SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stlen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Vaste klasbakken:
Captain_Fabulous - jpjedi - Littlecreep - marcodej - Superher0 - Tommeke - ultra_ivo - FJD - Gripper - Yankee - Pritt - ursel - dutch_cyclist / Wielracer - No-P - Jakkop - hetsjhokleek - rockin_the_lowland - Cyclinggirl - Freddeh - Blik - SuperWeber - actuele_vertrektijd - Narcotical - Kaasplankje - Sciter - nodisch18 - eentwee - Kanovinnie - KnutdeIJsbeer - ThePlaneteer
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrenner in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
De marmotte in 2013!!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar ik kan 't mis hebben...
Ik word altijd misselijk van dat spul als ik ze vooraf inneem. Zit dan met braakneigingen op de fietsquote:Op zondag 9 december 2012 13:20 schreef Patroon het volgende:
[..]
Je kan ook voor en na de training nemenhaha
Durf te wedden dat alles er uit vliegt wanneer ik op zo'n moment intensief fiets
Regel ik dit keer zelfquote:
[..]
Hey tarzan, hoe ga je het vervoer doen deze keer? Ik was erg blij vorige keer dat je vrouw ons terugreed, en dat was toen we de kortste afstand deden!
Die whey ziet er echt tantoe smerig uit kill 
Dat is van die troep voor ProFlavio. Die maakt z'n eigen mueslirepen en flikkert havermout in z'n bidon
Dat is van die troep voor ProFlavio. Die maakt z'n eigen mueslirepen en flikkert havermout in z'n bidon
Ik zet er een kratje Grolsch op dat Fred na 110km afstapt. En dat C_F materiaalpech krijgt. Stelletje buurmannen.
Whey smerig?quote:
Die whey ziet er echt tantoe smerig uit kill
Dat is van die troep voor ProFlavio. Die maakt z'n eigen mueslirepen en flikkert havermout in z'n bidon
Heb jij dit nog nooit gehad:
http://www.bodyenfitshop.(...)ion/whey-perfection/
Pure verslaving die smaken
-Banana Milkshake
-Vanilla Milkshake
-Strawberry Milkshake
-Chocolate Milkshake
-Chocolate Caramel
-Cappuccino
-Cookies en Cream Milkshake
-Bosvruchten Milkshake
-Sweet Apple Milkshake
-Creamy Coconut Milkshake
-Sunny Peach Milkshake
-Fresh Orange Milkshake
-Frambozen Milkshake
-Cool Cassis
-Ice Coffee
-Lemon Ice
-Marshmallow
-Naturel / smaakloos (geen toevoegingen)
-Speculaas
-Stracciatella
-Granny's Apple Pie
-Watermelon
-Chocolata Coconut Bounty
-Nutella Hazelnoot
-Strawberry / Kiwi
-Bitterkoekjes Amaretto
-White Chocolate
Maar ik kan 't mis hebben...
Wheyquote:
[..]
Whey smerig?
Heb jij dit nog nooit gehad:
http://www.bodyenfitshop.(...)ion/whey-perfection/
Pure verslaving die smaken
Op de nuchtere maag een shake en voor 't slapen een caseïne shake. Op krachttrainingdagen extra wheyshake. Maar ik zal iets meer aan krachttraining doen dan de meesten hier.
Toen ik veel krachttraining deed gooide ik ochtends een schep whey, 100gram havermout, 500ml water en een banaan in de blender en dronk dat op. Dat was mijn ontbijt...damn wat lag dat zwaar op de maagquote:
[..]
Whey
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik een schep whey, 500ml melk met 50 gram brinta (rozijn en appel). Komt op 't zelfde neer. Heb dan de eerste uren geen trek in eten meer nee.quote:
[..]
Toen ik veel krachttraining deed gooide ik ochtends een schep whey, 100gram havermout, 500ml water en een banaan in de blender en dronk dat op. Dat was mijn ontbijt...damn wat lag dat zwaar op de maag
Kom je het kratje Grolsch zelf brengen in Friesland dan?quote:
Ik zet er een kratje Grolsch op dat Fred na 110km afstapt. En dat C_F materiaalpech krijgt. Stelletje buurmannen.
Wat is het beoogde doel van die extra krachttraining? En welke spiergroepen doe je vooral?quote:
Whey
quote:
Ik zet er een kratje Grolsch op dat Fred na 110km afstapt. En dat C_F materiaalpech krijgt. Stelletje buurmannen.
Cruesli, kan je net zo goed een pak suiker in je mond leeg gietenquote:
Ik vreet gewoon yoghurt en kwark. En cruesli.
Maar ik kan 't mis hebben...
Maar ik kan 't mis hebben...
Boeiend. Lekker voor het fietsen. Ik kan op een bakje zo 2 uur rijdenquote:
[..]
Cruesli, kan je net zo goed een pak suiker in je mond leeg gieten
quote:
[ afbeelding ]
Het is zelfs goed voor Queen Fabiola:
http://beautybeforebreakf(...)ut-als-cleanser.html
Vind het wel leuk om alles een beetje in proportie te hebben, dus niet een sprietje met dikke beentjes (de omgekeerde curlbro),quote:
[..]
Wat is het beoogde doel van die extra krachttraining? En welke spiergroepen doe je vooral?
Train 3x per week: rug/triceps, benen/schouders, borst/biceps. Elke trainingsdag buikspieren erbij.
Andere bijkomstigheid is dat ik pijnvrij fiets (core) en veel meer explosie heb. Met mijn bouw (en woonomgeving) zal ik toch nooit een klimmer worden.
Wordt er nog een beetje gefietst of alleen maar slap geluld? Hier in Azie hebben de mannetjes vaak super gesoigneerde fietsen waar menig Fokker van gaat kwijlen alleen jammer dat ze zelf niet zo soigne op pad gaan. Wijde broeken, sportschoenen en zulks. Was echt verbaasd om vanochtend een hele groep racefietsers (net als bij ons de zondagochtendrit) te zien op de parkeerplaats van een mall in de Filipijnen. Superfietsen, straatarm land. Geen foto kunnen maken want ik zat in een voorbijrazende bus. 
shakes drinken en suplementen eten is voor 95% van de recreanten niet handig , waarom niet ?
als je geen gezond en aangepast voedings patroon hebt, en te zwaar bent kun je beter eerst je voeding aanpassen en verbeteren , op gewicht komen en als je dat gedaan hebt en je bent echt een trainings beest kun je er eens over gaan denken om wat extra's te nemen.
maar niet het paard achter de wagen spannen wel alles vreten (en zuipen) wat slecht voor je prestaties is , en dan daar boven op shakes en suplementen gaan vreten.
wil je leven als een prof prima , maar doe je dat niet , probeer dan ook niet te doen als of!
als je geen gezond en aangepast voedings patroon hebt, en te zwaar bent kun je beter eerst je voeding aanpassen en verbeteren , op gewicht komen en als je dat gedaan hebt en je bent echt een trainings beest kun je er eens over gaan denken om wat extra's te nemen.
maar niet het paard achter de wagen spannen wel alles vreten (en zuipen) wat slecht voor je prestaties is , en dan daar boven op shakes en suplementen gaan vreten.
wil je leven als een prof prima , maar doe je dat niet , probeer dan ook niet te doen als of!
