LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Daywalk3r op 30-11-2012 13:53:34 ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJa en dan toch roken inderdaad
Wanneer ik eenmaal weer op adem ben en gedouched kan het wel weer. Roken tijdens het hardlopen is echt niet te doen, zelfs de rook van de schoorsteen is niet te verdragen!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Heb ik ooit gedaan...... Eerst roken, dan rennen, na mijn laatste stap snel roken..quote:Op vrijdag 30 november 2012 10:43 schreef De_kluizenaar het volgende:
Ja en dan toch roken inderdaad
Wanneer ik eenmaal weer op adem ben en gedouched kan het wel weer. Roken tijdens het hardlopen is echt niet te doen, zelfs de rook van de schoorsteen is niet te verdragen!Ik deed tot een jaar geleden niet andersquote:Op vrijdag 30 november 2012 10:44 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Heb ik ooit gedaan...... Eerst roken, dan rennen, na mijn laatste stap snel roken..
F means you're fuckedIk heb me laten overhalen om met een business team van ons bedrijf de kwart marathon in Egmond te gaan lopen
Dat zal nog zwaar genoeg worden, want ik heb nog nooit op het strand of in de duinen gelopen. Maar stiekem heb ik er wel héél veel zin in
Dus Daywalk3r, zou je mij in de OP bij 13 januari 2013 - 41e PWN Egmond Halve Marathon, Egmond aan Zee op willen nemen:
• GlenHighland - Kwart MarathonIk ook, tot 2.5 week geledenquote:
[..]
Ik deed tot een jaar geleden niet andersIk ga dan echt half dood van het hoesten als ik dat doe, die longblaasjes eindelijk open, bloed pompt rond en dan rook er in gooien, stik dan zowat.
Stoppen staat op het programma, eerst de kilo's kwijt.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Met groupon of compressiekousen?quote:
http://www.groupon.nl/dea(...)CRM_1_0_0_335&a=1646
Is iemand hier bekend mee?
Het eerste nee, het tweede. Zie 2 topics (dacht ik) terug.
Ze helpen wel volgens degene die ze dragen maar ze moeten wel goed passen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Eerder voor gladheidquote:
Wat is deze? Bang voor een beetje kou en sneeuw?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Volgens mij gevondenquote:
[..]
Volgens mij moet je in kunnen stellen dat je actuele snelheid niet als een gemiddelde wordt weergegeven, maar echt actueel. Ik meen me te herinneren dat ik dat ook ooit had aangepast op mn 210
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
ik weet het nog steeds niet zeker. Het is wel weer een mooie mini Fok!-meet.quote:
Als het parcours niet in orde is, gaat het evenement gewoon niet doorKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIemand zin in een startbewijs voor de Groeten van Schoorl?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ga ik even teruglezen, merci!quote:
[..]
Met groupon of compressiekousen?
Het eerste nee, het tweede. Zie 2 topics (dacht ik) terug.
Ze helpen wel volgens degene die ze dragen maar ze moeten wel goed passen.Shit...ik had me voorgenomen om de traptreden van de twee lange trappen in de puinduinen te tellen. Ben ik dat gisteren gewoon vergeten
Maar nu heb ik wel weer een goede reden om daar snel weer te gaan trainen
F means you're fuckedHeeft iemand eigenlijk nog wel eens wat van DJMO gehoord?
Ze had zo'n grootse plannen.All she wants and needs is just a little taste..Eindelijk, na maanden blessure, deze week weer rond de 50K kunnen lopen.
Geluk bij een ongeluk dat ik geblesseerd was en dus niet naar NY ben afgereisd voor de marathon.
T'is heerlijk weer om te lopen nu, op de een of andere manier gaat mijn ademhaling makkelijker in deze kou. Misschien ook omdat ik nu een tijdje niet meer rookJa, hoe kouder het is hoe meer zuurstof er in de lucht en in je bloed komt.quote:
Eindelijk, na maanden blessure, deze week weer rond de 50K kunnen lopen.
Geluk bij een ongeluk dat ik geblesseerd was en dus niet naar NY ben afgereisd voor de marathon.
T'is heerlijk weer om te lopen nu, op de een of andere manier gaat mijn ademhaling makkelijker in deze kou. Misschien ook omdat ik nu een tijdje niet meer rookJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDone! En mezelf er ook gelijk ingezet.quote:
Ik heb me laten overhalen om met een business team van ons bedrijf de kwart marathon in Egmond te gaan lopen
Dat zal nog zwaar genoeg worden, want ik heb nog nooit op het strand of in de duinen gelopen. Maar stiekem heb ik er wel héél veel zin in
Dus Daywalk3r, zou je mij in de OP bij 13 januari 2013 - 41e PWN Egmond Halve Marathon, Egmond aan Zee op willen nemen:
• GlenHighland - Kwart MarathonJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb sinds woensdag weer een hamstring blessure(tje)
Het ene is nog niet over, of het andere speelt op. Ik lijk godverdomme Robben wel.Ga je schwalbes maken tijdens de Bruggenloop?quote:Op vrijdag 30 november 2012 11:32 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik heb sinds woensdag weer een hamstring blessure(tje)
Het ene is nog niet over, of het andere speelt op. Ik lijk godverdomme Robben wel.
F means you're fucked
Niks meer geregd op Endo/Runkeeper en ook niet op haar blog.quote:
Heeft iemand eigenlijk nog wel eens wat van DJMO gehoord?
Ze had zo'n grootse plannen.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Hmmmmquote:
Iemand zin in een startbewijs voor de Groeten van Schoorl?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHmm ik kan me dit topic nog goed herinneren GC / DJMO gaat de marathon lopen. volg hier haar vorderingen!quote:Op vrijdag 30 november 2012 11:34 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Niks meer geregd op Endo/Runkeeper en ook niet op haar blog.All she wants and needs is just a little taste..
Zo hop... de nieuwe maas in.quote:
[..]
Ga je schwalbes maken tijdens de Bruggenloop?Ik kreeg van de week ook de vraag of ik de marathon in Rotterdam wilde gaan lopen...na 15 seconden twijfel heb ik toch maar afgeslagen.
Misschien, heel misschien.... dat ik er eentje wil gaan doen in het najaar....F means you're fuckedBeloofd? Want dan loop ik filmend achter je aanquote:Op vrijdag 30 november 2012 11:45 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Zo hop... de nieuwe maas in.
F means you're fuckedSjeis, nu heb ik mezelf gezet bij de 2012 challenge. Mijn doel was om tot 2500K te komen voor dit jaar, maar een deel van die afstand heb ik al voor 2012 gelopen.
Naja dan doe ik de challenge 2013 wel weer goed.goh.quote:
[..]
Niks meer geregd op Endo/Runkeeper en ook niet op haar blog.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Das toch zonde, met je filmcamera in je hand de nieuwe maas inlopen?quote:
[..]
Beloofd? Want dan loop ik filmend achter je aanIk moest er gister nog aan denken ja. Dat het zo mooi weer was om te hardlopen. Binnenkort weer!quote:
Gisteren 15 km gelopenZeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat telt dus niet voor je challenge, die loopt van 1 Jan 2012 tot 31 Dec 2012.quote:
Sjeis, nu heb ik mezelf gezet bij de 2012 challenge. Mijn doel was om tot 2500K te komen voor dit jaar, maar een deel van die afstand heb ik al voor 2012 gelopen.Ik had beter moeten lezenquote:Op vrijdag 30 november 2012 11:55 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Dat telt dus niet voor je challenge, die loopt van 1 Jan 2012 tot 31 Dec 2012.
Ik ookquote:
Misschien, heel misschien.... dat ik er eentje wil gaan doen in het najaar....Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Hop hop hop, Swetsenegger style.quote:
[..]
Zo hop... de nieuwe maas in.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsLaat dan maar inderdaadquote:Op vrijdag 30 november 2012 11:53 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Das toch zonde, met je filmcamera in je hand de nieuwe maas inlopen?F means you're fuckedIk ben stinkjaloers, na het werk komt het er niet van en overdag zit ik op mijn stinkkantoorquote:
Gisteren 15 km gelopen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHier precies hetzelfde. Als ik op gewicht ben gaan de peuken de deur uit.quote:
Ik ga dan echt half dood van het hoesten als ik dat doe, die longblaasjes eindelijk open, bloed pompt rond en dan rook er in gooien, stik dan zowat.
Stoppen staat op het programma, eerst de kilo's kwijt.Ja, HM hebben we gehad., Als ik het trainen volhoud, moet ik een marathon ook aankunnen. Ik ben van plan eigenlijk elk weekend een flinke afstand te lopen om dit vol te houden. Vrees alleen voor een marathon toch wel iets van een schema aan te moeten gaan houden. En tussendoor wat halve marathons of een 20mijl wedstrijd te plannen. Wil die van Eindhoven weer gaan lopenquote:
Ik ben dan wel niet zo'n snelle (vind ik zelf), maar steeds meer mijn grenzen verleggen houd me frisKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsFixedquote:
Ik heb sinds woensdag weer een hamstring blessure(tje)
Het ene is nog niet over, of het andere speelt op. Ik lijk godverdomme slacker_nl wel.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Slacker, je bent niet de enige met een gebroken voet. Matthew Bellamy, de zanger van Muse heeft gisteren ook twee botjes in zijn voet gebroken. Balen, ik ga er over twee weken heen en het is niet bepaald een band waar je heen gaat voor een statische set.Dank u !!quote:
[..]
