LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Guppy op 23-12-2012 14:32:35 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gefeliciteerd Quoi!
Nice Yur, grappig. Ik sta dus op 488 km nu en ga dit jaar de 500km net niet halen
Zeeuwse mossels kunnen altijd!o'ja we zijn geboren runners...geen joggers!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'maar de HosselMossel is iig weer terug on the roadquote:Op zaterdag 22 december 2012 18:32 schreef mosselmossel het volgende:
Gefeliciteerd Quoi!
Nice Yur, grappig. Ik sta dus op 488 km nu en ga dit jaar de 500km net niet halen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Feli Quoi!
hmmmzz challenge... ik heb vanaf eind Maart tot nu 469,5 km gelopen.. denk dat ik volgend jaar (wat klinkt dat ver weg nog) ook de challenge ga invullen.
laten we zeggen.... 600, moet te doen zijn.Ik denk dat ik ook voor 600 ga. Gemiddeld 50km per maand. Dat zou te doen moeten zijn, zeker nu ik wil opbouwen naar 10kmDus die weken vallen al af.
Ik ga voor de 750 denk ik. Als ik gewoon blijf lopen en niet "boehoe ik heb het zo druk en ik mag pas weer hardlopen als m'n paper af is boehoe" ga doen, moet dat wel lukken. Ik ben beter in vorm dan ooit, dus gewoon niet zeuren, maar lopen.quote:
Ik ga voor de 750 denk ik. Als ik gewoon blijf lopen en niet "boehoe ik heb het zo druk en ik mag pas weer hardlopen als m'n paper af is boehoe" ga doen, moet dat wel lukken. Ik ben beter in vorm dan ooit, dus gewoon niet zeuren, maar lopen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ga voor de 300km in 2013.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.zit ook even te denken waar op in te zetten voor de nieuwe Challenge....
maar om er een Challenge van te maken zet ik komend jaar denk ik in op 2500km
[ Bericht 18% gewijzigd door rechtsedirecte op 22-12-2012 19:35:12 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik denk toch 500km erin te zetten. Ook al zal ik in het begin echt in de min komen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!de loopschoenen maar even aantrekken en van het ochtendzonnetje genieten
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Halloooo!
Zijn er FOK!kers die zin hebben om op 17 maart de Delftse Hout Loopt e doen + aftermeet?
http://www.hardloopkalend(...)57/Delftse-Hout-Loop
Er is een langetermijnmeetplanning gemaakt in een ander forum en die vindt op de 16e plaats, dus zat te denken om dan even terug naar NL te komen, en dan naast familie en die FOK!meet misschien ook een leuk loopje te doen!
Ze hebben er 5, 10 en 15kmJa doei.
Als jij komt doe ik de 5K voor jeOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.quote:Op zaterdag 22 december 2012 20:13 schreef kanovinnie het volgende:
Als jij komt doe ik de 5K voor jeJa doei.Hmm ik ben bang dat ik dat weekend mijn verjaardag vier (18e jarig), maar mocht dat niet zo zijn lijkt het me erg leukquote:
Halloooo!
Zijn er FOK!kers die zin hebben om op 17 maart de Delftse Hout Loopt e doen + aftermeet?
http://www.hardloopkalend(...)57/Delftse-Hout-Loop
Er is een langetermijnmeetplanning gemaakt in een ander forum en die vindt op de 16e plaats, dus zat te denken om dan even terug naar NL te komen, en dan naast familie en die FOK!meet misschien ook een leuk loopje te doen!
Ze hebben er 5, 10 en 15km
Leuk! Dat loopje doe ik vakerquote:
Halloooo!
Zijn er FOK!kers die zin hebben om op 17 maart de Delftse Hout Loopt e doen + aftermeet?
http://www.hardloopkalend(...)57/Delftse-Hout-Loop
Er is een langetermijnmeetplanning gemaakt in een ander forum en die vindt op de 16e plaats, dus zat te denken om dan even terug naar NL te komen, en dan naast familie en die FOK!meet misschien ook een leuk loopje te doen!
Ze hebben er 5, 10 en 15kmCPC is de week ervoor! Ik dacht al: nou, dan doe ik wellicht wel de CPC (10km) in combinatie, maar de andere meet waar ik heen wil is de 16equote:
[..]
Leuk! Dat loopje doe ik vaker
Is 't wat, die loop?Ja doei.Ah joh, dan vier je het het weekend ernaquote:
[..]
Hmm ik ben bang dat ik dat weekend mijn verjaardag vier (18e jarig), maar mocht dat niet zo zijn lijkt het me erg leuk
Ja doei.quote:
[..]
Ah joh, dan vier je het het weekend erna
Zitten wij op Gran CanariaNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaDuuzend moet lukken toch? Wil sowieso naar 10km dus en ook wel verder dus 10x3x52 is 15xx. Nou Ja ik doe nu nog 5 dus ff wat eraf. Ook ivm vakanties.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDan loop ik Rondje Nederland in Arnhemquote:
Halloooo!
Zijn er FOK!kers die zin hebben om op 17 maart de Delftse Hout Loopt e doen + aftermeet?
http://www.hardloopkalend(...)57/Delftse-Hout-Loop
Er is een langetermijnmeetplanning gemaakt in een ander forum en die vindt op de 16e plaats, dus zat te denken om dan even terug naar NL te komen, en dan naast familie en die FOK!meet misschien ook een leuk loopje te doen!
Ze hebben er 5, 10 en 15km
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het is precies tussen CPC en Zandvoort in, dus ik laat het ook afweten.
Ohja, Guppy, wil je mijn loopjes in de OP aanpassen? De 10km die nu bij Zandvoort staat hoort eigenlijk bij de CPC. In Zandvoort ga ik de 12 lopen
Klopt het zo?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ow ja de challenge... eens kijken hoe die code in elkaar zit om te zien of ik een 2013 versie in elkaar kan knutselen
http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2013.php
Voor in de OP. Let op, de berekening klopt pas vanaf 1 januari.voor de wind en de warmte weer thuis, maar 's avonds en dan de volgende morgen direkt weeer lopen is net iets te weinig rust voor de benen, die waren wat strammig vandaag'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb mijn challenge halverwege het jaar van 750 naar 1000 verhoogdKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsYeps, is leuk. Vindt wel elke maand plaats tzt, dus geen loop met veel publiek oid. Wel veel snelle lopers en een leuk parcours. Goeie sfeer en organisatiequote:
[..]
CPC is de week ervoor! Ik dacht al: nou, dan doe ik wellicht wel de CPC (10km) in combinatie, maar de andere meet waar ik heen wil is de 16e
Is 't wat, die loop?Met 4 maanden Amerika in het verschiet zet ik in op 750km, dat moet gaan lukken!“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Ah, da's mooi!quote:
[..]
Yeps, is leuk. Vindt wel elke maand plaats tzt, dus geen loop met veel publiek oid. Wel veel snelle lopers en een leuk parcours. Goeie sfeer en organisatieJa doei.+1quote:
[..]
Ah, da's mooi!
ik zou haast zeggen...heerlijk die loopjes zonder joggers'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik denk nog even na over de challenge. Ik zou 500km in 2012, maar halverwege was duidelijk dat het'm niet zou worden. Het zal wss ongeveer 300 worden.
mja, ik loop nu 2x in de week 7 tot 10 km. Dan zou 500km moeten kunnen...heitieh750km ookquote:Op zaterdag 22 december 2012 22:42 schreef Joooo-pi het volgende:
Ik denk nog even na over de challenge. Ik zou 500km in 2012, maar halverwege was duidelijk dat het'm niet zou worden. Het zal wss ongeveer 300 worden.
mja, ik loop nu 2x in de week 7 tot 10 km. Dan zou 500km moeten kunnen...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik twijfel nog even. Week na CPC vind ik nog wat snelquote:
Halloooo!
Zijn er FOK!kers die zin hebben om op 17 maart de Delftse Hout Loopt e doen + aftermeet?
http://www.hardloopkalend(...)57/Delftse-Hout-Loop
Er is een langetermijnmeetplanning gemaakt in een ander forum en die vindt op de 16e plaats, dus zat te denken om dan even terug naar NL te komen, en dan naast familie en die FOK!meet misschien ook een leuk loopje te doen!
Ze hebben er 5, 10 en 15kmIk zal m waarschijnlijk niet meelopen...zit dan vol in het schema voor RotterdamF means you're fuckedPfff, ik zie dat nog niet zitten. De grootste uitdaging zal de motivatie zijnquote:.
500km moet het maar worden...
Met 2 x 7.5km in de week moet ik zo'n 34 weken lopen.heitieh
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
