LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Quoi op 29-11-2012 19:43:52 ]
Net mijn sportschoolabonnement opgezegd.
Nu heb ik na volgende maand iedere maand 28,50 te besteden aan hardloopspullen
All she wants and needs is just a little taste..TT antwoord....ja! ik werk dat ik tijdens lange duurlopen in mijn uppie tegen mijn zelf begin te praten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik ben er niet alleen in!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*inderdaad, een schizofreen is nooit alleen, en we lopen mooi het zelfde tempo..quote:Op woensdag 28 november 2012 20:11 schreef Arquero het volgende:
Wel gezellig dan, je loopt nooit alleen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat is ook nog een bijkomen voordeel inderdaadquote:
[..]
en we lopen mooi het zelfde tempo..
Heeft iemand trouwens ervaring met Daka Sport wat betreft schoenen aanschaffen? Heb via via wat kortingsbonnen gekregen en zit eraan te denken een 2e paar schoenen te kopen.Ik heb het tijdens wandelingen vooral, daarom heb ik ook een hond, dan heb je nog een excuus om te lopen praten
Echt niet!quote:
Mijn gedachten onder het rennen (dan heb ik al alles gehad voor ik uberhaupt de moed heb gevonden om te rennen)
Koud!
Na 1 km... ben ik hier nog maar?
Bij 5 km.. nou bijna op de helft, straks mag ik lekker douchen en eten
6 km... heb geen zin meer, bah duurt nog lang voor ik thuis ben, zal ik gaan wandelen
7 km... kan wel gaan wandelen maar dan wordt het alleen nog maar kouder en duurt het nog langer voor ik thuis ben
8 km... doe ik 10 of 11 km, sla ik af of niet?
10 km.. zo , de tien zit er weer op... zal ik nog een stukje rechtdoor?
11 km... thuis... melk/room in de magnetron, dubbele pads in de senseo, suiker... grote mok warme 'cappuccino' voor het douchen want warm drinken werkt beter dan warm douchenNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaNee, zodra ik hardop ga klagen, ga ik spontaan minder lopen. Ik zorg altijd dat ik in een soort zen kom. Blik op een punt voor me, en vooral over andere dingen nadenken.....
Of pas, tijdens een lange duurloop, weer eens een muziekje opgezet. Kan er dan niks aan doen om soms een beetje mee te zingen/playbacken :-D..Ik denk aan van alles tegenwoordig. Waar ik eerst zat te denken 'pff ik ga kapot' denk ik nu, 'ik ga best lekker, hee mooie boom eigenlijk' maar wat vooral opvalt is dat de tijd anders gaat, 3 kwartier is echt zo om!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.15 meter voor je kijken he !!?? dan staat je hoofd in de meest aerodynamsiche positiequote:
Nee, zodra ik hardop ga klagen, ga ik spontaan minder lopen. Ik zorg altijd dat ik in een soort zen kom. Blik op een punt voor me, en vooral over andere dingen nadenken.....
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Soms als ik niet heel lekker loop dan ga ik ook wel eens dialogen aan met m'n tweede ik. Maar meestal dan is het zo van "Huh alweer bijna thuis?" en dan sta ik alweer onder de douche te zingen. Nu ik zonder mp3 loop doe ik steeds 3 passen in en 3 uit ademen. En dan maak ik er muziek bij in m'n hoofd.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger15 meter, neh....eerder een flat op een paar km afstand je weet wel, die verticale dingenquote:
[..]
15 meter voor je kijken he !!?? dan staat je hoofd in de meest aerodynamsiche positie
Of iemand die tijdens een wedstrijd voor me loopt.Ik ben tevens bezig met het stoppen met roken en had zojuist een enorme vreetbui.. Gevolg is buikpijn. Wilde eigenlijk gaan rennen, maar dat zal nu vast niet zo slim zijn he, wat vinden jullie?Zou het eerst ff laten zakken anders krijg je gegarandeerd meer buikpijn.quote:
Ik ben tevens bezig met het stoppen met roken en had zojuist een enorme vreetbui.. Gevolg is buikpijn. Wilde eigenlijk gaan rennen, maar dat zal nu vast niet zo slim zijn he, wat vinden jullie?even half uurtje wachten, dna zal de buikpijn toch wel over zijn als het door over-eten komt?quote:
Ik ben tevens bezig met het stoppen met roken en had zojuist een enorme vreetbui.. Gevolg is buikpijn. Wilde eigenlijk gaan rennen, maar dat zal nu vast niet zo slim zijn he, wat vinden jullie?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Pavlov reactie.quote:
Ik ben tevens bezig met het stoppen met roken en had zojuist een enorme vreetbui.. Gevolg is buikpijn. Wilde eigenlijk gaan rennen, maar dat zal nu vast niet zo slim zijn he, wat vinden jullie?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerRoken. Een sigaret roken is vaak een soort Pavlov reactie. Nu je niet meer rookt wil je dat geluksgevoel uit eten halen. Nu je daardoor ook nog eens niet kan lopen werkt het dubbel tegen.quote:
[..]
Ik kan de link niet leggen. Hoe bedoel je dit?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJa.. Want keek er echt naar uit te gaan lopen.. Het werkt al verslavend nu.quote:Op woensdag 28 november 2012 21:16 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Roken. Een sigaret roken is vaak een soort Pavlov reactie. Nu je niet meer rookt wil je dat geluksgevoel uit eten halen. Nu je daardoor ook nog eens niet kan lopen werkt het dubbel tegen.
Ik weet niet of je roken kunt beschouwen als Pavlov reactie. Ik ga morgen rennen.. Gezien dat in de avond niet kan, ga ik mijn utmost doen het in de ochtend te doen. Als dat me lukt kom ik het graag melden, want dan ben ik trots op mijzelf
Dat tegen jezelf praten herken ik wel.
Nouja ik praat vooral tegen Evy. Dan zegt zij hoe geweldig het wel niet gaat.
Julie willen niet weten wat ik dan zegGeweldige post en zeer herkenbaarquote:
Zo, les 15 van Evy zit er weer op, maar wat ging het me moeilijk af zeg!!
De hele weg heb ik lopen twijfelen, stoppen of doorgaan? Het leek wel of ik een engeltje en een duiveltje op m'n schouder had, en dat begon thuis al..."Joh, blijf toch lekker thuis, je hebt de hele dag al gewerkt"
"Nee joh, ga lekker lopen! Sport is goed!"
Eenmaal buiten:
Eenmaal aan het rennen:
Laatste interval:
En dat dan nog moeten toegeven ookPfff
Klacht: lopen maakt je schizofreen....
♫Ja dat gaat ook op voor roken. Ik weet haast zeker dat je na de koffie en na het eten rookte. Deed ik ook, puur Pavlov. En het is zeker een reden om trots op jezelf te zijn als je nu al zegt dat je morgen gaat lopen.quote:
[..]
Ja.. Want keek er echt naar uit te gaan lopen.. Het werkt al verslavend nu.
Ik weet niet of je roken kunt beschouwen als Pavlov reactie. Ik ga morgen rennen.. Gezien dat in de avond niet kan, ga ik mijn utmost doen het in de ochtend te doen. Als dat me lukt kom ik het graag melden, want dan ben ik trots op mijzelfJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVolgende week donderdag hebben we een evaluatie van een project op het werk in het café. Ik weet nu dus al dat ik dan s avonds niet kan lopen dus heb gister al bepaald om dan sochtends stervensvroeg te gaan lopen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerover eten gesproken....zaterdag....quote:There are drink stations at all the major check-points which serve water, leppin, bananas and generally oranges, museli bars and jellybeans
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'dit roept een vraag bij mij op... voor degene die niet meer met bijv. Evy lopen..hoe ver van te voren plannen jullie je loopjes?quote:
Volgende week donderdag hebben we een evaluatie van een project op het werk in het café. Ik weet nu dus al dat ik dan s avonds niet kan lopen dus heb gister al bepaald om dan sochtends stervensvroeg te gaan lopen.
Ik zelf vul ongeveer een week van te voren mijn training in'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Eerste wat ik in de ochtend deed. En na mijn koffie.. En na het eten, als ik mij verveelde, boos was etc. Moet mijzelf nu ook opnieuw uitvinden. Erg apart.quote:
[..]
Ja dat gaat ook op voor roken. Ik weet haast zeker dat je na de koffie en na het eten rookte. Deed ik ook, puur Pavlov. En het is zeker een reden om trots op jezelf te zijn als je nu al zegt dat je morgen gaat lopen.
Anyway, hoop dat het lukt morgen! Ik voel mijn buik nu nog, dus nu wordt het niet. Ben ergggg gesteld op mijn slaap, maar bedankt voor je lovende woordenOnthoud dat het Pavlov is en dat het roken vervangen door eten geen oplossing is. Drink dan bv 2 glazen water.quote:
[..]
Eerste wat ik in de ochtend deed. En na mijn koffie.. En na het eten, als ik mij verveelde, boos was etc. Moet mijzelf nu ook opnieuw uitvinden. Erg apart.
Anyway, hoop dat het lukt morgen! Ik voel mijn buik nu nog, dus nu wordt het niet. Ben ergggg gesteld op mijn slaap, maar bedankt voor je lovende woordenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerbeetje lang filmpje maar'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zal ik morgen proberen. Dank voor de tip!quote:
[..]
Onthoud dat het Pavlov is en dat het roken vervangen door eten geen oplossing is. Drink dan bv 2 glazen water.Tja ik doe gewoon dinsdag en -donderdagavond en zaterdags.quote:
[..]
dit roept een vraag bij mij op... voor degene die niet meer met bijv. Evy lopen..hoe ver van te voren plannen jullie je loopjes?
Ik zelf vul ongeveer een week van te voren mijn training inJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
van die paarse?quote:
[..]
Dat is ook nog een bijkomen voordeel inderdaad
Heeft iemand trouwens ervaring met Daka Sport wat betreft schoenen aanschaffen? Heb via via wat kortingsbonnen gekregen en zit eraan te denken een 2e paar schoenen te kopen.
Wij waren vanmorgen wezen kijken; ze hebben Asics, Saucony en Nike voornamelijk. Andere merken maar 1 of 2 modellen.
Verder nog niet laten adviseren ofzo.. maar wij zitten er ook aan te denken om met die kortingsbonnen schoenen te halenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Af en toe kijk ik naar m'n werkrooster en bedenk me dan 'die en die dag wil ik lopen', maar loop er wel regelmatig tegenaan dat ik die dag helemaal verrot ben doordat werken toch later werd of intensiever was ofzo.. . Dus eigenlijk plan ik nietquote:
[..]
dit roept een vraag bij mij op... voor degene die niet meer met bijv. Evy lopen..hoe ver van te voren plannen jullie je loopjes?
Ik zelf vul ongeveer een week van te voren mijn training inI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Wat voor werk doe je dat het zo intensief is dat je niet kan lopen?quote:Op woensdag 28 november 2012 21:42 schreef E.T. het volgende:
[..]
Af en toe kijk ik naar m'n werkrooster en bedenk me dan 'die en die dag wil ik lopen', maar loop er wel regelmatig tegenaan dat ik die dag helemaal verrot ben doordat werken toch later werd of intensiever was ofzo.. . Dus eigenlijk plan ik nietJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAangezien ik voorlopig ieder keer nog het zelfde doe: ik bedenk me welke dagen ik wil lopen, meestal vrijdag uit mijn werk, zondag en dinsdag begin van de middag.quote:
[..]
dit roept een vraag bij mij op... voor degene die niet meer met bijv. Evy lopen..hoe ver van te voren plannen jullie je loopjes?
Ik zelf vul ongeveer een week van te voren mijn training inIdem. Bekijk het ook per dag, maar grofweg staat de planning vast: dinsdag, vrijdag, zondag.quote:
[..]
Af en toe kijk ik naar m'n werkrooster en bedenk me dan 'die en die dag wil ik lopen', maar loop er wel regelmatig tegenaan dat ik die dag helemaal verrot ben doordat werken toch later werd of intensiever was ofzo.. . Dus eigenlijk plan ik niet*dinsdag, vrijdag, zondag boks!*quote:
[..]
Idem. Bekijk het ook per dag, maar grofweg staat de planning vast: dinsdag, vrijdag, zondag.Horecaquote:
[..]
Wat voor werk doe je dat het zo intensief is dat je niet kan lopen?
en na een drukke bruiloft en daarna opbouwen en opdekken tot een uur of 2/half 3 's nachts ben ik de volgende dag best wat verrotI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Tik 'm aan!quote:
[..]
*dinsdag, vrijdag, zondag boks!*
Ah. Begrijpelijk.quote:
[..]
Horeca
en na een drukke bruiloft en daarna opbouwen en opdekken tot een uur of 2/half 3 's nachts ben ik de volgende dag best wat verrotJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk loop nu woensdag en dan zaterdag of zondag, afhankelijk van de agenda.quote:
[..]
dit roept een vraag bij mij op... voor degene die niet meer met bijv. Evy lopen..hoe ver van te voren plannen jullie je loopjes?
Ik zelf vul ongeveer een week van te voren mijn training in
Als ik door werk door de week niet meer overdag kan lopen ga ik weer richting dinsdag, donderdag, weekend waarbij de dinsdag en donderdag max 5 a 6 km worden.Ik ga altijd uit van dinsdag, donderdag en zaterdag, maar als het maandag al kriebelt schuif ik ze allemaal een dagje naar vorenIk had vanavond gelopen en was aan het uitlopen richting huis, werd ik voorbij gelopen door iemand in een t-shirt en korte broek. Ligt het aan mij, of is dat wat overdreven?Ik blijf die 3 dagen aanhouden. De andere 3 sport ik en zondags is dan ook echt een rustdag.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWas het Yur niet?quote:
Ik had vanavond gelopen en was aan het uitlopen richting huis, werd ik voorbij gelopen door iemand in een t-shirt en korte broek. Ligt het aan mij, of is dat wat overdreven?ldlquote:
[..]
Lijkt me stug dat ie bij mij door de staat looptJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMet Yur weet je het maar nooitquote:
[..]
Lijkt me stug dat ie bij mij door de staat loopt
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
