SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stlen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Vaste klasbakken:
Captain_Fabulous - jpjedi - Littlecreep - marcodej - Superher0 - Tommeke - ultra_ivo - FJD - Gripper - Oksel - Yankee - Pritt - ursel - dutch_cyclist / Wielracer - No-P - Jakkop - hetsjhokleek - rockin_the_lowland - Cyclinggirl - Freddeh - Blik - SuperWeber - actuele_vertrektijd - Narcotical - Kaasplankje - Sciter - nodisch18 - eentwee - Kanovinnie - KnutdeIJsbeer - ThePlaneteer - keesfietst
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrenner in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
De marmotte in 2013!!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
sorry had geen inspiratie voor een mooie titel
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
havermoutpap met sojamelk doet het ook heel goedquote:Op zaterdag 29 december 2012 10:03 schreef Tommeke het volgende:
Als je af wil vallen. Niet eten en je volgieten met Spa rood. Deed Hamilton ook
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Afvallen doe je door structureel je eetpatroon aan te passen, niet door een crashdieet te doen. Want alles wat je daarna eet gaat meteen weer je vetreserve in.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
eerst crashen, en daarna je eetpatroon aanpassen dus 
hoe anders raak ik nog 10 kilo kwijt voor 6juli?!
hoe anders raak ik nog 10 kilo kwijt voor 6juli?!
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Nee.quote:
eerst crashen, en daarna je eetpatroon aanpassen dus
hoe anders raak ik nog 10 kilo kwijt voor 6juli?!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Sojamelk zit een stof in dat vrouwelijke hormonen aanmaakt. Niet goed voor testosteron. Rommel.quote:
[..]
havermoutpap met sojamelk doet het ook heel goed
Maar ik kan 't mis hebben...
Eens. Crashen zou dom zijn. Je hebt dan onvoldoende energie voor je trainingsopbouw naar het voorjaar toe. Alles wat je nu nog af wilt vallen doe je beter door verstandig eten en veel D1. Als dat niet genoeg resultaat oplevert had je maar eerder moeten beginnen.quote:
Waarom rijden veldrijders eigenlijk met hoge velgen? Duur, gaat stuk en heeft geen enkele meerwaarde toch?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Geen idee, vroeg ik mij laatst ook afquote:
Waarom rijden veldrijders eigenlijk met hoge velgen? Duur, gaat stuk en heeft geen enkele meerwaarde toch?
.
Dan snijd je wiel beter door de modder of zand. Het sluit zich niet boven de velg.quote:
Waarom rijden veldrijders eigenlijk met hoge velgen? Duur, gaat stuk en heeft geen enkele meerwaarde toch?
Geld speelt geen rol natuurlijk. Anders gingen ze ook niet met Dura Ace Di2 een modderparcours op waar je van te voor weet dat je minstens 3 fietsen naar de vaantjes trapt.
[ Bericht 13% gewijzigd door kaasplankje op 29-12-2012 11:49:31 ]
He Patroonquote:
Afvallen doe je door structureel je eetpatroon aan te passen, niet door een crashdieet te doen. Want alles wat je daarna eet gaat meteen weer je vetreserve in.
Precies. Merk ook wel dat in periodes waarin ik minder at het fietsen niet heel goed ging. Even het afvallentopic omhoog schoppen voor wat motivatiequote:
[..]
Eens. Crashen zou dom zijn. Je hebt dan onvoldoende energie voor je trainingsopbouw naar het voorjaar toe. Alles wat je nu nog af wilt vallen doe je beter door verstandig eten en veel D1. Als dat niet genoeg resultaat oplevert had je maar eerder moeten beginnen.
Waar blijven eigenlijk al die Shamalpics?
