LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja dat was ik al van plan ivm spieropbouw. Maar prioriteit nu is even het ergste overgewicht erafquote:Op dinsdag 11 december 2012 11:51 schreef Brighteyes het volgende:
Dat is idd best een behoorlijke hoeveelheid.
Je zou het evt. nog met een extra'tje aan kunnen vullen op dagen dat je sport, maar op zich is het vlgs mij niet verkeerd.
Als je ooit op een plateau komt te zitten zou je mss nog eens naar je intake kunnen kijken en mss het eea aan kunnen passen, maar dan idd naar boven en niet per se naar beneden.
Oh dat bedoel je. Ja ik wil toch minstens -30 kilo. Door gezond te eten.quote:
[..]
Meergranen is geen volkoren, vaak zit er gewoon tarwemeel in. Volkorenbrood heeft meer vezels en daardoor zit je langer vol. Niet dat dat in jouw geval per se nodig is, maar toch
En verder vind ik dat je goed bezig bent hoor! Zolang het vol te houden is en je jezelf niet uithongert, ben je al een heel eind. Toch vind ik 2000 kcal's bij 1.85 m en 105 kilo met een uur wandelen per dag weinig, maar daar zal ik over ophouden.
[..]
Niks concreets? Hoeveel kilo? Wanneer wil je dat bereikt hebben? Het moet niet, maar voor mij werkt het om ergens naartoe te werken...
En wanneer.. uh binnen 2 jaar is wel rieel denk ik.
Ik heb vooral last van 'vreetbuien'. Dan kan er zo een pak koekjes/snoepjes etc doorgaan.
Dat ik door de weeks alleen ben (met mijn zoon van 2,5) is daarin niet handig. Als er iets in huis is wat ik lekker vind, gaat meestal die zelfde avond nog op!
Niet meer die troep in huis halen lijkt me dan de oplossingquote:
[..]
Oh dat bedoel je. Ja ik wil toch minstens -30 kilo. Door gezond te eten.
En wanneer.. uh binnen 2 jaar is wel rieel denk ik.
Ik heb vooral last van 'vreetbuien'. Dan kan er zo een pak koekjes/snoepjes etc doorgaan.
Dat ik door de weeks alleen ben (met mijn zoon van 2,5) is daarin niet handig. Als er iets in huis is wat ik lekker vind, gaat meestal die zelfde avond nog op!
Was ik inderdaad ook van plan.quote:Op dinsdag 11 december 2012 12:19 schreef Mirjam het volgende:
[..]
Niet meer die troep in huis halen lijkt me dan de oplossing
Maar helemaal te realiseren is het ook niet. Als er dan wat in huis is (ik leef er niet alleen tenslotte) moet ik er gewoon vanaf blijven, klaar.
Klopt wel, maar kies dan dingen die jij niet zo lekker vindt en je zoontje wel. Bovendien kun je ook samen een appel eten, kikkererwten roosteren (iemand hier heeft een perfect recept) of iets anders. Voor je zoontje hoef je natuurlijk niet per se ongezond spul in huis te halen.quote:
[..]
Was ik inderdaad ook van plan.
Maar helemaal te realiseren is het ook niet. Als er dan wat in huis is (ik leef er niet alleen tenslotte) moet ik er gewoon vanaf blijven, klaar.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
[..]
Klopt wel, maar kies dan dingen die jij niet zo lekker vindt en je zoontje wel. Bovendien kun je ook samen een appel eten, kikkererwten roosteren (iemand hier heeft een perfect recept) of iets anders. Voor je zoontje hoef je natuurlijk niet per se ongezond spul in huis te halen.
Ik haal voor mijn zoontje dan ook meestal geen ongezond. Die eet zelden snoep etc (meestal bij opa/oma etc).
Het ongezonde wat ik in huis haal is voor visite en man.
En verdwijnt vervolgens ook in mijn mond.
Misschien ben ik wel erg radicaal, maar ik vind snoep en koekjes ook helemaal niet nodig voor kinderen. Tussendoortjes kan ook fruit, yoghurt, noten of iets als geroosterde kikkererwten zijn. Ook boerenkool'chips' uit de oven zijn verrassend lekker.
(en voor visite en man is het ook niet nodig
)
(en voor visite en man is het ook niet nodig
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zie graag het recept van de kikkererwten (en/of boerenkool chips)
En niet zo snel concluderen dat het voor mijn zoontje is aub.
En niet zo snel concluderen dat het voor mijn zoontje is aub.
Niet nodig, tja.quote:
Misschien ben ik wel erg radicaal, maar ik vind snoep en koekjes ook helemaal niet nodig voor kinderen. Tussendoortjes kan ook fruit, yoghurt, noten of iets als geroosterde kikkererwten zijn. Ook boerenkool'chips' uit de oven zijn verrassend lekker.
(en voor visite en man is het ook niet nodig
Dan kan ik nog veel meer dingen opnoemen
Daar gaat het ook niet om, ik moet gewoon mezelf in mijn hand kunnen houden en gezonder gaan eten en die aanvallen achterwege laten.
Wilskracht wordt overschat bij mensen die moeite hebben met van dingen afblijven en valt matig tot slecht te leren (ook al zijn er boeken die beweren van wel). Zorgen dat je niet in de situaties terecht komt waardoor je te veel gaat eten is veel belangrijker (en stukken makkelijker).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kloptquote:
Wilskracht wordt overschat bij mensen die moeite hebben met van dingen afblijven en valt matig tot slecht te leren (ook al zijn er boeken die beweren van wel). Zorgen dat je niet in de situaties terecht komt waardoor je te veel gaat eten is veel belangrijker (en stukken makkelijker).
Die conclusie trok ik alleen omdat je zei dat je alleen was met je zoontje. Ik ging er vanuit dat het daarom voor hem bedoeld was. Prima dat dat niet zo is!quote:
Ik zie graag het recept van de kikkererwten (en/of boerenkool chips)
En niet zo snel concluderen dat het voor mijn zoontje is aub.
Voor je visite en je man is het eigenlijk ook niet nodig hoor. Haal anders pas op vrijdag (ik neem aan dat hij dan thuis komt?) iets in huis en gooi het weg als je man weer weg gaat. Als er visite komt, kun je best uitleggen dat je probeert aan je gezondheid te werken en daarom niets in huis hebt. Je kunt ze altijd een gezond tussendoortje aanbieden...?
Misschien denk ik te zwart-wit, maar waarom zou je het jezelf zo moeilijk maken? Als ik alleen thuis zou zijn met m'n favoriete koekjes in de kast, zou ik het ook heel moeilijk vinden...
Hoe dan ook ga ik even lunchwandelen en strakjes weer wandelen. Met dit weer absoluut geen straf
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hier zijn altijd dingen in huis, maar ik haal de boodschappen niet Wilskracht is dus verplicht.
O: 2 boterhammen 1x smeerkaas, 1x grillworst
T: twee (volkoren)speculaasjes bij de thee (heel erg van genoten)
L: 3 crackers, 1x kaas, 1x kipfilet, 1x vruchtenhagel
T: aardbeien-banaansmoothie
A: Broccoli, aardappels, worstje
S: 50 minuten spinnen, 10 minuten trilplaat
Wilskracht is dus verplicht.O: 2 boterhammen 1x smeerkaas, 1x grillworst
T: twee (volkoren)speculaasjes bij de thee (heel erg van genoten)
L: 3 crackers, 1x kaas, 1x kipfilet, 1x vruchtenhagel
T: aardbeien-banaansmoothie
A: Broccoli, aardappels, worstje
S: 50 minuten spinnen, 10 minuten trilplaat
My salvation lies in your love..
wat bij mij key is geweest tot het niet meer alles op willen eten als het er is (of zelfs als het er niet is maar dan gaan halen ) is dat er morgen weer een dag is
en ik ben volwassen nu dus ik bepaal zelf wat ik haal en eet
ik had de neiging dingen op te willen eten omdat ik anders misschien wat zou missen
maar als ik morgen zin heb in chips dan haal ik dat toch gewoon?
ik hoef niet die ene zak te pakken puur omdat ie er is...
als iemand dit snapt? want ik leg het niet zo goed uit nu
) is dat er morgen weer een dag isen ik ben volwassen nu dus ik bepaal zelf wat ik haal en eet
ik had de neiging dingen op te willen eten omdat ik anders misschien wat zou missen
maar als ik morgen zin heb in chips dan haal ik dat toch gewoon?
ik hoef niet die ene zak te pakken puur omdat ie er is...
als iemand dit snapt? want ik leg het niet zo goed uit nu
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Op vakantie geweest in India
Zit nu onder m'n streefgewicht dus ik ben flink aan het vreten om weer aan te komen. 3kg moet erbij!