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Fietsen zien er door de kleurtjes in Thailand en Maleisië ook altijd heel gesoigneerd uit, maar als je ze eens nader bekijkt, kom je vaak niet verder dan Shitmanco Sora. En die gymschoenen inderdaad. Daarnaast wordt er ook helemaal geen tempo gereden, gat ook niet zo goed in die vochtige hitte. En zie je al eens een echte fiets, dan is die meestal van een expat.quote:
Wordt er nog een beetje gefietst of alleen maar slap geluld? Hier in Azie hebben de mannetjes vaak super gesoigneerde fietsen waar menig Fokker van gaat kwijlen alleen jammer dat ze zelf niet zo soigne op pad gaan. Wijde broeken, sportschoenen en zulks. Was echt verbaasd om vanochtend een hele groep racefietsers (net als bij ons de zondagochtendrit) te zien op de parkeerplaats van een mall in de Filipijnen. Superfietsen, straatarm land. Geen foto kunnen maken want ik zat in een voorbijrazende bus.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Eensch. Eerst voeding op orde, daarna kan je eens naar supplementen gaan kijken, als je nog meer wilt verbeteren op voedingsgebied, anders zonde geld.quote:
shakes drinken en suplementen eten is voor 95% van de recreanten niet handig , waarom niet ?
als je geen gezond en aangepast voedings patroon hebt, en te zwaar bent kun je beter eerst je voeding aanpassen en verbeteren , op gewicht komen en als je dat gedaan hebt en je bent echt een trainings beest kun je er eens over gaan denken om wat extra's te nemen.
maar niet het paard achter de wagen spannen wel alles vreten (en zuipen) wat slecht voor je prestaties is , en dan daar boven op shakes en suplementen gaan vreten.
wil je leven als een prof prima , maar doe je dat niet , probeer dan ook niet te doen als of!
Maar ja, als iemand die wheyshakes lekker vindt en er genoeg geld voor heeft, kan hij dat lekker doen. Een recreant heeft ook geen Pinarello nodig, maar die zijn er ook genoeg
Maar ik kan 't mis hebben...
Nu de sneeuw eruit komt ben ik een beetje aan het kijken naar een trainer (/'rollerbank') voor binnen. Om niet meteen 300 euro uit te geven en het een beetje leuk te houden kwam ik hier terecht:
http://www.futurumshop.nl(...)i_jbQCFYJP3god7HEA6Q
Iemand ervaring mee? Hoe zit het met de balans op zo'n ding? En een trainerband erbij verstandig?
http://www.futurumshop.nl(...)i_jbQCFYJP3god7HEA6Q
Iemand ervaring mee? Hoe zit het met de balans op zo'n ding? En een trainerband erbij verstandig?
Er wordt hier wel veel meer geluld dan getraind volgens mij 
Benieuwd wie begin juni als eerste zegt "Ohja shit over 4 weken is de Marmotte. Ik moet nog een fiets kopen, stoppen met roken, 20kg afvallen en beginnen met trainen. Iemand tips?".
Benieuwd wie begin juni als eerste zegt "Ohja shit over 4 weken is de Marmotte. Ik moet nog een fiets kopen, stoppen met roken, 20kg afvallen en beginnen met trainen. Iemand tips?".
quote:
Er wordt hier wel veel meer geluld dan getraind volgens mij
Maar ik kan 't mis hebben...
Wie dan leeft wie dan zorgt.quote:
Nu een groot glas Weissenbier + gedroogd frans worstje, en naar de cross kijken. (en blij zijn dat ik niet voor een mottige 25.000 ¤ mn fietspakje vies hoef te maken.)
benieuwd of Nijs m wint!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik heb als een prof een uurtje op de rollen gereden. Best prima!
M'n vriendin had een foto van me gemaakt. M'n fiets lijkt klein, maar ik vind wel dat ik er mooi op zit, toch kaassie?
M'n vriendin had een foto van me gemaakt. M'n fiets lijkt klein, maar ik vind wel dat ik er mooi op zit, toch kaassie?
Ik heb ook wel wat spul van dichtbij gezien, en dat waren gewoon fietsen van locals. Verder twee supergelikte tijdritfietsen met Ultegra. En dure karretjes van Bianchi en Wilier.quote:
[..]
Fietsen zien er door de kleurtjes in Thailand en Maleisië ook altijd heel gesoigneerd uit, maar als je ze eens nader bekijkt, kom je vaak niet verder dan Shitmanco Sora. En die gymschoenen inderdaad. Daarnaast wordt er ook helemaal geen tempo gereden, gat ook niet zo goed in die vochtige hitte. En zie je al eens een echte fiets, dan is die meestal van een expat.
Maar het is ook nou niet echt veel voorkomend, het is meer dat het mij nu een paar keer is opgevallen omdat ik zelf ook fiets.
Goedkope hoeren Mooi land man en een beetje ontgiften en versneld afvallen (en in het voorjaar in NL dat gezonde gewicht volhoudenquote:
Wat moet jij in vredesnaam in de Filipijnen?
)
Waarom doe je dat daar als je hier ook op een sapdieet kan als ik vragen mag? Je laat het woord afvallen vallen en ik ben direct geinteresseerdquote:
[..]
Goedkope hoeren Mooi land man en een beetje ontgiften en versneld afvallen (en in het voorjaar in NL dat gezonde gewicht volhouden
Geen helmquote:Op zondag 9 december 2012 16:20 schreef Tommeke het volgende:
Ik heb als een prof een uurtje op de rollen gereden. Best prima!
M'n vriendin had een foto van me gemaakt. M'n fiets lijkt klein, maar ik vind wel dat ik er mooi op zit, toch kaassie?
[ afbeelding ]
Afgelopen zomer kwam ik in het meest afgelegen gedeelte van Japan wat wij bezocht hebben ineens een racefietstert tegen in full rabobank outfitquote:
[..]
Ik heb ook wel wat spul van dichtbij gezien, en dat waren gewoon fietsen van locals. Verder twee supergelikte tijdritfietsen met Ultegra. En dure karretjes van Bianchi en Wilier.
Maar het is ook nou niet echt veel voorkomend, het is meer dat het mij nu een paar keer is opgevallen omdat ik zelf ook fiets.
Wij zaten ook in een bus, maar dat foeilelijke oranje zag ik natuurlijk al van ver aankomen en heb daardoor wel bewijs 
quote:
Behalve voor eentwee, die krijgt zelfs dat met megakortingen..
Die heb ik ook maar ik ben die nog aan het monteren. Echte bouwdoos is hetquote:
Zal ik een Tacx Fortius multiplayer kopen? meer mensen hier die zo'n ding hebben?
Voor de man met de hamer is ieder probleem een spijker.,
Marmotte vrienden,
Ik heb wat prijzen van Ferme Noemie gekregen.
Appartement vind ik een beetje aan de dure kant, denk dat anderen dat ook wel vinden?
Voor de uitrusting van die tenten, zie http://www.fermenoemie.com/camping-for-softies/
Wie gaan er allemaal meedoen op die camping? n.b. normale kosten 20 ¤ / nacht met 2 personen & tent.
Ik heb wat prijzen van Ferme Noemie gekregen.
Ikzelf ben compleet zelfvoorzienend op een camping, maar aangezien een aantal mensen toch wat luxe wensten: is het een idee om met de groep 1 zo'n gemeubileerde tent a 450 ¤ te nemen, en de rest van het kamp daaromheen te bouwen? Dan hebben we een gezamenlijke "woonkamer", wat bijv. wel handig is als het een keer stort van de regen.quote:Hello, thanks for your mail. I have two six person apartments available at the price of 1200.00 euros each. One property has two massive triple bedrooms whilst the other has two twin rooms and a further two beds in an open sleeping area at the top of the stairs.
I also have four furnished tents, each sleeps a max of four people at the cost of 450.00 euros per tent. There are also two mobile homes at 550.00 euros, each with a double room and a twin room.
Appartement vind ik een beetje aan de dure kant, denk dat anderen dat ook wel vinden?
Voor de uitrusting van die tenten, zie http://www.fermenoemie.com/camping-for-softies/
Wie gaan er allemaal meedoen op die camping? n.b. normale kosten 20 ¤ / nacht met 2 personen & tent.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Kosten zijn me niet helemaal duidelijk, 20 euro pppn inclusief die gemeubileerde tent a 450 per week?quote:
Marmotte vrienden,
Ik heb wat prijzen van Ferme Noemie gekregen.
[..]
Ikzelf ben compleet zelfvoorzienend op een camping, maar aangezien een aantal mensen toch wat luxe wensten: is het een idee om met de groep 1 zo'n gemeubileerde tent a 450 ¤ te nemen, en de rest van het kamp daaromheen te bouwen? Dan hebben we een gezamenlijke "woonkamer", wat bijv. wel handig is als het een keer stort van de regen.
Appartement vind ik een beetje aan de dure kant, denk dat anderen dat ook wel vinden?
Voor de uitrusting van die tenten, zie http://www.fermenoemie.com/camping-for-softies/
Wie gaan er allemaal meedoen op die camping? n.b. normale kosten 20 ¤ / nacht met 2 personen & tent.
Maar ik kan 't mis hebben...
20 pppn voor een eigen tent, 450 per week voor die tent.quote:
[..]
Kosten zijn me niet helemaal duidelijk, 20 euro pppn inclusief die gemeubileerde tent a 450 per week?
Vanmiddag nog ff geschaatst, ging eigenlijk vrij goed. Wel in spijkerbroek wat het allemaal niet makkelijekr maakte, maar het pootjeover ging desalnietemin als de gesmeerde bliksem.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Oke, dus als we met zijn 6en zijn is het 75 euro per week extra voor die gemeubileerde tent. Voor mij als student is die 75 euro extra veel, ik geef daarom ook de voorkeur aan campingplek zonder die gezamenlijke tent.quote:
[..]
20 pppn voor een eigen tent, 450 per week voor die tent.
Vanmiddag nog ff geschaatst, ging eigenlijk vrij goed. Wel in spijkerbroek wat het allemaal niet makkelijekr maakte, maar het pootjeover ging desalnietemin als de gesmeerde bliksem.
Maar ik kan 't mis hebben...
4 personen per tent Patroon, dus 150 euro pp
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
Er wordt hier wel veel meer geluld dan getraind volgens mij
Ab- binnen handbereikquote:
Ik heb als een prof een uurtje op de rollen gereden. Best prima!
M'n vriendin had een foto van me gemaakt. M'n fiets lijkt klein, maar ik vind wel dat ik er mooi op zit, toch kaassie?
[ afbeelding ]
Niets op aan te merken.
ingewikkeld rekenvoorbeeld: we zijn met 8 man, 4 slapen in de tent. nog 2 kleine tentjes waar er ook 2 in slapen.
1x 450 p/w + 20 x 7 nachten = 590. Gedeeld door 8= 75 pp / week.
We maken tenslotte allemaal gebruik van die tent.
1x 450 p/w + 20 x 7 nachten = 590. Gedeeld door 8= 75 pp / week.
We maken tenslotte allemaal gebruik van die tent.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Fietsend dat ding oppakken is geen sinecure kwam ik achterquote:
[..]
Ab- binnen handbereik
Niets op aan te merken.
Ik snap niet wat je bedoelt. Je betaald op een camping per persoon en maakt dan niet uit met hoeveel je in een tent ligt. 4 man in 1 tent zie ik niet echt zitten.quote:
4 personen per tent Patroon, dus 150 euro pp
Maar ik kan 't mis hebben...
Hoezo niet? Als de tent maar groot genoeg is maakt het toch niet uit?quote:
[..]
Ik snap niet wat je bedoelt. Je betaald op een camping per persoon en maakt dan niet uit met hoeveel je in een tent ligt. 4 man in 1 tent zie ik niet echt zitten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Count me in Grip, goed idee.
Maar voordat je reserveert iedereen eerst laten betalen. Anders ben je de lul.
Maar voordat je reserveert iedereen eerst laten betalen. Anders ben je de lul.
Gaat mij ff om hoeveel het kost en hoeveel die extra tent kost per persoon. En waarom niet? Gewoon niet.quote:
[..]
Hoezo niet? Als de tent maar groot genoeg is maakt het toch niet uit?
Maar ik kan 't mis hebben...
Prachtig Tom, alleen is je frame te klein.quote:
Ik heb als een prof een uurtje op de rollen gereden. Best prima!
M'n vriendin had een foto van me gemaakt. M'n fiets lijkt klein, maar ik vind wel dat ik er mooi op zit, toch kaassie?
[ afbeelding ]
Tempting.. een Tacx ding geval met alles d'r op er d'r aan.
Nu de vraag; hoe vaak ga ik het gebruiken?
Nu de vraag; hoe vaak ga ik het gebruiken?
Een tacx koop ik volgend jaar wel. Of ergens tijdens de zomer voor een prikkie. Sowieso moet dan eerst het huis eens ingericht zijn, nu staat er nog overal karton en verhuisdozen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tacx Fortius MultiPlayer T1930 Cycle Trainer
Is dat nu een ouder model? Doet het nog wat het moet doen?
Is dat nu een ouder model? Doet het nog wat het moet doen?
Zou één van jullie mij kunnen vertellen waar ik een relatief goedkope rollen met een goede prijs/kwaliteit-verhouding kan vinden?
There's no money in poetry, but then there's no poetry in money, either.
Actief in Sport, Travel, Theater, Taal en Kunst.
Leest momenteel: Mike's election guide.
Actief in Sport, Travel, Theater, Taal en Kunst.
Leest momenteel: Mike's election guide.
Wat is relatief goedkoop?
maw: Wat heb je te besteden?
maw: Wat heb je te besteden?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ongeveer 200 euro.quote:
Wat is relatief goedkoop?
maw: Wat heb je te besteden?
There's no money in poetry, but then there's no poetry in money, either.
Actief in Sport, Travel, Theater, Taal en Kunst.
Leest momenteel: Mike's election guide.
Actief in Sport, Travel, Theater, Taal en Kunst.
Leest momenteel: Mike's election guide.
Die camping moeten jullie gewoon door eentwee laten regelen. Gegarandeerd dat je dan goedkoper uit bent................
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
quote:
Die camping moeten jullie gewoon door eentwee laten regelen. Gegarandeerd dat je dan goedkoper uit bent................
De bergen zijn mijn vrienden niet meer...........quote:
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Dan brengen we jou elke dag in de auto boven, en kan je met de fiets weer naar de campingquote:
[..]
De bergen zijn mijn vrienden niet meer...........
Maar ik kan 't mis hebben...
Vertaald: "Ik heb een dikke vette bierpens."quote:
[..]
De bergen zijn mijn vrienden niet meer...........
Kun je nog wel goed saté marineren?quote:
[..]
De bergen zijn mijn vrienden niet meer...........
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
quote:
[..]
Vertaald: "Ik heb een dikke vette bierpens."
Maar ik kan 't mis hebben...
Nou bij 188 cm en 86 kg valt dat wel mee denk ik. En daarbij, ik drink geen bier, soms een goed glas rood maar meestal hou ik het bij thee en water. Maar door het vele reizen, dus gewoon veel te veel onregelmatig trainen, en dan weet je het wel.quote:
[..]
Vertaald: "Ik heb een dikke vette bierpens."
Ik heb me er maar bij neergelegd dat al die mooie beklimmingen van een kilometertje of 20 en meer er voor mij niet meer inzitten. Doe nu alleen, als het zo uit komt, nog wel eens gek op het vlakke, en daar vind ik ook veel fiets plezier in.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Damn Buzz, normaal zo hard en genadeloos, lijkt geraakt........... in zijn hart...
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik heb specialismes. Hoeren en campings vallen daar niet onder, sorry jongens
@Buzz: genoeg weinig getrainden die die bergen oprijden toch?