Weer wat geleerd. Het leuke is dat ik door al die kleine dingetjes als dit toch al (voor een recreant) aardig wat kennis heb. En het is toch altijd leuk als je dat weer aan iemand anders door kan geven 
Zo ook laatst een hele discussie over hoge velgen gehad. Ik zeg tegen die gast, wat heb je er aan? Ze zijn zwaarder, duurder en pas boven snelheden die jij niet haalt handig. Ze zien er alleen gaaf uit. Maar dat ook weer niet echt in jouw fiets (Grijze giant defy)
Zo ook laatst een hele discussie over hoge velgen gehad. Ik zeg tegen die gast, wat heb je er aan? Ze zijn zwaarder, duurder en pas boven snelheden die jij niet haalt handig. Ze zien er alleen gaaf uit. Maar dat ook weer niet echt in jouw fiets (Grijze giant defy)
Het enige wat ik van afvallen weet is dat een crashdieët gewoon slecht is.quote:
[..]
He Patroon
[..]
Precies. Merk ook wel dat in periodes waarin ik minder at het fietsen niet heel goed ging. Even het afvallentopic omhoog schoppen voor wat motivatie
Waar blijven eigenlijk al die Shamalpics?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
inderdaad geen geld.. 45euro dus.. zal de vriendin eens vragen of ze ze mooi vind.. Zij moet nog nieuwe scheontjes hebben..quote:
Mooie pata's zijn dit voor 38 pond.. Carnac Notus, vandaag 15% extra korting met code SHOES15.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Wat is crashen eigenlijk precies? Ik eet niet minder maar wel gezonder dan eerst. Tijdens de training eet ik wel bewust minder, is dat ook crashen?
Maar ik kan 't mis hebben...
2 appels per dag en veel water.quote:
Wat is crashen eigenlijk precies? Ik eet niet minder maar wel gezonder dan eerst. Tijdens de training eet ik wel bewust minder, is dat ook crashen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
En dat weken achter elkaar.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Er is ook een damesversie.quote:
[..]
inderdaad geen geld.. 45euro dus.. zal de vriendin eens vragen of ze ze mooi vind.. Zij moet nog nieuwe scheontjes hebben..
was ook maar grapje.. Zeker voor fietsen heeft je lichaam energie nodigquote:
[..]
Eens. Crashen zou dom zijn. Je hebt dan onvoldoende energie voor je trainingsopbouw naar het voorjaar toe. Alles wat je nu nog af wilt vallen doe je beter door verstandig eten en veel D1. Als dat niet genoeg resultaat oplevert had je maar eerder moeten beginnen.
Denk alleen dat er voor je lichaam niet veel verschil zal zitten tussen crashen of patroon aanpassen en ontzettend veel D1 doen. Feit blijft dat je ineens veel meer verbruikt dan je binnenkrijgt.
Feitelijk moet je gewoon steeds klein beetje meer verbruiken dan je binnen krijgt. Grote verschillen, of het nu crashen of sporten is... zal denk ik zelfde effect hebben op je lichaam. (als er hier een dietist op het forum ofzo meer over weet.. ik hoor het graag
)
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Daarom moet je, als je opeens meer gaat sporten, ook meer gaan eten.quote:
[..]
was ook maar grapje.. Zeker voor fietsen heeft je lichaam energie nodig
Denk alleen dat er voor je lichaam niet veel verschil zal zitten tussen crashen of patroon aanpassen en ontzettend veel D1 doen. Feit blijft dat je ineens veel meer verbruikt dan je binnenkrijgt.
Feitelijk moet je gewoon steeds klein beetje meer verbruiken dan je binnen krijgt. Grote verschillen, of het nu crashen of sporten is... zal denk ik zelfde effect hebben op je lichaam. (als er hier een dietist op het forum ofzo meer over weet.. ik hoor het graag
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
alleen je SHOES15 code werkt niet.. misschien alleen voor GB inwonenden oid?!quote:
Mooie pata's zijn dit voor 38 pond.. Carnac Notus, vandaag 15% extra korting met code SHOES15.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |