LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nee hoor, dat ligt voor een groot deel aan de app en hoe die omgaat met GPS spikes.quote:Op vrijdag 4 januari 2013 11:28 schreef Daywalk3r het volgende:
Ik weet niet of ik een garmin nodig heb. Ik heb zoveel rotzooi thuis uit impulsaankopen.
Er ligt nog ergens een verdwaalde garmin met hartslagband. Ooit bij ibood gekocht. 2 x gebruikt.
Maar nu het wat serieuzer wordt is het wel het overwegen waard. Al is je telefoon bij je hebben ook wel fijn in case er iets mis gaat. Al vind ik het jammer dat een telefoon weer minder acuraat is dan een garmin (toch?). En die trilstand (of piepjes) voor interval lijkt me ook fijn.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Mijn HTC One V is een stuk minder accuraat dan m'n Garmin. M'n Galaxy SII deed het een stuk beter, tot er een biertje overheen viel en ik 'm een paar keer heb laten vallenquote:
[..]
Nee hoor, dat ligt voor een groot deel aan de app en hoe die omgaat met GPS spikes.
biertjes 
Dat is vast de 405. Die had ik ook, en nu loop ik met de 610. Dat is echt een veel prettiger horloge. Zeker in combinatie met het Training Center, om je trainingen er van tevoren in te zetten. En er zit een VP (Virtual Pitbullquote:
Ik weet niet of ik een garmin nodig heb. Ik heb zoveel rotzooi thuis uit impulsaankopen.
Er ligt nog ergens een verdwaalde garmin met hartslagband. Ooit bij ibood gekocht. 2 x gebruikt.
) functie op.[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 04-01-2013 11:32:30 ]
Oh ja, voor de feeders onder ons: Ik ben sinds deze week begonnen met een soort 'hardloopdieet' wb eten. Sowieso met een goed ontbijt (iets wat we vaak achterwege lieten 
). Vanmorgen hadden we echt Het Lekkerste Allertijden op, dat ook nog gezond was en geschikt voor hardlopers!
Oatmeal pancakes with strawberries and mint syrup.
Gisteren was ook goed: Hot oatmeal with blueberries and honey.
EN! Normaal gesproken vallen we rond dit tijdstip om v/d honger: Nu dus niet!
Ik ben verliefd op het receptenboek
). Vanmorgen hadden we echt Het Lekkerste Allertijden op, dat ook nog gezond was en geschikt voor hardlopers!Oatmeal pancakes with strawberries and mint syrup.
Gisteren was ook goed: Hot oatmeal with blueberries and honey.
EN! Normaal gesproken vallen we rond dit tijdstip om v/d honger: Nu dus niet!
Ik ben verliefd op het receptenboek
Daarom vind ik het jammer dat de informatie op het Dashboard van Garmin zo veel minder uitgebreid is dan bij Endomondo, maar gelukkig zet ik ook alles op Endomondo, dus kan ik lekker veel analyseren.quote:
[..]
Daarvoor is het zeker ook handig!
Ik loop nu vaak 'alleen' met hartslagmeter en dan achteraf wat klooien met Google-maps qua afstand af en toe, dus ik zou best graag een Garmin willen met HR-meter hoor. Misschien als dit horloge het begeeft...
Vooral wat je zegt, het verloop in tempo en hartslag duidelijk kunnen zien is erg interessant! Merk bijv. dat ik bij bepaalde hartslag nu best wel efficient loop, maar omdat ik weinig snelheidswerk heb gedaan, eigenlijk best 'inefficient' m'n extra hartslagen gebruik om harder te lopen. Schiet dan aardig omhoog gelijk als ik versnel, dat soort grafiekjes enzo zijn dan zeker wel interessant ja.
Ik moet voor mezelf ook even een schema gaan opzetten, zeker met de Roparun in het achterhoofd, alleen weet niet wat een juiste afwisseling is voor de verschillende soorten training, hoe zou interval zich moeten verhouden tot duurwerk, tempowerk enzo?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Word er niet vanuit je bedrijf (neem aan dat je meedoet namens je werk) iets geregeld?quote:Op vrijdag 4 januari 2013 11:37 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Daarom vind ik het jammer dat de informatie op het Dashboard van Garmin zo veel minder uitgebreid is dan bij Endomondo, maar gelukkig zet ik ook alles op Endomondo, dus kan ik lekker veel analyseren.