@Buzz: genoeg weinig getrainden die die bergen oprijden toch?
hee prinses op de erwt, moet je nou een compleet uitgerust veldhospitaal met een bed op pootjes, of schuif je ook gezellig aan in een tipi?quote:
Ik heb specialismes. Hoeren en campings vallen daar niet onder, sorry jongens
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
quote:
[..]
hee prinses op de erwt, moet je nou een compleet uitgerust veldhospitaal met een bed op pootjes, of schuif je ook gezellig aan in een tipi?
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja, al die mannen met die koffiemolentjes. En die heb ik altijd hard uitgelachen toen ik nog een 39 x 23 en voor nood een 26 met gemak ronddraaide. Ooit één keer de MTB meegenomen op vakantie naar Frankrijk, maar wat een ramp. Het duurde eeuwen voordat je boven was, maar dat was nog in de tijd dat ik hier altijd wel een 52 x 18,17 en 16 ronddraaide. Nu doe ik het veelal gewoon een hele dag met een 39 x 16 of 15 en heb er nog steeds plezier in, al gaat het wat minder hard. Maar ik zal komend seizoen de Ardennen wel weer eens opzoeken en kijken hoe een 34 voorblad dan bevalt.quote:
Ik heb specialismes. Hoeren en campings vallen daar niet onder, sorry jongens
@Buzz: genoeg weinig getrainden die die bergen oprijden toch?
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Hmm, twijfelde nog over de 3 Ballons maar dat wordt het ook niet denk ik. Nog maar 2 ballons en niet meer Planche de Belle Filles maar een finish bergaf zelfs. Dat neemt toch wel iets van het heroïsche weg. Jammer.
Heroisch wordt 't als je ze uitrijdt in regen of sneeuw Knut. Ik vind het een aantrekkelijk profiel, zonder finish bergop.quote:
Hmm, twijfelde nog over de 3 Ballons maar dat wordt het ook niet denk ik. Nog maar 2 ballons en niet meer Planche de Belle Filles maar een finish bergaf zelfs. Dat neemt toch wel iets van het heroïsche weg. Jammer.
[ afbeelding ]
Vroeger was ze ook niet met finish bergop, en langer bovendien. 255km geloof ik.
Ja, het blijft natuurlijk een meer dan uitdagend parcours, maar die Planche des belles Filles dat was natuurlijk wel een extra-tje. Zelfs bij niet fietsers na afgelopen tour.quote:
[..]
Heroisch wordt 't als je ze uitrijdt in regen of sneeuw Knut. Ik vind het een aantrekkelijk profiel, zonder finish bergop.
Vroeger was ze ook niet met finish bergop, en langer bovendien. 255km geloof ik.
Die Ballon d' Alsace fiets je ook niet helemaal naar boven volgens mij. De top ligt op 1200 meter normaal. Eigenlijk is het 1.75 ballons dus nu
Ik ga denk ik toch wel effe mee hoor Kaas! Vind het ook zo lullig als je alleen moet.quote:
Hmm, twijfelde nog over de 3 Ballons maar dat wordt het ook niet denk ik. Nog maar 2 ballons en niet meer Planche de Belle Filles maar een finish bergaf zelfs. Dat neemt toch wel iets van het heroïsche weg. Jammer.
[ afbeelding ]
Moet me nog wel inschrijven.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Gvd nu kan ik niet achter blijvenquote:
[..]
Ik ga denk ik toch wel effe mee hoor Kaas! Vind het ook zo lullig als je alleen moet.
Moet me nog wel inschrijven.
Maar ik kan 't mis hebben...
quote:
[..]
Ik ga denk ik toch wel effe mee hoor Kaas! Vind het ook zo lullig als je alleen moet.
Moet me nog wel inschrijven.
Dat zeg ik toch nietquote:
Als jij je ingeschreven had voor de Marmotte en ze halen ineens de Alpe d' Huez eruit die vervangen wordt door een vrij onbekende col en dan ook nog finish bergaf, dat is toch ook niet leuk?
Weet ik, maar Servance zit er niet in en Alsace niet tot boven. 1.75 dus.quote:
Nee, het is de Ballon dÁlcace, Grand Ballon en Ballon Servance, die Plank van de mooie jongens is gene Ballon.
quote:
[..]
Dat zeg ik toch niet
Maar ik kan 't mis hebben...
Vast niet zo duur als je nieuwe fiets.quote:
Klotecamper is duur. Nieuwe motor erin.
Van mij mag het. Col d'Ornon erin en na afdaling daarvan finishen. Scheelt gelijk dat gekkenhuis bij de inschrijvingquote:
[..]
Dat zeg ik toch niet
Logistiek gezien natuurlijk onmogelijk. Vaujany is trouwens wel eens finishplaats van de Marmotte geweest, maar dat is dus heuvelop finish.3 Ballons met Planche des Belles Filles is geen optie meer gezien de massale toestroom van deelnemers, gok ik zo.
Ik denk het wel.quote:
[..]
Vast niet zo duur als je nieuwe fiets.
Zo! Die is echt véél mooier!quote:
Hey Oksel, je fiets is oud:
[ afbeelding ]
Hier de rest: http://road.cc/content/ne(...)nsoleil-dcm-oltre-xr
In 2013 nog je accu vol in beeldquote:
Hey Oksel, je fiets is oud:
[ afbeelding ]
Hier de rest: http://road.cc/content/ne(...)nsoleil-dcm-oltre-xr
Epic fail.
zowiezo is sowieso fail.quote:
Accu op een fiets is zowiezo fail.
Accu op een fiets terwijl er zo met krachten wordt gesmeten is sowieso epische faal, we leven in de 21ste eeuw. Dat moet anders kunnen, bijvoorbeeld door energieopwekking in de crank
Wat is dat? Een accumulator in de zadelpen die de druk van een scheet (die je precies door de sleuf in het zadel moet mikken) opslaat en die druk omzet in 50 W extra vermogen op het moment dat je de rode "Gorus Ultrapowerboost" knop indrukt?quote:
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Zoiets:quote:
[..]
Wat is dat? Een accumulator in de zadelpen die de druk van een scheet (die je precies door de sleuf in het zadel moet mikken) opslaat en die druk omzet in 50 W extra vermogen op het moment dat je de rode "Gorus Ultrapowerboost" knop indrukt?
Komt dicht in de buurt.quote:
[..]
Vast niet zo duur als je nieuwe fiets.
Heb de Tacx Booster gekocht. De vrouw wilde eigenlijk een VR ding, maar dan ga ik weer lomp zitten rijden in de woonkamer. Wil juist 2-3 uurtjes in D1 trainen.
Alleen heb dat ding nu geïnstalleerd, 't kan aan mij liggen.. maar op standje 1-2 vind ik 't al echt zwaar. Terwijl ik dat vliegwiel echt niet superstrak op de band heb zitten..
Alleen heb dat ding nu geïnstalleerd, 't kan aan mij liggen.. maar op standje 1-2 vind ik 't al echt zwaar. Terwijl ik dat vliegwiel echt niet superstrak op de band heb zitten..
3u D1 op een Tacx Als je zo'n ding hebt wil je het liever zo kort mogelijk houden en dus wat zwaarder maken
Zo'n gemeubileerde woonwagen lijkt me wel wat. Kom ik met de Mercedes, wie neemt z'n viool mee?
Als je zo'n ding hebt wil je het liever zo kort mogelijk houden en dus wat zwaarder maken Zo'n gemeubileerde woonwagen lijkt me wel wat. Kom ik met de Mercedes, wie neemt z'n viool mee?
Toch een nieuw achterwiel in mn strand-MTB. Naaf was helemaal verrot: lagers versleten en body kon zo van de naaf af, schroefdraad helemaal weg.
Daarom koop ik dus vrijwel nooit tweedehands.
Daarom koop ik dus vrijwel nooit tweedehands.
