SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Nonsens allemaal. Geen van die zooi maakt je groter of sterker.quote:Op woensdag 31 oktober 2012 22:23 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
"met Strong zullen je spieren werkelijk uit elkaar knallen!" Fucking knallende biceps zoals Gregg Valentino.
No shit.quote:
[..]
Nonsens allemaal. Geen van die zooi maakt je groter of sterker.
Ik snap ook niet dat er zoveel mensen zijn die het wel geloven.
If not now, then when.
Mensen willen het geloven. Alles is beter dan je reet er af moeten werken.quote:
[..]
No shit.
Er zit creatine in, dus als je dat nog niet gebruikt zul je zeker wel krachtgains maken.quote:Op woensdag 31 oktober 2012 22:17 schreef Nic1 het volgende:
Heeft iemand Strong geprobeerd?
Ik neem aan dat het niet werkt voor mij (zoals alle andere PWO's die ik geprobeerd heb), op forum.dutchbodybuilding.com word het zoals gewoonlijk in ieder geval weer flink gehyped.
Soukidan op je oogbal.
Dacht ik al, maar je weet maar nooit.quote:
[..]
Nonsens allemaal. Geen van die zooi maakt je groter of sterker.
Zoals Noxipro/Jack3d bij sommigen ook wel scheen te werken (maar niet bij mij).
quote:
[..]
"met Strong zullen je spieren werkelijk uit elkaar knallen!" Fucking knallende biceps zoals Gregg Valentino.
.Dit is de reden waarom ik een haat/liefde-verhouding heb met B&F. Tenenkrommende omschrijvingen
BEASTMODE
Niet alleen bij B&F hoor. Ik heb letterlijk een keer bij een supplement dat XXL verkocht iets gelezen in de trant van "Door middel van dit supplement wordt het vet omgezet naar spier".quote:Op woensdag 31 oktober 2012 22:43 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Dit is de reden waarom ik een haat/liefde-verhouding heb met B&F. Tenenkrommende omschrijvingen
If not now, then when.
Doe mij die een doosquote:
[..]
Niet alleen bij B&F hoor. Ik heb letterlijk een keer bij een supplement dat XXL verkocht iets gelezen in de trant van "Door middel van dit supplement wordt het vet omgezet naar spier".
Het grootste nadeel aan Die Schreeuwende Amerikaanse Manier Van Adverteren Is nogwel dat je er niet gauw naar toe zou gaan voor advies m.b.t. supplementatie omdat hun een glas water nog zo weten te omschrijven als de ultieme Exothermic fatburner voor de snoeiharde abs en shreddedness..
BEASTMODE
XXL is wel iets gematigder dan B&F over het algemeen. Maar ze zijn allemaal shit wat dat betreft.quote:
[..]
Niet alleen bij B&F hoor. Ik heb letterlijk een keer bij een supplement dat XXL verkocht iets gelezen in de trant van "Door middel van dit supplement wordt het vet omgezet naar spier".
quote:
[..]
Doe mij die een doos
Het grootste nadeel aan Die Schreeuwende Amerikaanse Manier Van Adverteren Is nogwel dat je er niet gauw naar toe zou gaan voor advies m.b.t. supplementatie omdat hun een glas water nog zo weten te omschrijven als de ultieme Exothermic fatburner voor de snoeiharde abs en shreddedness..
Da is inderdaad. Ook zo mooi dit voedingsschema van XXL: http://www.xxlnutrition.n(...)sdieet-3000-kcal-P26
True. Imo is XXL ook meer op bodybuilding gericht dan B&F. Maarja, na zo'n product beschrijving besef je pas echt goed hoe nep al die shit is.quote:Op woensdag 31 oktober 2012 22:55 schreef Snakey het volgende:
[..]
XXL is wel iets gematigder dan B&F over het algemeen. Maar ze zijn allemaal shit wat dat betreft.
If not now, then when.
