met koolraap.Oh, daar ga ik wel eens lunchen. Leuk tentje!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Appelboor, zo handig! Eiersnijder mis ik nog weleens. En een hakmolentje en staafmixer heb ik. En een mes. De rest met de hand!
Jouw D klinkt lekker Nallster!
Jouw D klinkt lekker Nallster!
Mhehehe.quote:
[..]
Oké, de eerste keer dissen van de eiersnijder heb ik laten gaan deze week, maar nu wil ik toch ter verdediging zeggen dat ik er fan van ben. Niet alleen snijdt de eiersnijder mijn ei in mooie dunne rechte plakjes, iets wat ik met een mes nooit kan, omdat er dan altijd eigeel blijft plakken aan mijn mes en de plakjes sws veel dikker zijn, het is bovendien ook een prima harp.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Voornamelijk mijn benen getraind, nu hopen dat mijn booty ook afneemt. Voor een man hou ik daar best veel vet vast.
lijst
• yoghurt met pompoenpitten en gedroogde cranberries
• pond rauwe groente
• ¼ kokosnoot
• handje pinda/rozijntjes
• 1 haringkoninkje
• karnemelk met peer
• ¼ ramenas
• hand pecanoten
• 2 appels
• pond rauwe groenten
• 1 kriekbier
• avondeten: raasdonders met droge worst, siepel en venkel + rode kool met appel
• toe: custardamandelpudding
• yoghurt met pompoenpitten en gedroogde cranberries
• pond rauwe groente
• ¼ kokosnoot
• handje pinda/rozijntjes
• 1 haringkoninkje
• karnemelk met peer
• ¼ ramenas
• hand pecanoten
• 2 appels
• pond rauwe groenten
• 1 kriekbier
• avondeten: raasdonders met droge worst, siepel en venkel + rode kool met appel
• toe: custardamandelpudding
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
En ik heb een eet feestje georganiseerd vanavond maar ben meh. Stom.
Worry is a misuse of imagination
Ik zie Co harpconcertjes geven bij maanlicht
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Leuk Puff!
Lijstje vandaag
O/L: 2 bolletjes gebraden gehakt (ik stond erg laat op)
T: yoghurt
T: peer
D: mie, gehakt & groenten
T: mandarijn
Later op de avond nog brood denk ik.
Lijstje vandaag
O/L: 2 bolletjes gebraden gehakt (ik stond erg laat op)
T: yoghurt
T: peer
D: mie, gehakt & groenten
T: mandarijn
Later op de avond nog brood denk ik.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Nog ziekjes Ewelina?
Skoap, dat dinges Het is maar goed dat ik een keukenmachine heb waar ik weinig mee doe, anders wilde ik hem
Nog even wat mailtjes typen en zo DaD's toekomstige criiiib checken!
Skoap, dat dinges
Het is maar goed dat ik een keukenmachine heb waar ik weinig mee doe, anders wilde ik hem Nog even wat mailtjes typen en zo DaD's toekomstige criiiib checken!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Why?quote:
En ik heb een eet feestje georganiseerd vanavond maar ben meh. Stom.
MaJo, iets voor jou? LIF / Oproep: Begin jij binnenkort met een vernieuwend dieet? Of zweer je..
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
ik wil ook graag pm!quote:
[..]
Ik vind het een leuk huis!
En die keuken is cool.
Had jij nu ook een Kitchenaid? Of vergis ik me daarin?
En Jagär, waarom heb jij voor een Kenwood gekozen?
Kenwood vanwege een veel hoger wattage, heeft 1400 watt tegenover de 350 van kitchenaid. Vooral voor brooddeeg maakt dat veel uit. Verder zijn er veel meer attachments voor de Kenwood, en zijn ze niet zo duur als bij kitchenaid.
De eiersnijder wordt hier ook regelmatig gebruikt .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Uiteindelijke lijstje:
O/T/L: croissantje, boterham met ham, hardgekookt eitje, 2 paracetamol
D: boerenkool met worst, 200g vla
T: doosje rozijntjes, handje cashews, glaasje frisdrank
Ik mis een T en een L Coco...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Yehquote:
Hier ziekjes, uurtje geleden ongeveer mijn bed uit gekomen.
Ziekenboegje! Smooch voor Coco 
Lijstje van mij!
O: twee sneetjes speltzuurdesembrood met pindakaas
T: 1 sneetje met kaas
L: Chinese tomatensoep
T: groene smoothie met spinazie, banaan, peer, blauwe bessen
T: krentenbol met kaas
D: farfalle met pestoballetjes, tomatensaus en haricot verts (vooral veel gehaktballetjes en groente)
T: ?
Heb de munchies maar gelukkig geen meuk in huis Vind lijstje verder wel dikke prima. (harhar, dik)
Weekmenu:
Ma: bovenstaande
Di: kipstoof met tomaat en paprika enzo
Wo: pindasoep met tauge
Do: Broodjes BLT
Vr: mihoen met kip van Ainsley
Za: boerenkool
Zo: ?
Lijstje van mij!
O: twee sneetjes speltzuurdesembrood met pindakaas
T: 1 sneetje met kaas
L: Chinese tomatensoep
T: groene smoothie met spinazie, banaan, peer, blauwe bessen
T: krentenbol met kaas
D: farfalle met pestoballetjes, tomatensaus en haricot verts (vooral veel gehaktballetjes en groente
)T: ?
Heb de munchies maar gelukkig geen meuk in huis
Vind lijstje verder wel dikke prima. (harhar, dik)Weekmenu:
Ma: bovenstaande
Di: kipstoof met tomaat en paprika enzo
Wo: pindasoep met tauge
Do: Broodjes BLT
Vr: mihoen met kip van Ainsley
Za: boerenkool
Zo: ?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wauuw DaD, een echt grotemensenhuisje! Mooi hoor, ik wil ook wel zo eentje!
Mooi hoor, ik wil ook wel zo eentje!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Beterschap Coco!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Helemaal mee eens, ik ben fan van de eiersnijder!quote:
[..]
Oké, de eerste keer dissen van de eiersnijder heb ik laten gaan deze week, maar nu wil ik toch ter verdediging zeggen dat ik er fan van ben. Niet alleen snijdt de eiersnijder mijn ei in mooie dunne rechte plakjes, iets wat ik met een mes nooit kan, omdat er dan altijd eigeel blijft plakken aan mijn mes en de plakjes sws veel dikker zijn, het is bovendien ook een prima harp.
Net als de appelsnijder, vind ik ook fantastisch!Oeh de Zakkendrager, een van mijn favo restaurants! Heb ik zelfs nog ooit aangeraden hier aan jullie voor een meet
Ik heb weer internet, heb vanmiddag meerdere malen dingen getypt en geprobeerd te posten maar dan bleef hij hangen
En nu weet ik niet meer wat ik ook alweer wilde zeggen De eerste dag van het dieet is in ieder geval goed bevallen! En het is allemaal niet zo heftig als het lijkt hoor, de eerste 17 dagen zijn pittig maar daarna mag je gelukkig steeds meer eten
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Je kan er ook prima champignons mee snijdenquote:
[..]
Oké, de eerste keer dissen van de eiersnijder heb ik laten gaan deze week, maar nu wil ik toch ter verdediging zeggen dat ik er fan van ben. Niet alleen snijdt de eiersnijder mijn ei in mooie dunne rechte plakjes, iets wat ik met een mes nooit kan, omdat er dan altijd eigeel blijft plakken aan mijn mes en de plakjes sws veel dikker zijn, het is bovendien ook een prima harp.
*lui*Beterschap Coco!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Hmmm zal er even over nadenkenquote:
MaJo, iets voor jou? LIF / Oproep: Begin jij binnenkort met een vernieuwend dieet? Of zweer je..
Sta niet graag met mijn kop in een blad, vooral omdat ik eigenlijk aan de andere kant hoor te werken Maar leuk dat je aan me denkt!
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
En DaD als je nog een PM over hebt ben ik ook wel benieuwd
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
^^quote:Op maandag 7 januari 2013 21:39 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Je kan er ook prima champignons mee snijden
Beterschap Coco!
Behalve als je een door testosteron gehinderde vent bent die denkt dat 'ie stoer is als 'ie het snel lomp doet. De mijne is stuk
crap in = crap out
Gaat met haar alweer een stuk beter. Antibiotica slaat gelukkig goed aanquote:
En Saar ook nog ziek Coco? Flinke ziekenboeg. Beterschap!
Oh, ik ben wel wat ziek, maar niet écht ziek, zeg maar
Gewoon flink verkouden; snotterneus, hoofd vol watten, spier- en tandpijn. Niet zo spannend dus, gaat vanzelf wel weer over 
M. werkt op maandag thuis, dat kwam wel goed uit vandaag Ik vind zo'n keukenmachine trouwens geweldig!
Maar heb tot nu toe kunnen weerstaan omdat ik weet dat het ding gewoon stof gaat staan happen na een tijdje
Het moet wel voorzichtig idd
Lijstje van vandaag:
O: brinta met klontje boter
T: 2 plakjes ontbijtkoek met margarine, activia aardbeienyoghurt, bekertje chocolademelk uit de automaat
L: 2 boterhammen met margarine en 2 plakken rollade, pakje dubbeldrank
T: peer, 10 cherrytomaatjes, bekertje chocolademelk uit de automaat
T: flinke hand amandelen
D: basmatirijst, wokgroente en biefstukreepjes, met woksaus
T: schaaltje vla (combi chocolade en vanille)
T: grote koek
Lijstje van vandaag:
O: brinta met klontje boter
T: 2 plakjes ontbijtkoek met margarine, activia aardbeienyoghurt, bekertje chocolademelk uit de automaat
L: 2 boterhammen met margarine en 2 plakken rollade, pakje dubbeldrank
T: peer, 10 cherrytomaatjes, bekertje chocolademelk uit de automaat
T: flinke hand amandelen
D: basmatirijst, wokgroente en biefstukreepjes, met woksaus
T: schaaltje vla (combi chocolade en vanille)
T: grote koek
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Maar met dat dieet ga je toch ook aan je kont werkenquote:
[..]
