SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: BlessuresOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.
De OP staat hier
Of wil die trainer dat Edwin in een hogere gewichtsklasse voor het gewichtheffen komt misschien? Dat daar meer perspectief ligt. Dan kan 1kg gewicht per week echt wel
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Ik ben 1.94, dus ik denk dat ik naar de 105+ ga. Maar hij had het toch over spier. Want hij heeft het niet tegen mij gehad over gewicht klasses.quote:Op dinsdag 6 november 2012 17:50 schreef Kerol het volgende:
Of wil die trainer dat Edwin in een hogere gewichtsklasse voor het gewichtheffen komt misschien? Dat daar meer perspectief ligt. Dan kan 1kg gewicht per week echt welGewichtheffers intresseren zich toch niet voor spier,maar voor kracht?quote:Op dinsdag 6 november 2012 17:51 schreef EdwinNL het volgende:
[..]
Ik ben 1.94, dus ik denk dat ik naar de 105+ ga. Maar hij had het toch over spier. Want hij heeft het niet tegen mij gehad over gewicht klasses.
en met 70 kilo bij 1.94 ben je meer anorexia dan ecto, ik zou je meer als basketballer zien, die heffers zijn allemaal brede, kleine kerels.Bedankt edwin, kan hem vinden. Moet nog even filmpjes kijken enso voor morgen.No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.Respect als je dat haalt zonder moddervet te zijn.quote:
[..]
Ik ben 1.94, dus ik denk dat ik naar de 105+ ga. Maar hij had het toch over spier. Want hij heeft het niet tegen mij gehad over gewicht klasses.Bodybuilding #1
Hardlopen #2Ik ben 78 kilo, had ik 70 getyped? Zijn genoeg grote gewichtheffers, die zitten in de 105 + 105+ klasse.quote:
[..]
Gewichtheffers intresseren zich toch niet voor spier,maar voor kracht?
en met 70 kilo bij 1.94 ben je meer anorexia dan ecto, ik zou je meer als basketballer zien, die heffers zijn allemaal brede, kleine kerels.ja,klopt,maar die zijn ook breed, door de roids, ik vraag me af of jij hetzelfde wilt als jouw trainer?quote:
[..]
Ik ben 78 kilo, had ik 70 getyped? Zijn genoeg grote gewichtheffers, die zitten in de 105 + 105+ klasse.Ik wil het NK winnen. En minimaal 94 kilo wegen. Voor de rest niets.quote:
[..]
ja,klopt,maar die zijn ook breed, door de roids, ik vraag me af of jij hetzelfde wilt als jouw trainer?Zo worden 16-jarige meisjes ook geronseld de prostitutie in door loverboys, maar goed.quote:
Ik ben wel benieuwd naar je logs en je progressie. Als je 7000 kcal per dag naar binnen wil kiepen moet je met name voor:
1) Vloeibaar voedsel gaan
2) Voedsel met weinig vezels
3) Vroeg opstaan om te beginnen met eten en eten totdat je naar bed gaat
Succes! Hou ons op de hoogte! Laat weten welke dagen 7000 kcal wel en niet zijn gelukt en hoe je je voelt!Confidence through competencehebben jouw ouders meegetekend voor deze sport/zware trainingsprogramma?quote:
[..]
Ik wil het NK winnen. En minimaal 94 kilo wegen. Voor de rest niets.
en het NK winnen gaat niet zonder roids.Je weet dat lifters vaak aan de kleinere kant zijn?quote:
[..]
Ik wil het NK winnen. En minimaal 94 kilo wegen. Voor de rest niets.
Kleine postuur = kleinere ROM = meer gewicht.
Wil je niet demotiveren, integendeel, ben benieuwd naar je results, maar je bent zo 'ambitieus' dat het bijna getroll lijkt.
Ik wil ook heel graag kunnen vliegen, maar hoe graag ik dit ook wil, ik zie dit niet binnen de komende tientallen jaren gebeuren.BEASTMODEprecies wat ik bedoel, kleine mannentjes met veel kracht, zijn postuur werkt zijn doel tegen.quote:
[..]
Je weet dat lifters vaak aan de kleinere kant zijn?
Kleine postuur = kleinere ROM = meer gewicht.
Wil je niet demotiveren, integendeel, ben benieuwd naar je results, maar je bent zo 'ambitieus' dat het bijna getroll lijkt.
Ik wil ook heel graag kunnen vliegen, maar hoe graag ik dit ook wil, ik zie dit niet binnen de komende tientallen jaren gebeuren.Hier is ie dan, de beul van Milo gewichtshef vereniging.
Hier zijn pupillen, zie die breedgeschouderde kilo`s spiermassa eens staan.
Net Vegeta, Goku en Broly!!
Jaja hier wordt even 60 kilo boven het hoofd geheven.
Daar staat de mannen dan, je ziet na 2 jaar hard trainen en 7000duizend cal zien ze er erg sterk uit.
Dit is Broly, Broly is jaren lang getraint door Remco, en dat is te zien!
Zie het Verschil, Normale Saiyan, en Remco zijn Pupil Broly.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 06-11-2012 18:56:20 ]
Wat ben je toch ook een baas.quote:
Hier is ie dan, de beul van Milo gewichtshef vereniging.
[ afbeelding ]
Hier zijn pupillen, zie die breedgeschouderde kilo`s spiermassa eens staan.[ afbeelding ]
Net Vegeta, Goku en Broly!!
Jaja hier wordt even 60 kilo boven het hoofd geheven.[ afbeelding ]
Daar staat de mannen dan, je ziet na 2 jaar hard trainen en 7000duizend cal zien ze er erg sterk uit.
[ afbeelding ]
Dit is Broly, Broly is jaren lang getraint door Remco, en dat is te zien
[ afbeelding ]
Zie het Verschil, Normale Saiyan, en Remco zijn Pupil Broly.
Maar not sure if srs wat betreft die foto's... als dat echt het niveau van je competitie is heb je inderdaad niks te vrezen
Of toch du vader?Godverdomme.quote:
Hier is ie dan, de beul van Milo gewichtshef vereniging.
[ afbeelding ]
Hier zijn pupillen, zie die breedgeschouderde kilo`s spiermassa eens staan.[ afbeelding ]
Net Vegeta, Goku en Broly!!
Jaja hier wordt even 60 kilo boven het hoofd geheven.[ afbeelding ]
Daar staat de mannen dan, je ziet na 2 jaar hard trainen en 7000duizend cal zien ze er erg sterk uit.
[ afbeelding ]
Dit is Broly, Broly is jaren lang getraint door Remco, en dat is te zien
[ afbeelding ]
Zie het Verschil, Normale Saiyan, en Remco zijn Pupil Broly.
BEASTMODEbest veel water retentie bij die trainer, door de testo of de 7000 kcal bij de lokale frituur?quote:
Hier is ie dan, de beul van Milo gewichtshef vereniging.
[ afbeelding ]
Hier zijn pupillen, zie die breedgeschouderde kilo`s spiermassa eens staan.[ afbeelding ]
Net Vegeta, Goku en Broly!!
Jaja hier wordt even 60 kilo boven het hoofd geheven.[ afbeelding ]
Daar staat de mannen dan, je ziet na 2 jaar hard trainen en 7000duizend cal zien ze er erg sterk uit.
[ afbeelding ]
Dit is Broly, Broly is jaren lang getraint door Remco, en dat is te zien
[ afbeelding ]
Zie het Verschil, Normale Saiyan, en Remco zijn Pupil Broly.
Held.quote:
Hier is ie dan, de beul van Milo gewichtshef vereniging.
[ afbeelding ]
Hier zijn pupillen, zie die breedgeschouderde kilo`s spiermassa eens staan.[ afbeelding ]
Net Vegeta, Goku en Broly!!
Jaja hier wordt even 60 kilo boven het hoofd geheven.[ afbeelding ]
Daar staat de mannen dan, je ziet na 2 jaar hard trainen en 7000duizend cal zien ze er erg sterk uit.
[ afbeelding ]
Dit is Broly, Broly is jaren lang getraint door Remco, en dat is te zien
[ afbeelding ]
Zie het Verschil, Normale Saiyan, en Remco zijn Pupil Broly.
Alleen jammer dat die foto's 3 jaar oud zijn.das waar ook, het supergeheime trainingsprogramma was toen nog niet uitgevonden.quote:Op dinsdag 6 november 2012 18:57 schreef EdwinNL het volgende:
[..]
Held.
Alleen jammer dat die foto's 3 jaar oud zijn.Neee, Prednison.quote:
[..]
best veel water retentie bij die trainer, door de testo of de 7000 kcal bij de lokale frituur?Als ik nu terug denk aan de ophemeling van het schema en het zogenaamd gevonden hebben van de 'holy grail' binnen de musclehypertrophy
Drie van die oude mannen aan deze dumbells, 3uur per dag.BEASTMODEik snap ook niet, hoe dat schema bijdraagt aan de krachtsport.quote:
Als ik nu terug denk aan de ophemeling van het schema en het zogenaamd gevonden hebben van de 'holy grail' binnen de musclehypertrophy
[ afbeelding ]
Drie van die oude mannen aan deze dumbells, 3uur per dag.Het schijnt toch te kunnen;quote:
[..]
ik snap ook niet, hoe dat schema bijdraagt aan de krachtsport.
http://www.ergogenics.org(...)zware-gewichten.html
Alleen dus niet praktisch en tijdrovend.
Ik hoop dat EdwinNL ons ons ongelijk bewijst half februari, zou het wel fijn vinden om nog ff 12kg aan te zetten voor de zomer.BEASTMODEWaar ik me meer zorgen over maak is dat zo'n ouwe vent waar een 16-jarige tegenop kijkt, zo'n jongen zo makkelijk kan manipuleren. Maargoed, da's een ander subforum denk ik.Confidence through competencetering, anders geef je even een link zonder de roids reclamequote:Op dinsdag 6 november 2012 19:22 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Het schijnt toch te kunnen;
http://www.ergogenics.org(...)zware-gewichten.html
Alleen dus niet praktisch en tijdrovend.
Ik hoop dat EdwinNL ons ons ongelijk bewijst half februari, zou het wel fijn vinden om nog ff 12kg aan te zetten voor de zomer.denk dat hij het beste bij een ander team/trainer kan klankborden.quote:
Waar ik me meer zorgen over maak is dat zo'n ouwe vent waar een 16-jarige tegenop kijkt, zo'n jongen zo makkelijk kan manipuleren. Maargoed, da's een ander subforum denk ik.Ik vind het maar een vieze oude man.quote:
Waar ik me meer zorgen over maak is dat zo'n ouwe vent waar een 16-jarige tegenop kijkt, zo'n jongen zo makkelijk kan manipuleren. Maargoed, da's een ander subforum denk ik.
Vul de rest zelf maar in.Als EdwinNL zijn kcals en kgs net zo telt als de nummering van deze BB-reeks dan gaat hij zijn doel zeker halen...
@zOS: LOL
@Snakey: kun je de nummering even aanpassen?quote:
Hier is ie dan, de beul van Milo gewichtshef vereniging.
[ afbeelding ]
Hier zijn pupillen, zie die breedgeschouderde kilo`s spiermassa eens staan.[ afbeelding ]
Net Vegeta, Goku en Broly!!
Jaja hier wordt even 60 kilo boven het hoofd geheven.[ afbeelding ]
Daar staat de mannen dan, je ziet na 2 jaar hard trainen en 7000duizend cal zien ze er erg sterk uit.
[ afbeelding ]
Dit is Broly, Broly is jaren lang getraint door Remco, en dat is te zien![ afbeelding ]
Zie het Verschil, Normale Saiyan, en Remco zijn Pupil Broly.If not now, then when.Die man lag 6 tot 8 uur per dag op topniveau in een zwembad. Bovendien is een laagje vet voor zwemmer gunstig, omdat je dan makkelijker blijft drijven waardoor je meer kracht in je voorwaartse beweging kunt krijgen.quote:
Edwin, hier, kun je wat inspiratie opdoen.Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoMet 8 uur zwemmen verbrand je toch niet eens de helft van al dat?No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.Als ik het goed begrijp is het doel niet het verbranden van die kcals, maar het rechtstreeks injecteren van de voeding in de aanleg van nieuwe huge ass muscles.quote:
Met 8 uur zwemmen verbrand je toch niet eens de helft van al dat?BEASTMODEJa oke, maar zijn daar dan grofweg 7000 kcals voor nodig?No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.Ik denk niet dat elke cal verbrand wordt als je 12000 cal gaat eten.
Wellicht dat de helft gewoon er half verteerd uitgaat. Er moet toch een max zijn wat een lichaam per dag kan verbranden.
Filmpje goed bekeken, weer in de achtergrond veranderd wel erg veel.
Denk dat er kots tijd tussen zit, of wellicht wel een andere dag.
Deze jongen heeft het filmpje ook voor de lol gepost, en niet om sterker mee te worden.jij en ik misschien niet, ik denk dat zijn trainers wel wisten waar ze mee bezig waren..quote:
Met 8 uur zwemmen verbrand je toch niet eens de helft van al dat?Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoOke als het er half verteerd uitgaat heeft het weinig nut zoveel te eten lijkt mij.
Dat viel mij trouwens ook op in dat filmpje, maar als je zoveel kan eten is dat wel ziek.No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.Ja ik denk ook niet dat die trainers niet bekwaam zijn, anders waren ze niet zover gekomen maar vroeg het mij gewoon af.quote:
Oke als het er half verteerd uitgaat heeft het weinig nut zoveel te eten lijkt mij.
Dat viel mij trouwens ook op in dat filmpje, maar als je zoveel kan eten is dat wel ziek.
Verkeerd gedaan sorry:o.No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.Lijkt mij zo, zonder bron.quote:
Oke als het er half verteerd uitgaat heeft het weinig nut zoveel te eten lijkt mij.
Dat viel mij trouwens ook op in dat filmpje, maar als je zoveel kan eten is dat wel ziek.
Gewoon boeren verstand zeg maar.
Als ik ooit +5000 wil proberen, blender ik alles wel.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