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Filmpje op, serietje op. En fietsen.quote:
3u D1 op een Tacx
Wees blij dat ik dit dikke lijf een beetje in beweging hou. Of kijk je liever tegen mn bierpens aan in een te strak shirt?
3u in D1?
Het lukt mij niet eens om op zo'n ding 1u in D1 te doen.
Enkel wat leuke blokjes van max 5minuten hou ik het 1,5u vol.
Het lukt mij niet eens om op zo'n ding 1u in D1 te doen.
Enkel wat leuke blokjes van max 5minuten hou ik het 1,5u vol.
Maar ik kan 't mis hebben...
Dit. Misschien dat je de eerste keren de 2 uur vol kunt maken maar mijn max ligt nu op een uur en dan ben ik het echt goed zat.quote:
3u in D1?
Het lukt mij niet eens om op zo'n ding 1u in D1 te doen.
Enkel wat leuke blokjes van max 5minuten hou ik het 1,5u vol.
Die schema's van de Tacx-site vind ik prima overigens, anders blokjes D2/D3 zoals Patroon zegt. Maar een rustige duurtraining op de Tacx... hell no.
Ja je kan zelfs erg leuk spelen met cadans terwijl je wel in D2 blijft.quote:
[..]
Dit. Misschien dat je de eerste keren de 2 uur vol kunt maken maar mijn max ligt nu op een uur en dan ben ik het echt goed zat.
Die schema's van de Tacx-site vind ik prima overigens, anders blokjes D2/D3 zoals Patroon zegt. Maar een rustige duurtraining op de Tacx... hell no.
10min warmingup Herstel/D1
3min 100 rpm
3min 110 rpm
3min 95 rpm
3min 115 rpm
3min 110 rpm
3min 115-125 rpm
3min 110 rpm
3min 120+ rpm
3min 95 rpm
3min 105 rpm
10min cooldown
Tussen elk blok steeds 1,5min herstel op 100 rpm
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik hoef er ook niets af. Die 4% vet die er nog af kan, gaat er in het voorjaar wel af.quote:
Ik denk dat ik van de weinigen ben hier die als doel heeft paar kg erbij deze winter.
Maar ik kan 't mis hebben...
dit soort blokjes zijn inderdaad leuk om te doen! maar dan nog is een uur lang zat.quote:
[..]
Ja je kan zelfs erg leuk spelen met cadans terwijl je wel in D2 blijft.
10min warmingup Herstel/D1
3min 100 rpm
3min 110 rpm
3min 95 rpm
3min 115 rpm
3min 110 rpm
3min 115-125 rpm
3min 110 rpm
3min 120+ rpm
3min 95 rpm
3min 105 rpm
10min cooldown
Tussen elk blok steeds 1,5min herstel op 100 rpm
eten!!!
Yep, alles valt en staat met moraal.quote:
[..]
dit soort blokjes zijn inderdaad leuk om te doen! maar dan nog is een uur lang zat.
Maar ik kan 't mis hebben...
Zou dit fijn zijn?
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ben benieuwd hoe stabiel dat is als je op het zadel zit. Als ik aan het tacxen ben en ik ga op mijn pedalen ga staan heb ik wel eens het gevoel dat ik mijn fiets in 2en scheur. wat speling in je trainer lijkt me dan wel fijn.quote:
eten!!!
Oksel weet jij dit?quote:
Jij bent gewoon enorm sterk.
Nu eerst Usenet even leegtrekken, met die trainingsritten
Je hebt van Tacx ook video's waarbij je zelf handmatig de weerstand op je trainer kan aanpassen (voor die Booster). Welke sloopings heb je dan? Want ik kan mijn slooping op de Tacx basic van -4 naar +6 aanpassen. Komt dat overeen met die video's van Tacx?
Maar ik kan 't mis hebben...
Hoe kon ik het ook denken...quote:
Weet ik veel. Ik wil gewoon toch zo'n VR ding.
Maar ik kan 't mis hebben...
En dan 95kg? Ik dacht dat jij heel slank + fit was.
Ik ben 1m81 en 89kg. Komt redelijk overeen met jouw bouw denk ik. Wat is je vetpercentage?
Ik ben 1m81 en 89kg. Komt redelijk overeen met jouw bouw denk ik. Wat is je vetpercentage?
Ik vind die VR dingen veel te duur voor het aantal uur dat er op gereden wordt. Als je het op een normale trainer al niet 1uur kan volhouden ga je dat ook niet doen op een VR. Het heeft allemaal met moraal en motivatie te maken. Als ik op de tacx zit, speel ik er een video bij af. Maar de helft van de tijd kijk ik er niet eens naar en ben ik in gedachten ofzo..
Maar ik kan 't mis hebben...
Slank en fitquote:
En dan 95kg? Ik dacht dat jij heel slank + fit was.
Ik ben 1m81 en 89kg. Komt redelijk overeen met jouw bouw denk ik. Wat is je vetpercentage?
fit wel redelijk. Maar ik heb zeker 5 uur in de week sport nodig om niet aan te komen 
. Ik drink veel alcohol en hou van lekker eten. Vet percentage geen idee. Maar doel is nu afvallen naar de 85 kilo voor de marmotte.
eten!!!
Hehe, eindelijk thuis en aan de maaltijd. Net m'n 'nieuwe' Tacx opgehaald. Geen idee welk type het is.
Komt me bekend voor.quote:
[..]
Slank en fit
Vet percentage geen idee. Maar doel is nu afvallen naar de 85 kilo voor de marmotte.
Ik zit op 21% denk ik..
Beste wielrenners,
Ik ben erachter gekomen dat ik fietsen echt geweldig vind en dat ik graag mee zou doen aan een wedstrijd.
Ik ben nu 16 jaar oud, weet iemand of er volgende zomer wedstrijden zijn die ik zou kunnen rijden?
Ik ben overigens nog niet lid van de KNWU.
Ik ben erachter gekomen dat ik fietsen echt geweldig vind en dat ik graag mee zou doen aan een wedstrijd.
Ik ben nu 16 jaar oud, weet iemand of er volgende zomer wedstrijden zijn die ik zou kunnen rijden?
Ik ben overigens nog niet lid van de KNWU.
Leuk, waar woon je? Ga eens bij een KNWU club kijken met een parcours. Niet alle clubs hebben veel leden in jeugdcategorieën.quote:
Beste wielrenners,
Ik ben erachter gekomen dat ik fietsen echt geweldig vind en dat ik graag mee zou doen aan een wedstrijd.
Ik ben nu 16 jaar oud, weet iemand of er volgende zomer wedstrijden zijn die ik zou kunnen rijden?
Ik ben overigens nog niet lid van de KNWU.
Je kan aan clubwedstrijden meedoen, heb je een basislidmaatschap KNWU voor nodig á 30.-
Wegkoersen of cyclo's? En wat is het verschil? En heb je geen lidmaatschap nodig?
Ik snap er geen meer van. Zou best eens wat mee willen rijden, maar waar ik moet beginnen..
Ik snap er geen meer van. Zou best eens wat mee willen rijden, maar waar ik moet beginnen..
Zou je soms denken als je die malloten ziet ja...quote:
Voor wielrennen heb je geen verstand nodig
Ik woon in Katwijkquote:
[..]
Leuk, waar woon je? Ga eens bij een KNWU club kijken met een parcours. Niet alle clubs hebben veel leden in jeugdcategorieën.
Je kan aan clubwedstrijden meedoen, heb je een basislidmaatschap KNWU voor nodig á 30.-
. Dat het een vreselijk dorpje is oke (je kan wel in het duin fietsen ), maar het ergste is dat er helemaal geen vereningen zijn voor de jeugd.En ik wil graag zelf trainen omdat ik ernaast ook nog een sport doe (niet echt heel serieus, een vriendenelftal). Maar als ik het zelf train kan ik het zelf opbouwen, en als ik in een team word geplaatst zit ik gelijk met mensen met ervaring.
Er is toch meer Duits bloed bij jullie achtergebleven dan in de rest van het land hequote:
Is er ook een anti-Marokkanen partij? De AMP? Dan zou ik die stemmen.
Op
Totdat Nicole in NL kwam wonen had ze niets tegen allochtonen, en snapte ze nooit waar ik het over had, als ik over 'ons' allochtonenprobleem sprak.. Sinds 2 inbraken door kutmarokkanen heeft ze ook een schurfthekel aan dat bontkraagtuig.quote:
[..]
Er is toch meer Duits bloed bij jullie achtergebleven dan in de rest van het land he
Alle marokkanen het land uit en iedereen is weer blij!quote:
Is er ook een anti-Marokkanen partij? De AMP? Dan zou ik die stemmen.
Iedereen heeft een hekel aan tuig.quote:
[..]
Totdat Nicole in NL kwam wonen had ze niets tegen allochtonen, en snapte ze nooit waar ik het over had, als ik over 'ons' allochtonenprobleem sprak.. Sinds 2 inbraken door kutmarokkanen heeft ze ook een schurfthekel aan dat bontkraagtuig.
Hoho, niets over mijn kraagquote:
[..]
Totdat Nicole in NL kwam wonen had ze niets tegen allochtonen, en snapte ze nooit waar ik het over had, als ik over 'ons' allochtonenprobleem sprak.. Sinds 2 inbraken door kutmarokkanen heeft ze ook een schurfthekel aan dat bontkraagtuig.
In tegendeelquote:Op maandag 10 december 2012 20:35 schreef nodisch18 het volgende:
[..]
Het één sluit het ander niet uit toch?
Niet in Katwijk zelf, je zal naar Leiden moeten, naar De Bult. Swift heet die vereniging geloof ik. Je kan ook naar Den Haag Zuid, daar zit Trias. In de Bolenstreek zit ook een grote club.quote:
[..]
Ik woon in Katwijk
En ik wil graag zelf trainen omdat ik ernaast ook nog een sport doe (niet echt heel serieus, een vriendenelftal). Maar als ik het zelf train kan ik het zelf opbouwen, en als ik in een team word geplaatst zit ik gelijk met mensen met ervaring.
Kijk anders hier:
http://www.wielerplus.nl/(...)ngen-nederland-knwu/
Bij WV Olympia in Sloten kan je iedere zaterdag tijdens het seizoen meedoen met een koers op zaterdagmiddag zonder licentie. Voor de trimmers is dat. Kost een knaak ofzo.
Ik reed er mijn 1e wedstrijd.
Ja inderdaad, ik had dat al gezien. Maar ik ga liever zelf trainenquote:
[..]
Niet in Katwijk zelf, je zal naar Leiden moeten, naar De Bult. Swift heet die vereniging geloof ik. Je kan ook naar Den Haag Zuid, daar zit Trias. In de Bolenstreek zit ook een grote club.
Kijk anders hier:
http://www.wielerplus.nl/(...)ngen-nederland-knwu/
Bij WV Olympia in Sloten kan je iedere zaterdag tijdens het seizoen meedoen met een koers op zaterdagmiddag zonder licentie. Voor de trimmers is dat. Kost een knaak ofzo.
Ik reed er mijn 1e wedstrijd.
.Maar ik vind het lastig om wielerkoersen te vinden.
Hoeveel kilometer rijden jullie ongeveer per uur?
Ik 0, Oksel 37, kaasplankje 15.quote:
[..]
Ja inderdaad, ik had dat al gezien. Maar ik ga liever zelf trainen
Maar ik vind het lastig om wielerkoersen te vinden.
Hoeveel kilometer rijden jullie ongeveer per uur?
Herstel het is niet Olympia a'dam maar WV Amsterdam die de koers op Sloten organiseert.quote:
[..]
Ja inderdaad, ik had dat al gezien. Maar ik ga liever zelf trainen
Maar ik vind het lastig om wielerkoersen te vinden.
Hoeveel kilometer rijden jullie ongeveer per uur?
Maar dat is weer pas vanaf het voorjaar dus die zal je nu ook niet vinden behalve groepstrainingen of veldritten.
Hoeveel km/u hangt sterk af van het parcours, de wind en het deelnemersveld.
Hoeveel zou je gemiddeld moeten rijden om een beetje mee te komen met de wedstrijd?quote:
[..]
Herstel het is niet Olympia a'dam maar WV Amsterdam die de koers op Sloten organiseert.
Maar dat is weer pas vanaf het voorjaar dus die zal je nu ook niet vinden behalve groepstrainingen of veldritten.
Hoeveel km/u hangt sterk af van het parcours, de wind en het deelnemersveld.
Op de KNWU site zie ik nergens wedstrijden staan.
Op de KNWU site staan alleen koersen voor licentiehouders. Je moet bij een club zijn voor regiocompetitie maar dat is pas vanaf medio maart ivm winterstop.quote:
Hoeveel zou je gemiddeld moeten rijden om een beetje mee te komen met de wedstrijd?
Op de KNWU site zie ik nergens wedstrijden staan.
Als je in je eentje 30 gemiddeld kan rijden over 60km zonder helemaal stuk te gaan en je kan een beetje sturen moet het wel lukken, mss niet de 1e keer maar dat komt vanzelf.
Landelijke competitie is alleen voor licentiehouders.
Regionale cometitie is ook toegankelijk voor niet licentiehouders
Waarschijnlijk ga ik binnenkort Katwijk-Scheveningen fietsen, kijken of dat lukt.quote:
[..]
Op de KNWU site staan alleen koersen voor licentiehouders. Je moet bij een club zijn voor regiocompetitie maar dat is pas vanaf medio maart ivm winterstop.
Als je in je eentje 30 gemiddeld kan rijden over 60km zonder helemaal stuk te gaan en je kan een beetje sturen moet het wel lukken, mss niet de 1e keer maar dat komt vanzelf.
Landelijke competitie is alleen voor licentiehouders.
Regionale cometitie is ook toegankelijk voor niet licentiehouders
Ik een simpele ziel en een kutboer.. Da's nieuw.
Gemiddeld 37 haal ik niet meer nu ik met Strava fiets..
Da's nieuw. Gemiddeld 37 haal ik niet meer nu ik met Strava fiets..
Alle Tukkers zijn simpele zielen, kutboeren en Duitsers. Net zoals alle Marokanen bontkraagtuig zijnquote:
Ik een simpele ziel en een kutboer..
Gemiddeld 37 haal ik niet meer nu ik met Strava fiets..
Misschien moet je een witte puntmuts tijdrithelm dragen, dan haal je die 37 met gemakquote:
Ik een simpele ziel en een kutboer..
Gemiddeld 37 haal ik niet meer nu ik met Strava fiets..
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Die wilde ik juist met dezelfde opmerking posten. Maar eerlijk is eerlijk, hij is wel heul erg mooi!quote:
Hey Oksel, je fiets is oud:
[ afbeelding ]
Hier de rest: http://road.cc/content/ne(...)nsoleil-dcm-oltre-xr
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
En bij BMC als een spoiler onder de bracket geintegreerd........quote:
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Helaas, ben geen Tukker.quote:
[..]
Alle Tukkers zijn simpele zielen, kutboeren en Duitsers. Net zoals alle Marokanen bontkraagtuig zijn
Niks mis met Katwijk, mafkees.quote:
[..]
Ik woon in Katwijk
En ik wil graag zelf trainen omdat ik ernaast ook nog een sport doe (niet echt heel serieus, een vriendenelftal). Maar als ik het zelf train kan ik het zelf opbouwen, en als ik in een team word geplaatst zit ik gelijk met mensen met ervaring.