Done! En mezelf er ook gelijk ingezet.Is het erg als ik zeg dat ik Muse niet ken?quote:
Slacker, je bent niet de enige met een gebroken voet. Matthew Bellamy, de zanger van Muse heeft gisteren ook twee botjes in zijn voet gebroken. Balen, ik ga er over twee weken heen en het is niet bepaald een band waar je heen gaat voor een statische set.
@mossel jepIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Het is voor mij zelfs zo onzeker of ik het in 2013 wel ga doen, dat ik niet eens een potentiele marathon op het oog heb. Al gaat mijn voorkeur uit naar eentje in het buitenland.quote:
Cool! Op 20 oktober Yur en Semtex in de Amsterdam Marathon!F means you're fuckedJa, het is erg als je Muse niet kent. En hoe krijg je een gebroken voet nu voor elkaar?quote:
[..]
Is het erg als ik zeg dat ik Muse niet ken?
@mossel jepZeeuwse mossels kunnen altijd!nee?quote:
Cool! Op 20 oktober Yur en Semtex in de Amsterdam Marathon!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk heb met geen enkele marathon in NL iets...maarja...quote:
[..]
nee?F means you're fuckedEcht heel erg.... Staan volgend jaar zelfs in de Arena, dus zijn toch wel redelijk bekend.quote:
[..]
Is het erg als ik zeg dat ik Muse niet ken?
@mossel jepBest makkelijk eigenlijk; gewoon op je muil gaan.quote:
Ja, het is erg als je Muse niet kent. En hoe krijg je een gebroken voet nu voor elkaar?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Der zit ook een voetbalclub in de Arena, schijnt ook bekend te zijn, maar ken er niemand vanquote:
Echt heel erg.... Staan volgend jaar zelfs in de Arena, dus zijn toch wel redelijk bekend.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Hebben ze geen grote rond Den Haag? Of vindt jij het niet mooi door plaatsgenoten aangemoedigd te worden?quote:
[..]
Ik heb met geen enkele marathon in NL iets...maarja...Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNee, die ken ik ook niet...quote:
[..]
Der zit ook een voetbalclub in de Arena, schijnt ook bekend te zijn, maar ken er niemand vanEr is er inderdaad geen in Den Haag. En of ik nou wel of niet door plaatsgenoten word aangemoedigd kan me werkelijk niets schelen.... ben wat dat soort dingen betreft misschien wel een beetje te nuchterquote:
[..]
Hebben ze geen grote rond Den Haag? Of vindt jij het niet mooi door plaatsgenoten aangemoedigd te worden?F means you're fuckedLes 19 gelopen 5-6-7-8, zag er best wel tegenop omdat het zo'n grote stap lijkt met de lessen hiervoor. Maar het ging me echt supermakkelijk af, ik had echt nog ruim over. Ik kon zelfs op het eind nog (hijgerig) meezingen met Get Down van Backstreet Boysknow'm sayin?
×
word? word.Lekker bezig hoorquote:
Les 19 gelopen 5-6-7-8, zag er best wel tegenop omdat het zo'n grote stap lijkt met de lessen hiervoor. Maar het ging me echt supermakkelijk af, ik had echt nog ruim over. Ik kon zelfs op het eind nog (hijgerig) meezingen met Get Down van Backstreet BoysF means you're fuckedJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNee, uiteraard is aangemoedigd worden ook niet mijn drijfveer, dat is je persoonlijke doelen halen en naar iets streven wat ooit onmogelijk leek. Toch lijkt het me geen zak aan om een marathon te lopen in een stad of streek waar ik niks mee heb (of die van Amsterdam... waar ik ook van las dat het zo druk was)quote:
[..]
Er is er inderdaad geen in Den Haag. En of ik nou wel of niet door plaatsgenoten word aangemoedigd kan me werkelijk niets schelen.... ben wat dat soort dingen betreft misschien wel een beetje te nuchter
Wat is jouw drijfveer?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHet is de meest logische volgende stap.quote:
[..]
Hier precies hetzelfde. Als ik op gewicht ben gaan de peuken de deur uit.