"If you want to make God laugh, tell him about your plans"
Mijn reisverslagen
Mijn reisverslagen
Oei, leuke bug opgelopen daar? 
Ik wilde net zeggen dat je zo spectaculair bezit was.
Wel netjes op gewicht gebleven daarvoor trouwens!
Ik wilde net zeggen dat je zo spectaculair bezit was. Wel netjes op gewicht gebleven daarvoor trouwens!
***
Ja, ziek geweest (nog steeds een beetje) en al die vegetarische meuk is ook niet goed voor je...quote:
Oei, leuke bug opgelopen daar?
Wel netjes op gewicht gebleven daarvoor trouwens!
"If you want to make God laugh, tell him about your plans"
Mijn reisverslagen
Mijn reisverslagen
Nice!
Ik mocht vanochtend een atl noteren, ondanks de brownie die er gisterenmiddag tussen sloop...
Het gaat goed Ondanks de stress op m'n werk. Ben er stiekem wel trots op, vroeger ging ik eten als een malle als ik stress had.
Lijstjestijd!
O: 1 volkorenboterham met 30+kaas, beker thee, 250 ml lv hv yoghurt met een lepel kersen op siroop.
T: Granenbiscuitjes, 2. Heel veel thee.
L: 4 volkoren, 2 corned beef, 2 30+kaas. Nog meer thee.
S: Half uurtje lunchwandelen.
T: Een appel en eventueel een blokje rijstchocolade.
D: Rijst, champignons, beetje basilicumcreme, scheutje slagroom, misschien wat kipfilet erdoor, maar met wat extra groente is dat niet echt nodig voor de oplettende lezer: dit stond maandag ook al op het menu, maar toen werd het iets anders
S: Een uur paardrijden.
T: Niks meer, voor en na paardrijden geen honger.
Succes vandaag!
Ik mocht vanochtend een atl noteren, ondanks de brownie die er gisterenmiddag tussen sloop...
Het gaat goed
Ondanks de stress op m'n werk. Ben er stiekem wel trots op, vroeger ging ik eten als een malle als ik stress had. Lijstjestijd!
O: 1 volkorenboterham met 30+kaas, beker thee, 250 ml lv hv yoghurt met een lepel kersen op siroop.
T: Granenbiscuitjes, 2. Heel veel thee.
L: 4 volkoren, 2 corned beef, 2 30+kaas. Nog meer thee.
S: Half uurtje lunchwandelen.
T: Een appel en eventueel een blokje rijstchocolade.
D: Rijst, champignons, beetje basilicumcreme, scheutje slagroom, misschien wat kipfilet erdoor, maar met wat extra groente is dat niet echt nodig voor de oplettende lezer: dit stond maandag ook al op het menu, maar toen werd het iets anders
S: Een uur paardrijden.
T: Niks meer, voor en na paardrijden geen honger.
Succes vandaag!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Iedereen die ik ken die naar India op vakantie is geweest is afgevallen. Goed vakantieland voor mensen op dieetquote:
Ja, ziek geweest (nog steeds een beetje) en al die vegetarische meuk is ook niet goed voor je...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bij mij was het 7 kilo in twee weken, maar dat vreet je er in no time weer aan.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
ik eet altijd vegetarisch maar ik ben ook gewoon dikquote:
[..]
Ja, ziek geweest (nog steeds een beetje) en al die vegetarische meuk is ook niet goed voor je...
ik dacht gister mijn vocht te slim af te zijn door na het sporten in de sauna te gaan maar ik zat net nog aan de verkeerde kant van het tiental
die 5 kilo was echt een incident... ik zit weer terug op waar ik laatst zo op vast zat
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Die kikkererwten en boerenkoolchips ga ik maken! Ik pik hier wel vaker tips mee. Ik heb geen overgewicht (68,5 kg bij 170 cm), maar ik let wel op wat ik eet. Ik kom van 76 kg vlak na mijn bevalling in juli 2011. In mei dit jaar woog ik nog 73 en ben ik gaan low carben. De kilo's vlogen eraf. Nu stabiel, ondanks dat ik me best wel ongans eet eigenlijk...veel patat, kaasbroodjes, franse kaas, stokbrood, chocola. Het is verslavend. Ik wil niet aankomen, ik ga hier even meelurken en misschien schrijven, lijkt me goed om even bewust met voeding bezig te zijn.
quote:
https://www.google.co.uk/(...)ceid=chrome&ie=UTF-8
Pick one.
sinds wanneer dieet jij?ben je gaan emo eten door alle R&P ellende?
ik heb echt een enorme dip vandaag
toen ik nog alles at waar ik zin in had was ik ook stabiel dus dat is niet veranderd
verder ben ik nog niet zo veel kwijt dus ik heb nog steeds overgewicht dus ik sterf nog steeds een langzame pijnlijke dood dus dat is niet veranderd
je kunt het ook nog niet aan me zien (of nou ja niemand zegt het zo ongeveer) dus dat is niet veranderd
alleen mag ik nu geen lekkere dingen
dat is wel veranderdmaar niet leuk
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik dieet nietquote:
[..]
ben je gaan emo eten door alle R&P ellende?
ik heb echt een enorme dip vandaag
toen ik nog alles at waar ik zin in had was ik ook stabiel dus dat is niet veranderd
verder ben ik nog niet zo veel kwijt dus ik heb nog steeds overgewicht dus ik sterf nog steeds een langzame pijnlijke dood dus dat is niet veranderd
je kunt het ook nog niet aan me zien (of nou ja niemand zegt het zo ongeveer) dus dat is niet veranderd
alleen mag ik nu geen lekkere dingen
maar niet leuk
ik loop hard Post in zustertopic 'Slank', maar lurk zo nu en dan nog eens hier, waar het allemaal begonnen is, die afvalstrijd van mij
Ja doei.
oh! wat goed dat je gepromoveerd bent naar slank dan!quote:
[..]
Ik dieet niet
Post in zustertopic 'Slank', maar lurk zo nu en dan nog eens hier, waar het allemaal begonnen is, die afvalstrijd van mij
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Oh, alweer 'n tijdje geleden hoor, met wat ups en downs, maar het gaat weer lekker de laatste tijd. Ben nu weer redelijk lang blessurevrij, dus kan dan veel hardlopen dat hakt er bij mij wel in qua gewichtsverlies 
Maargoed, het kan heel lang duren voordat mensen het zien, en dan ineens dan ziet iedereen het en dan is 't heel leuk! Geloof me!
Maargoed, het kan heel lang duren voordat mensen het zien, en dan ineens dan ziet iedereen het en dan is 't heel leuk! Geloof me!
Ja doei.
December is een kutmaand om af te vallen merk ik 
ik zit nu weer op de -10,5, vorige week 5 ons aangekomen, de week daarvoor zat ik ook weer op de -10,5, dus even stilstand
ik zit nu weer op de -10,5, vorige week 5 ons aangekomen, de week daarvoor zat ik ook weer op de -10,5, dus even stilstand
Hardlopen is voor mij ook de sleutel, zowel qua verbranding als qua motivator. Goeie stofjes die vrijkomen enzo.
Mijn dip omhoog is weg, zat vanmorgen weer onder de 90!
Mijn dip omhoog is weg, zat vanmorgen weer onder de 90!
***
Ja, hier dus ook. Al baal ik wel van de ontzettende gladheid hiernu waardoor ik eigenlijk gewoon niet dúrf te lopen.. één glad plekje en de kans op een blessure en dan langer niet kunnen rennen vind ik doodeng, dus ik wacht maar gewoon tot 't dooit 
Ja doei.
Ik loop ook het liefst hard, maar heb hielspoor en moet dus zwemmen en fietsen enzo, maar dat vind ik toch minder leuk
My salvation lies in your love..
Je moet juist veel drinken. Dan houdt je lijf als het goed is niet zo krampachtig vocht vast (of iig minder). Lijkt me dat de sauna een beetje het tegenovergestelde effect zal hebben.quote:
[..]
ik eet altijd vegetarisch maar ik ben ook gewoon dik
ik dacht gister mijn vocht te slim af te zijn door na het sporten in de sauna te gaan maar ik zat net nog aan de verkeerde kant van het tiental
die 5 kilo was echt een incident... ik zit weer terug op waar ik laatst zo op vast zat
My salvation lies in your love..
Het was inderdaad mijn verkapte tip voor mensen in een dieet topic (waar ik zelf weinig te zoeken heb in principe)quote:
[..]
Iedereen die ik ken die naar India op vakantie is geweest is afgevallen. Goed vakantieland voor mensen op dieet
"If you want to make God laugh, tell him about your plans"
Mijn reisverslagen
Mijn reisverslagen
Ja, dat bedacht ik me ook toen ik over het bevroren gras glibberde om een plas te ontwijken dinsdag: 'Niet handig... Als je nu valt kan je mss wel heel lang niet hardlopen!'quote:
Ja, hier dus ook. Al baal ik wel van de ontzettende gladheid hiernu waardoor ik eigenlijk gewoon niet dúrf te lopen.. één glad plekje en de kans op een blessure en dan langer niet kunnen rennen vind ik doodeng, dus ik wacht maar gewoon tot 't dooit
***
nou ik denk nu dat het gewoon vet is en geen vocht want ik drink meer dan genoegquote:
[..]
Je moet juist veel drinken. Dan houdt je lijf als het goed is niet zo krampachtig vocht vast (of iig minder). Lijkt me dat de sauna een beetje het tegenovergestelde effect zal hebben.
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Amen to thatquote:
December is een kutmaand om af te vallen merk ik
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Je kan het ook anders benaderenquote:
December is een kutmaand om af te vallen merk ik
ik zit nu weer op de -10,5, vorige week 5 ons aangekomen, de week daarvoor zat ik ook weer op de -10,5, dus even stilstand
December is de maand om gezond te leven, af te vallen en om met kerst, oud&nieuw heerlijk genieten van alle gezonde hapjes, want die zijn er, heel veel!! Juist lekkerder. Chips, worst, vette sauzen die eten we ook in de rest van het jaar.
Als je zelf hapjes / eten mag maken is het helmaal een genot want er zijn zoveel lekkere dingen, teveel om op te noemen.. Maak er een sport van om ook aan anderen te laten proeven dat gezond ook lekker is.
Juist het dure vlees is vrij mager: hertenbiefstuk, kreeft, weet ik veel.
En wat is fijner om de beide kerstmiddagen en nieuwjaarsdag een fikse wandeling te maken, heerlijk fris een 2 uur doorstappen..
* uniekhoorn wordt zelf enthousiast
[ Bericht 9% gewijzigd door uniekhoorn op 12-12-2012 19:55:00 ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nou knap dat je zo kunt denken uniekhoorn.
Ik vind december ook maar een lastige maand.
Maarach, het is altijd lastig eigenlijk.
Ik vind december ook maar een lastige maand.
Maarach, het is altijd lastig eigenlijk.
Ik heb net een groene smoothie gemaakt, maar hij was niet zo heel lekker
Ik deed:
1 banaan
1 doosje bosbessen
2 handjes boerenkool
1 glas water
Toen was ie dus veel te dik en kreeg ik m niet weg. Heb ik t terug in de blender gegooid met nog meer water en toen zat er bijna geen smaak meer aan. Heeft iemand tips voor andere lekkere groene smoothies? Voor mij moet er wel een zoete smaak aan zitten anders krijg ik t niet op
Ik deed:
1 banaan
1 doosje bosbessen
2 handjes boerenkool
1 glas water
Toen was ie dus veel te dik en kreeg ik m niet weg. Heb ik t terug in de blender gegooid met nog meer water en toen zat er bijna geen smaak meer aan. Heeft iemand tips voor andere lekkere groene smoothies? Voor mij moet er wel een zoete smaak aan zitten anders krijg ik t niet op
My salvation lies in your love..
Verbroken relaties zijn ook een ideale manier om af te vallen. Al is dat volgens mij alleen bij mannen zo. Vrouwen gaan dan juist vreten, toch?
"If you want to make God laugh, tell him about your plans"
Mijn reisverslagen
Mijn reisverslagen
Iets wateriger spul toevoegen, zoals een sinaasappel of een komkommer.quote:
Ik heb net een groene smoothie gemaakt, maar hij was niet zo heel lekker
Ik deed:
1 banaan
1 doosje bosbessen
2 handjes boerenkool
1 glas water
Toen was ie dus veel te dik en kreeg ik m niet weg. Heb ik t terug in de blender gegooid met nog meer water en toen zat er bijna geen smaak meer aan. Heeft iemand tips voor andere lekkere groene smoothies? Voor mij moet er wel een zoete smaak aan zitten anders krijg ik t niet op
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben 35 kilo afgevallen.quote:Op donderdag 13 december 2012 11:11 schreef SeLang het volgende:
Verbroken relaties zijn ook een ideale manier om af te vallen. Al is dat volgens mij alleen bij mannen zo. Vrouwen gaan dan juist vreten, toch?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
slim, thanks!quote:
[..]
Iets wateriger spul toevoegen, zoals een sinaasappel of een komkommer.
My salvation lies in your love..
quote:
[..]
Je kan het ook anders benaderen
December is de maand om gezond te leven, af te vallen en om met kerst, oud&nieuw heerlijk genieten van alle gezonde hapjes, want die zijn er, heel veel!! Juist lekkerder. Chips, worst, vette sauzen die eten we ook in de rest van het jaar.
Als je zelf hapjes / eten mag maken is het helmaal een genot want er zijn zoveel lekkere dingen, teveel om op te noemen.. Maak er een sport van om ook aan anderen te laten proeven dat gezond ook lekker is.
Juist het dure vlees is vrij mager: hertenbiefstuk, kreeft, weet ik veel.
En wat is fijner om de beide kerstmiddagen en nieuwjaarsdag een fikse wandeling te maken, heerlijk fris een 2 uur doorstappen..
* uniekhoorn wordt zelf enthousiast
Ja doei.
Wow, ik liet me net even gaan en heb flink zitten snoepen van chocolaatjes en ben nu op slag doodmoe en een soort van duizelig. Waarom laat ik me toch iedere keer weer verleiden door die rotzooi.
Ik twijfel of ik het nog kan neutraliseren door een cracker te eten oid of maar gewoon even laat gaan.
Gadver, die zooi is me echt heel zwaar gevallen ineens.
Waarom laat ik me toch iedere keer weer verleiden door die rotzooi. Ik twijfel of ik het nog kan neutraliseren door een cracker te eten oid of maar gewoon even laat gaan.
Gadver, die zooi is me echt heel zwaar gevallen ineens.
***
Ik heb tegenwoordig last van 'sugar rush' als ik te veel zoetigheid heb gehad, incl chocolade. Dan voel ik me ineens heel erg opgejaagd, alsof mijn hart ook als een dolle tekeer gaat (normaal hartritme). Vroeger nooit last van, maar nu dus wel. Duizeligheid ken ik dan weer niet, BE!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Weet je wat nou het allerleukst is aan afvallen? Je hyperslanke vriendinnetje in een heel mooi jurkje zien en denken 'Hmm... Daar staat eigenlijk mijn naam ook wel op qua stijl.' En dat je hem dan toevallig in de etalage ziet hangen, dat je naar binnen loopt en hem zomaar van het rek vist, even past en huppelend weer naar buiten gaat mét de buit!
Weliswaar in maatje 44 ipv haar 36 maar toch... En nog in de uitverkoop ook!
Heb ik even een mooi jurkje voor kerst!
Hier kan je de print beter zien btw.
Weliswaar in maatje 44 ipv haar 36 maar toch... En nog in de uitverkoop ook!
Heb ik even een mooi jurkje voor kerst!
Hier kan je de print beter zien btw.
***
BE, gaaf! Waar? Hoe duur?
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