Dat schema.quote:
[..]
Da is inderdaad. Ook zo mooi dit voedingsschema van XXL: http://www.xxlnutrition.n(...)sdieet-3000-kcal-P26
[..]
True. Imo is XXL ook meer op bodybuilding gericht dan B&F. Maarja, na zo'n product beschrijving besef je pas echt goed hoe nep al die shit is.
3000 kcal en 16 gram vetten.
Het meest zorgelijke is eigenlijk dat mensen daadwerkelijk denken dat het een goed schema is en dus al die supps kopen.quote:
[..]
Dat schema.
If not now, then when.
Toch is het eten het meest lastige van deze sport. Motivatie voor trainen heb ik altijd. Ben een iron junkie. Maar voldoende eten is echt veel moeilijker. En ik ben best groot dus moet heel veel eten :/
Haha dat had ik inderdaad nog niet eens gezien. Succes met je gecrashte hormoon goals van 2013.quote:
[..]
Dat schema.
Of toch du vader?
Inderdaad grappigquote:
[..]
Dat schema.
Vandaag noodgedwongen mijn IF naar de klote. We hebben vanmiddag een wazig evenement met werk. Op zich wel gezellig enzo, maar het is om 14:30 en ik verwacht weinig kwaliteitsvoer op die locatie. Mezelf nu in de ochtend dus maar volstampen met nuttig voer
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Dat lijkt me idd kloppen. Je lichaam signaleert een laag vetpercentage en door middel van o.a. leptine probeert het je verbranding + lichaamsprocessen dusdanig omlaag te schroeven dat je alsnog meer eet dan je verbrandt, ondanks dat je juist bewust minder probeert te eten.quote:
[..]
Wat ik vernomen heb is dat hoe dichter bij de nul hoe meer refeeds je moet inplannen. Op een gegeven moment deed zo'n gast 3 refeeds per week (rond de 6%). Op dit moment is één of twee refeeds per twee weken voldoende voor mij. Ik weet alleen niet in welke richting qua carbs ik moet zitten.
Door af en toe een refeed of een zeer grote maaltijd ( ! IF heeft doorgaans grote maaltijden ivm kleine feed window) erdoorheen te jassen denkt je lichaam minder dat je in een staat van hongersnood bent.
Mijn persoonlijke ervaring is dat refeeds pas nuttig zijn sub 12-10%, of wanneer je op een plateau zit, maar dat is heel individueel.
Confidence through competence
Een refeed is toch vooral op carbs gebaseerd? Je calorieen blijven op onderhoud dacht ik. Tenzij je een refeed doet op je workout dag (aanrader: lekker beuken in de gym).
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Refeed is (minstens) op onderhoud eten en lekker carbs stacken voor zover ik weet ja. Zelf heb ik vanaf het begin gewoon een refeed per week aangehouden, maar dat was ook enigszins om de sanity erin te houden. 
Of toch du vader?
Zo zo, grote jongen ?quote:
Toch is het eten het meest lastige van deze sport. Motivatie voor trainen heb ik altijd. Ben een iron junkie. Maar voldoende eten is echt veel moeilijker. En ik ben best groot dus moet heel veel eten :/
Vraag het aan je moeder, of ze een boterham extra voor je wil smeren.
Spotten met Zeta valt onder godslastering, dat je het weet.quote:
[..]
Hoe kan je nou meer Bankdrukken dan deadliften
Nu we het toch over reet hebben;quote:
[..]
Mensen willen het geloven. Alles is beter dan je reet er af moeten werken.
Iets in m'n nek geschoten gisteren. Maar ik kan recht vooruit kijken dus jullie hoeven niks van me te missen.
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
quote:Op donderdag 1 november 2012 07:36 schreef Seksgod_beta_v1 het volgende:
Iets in m'n nek geschoten gisteren. Maar ik kan recht vooruit kijken dus jullie hoeven niks van me te missen.