Ik ben bang dat zonder peuken, ik geen gewicht meer kwijtraak, hongergevoel, eten ter compensatie, een slecht gevoel krijgen omdat ik niet meer afval en dan de hardloopschoenen aan de wilgen hang want dat helpt dan kennelijk ook niet meer...
/dramaqueenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Aangemoedigd worden is echt wel leuk hoorquote:
[..]
Nee, uiteraard is aangemoedigd worden ook niet mijn drijfveer, dat is je persoonlijke doelen halen en naar iets streven wat ooit onmogelijk leek. Toch lijkt het me geen zak aan ome en marathon te lopen in een stad of streek waar ik niks mee heb.
Wat is jouw drijfveer?
Maar ik bedoelde het meer van: De mensen die mij in Den Haag staan aan te moedigen ken ik net zo goed als de mensen die mij in Tokio staan aan te moedigen.
Ik voel me nooit verbonden aan plaatsen of dingen.
Mijn drijfveer...nooit over nagedacht eigenlijk. In eerste instantie was het het aspect van sporten/bezig zijn met je lichaam/afvallen, maar nu is het vooral de uitdaging en de verslaving.
En sinds kort toch ook wel: Genieten van het mogen lopen in mooie en nieuwe omgevingenF means you're fuckedIk doe gewoon stoppen met roken en afvallen tegelijk! En het kan!quote:
[..]
Het is de meest logische volgende stap.
Ik ben bang dat zonder peuken, ik geen gewicht meer kwijtraak, hongergevoel, eten ter compensatie, een slecht gevoel krijgen omdat ik niet meer afval en dan de hardloopschoenen aan de wilgen hang want dat helpt dan kennelijk ook niet meer...
/dramaqueenF means you're fuckedNiet zo miepen. Liever 4kg te zwaar dan je longen nog verder asfalteren.quote:
[..]
Het is de meest logische volgende stap.
Ik ben bang dat zonder peuken, ik geen gewicht meer kwijtraak, hongergevoel, eten ter compensatie, een slecht gevoel krijgen omdat ik niet meer afval en dan de hardloopschoenen aan de wilgen hang want dat helpt dan kennelijk ook niet meer...
/dramaqueenJa doei.Stoppen met roken werkt alleen als je er zelf achterstaat. Zolang dat niet het geval is is de kans dat je terugvalt heul groot.quote:
Niet zo miepen. Liever 4kg te zwaar dan je longen nog verder asfalteren.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Sinds 6 weken ben ik met mijn gezondheid bezig.quote:
[..]
Niet zo miepen. Liever 4kg te zwaar dan je longen nog verder asfalteren.
Hiervoor was ik een pizzavretende, rokende, niet bewegende Macdonaldliefhebber. Resultaat, veel overgewicht en een conditie van 0,0.
Daar ben ik nu dus mee bezig om dat te veranderen. Ben nu ruim 6 kilo kwijt omdat ik mijn hele eetpatroon heb omgegooid, en ik loop hard!
Voor mij is dit wel even genoeg verandering. Ik heb er plezier in en geniet met volle teugen. Als ik nu ook ga stoppen met roken denk ik dat ik deze levensstijl niet volhoud. Rome is ook niet in 1 dag gebouwd. Daarbij zit ik ook sindskort thuis, baan kwijt geraakt door de recessie. Als ik ga stoppen met roken word ik gek denk ik.Ik vind McDonald's nog steeds lekker
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*McDonalds heb ik nooit lekker gevonden, (echte) hamburgers daarentegen wel. En pizza's!Vooral die in Italie.
Pannekoeken was ik ook verslaafd aan. Met roomboter en veel poedersuiker. Mann wat mis ik die dingen.Italiaans eten...quote:
McDonalds heb ik nooit lekker gevonden, (echte) hamburgers daarentegen wel. En pizza's!
Maar goed...
Net ff rondje gelopen buiten. Heerlijk weer en de benen weer wat los maken. Toch wat spierpijn na gisteravond. Voor het eerst eigenlijkIk vind er niet zoveel aan, het smaakt allemaal hetzelfde: naar plastic en conserveringsmiddelen, vooral die hamburgers. En over de frietjes zit een complete zak zout. Als ik er eet, dan bestel ik de salade (en ja, dat is ook niet 100% gezond)quote:
Ik vind McDonald's nog steeds lekker
Ik vind het wel makkelijk dat ik voor de echte dikmakers (ijs, (melk)chocolade, pizza's, milkshakes etc.) allergisch benKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
[..]
Ik vind er niet zoveel aan, het smaakt allemaal hetzelfde: naar plastic en conserveringsmiddelen, vooral die hamburgers. En over de frietjes zit een complete zak zout. Als ik er eet, dan bestel ik de salade (en ja, dat is ook niet 100% gezond)Ja doei.Ik maak ze met (light) sojamelk: om nom nom! Is wel goed krachtvoer voor het sportenquote:
Pannekoeken was ik ook verslaafd aan. Met roomboter en veel poedersuiker. Mann wat mis ik die dingen.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsJamaar guilty pleasurequote:
[..]
Ik vind er niet zoveel aan, het smaakt allemaal hetzelfde: naar plastic en conserveringsmiddelen, vooral die hamburgers. En over de frietjes zit een complete zak zout. Als ik er eet, dan bestel ik de salade (en ja, dat is ook niet 100% gezond)
Ik vind het wel makkelijk dat ik voor de echte dikmakers (ijs, (melk)chocolade, pizza's, milkshakes etc.) allergisch ben[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Krijg je er een vol gevoel van, dan? Ik nl. nietquote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNou ga maar eens een rondje doen, het is lekker weer en dan kan ik vast wat calorieen er aflopen voor de frietjes vanavond.Mcdonalds... Tsja.. Je drukt zo'n burger en patat naar binnen en je voelt je dan helemaal vol en tonnetje rond. Dan stap je de auto weer in en als je de oprit van de snelweg opdraait laat je een boer en je hebt alweer honger
Daywalk3r, je mag in de OP mij schrappen bij de bruggenloop...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
Pannekoeken was ik ook verslaafd aan. Met roomboter en veel poedersuiker. Mann wat mis ik die dingen.http://www.smulweb.nl/rec(...)en-met-whey-proteinequote:Op vrijdag 30 november 2012 13:17 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik maak ze met (light) sojamelk: om nom nom! Is wel goed krachtvoer voor het sportenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:Op vrijdag 30 november 2012 13:50 schreef MaleDuck het volgende:
Daywalk3r, je mag in de OP mij schrappen bij de bruggenloop...
Nog niet goed dus?quote:
Daywalk3r, je mag in de OP mij schrappen bij de bruggenloop...Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDit ja, ik ben sowieso niet van de burgers en een patatje met frikandel van de gemiddelde patatkraam is veel lekkerderquote:
[..]
Ik vind er niet zoveel aan, het smaakt allemaal hetzelfde: naar plastic en conserveringsmiddelen, vooral die hamburgers. En over de frietjes zit een complete zak zout. Als ik er eet, dan bestel ik de salade (en ja, dat is ook niet 100% gezond)
know'm sayin?
×
word? word.Nope, vorige week vrijdag wilde ik 12,5 km lopen in een rustig tempo, maar na 5 km schoot het weer in mijn knie. Dus helaas gaat de 15 km niet lukken. Ik heb er deze week naar laten kijken en heb een lopersknie. Dus heb wat oefeningen mee gekregen en mag in gelijkmatig tempo ongeveer 5 km per keer lopen. Dus ga dat volgende week weer oppakken. Wil dan weer langzaam met 10% per week op gaan bouwen en hopen dat het zo gaat verdwijnen.quote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
[..]
Nope, vorige week vrijdag wilde ik 12,5 km lopen in een rustig tempo, maar na 5 km schoot het weer in mijn knie. Dus helaas gaat de 15 km niet lukken. Ik heb er deze week naar laten kijken en heb een lopersknie. Dus heb wat oefeningen mee gekregen en mag in gelijkmatig tempo ongeveer 5 km per keer lopen. Dus ga dat volgende week weer oppakken. Wil dan weer langzaam met 10% per week op gaan bouwen en hopen dat het zo gaat verdwijnen.know'm sayin?
×
word? word.Mcdonalds, lekker als je het eet, daarna altijd misselijk en na een uur weer honger. Heel af en toe trap je er weer eens in maar eet liever iets anders.
Net als lunch turkse pizza met falafel op, heerlijk! (iedere vrijdagmiddag
Zondag weer lopen!Falafel
McD
Zelfgemaakte hamburgers
Zelfgemaakte pizza
Zelfgemaakt alles, zo ongeveer
Als ik dit weekend nog aan lopen toe kom mag 't een wonder heten.Ja doei.Lahmacunx 12314312513567843543768
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerhttp://www.endurancelife.com/event-new.asp?series=70Ja doei.Ik heb een tijdje op een callcenter (quote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsBedoel je kapsalon?quote:
[..]
Ik heb een tijdje op een callcenter (F means you're fucked
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
Op 