Je zult naar Swift in Leiden, of RTV De Bollenstreek moeten wil je vanuit een club wedstrijdjes fietsen. Wil je in eerste instantie gezellig toeren kun je wel in Katwijk terecht bij IJsclub Voorwaarts.
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Ik vind het extreem hoge christendom gehalte van Katwijk niet zo fijn.quote:
[..]
Niks mis met Katwijk, mafkees.
Je zult naar Swift in Leiden, of RTV De Bollenstreek moeten wil je vanuit een club wedstrijdjes fietsen. Wil je in eerste instantie gezellig toeren kun je wel in Katwijk terecht bij IJsclub Voorwaarts.
Woon jij er ook?
Ja. En het 'extreem hoge christendom gehalte' valt tegenwoordig wel mee.quote:
[..]
Ik vind het extreem hoge christendom gehalte van Katwijk niet zo fijn.
Woon jij er ook?
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Ja, en hij is Gristen.quote:
[..]
Ik vind het extreem hoge christendom gehalte van Katwijk niet zo fijn.
Woon jij er ook?
Vind je? Vooral in het centrum vind je dat nog erg.quote:
[..]
Ja. En het 'extreem hoge christendom gehalte' valt tegenwoordig wel mee.
Wat moet jij met een racefiets in het centrum? Je kunt toch de polder in op zondag?quote:
[..]
Vind je? Vooral in het centrum vind je dat nog erg.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Je struikelt er bijna over inderdaad.quote:
[..]
Vind je? Vooral in het centrum vind je dat nog erg.
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
's Avonds naar het kerkje he. Schuldgevoel afkopen.quote:
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Extra pepermuntje in de collectezak?quote:
[..]
's Avonds naar het kerkje he. Schuldgevoel afkopen.
Ja, erg irritant.quote:
[..]
Je struikelt er bijna over inderdaad.
En daarmee gelijk het hele begrotingstekort opgelost, al weten die rooien dan vast wel weer een ander gat in hun hand te vinden.quote:
Is er ook een anti-Marokkanen partij? De AMP? Dan zou ik die stemmen.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Hoiquote:
[..]
En daarmee gelijk het hele begrotingstekort opgelost, al weten die rooien dan vast wel weer een ander gat in hun hand te vinden.
45 min op de tacx gezeten, zit nu met zonder handen aan het stuur te fokkenquote:
Is er hier nog gesport vanavond, stelletje gristenen..
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Goedzo Grip!quote:
[..]
45 min op de tacx gezeten, zit nu met zonder handen aan het stuur te fokken
Ik heb even in de sportschool wat core-stability training gedaan. Zag dat ze er nu ook Virtual Reality Spinning hebben. Een spinningfiets aangesloten op een groot scherm, waarmee je de Glandon, Alp d'huzes en Galibier op kan rijden, zo'n man aan de zijkant van het scherm zegt dan wat je moet doen enzo
Niet onaardig.Trouwens is het met skype mogelijk om groepsgesprekken te starten? Kunnen we met zijn allen skypen terwijl we op de Tacx zitten
Maar ik kan 't mis hebben...
Mooi dorp Katwijk! Ben er geboren , en kom er nog regelmatig tijdens mijn ritjes door de duinen. @Sonnyspek: Swift begint eind maart weer met de dinsdagavondcompetitie
, en kom er nog regelmatig tijdens mijn ritjes door de duinen. @Sonnyspek: Swift begint eind maart weer met de dinsdagavondcompetitie
eten!!!
Is dat het nieuwe idee van fietsmeets? Allemaal op de tacx en webcammen terwijl je zwetend in een strak pak zit?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja, lekker warm man!quote:
[..]
Heb jij ook zo'n dooie vos in je nek?
tip voor de tacx/rollen gebruikende mensen hier... geen dure VR optie, wel soortgelijke beelden zien..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Dit is nog saaier dan geen tv aan manquote:
tip voor de tacx/rollen gebruikende mensen hier... geen dure VR optie, wel soortgelijke beelden zien..
dat is het soort beeld dat je ook bij de VR optie krijgt geloof ik hoor (correct me if i'm wrong)
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Klopt, maar dan hebben ze natuurlijk wel wat spannendere omgevingen uitgezochtquote:
dat is het soort beeld dat je ook bij de VR optie krijgt geloof ik hoor (correct me if i'm wrong)
Ik zou zelfs liever met opname's van Kaas door Rotterdam Tacx-en dan dit
1 uur max met wat afleidende blokjes erin een film op de tv en mijn mp3speler aanquote:
3u in D1?
Het lukt mij niet eens om op zo'n ding 1u in D1 te doen.
Enkel wat leuke blokjes van max 5minuten hou ik het 1,5u vol.
Haters gonna hate.
amstel gold race of marmote van start tot finish zou ook wel aardig zijn..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Als je nu al wil trainen kun je volgens mij op de verlichte baan bij Avanti terecht voor een trainingswedstrijdje. Avanti zit in Alphen ad Rijn.
Haters gonna hate.
Dat rondje fietspad rond de Zegerplas nog steeds?quote:Op dinsdag 11 december 2012 11:40 schreef CyclingGirl het volgende:
Als je nu al wil trainen kun je volgens mij op de verlichte baan bij Avanti terecht voor een trainingswedstrijdje. Avanti zit in Alphen ad Rijn.
Nooit spijt van gehad dat ik in Gouda lid geworden ben van GRTC Excelsior.
Geen idee ze hebben daar sinds vorig jaar een nieuwe wielerbaan.
Maar ik kom er nooit, ik weet het alleen omdat ik eerst bij Swabo zat.
ze hebben daar sinds vorig jaar een nieuwe wielerbaan.Maar ik kom er nooit, ik weet het alleen omdat ik eerst bij Swabo zat.
Haters gonna hate.
Dat ziet er inderdaad helemaal niet beroerd uitquote:
Het geel gaat er uit. Beter zo, Bik gaat er wel af, en dat is jammer maarja.
[ afbeelding ]
.
Hm. Het is altijd een combinatie van kneuterige namen en een veelheid aan (liefst vloekende) kleuren. Zonder geel is wel beter maar nog niet mooi te noemen. En wat moet je met een broek zonder bretels? 
Die "kneuterige" namen vind ik juist wel cool. Uiteraard krijgen we koersbroeken met bovenstuk.quote:
Hm. Het is altijd een combinatie van kneuterige namen en een veelheid aan (liefst vloekende) kleuren. Zonder geel is wel beter maar nog niet mooi te noemen. En wat moet je met een broek zonder bretels?
Op het eerste gezicht zeg ik, mooi shirt.
Ze hebben nu alle shirts km alleen met doorlopende rits, en dat vind ik maar niks. Geef mij maar een korte rits.
Met Okselachtige gemiddelden hoeft dat ook niet.quote:
Soignee op de fiets zitten is er niet meer bij met zo'n pakje
Heb de AGR wel op dvd liggen. Als die die wil hebben zoek ik m ff voor je opquote:
amstel gold race of marmote van start tot finish zou ook wel aardig zijn..
@Kaas, mooi pakkie.
Ons pakkie heeft vorig jaar een update gehad. Ziet er nu best goed uit vind ik zelf.
Ons pakkie heeft vorig jaar een update gehad. Ziet er nu best goed uit vind ik zelf.
Wat een heerlijk weer vandaag! lekker 2,5 uur in het zonnetje gefietst. Op deze manier mag het nog wel even winter blijven
eten!!!
Gaaf. Teun Mulder zit er ook in (bijna aan 't eind). Bookmarked!quote:
Leuk filmpje over Keirin in Japan:
http://vimeo.com/projucer/ryokoutrailer
Van Theo Bos zijn er ook wel Keirin filmpjes waarin hij het hele veld aan gort rijdtquote:
[..]
Gaaf. Teun Mulder zit er ook in (bijna aan 't eind). Bookmarked!
Wat een beren! zelfs die kleine Japanners zijn groot en gespierd. Misschien moet ik met mijn bouw ook maar de baan op
eten!!!
Volgens mij niet. M'n batterij was laatst op en hij heeft alles gerecorded tot het moment dat ie uitviel.quote:
Als je de smartphone uit en weer aanzet tijdens een Strava recording is dan alles pleite?
gewone reguliere uitzending bedoel je, of echt vanaf een fiets gefilmt?!quote:
[..]
Heb de AGR wel op dvd liggen. Als die die wil hebben zoek ik m ff voor je op
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ja, 't stond er nog in.quote:
[..]
Volgens mij niet. M'n batterij was laatst op en hij heeft alles gerecorded tot het moment dat ie uitviel.
de zwarte versiequote:
Dat is mooi want de meeste clubtenues zijn spuuglelijk.
en de witte
Vanaf een auto of motor.quote:
[..]
gewone reguliere uitzending bedoel je, of echt vanaf een fiets gefilmt?!
@wielracer: Dat CTWT pakkie is ook sjiek!
Ja nicequote:Op dinsdag 11 december 2012 19:14 schreef Tommeke het volgende:
@wielracer: Dat CTWT pakkie is ook sjiek!
CTWT is een uitzondering inderdaad Mooi shirt, ze vallen me altijd op als ik ze zie rijden. Past ook wel bij de meeste fietsen.
Mooi shirt, ze vallen me altijd op als ik ze zie rijden. Past ook wel bij de meeste fietsen. Toch nu al gekauft?quote:
Gekauft met behulp van onze koopjesbaas 12
[ afbeelding ]
En wat is nu het thuis, en wat is het uit tenue, want dat kan ik er nog niet uit opmaken. Of is het voor regenachtige en zonnige dagen?quote:
[..]
de zwarte versie
[ afbeelding ]
en de witte
[ afbeelding ]
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Zeker, ik zou toch wit stuurlint en zadel doen denk ik, staat toch beter imo.quote:
Mooi Okkiefietsje
[ afbeelding ]
Gezien op WW.
En een ander crankstel. En een andere groep van een niet nader te noemen Italiaans merk.
quote:
Gekauft met behulp van onze koopjesbaas 12
[ afbeelding ]
.
Netjes!quote:
Gekauft met behulp van onze koopjesbaas 12
[ afbeelding ]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
voor wedstrijden mag er alleen in het zwart gereden worden. De witte kan je nemen voor hete dagen tijdens cyclo's/toerritten etcquote:
[..]
En wat is nu het thuis, en wat is het uit tenue, want dat kan ik er nog niet uit opmaken. Of is het voor regenachtige en zonnige dagen?
Ja eigenlijk zit er al genoeg groen in het frame, maar de wielen zijn wel mooi. Lintje en zadel inderdaad wit. Ga ik ook doen op mijn nieuwe.quote:
[..]
Zeker, ik zou toch wit stuurlint en zadel doen denk ik, staat toch beter imo.
En een ander crankstel. En een andere groep van een niet nader te noemen Italiaans merk.
Kost dat?quote:
Gekauft met behulp van onze koopjesbaas 12
[ afbeelding ]
"IT'S CLOBBERIN' TIME!!!"
339 is de goedkoopste die ik zo snel kon vinden. Ga dus uit van 300 ivm koopjeskoning.quote:
Zijn dat trouwens je marmotte wielen Patroon?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zeker mooie wielen.quote:
[..]
Ja eigenlijk zit er al genoeg groen in het frame, maar de wielen zijn wel mooi. Lintje en zadel inderdaad wit. Ga ik ook doen op mijn nieuwe.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Te drukke wielen imho.quote:
Mooi Okkiefietsje
[ afbeelding ]
Gezien op WW.
https://www.facebook.com/Strava/posts/184910638316205
Wat een mafkees. Waarom post je uberhaupt je ritjes op strava dan?quote:Another reason for me to NOT switch back up to premium, now people will not only see my power numbers and how much I was suffering based on HR. They will see if I am getting stronger very easily, exactly how much time I spent in which zone. Too much information to give to the competitors!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik wil eigenlijk het liefste Shamals volgend seizoen denk ik. Alleen kan het zijn dat 't geld er niet echt voor is. Desnoods rijd ik met die Cosmic carbone sl de Alpe op.
40 mm alu velg?quote:
Ik wil eigenlijk het liefste Shamals volgend seizoen denk ik. Alleen kan het zijn dat 't geld er niet echt voor is. Desnoods rijd ik met die Cosmic carbone sl de Alpe op.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dezelfde reden waarom ik niks uploadquote:
https://www.facebook.com/Strava/posts/184910638316205
[..]
Wat een mafkees. Waarom post je uberhaupt je ritjes op strava dan?
...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
http://www.campagnolo.com(...)ltratub_catid_10.jspquote:
[..]
52mm carbon/alu
@Superweber: Echt, boeien.
Als je niet fietst is er ook niets te uploaden neequote:
[..]
Dezelfde reden waarom ik niks upload
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik dacht dat je die cosmics bedoelde. Shamals zijn front 20mm en rear 24mm hoog.quote:
[..]
http://www.campagnolo.com(...)ltratub_catid_10.jsp
Herstel 24/30mm
Ik geef m'n strava mee aan Freddeh en ga dan stiekem trainen.quote:
Ik doe altijd Strava op een geg. moment uit als ik langs huis rijd en dan ga ik nog 100km stiekem extra trainen.
Toch leuk om te zien hoe je denkt dat ik hap op zo'n opzichtige (en eigenlijk treurige) poging tot trollenquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Homo.quote:
[..]
Ik geef m'n strava mee aan Freddeh en ga dan stiekem trainen.
Ik verdenk jou er meer van je foon in bus 35 te leggen en dan naar de voetbalkantine te fietsen.quote:
[..]
Ik geef m'n strava mee aan Freddeh en ga dan stiekem trainen.
Hoe duur zijn die Shamals? Kan ze nergens in een webshop vinden.
Wisten jullie dat op ongeacht welke website je koopt, ongeacht welk product je koopt, dat als je 'eentwee' als actiecode invult, je standaard 40% korting krijgt?
Wisten jullie dat op ongeacht welke website je koopt, ongeacht welk product je koopt, dat als je 'eentwee' als actiecode invult, je standaard 40% korting krijgt?
quote:
Hoe duur zijn die Shamals? Kan ze nergens in een webshop vinden.
Wisten jullie dat op ongeacht welke website je koopt, ongeacht welk product je koopt, dat als je 'eentwee' als actiecode invult, je standaard 40% korting krijgt?
quote:
[..]
Ik verdenk jou er meer van je foon in bus 35 te leggen en dan naar de voetbalkantine te fietsen.
Op dit moment meer dan waar helaas
Had het ff nodig, weinig moraal afgelopen maanden. Merk dat het nu weer begint te kriebelen, zondag nog 1 wedstrijd en dan op de fiets
https://www.google.nl/sea(...)ceid=chrome&ie=UTF-8quote:
Hoe duur zijn die Shamals? Kan ze nergens in een webshop vinden.
Wisten jullie dat op ongeacht welke website je koopt, ongeacht welk product je koopt, dat als je 'eentwee' als actiecode invult, je standaard 40% korting krijgt?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
695.-quote:
Hoe duur zijn die Shamals? Kan ze nergens in een webshop vinden.
Wisten jullie dat op ongeacht welke website je koopt, ongeacht welk product je koopt, dat als je 'eentwee' als actiecode invult, je standaard 40% korting krijgt?
Wat is geld nou op een mensenleven?quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |