LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: motivational plaatjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
De afstand en snelheid en zo meten via GPS.quote:Op donderdag 1 november 2012 14:30 schreef Jort227 het volgende:
[..]
Zo, prijzig. Wat kan je er allemaal mee?
http://www.suunto.com/global/en/collections/suunto-ambitJe vergeet de optie: je partner vervangen.quote:Op donderdag 1 november 2012 14:31 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
De afstand en snelheid en zo meten via GPS.
http://www.suunto.com/global/en/collections/suunto-ambitIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Misschien heel kortzichtig hoor, maar was bijvoorbeeld dit ding daar ook niet geschikt voor (en een stuk goedkoper)?quote:
[..]
De afstand en snelheid en zo meten via GPS.
http://www.suunto.com/global/en/collections/suunto-ambit
Nee hoor dat klopt. Alleen ben ik behalve hardloper ook nog eens gediplomeerd horlogemaker. Dus ik kijk er wat anders tegenaan dan puur functionaliteit.quote:
[..]
Misschien heel kortzichtig hoor, maar was bijvoorbeeld dit ding daar ook niet geschikt voor (en een stuk goedkoper)?Aah kijk. Dat verklaard dan inderdaad al een stuk meerquote:Op donderdag 1 november 2012 14:37 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Nee hoor dat klopt. Alleen ben ik behalve hardloper ook nog eens gediplomeerd horlogemaker. Dus ik kijk er wat anders tegenaan dan puur functionaliteit.
Dat ding wat jij nu hebt gekocht ziet er inderdaad een stuk beter uit ja.
Ff vraagje trouwens voor de Hagenezen hieâh:
Waar zou ik het beste kunnen parkeren zondag?
Er wordt geadviseerd te parkeren bij de Machiel Vrijenhoeklaan, maar dat zal wel helemaal volstaan denk ik. Wat ik me herinner van paar weken geleden was dat niet zo groot.Ik zou bij het kruispunt waar je omhoog gaat richting Kijkduin linksaf gaan. Langs die weg is ook parkeergelegenheid, en achterin is een groot parkeerterrein. Gratisquote:Op donderdag 1 november 2012 15:15 schreef Arquero het volgende:
Ff vraagje trouwens voor de Hagenezen hieâh:
Waar zou ik het beste kunnen parkeren zondag?
Er wordt geadviseerd te parkeren bij de Machiel Vrijenhoeklaan, maar dat zal wel helemaal volstaan denk ik. Wat ik me herinner van paar weken geleden was dat niet zo groot.F means you're fuckedNet een uurtje gelopen, wilde ff het aangepaste parcours van de 10K aanstaande zondag lopen. Het is er nóg zwaarder op geworden! En als de wind zo blijft staan, hebben we die op het strand (het laatste deel van de loop dus) ook pal tegen.
Must do: Rustig starten zondag!F means you're fuckedGewoon bij GotC en Yur tussenin kruipen op Zaterdag?quote:
Ff vraagje trouwens voor de Hagenezen hieâh:
Waar zou ik het beste kunnen parkeren zondag?
Er wordt geadviseerd te parkeren bij de Machiel Vrijenhoeklaan, maar dat zal wel helemaal volstaan denk ik. Wat ik me herinner van paar weken geleden was dat niet zo groot.Wordt een beetje lastig. Ik slaap die nacht in Oldenzaalquote:
[..]
Gewoon bij GotC en Yur tussenin kruipen op Zaterdag?Nou, dames en heren. Het lijkt erop dat we een huis gekocht hebben in Darfield met shitloads aan (trail)runmogelijkheden in de buurt!Oh, en het huis heeft shitloads aan logeerruimte. Shitloads. Maar dan ook écht shitloads.
Ja doei.Nou... vanaf wanneer kunnen we boeken?quote:
Nou, dames en heren. Het lijkt erop dat we een huis gekocht hebben in Darfield met shitloads aan (trail)runmogelijkheden in de buurt!Gefeliciteerd met jullie huisquote:
Nou, dames en heren. Het lijkt erop dat we een huis gekocht hebben in Darfield met shitloads aan (trail)runmogelijkheden in de buurt!
F means you're fucked
pics van je zusje huis?quote:
Nou, dames en heren. Het lijkt erop dat we een huis gekocht hebben in Darfield met shitloads aan (trail)runmogelijkheden in de buurt!quote:
[..]
http://www.faithy.nl/darfield.htmlDat is me het projectje wel trouwens
Dat valt nog best meequote:
[..]en dingen als een nieuw keukenwerkblad enzo, maar verder kunnen we er direct in en dan gaandeweg dingen verklussen
Ja doei.Sorry ik dacht dat de de plaatjes van de garage bij het woord "bathroom" hoordenquote:
[..]
Dat valt nog best meeNee dan valt het inderdaad mee
Cute! Gefeliciteerd!quote:
[..]
http://www.faithy.nl/darfield.htmlknow'm sayin?
×
word? word.Gefeliciteerd!!!quote:
Nou, dames en heren. Het lijkt erop dat we een huis gekocht hebben in Darfield met shitloads aan (trail)runmogelijkheden in de buurt!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥Wel een project, maar wel gaafquote:
[..]
http://www.faithy.nl/darfield.htmlquote:
[..]
Gefeliciteerd!!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja doei.Tof! Gefeliciteerd Moblo!Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~ThanksJa doei.Ik zat net te denken....zonde dat we in mei een retourtje Edinburgh hebben geboekt. Hadden best een paar dagen later terug kunnen gaanquote:
Thanks
F means you're fuckedquote:
[..]
Ik zat net te denken....zonde dat we in mei een retourtje Edinburgh hebben geboekt. Hadden best een paar dagen later terug kunnen gaanvlucht omboeken en dan vanaf Leeds terugvliegen?
Ja doei.Ik hoorde net dat de bruggenloop as zondag een trainingsloop van 10K organiseert waarbij je over de erasmus en willemsbrug gejaagd wordt. Misschien ga ik wel meedoen...Kom dan mee naar Den Haag en loop de LVMLquote:
Ik hoorde net dat de bruggenloop as zondag een trainingsloop van 10K organiseert waarbij je over de erasmus en willemsbrug gejaagd wordt. Misschien ga ik wel meedoen...F means you're fuckedGefeliciteerd !!quote:
Nou, dames en heren. Het lijkt erop dat we een huis gekocht hebben in Darfield met shitloads aan (trail)runmogelijkheden in de buurt!
Wat gaaf[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]hmmhmm...ik zal het er eens over hebben met de bossquote:
[..]F means you're fuckedKan je je daar nog voor inschrijven dan?quote:
[..]
Kom dan mee naar Den Haag en loop de LVMLZondag voor de wedstrijd kun je je nog ter plekke inschrijvenquote:
[..]
Kan je je daar nog voor inschrijven dan?quote:***ONLINE INSCHRIJVING GESLOTEN - NA-INSCHRIJVEN OP ZONDAG 4 NOVEMBER VANAF 10.30 UUR MOGELIJK***F means you're fuckedWeet niet met welke maatschappij jullie vliegen, maar ik zit er iig aan te denken om ook naar Edinburgh te gaan (weet alleen nog niet welke afstand) dus dan kunnen jullie meerijden
Ja doei.We vliegen met KLM...quote:
Weet niet met welke maatschappij jullie vliegen, maar ik zit er iig aan te denken om ook naar Edinburgh te gaan (weet alleen nog niet welke afstand) dus dan kunnen jullie meerijdenF means you're fuckedDie vliegen ook op leeds en manchester (die laatste iig), of anders Humberside (daar vliegen ze ook sowieso). Jullie zijn iig welkom, zo niet dan, dan wel wanneer 't een andere keer uitkomt!Ja doei.Ah, kan ook nog een overweging zijnquote:
[..]
Zondag voor de wedstrijd kun je je nog ter plekke inschrijven
[..]Dat gaat vast een keertje goedkomenquote:
Die vliegen ook op leeds en manchester (die laatste iig), of anders Humberside (daar vliegen ze ook sowieso). Jullie zijn iig welkom, zo niet dan, dan wel wanneer 't een andere keer uitkomt!F means you're fuckedIk moet zeggen dat door het veranderde parcours de 10 km nu wel behoorlijk pittig isquote:
[..]
Ah, kan ook nog een overweging zijnF means you're fuckedYUR: weet jij trouwens of de CPC HM snel vol zit? Ik wil namelijk even wachten met inschrijven tot ik een keer een HM gelopen heb (omdat ik 't toch wel heel eng vind) maar weet niet of ik dan een plek mis loop, als ik te lang wacht?
Ja doei.Ik durf het eigenlijk niet zo goed te zeggen. Wat ik wel weet, is dat er in de laatste weken voor de HM altijd wel startnummers beschikbaar komen van bedrijven of mensen die m toch niet kunnen lopenquote:
YUR: weet jij trouwens of de CPC HM snel vol zit? Ik wil namelijk even wachten met inschrijven tot ik een keer een HM gelopen heb (omdat ik 't toch wel heel eng vindF means you're fuckedIk moet nog wel ff oppassen inderdaad want na mijn 8KM van gisteren voelde ik heel lichtjes mijn scheen.quote:
[..]
Ik moet zeggen dat door het veranderde parcours de 10 km nu wel behoorlijk pittig isDan zou ik het niet doen. Maar ook die 10K in R'dam niet, als ik jou was..quote:
[..]
Ik moet nog wel ff oppassen inderdaad want na mijn 8KM van gisteren voelde ik heel lichtjes mijn scheen.F means you're fuckedNee precies kan die 5 weken beter voorzichtig opbouwen.quote:
[..]
Dan zou ik het niet doen. Maar ook die 10K in R'dam niet, als ik jou was..maar was het leuk?quote:
http://ukresults.net/2012/pickering.html
130 van de 143Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyExact! Ff geen risico's nemen...is niet altijd makkelijk, maar je weet hoe je je voelt als je helemaal niet meer kunt lopenquote:
[..]
Nee precies kan die 5 weken beter voorzichtig opbouwen.F means you're fuckedquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHier breekt juist de zon doorquote:
Het is hier nacht, zo'n donkere luchtknow'm sayin?
×
word? word.Ik hoop dat het hier nog ff droog wil worden over een uurtje. Vind regen niet erg als ik al loop maar om te beginnen met regen is wel een hele grote drempel (althans, de plensbuien die hier nu over komen dus.. beetje spetteren is niet erg)Leuk danquote:
[..]
Ik moet zeggen dat door het veranderde parcours de 10 km nu wel behoorlijk pittig is
quote:
Nou, dames en heren. Het lijkt erop dat we een huis gekocht hebben in Darfield met shitloads aan (trail)runmogelijkheden in de buurt!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'train the mind and the body will follow....quote:
[..]
Ik moet zeggen dat door het veranderde parcours de 10 km nu wel behoorlijk pittig is'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'dan heb je nu ook shitloads plek voor je nieuwe hardloopkledingquote:
Nou, dames en heren. Het lijkt erop dat we een huis gekocht hebben in Darfield met shitloads aan (trail)runmogelijkheden in de buurt!kap nahHelemaal vergeten te zeggen!! Ik heb gisteren het eerste volledig opgetuigde kerstverlichtinghuis alweer gespot tijdens m'n rondje[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mag ik ook in de OP bij de CPC 10 km?So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.Het is m'n trainingsgebied en ik vertrouw het ook nog nietquote:
[..]
train the mind and the body will follow....
You're gonna nail it girlquote:Op donderdag 1 november 2012 19:23 schreef GotC het volgende:
[..]
Het is m'n trainingsgebied en ik vertrouw het ook nog niet[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat was mijn eerst loop 's avonds, in het donker én dwars door het dorp
Oh en de stats. http://www.endomondo.com/workouts/lL6SoxhD0Oo
[ Bericht 20% gewijzigd door Sunnythesun op 01-11-2012 20:43:19 ]
Kwam dit net tegen, misschien voor iemand uit dit topic?
[TK] Suunto T6 hartslagmeter + Comfort Belt + Trainingsboek
Hier nog de linkjes van mijn ochtendloop van gistermorgen...
http://www.endomondo.com/workouts/104534699
http://connect.garmin.com/activity/239218734
En ik heb inmiddels door de aanschaf van een garmin mijn bluetooth hartslagmeter in de aanbieding. Hij is van Polar, mocht je interesse hebben, stuur dan even een dm.
En me vergeten in te schrijven bij de Erasmusronde, dus dan maar op tijd ernaar toe zaterdag en er terplekke inschrijven.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>In oktober...quote:
Helemaal vergeten te zeggen!! Ik heb gisteren het eerste volledig opgetuigde kerstverlichtinghuis alweer gespot tijdens m'n rondje“[i]Waat ein waer, waat ein waer[/i]” zei Mien taege Bair en Bair neukdje Mien door ut banksjtil haer.Vanavond regende het nog wat dus deed mijn jasje van een paar jaar terug van de aldi aan maar na 5 min was het droog en ik liep me toch te zweten. Dus die laat ik nog ff links liggen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZe zullen gedacht hebben, het is wintertijd, dus het kan weerquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb me ingeschreven voor een unieke loop, de Westrandweg Run! 10k of halve marathon rennen over het nieuwe stuk snelweg (a5) voordat het wordt opengesteld voor verkeer.
http://www.westrandwegrun.nl/welke ga je lopen? ik de 10 km wedstrijdquote:
Ik heb me ingeschreven voor een unieke loop, de Westrandweg Run! 10k of halve marathon rennen over het nieuwe stuk snelweg (a5) voordat het wordt opengesteld voor verkeer.
http://www.westrandwegrun.nl/GotC en alle anderen,kwestie van op je training vertrouwenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Precies, datquote:
[..]
GotC en alle anderen,kwestie van op je training vertrouwen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik zit in de Wie loopt waar en wanneer te kijken, zie ik dat de 7hvl pas de 18de is! Ik dacht de 11de al/blond
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ook de 10, wel die van 's avonds want ik denk niet dat ik 'm binnen het uur ren.quote:
[..]
welke ga je lopen? ik de 10 km wedstrijdstond mij ook iets bij van de elfde....GMTA, ook al klopt het nietquote:
Ik zit in de Wie loopt waar en wanneer te kijken, zie ik dat de 7hvl pas de 18de is! Ik dacht de 11de al
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat maakt niet uitquote:
[..]
stond mij ook iets bij van de elfde....GMTA, ook al klopt het niet[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Misschien is het weer toch nog redelijk tijdens de LVML
90% kans op neerslag.
Dus we gaan voor de 10 %
De wind zal voor het stuk strand wel vol tegen zijn maar dan denk ik aan dit liedje;
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Je kan zonder problemen je inschrijving veranderen in een kortere afstand.quote:
YUR: weet jij trouwens of de CPC HM snel vol zit? Ik wil namelijk even wachten met inschrijven tot ik een keer een HM gelopen heb (omdat ik 't toch wel heel eng vind
Mag ik ook in de OP voor de CPC: HM?Een dag niet geleefd, is een dag niet gelachenIk heb zowaar een tight gekocht
En de gewenste camo 2in1 shorts, en nog een shirt met lange mouwen
Plaatjes volgen morgen....F means you're fuckedquote:
Ik heb zowaar een tight gekocht
En de gewenste camo 2in1 shorts, en nog een shirt met lange mouwen
Plaatjes volgen morgen....
* Ok ik durf ook geen tight te kopen
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ik ga me opgeven voor die randweg loop :-)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyMietjes!!!!quote:
[..]
* Ok ik durf ook geen tight te kopen
know'm sayin?
×
word? word.quote:
Ik ga me opgeven voor die randweg loop :-)
Leuke loop ![quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]ik heb alleen maar thightsquote:
[..]
* Ok ik durf ook geen tight te kopen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyik twijfel nog tussen hm en 10k, maar ik denk 10kquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyBad News heeft een oplossing gevondenquote:
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ik ook niet, ik ren dan ook maar gewoon in een trainingsbroek...quote:
[..]
* Ok ik durf ook geen tight te kopen
“[i]Waat ein waer, waat ein waer[/i]” zei Mien taege Bair en Bair neukdje Mien door ut banksjtil haer.dafuqquote:
[..]
Bad News heeft een oplossing gevonden
[ afbeelding ]
know'm sayin?
×
word? word.Ze hebben een geniale cover van 'Bohemian Rapsody' gemaakt, dat dan weer wel!quote:“[i]Waat ein waer, waat ein waer[/i]” zei Mien taege Bair en Bair neukdje Mien door ut banksjtil haer.A laugh a day keeps the docter away!quote:
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Precies met hulp van Brian Mayquote:
[..]
Ze hebben een geniale cover van 'Bohemian Rapsody' gemaakt, dat dan weer wel![quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Grappig om de pace te zien van de 8km bij de Amsterdam Marathon
https://www.marathon-phot(...)20Marathon&bib=45190Mijn nieuwe kleertjesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedWat gaafquote:
Grappig om de pace te zien van de 8km bij de Amsterdam Marathon
https://www.marathon-phot(...)20Marathon&bib=45190[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
Mijn nieuwe kleertjesGoeie kledingkeuze, *like*SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Die kerels in sumoworstelaarpakken[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]die liepen op eens voor me rond 6,5 km. Toen als goal ze voor de finish te hebben ingehaald. Met ingang van het stadion lagen ze nog voor me. Maar 50/100 meter voor de finish ze ingehaaldquote:
Mooi leesbaar! En vlgs mij een stuk goedkoper dan de Garmin watches of vergis ik mij.quote:
Met een beetje geluk staat de postbode met deze vandaag aan de deur
[ afbeelding ]Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik was daar vanaf de kant live getuige van met slacker en een niet-fokker(danweetjijwelwie)quote:
[..]
die liepen op eens voor me rond 6,5 km. Toen als goal ze voor de finish te hebben ingehaald. Met ingang van het stadion lagen ze nog voor me. Maar 50/100 meter voor de finish ze ingehaaldF means you're fuckedYESquote:
[..]
Ik was daar vanaf de kant live getuige van met slacker en een niet-fokker(danweetjijwelwie)Wat leuk om dan nu dat filmpje te zienquote:
[..]
die liepen op eens voor me rond 6,5 km. Toen als goal ze voor de finish te hebben ingehaald. Met ingang van het stadion lagen ze nog voor me. Maar 50/100 meter voor de finish ze ingehaaldBijna weekend, hartelijk vrijdag jongens
Nu nog even werken, maar zaterdag eerst zelf rennen, 's avonds naar De Marathon met Mr. Guppy, mama-Gup en mini-Gup en zondag de marathon van New York kijken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Leuk! Ik ga zaterdag ook naar De Marathonquote:
Bijna weekend, hartelijk vrijdag jongens
Nu nog even werken, maar zaterdag eerst zelf rennen, 's avonds naar De Marathon met Mr. Guppy, mama-Gup en mini-Gup en zondag de marathon van New York kijkenDe Marathon is leuk
We zijn gisteren naar Skyfall geweest, was ook fraai
Ik heb nu mn nieuwe kleren liggen, maar ik ga niet eens hardlopen vandaagF means you're fuckedHahaha, Mr. Guppy wilde eigenlijk ook naar Skyfall, maar het was 3 tegen 1quote:
De Marathon is leuk
We zijn gisteren naar Skyfall geweest, was ook fraai[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*maar het shirt en de tight zijn prachtigquote:
die korte broek is cool'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hehe, da's de generatiekloofquote:
[..]
maar het shirt en de tight zijn prachtigF means you're fuckedOK, ff een adviesje nodig
Mijn hardloopschema zegt:
vandaag duurloop 8000 meter (inzet 65%)
zondag 10 x 300m, herstel 300m (inzet 90-100%)
Máár ik loop zondag een 10k wedstrijd. Aan de ene kant neig ik nu naar de interval, aan de andere kant is kilometers maken ook niet verkeerd (en geeft vertrouwen).
Wat zou jij doen?inderdaad!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik zou een duurloopje op reserve doenquote:
OK, ff een adviesje nodig
Mijn hardloopschema zegt:
vandaag duurloop 8000 meter (inzet 65%)
zondag 10 x 300m, herstel 300m (inzet 90-100%)
Máár ik loop zondag een 10k wedstrijd. Aan de ene kant neig ik nu naar de interval, aan de andere kant is kilometers maken ook niet verkeerd (en geeft vertrouwen).
Wat zou jij doen?F means you're fuckedals je nu nog kilometers moet maken heb je de weken hiervoor niet genoeg getrained.quote:
OK, ff een adviesje nodig
Mijn hardloopschema zegt:
vandaag duurloop 8000 meter (inzet 65%)
zondag 10 x 300m, herstel 300m (inzet 90-100%)
Máár ik loop zondag een 10k wedstrijd. Aan de ene kant neig ik nu naar de interval, aan de andere kant is kilometers maken ook niet verkeerd (en geeft vertrouwen).
Wat zou jij doen?
Ik zou vandaag een redelijk vlotte duurloop doen van ongeveer 5km op 80% van wedstrijdtempo en dan zondag gewoon je 10km op zondag'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Is toch ook prima? Kun je zondag knallen!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik kan het niet latenquote:Op vrijdag 2 november 2012 08:51 schreef GotC het volgende:
Ik loop niet meer voor m'n wedstrijd zondagJaja, trust your training, I knowquote:
[..]
als je nu nog kilometers moet maken heb je de weken hiervoor niet genoeg getrained.
Ik zou vandaag een redelijk vlotte duurloop doen van ongeveer 5km op 80% van wedstrijdtempo en dan zondag gewoon je 10km op zondagIk was eigenlijk van plan om morgen te gaan lopen, maar misschien verander ik mn plannen wel naar vandaagF means you're fuckedheb ook nu al zin in zondag, morgenavond een etentje met vrienden dus waarschijnlijk een beetje weinig slaap maar zondag is een "trainingswedstrijd" en als ik wat "moe" ben loop ik vaak rustiger, het lijkt dan wel of mijn lichaam zichzelf op de reservestand zet'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'hier ook vandaag het laatste rondje, morgen rustdagquote:
Ik was eigenlijk van plan om morgen te gaan lopen, maar misschien verander ik mn plannen wel naar vandaag'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Daarom! Vorige keer bij de A'dam marathon was het loopje de dag ervoor ook wel prettig.. hmm..quote:
Is toch ook prima? Kun je zondag knallen!!Ooh dilemma's[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*en dan hebben we het nog niet eens over wat aan te trekken...quote:
Ooh dilemma's'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat is in dit geval makkelijk...een shirt van de club, want de loop is in de achtertuin van de Atletiekbaanquote:
[..]
en dan hebben we het nog niet eens over wat aan te trekken...F means you're fuckedJa, dat krijg je ook nogquote:
[..]
en dan hebben we het nog niet eens over wat aan te trekken...matching kleuren, of lekker gek colourblocking
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*is het bij jullie club een "verplichtig" om een clubshirt te dragen bij een officiele wedstrijd in clubverband?quote:
[..]
Dat is in dit geval makkelijk...een shirt van de club, want de loop is in de achtertuin van de Atletiekbaan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'it will be the man in black here, kleed zo heerlijk af....quote:
[..]
Ja, dat krijg je ook nog'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Niet verplicht tijdens wegwedstrijden, maar het is wel gewenst. En ik vind het eigenlijk ook niet meer dan logisch, zeker bij loopjes hier in de buurtquote:
[..]
is het bij jullie club een "verplichtig" om een clubshirt te dragen bij een officiele wedstrijd in clubverband?F means you're fuckedJaquote:
[..]
Ja, dat krijg je ook nog
Ik wilde in korte broek en (geel) shirt van HAAG. Maardatkennie met m'n roze kousen
same here..... de onderlinge strijd tussen de clubs hier in de regio is er toch vaak een die al 100 jaar gaande isquote:
[..]
Niet verplicht tijdens wegwedstrijden, maar het is wel gewenst. En ik vind het eigenlijk ook niet meer dan logisch, zeker bij loopjes hier in de buurt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'linkje werkt hier nietquote:
http://www.prorun.nl/training/overigemethode/crossen-is-lekker'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'thanks! got it nowquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wel joh!quote:
[..]
Ja
Ik wilde in korte broek en (geel) shirt van HAAG. Maardatkennie met m'n roze kousen
Loop ik je in ieder geval niet misquote:
[..]
Wel joh!
Loop ik je in ieder geval niet mis
Koffie is altijd goedIk heb sowieso al een samenzijn met mn loopgroep na de finish...hebben ze al helemaal geregeld bij een restaurantjeF means you're fuckedPfff, ik heb de afgelopen 3 weken bijna niet gelopen, omdat dit ouwe lichaam er even wat minder zin in heeft
Maar ik loop nu zo ongeveer tegen de muren op omdat ik zo graag wil lopen. Dus morgen ga ik zowiezo weer een rondje van een km of 5 doen !!
En nu maar hopen dat het een beetje soepel gaat.Welkom terugquote:
Pfff, ik heb de afgelopen 3 weken bijna niet gelopen, omdat dit ouwe lichaam er even wat minder zin in heeft
Maar ik loop nu zo ongeveer tegen de muren op omdat ik zo graag wil lopen. Dus morgen ga ik zowiezo weer een rondje van een km of 5 doen !!
En nu maar hopen dat het een beetje soepel gaat.
Iedereen heeft die periodes weleens!F means you're fuckedYep.quote:
[..]
Welkom terug
Iedereen heeft die periodes weleens!
Maar het voelt wel al snel oud worden. Zes weken terug voelde ik me bij mijn HM een jonge god van een jaar of 30 en nu voel ik me minstens 60....Gisteren nieuwe kleren besteld, nieuwe schoenen. Ben er wel weer ff klaar mee deze maand
Morgen weer lopen, nu gewoon een half uur lopen. Wil binnekort toch wel is gewoon een uur lopen. Afstand maakt niet zoveel uit. Over het algemeen moet het zo zijn dat als ik een uur loop, ik wel ongeveer op 10 km zit...Volg mijn blog! http://my-365.com/
Hier toch licht last van m'n scheen. 2 keer per week 8KM is nog net een tikkie teveel denk ik. Even kijken hoe het gaat anders loop ik pas woensdag weer ofzo.
gezeikDat had ik ook dus laatst. Gelijk maar even rust genomen en van de week dus weer begonnen op andere schoenen. So far so good.... Over 3 weken al randweg run dus moet nu niks overbelastenVolg mijn blog! http://my-365.com/Nou lekker danquote:
Ik heb sowieso al een samenzijn met mn loopgroep na de finish...hebben ze al helemaal geregeld bij een restaurantjeWoensdag sowieso! Moeten we de 's-Gravenweg onveilig gaan makenquote:Op vrijdag 2 november 2012 10:06 schreef Swetsenegger het volgende:
Hier toch licht last van m'n scheen. 2 keer per week 8KM is nog net een tikkie teveel denk ik. Even kijken hoe het gaat anders loop ik pas woensdag weer ofzo.
gezeik
Iedereen die komend weekend een wedstrijd loopt heel veel succes.
Ik ben net terug van training 3 van Evy, door de tegenwind was het vooral in de wandelstukken fris. Gelukkig worden vanaf volgende week de hardloopstukken steeds langer.Vond ik ook inderdaad, dan koel je best snel af.
Overigens voor de liefhebbers; Plutosport heeft vandaag sale van running artikelen.Shiiiiit, tuurlijk net gisteren mijn schoenen besteldVolg mijn blog! http://my-365.com/quote:
Vond ik ook inderdaad, dan koel je best snel af.
Overigens voor de liefhebbers; Plutosport heeft vandaag sale van running artikelen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
[..]Typisch gevalletje GASSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Hmmz...de NYC Marathon start zondag om 1500 uur NL tijd. Dat gaan we net niet redden, vrees ikF means you're fuckedOw sh*t
Inclusief 21.0% BTW
19,06
Totale voordeel
50,05
Totaal
109,80
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ik neem geen enkele verantwoordelijkheid voor het vermelden van de sale hier in dit topicquote:
Ow sh*t
Inclusief 21.0% BTW
19,06
Totale voordeel
50,05
Totaal
109,80
quote:
[..]
Ik neem geen enkele verantwoordelijkheid voor het vermelden van de sale hier in dit topic[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Nou dat ging voor geen meter net.
So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.De schade;
Een paar Asics schoenen
Een paar Asics handschoenen
Een Asics wintertight
Een Avento tight
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu de hand op de knip N.I.M.B.Y.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
De schade;
Een paar Asics schoenen
Een paar Asics handschoenen
Een Asics wintertight
Een Avento tight
2e paar schoenen van het type dat je al hebt, hoop ik?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu de hand op de knip N.I.M.B.Y.Bijna wel voor Asics gekozen omdat ik weet dat die mij goed zitten.quote:
[..]
2e paar schoenen van het type dat je al hebt, hoop ik?
En een Neutrale schoen net zoals ik nu heb[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ben benieuwdquote:
[..]
Bijna wel voor Asics gekozen omdat ik weet dat die mij goed zitten.
En een Neutrale schoen net zoals ik nu hebIk ook als het goed is morgen al binnenquote:
[..]
Ben benieuwd[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Zo! Was vanmorgen helemaal spierpijnvrij en eindelijk les 9 gelopen, met 5 minuten achterelkaar, op het laatste dacht ik wel, wanneer mag ik nou weer wandelen??
Ik had een route gekozen die zo mooi isknow'm sayin?
×
word? word.quote:
De schade;
Een paar Asics schoenen
Een paar Asics handschoenen
Een Asics wintertight
Een Avento tight
En nu willen wij straks natuurlijk wel pics van mannenbillen in die strakke tights!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu de hand op de knip N.I.M.B.Y.
know'm sayin?
×
word? word.quote:
Maar, ga je gelijk al in tight en nieuwe schoenen lopen zondag?
Sowieso niet op nieuwe schoenen dat kan goed fout gaan.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Be careful what you wish for, it might come true.quote:Op vrijdag 2 november 2012 11:55 schreef alors het volgende:
[..]
En nu willen wij straks natuurlijk wel pics van die mannenbillen in die strakke tights!
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Zondag in Kijkduinquote:
[..]
En nu willen wij straks natuurlijk wel pics van mannenbillen in die strakke tights!Lol, hier ook al zo'n "angst"/haat voor strakke kleding onder mannenquote:
[..]
* Ok ik durf ook geen tight te kopen
Vind het zelf nou niet echt geweldig staan, maar boeien..
Een keer met een normale trainingsbroek gelopen en dat vond ik helemaal niks. Tight zit toch echt veel lekkerder.Dit jaar twee 5km's en een 6km gerend.
En nu gaan we voor het echie: 14 april - 10km tijdens de Marathon van R'dam.
Bring it.Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Meneer Q. kocht zomaar ineens een tight en liep erin voordat ik het doorhad. Geen problemen meeOn.quote:
Dit jaar twee 5km's en een 6km gerend.
En nu gaan we voor het echie: 14 april - 10km tijdens de Marathon van R'dam.
Bring it.Komen toch echt meestal aan het einde van de middag...quote:
Hopelijk komt de UPS snel, want geen zin om de hele dag thuis te moeten zitten wachten.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Schoenen kopen via internet kan sowieso goed fout gaanquote:
[..]
Sowieso niet op nieuwe schoenen dat kan goed fout gaan.OMG!
Mijn trainingsbroek is binnen
Jullie gaan me zondag wel zien denk ik neem een sterk zonwerende bril meeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
OMG!
Mijn trainingsbroek is binnen
Jullie gaan me zondag wel zien denk ik neem een sterk zonwerende bril meeFoto!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Net 3 km wedstrijdpace gelopen kom op 33 minuten 36 omgerekend naar 5 km
Afronden naar 35 minuten streeftijd voor de LVML maar om eerlijk te zijn is alles onder de 40 minuten ok voor een eerste run na jaren pauze.
http://www.endomondo.com/workouts/uVDhv_oRa04
Thanks voor de aanmoediging[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
OMG!
Mijn trainingsbroek is binnen
Jullie gaan me zondag wel zien denk ik neem een sterk zonwerende bril meeDat past weer bij GotC haar sokken, in combi met een geel shirtje. Jongens, ik denk dat ik jullie wel spotSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben moeilijker te spotten in mn camouflagebroekquote:
[..]
Dat past weer bij GotC haar sokken, in combi met een geel shirtje. Jongens, ik denk dat ik jullie wel spotF means you're fuckedJa, ik snap dan die tegendraadse trend van jou weer nietquote:
[..]
Ik ben moeilijker te spotten in mn camouflagebroekHet wentquote:
[..]
Ja, ik snap dan die tegendraadse trend van jou weer nietF means you're fuckedlekker zeg die wind! Stond een interval op het programma en dan tegen die wind in de laatste 2 blokken is echt lekker
Trouwens schoenen online bestellen zou ik nooit durven, ik heb snel van die vervelende knakkende enkels dus vertrouw het liever toe aan iemand die er verstand van heeft. Jammer wat ik zie vaak genoeg mooie schoenen online♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Ik zou hooguit nog een paar van dezelfde schoenen die ik nu heb bestellen op internet. Maar ik vind het ook een fijner gevoel dat iemand met een getraind oog ernaar kijkt. En als die dan zoals bij mij, in één keer het perfecte paar voor mij eruit pikt, dan heb ik daar wel wat extra euro's voor over.know'm sayin?
×
word? word.Ho ho, staat nog helemaal niet vastquote:
[..]
Dat past weer bij GotC haar sokken, in combi met een geel shirtje. Jongens, ik denk dat ik jullie wel spotYup, ditquote:Op vrijdag 2 november 2012 13:10 schreef alors het volgende:
Ik zou hooguit nog een paar van dezelfde schoenen die ik nu heb bestellen op internet. Maar ik vind het ook een fijner gevoel dat iemand met een getraind oog ernaar kijkt. En als die dan zoals bij mij, in één keer het perfecte paar voor mij eruit pikt, dan heb ik daar wel wat extra euro's voor over.
Plus, stukje service.Ja en zelfs dat is een risico. Ik liep op hele fijne adidas, en toen hebben die f*ckers 1 klein dingetje veranderd.. en toen zaten ze dus gewoon niet lekker meerquote:
Ik zou hooguit nog een paar van dezelfde schoenen die ik nu heb bestellen op internet. Maar ik vind het ook een fijner gevoel dat iemand met een getraind oog ernaar kijkt. En als die dan zoals bij mij, in één keer het perfecte paar voor mij eruit pikt, dan heb ik daar wel wat extra euro's voor over.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Maar nog steeds geen foto
Back to work. Leuk detail: plan is om eind vd middag de gaan rennen, en ik zit hier alvast in mijn hardloopkleding scheelt weer omkleden en het zit lekkerquote:
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ja met veel licht is het gewoon rozequote:
[..]
Dit lijk niet oranje of roze maar rood
Met schemer oranje in de nacht rood 3 broeken voor de prijs van 1[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Dat zijn dan wel hele specifieke schelpen...quote:
[..]
Mix tussen roze en oranjeF means you're fuckedNiet zo ongeduldigquote:
Maar nog steeds geen foto
Back to work. Leuk detail: plan is om eind vd middag de gaan rennen, en ik zit hier alvast in mijn hardloopkleding scheelt weer omkleden en het zit lekker[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
Maarrreeee.... schattig broekje hoor NIMBY
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Lol volgens het kaartje van Adidas is de kleur;
Turbo BrownSpic
Turbo dus dan zal ik er wel heel hard mee kunnen open[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Turbo brown...quote:
Lol volgens het kaartje van Adidas is de kleur;
Turbo BrownSpic
Turbo dus dan zal ik er wel heel hard mee kunnen open
Doet me denken aan een bepaalde fotoNeeeeee ik zit nog te etengenade!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vandaar ook de toevoeging "pic"quote:
[..]
Turbo brown...
Doet me denken aan een bepaalde fotoF means you're fuckedquote:
[..]
Turbo brown...
Doet me denken aan een bepaalde foto
sensation brownquote:
[..]
Turbo brown...
Doet me denken aan een bepaalde foto[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Oh, de kleur heet eigenlijk 'TurboBrownSpice'.
Soort van..turbo brown (v/d foto) dankzij het pittige eten v/d avond ervoorNou Nimby, je zult in ieder geval goed in de smaak vallen bij de dames zondag, volgens mij heb je hem gewoon gekocht als babe magnet
quote:
Nou Nimby, je zult in ieder geval goed in de smaak vallen bij de dames zondag, volgens mij heb je hem gewoon gekocht als babe magnet[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Waar werk je dan dat dat kan? Ik doe dat ook vaak hoor, maar ik heb kantoor aan huis, dan kijkt niemand er van op. Omdat niemand het ziet..... Alleen een klant die onverwacht komt.quote:
Maar nog steeds geen foto
Back to work. Leuk detail: plan is om eind vd middag de gaan rennen, en ik zit hier alvast in mijn hardloopkleding scheelt weer omkleden en het zit lekkerOok thuisquote:
[..]
Waar werk je dan dat dat kan? Ik doe dat ook vaak hoor, maar ik heb kantoor aan huis, dan kijkt niemand er van op. Omdat niemand het ziet..... Alleen een klant die onverwacht komt.Kun je die nou ook instellen op kilometers etc.? Ik meen ergens gelezen te hebben dat alleen mijlen, pounds etc. ingesteld konden worden.quote:
Mijn horloge is binnenKapot...
Drie kwartier gelopen, uiteindelijk 7,99 km afgelegd met een gemiddelde snelheid van 10,7 km/h over onverhard terrein - ruiterpaden, vol met bladeren liggende zandpaden - met nogal wat hoogteverschil. (wat ik nog niet echt gewend ben) Na 33 minuten m'n horloge even op pauze gezet, even gelopen en daarna weer lekker verder gegaan. Door de weersvoorspelling had ik me op regen weer gekleed, wat uiteindelijk veel te warm bleek...“[i]Waat ein waer, waat ein waer[/i]” zei Mien taege Bair en Bair neukdje Mien door ut banksjtil haer.Heb wat lichte steekjes in m'n heup. Niet heel erg, maar wel een beetje... ik rust nog even wat langer en ga dan zondag weer rennenJa doei.quote:
[..]
Oke dit heeft me nieuwsgierig gemaakt?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Turbo brown...
Doet me denken aan een bepaalde fotoIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik ga zometeen voor het eerst in een tight hardlopen. Zonder zwartepietentoevoegingF means you're fuckedIk ga morgen weer lopen, een tweede rustdag is vandaag nodig voor mijn voet. Andere plek ontwikkelt een soortgelijk pijntje na de loop van woensdag die ik voor nu negeer want wil het niet weten. Spiertje/peesje ding zal het wezen. Dat of ik heb broze voeten.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.ja dat kan wel. Probleem zat hem in de website volgens mijquote:
[..]
Kun je die nou ook instellen op kilometers etc.? Ik meen ergens gelezen te hebben dat alleen mijlen, pounds etc. ingesteld konden worden.quote:
WHOOOOOOOAAAAAAA Een AdiVIZ Kledingpakket gewonnen. Een adidas tights, jas en shirt
F means you're fuckedHoe cool is datquote:
WHOOOOOOOAAAAAAA Een AdiVIZ Kledingpakket gewonnen. Een adidas tights, jas en shirtknow'm sayin?
×
word? word.Hoezo dat?quote:
WHOOOOOOOAAAAAAA Een AdiVIZ Kledingpakket gewonnen. Een adidas tights, jas en shirt“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”OK, even testen. Links of rechts?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedquote:
OK, even testen. Links of rechts?RechtsSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
OK, even testen. Links of rechts?Zo lang ie niet doorschijnt kan rechts bestSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vettttquote:
WHOOOOOOOAAAAAAA Een AdiVIZ Kledingpakket gewonnen. Een adidas tights, jas en shirtquote:
OK, even testen. Links of rechts?rechts!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.know'm sayin?
×
word? word.quote:
OK, even testen. Links of rechts?Mijn mening was niet voldoende?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
OK, even testen. Links of rechts?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar wel camouflageprint, dus ik snap dat ze m niet zietquote:
[..]
links zit een korte broek overheen (zwarte piet style )F means you're fuckedLeuk, gefeliciteerd!quote:
[..]
Omdat ik cool ben? Nee, via facebook (Run2Day)Ik zie allemaal mensen van alles winnen. Ik win verdomme nooit watquote:
[..]
Omdat ik cool ben? Nee, via facebook (Run2Day)
Maar gefeliciteerdWaarom dragen vrouwen sjaals binnen?quote:
mijn mening is: waarom in godsnaam 2 broeken dragen?Ik voel je pijnquote:
[..]
Ik zie allemaal mensen van alles winnen. Ik win verdomme nooit wat
Maar gefeliciteerd
Volgende keer winnen wij ietsquote:
WHOOOOOOOAAAAAAA Een AdiVIZ Kledingpakket gewonnen. Een adidas tights, jas en shirt[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
[..]
Waarom droegen kamikazepiloten een helm?
Een short over een tight kan wel degelijk effect hebben voor de liesstreek en de edele delen. Met name bij kou blijft het zo extra warm“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”omdat het leuk staat of omdat ze last hebben van kou?quote:
Beide gaat niet op in dit geval: het ziet er niet uit en het is niet koudquote:
[..]
omdat het leuk staat of omdat ze last hebben van kou?
Beide gaat niet op in dit geval: het ziet er niet uit en het is niet koudLeugens!quote:
Ik draag een sjaal om m'n vadsige buik te verbergen[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Grote flat in de buurt opzoeken en indoor training houden trap op naar links trap op naar rechts enz.quote:
Buienradar ziet er niet positief uit voor mij...[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Zit nu op mijn werk Q-music te luister, hebben ze het ineens over een foto van een hardloper onder de poep, haha ja hoor het was hem weer!Potdomme wat een mooi ding die SPIbelt! Mijn SGS2 past er net in. En dan nog mp3 speler er bij in.
Je voelt 'm niet!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIdd echt een topuitvindingquote:
Potdomme wat een mooi ding die SPIbelt! Mijn SGS2 past er net in. En dan nog mp3 speler er bij in.
Je voelt 'm niet!Gelukkig verschillen smakenquote:
[..]
omdat het leuk staat of omdat ze last hebben van kou?
Beide gaat niet op in dit geval: het ziet er niet uit en het is niet koudF means you're fuckedHoi!
Na wat geniepig meelezen toch ook meeposten.
Op 14 december mijn eerste wedstrijd in jaren, spannend! 5 km om 8 uur 's avonds door het mooi verlichte historische centrum van Brugge.
Heeft er iemand nog tips voor trainingsschema? Ik doe het nu zowat op goed gevoel (rustige duurloop-tempoloop-interval). Vooral mijn interval is nog nodig om er wat snelheid in te krijgen... Doel is onder de 23 minuten terecht te komen. Geen idee of dat gaat lukken want is mijn eerste 'lange' loopwedstrijd.
Ik ga trouwens straks mijn eerste tight in jaren gaan komen, loopt toch veel comfortabeler en sneller dan een trainingsbroek...Ik bijt!
(Zachtjes)Hoe/wat/waar/wanneer loop je nu?quote:
Hoi!
Na wat geniepig meelezen toch ook meeposten.
Op 14 december mijn eerste wedstrijd in jaren, spannend! 5 km om 8 uur 's avonds door het mooi verlichte historische centrum van Brugge.
Heeft er iemand nog tips voor trainingsschema? Ik doe het nu zowat op goed gevoel (rustige duurloop-tempoloop-interval). Vooral mijn interval is nog nodig om er wat snelheid in te krijgen... Doel is onder de 23 minuten terecht te komen. Geen idee of dat gaat lukken want is mijn eerste 'lange' loopwedstrijd.
Ik ga trouwens straks mijn eerste tight in jaren gaan komen, loopt toch veel comfortabeler en sneller dan een trainingsbroek...Onder 23 minuten is behoorlijk rap!quote:
Hoi!
Na wat geniepig meelezen toch ook meeposten.
Op 14 december mijn eerste wedstrijd in jaren, spannend! 5 km om 8 uur 's avonds door het mooi verlichte historische centrum van Brugge.
Heeft er iemand nog tips voor trainingsschema? Ik doe het nu zowat op goed gevoel (rustige duurloop-tempoloop-interval). Vooral mijn interval is nog nodig om er wat snelheid in te krijgen... Doel is onder de 23 minuten terecht te komen. Geen idee of dat gaat lukken want is mijn eerste 'lange' loopwedstrijd.
Ik ga trouwens straks mijn eerste tight in jaren gaan komen, loopt toch veel comfortabeler en sneller dan een trainingsbroek...F means you're fuckedZo, ik ben vol de regen ingegaan en potverdikkie wat liep dat lekker! Je gaat er wel harder van lopenDuurloop van ongeveer 5k was de bedoeling, 4.6k gelopen en - te gek, want dat moet langzamer voor duurloop - daar 29:50 over gedaan. Ws door het weer.
Aan het eind kwam er een streepje zon door en kreeg ik een mooie regenboog kado
Bij de 4k kreeg ik trouwens een beetje kramp in mijn kuit.......... rekken kuit voelde ook niet zo fijn naderhand. Voortaan: iets rustiger aan.Lekker toch, zo in de regen?quote:
Zo, ik ben vol de regen ingegaan en potverdikkie wat liep dat lekker! Je gaat er wel harder van lopen
Aan het eind kwam er een streepje zon door en kreeg ik een mooie regenboog kado
Bij de 4k kreeg ik trouwens een beetje kramp in mijn kuit.......... rekken kuit voelde ook niet zo fijn naderhand. Voortaan: iets rustiger aan.F means you're fuckedWelke was dat ook weer?quote:
Zit nu op mijn werk Q-music te luister, hebben ze het ineens over een foto van een hardloper onder de poep, haha ja hoor het was hem weer!Dat met die kuit heb ik nu ook al vanaf dinsdag, gevoel alsof ik er kramp in gehad heb. Vooral traplopen en autorijden (koppeling!) gaan niet echt plezierigquote:
Zo, ik ben vol de regen ingegaan en potverdikkie wat liep dat lekker! Je gaat er wel harder van lopen
Aan het eind kwam er een streepje zon door en kreeg ik een mooie regenboog kado
Bij de 4k kreeg ik trouwens een beetje kramp in mijn kuit.......... rekken kuit voelde ook niet zo fijn naderhand. Voortaan: iets rustiger aan.
Komende zondag weer lopen, dan meer weer wat korter.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeI do notquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik loop heel onregelmatig, maar badminton 1-2*/week en zeker 1-2*/week ga ik lopen. Maar zo het typische opbouw en dan weer even niet patroon wat ik probeer te doorbreken met een wedstrijd... En dat doe ik ongeveer al 6 jaar zo. Daarvoor veel intensiever gelopen maar ook kortere afstand.quote:
[..]
Hoe/wat/waar/wanneer loop je nu?
Afstand hangt er van af, vaak interval en dan maakt het niet zoveel uit. Bij duurloop gaat dat tussen de 5-10 km zitten. Woensdag 5 km gelopen, traag opgebouwd en ik kwam rond 24:30 min uit.Ik bijt!
(Zachtjes)Ik loop trouwens helemaal niet graag lange afstanden, maar iets anders helemaal alleen trainen is moeilijker... Vandaar een snelle 5 km in plaats van opbouwen naar een halve marathon.Ik bijt!
(Zachtjes)Je loopt niet graag lange afstanden, maar je gaat opbouwen naar een halve marathonhon?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oeps, zie edit...quote:
Je loopt niet graag lange afstanden, maar je gaat opbouwen naar een halve marathonhon?Ik bijt!
(Zachtjes)Bolt koopt al zijn schoenen via het internetquote:
[..]
Schoenen kopen via internet kan sowieso goed fout gaan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Bolt krijgt al zijn schoenen van zijn sponsorquote:
[..]
Bolt koopt al zijn schoenen via het internet[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb zijn schoen aangeraaktquote:
[..]
Bolt krijgt al zijn schoenen van zijn sponsorIk bijt!
(Zachtjes)ik vind hem iets te vrouwelijk, als ik dan toch moet kiezen ga ik voor YUR's camo shortsquote:
Abrikooskleur, dat is het!
ik vind em leuk'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Maar dan wel zonder tight! Die rechtse foto was echt wel beter!quote:
[..]
ik vind hem iets te vrouwelijk, als ik dan toch moet kiezen ga ik voor YUR's camo shorts[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*en vuurwerk afsteken??quote:
Heb wat lichte steekjes in m'n heup. Niet heel erg, maar wel een beetje... ik rust nog even wat langer en ga dan zondag weer rennen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'inderdaad...die linkse kan echt niet!!quote:
[..]
Maar dan wel zonder tight! Die rechtse foto was echt wel beter!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'oke, dan geef ik de voorzet wel voor de lapo hunters.....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'kwartet....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