Hmmm zal er even over nadenken
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik sta ook liever niet met mijn kont erinquote:
[..]
Maar met dat dieet ga je toch ook aan je kont werken
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Iets mis mee?quote:
[..]
Ik sta ook liever niet met mijn kont erin
crap in = crap out
Neuh ben er eigenlijk best tevreden over, net als mijn kop trouwensquote:
Bij mij lijkt al het vet enkel op mijn buik te zitten
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Volgens mij mis ik de clou of zo
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dan snap ik jouw opmerking nietquote:
Jij begint opeens over mijn kont
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Hij heeft me op Facebookquote:
Al staat mijn kont daar gelukkig niet op
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Oh op die manierquote:
Jij zegt andere kant, want journalistiek, vaiz begrijpt kont ipv kop.
Nee ik bedoelde inderdaad dat ik als journalist hoor te werken in plaats van dat ik geïnterviewd word
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
oh god...Normaal ben ik best goed in begrijpend lezen hoor!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Booty on the brain!quote:
Normaal ben ik best goed in begrijpend lezen hoor!
Dit vertaalt in mijn hoofd naar een Disneyfilm, Booty and the Brain
Of Animaniacs subdivisie, The Booty and the Brain, the booty and the brain, one is a genius, the other's insaaane
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Sproetjesquote:
[..]
Hij heeft me op Facebook
/soms vind ik mezelf zo slim!
Al geldt dat niet altijd: per 1-1 tandartsverzekering eruit gesloopt en nu flink kiespijn / tandpijn. Grrrr.
Extra t: el pindakaas
Je hebt er een mentaal plaatje bij?quote:Op maandag 7 januari 2013 21:57 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Booty on the brain!
Dit vertaalt in mijn hoofd naar een Disneyfilm, Booty and the Brain
crap in = crap out
Op
Sproetjes? Nu volg ik je even niet? Of heb je me via Vaiz opgespoord?quote:
[..]
Sproetjes
/soms vind ik mezelf zo slim!
Al geldt dat niet altijd: per 1-1 tandartsverzekering eruit gesloopt en nu flink kiespijn / tandpijn. Grrrr.
Extra t: el pindakaas
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Oe! *sherlockpetje*quote:
[..]
Sproetjes? Nu volg ik je even niet? Of heb je me via Vaiz opgespoord?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik heb namelijk wel sproetjesquote:
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Er op googlen is dan ook geen aanraderquote:
(niet met safesearch uit tenminste)
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Slankies
Dagje gewerkt en vanwege een afscheid van een collega lekker uit eten geweest.
Kenwood Ik heb er geen, maar ik ben ook erg blij met mijn keukenmachine en broodbakmachine. Veel kneden en heel veel snijden lukt niet met mijn handen, dus het is een uitkomst
Dagje gewerkt en vanwege een afscheid van een collega lekker uit eten geweest.
Kenwood
Ik heb er geen, maar ik ben ook erg blij met mijn keukenmachine en broodbakmachine. Veel kneden en heel veel snijden lukt niet met mijn handen, dus het is een uitkomst
Jaja, opgegroeid met Sherlock, Midsomer Murders, Agatha Christie - voor het snelle speurwerk!quote:
[..]
Sproetjes? Nu volg ik je even niet? Of heb je me via Vaiz opgespoord?
Haha coolquote:
[..]
Jaja, opgegroeid met Sherlock, Midsomer Murders, Agatha Christie - voor het snelle speurwerk!
Voeg me gelijk even toe dan, dan staan we quitte Ik ga Game of Thrones kijken en tukken
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik las het 'tzelfde als jij hoorquote:
Normaal ben ik best goed in begrijpend lezen hoor!
It's always the butler...quote:
[..]
Jaja, opgegroeid met Sherlock, Midsomer Murders, Agatha Christie - voor het snelle speurwerk!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Och erm! Hopelijk geen ontsteking ofzo...quote:
[..]
Sproetjes
/soms vind ik mezelf zo slim!
Al geldt dat niet altijd: per 1-1 tandartsverzekering eruit gesloopt en nu flink kiespijn / tandpijn. Grrrr.
Extra t: el pindakaas
en ik had dezelfde extra T als jij
MaJo, wat heb je nu gegeten dan vandaag? Met eerste dag van je dieet?
Succes morgen!quote:
(Toch? En zo ontmasker ik mezelf als lurker! Dat kunnen alleen de echt groten )
quote:
[..]
Ik las het 'tzelfde als jij hoor
Gelukkig! Je leeft nog!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik hoop het ook! De vorige keer bij de tandarts zei ze twee dingen:quote:
[..]
Och erm! Hopelijk geen ontsteking ofzo...
en ik had dezelfde extra T als jij
MaJo, wat heb je nu gegeten dan vandaag? Met eerste dag van je dieet?
1 Een tandartsverzekering is onzin
2 Dit gaatje krijg ik niet helemaal schoon. Met wat pech wordt het wellicht ooit een wortelkanaalbehandeling.
Oostindisch doof
Is pindakaas een low carb hapje?
Lijstje was:quote:
[..]
Och erm! Hopelijk geen ontsteking ofzo...
en ik had dezelfde extra T als jij
MaJo, wat heb je nu gegeten dan vandaag? Met eerste dag van je dieet?
O: bak yoghurt met blauwe bessen
T: appel, groene thee
L: twee koppen tomatensoep, glas karnemelk
T: blikje tonijn, handje blauwe bessen, groene thee
D: salade met kip, ei en groenten
Is me alles meegevallen
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Persinaasappels, om sinaasappelsap te persen. Go of no-go?
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Donderdagquote:
[..]
Succes morgen!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
O: 2 knäckebröd met kaas
T: banaan
L: 4 bth met sandwichspread
D: boerenkoolstamppot met half mini
T: mandarijn
rookworstje en 2 stukjes a la minute spek.
S: even niks want spierpijn van de Wii van gister. Morgen is het weer Wii tijd.
Gaat me best goed af zonder snacken al een paar dagen. Vandaag niet eens gedacht aan chips eigenlijk
T: banaan
L: 4 bth met sandwichspread
D: boerenkoolstamppot met half mini
T: mandarijn
rookworstje en 2 stukjes a la minute spek.
S: even niks want spierpijn van de Wii van gister. Morgen is het weer Wii tijd.
Gaat me best goed af zonder snacken al een paar dagen. Vandaag niet eens gedacht aan chips eigenlijk
O al heel lang geleden, maar ik ben dus ziek dus dat is jammer!quote:
Worry is a misuse of imagination
Misschien dat jullie wat aan deze channel hebben: http://www.youtube.com/user/MakeFitnessEasy/videos?view=0
If not now, then when.
Mogge 
Vanmorgen maar 2 keer terug het huis in gerend
Brood vergeten, laptop vergeten.
Beide best essentieel
Vanmorgen maar 2 keer terug het huis in gerend
Brood vergeten, laptop vergeten.
Beide best essentieel
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
yup!quote:
Mo, Dakar aan het volgen? Was het bijna vergeten..
/home, bed, crash
Ja doei.
Of het is de acteur die normaal gesproken zijn eigen detectiveserie heeftquote:
Vorige week bij Poirot was het George Gently en een tijd terug bij Lewis was het Dalziel van Dalziel & Pascoe.Oh shit, Dakar! Ze komen door Peru, leuk vakantieherinneringen ophalen. Maar ik vergeet dus steeds te kijken.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
O: bakje volle yoghurt met muesli
T: appel, boterham leverpastei
L: 2 boterhammen hummus
T: soepje, 2 rijstwafels, komkommer
D: stoofpotje part II met rijst, nog wat extra groente er naast
T: ?
T: appel, boterham leverpastei
L: 2 boterhammen hummus
T: soepje, 2 rijstwafels, komkommer
D: stoofpotje part II met rijst, nog wat extra groente er naast
T: ?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Morning,
Niet gewonnen met volleybal gister, maar was wel leuk. Was pas half 12 thuis alleen dus nu best moe
En ben mn koffiebeker op werk vergeten... dan maar vieze koffie 
Niet gewonnen met volleybal gister, maar was wel leuk. Was pas half 12 thuis alleen dus nu best moe
En ben mn koffiebeker op werk vergeten... dan maar vieze koffie
Be someone that makes you happy
Dat is een heel netjes lijstje! Zuivel, fruit, groenten, wat carbs. Hopelijk voel je je beter als je zo blijft eten!quote:
[..]
Lijstje was:
O: bak yoghurt met blauwe bessen
T: appel, groene thee
L: twee koppen tomatensoep, glas karnemelk
T: blikje tonijn, handje blauwe bessen, groene thee
D: salade met kip, ei en groenten
Is me alles meegevallen
Eindstand gisteren:
O: 2 dubbele rijstwafels kaas, koffie met sojamelk
T: mandarijn
L: tomatensoep met ballen, boterham boter, salade met ei, courgette en tuinkers
T: 20 gr van hazelnoten, rozijnen, kokos
T: koffie met koekje
B: 2x20 minuten fietsen
D: pasta met ui, knof, tomaat, tonijn, kappertjes. Ernaast een salade van dingesneden venkel en romaine met yoghurtdressing
T: peer en 4 lychees
Planning:
O: speltvlokken met sojamelk, banaan en rozijntjes
T: dubbele rijstwafels kaas en een peer
L: soep, boterham, salade met ei
T: dubbele rijstwafels kaas en een mandarijn
B: 2x20 minuten fietsen
D: couscous met spinazie, feta, tomaat en pijnboompitjes
S: 12 minuten crosstrainer + lesje (attack, shape of balance)
T: yoghurtachtig iets
O: 2 dubbele rijstwafels kaas, koffie met sojamelk
T: mandarijn
L: tomatensoep met ballen, boterham boter, salade met ei, courgette en tuinkers
T: 20 gr van hazelnoten, rozijnen, kokos
T: koffie met koekje
B: 2x20 minuten fietsen
D: pasta met ui, knof, tomaat, tonijn, kappertjes. Ernaast een salade van dingesneden venkel en romaine met yoghurtdressing
T: peer en 4 lychees
Planning:
O: speltvlokken met sojamelk, banaan en rozijntjes
T: dubbele rijstwafels kaas en een peer
L: soep, boterham, salade met ei
T: dubbele rijstwafels kaas en een mandarijn
B: 2x20 minuten fietsen
D: couscous met spinazie, feta, tomaat en pijnboompitjes
S: 12 minuten crosstrainer + lesje (attack, shape of balance)
T: yoghurtachtig iets
Hopelijk blijft ze niet zo eten!