Ik moet voor mezelf ook even een schema gaan opzetten, zeker met de Roparun in het achterhoofd, alleen weet niet wat een juiste afwisseling is voor de verschillende soorten training, hoe zou interval zich moeten verhouden tot duurwerk, tempowerk enzo?
Verder is het volgens mij...
1x interval
1x korte, snellere duurloop (D2/D3)
1x lange, langzame duurloop (D1)
Met evt nog een korte langzame duurloop erin.
*denkt*
Welk boek is dat?quote:Op vrijdag 4 januari 2013 11:37 schreef GotC het volgende:
Oh ja, voor de feeders onder ons: Ik ben sinds deze week begonnen met een soort 'hardloopdieet' wb eten. Sowieso met een goed ontbijt (iets wat we vaak achterwege lieten
Oatmeal pancakes with strawberries and mint syrup.
Gisteren was ook goed: Hot oatmeal with blueberries and honey.
EN! Normaal gesproken vallen we rond dit tijdstip om v/d honger: Nu dus niet!
Ik ben verliefd op het receptenboek
Ja, ik doe mee namens mijn werk (via zusterbedrijf), maar heb alleen een mail ter inventarisatie gehad en zover ik weet, is het alleen een keer een HM lopen in de maand voor de run zelf...quote:
[..]
Word er niet vanuit je bedrijf (neem aan dat je meedoet namens je werk) iets geregeld?
Verder is het volgens mij...
1x interval
1x korte, snellere duurloop (D2/D3)
1x lange, langzame duurloop (D1)
Met evt nog een korte langzame duurloop erin.
*denkt*
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Dat is wel zonde eigenlijkquote:
[..]
Ja, ik doe mee namens mijn werk (via zusterbedrijf), maar heb alleen een mail ter inventarisatie gehad en zover ik weet, is het alleen een keer een HM lopen in de maand voor de run zelf...
Wel de lusten, niet de lasten.
quote:
http://www.vrouwonline.nl(...)-liefde-door-de-maag
Ik dacht dat een deel van de hardlopers juist een gezonde BMI aan het nastreven waren
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Doen we ookquote:
[..]
http://www.vrouwonline.nl(...)-liefde-door-de-maag
Ik dacht dat een deel van de hardlopers juist een gezonde BMI aan het nastreven waren
. Gezond voedsel feeden! Moeten het toch beter aan gaan pakken, vooral met de marathon coming up.
Ik kan het mis hebben hoor, maar tot nu toe is er nog niet veel over bekend.quote:
[..]
Dat is wel zonde eigenlijk
Zowieso leeft hier in het bedrijf dit soort dingen niet zo, zo denk ik niet dat het me gaat lukken om voor elkaar te krijgen dat we hier met de plaatselijke hardloopwedstrijd (Verkerkloop in mei) mee kunnen doen met een bedrijventeam
Lopers zijn er wel, maar denk niet dat we budget krijgen...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Bon appetitquote:
[..]
Doen we ook
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
nou, ik denk het niet! 7 / 8 uur pw alleen hardlopen. Dank uquote:
[..]
Over twee jaar plannen een optie? Heb je tijd zat om op te bouwen en in te plannen.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Als je toch geld aan het uitgeven bent...deze lijkt me ook wel leukquote:
[..]
Thanks. Ik had toch nog niet genoeg uitgegeven aan hardloopspul de afgelopen tijd
:http://www.keep-on-runnin(...)-nederland-2013.html
F means you're fucked
No problemoquote:
[..]
Thanks. Ik had toch nog niet genoeg uitgegeven aan hardloopspul de afgelopen tijd
quote:
[..]
Als je toch geld aan het uitgeven bent...deze lijkt me ook wel leuk
http://www.keep-on-runnin(...)-nederland-2013.html
Nu moet ik alleen nog meer dingen op Amazon bestellen zodat ik geen verzendkosten hoef te betalenquote:
Of je wacht gewoon nog evenquote:
[..]
[..]
Nu moet ik alleen nog meer dingen op Amazon bestellen zodat ik geen verzendkosten hoef te betalen
Het is geen must he . Heb 'm ook maar besteld vanwege die marathontraining.
Nou, ja, ik moet nu ik steeds grotere afstanden loop wel écht beter gaan eten en dat is niet echt iets wat uit mezelf komt. Ik heb het idee dat ik nu te weinig binnen krijg en als zo'n boekje dan wat kan helpen.quote:
[..]
Of je wacht gewoon nog even
Reken je onderhoud uit. Als je te laag zit kun je ook gewoon hetgeen wat je nu eet verhogen.quote:
[..]
Nou, ja, ik moet nu ik steeds grotere afstanden loop wel écht beter gaan eten en dat is niet echt iets wat uit mezelf komt. Ik heb het idee dat ik nu te weinig binnen krijg en als zo'n boekje dan wat kan helpen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Misschien is een boek met een meer algemeen verhaal over hoe/wat/waar je moet eten voor hardlopers beter? Dit zijn echt puur receptenquote:
[..]
Nou, ja, ik moet nu ik steeds grotere afstanden loop wel écht beter gaan eten en dat is niet echt iets wat uit mezelf komt. Ik heb het idee dat ik nu te weinig binnen krijg en als zo'n boekje dan wat kan helpen.
Na al het kerst en O&N voer ben ik 2 kilo afgevallen 
Misschien at ik het laatste jaar in combinatie met mijn huidige beweging écht te weinig.
Misschien at ik het laatste jaar in combinatie met mijn huidige beweging écht te weinig.
Ja, dat zou ook wel fijn zijn. Maar recepten ookquote:
[..]
Misschien is een boek met een meer algemeen verhaal over hoe/wat/waar je moet eten voor hardlopers beter? Dit zijn echt puur recepten
Maar ik heb niet per se meer honger, dus ik krijg ook niet zo heel makkelijk veel meer naar binnen. Het moet denk ik vooral wat voedzamer (maar ik vind witte rijstsoorten zo lekker en zilvervliesrijst zo vieehiieesquote:
[..]
Reken je onderhoud uit. Als je te laag zit kun je ook gewoon hetgeen wat je nu eet verhogen.
)
Dat zou goed nieuws zijn toch?quote:Op vrijdag 4 januari 2013 12:19 schreef Swetsenegger het volgende:
Na al het kerst en O&N voer ben ik 2 kilo afgevallen
Misschien at ik het laatste jaar in combinatie met mijn huidige beweging écht te weinig.
F means you're fucked
Bol.com heeft gratis bezorgkosten > 20 euro. Van de week twee boeken besteld bij ze.quote:
[..]
[..]
Nu moet ik alleen nog meer dingen op Amazon bestellen zodat ik geen verzendkosten hoef te betalen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
I knowquote:Op vrijdag 4 januari 2013 12:25 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ja op zich wel, maar ik heb een soort haat-liefde verhouding met eten
Inderdaad....quote:Op vrijdag 4 januari 2013 12:26 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik heb trouwens Arequ-dinges al een poosje niet meer gezien in dit topic.
F means you're fucked
Sinds een paar dagen een Samsung Galaxy S3, kan in principe dus nu met GPS gaan lopen alleen de telefoon is zo groot tov mijn kleine iPod nano Zou er ook een nieuwe armband voor aan moeten schaffen (al zijn dat de kosten niet).
Zou er ook een nieuwe armband voor aan moeten schaffen (al zijn dat de kosten niet).
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
En ik heb dus de neiging te weinig gezond voer te gaan compenseren met koek en chocola en chips enzo.quote:
Terwijl ik beter een boterham meer kan gaan eten maar dat 'durf' ik dan niet, omdat ik bang ben dat ik dan nog STEEDS die koek, etc neem en dus aankom
Voor Engelse boeken is Amazon een stuk goedkoperquote:
[..]
Bol.com heeft gratis bezorgkosten > 20 euro. Van de week twee boeken besteld bij ze.
Hehehehe, fair point.quote:Op vrijdag 4 januari 2013 11:55 schreef Jumparound het volgende:
nou, ik denk het niet! 7 / 8 uur pw alleen hardlopen. Dank u
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Was hier...eergisteren 1 januari nog volgens mij! Ik dacht namelijk hetzelfde paar dagen geledenquote:
Ik heb trouwens Arequ-dinges al een poosje niet meer gezien in dit topic.
Vaste boekenprijs in Nederland zal daar vast mee te maken hebben.quote:
[..]
Voor Engelse boeken is Amazon een stuk goedkoper
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Het is dat ik al een zwarte hebquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Once you go black...quote:
[..]
Het is dat ik al een zwarte heb
F means you're fucked
quote:
Dat boek GotC, is dat ook om gezond af te vallen of alleen om te zorgen dat je voldoende gezonde calorieën binnenkrijgt voor de marathontraining?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat laatstequote:
[..]
Dat boek GotC, is dat ook om gezond af te vallen of alleen om te zorgen dat je voldoende gezonde calorieën binnenkrijgt voor de marathontraining?
. Afvallen gaat toch wel gebeuren dankzij de training, al zal het gezonde eten wel helpen.
Dat sowiesoquote:
[..]
Dat laatste
maar ik doe geen marathontraining, dus dan is het voor mij misschien minder geschikt als ik wil afvallen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Tja als je meer kcal moet hebben dan is witte rijst ook niet heel verkeerd naar mijn mening.quote:
[..]
Ja, dat zou ook wel fijn zijn. Maar recepten ook
[..]
Maar ik heb niet per se meer honger, dus ik krijg ook niet zo heel makkelijk veel meer naar binnen. Het moet denk ik vooral wat voedzamer (maar ik vind witte rijstsoorten zo lekker en zilvervliesrijst zo vieehiiees
Maar een paar goede handen met ongezouten pinda's is al redelijk wat hoor.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hoe doe jj dat dan? Jij eet gewoon mee maar minder? Aangezien jij nu niet kan lopen krijg je dan niet teveel binnen.quote:
[..]
Dat laatste
Ik zit hier met dat probleem ik zou eigenlijk vrij veel moeten eten maar mijn vriendin dus niet.
Je was voor je blessure al aardig die kant aan het opgaan.quote:
[..]
nou, ik denk het niet! 7 / 8 uur pw alleen hardlopen. Dank u
Dat verschilt toch hoe dan ook? Ieder mens heeft een aparte energiebehoefte. Of je nou wel/niet sport maakt weinig uit. Ze zal minder eten nodig hebben vergeleken met als ze loopt, maar haar energiebehoefte is 365/24/7 al anders dan die van YUR.quote:
[..]
Hoe doe jj dat dan? Jij eet gewoon mee maar minder? Aangezien jij nu niet kan lopen krijg je dan niet teveel binnen.
Ik zit hier met dat probleem ik zou eigenlijk vrij veel moeten eten maar mijn vriendin dus niet.
En dan eet je toch meer dan je vriendin, ik zie het probleem niet.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ohh, ik ben benieuwd naar Go Faster Food!
Enig idee of er veel vegetarische recepten in staan?
Hopelijk vanmiddag/vanavond lopen. Ik ben een nieuwe route aan het uitproberen, maar ben een beetje bang dat ik verdwaal. Geen goed idee als het al zo snel donker wordt
Enig idee of er veel vegetarische recepten in staan?
Hopelijk vanmiddag/vanavond lopen. Ik ben een nieuwe route aan het uitproberen, maar ben een beetje bang dat ik verdwaal. Geen goed idee als het al zo snel donker wordt
Volgens mij niet erg veelquote:
Ohh, ik ben benieuwd naar Go Faster Food!
Enig idee of er veel vegetarische recepten in staan?
Hopelijk vanmiddag/vanavond lopen. Ik ben een nieuwe route aan het uitproberen, maar ben een beetje bang dat ik verdwaal. Geen goed idee als het al zo snel donker wordt
En TWC, het is zoals slacker zegt
Maar gerechten met een lage G.I. zijn ook bij mij van harte welkom Dus iets meer binnenkrijgen zou ik niet eens zo erg vinden. Het is sowieso beter dan m'n vorige eetgewoonten.
Netjes!quote:
Na al het kerst en O&N voer ben ik 2 kilo afgevallen
Misschien at ik het laatste jaar in combinatie met mijn huidige beweging écht te weinig.
Bij mij 2.5 kilo plus. (drank en net wat meer vet eten)
Ben bang dat ik echt de rest van mijn leven zal moeten leven als een monnik wil ik niet meer aankomen.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Nou, het is een kleine 7km geworden met 5.57min/km (41.54min)
Ging wel lekker en geprobeerd m'n hartslag onder de 180 te houden wat op de laatste 10 meter na gelukt is
http://www.endomondo.com/workouts/116832656
Zo lekker douchen, lunchen en dan verder met de studie 
Ging wel lekker en geprobeerd m'n hartslag onder de 180 te houden wat op de laatste 10 meter na gelukt is
http://www.endomondo.com/workouts/116832656
Zo lekker douchen, lunchen en dan verder met de studie
Ja doei.
