LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.10 km. Eerste 12 km duurloop vandaag. Nog GEEN blessures. Voel wel het opvoeren van de belasting sinds ik 10 km loop. Ik moet echt even blijven hangen op 10 km en af en toe lekker een 5 km wedstrijd tussendoor doenquote:Op zondag 2 december 2012 22:31 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Welke afstand loop je nu? EN hoeveel blessures heb je gehad op de weg daar naar toe?Verstandig
even laten weten dat ik nog leef.
1000ste km gelopen.
knie is nog niet tof. 5 km Max nu
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyArquero: ik las in het vorige topic nog dat het pijntje zat aan de buitenkant van je knie, beetje aan de onderkant. Toch?
Zou zomaar eens die grote pees kunnen zijn, die bij elke stap over je bot heen en weer gaat. Dat kan gaan irriteren, ik heb het zelf ook gehad. Als het dat is: goed stretchen helpt. Niet van dat doorveren enzo, maar gewoon elke dag ff rekken en strekken. Er zijn vast wel goede stretchoefeningen online te vinden.Twee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nlDat doe ik wel altijd na het lopen, maar zal het ff proberen, bedanktquote:Op zondag 2 december 2012 23:18 schreef .M. het volgende:
Arquero: ik las in het vorige topic nog dat het pijntje zat aan de buitenkant van je knie, beetje aan de onderkant. Toch?
Zou zomaar eens die grote pees kunnen zijn, die bij elke stap over je bot heen en weer gaat. Dat kan gaan irriteren, ik heb het zelf ook gehad. Als het dat is: goed stretchen helpt. Niet van dat doorveren enzo, maar gewoon elke dag ff rekken en strekken. Er zijn vast wel goede stretchoefeningen online te vinden.nu "mijn race van het jaar" er op zit toch een beetje een gat..en nog een lange tijd te gaan tot augustus dus tijdens een verloren uurtje maar wat potentiele loopjes op gezocht die ook in min werkschema passen om de komende maanden door te komen.
http://www.mavoraexplorer.co.nz/16km-run.html
http://www.whitehillclassic.co.nz/event-registration/?ee=3
http://www.ohainightcapslions.co.nz/mtlintonmuster/
allemaal off road
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'3 X raden met welke blessure ik thuis zit..quote:
[..]
Dat doe ik wel altijd na het lopen, maar zal het ff proberen, bedanktInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyiemand een idee waarom endomundo mijn kilometers niet bijhoudt?
ik heb het gevoel dat ik toch iets meer dan 11km heb gelopen de laatste 7 dagen.....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hij heeft altijd ff tijd nodig voor-ie je kilometers bijwerkt. Zou er meestal na een uurtje na uploaden toch wel moeten staan?quote:
iemand een idee waarom endomundo mijn kilometers niet bijhoudt?
ik heb het gevoel dat ik toch iets meer dan 11km heb gelopen de laatste 7 dagen.....Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Gezellig!quote:
Kun je mij even bij de Venloop erbij zetten? (10km)Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsMisschien vindt Endo dat je teveel hebt gelopenquote:
iemand een idee waarom endomundo mijn kilometers niet bijhoudt?
ik heb het gevoel dat ik toch iets meer dan 11km heb gelopen de laatste 7 dagen.....F means you're fucked
Ik was van plan om vanavond te gaan lopen... Alleen zaterdag een knietje gekregen vol op mijn bovenbeenspier en die vond dat niet echt leuk, dus maar even wachten tot dat over is
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>hij heeft de laatste 3 dagen nog niets bijgewerktquote:
[..]
Hij heeft altijd ff tijd nodig voor-ie je kilometers bijwerkt. Zou er meestal na een uurtje na uploaden toch wel moeten staan?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik was/ben ook van plan om vanavond te gaan lopen, maar er valt nu sneeuw hier en ik heb nog nooit gelopen met sneeuw/gladde omstandigheden dus ik ben een beetje bang
En niet leuk van je been MD!Thnxquote:
Ik was/ben ook van plan om vanavond te gaan lopen, maar er valt nu sneeuw hier en ik heb nog nooit gelopen met sneeuw/gladde omstandigheden dus ik ben een beetje bang
En niet leuk van je been MD!
Je moet je gewoon goed kleden en niet volle bak gaan intervallen, als je je normale trainingstempo aanhoudt, moet het wel lukken, je schoenen hebben genoeg grip hoor. En anders gewoon op gestrooide delen lopen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
[..]
hij heeft de laatste 3 dagen nog niets bijgewerktLekker dan
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHmm, vreemd, mijn run van vrijdag heeft hij wel gepakt.quote:
[..]
hij heeft de laatste 3 dagen nog niets bijgewerkt
Je maakt teveel km's, dat kan ie niet aan
Misschien moet je het endomondo team gaan stalken
ja maar..... ik mis mijn top drie postitiequote:
[..]
Hmm, vreemd, mijn run van vrijdag heeft hij wel gepakt.
Je maakt teveel km's, dat kan ie niet aan
Misschien moet je het endomondo team gaan stalken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hehe, kun je nu niet slapen?quote:
[..]
ja maar..... ik mis mijn top drie postitieF means you're fuckednet een awesome website gevonden met heel veel walking en tramping tracks.
als je kunt wandelen kan je ook rennen..... dus in de komende weekenden maar een trail run uitzoeken in de buurt als trainingsrondje'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'nachtmerries!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Sterkte dan maarquote:
Mijn Bruggenloop a.s. zondag staat overigens ook op de tocht. Mijn rug protesteert behoorlijk heftig....Op dit moment weet ik niet hoe ik moet zitten of liggen of staanF means you're fucked
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