Punt is ook dat je dat niet doet van dat dieet gelukkig
Punt is ook dat je dat niet doet van dat dieet gelukkig
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Is dit als reactie op mijn reactie?quote:
Hopelijk blijft ze niet zo eten!
Punt is ook dat je dat niet doet van dat dieet gelukkig
Ik vind dit een stuk netter dan hoe ze voorheen at, met al die koeken en brownies en weet ik veel wat.. Soit, er kunnen wat kcals bij maar eerst gezonde basis opbouwen en dan komt dat vanzelf!
Lijstje
O: volle kwark met citroensap
T: 2 x koffie verkeerd
L: beetje van de kip curry die over is van gisteren incl wat boontjes en wortel salade
T: gekookt eitje en 2 plakjes cassel rib
D: weet ik nog niet
O: volle kwark met citroensap
T: 2 x koffie verkeerd
L: beetje van de kip curry die over is van gisteren incl wat boontjes en wortel salade
T: gekookt eitje en 2 plakjes cassel rib
D: weet ik nog niet
Life is what happens while you are busy making other plans...
Skoap, ik vind het wel een karig lijstje hoor!
Mijn planning:
O: yoghurt/kwark/muesli combi, cappuccino
T: roggebroodje met pindakaas
B: naar de stad fietsen
L: dubbele boterham met rosbief
B: naar de bloedbank fietsen, plasma doneren, naar huis fietsen
T: vers sapje, nog maar een dubbele boterham, denk met gekookte worst van de slager
D: Won Ton noodle soepje met veel groente denk ik.
Mijn planning:
O: yoghurt/kwark/muesli combi, cappuccino
T: roggebroodje met pindakaas
B: naar de stad fietsen
L: dubbele boterham met rosbief
B: naar de bloedbank fietsen, plasma doneren, naar huis fietsen
T: vers sapje, nog maar een dubbele boterham, denk met gekookte worst van de slager
D: Won Ton noodle soepje met veel groente denk ik.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
[..]
Is dit als reactie op mijn reactie?
Ik vind dit een stuk netter dan hoe ze voorheen at, met al die koeken en brownies en weet ik veel wat.. Soit, er kunnen wat kcals bij maar eerst gezonde basis opbouwen en dan komt dat vanzelf!
Als ik het oneens was met de aanpak had ik dat ook wel gezegd.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
planning:
O: 2.5 zuurdezemboterham met hagelslag/jam
T: capuccino
T: mandarijn
S: rondje sportschool
L: stukje fritatta met courgette en feta, wat wortelsalade, yoghurt met muesli
T: eventueel een restje noodlesalade met prei, wortel en edame
D: ik denk wite bonen/pasta soep
T: grapefruit.
O: 2.5 zuurdezemboterham met hagelslag/jam
T: capuccino
T: mandarijn
S: rondje sportschool
L: stukje fritatta met courgette en feta, wat wortelsalade, yoghurt met muesli
T: eventueel een restje noodlesalade met prei, wortel en edame
D: ik denk wite bonen/pasta soep
T: grapefruit.
Ja dat komt omdat ik de hoeveelheden er niet bij zet..
Wortelsalade is bijvoorbeeld een flink bord en is winterwortel met ui en een dressing van mayo..
En die kip curry is o.a. met creme fraiche
Kwark is 250 gram
En ik zit echt propvol dan, ik moet echt mij best doen eten naar binnen te proppen Ik krijg er 's ochtends niet eens een tussendoortje bij... (Ik moet ook nog ontbijten, moet eerst wel een tijd wakker zijn alvorens ik uberhaupt wat weg krijg, heel irritant)
Wortelsalade is bijvoorbeeld een flink bord en is winterwortel met ui en een dressing van mayo..
En die kip curry is o.a. met creme fraiche
Kwark is 250 gram
En ik zit echt propvol dan, ik moet echt mij best doen eten naar binnen te proppen
Ik krijg er 's ochtends niet eens een tussendoortje bij... (Ik moet ook nog ontbijten, moet eerst wel een tijd wakker zijn alvorens ik uberhaupt wat weg krijg, heel irritant)
Life is what happens while you are busy making other plans...
Hoe lang ben je al bezig met low carb? Ik zie al een paar daagjes de LC lijstjes voorbijkomen, maar misschien lette ik daarvoor niet op?quote:
Ja dat komt omdat ik de hoeveelheden er niet bij zet..
Wortelsalade is bijvoorbeeld een flink bord en is winterwortel met ui en een dressing van mayo..
En die kip curry is o.a. met creme fraiche
Kwark is 250 gram
En ik zit echt propvol dan, ik moet echt mij best doen eten naar binnen te proppen
Gaat het goed?
Ik doe eigenlijk pas weer echt LC sinds gisteren al wissel ik soms een dag af met speltbrood voor de variatie. Ik moet nog steeds 5 kilo kwijt van de zwangerschap, maar of ik nou wel of niet gezond doe (Voor kerst ook al 2 weken gezond gedaan) er gaat niks af en er komt niks bij. Maar ik wil gewoon weer zoveel mogelijk gezond eten niet perse alleen maar LC, maar als ik carbs eet dan wel "gezonde" carbs.
[ Bericht 0% gewijzigd door Skoap op 08-01-2013 10:05:05 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Skoap op 08-01-2013 10:05:05 ]
Life is what happens while you are busy making other plans...
^^^^quote:
[..]
Is dit als reactie op mijn reactie?
Ik vind dit een stuk netter dan hoe ze voorheen at, met al die koeken en brownies en weet ik veel wat.. Soit, er kunnen wat kcals bij maar eerst gezonde basis opbouwen en dan komt dat vanzelf!
crap in = crap out
Ja, dat is ook mijn plan, zodra op reis eet ik wel weer koolhydraten, maar probeer vooral de goede, hoewel ik toch ook wel wat noedels en rijst zal eten neem ik aan, daar zal ik niet aan kunnen ontkomen. Als ik maar gewoon geen snoep/koek neem, dan zou het goed moeten gaan daar.
heute:
O: gekookt eitje, plakje ham
L: gehaktballetjes, sla, mayo
T: stukje varkensfiletrollade
T: wodka, baconknabbels met roomkaas
D: tartaartje met gesmolten brie, gebakken champignons, ui, sla en wat balanz ketchup
T: volle kwark/citroen/zoetstof
heute:
O: gekookt eitje, plakje ham
L: gehaktballetjes, sla, mayo
T: stukje varkensfiletrollade
T: wodka, baconknabbels met roomkaas
D: tartaartje met gesmolten brie, gebakken champignons, ui, sla en wat balanz ketchup
T: volle kwark/citroen/zoetstof
Morning
Eindelijk weer eens op de weegschaal durven staan.
Het was niet zo erg als ik had verwacht maar nog steeds veels te veel.
Over een jaar wil ik zeker 10 kilo minder wegen.
Eindelijk weer eens op de weegschaal durven staan.
Het was niet zo erg als ik had verwacht maar nog steeds veels te veel.
Over een jaar wil ik zeker 10 kilo minder wegen.
Nog een lijstje:
O: brinta/melk/rozijntjes
T: mandarijn
L: 3 bth philadelphia met een halve paprika
T: mandarijn
D: kliekje boerenkoolstampot
S: hardlopen, ~6 km
T: nootjes of wat griekse yoghurt
O: brinta/melk/rozijntjes
T: mandarijn
L: 3 bth philadelphia met een halve paprika
T: mandarijn
D: kliekje boerenkoolstampot
S: hardlopen, ~6 km
T: nootjes of wat griekse yoghurt
Everything which is not impossible, will eventually happen
Hmmz, dat is idd jammer. Verder wel leuk gehad?quote:
[..]
O al heel lang geleden, maar ik ben dus ziek dus dat is jammer!
Ben een beetje brak na het sporten van gister, spierpijn in de benen... gaat wat worden met hardlopen vanavond...
Het netwerk ligt eruit hier, vet handig!
Je gaat echt lekker eten daar Co, ben jaloers
Planning:
O: havermout, cacao, banaan
T: appel
L: 3 crackers, kipfilet/geitenkaas/appelstroop en salade tomaat/kikkererwt
T: halve komkommer met wat humusdip
D: omelet met champignons, feta en bacon met brood en sla
S: uur boksen
T: kwark met ananas ofzo
Je gaat echt lekker eten daar Co, ben jaloers
Planning:
O: havermout, cacao, banaan
T: appel
L: 3 crackers, kipfilet/geitenkaas/appelstroop en salade tomaat/kikkererwt
T: halve komkommer met wat humusdip
D: omelet met champignons, feta en bacon met brood en sla
S: uur boksen
T: kwark met ananas ofzo
Be someone that makes you happy
Wanneer je niet prestatieverhogend loopt is hardlopen juist fijn tegen spierpijnquote:
[..]
Hmmz, dat is idd jammer. Verder wel leuk gehad?
Ben een beetje brak na het sporten van gister, spierpijn in de benen... gaat wat worden met hardlopen vanavond...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Of anders gewoon wandelen, dat helpt ookquote:
[..]
Wanneer je niet prestatieverhogend loopt is hardlopen juist fijn tegen spierpijn
Dat! De ene dag doe ik yoga, de andere dag een stukje lopen. Anders zit ik soms de hele dag met spierpijn.quote:
[..]
Of anders gewoon wandelen, dat helpt ook
Het zal wel meevallen idd, zit nog in de opbouwfase. Maar mijn coordinatie gaat flink achteruit door de vermoeidheid in de benen, plus.... ik haaaat lange afstanden lopen, maar ik wil een 10km doen. Ben meer een sprinter dan een lange afstandloper.quote:
[..]
Wanneer je niet prestatieverhogend loopt is hardlopen juist fijn tegen spierpijn
Denk dat ik een dag of twee hooguit spierpijnloos ben in de week.
Ik ook... Alleen ben ik te lui om dan extra moeite te doen om duursport te doen en wissel ik KT af met HIIT.quote:
[..]
Het zal wel meevallen idd, zit nog in de opbouwfase. Maar mijn coordinatie gaat flink achteruit door de vermoeidheid in de benen, plus.... ik haaaat lange afstanden lopen, maar ik wil een 10km doen. Ben meer een sprinter dan een lange afstandloper.
Denk dat ik een dag of twee hooguit spierpijnloos ben in de week.
Slechte knie weerhoud me van hardlopen en zadelpijn van lang fietsen, blijft dus ook niet veel over.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Maakt niets uit, had op de middelbare school zo'n luxe gel-zadel en nog altijd doof handeltje.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dan moet je gewoon doorzetten. Of je stuur in een andere stand zetten, dat je minder voorover leunt. Maar ook niet ieder gelzadel is goed trouwens. Ik heb op mn MTB een vrij hard zadel, maar ik zit precies goed. In het begin had ik er ook wel last van, maar dat gaat wel over als je vaker fietst.quote:
Maakt niets uit, had op de middelbare school zo'n luxe gel-zadel en nog altijd doof handeltje.
Slechte knie? Meniscus of voorste kruisband?quote:
[..]
Ik ook... Alleen ben ik te lui om dan extra moeite te doen om duursport te doen en wissel ik KT af met HIIT.
Slechte knie weerhoud me van hardlopen en zadelpijn van lang fietsen, blijft dus ook niet veel over.
Vaak is een slechte knie ook een gebrek aan stabiliteit.
Zoiets al geprobeerd?quote:
Maakt niets uit, had op de middelbare school zo'n luxe gel-zadel en nog altijd doof handeltje.
crap in = crap out
Allerlei zadels wel eens geprobeerd, li, een duurt het wat langer dan andere zadels (zo'n rokzadel was trouwens meest comfortabel ) maar geheid binnen 40minuten dat het zaakje doof is.
Dus zolang ik geen reden zie om te gaan fietsen doe ik het gewoon niet.
) maar geheid binnen 40minuten dat het zaakje doof is.Oh, maar ik ben best tevreden met hoe en wat ik nu doe hoorquote:
[..]
Dan moet je gewoon doorzetten. Of je stuur in een andere stand zetten, dat je minder voorover leunt. Maar ook niet ieder gelzadel is goed trouwens. Ik heb op mn MTB een vrij hard zadel, maar ik zit precies goed. In het begin had ik er ook wel last van, maar dat gaat wel over als je vaker fietst.
Dus zolang ik geen reden zie om te gaan fietsen doe ik het gewoon niet. Linker binnen- en buitenmeniscus verwijderd en deels ingescheurde voorste kruisband.quote:
[..]
Slechte knie? Meniscus of voorste kruisband?
Vaak is een slechte knie ook een gebrek aan stabiliteit.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oioi, nadeel thuis werken = uit bed richting laptop rollen
Lol, echt waaarquote:
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Werken aan je kniestabiliteit, een goed dempend ondergrond hebben zoals gras en het zou mogelijk moeten zijn.quote:
Allerlei zadels wel eens geprobeerd, li, een duurt het wat langer dan andere zadels (zo'n rokzadel was trouwens meest comfortabel
[..]
Oh, maar ik ben best tevreden met hoe en wat ik nu doe hoor
[..]
Linker binnen- en buitenmeniscus verwijderd en deels ingescheurde voorste kruisband.
Voor knierevalidatie wordt lopen/sprinten onder een helling vaak ook gebruikt. Maar dat is nogal afhankelijk van de belastbaarheid van de knie in kwestie.
Is je frame niet te groot? En dan vooral bovenbuislengte? Dat je eigenlijk te ver op het puntje van je zadel zit. Dat zit niet bepaald prettig nee.. Als je meer op de achterkant van je zadel zit, zit je meer op de botten in je billen en minder op je zaakje.quote:
Allerlei zadels wel eens geprobeerd, li, een duurt het wat langer dan andere zadels (zo'n rokzadel was trouwens meest comfortabel
[..]
Oh, maar ik ben best tevreden met hoe en wat ik nu doe hoor
[..]
Linker binnen- en buitenmeniscus verwijderd en deels ingescheurde voorste kruisband.
Heerlijk tochquote:
Oioi, nadeel thuis werken = uit bed richting laptop rollen
Mocht ik deze week besluiten lid te worden van de sportschool (gratis proeflessen) dan wil ik ook wel om oefeningen vragen om mijn knie sterker te maken.
Merk met het dansen dat het toch een zwakke plek is.
Thuis werk rollen checkquote:
Oioi, nadeel thuis werken = uit bed richting laptop rollen
[..]
Lol, echt waaar
moet nog wel naar kantoor, eens kijken hoeveel ik er nog uit krijg
Doe dat _alsjeblieft_ niet bij een sportschool... of er moet een fysio rondlopen. Sportinstructeurs hebben daarvoor niet de kwalificatie, dan gaat het voornamelijk om een keer een legpress of leg extension apparaat doen. Maar het gaat om functionele stabiliteit... het lopen op oneffen ondergronden, etc.quote:
[..]
Heerlijk toch
Mocht ik deze week besluiten lid te worden van de sportschool (gratis proeflessen) dan wil ik ook wel om oefeningen vragen om mijn knie sterker te maken.
Merk met het dansen dat het toch een zwakke plek is.
Thx! Maar zoals ik al tegen Mc zei, ben tevreden met wat ik nog wel kan.quote:
[..]
Werken aan je kniestabiliteit, een goed dempend ondergrond hebben zoals gras en het zou mogelijk moeten zijn.
Voor knierevalidatie wordt lopen/sprinten onder een helling vaak ook gebruikt. Maar dat is nogal afhankelijk van de belastbaarheid van de knie in kwestie.
En richt me liever ook met 100% op wat in m'n straatje ligt dan net als voorgaande jaren proberen om dingen te doen die misschien wel lukken maar bij foutjes de situatie alleen maar verergeren.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hehequote:
[..]
Thuis werk rollen check
Ja het is best fijn, redelijk uitslapen enzo, maar je (of iig ik ) begint dan altijd zo chaotisch Klinkt slimquote:
[..]
Thx! Maar zoals ik al tegen Mc zei, ben tevreden met wat ik nog wel kan.
En richt me liever ook met 100% op wat in m'n straatje ligt dan net als voorgaande jaren proberen om dingen te doen die misschien wel lukken maar bij foutjes de situatie alleen maar verergeren.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dat! Een fysio zal je meer leren om met balansoefeningen te versterken, om zodoende meer kleine spieren om de knie te versterken en een grotere propriocepsis te krijgen. (Trainen van communicatie tussen spieren (receptoren) en hersenen).quote:
[..]
Doe dat _alsjeblieft_ niet bij een sportschool... of er moet een fysio rondlopen. Sportinstructeurs hebben daarvoor niet de kwalificatie, dan gaat het voornamelijk om een keer een legpress of leg extension apparaat doen. Maar het gaat om functionele stabiliteit... het lopen op oneffen ondergronden, etc.
Dit inderdaad. Ik heb oefeningen van de fysio gekregen, de sportinstructeur zag ze en wilde meteen het gewicht omhoog gooien en er squats bij gooien. Ja leuk dat hij mijn kracht wil vergroten, maar dat ga ik dus mooi pas doen als mijn knie zelf stabiel isquote:
[..]
Doe dat _alsjeblieft_ niet bij een sportschool... of er moet een fysio rondlopen. Sportinstructeurs hebben daarvoor niet de kwalificatie, dan gaat het voornamelijk om een keer een legpress of leg extension apparaat doen. Maar het gaat om functionele stabiliteit... het lopen op oneffen ondergronden, etc.
. Hoe saai dat ook moge zijn. Vandaag laatste dag uitzieken, even een dag flink bijeten. Maar ben eindelijk niet misselijk of duizelig meer
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik ook hoor. Maar ik heb gisteren op mijn vrije dag gewerkt, dus een beetje chaotisch en rustig aan vandaag overleef ik welquote:
[..]
Hehe
[..]
Klinkt slim
Ik heb ook een tijd fysio gedaan voor mijn knie (gescheurde kruisband) en van de fysio moest ik veel fietsen in een licht verzet. Later, toen het al redelijk ging moest ik op 1 been gaan staan, springen en landen op 1 been. Dat vergroot je kniestabiliteit. Heb er nu zelden last van.
Propriocepsis... jaja.quote:
[..]
Dat! Een fysio zal je meer leren om met balansoefeningen te versterken, om zodoende meer kleine spieren om de knie te versterken en een grotere propriocepsis te krijgen. (Trainen van communicatie tussen spieren (receptoren) en hersenen).
Klopt helemaal!
Cepsis, ceptie, 1 pot natquote:
[..]
Propriocepsis... jaja.
Klopt helemaal!
Ik heb vorige week 1 keer de sauna geskipped na de krachttraining.. nu weet ik zeker dat de sauna goed helpt tegen spierpijnquote:
[..]
Dat! De ene dag doe ik yoga, de andere dag een stukje lopen. Anders zit ik soms de hele dag met spierpijn.
Maar wandelen met spierpijn de dag erna ging ook goed, eenmaal thuis had ik er amper last meer van.
Verstandigquote:
[..]
Dit inderdaad. Ik heb oefeningen van de fysio gekregen, de sportinstructeur zag ze en wilde meteen het gewicht omhoog gooien en er squats bij gooien. Ja leuk dat hij mijn kracht wil vergroten, maar dat ga ik dus mooi pas doen als mijn knie zelf stabiel is
Vandaag laatste dag uitzieken, even een dag flink bijeten. Maar ben eindelijk niet misselijk of duizelig meer
Overigens moest ik jaren terug om te revalideren na een wegvliegende knieschijf en daardoor een paar weken gips ook gewoon leg extension en later legpress en die oefeningen helpen mij wel heel erg. De pezen rondom de knie trekken allemaal wat strakker naarmate de spieren meer getraind zijn. Toen ik legpress vrij zwaar deed jaren terug, had ik weinig last. Ik hoop daar weer in de buurt te komen, ben al op de helft
Ik moet nu ook echt focusssen op stabiliteit voordat ik weer iets mag uitbouwen.
Inderdaad veel oefeningen op 1 been en legpress heel licht met 1 been tegelijk.
Inderdaad veel oefeningen op 1 been en legpress heel licht met 1 been tegelijk.
Be someone that makes you happy
Sauna is ook zeker een aanraderquote:
[..]
Ik heb vorige week 1 keer de sauna geskipped na de krachttraining.. nu weet ik zeker dat de sauna goed helpt tegen spierpijn
Maar wandelen met spierpijn de dag erna ging ook goed, eenmaal thuis had ik er amper last meer van.
Je knieschijf loopt in een groeve, vrouwen zijn dan anatomisch benadeelt als het gaat om de buitenste rand van deze groeve: deze is minder hoog dan bij mannen. Om het eruitvliegen van deze knieschijf tegen te gaan wordt de vastus medialis getraind. Dat is de binnenste spier aan de voorzijde van je bovenbeen. Deze zorgt dan dat de knieschijf tijdens het glijden met het strekken en buigen van die knie in die groef blijft, het zorgt als het ware voor een trekkracht van buiten naar binnen.quote:
[..]
Verstandig
Overigens moest ik jaren terug om te revalideren na een wegvliegende knieschijf en daardoor een paar weken gips ook gewoon leg extension en later legpress en die oefeningen helpen mij wel heel erg. De pezen rondom de knie trekken allemaal wat strakker naarmate de spieren meer getraind zijn. Toen ik legpress vrij zwaar deed jaren terug, had ik weinig last. Ik hoop daar weer in de buurt te komen, ben al op de helft
Deze spier wordt dan ook aangesproken in de eindstrekking van het strekken van je knie, daarmee is de legpress en een leg extension een prima oefening.
Veel voorkomend kwaaltje bij vrouwen, vooral als er ook sprake is van hypermobiliteit.
Maar hiermee is het ook genoeg om statische stabiliteit te oefenen.... praat je over een meniscus of een kruisband, dus over de algehele kniestabiliteit, dan zul je meer in een dynamisch component moeten zitten.
Oef... sauna
... daarna lekker slapen.
Ik moet een 'omgekeerde' legpress. Duw hem met 2 benen naar boven, en moet hem dan zo langzaam mogelijk zonder schokken met 1 been naar beneden laten komen. Dat kan ik dus echt niet met meer dan 5 kgquote:
Ik moet nu ook echt focusssen op stabiliteit voordat ik weer iets mag uitbouwen.
Inderdaad veel oefeningen op 1 been en legpress heel licht met 1 been tegelijk.
en achteraf stevige spierpijn. Schijnt goed te zijn voor de spier aan de binnenkant bovenbeen (die bij mij onderontwikkeld is). Voel me wel altijd een watje als ik dat ding op zijn laagste gewicht zet .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Yups! Mijn zoektocht naar een avatar was met safesearch uit.... toen heb ik het maar door de schrik even gelaten. Ik zal nog weer eens een poging wagen binnenkort.quote:
Mufasa ben jij eigenlijk een man, jahe? Waar is je avatar en je fotoboek?
Foto'tje van jezelf vind ik interessanter dan een of andere gegoogeld avatar-plaatje..quote:
[..]
Yups! Mijn zoektocht naar een avatar was met safesearch uit.... toen heb ik het maar door de schrik even gelaten. Ik zal nog weer eens een poging wagen binnenkort.
En nu ga ik snel weer verder werken: vanochtend 6 hanen geslacht. Nog 2 schoon te maken.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik en mijn partner hebben het nogal op privacy. Mensen die ik al langer online ken, daar heb ik facebook voor.
Je kunt wel lekker los met Lion King icoontjesquote:
Ik en mijn partner hebben het nogal op privacy. Mensen die ik al langer online ken, daar heb ik facebook voor.
("Mufasa, BBRBLBLH"). </Disney-geek>
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
"It tingles"
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wordt mufasa nou schaamteloos versierd?
En thanks perruche, vind mijn lijstje ook al stukken beter dan het was!
Eens kijken hoe het vandaag gaat, ben net wakker en ik heb zo een begrafenis dus het is wat lastig met eten. Ik ga maar vast flink vooruit eten denk ik
En thanks perruche, vind mijn lijstje ook al stukken beter dan het was!
Eens kijken hoe het vandaag gaat, ben net wakker en ik heb zo een begrafenis dus het is wat lastig met eten. Ik ga maar vast flink vooruit eten denk ik
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Loveli?quote:
Die fotoboek vraag kan ook maar 1 iemand hier stellen
Persoonlijk vind ik dat geroep om foto's maar raar
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Foto van V1z met confuus hoofd!quote:
Persoonlijk vind ik dat geroep om foto's maar raar
Ach we zijn allemaal aagjes, sommigen zijn er openlijker over dan anderen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja loveli jaquote:
Ik dacht dat vrouwen niet visueel waren ingesteld, maar dat hebben ze ons mannen maar mooi wijsgemaakt..
Ik ben engiszins gesteld op de weinige privacy die ik nog heb hierquote:
[..]
Foto van V1z met confuus hoofd!
Ach we zijn allemaal aagjes, sommigen zijn er openlijker over dan anderen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ha!quote:
[..]
Ja loveli ja
Ik dacht dat vrouwen niet visueel waren ingesteld, maar dat hebben ze ons mannen maar mooi wijsgemaakt..
Ooh, wat ben ik naief.quote:
Wordt mufasa nou schaamteloos versierd?
En thanks perruche, vind mijn lijstje ook al stukken beter dan het was!
Eens kijken hoe het vandaag gaat, ben net wakker en ik heb zo een begrafenis dus het is wat lastig met eten. Ik ga maar vast flink vooruit eten denk ik
Ik werk vanaf nu elke dag thuis. Ik heb dus ook echt met mezelf afgesproken dat ik elke ochtend eerst ga douchen / beetje opmaken / haar doen etc want anders zit ik elke dag in pjama achter mijn laptopquote:
Oioi, nadeel thuis werken = uit bed richting laptop rollen
Ik ken mezelf
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik ga vandaag eens kijken hoe het bevalt om laat op de dag te sporten.. liever 's ochtends, maar er ligt hier een ziek kindje op de bank.
quote:
[..]
Ik werk vanaf nu elke dag thuis. Ik heb dus ook echt met mezelf afgesproken dat ik elke ochtend eerst ga douchen / beetje opmaken / haar doen etc want anders zit ik elke dag in pjama achter mijn laptop
Herkenbaaar. Ik ben iig uit pyjama, maar heb wel allemaal huiskleding aan (o.a. ook de floppy roze sokken van Coco, want die zitten lekker in mn pantoffels Sokken zijn ook zichtbaar want driekwarts-joggingbroek aan ).
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
wat lijkt me dat lastig, elke dag thuis werken. Ik vind het altijd ook fijn om thuis te komen, al het werk op kantoor achter te laten, en er niet meer aan hoeven te denken...Daarvoor heb ik de wandeling/fietstocht kantoor-huis altijd wel nodig..quote:
[..]
Ik werk vanaf nu elke dag thuis. Ik heb dus ook echt met mezelf afgesproken dat ik elke ochtend eerst ga douchen / beetje opmaken / haar doen etc want anders zit ik elke dag in pjama achter mijn laptop
^ dit!quote:
[..]
wat lijkt me dat lastig, elke dag thuis werken. Ik vind het altijd ook fijn om thuis te komen, al het werk op kantoor achter te laten, en er niet meer aan hoeven te denken...Daarvoor heb ik de wandeling/fietstocht kantoor-huis altijd wel nodig..
Ik ben ook maar een slechte thuiswerker.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ooh dude, je zou eens moeten weten.quote:
[..]
Ja loveli ja
Ik dacht dat vrouwen niet visueel waren ingesteld, maar dat hebben ze ons mannen maar mooi wijsgemaakt..
Neh totaal niet visueel ingesteld, daarom kijken we net zo graag naar Danny DeVito als naar Brad Pitt..
Oh wacht...
Oh wacht...
Pocketrocket (met geld) vs. tarzan (met geld) gevalletje lijkt me....quote:
Die Danny DeVito blijkt een hele womanizer te zijn (geweest).
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Safesearch mental image off...... aaaaaaaargh, mental eye bleach.quote:
[..]
Pocketrocket (met geld) vs. tarzan (met geld) gevalletje lijkt me....
Nee want mannen zijn totaal niet visueel ingesteld
Ik ben t er wel mee eens hoor. Je moet er toch naast lopen, tegenaan kijken en mee in bed liggen!
Ik ben t er wel mee eens hoor. Je moet er toch naast lopen, tegenaan kijken en mee in bed liggen!
Be someone that makes you happy
Tsjah, hij is nog net iets minder lelijk dan Ron Jeremy.. sommige dingen zal ik nooit begrijpen, ongeacht welke lengte dan ookquote:
Die Danny DeVito blijkt een hele womanizer te zijn (geweest). Of het nou zijn lengte was?
quote:
Ron Jeremy is dan ook net Super Mario.
Ja het was ook niet echt mijn keus. Maar ja.quote:
wat lijkt me dat lastig, elke dag thuis werken. Ik vind het altijd ook fijn om thuis te komen, al het werk op kantoor achter te laten, en er niet meer aan hoeven te denken...Daarvoor heb ik de wandeling/fietstocht kantoor-huis altijd wel nodig..
We waren met 3 man personeel in NL. Daarvan is er 1 ontslagen. Nu zijn alleen mijn man en ik nog over.
De rest zit in de Oekraïne, Panama, New York. Het is ook een beetje onzinnig dat mijn man en ik een apart kantoor hebben in NL. Dan kunnen we net zo goed thuis werken. Maar je wereld wordt wel erg klein zo. Gelukkig ben ik overdag heel druk met het aansturen van de mensen in de Oekraïne en 's middags ook in Panama. Maar leuk is anders.
Life is what happens while you are busy making other plans...
De lakse programmeur is eruit? Wanneer was je werk voor het laatst leuk? Jullie offeren aardig wat op voor jullie werk.
crap in = crap out
Pompipom.
O: twee sneetjes speltzuurdesem (1 met pindakaas en 1 met kaas)
L: vol bord tonijnsalade met 1 snee brood (tonijn op water, mais, tomaat, zilveruitjes/augurk/paprika-mix, twee gekookte eitjes, mayo, kruiden)
T: ?
D: kipstoof is het plan!
O: twee sneetjes speltzuurdesem (1 met pindakaas en 1 met kaas)
L: vol bord tonijnsalade met 1 snee brood (tonijn op water, mais, tomaat, zilveruitjes/augurk/paprika-mix, twee gekookte eitjes, mayo, kruiden)
T: ?
D: kipstoof is het plan!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Of allebei! Ja goeie, ik vergeet vaak fruit mee te nemenquote:
Ga ik doen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Braaf
Ik heb snaaitrek. Gelukkig heb ik niks! En het systeem doet het weer! Om 15 uur
Ik heb snaaitrek. Gelukkig heb ik niks! En het systeem doet het weer! Om 15 uur
Be someone that makes you happy
Half uur per dag trainen beter voor gewichtsverlies dan een uur (artikel zelf niet helemaal gelezen):
http://www.sciencedaily.c(...)m#.UDc1UB4szpY.email
http://www.sciencedaily.c(...)m#.UDc1UB4szpY.email
crap in = crap out
O haiz! Pff, ik hoest nog steeds af en toe mijn longen er bijna uit ( sapjes zijn evillllzzzz!) maar met een steady diet van aspirine c en keelsnoepjes lijkt het iets beter te gaan.
Ik heb ook superduperslijmoplossendehoestsiroop
Vanmorgen wel bijna boete gehad van de plisie bij Schiphol haalde iemand op en roldeuit, pakte mijn telefoon en binnen 2 seconden stond er een politie agent naast mijn raam dat mijn telefoon in de hand hebben terwijl ik rijd strafbaar is. Was flabbergasted, wat hij zag en toen kreeg ik alleen een waarschuwing
Ik kan een paar mooie schoenen kopen van het geld wat ik overgehouden heb
Ik heb ook superduperslijmoplossendehoestsiroop
Vanmorgen wel bijna boete gehad van de plisie bij Schiphol
haalde iemand op en roldeuit, pakte mijn telefoon en binnen 2 seconden stond er een politie agent naast mijn raam dat mijn telefoon in de hand hebben terwijl ik rijd strafbaar is. Was flabbergasted, wat hij zag en toen kreeg ik alleen een waarschuwing Ik kan een paar mooie schoenen kopen van het geld wat ik overgehouden heb
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
"30 minutes of exercise is so doable that participants in the study had the desire and energy for even more physical activity after their daily exercise session. In addition, the study group that spent 60 minutes on the treadmill probably ate more, and therefore lost slightly less weight than anticipated."quote:
Half uur per dag trainen beter voor gewichtsverlies dan een uur (artikel zelf niet helemaal gelezen):
http://www.sciencedaily.c(...)m#.UDc1UB4szpY.email
Makes sense. Als je na het sporten gaat lamballen op de bank met een zak chips omdat je zo'n honger hebt van het sporten, dan doet dat weinig inderdaad.
Wasda?quote:
O haiz! Pff, ik hoest nog steeds af en toe mijn longen er bijna uit ( sapjes zijn evillllzzzz!) maar met een steady diet van aspirine c en keelsnoepjes lijkt het iets beter te gaan.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Huisarts bedelen om codeine als je buikspieren genoeg getraind zijnquote:
O haiz! Pff, ik hoest nog steeds af en toe mijn longen er bijna uit ( sapjes zijn evillllzzzz!) maar met een steady diet van aspirine c en keelsnoepjes lijkt het iets beter te gaan.
Welke?quote:Ik heb ook superduperslijmoplossendehoestsiroop
crap in = crap out
Mis ik iets?
http://cnt.newpharma.be/u(...)f-comp-20-fr-500.jpg
Ik heb bronchicum, doet het wel, maar is zoet
http://cnt.newpharma.be/u(...)f-comp-20-fr-500.jpg
Ik heb bronchicum, doet het wel, maar is zoet
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Had bisolvon, werkte wel, maar niet superduper. Heb een spier verrekt met hoesten
crap in = crap out
Wat, dat spul bestaat nog echt ookquote:
Mis ik iets?
http://cnt.newpharma.be/u(...)f-comp-20-fr-500.jpg
Ik heb bronchicum, doet het wel, maar is zoet
. Maar hoest je ook slijm op? Ja - das kut. Nee - dokter vragen om codeine en komende dagen niet meer in een auto klimmen.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Jamaar 60 minuten exercise is niet 60 minuten threadmill... in 30 minuten kan je net een warming up en een cooling down doen.. ik vind het een lamballig artikel, sorry loveli.quote:
[..]
"30 minutes of exercise is so doable that participants in the study had the desire and energy for even more physical activity after their daily exercise session. In addition, the study group that spent 60 minutes on the treadmill probably ate more, and therefore lost slightly less weight than anticipated."
Makes sense. Als je na het sporten gaat lamballen op de bank met een zak chips omdat je zo'n honger hebt van het sporten, dan doet dat weinig inderdaad.
[..]
Wasda?
Je zou het ook nog om kunnen draaien daarbij, als ze echt meer aten: dan val je maar een pond minder af in drie maanden als je meer traint, maar kan je wel meer eten! Win!
Yep zijn contract is niet verlengd. Werd tijd ook.quote:
De lakse programmeur is eruit? Wanneer was je werk voor het laatst leuk? Jullie offeren aardig wat op voor jullie werk.
We zijn begonnen met 3 nieuwe mensen in de Oekraïne omdat er in NL geen goede mensen te vinden waren. Ben benieuwd hoe dat gaat bevallen.
Ik vind mijn werk inderdaad niet meer zo leuk en mijn man en ik werken allebei keihard en krijgen daar niet echt waardering voor. Wat we ook doen het is nooit goed genoeg. Maar ik heb nu tenminste een vast contract dat is wel belangrijk, mochten we toch voor een tweede kindje gaan. En dit wordt wel het jaar waar ik ga zorgen dat ze ons eens fatsoenlijk gaan behandelen. Want ik ben er wel klaar mee hoe het nu de hele tijd gaat. Het hele bedrijf is afhankelijk van mijn man en ik. En mijn CEO wordt daar heel zenuwachtig van en gaat dat dan op ons afreageren. Maar wij kunnen er ook niks aan doen dat dat zo is. Dit is wel het jaar van de veranderingen als het eind van het jaar niet beter gaat dan kan het wel eens zijn dat ik wat anders ga zoeken.... (Ook al heb ik 5% aandelen)
Life is what happens while you are busy making other plans...
Que? In 30 minuten kan ik 5 km rennen, of mijn volledige KT-rondje doen (zonder de extra fysio-oefeningen) inclusief warming up (5 min op hoge intensiteit crosstrainer en ik ben warm).quote:
[..]
Jamaar 60 minuten exercise is niet 60 minuten threadmill... in 30 minuten kan je net een warming up en een cooling down doen.. ik vind het een lamballig artikel, sorry loveli.
Je zou het ook nog om kunnen draaien daarbij, als ze echt meer aten: dan val je maar een pond minder af in drie maanden als je meer traint, maar kan je wel meer eten! Win!
Denk dat het juist goed is om te laten zien dat sporten niet extreem veel tijd hoeft te kosten en dat je er ook niet de rest van de dag moe van hoeft te zijn. Ik kan (en mag) gewoon in mijn lunchpauze naar de sportschool en kan verder normaal functioneren, waardoor sporten netto weinig tijd kost. Dat motiveert
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ben erg benieuwd hoe ze deze groepen met elkaar vergeleken hebben, het liefst wil je dat de controlegroep en de interventiegroep zo homogeen mogelijk zijn. Dan is een andere belangrijke variabele om te zien wat ze dagelijks eten aan kcal, macro's, etc, of er rekening is gehouden met het basis metabolisme en activiteit van ieder individu om alles zo gelijkmatig mogelijk te houden.quote:
Half uur per dag trainen beter voor gewichtsverlies dan een uur (artikel zelf niet helemaal gelezen):
http://www.sciencedaily.c(...)m#.UDc1UB4szpY.email
Dan ben ik ook benieuwd of er nog uitvallers waren, hoe daar rekening mee is gehouden, alsook statistisch. En ook hoe er precies is gemeten, hebben ze alleen weegschaal gebruikt? Hebben ze ook rekening gehouden met verlies van vet vrije massa?
Jammer dat het onderzoek niet in zijn volledigheid direct te vinden is. De media is erg goed om resultaten en conclusies van dit soort onderzoeken erg krom te brengen.
ik heb besloten niet naar de sportschool te gaan vandaag, maar straks een rondje te gaan hardlopen. Heb zin om buiten te zijn.
Verder denk ik eraan om weer te gaan paardrijden, dat heb ik al heeel lang niet gedaan, maar lijkt me nog steeds leuk. Vroeger was ik een echt penny-meisje!
En nog meer random nieuws: m'n keukenmachine is nog steeds niet verzonden. beuh, stomme amazon.
Verder denk ik eraan om weer te gaan paardrijden, dat heb ik al heeel lang niet gedaan, maar lijkt me nog steeds leuk. Vroeger was ik een echt penny-meisje!
En nog meer random nieuws: m'n keukenmachine is nog steeds niet verzonden. beuh, stomme amazon.
Euh, je hoofd mag eraf hoor.quote:
Ik en mijn partner hebben het nogal op privacy. Mensen die ik al langer online ken, daar heb ik facebook voor.
Het gaat erom wat je bent, niet wie je bent.
Je vindt van mij ook geen foto's met kop d'r op op het internet
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
? Ik dump 'em alleen maar, heb 'em niet gelezen, ben niet voor of tegen, geen reden om sorry te zeggen tegen mij...quote:
crap in = crap out
Ik hoest het niet echt op, het zit meer vast en niet autorijden is helaas geen optie. Ik ga ter compensatie maar iedere avond vroeg naar bedquote:
[..]
Wat, dat spul bestaat nog echt ook
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Jij bent een bips!quote:
[..]
Euh, je hoofd mag eraf hoor.
Het gaat erom wat je bent, niet wie je bent.
Je vindt van mij ook geen foto's met kop d'r op op het internet
</slechtevoorspelbaregrap>
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
als je het volledige articel wilt, pm je emailadres dan even, dan kan ik het zo opsturen. heb access tot heeeeeel veel journals.quote:
[..]
Ben erg benieuwd hoe ze deze groepen met elkaar vergeleken hebben, het liefst wil je dat de controlegroep en de interventiegroep zo homogeen mogelijk zijn. Dan is een andere belangrijke variabele om te zien wat ze dagelijks eten aan kcal, macro's, etc, of er rekening is gehouden met het basis metabolisme en activiteit van ieder individu om alles zo gelijkmatig mogelijk te houden.
Dan ben ik ook benieuwd of er nog uitvallers waren, hoe daar rekening mee is gehouden, alsook statistisch. En ook hoe er precies is gemeten, hebben ze alleen weegschaal gebruikt? Hebben ze ook rekening gehouden met verlies van vet vrije massa?
Jammer dat het onderzoek niet in zijn volledigheid direct te vinden is. De media is erg goed om resultaten en conclusies van dit soort onderzoeken erg krom te brengen.
Heb je de werkgerelateerde verwachtingen ook richting je werkgever uitgesproken?quote:
[..]
Yep zijn contract is niet verlengd. Werd tijd ook.
We zijn begonnen met 3 nieuwe mensen in de Oekraïne omdat er in NL geen goede mensen te vinden waren. Ben benieuwd hoe dat gaat bevallen.
Ik vind mijn werk inderdaad niet meer zo leuk en mijn man en ik werken allebei keihard en krijgen daar niet echt waardering voor. Wat we ook doen het is nooit goed genoeg. Maar ik heb nu tenminste een vast contract dat is wel belangrijk, mochten we toch voor een tweede kindje gaan. En dit wordt wel het jaar waar ik ga zorgen dat ze ons eens fatsoenlijk gaan behandelen. Want ik ben er wel klaar mee hoe het nu de hele tijd gaat. Het hele bedrijf is afhankelijk van mijn man en ik. En mijn CEO wordt daar heel zenuwachtig van en gaat dat dan op ons afreageren. Maar wij kunnen er ook niks aan doen dat dat zo is. Dit is wel het jaar van de veranderingen als het eind van het jaar niet beter gaat dan kan het wel eens zijn dat ik wat anders ga zoeken.... (Ook al heb ik 5% aandelen)
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Nietquote:
[..]
Yep zijn contract is niet verlengd. Werd tijd ook.
We zijn begonnen met 3 nieuwe mensen in de Oekraïne omdat er in NL geen goede mensen te vinden waren. Ben benieuwd hoe dat gaat bevallen.
Ik vind mijn werk inderdaad niet meer zo leuk en mijn man en ik werken allebei keihard en krijgen daar niet echt waardering voor. Wat we ook doen het is nooit goed genoeg. Maar ik heb nu tenminste een vast contract dat is wel belangrijk, mochten we toch voor een tweede kindje gaan. En dit wordt wel het jaar waar ik ga zorgen dat ze ons eens fatsoenlijk gaan behandelen. Want ik ben er wel klaar mee hoe het nu de hele tijd gaat. Het hele bedrijf is afhankelijk van mijn man en ik. En mijn CEO wordt daar heel zenuwachtig van en gaat dat dan op ons afreageren. Maar wij kunnen er ook niks aan doen dat dat zo is. Dit is wel het jaar van de veranderingen als het eind van het jaar niet beter gaat dan kan het wel eens zijn dat ik wat anders ga zoeken.... (Ook al heb ik 5% aandelen)
Vond laatst de vacature en daar zijn toch wel geschikte kandidaten voor te vinden leek me.
quote:
[..]
Euh, je hoofd mag eraf hoor.
Het gaat erom wat je bent, niet wie je bent.
Je vindt van mij ook geen foto's met kop d'r op op het internet
Nog geen minuut zoeken...
Niet als sigme zodanig, dat niet.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Als je het zo zegt motiveert het inderdaadquote:
[..]
Que? In 30 minuten kan ik 5 km rennen, of mijn volledige KT-rondje doen (zonder de extra fysio-oefeningen) inclusief warming up (5 min op hoge intensiteit crosstrainer en ik ben warm).
Denk dat het juist goed is om te laten zien dat sporten niet extreem veel tijd hoeft te kosten en dat je er ook niet de rest van de dag moe van hoeft te zijn. Ik kan (en mag) gewoon in mijn lunchpauze naar de sportschool en kan verder normaal functioneren, waardoor sporten netto weinig tijd kost. Dat motiveert
De Penny
Heb 2 pony's en 1 paard gehad... en toen kwamen de jongens in beeld, weg interesse
Heb 2 pony's en 1 paard gehad... en toen kwamen de jongens in beeld, weg interesse
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Op basis van mijn complete naam? Ja, dan sta ik wel op een paar plekken.quote:
[..]
Niet
Vond laatst de vacature en daar zijn toch wel geschikte kandidaten voor te vinden leek me.
[..]
Nog geen minuut zoeken...
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Voornaam, regio en werk
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Heh. Net voor de grap eens op de weegschaal gestaan. Ik weeg ruim tien kilo meer dan de vorige keer dat ik hier meekletste.
Zal ik toch maar weer met jullie meedoen?
Zal ik toch maar weer met jullie meedoen?
Let me see you stripped down to the bone
quote:
[..]
Euh, je hoofd mag eraf hoor.
Het gaat erom wat je bent, niet wie je bent.
Je vindt van mij ook geen foto's met kop d'r op op het internet
Meet mr. Conehead.
Oh ja, dat werkt vast ook. Daar sta ik dus (verplicht) met m'n kop op. En op linkedIn ook.quote:
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Hela, ik had ook al naar Sigme lopen Googelen op basis van die gegevens, maar ik kon niks vinden! Potver!quote:
Let me see you stripped down to the bone
Als je nou gaat uittesten of je van 30 of 60 mins per dag meer afvaltquote:
Heh. Net voor de grap eens op de weegschaal gestaan. Ik weeg ruim tien kilo meer dan de vorige keer dat ik hier meekletste.
Zal ik toch maar weer met jullie meedoen?
Welkom terug enzo. Had je een kitchenaid?
crap in = crap out
quote:
Klinkt stom, maar het geeft toch een beter beeld om tegenaan te typen
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik maar denken dat ik 'breed' wasquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nope, hoezo? Ik kneed met de hand.quote:
[..]
Als je nou gaat uittesten of je van 30 of 60 mins per dag meer afvalt
Welkom terug enzo. Had je een kitchenaid?
Ik work momenteel niet echt out, 30 noch 60 minuten. Wellicht toch wel een idee om er weer eens mee te beginnen.
Let me see you stripped down to the bone
Zwaar grapjequote:
Heh. Net voor de grap eens op de weegschaal gestaan. Ik weeg ruim tien kilo meer dan de vorige keer dat ik hier meekletste.
Zal ik toch maar weer met jullie meedoen?
Wat ben je breed/groot Mustafa
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nog niet... Op dit moment is zijn humeur -20. Dus ik ga eerst even een paar werken werken om de boel op orde te krijgen en te zorgen dat hij wat beter in zijn vel zit. Alvorens ik hem ga vertellen hoe ik erin zit. Want anders wordt het toch alleen maar een mega k*t gesprek. Mijn CEO laat zich erg leiden door zijn emoties. Niet echt professioneel.quote:Op dinsdag 8 januari 2013 15:44 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
Heb je de werkgerelateerde verwachtingen ook richting je werkgever uitgesproken?
Life is what happens while you are busy making other plans...
Het scheelt dat Vizor me ook herkent als ie mij tussen de resultaten ziet staanquote:
[..]
Hela, ik had ook al naar Sigme lopen Googelen op basis van die gegevens, maar ik kon niks vinden! Potver!
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ja als je geld te veel hebt misschien en het via een bureau laat doen. Maar dat is onbetaalbaar voor ons.quote:
[..]
Niet
Vond laatst de vacature en daar zijn toch wel geschikte kandidaten voor te vinden leek me.
[..]
We hebben 3 mensen op gesprek gehad, maar dat was allemaal niks helaas.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik dacht dat ik dat ook wel zou doen naar aanleiding van anderhalve foto met vooral een bos haar op de ene en een blije bips op de andere. Maar helaas. :quote:Op dinsdag 8 januari 2013 15:53 schreef sigme het volgende:
[..]
Het scheelt dat Vizor me ook herkent als ie mij tussen de resutaten ziet staan
Let me see you stripped down to the bone
Overigens is dat ook mijn richtlijn: het geeft niet als mensen die me kennen me herkennen op internet, maar iemand die mij niet kent zou me niet moeten kunnen herleiden.quote:
[..]
Het scheelt dat Vizor me ook herkent als ie mij tussen de resultaten ziet staan
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Waarom denk je dat ik hier ook weer benquote:
Heh. Net voor de grap eens op de weegschaal gestaan. Ik weeg ruim tien kilo meer dan de vorige keer dat ik hier meekletste.
Zal ik toch maar weer met jullie meedoen?
Mijn gewicht moet ook ergens tussen de 10 en 15 kilo naar beneden
Flinke armen, leeuwenkoning!
Wat was je doel ook weer? Volgens mij ben je niet te dik ofzo toch?
Wat was je doel ook weer? Volgens mij ben je niet te dik ofzo toch?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
mijn D wordt: 1.5 tartaartje (de andere helft bewaar ik voor morgen bij de lunch) met gebakken champignons. Daarbij spruitjes en witlof geblust met port en beetje uitgebakken ontbijtspek.
Life is what happens while you are busy making other plans...
ok! Maar probeer het geen klaag gesprek te laten worden, want dan gaat je CEO los. Probeer aan te geven wat je belangrijk vindt in een constructieve/ productieve werkomgeving en documenteer het (ook als hij het niet doet) en voeg een tijdslijn toe wanneer je wat zou willen hebben....natuurlijk zodat je een productievere/ gelukkigere werknemer wordtquote:
[..]
Nog niet... Op dit moment is zijn humeur -20. Dus ik ga eerst even een paar werken werken om de boel op orde te krijgen en te zorgen dat hij wat beter in zijn vel zit. Alvorens ik hem ga vertellen hoe ik erin zit. Want anders wordt het toch alleen maar een mega k*t gesprek. Mijn CEO laat zich erg leiden door zijn emoties. Niet echt professioneel.
Als je dan vertrekt dan heb je feiten en kan je de emotie eruit trekken....want je wederhelft blijft er denk ik de eerste tijd nog wel werken.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ja zo doe ik het ook altijd. Dat is de enige manier die werkt. Wat ik dan ook wel weer begrijp!
Maar ik ben vooral de negativiteit zo enorm zat. We zijn in 1 jaar gegroeid van 2 man techniek in Panama naar nu dan 2 in NL, 3 in de Oekraïne en 2 in Panama. De omzet is mega mega mega omhoog gegaan en zo kan ik nog wel even door gaan. En toch is hij alleen maar aan het zeiken. En dat is zo ontzettend jammer...
Maar ik ben vooral de negativiteit zo enorm zat. We zijn in 1 jaar gegroeid van 2 man techniek in Panama naar nu dan 2 in NL, 3 in de Oekraïne en 2 in Panama. De omzet is mega mega mega omhoog gegaan en zo kan ik nog wel even door gaan. En toch is hij alleen maar aan het zeiken. En dat is zo ontzettend jammer...
Life is what happens while you are busy making other plans...
Nieuwe bikini besteld. Hij was eindelijk in de aanbieding. Hoop dat het broekje past, kon kiezen tussen 36 en 42. Heb 36 gedaan, want je kan het strikken aan de zijkant, dus ik dénk dat het dan wel moet kunnen.
Ligt er ook totaal aan hoe je sport denk ik.. mijn rondje KT is wel een uur.. als ik elke dag zou sporten zou ik het opsplitsen per spiergroep en dan is dat half uurtje per dag misschien wel realistisch.quote:
[..]
Que? In 30 minuten kan ik 5 km rennen, of mijn volledige KT-rondje doen (zonder de extra fysio-oefeningen) inclusief warming up (5 min op hoge intensiteit crosstrainer en ik ben warm).
Denk dat het juist goed is om te laten zien dat sporten niet extreem veel tijd hoeft te kosten en dat je er ook niet de rest van de dag moe van hoeft te zijn. Ik kan (en mag) gewoon in mijn lunchpauze naar de sportschool en kan verder normaal functioneren, waardoor sporten netto weinig tijd kost. Dat motiveert
Come to think of it, eigenlijk sport ik elke dag, maar niet elke dag in de sportschool. Mijn wandelingen duren ook al zo'n 90 minuten tho. Ik zou echt niet kunnen bereiken wat ik wil met 30 minuten sport, maar dat zit wellicht anders als je alleen focust op afvallen.
Cute!quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Nieuwe bikini besteld. Hij was eindelijk in de aanbieding. Hoop dat het broekje past, kon kiezen tussen 36 en 42. Heb 36 gedaan, want je kan het strikken aan de zijkant, dus ik dénk dat het dan wel moet kunnen.
Oeh hij is echt Coquote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Nieuwe bikini besteld. Hij was eindelijk in de aanbieding. Hoop dat het broekje past, kon kiezen tussen 36 en 42. Heb 36 gedaan, want je kan het strikken aan de zijkant, dus ik dénk dat het dan wel moet kunnen.
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Staat je vast goed Co!
WB in ieder geval minilot! 
quote:
Ik moest 'm even er bij halenquote:
[..]
Ik raadde het aan om erbij te doen zodat je met hardlopen alleen het niet juist minder maakt. Nu weet ik niet precies hoe de toename van spieren is bij hardlopen wanneer het sporten daarvoor non-existent was, maar toch.
Dus wilde je gewoon gelijk houden in slapjanusheid...
Dus dat je volgend jaar niet 10kg eraf hebt te trainen i.p.v. 8 door hetzelfde te eten/doen, en het osteoporoseverhaal wat loveli al noemt.
WB in ieder geval minilot!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hahaha! GlazenBolV1z0r!quote:Op dinsdag 8 januari 2013 16:22 schreef V1z0R het volgende:
Ik moest 'm even er bij halen
Ik kom meestal wel een paar kilo aan in de wintermaandfen, maar dit keer is het wel héél gortig.
Maarreh V1Z0r, ik geef toch echt de schuld aan een kook- en bakobsessie die de afgelopen maanden bij mij tot ongekende hoogte oplaaide. Daar viel niet tegenop te Jilliannen.
Let me see you stripped down to the bone
Doe je dat nog steeds?quote:
[..]
Daar viel niet tegenop te Jilliannen.
Mij is het nog steeds niet gelukt om het 30 dagen achter elkaar vol te houden (de autist in mij wil dat graag) met al het andere sporten is het gewoon niet haalbaar.
Nope. Ik bleek er te lui voor, en ik vond het nogal saai (vooral dat). Plus, ik deed het samen met mijn lief, en de onderbuurvrouw vond het niet echt awesome als er in totaal honderdzeventig kilo stond te jumpingjacken op haar plafond.quote:
[..]
Doe je dat nog steeds?
Mij is het nog steeds niet gelukt om het 30 dagen achter elkaar vol te houden (de autist in mij wil dat graag) met al het andere sporten is het gewoon niet haalbaar.
Let me see you stripped down to the bone
LIjst dan maar
O: kwark, vla, suiker
T: halve komkommer, cup a soup tomaat, 200 gr rauwe wortel, grote peer.
L: 2 boterhammen met filet americain, halve paprika, tomaat, kom bruine bonensoep met spek en worst, beker melk
T's: 2 appels, sinaasappel, kiwi, paar dropjes, 2 dunne volk.crackers met kaas
D: bloemkool, roergebakken spinazie met champ en ui, gegrilde tonijnfilet, ovenfrieten met mayo en curry
T: zoute popcorn of zoute stokjes
O: kwark, vla, suiker
T: halve komkommer, cup a soup tomaat, 200 gr rauwe wortel, grote peer.
L: 2 boterhammen met filet americain, halve paprika, tomaat, kom bruine bonensoep met spek en worst, beker melk
T's: 2 appels, sinaasappel, kiwi, paar dropjes, 2 dunne volk.crackers met kaas
D: bloemkool, roergebakken spinazie met champ en ui, gegrilde tonijnfilet, ovenfrieten met mayo en curry
T: zoute popcorn of zoute stokjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
yaaaay, m'n keukenmachine is verzonden! Nu kan ik helemaal niet werken. Ik ben als een kind zo opgewonden over dat ding.
Gelukkig haalt de duutser me over een kwartiertje op, wandelen we dan samen naar huis, gaan samen hardlopen, en dan lekker eten.
Jippie!
Gelukkig haalt de duutser me over een kwartiertje op, wandelen we dan samen naar huis, gaan samen hardlopen, en dan lekker eten.
Jippie!
quote:
Klinkt stom, maar het geeft toch een beter beeld om tegenaan te typen
.[/quote]
True, zeker als er ook advies wordt gegeven.
Ik maar denken dat ik 'breed' wasquote:
[/quote]
Hoe lang train je al?
quote:
[..]
Zwaar grapje
Wat ben je breed/groot Mustafa
quote:
Moet ook schijn kunnen ophouden om mijn koninkrijk te kunnen beschermen. Of ik compenseer ergens voor.quote:
Flinke armen, leeuwenkoning!
Wat was je doel ook weer? Volgens mij ben je niet te dik ofzo toch?
Mijn doel is om mijn vet eraf te krijgen, ik draag het nogal goed.
Maar er mag wel wat kilo's af van mijn benen, kont, buik en lovehandles.Thnx.quote:
[..]
Morgenochtend vast weer 10
En Mufasa, goed lijf
Zo te zien heb je aanleg voor spieropbouw en je bent ook nog eens man, ijzer vreten en het zal er wel weer afvliegen.
crap in = crap out
quote:
Heb m'n marshmallows geklikood. Was nodig.
Be someone that makes you happy
volgens mij ben je al een hele tijd aan het kloten, loveli, of niet?
Gaat het allemaal wel lekker met je? Ik heb het idee dat dat bij jou altijd erg met elkaar samen hangt...
Gaat het allemaal wel lekker met je? Ik heb het idee dat dat bij jou altijd erg met elkaar samen hangt...
Heb een erg goede schrijfdag gehad en ga lekker hardlopen heb ik verdiend. Wel rustig aan met de voet, klein eindje dus maar op 'n rustig tempo!
heb ik verdiend. Wel rustig aan met de voet, klein eindje dus maar op 'n rustig tempo!
Ja doei.
Klopt, gebruik slank ook wel als biechtstoel/stok achter de deur. Anders had ik het spul opgegetenquote:
volgens mij ben je al een hele tijd aan het kloten, loveli, of niet?
Gaat het allemaal wel lekker met je? Ik heb het idee dat dat bij jou altijd erg met elkaar samen hangt...
Aantal verantwoordelijkheden die ik niet kan skippen, slecht slapen door verrekte spier, nog niet 100% opgeknapt na afgelopen maand, maar netto zit ik nog wel in de plus.
crap in = crap out
nu zorgen dat je niet alleen netto in de plus zit. Goed voor jezelf zorgen (zegt de gek)..quote:
[..]
Klopt, gebruik slank ook wel als biechtstoel/stok achter de deur. Anders had ik het spul opgegeten
Aantal verantwoordelijkheden die ik niet kan skippen, slecht slapen door verrekte spier, nog niet 100% opgeknapt na afgelopen maand, maar netto zit ik nog wel in de plus.
Yups! Alweer bezig... merk het ook alweer aan mijn taille.quote:
Zo te zien heb je aanleg voor spieropbouw en je bent ook nog eens man, ijzer vreten en het zal er wel weer afvliegen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |