LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door motorbloempje op 01-01-2013 17:40:08 ]Ja doei.Nee, het verschil in tijdzones. Ik sta er dagelijks vreemd bij te kijken.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dat ene uurtje met jullie vind ik nog niet eens zo raarmaar zoveel tijd, dat blijft maar apart.
Ja doei.verdikkeme, ben ik een keertje aan het werk en heb ik geen tijd om alles bij te houden, zie ik opeens, na maanden drammen over hoe mooi trailen en crossen wel niet is, supermooie crossfoto's voorbij komen!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'dat valt voor mij, ik ben er aangewend maar wat nog altijd "wennen" is, is het verschil in seizoenen.quote:Op zondag 30 december 2012 22:41 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Nee, het verschil in tijdzones. Ik sta er dagelijks vreemd bij te kijken.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ben het zelf ook gewend, familie woont op +4/5 GMT. Dat is 15 uur verschil met jou (min of meer). Heb toen om 15 uur smiddags naar O&N in Sydney lopen kijken in 1999/2000.quote:
[..]
dat valt voor mij, ik ben er aangewend maar wat nog altijd "wennen" is, is het verschil in seizoenen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wel een beetje op blijven letten hequote:
verdikkeme, ben ik een keertje aan het werk en heb ik geen tijd om alles bij te houden, zie ik opeens, na maanden drammen over hoe mooi trailen en crossen wel niet is, supermooie crossfoto's voorbij komen!!
F means you're fuckedHm, 27 January een 10EM race op kruipafstand hiervandaan waar ook de beoogde loopgroep in Barnsley aan mee gaat doen.En als ik lid word en blijf en mee wil doen met die races dan kan ik iig een leuke start maken!quote:The first of our Championship races of 2013! A scenic 10 miler starting/finishing at Skidby Windmill.
Morgen maar even inschrijvenJa doei.Ik zat netnog even te kijkennaar die trail van je in belgie. Voor mij toch een beetje te zwaar om me voor in te schrijven als ik het zo lees.quote:
verdikkeme, ben ik een keertje aan het werk en heb ik geen tijd om alles bij te houden, zie ik opeens, na maanden drammen over hoe mooi trailen en crossen wel niet is, supermooie crossfoto's voorbij komen!!
quote:Op zondag 30 december 2012 21:43 schreef GotC het volgende:
Ook welkom! Zet 'm op, dit keer gaat het je vast lukken
Grappig: Het NK barefootrunning
[quote]
Ook welkom! Zet 'm op, dit keer gaat het je vast lukken
Grappig: Het NK barefootrunning
Virbram FiveFingers alle modellen
Terra Plana Vivo Barefoot alle modellen
Merrel Barefoot alle modellen
Kigo alle modelen
Luna Sandals alle modellen
Invisible Shoes alle modellen
Feelmax alle modellen
ZEM alle modellen
New Balance Minimus Trail
Altra Adam & Eve
Innov-8 Evoskin, Bare series
Bloten voeten alle maten, geuren en kleurenik mag mee doen op mijn nieuwe trailers!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het zal zwaar zijn maar ik zie er niet tegen op, ik ben in de gelukkige omstandigheid dat ik onder omstandigheden kan trainen die over een komen, of qua terrein waarschijnlijk nog zwaarder zijn dan de Belgische trail...quote:Op maandag 31 december 2012 00:11 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[p/
[..]
Ik zat netnog even te kijkennaar die trail van je in belgie. Voor mij toch een beetje te zwaar om me voor in te schrijven als ik het zo lees.
Waar ik op hoop is af en toe een paar kilometers vlak parkoers om te herstellen., ik merkte tijdens mijn trail naar East Peak dat als er geen meter vlak tussen zit dit "snel verval van de benen" oplevert.
Maar onderschatting is de ergste vijand dus ik zal de komende herfst en winter heel wat uurtjes in de (Hokonui) hills te vinden zijn, om te beginnen met een trail morgen rond Kingston.
Waar ik dan voornamelijk op wil trainen is "trail techniek", een hele andere loopstijl dan hardlopen op de weg, bij trialen komt het aan op korte passen om zo in staat te zijn om snel te kunnen corrigeren indien nodig.
Verder wat meer ontspannen leren lopen, als je bang ben om te vallen blokkeer je onbewust je knieen en enkels waardoor je zwaarder loop en minder goed de schokken op kan vangen
[ Bericht 7% gewijzigd door rechtsedirecte op 31-12-2012 07:22:11 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hè lekker, uit bed geknald worden door een lawinepijlgoedemorgen!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat is niet zo best! Goedemorgen.quote:
Hè lekker, uit bed geknald worden door een lawinepijl
Ik schrok me aardig de pleuris jaquote:
[..]
Dat is niet zo best! Goedemorgen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Misschien is deze trail wat voor je: http://www.veluwezoomtrail.nlquote:
[..]
Ik zat netnog even te kijkennaar die trail van je in belgie. Voor mij toch een beetje te zwaar om me voor in te schrijven als ik het zo lees.
Sinds dit jaar is het ook mogelijk om naast 50 of 27k een 15k te rennen. Probeer zelf voor de 27k te gaan en als de progressie tegenvalt dan de 15!Anyway you want it, that's the way you need it.heb net een filmpje op YouTube gekeken van dit jaar's veluwezoomtrail, technisch een makkelijk parkoers zo te zien, maar een prachtige route....lijkt mij een aanrader!quote:
[..]
Misschien is deze trail wat voor je: http://www.veluwezoomtrail.nl
Sinds dit jaar is het ook mogelijk om naast 50 of 27k een 15k te rennen. Probeer zelf voor de 27k te gaan en als de progressie tegenvalt dan de 15!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik loop in Arnhem Zuid, omgeving Immerloopark, de uiterwaarden bij de Rijnquote:
[..]
Ben benieuwd!
Probeer sowieso één keer per week in Sonsbeek te lopen. Het is geen Veluwezoom, maar er zijn leuke (explosieve) klimmetjes te vinden daar.
Verder heb ik een vlak rondje dat rond de Velperpoort start en door Presikhaaf gaat.
Zou nog wel een leuk rondje asfalt i.c.m. heuvels willen uitzetten. Moet lukken, Hommelseweg/Sonsbeekweg/Apeldoornse zijn wel aardig pukkeltjes!
En jij?, Rijkerswoerd, Vredenburg en Huissen. De Andrej Sacharov brug is mijn heuveltje
Eigenlijk wil ik ook nog altijd graag naar Sonsbeek. Immerloopark is precies 3km per rondje, toch een beetje kort. Als het straks lente is toch echt maar eens doen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*er moet daar toch wel wat moois te vinden zijn Guppers? heb in een ver, ver verleden ooit nog in Velp op school gezeten en kan me nog herinnneren dat er genoeg te vinden was qua wandel/fietsroutesquote:
[..]
Ik loop in Arnhem Zuid, omgeving Immerloopark, de uiterwaarden bij de Rijn
Eigenlijk wil ik ook nog altijd graag naar Sonsbeek. Immerloopark is precies 3km per rondje, toch een beetje kort. Als het straks lente is toch echt maar eens doen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oh maar het is mooi hoorquote:
[..]
er moet daar toch wel wat moois te vinden zijn Guppers? heb in een ver, ver verleden ooit nog in Velp op school gezeten en kan me nog herinnneren dat er genoeg te vinden was qua wandel/fietsroutes
Van mijn kant geen klachten hoor[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Top! Denk ook dat vooral het hoogteverschil i.c.m. de afstand zwaar zal zijn. De mtbroute die je daar kan rijden heeft ook niet zoveel technisch moeilijke momenten. Goed gezien!quote:
[..]
heb net een filmpje op YouTube gekeken van dit jaar's veluwezoomtrail, technisch een makkelijk parkoers zo te zien, maar een prachtige route....lijkt mij een aanrader!
@Guppyfriend Lopen in de uiterwaarden en langs de Rijn is ook super! Je kunt daar super lopen en je hebt mooi uitzicht op de stad! Sowieso zijn die dijkpaden die je noemt wel lekker rustig! En de Pleij is best een taaie/lange heuvel!
Zou zeker eens naar Sonsbeek gaan! Lente of niet!Anyway you want it, that's the way you need it.Bij kasteel Rozenburg (?) Langs het kerkhof omhoog, dat is ook"genieten"!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHmm, dat is de tweede keer dat een teennagel het opgeeft. Eerst dacht ik dat het door mijn voetbalschoenen kwam, maar die heb ik al maanden niet aan gehad...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyblauwe tenen? Ik heb er al vele jaren continu vier. Aan elke voet twee. Ik heb van alles geprobeerd: andere schoenen, grotere schoenen, kleinere schoenen, aanpassen looptechniek, nagels enorm kort knippen, etc. maar niets heeft geholpen. Het hoort er voor sommige mensen kennelijk bij. Er zijn lopers (vaak ultralopers en triatleten) die ze definitief laten verwijderen.quote:
Hmm, dat is de tweede keer dat een teennagel het opgeeft. Eerst dacht ik dat het door mijn voetbalschoenen kwam, maar die heb ik al maanden niet aan gehad...Have fun!quote:
Nou, ik zit klaar voor de laatste loop van het jaar.. kww....Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ik ben vandaag een gelukkig mens
4 maanden geleden leek het onmogelijk, 5 km hardlopen zonder te sterven en het nog leuk vinden ook. Het heeft letterlijk wat bloed zweet en tranen gekost maar het is dan toch voor elkaar!
Knallend het nieuwe jaar in gegaan met 5 km lopen in 36:26, http://www.endomondo.com/workouts/115884834
Iedereen bedankt voor de supportIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Goed gedaanSo many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.We zijn trots op jequote:
Ik ben vandaag een gelukkig mens
4 maanden geleden leek het onmogelijk, 5 km hardlopen zonder te sterven en het nog leuk vinden ook. Het heeft letterlijk wat bloed zweet en tranen gekost maar het is dan toch voor elkaar!
Knallend het nieuwe jaar in gegaan met 5 km lopen in 36:26, http://www.endomondo.com/workouts/115884834
Iedereen bedankt voor de supportF means you're fuckedFantastisch kluizenaar!! Keep up the good work!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Gefeliciteerd!quote:
Ik ben vandaag een gelukkig mens
4 maanden geleden leek het onmogelijk, 5 km hardlopen zonder te sterven en het nog leuk vinden ook. Het heeft letterlijk wat bloed zweet en tranen gekost maar het is dan toch voor elkaar!
Knallend het nieuwe jaar in gegaan met 5 km lopen in 36:26, http://www.endomondo.com/workouts/115884834
Iedereen bedankt voor de supportquote:
Ik ben vandaag een gelukkig mens
4 maanden geleden leek het onmogelijk, 5 km hardlopen zonder te sterven en het nog leuk vinden ook. Het heeft letterlijk wat bloed zweet en tranen gekost maar het is dan toch voor elkaar!
Knallend het nieuwe jaar in gegaan met 5 km lopen in 36:26, http://www.endomondo.com/workouts/115884834
Iedereen bedankt voor de supportnice!
Beetje emo momentje wel...Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Nee toen was ik nog snot aan het schieten in mijn korte broek.quote:Op maandag 31 december 2012 10:19 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ja, liep je een beetje te huilen zo langs het fietspad in je tight?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Wat knap! Jij hebt je oliebol wel verdiend vanavond!quote:
Ik ben vandaag een gelukkig mens
4 maanden geleden leek het onmogelijk, 5 km hardlopen zonder te sterven en het nog leuk vinden ook. Het heeft letterlijk wat bloed zweet en tranen gekost maar het is dan toch voor elkaar!
Knallend het nieuwe jaar in gegaan met 5 km lopen in 36:26, http://www.endomondo.com/workouts/115884834
Iedereen bedankt voor de support
Ik zit een beetje te twijfelen of ik doorga naar week 3 van Evy, of dat ik week 2 nog eens herhaal.. Qua conditie lukken de lessen me prima. Maar heb afgelopen week wel meer last gehad van stijve kuiten.. Duurt ook tweeà drie dagen voordat dat weg is.
Tips, anyone?Goed bezig man!!!quote:
Ik ben vandaag een gelukkig mens
4 maanden geleden leek het onmogelijk, 5 km hardlopen zonder te sterven en het nog leuk vinden ook. Het heeft letterlijk wat bloed zweet en tranen gekost maar het is dan toch voor elkaar!
Knallend het nieuwe jaar in gegaan met 5 km lopen in 36:26, http://www.endomondo.com/workouts/115884834
Iedereen bedankt voor de support
Ik zou trouwens nog een graag in Zuid-Limburg willen rennen...omgeving van de Brand brouwerij. We hebben daar een aantal jaren geleden een wandeltocht gehad....daar liep je ook zo door de wei langs de schapen en koeienSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tip 1: 'Luister naar je lichaam'quote:
[..]
Wat knap! Jij hebt je oliebol wel verdiend vanavond!
Ik zit een beetje te twijfelen of ik doorga naar week 3 van Evy, of dat ik week 2 nog eens herhaal.. Qua conditie lukken de lessen me prima. Maar heb afgelopen week wel meer last gehad van stijve kuiten.. Duurt ook tweeà drie dagen voordat dat weg is.
Tips, anyone?
Je kunt er alle kanten me op. Ik zou doorbeuken naar het volgende niveau, maar dat levert me soms wel blessures op.Nou, misbruik is niet zo netjes. In mijn ogen niet. Nee, dat hoort niet zo.week 2 en 3 schelen niet zo gek veel toch? Gewoon rustig doorgaan zu ik zeggen!quote:
[..]
Wat knap! Jij hebt je oliebol wel verdiend vanavond!
Ik zit een beetje te twijfelen of ik doorga naar week 3 van Evy, of dat ik week 2 nog eens herhaal.. Qua conditie lukken de lessen me prima. Maar heb afgelopen week wel meer last gehad van stijve kuiten.. Duurt ook tweeà drie dagen voordat dat weg is.
Tips, anyone?Ja doei.whehehehe.quote:Op maandag 31 december 2012 10:24 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Nee toen was ik nog snot aan het schieten in mijn korte broek.Herkenbaar hoor! Ik werd ook een beetje week toen ik na zat te genieten in de auto.quote:
Gefeliciteerd met je vijf! Wat een kick geeft dat he?
Ik ga zo mijn nieuwe schoenen eens uit proberen.***Als de stijfheid weg is zou ik doorgaan naar week 3, beetje opschroeven dus. Best kans dat de stijfheid deze keer meevalt.quote:
Ik zit een beetje te twijfelen of ik doorga naar week 3 van Evy, of dat ik week 2 nog eens herhaal.. Qua conditie lukken de lessen me prima. Maar heb afgelopen week wel meer last gehad van stijve kuiten.. Duurt ook tweeà drie dagen voordat dat weg is.
Tips, anyone?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Lekker bezigquote:
[..]
Nee toen was ik nog snot aan het schieten in mijn korte broek.
Ik hoop over een tijdje dezelfde mijlpaal te kunnen behalen
-edit- Hmm beetje vreemde quote voor deze tekst :|
Maar ging dus over je 5K
Ik hoop ditzelfde in 2013 te bereiken, goed gedaan!!quote:
Ik ben vandaag een gelukkig mens
4 maanden geleden leek het onmogelijk, 5 km hardlopen zonder te sterven en het nog leuk vinden ook. Het heeft letterlijk wat bloed zweet en tranen gekost maar het is dan toch voor elkaar!
Knallend het nieuwe jaar in gegaan met 5 km lopen in 36:26, http://www.endomondo.com/workouts/115884834
Iedereen bedankt voor de support
Vanmorgen rond kwart over 9 voor de tweede keer les 1 van Evy gedaan, was eergisteren bij de een na laatste keer lopen 10 seconden te vroeg weer gaan wandelen dus moest van mezelf nog een keer dezelfde les doen. Ging goed!
Iedereen een fijne jaarwisseling!Dat zou zeker wat kunnen zijn. Zelf zou ik dan ook voor de 27 gaan.quote:
[..]
Misschien is deze trail wat voor je: http://www.veluwezoomtrail.nl
Sinds dit jaar is het ook mogelijk om naast 50 of 27k een 15k te rennen. Probeer zelf voor de 27k te gaan en als de progressie tegenvalt dan de 15!dat moet jou ongetwijfeld kijken Cowboyquote:
[..]
Dat zou zeker wat kunnen zijn. Zelf zou ik dan ook voor de 27 gaan.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
