abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  dinsdag 30 oktober 2012 @ 18:39:22 #1
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_118631735


Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen :)
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
*O* Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O* Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld :)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2012 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: motivational plaatjes
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 31-10-2012 09:23:59 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_118631854
hey
ik ben een paar weken niet op het forum geweest.
dat kwam omdat ik het lopen acuut moest staken.
kwam erachter dat ik zwanger was maar met complicaties.
helaas heeft het kleintje het niet gered.
nu dus eerst even rust en bezinning.
en waarschijnlijk de 7hills wel lopen als het lukt....
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  dinsdag 30 oktober 2012 @ 18:42:57 #3
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_118631937
heel veel sterkte nachtmaatje!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  Moderator dinsdag 30 oktober 2012 @ 18:43:10 #4
155227 crew  Guppy
dus
pi_118631949
Ooh WS :* sterkte met het verwerken, dat is niet niks. Ik hoop dat lopen je kan helpen hierbij!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  FOK!-Schrikkelbaas dinsdag 30 oktober 2012 @ 18:46:06 #5
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_118632084
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 18:41 schreef winterstorm666 het volgende:
hey
ik ben een paar weken niet op het forum geweest.
dat kwam omdat ik het lopen acuut moest staken.
kwam erachter dat ik zwanger was maar met complicaties.
helaas heeft het kleintje het niet gered.
nu dus eerst even rust en bezinning.
en waarschijnlijk de 7hills wel lopen als het lukt....
Sterkte
pi_118632314
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 18:41 schreef winterstorm666 het volgende:
hey
ik ben een paar weken niet op het forum geweest.
dat kwam omdat ik het lopen acuut moest staken.
kwam erachter dat ik zwanger was maar met complicaties.
helaas heeft het kleintje het niet gered.
nu dus eerst even rust en bezinning.
en waarschijnlijk de 7hills wel lopen als het lukt....
Veel sterkte in deze lastige tijd!
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
pi_118632373
Jeetje Winterstorm wat vreselijk.. Veel sterkte gewenst :*
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
pi_118632687
Vreselijk nieuws, sterkte Winterstorm
pi_118633084
Sterkte.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
pi_118633183
Oh jeetje, wat heftig. Sterkte, neem je tijd!
know'm sayin?
×
word? word.
pi_118633786
@ WS, wat een rotnieuws, sterkte :*
pi_118633800
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 18:41 schreef winterstorm666 het volgende:
hey
ik ben een paar weken niet op het forum geweest.
dat kwam omdat ik het lopen acuut moest staken.
kwam erachter dat ik zwanger was maar met complicaties.
helaas heeft het kleintje het niet gered.
nu dus eerst even rust en bezinning.
en waarschijnlijk de 7hills wel lopen als het lukt....
Wat erg voor je.. neem de tijd voor jezelf.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_118634168
Getver, koop je bij Zalando 3 hoody's, 3 verschillende merken, allemaal XXL, zit er echt 1 lekker en de rest mag die maat niet eens hebben, de allerkleinste kreeg ik niet eens meer uit :')
Echt belachelijk hoe groot dat verschil tussen merken kan wezen.

Maar wel een passende 2in1 runshort erbij (inderdaad geen zakken), lekker stofje.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  dinsdag 30 oktober 2012 @ 19:33:42 #14
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_118634458
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 18:41 schreef winterstorm666 het volgende:
hey
ik ben een paar weken niet op het forum geweest.
dat kwam omdat ik het lopen acuut moest staken.
kwam erachter dat ik zwanger was maar met complicaties.
helaas heeft het kleintje het niet gered.
nu dus eerst even rust en bezinning.
en waarschijnlijk de 7hills wel lopen als het lukt....
Bah. Veel sterkte :*
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  dinsdag 30 oktober 2012 @ 19:34:16 #15
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_118634491
http://www.endomondo.com/workouts/m2jAfPe6Yw0

Mijn loopje. Begon wel heel snel waardoor ik mezelf later tegen kwam.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_118635254
thankxs iedereen! xxxx
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  Moderator dinsdag 30 oktober 2012 @ 19:51:31 #17
155227 crew  Guppy
dus
pi_118635558
Beat me, Sandy :Y)

[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  dinsdag 30 oktober 2012 @ 19:51:49 #18
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_118635578
Wat een klotenieuws....sterkte WS :*
F means you're fucked
pi_118635900
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 19:34 schreef Daywalk3r het volgende:
http://www.endomondo.com/workouts/m2jAfPe6Yw0

Mijn loopje. Begon wel heel snel waardoor ik mezelf later tegen kwam.
Hee, Nijverdal, kom ik ook wel eens, leuke woonomgeving!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  dinsdag 30 oktober 2012 @ 20:02:45 #20
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_118636290
quote:
14s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 19:56 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Hee, Nijverdal, kom ik ook wel eens, leuke woonomgeving!
Meh.. Veel oude mensen dus weinig feestplezier.
Waarom kom je wel eens dan?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  dinsdag 30 oktober 2012 @ 20:03:10 #21
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_118636317
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 18:41 schreef winterstorm666 het volgende:
hey
ik ben een paar weken niet op het forum geweest.
dat kwam omdat ik het lopen acuut moest staken.
kwam erachter dat ik zwanger was maar met complicaties.
helaas heeft het kleintje het niet gered.
nu dus eerst even rust en bezinning.
en waarschijnlijk de 7hills wel lopen als het lukt....
Sterkte meis, neem je tijd :*
pi_118636480
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 20:02 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Meh.. Veel oude mensen dus weinig feestplezier.
Waarom kom je wel eens dan?
Daar wonen goeie vrienden van mij. Feest in Nijverdal ken ik niet, wel eens in Hellendoorn geweest op dat popfestival. Was het nog niet zo groot als nu hoor. Man man wat kunnen die mensen daar zuipen zeg _O-
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  dinsdag 30 oktober 2012 @ 20:23:58 #23
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_118637760
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 20:05 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Daar wonen goeie vrienden van mij. Feest in Nijverdal ken ik niet, wel eens in Hellendoorn geweest op dat popfestival. Was het nog niet zo groot als nu hoor. Man man wat kunnen die mensen daar zuipen zeg _O-
True :)
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_118637851
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 18:41 schreef winterstorm666 het volgende:
hey
ik ben een paar weken niet op het forum geweest.
dat kwam omdat ik het lopen acuut moest staken.
kwam erachter dat ik zwanger was maar met complicaties.
helaas heeft het kleintje het niet gered.
nu dus eerst even rust en bezinning.
en waarschijnlijk de 7hills wel lopen als het lukt....
Sterkte.

Net les 13 gehad... gaat nu wel moeilijk worden. Nog steeds pijn, maar anders. En tijdens het rennen valt het mee... vooral de laatste 5 minuten... daarna lopen was erg kreupelig.
  dinsdag 30 oktober 2012 @ 20:39:15 #25
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_118638528

Besteld :9
  dinsdag 30 oktober 2012 @ 20:41:07 #26
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_118638624
quote:
17s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 20:39 schreef GotC het volgende:
[ afbeelding ]
Besteld :9
Ik ook. Vanmiddag besteld. Vanmiddag verstuurd :D
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  dinsdag 30 oktober 2012 @ 20:44:02 #27
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_118638802
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 20:41 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Ik ook. Vanmiddag besteld. Vanmiddag verstuurd :D
Tof :D
Ik gebruik die van Yur momenteel, ook niet erg handig :+
  dinsdag 30 oktober 2012 @ 20:53:43 #28
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_118639333
quote:
17s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 20:44 schreef GotC het volgende:

[..]

Tof :D
Ik gebruik die van Yur momenteel, ook niet erg handig :+
Samen lopen en dan Yur er mee laten sjouwen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  dinsdag 30 oktober 2012 @ 20:56:59 #29
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_118639494
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 20:53 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Samen lopen en dan Yur er mee laten sjouwen.
Mag hij een keer v/d ketting af, moet hij nog meelopen... ;) :P
  dinsdag 30 oktober 2012 @ 20:58:31 #30
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_118639560
quote:
17s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 20:56 schreef GotC het volgende:

[..]

Mag hij een keer v/d ketting af, moet hij nog meelopen... ;) :P
:D _O-
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_118640406
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 18:41 schreef winterstorm666 het volgende:
hey
ik ben een paar weken niet op het forum geweest.
dat kwam omdat ik het lopen acuut moest staken.
kwam erachter dat ik zwanger was maar met complicaties.
helaas heeft het kleintje het niet gered.
nu dus eerst even rust en bezinning.
en waarschijnlijk de 7hills wel lopen als het lukt....
das heavy
kap nah
pi_118640421
quote:
17s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 20:39 schreef GotC het volgende:
[ afbeelding ]
Besteld :9
Ik vraag m voor mn verjaardag :9 :D
Superhandig dingetje zo te zien!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  dinsdag 30 oktober 2012 @ 21:35:06 #33
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_118641998
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 18:41 schreef winterstorm666 het volgende:
hey
ik ben een paar weken niet op het forum geweest.
dat kwam omdat ik het lopen acuut moest staken.
kwam erachter dat ik zwanger was maar met complicaties.
helaas heeft het kleintje het niet gered.
nu dus eerst even rust en bezinning.
en waarschijnlijk de 7hills wel lopen als het lukt....
;( :*
  dinsdag 30 oktober 2012 @ 21:35:42 #34
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_118642041
Korte broek was toch aan de koude kant :{

quote:
0s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 18:41 schreef winterstorm666 het volgende:
hey
ik ben een paar weken niet op het forum geweest.
dat kwam omdat ik het lopen acuut moest staken.
kwam erachter dat ik zwanger was maar met complicaties.
helaas heeft het kleintje het niet gered.
nu dus eerst even rust en bezinning.
en waarschijnlijk de 7hills wel lopen als het lukt....
wow, succes!
  dinsdag 30 oktober 2012 @ 21:36:56 #35
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_118642118
# 2 at leaderboard ;)

Lekker loopgroepje gehad :) 6x 500m versneld.
  FOK!-Schrikkelbaas dinsdag 30 oktober 2012 @ 22:12:53 #36
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_118644939
:D http://www.rtl.nl/(/actueel/rtlboulevard/entertainment/articleview/)/components/actueel/rtlboulevard/2012/10_oktober/entertainment/marathon_acteur-van-waardenberg-is-rennen-beu.xml
  dinsdag 30 oktober 2012 @ 22:33:44 #37
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_118646423
eindelijk weer eens wezen draven...
ging lekker! :D
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
pi_118648694
MichaelPaulson twitterde op dinsdag 30-10-2012 om 23:03:04 NYC Marathon expected to go on as scheduled, @MikeBloomberg says. reageer retweet
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
  dinsdag 30 oktober 2012 @ 23:12:46 #39
50936 The_Hives
Is nu tripple oom Hives O+ !!!
pi_118648845
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 23:09 schreef Jor_Dii het volgende:
MichaelPaulson twitterde op dinsdag 30-10-2012 om 23:03:04 NYC Marathon expected to go on as scheduled, @MikeBloomberg says. reageer retweet
ik ga denk ik toch maar een ander jaar ;)
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
pi_118649156
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 23:12 schreef The_Hives het volgende:

[..]

ik ga denk ik toch maar een ander jaar ;)
Idem 2014 voor mij :)
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
pi_118649382
Bam! CPC Halve Marathon ingeschreven! :o :Y
(kan iemand me in de OP toevoegen?
Een dag niet geleefd, is een dag niet gelachen
pi_118649956
Jeetje Winterstorm.. sterkte! :*
  dinsdag 30 oktober 2012 @ 23:56:38 #43
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_118650973
Slapen jullie! Rust is goed! :D Ik ben naar dromenland
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_118651048
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 23:56 schreef Daywalk3r het volgende:
Slapen jullie! Rust is goed! :D Ik ben naar dromenland
Ik had een feestje, dus stuiter nog iets te veel.. ga zo plat en 'trainen' :Y ;)
pi_118654562
Sterkte Winterstorm!

Deze week is het even passen en meten om 3x te kunnen lopen, dus het loopje voor vandaag zit er alweer op.. :s)
So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.
pi_118654687
Wat vroeg GDPP , respect!
Ik ga ook zo de loopschoenen aantrekken, nieuwe jasje uitproberen :)
pi_118654769
Nu een item over de marathon van NY op Ned1..
pi_118655001
Ik twijfel of ik goed ben uitgerust nu het weer steeds kouder word. Ik heb een lange tight en een shirt met lange mouwen, allebei van Asics. Vorige week heb ik er overdag mee gelopen en in het begin had ik het niet koud maar "fris" maar snel daarna kreeg ik het warm, maar dat kan ook van de zon zijn die toen best fel was.
Ik twijfel of het slim is om vanavond te gaan lopen enkel en alleen in die tight en shirt. Wil het niet te warm hebben, maar ook niet te koud natuurlijk. Ik neem aan dat het logisch is dat je het koud hebt als je net van huis gaat, maar snel daarna zou je toch wel warm moeten zijn...
  woensdag 31 oktober 2012 @ 08:15:34 #49
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_118655083
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:08 schreef Jort227 het volgende:
Ik twijfel of ik goed ben uitgerust nu het weer steeds kouder word. Ik heb een lange tight en een shirt met lange mouwen, allebei van Asics. Vorige week heb ik er overdag mee gelopen en in het begin had ik het niet koud maar "fris" maar snel daarna kreeg ik het warm, maar dat kan ook van de zon zijn die toen best fel was.
Ik twijfel of het slim is om vanavond te gaan lopen enkel en alleen in die tight en shirt. Wil het niet te warm hebben, maar ook niet te koud natuurlijk. Ik neem aan dat het logisch is dat je het koud hebt als je net van huis gaat, maar snel daarna zou je toch wel warm moeten zijn...
Het is echt voor iedereen verschillend. Dus er is maar 1 manier om er achter te komen of je goed gekleed bent...
F means you're fucked
pi_118655089
Wat een gedoe om kleding allemaal :D
Heb je het koud, ga dan wat harder lopen!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_118655122
quote:
3s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:15 schreef De_kluizenaar het volgende:
Wat een gedoe om kleding allemaal :D
Heb je het koud, ga dan wat harder lopen!
Helaas is het zo simpel dus niet :)
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
pi_118655177
quote:
3s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:15 schreef De_kluizenaar het volgende:
Wat een gedoe om kleding allemaal :D
Heb je het koud, ga dan wat harder lopen!
Nou ik loop nog maar net, dus ben al blij als ik m'n schema bij kan houden :P
  woensdag 31 oktober 2012 @ 08:23:52 #53
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_118655178
quote:
3s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:15 schreef De_kluizenaar het volgende:
Wat een gedoe om kleding allemaal :D
Heb je het koud, ga dan wat harder lopen!
Dus je loopt PR's als je naakt gaat? ^O^
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_118655201
quote:
1s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:23 schreef Jort227 het volgende:

[..]

Nou ik loop nog maar net, dus ben al blij als ik m'n schema bij kan houden :P
:D niet te snel gaan hoor ;)
Laagjes, dat is de tip die ik heb. Ik heb gister met een 'functioneel' ondershirtje gelopen en daar overheen een redelijk warm shirt met lange mouwen, colletje met rits. Toen ik eenmaal warm was ging de rits naar beneden om iets door te luchten :)
pi_118655210
Ah, men is wakker :P

Ik hou mij er niet zo mee bezig eigenlijk, heb ik het fris dan ben ik aan het wandelen, heb ik het te warm dan ben ik te warm gekleed en doe ik de volgende keer wat minder aan. :)
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  woensdag 31 oktober 2012 @ 08:26:58 #56
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_118655214
Ik liep gisteravond in trainingsbroek en t-shirt met lange mouw. Voor mij perfect.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  woensdag 31 oktober 2012 @ 08:30:59 #57
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_118655264
En ik loop nog in korte broek :)
F means you're fucked
pi_118655286
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:30 schreef YUR het volgende:
En ik loop nog in korte broek :)
Ik had wel een lange tight maar had ook 3/4 of korter gekund. Maar goed, mijn benen worden ook niet snel koud, armen/torso wel :X
  Moderator woensdag 31 oktober 2012 @ 08:33:11 #59
155227 crew  Guppy
dus
pi_118655303
Laagjes does the trick :Y
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_118655305
Ik ook, korte broek. En een hoody.

Krijg wel een klap in mijn gezicht als ik dan helemaal opgewarmd het huis binnen loop, pff warm! :o
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  woensdag 31 oktober 2012 @ 08:34:28 #61
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_118655325
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:32 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Ik had wel een lange tight maar had ook 3/4 of korter gekund. Maar goed, mijn benen worden ook niet snel koud, armen/torso wel :X
Dat snap ik :)
Afgelopen weekend liep ik de 10K gewoon in kort/kort, geen seconde spijt van gehad. Komende zondag bij de Laan van Meerdervoortloop waarschijnlijk weer.
Avondtrainingen (zeker in de regen) loop ik met korte broek en reflectiejasje. Als het droog is soms ook nog wel korte mouwen met een reflectiehesje
F means you're fucked
pi_118655351
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:34 schreef YUR het volgende:

[..]

Dat snap ik :)
Afgelopen weekend liep ik de 10K gewoon in kort/kort, geen seconde spijt van gehad. Komende zondag bij de Laan van Meerdervoortloop waarschijnlijk weer.
Avondtrainingen (zeker in de regen) loop ik met korte broek en reflectiejasje. Als het droog is soms ook nog wel korte mouwen met een reflectiehesje
Het scheelt natuurlijk ook of je blijft rennen of nog moet wandelen (zoals ik) :Y En je bent een vent. Volgens mij krijgen kerels het minder snel koud :D
  woensdag 31 oktober 2012 @ 08:36:32 #63
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_118655354
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:30 schreef YUR het volgende:
En ik loop nog in korte broek :)
Ik ook *O*
pi_118655361
quote:
3s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:15 schreef De_kluizenaar het volgende:
Wat een gedoe om kleding allemaal :D
Heb je het koud, ga dan wat harder lopen!
Dan is de Chill factor hoger en krijg je het weer kouder ;)

Vandaag een lange loop een km of 8 ga ik proberen.

Ik ga wel lang lang want ik heb het in huis al koud :@

Nu eerst koffie c_/
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
  Moderator woensdag 31 oktober 2012 @ 08:37:35 #65
155227 crew  Guppy
dus
pi_118655367
Het ligt er ook aan wat je aan het doen bent. Ik loop nu toch al in lang-lang, omdat ik en paar Evy beginlessen doe. Dan wandel je veel. Als ik langere stukken achter elkaar zou rennen, zou er ook meer uit gaan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  woensdag 31 oktober 2012 @ 08:38:18 #66
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_118655379
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:37 schreef Guppyfriend het volgende:
Het ligt er ook aan wat je aan het doen bent. Ik loop nu toch al in lang-lang, omdat ik en paar Evy beginlessen doe. Dan wandel je veel. Als ik langere stukken achter elkaar zou rennen, zou er ook meer uit gaan
Loop eens een marathon dan :7
F means you're fucked
pi_118655391
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:38 schreef YUR het volgende:

[..]

Loop eens een marathon dan :7
Nieuwe hobby: striplopen ;)
  woensdag 31 oktober 2012 @ 08:39:52 #68
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_118655403
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:38 schreef linebear het volgende:

[..]

Nieuwe hobby: striplopen ;)
Iedere mijl een kledingstuk
F means you're fucked
  Moderator woensdag 31 oktober 2012 @ 08:39:58 #69
155227 crew  Guppy
dus
pi_118655404
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:38 schreef YUR het volgende:

[..]

Loop eens een marathon dan :7
:6
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  woensdag 31 oktober 2012 @ 08:41:03 #70
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_118655423
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:37 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:

[..]

Dan is de Chill factor hoger en krijg je het weer kouder ;)

Vandaag een lange loop een km of 8 ga ik proberen.

Ik ga wel lang lang want ik heb het in huis al koud :@

Nu eerst koffie c_/
Je gaat hard ineens met km's omhoog :o Vorige week Evy afgerond toch?
pi_118655429
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:38 schreef linebear het volgende:

[..]

Nieuwe hobby: striplopen ;)
Met deze temperaturen wordt het uitzicht steeds kleiner :+
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
  woensdag 31 oktober 2012 @ 08:41:51 #72
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_118655441
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:41 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:

[..]

Met deze temperaturen wordt het uitzicht steeds kleiner :+
Ligt er aan naar welk uitzicht je staart...
F means you're fucked
pi_118655453
quote:
17s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:41 schreef GotC het volgende:

[..]

Je gaat hard ineens met km's omhoog :o Vorige week Evy afgerond toch?
Ja maar inclusief voor en nalopen zat ik vaak al over de 7 km heen dus valt dat verschil wel mee.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
pi_118655460
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:41 schreef YUR het volgende:

[..]

Ligt er aan naar welk uitzicht je staart...
:')
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
  woensdag 31 oktober 2012 @ 08:45:18 #75
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_118655496
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:42 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:

[..]

Ja maar inclusief voor en nalopen zat ik vaak al over de 7 km heen dus valt dat verschil wel mee.
Dat scheelt :Y Dacht dat je gewoon warmwandelde, dan Evy les deed en weer uitwandelde :) Dan is 8 km ineens wel veel namelijk ;)
pi_118655544
Ik kan mij wel voorstellen dat een lange broek straks verstandiger is voor je spieren. Ook al deert de kou je niet, je beenspieren denken daar anders over en ligt een blessure op de loer.
Geen ervaring mee nog.

Vanavond die 8x2 serie weer lopen, beetje haat/liefde met die oefening.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  woensdag 31 oktober 2012 @ 08:50:57 #77
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_118655612
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:36 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Het scheelt natuurlijk ook of je blijft rennen of nog moet wandelen (zoals ik) :Y En je bent een vent. Volgens mij krijgen kerels het minder snel koud :D
Kerels hebben wat grotere spieren in 't algemeen dus dan blijf je sowieso warmer omdat men meer verbrand.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_118655692
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 18:41 schreef winterstorm666 het volgende:
hey
ik ben een paar weken niet op het forum geweest.
dat kwam omdat ik het lopen acuut moest staken.
kwam erachter dat ik zwanger was maar met complicaties.
helaas heeft het kleintje het niet gered.
nu dus eerst even rust en bezinning.
;( Sterkte!
  woensdag 31 oktober 2012 @ 08:57:21 #79
1055 Schanulleke
Een kop vol zaagsel!
pi_118655743
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 oktober 2012 18:41 schreef winterstorm666 het volgende:
hey
ik ben een paar weken niet op het forum geweest.
dat kwam omdat ik het lopen acuut moest staken.
kwam erachter dat ik zwanger was maar met complicaties.
helaas heeft het kleintje het niet gered.
nu dus eerst even rust en bezinning.
en waarschijnlijk de 7hills wel lopen als het lukt....
Wat ontzettend vervelend. Veel sterkte. Ik hoop dat je je er goed overheen kan zetten.
Heeft het ook gevolgen voor jullie kansen in de toekomst, of was het een pijnlijk incident?
Life is what you make it.
pi_118655874
Heeft iemand van de lvml lopers trouwens al een e-mail gehad met meer info? Ik dacht dat die eind oktober verstuurd zou worden.
pi_118655895
Ik ben trouwens echt verslaafd.. werd vanochtend vroeg wakker met de enorme drang om te gaan lopen. Mijn vriend lachte me haast uit omdat ik zat te klagen dat ik een rustdag heb :') :+
  woensdag 31 oktober 2012 @ 09:10:52 #82
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_118655990
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 09:06 schreef Sunnythesun het volgende:
Ik ben trouwens echt verslaafd.. werd vanochtend vroeg wakker met de enorme drang om te gaan lopen. Mijn vriend lachte me haast uit omdat ik zat te klagen dat ik een rustdag heb :') :+
^O^ Ik ken 't O+ Vandaag een rustdag. Normaliter ga ik dan fitnessen maar ik ga vanavond naar Heracles dus dat komt er niet van. Dus heb nu alweer zin om morgen te lopen omdat ik dus vandaag niet kan fitnessen :o
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_118656003
Ik werd maandagavond al aangekeken of ik ze wel allemaal op een rijtje had, omdat ik ging lopen in de regen :P
pi_118656015
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 09:10 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

^O^ Ik ken 't O+ Vandaag een rustdag. Normaliter ga ik dan fitnessen maar ik ga vanavond naar Heracles dus dat komt er niet van. Dus heb nu alweer zin om morgen te lopen omdat ik dus vandaag niet kan fitnessen :o
:D leuk he!
Ik ga vandaag denk ik alleen maar een lange wandeling maken met de hond. En mijn fitnessabbo is aardig overbodig aan het worden -O- Kom er gewoon niet aan toe..
  woensdag 31 oktober 2012 @ 09:13:08 #85
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_118656039
quote:
5s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 09:05 schreef Arquero het volgende:
Heeft iemand van de lvml lopers trouwens al een e-mail gehad met meer info? Ik dacht dat die eind oktober verstuurd zou worden.
Nope. En ze zeiden in de bevestiging dat de info in de week voor het evenement werd verstuurd. Denk dat ze nog wachten op de laatste voorinschrijvingen vandaag, laatste dag dat dat kan :)

Hoorde van m'n trainer dat er wel 2300 mensen hadden ingeschreven? En het parcours is anders..
pi_118656155
Helaas gisteren tijdens mijn loopje een knie blessure opgelopen... Eerst maar een week rust nu en kijken of het weg trekt.
  woensdag 31 oktober 2012 @ 09:27:00 #87
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_118656397
half 10 en net klaar met werk...daar gaat mijn rondje :(
eten en dan is het bijna bedtjid.... morgen maar proberen of ik er even tussen uit kan
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_118656455
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:19 schreef Jor_Dii het volgende:

[..]

Helaas is het zo simpel dus niet :)
Nou dat, ik krijg soms het idee dat het hier een wedstrijdje 'wie loopt het langst in korte broek' is :')
know'm sayin?
×
word? word.
pi_118656525
quote:
17s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 09:13 schreef GotC het volgende:

[..]

Nope. En ze zeiden in de bevestiging dat de info in de week voor het evenement werd verstuurd. Denk dat ze nog wachten op de laatste voorinschrijvingen vandaag, laatste dag dat dat kan :)

Hoorde van m'n trainer dat er wel 2300 mensen hadden ingeschreven? En het parcours is anders..
Ah ok, dat zal wel ja.
Zit net ff te kijken; 's-middag wordt er regen voorspeld.
pi_118656528
quote:
17s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 08:45 schreef GotC het volgende:

[..]

Dat scheelt :Y Dacht dat je gewoon warmwandelde, dan Evy les deed en weer uitwandelde :) Dan is 8 km ineens wel veel namelijk ;)
Nou het is meer uit en in wandelen maar ik heb meestal nog voldoende energie over en weinig tot geen spierpijn.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
pi_118656610
quote:
17s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 09:13 schreef GotC het volgende:

[..]

Nope. En ze zeiden in de bevestiging dat de info in de week voor het evenement werd verstuurd. Denk dat ze nog wachten op de laatste voorinschrijvingen vandaag, laatste dag dat dat kan :)

Hoorde van m'n trainer dat er wel 2300 mensen hadden ingeschreven? En het parcours is anders..
Dat is nog best wel veel *O*
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
  woensdag 31 oktober 2012 @ 09:37:08 #92
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_118656692
quote:
7s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 09:29 schreef alors het volgende:

[..]

Nou dat, ik krijg soms het idee dat het hier een wedstrijdje 'wie loopt het langst in korte broek' is :')
Is het ook :7
Nee hoor, gewoon doen waar je je goed bij voelt. Neem aan dat iedereen dat hier wel doet ^O^
  FOK!-Schrikkelbaas woensdag 31 oktober 2012 @ 09:40:06 #93
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_118656775
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 09:11 schreef Arquero het volgende:
Ik werd maandagavond al aangekeken of ik ze wel allemaal op een rijtje had, omdat ik ging lopen in de regen :P
Ben je klaar voor vanavond? Ik heb zelfs mijn moeder moeten regelen als oppas want eloise is werken :')
pi_118656789
quote:
17s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 09:37 schreef GotC het volgende:

[..]

Is het ook :7
Nee hoor, gewoon doen waar je je goed bij voelt. Neem aan dat iedereen dat hier wel doet ^O^
Oh dat doe ik ook wel hoor, ik ben zo'n koukleum dat ik het al koud krijg als ik iemand anders in korte broek zie lopen :') :D Ik heb niet eens een korte broek, die koop ik in het voorjaar nog wel.
know'm sayin?
×
word? word.
pi_118657107
quote:
14s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 09:40 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Ben je klaar voor vanavond? Ik heb zelfs mijn moeder moeten regelen als oppas want eloise is werken :')
Denk dat het niet gaat lukken. Ik kom hier net binnen en waarschijnlijk moet ik zo naar een klant in Eindhoven. Dat zal dan waarschijnlijk wel laat worden. Stuur je zo wel sms als ik het zeker weet.
  FOK!-Schrikkelbaas woensdag 31 oktober 2012 @ 09:55:35 #96
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_118657256
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 09:50 schreef Arquero het volgende:

[..]

Denk dat het niet gaat lukken. Ik kom hier net binnen en waarschijnlijk moet ik zo naar een klant in Eindhoven. Dat zal dan waarschijnlijk wel laat worden. Stuur je zo wel sms als ik het zeker weet.
Ok, geen probleem want dan ga ik vanmiddag even lopen :)
pi_118657426
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 09:27 schreef rechtsedirecte het volgende:
half 10 en net klaar met werk...daar gaat mijn rondje :(
eten en dan is het bijna bedtjid.... morgen maar proberen of ik er even tussen uit kan
Morgenochtend uurtje eerder opstaan om te lopen misschien een idee?
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_118657499
quote:
0s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 09:11 schreef Arquero het volgende:
Ik werd maandagavond al aangekeken of ik ze wel allemaal op een rijtje had, omdat ik ging lopen in de regen :P
Ik ben vurig aan het hopen op onstuimig weer komende vrijdag; ik heb 's middags verlof en wil m'n nieuwe trail runschoenen eens gaan testen op de heide. Zin om eens een keer in kloteweer te rennen... :+
“[i]Waat ein waer, waat ein waer[/i]” zei Mien taege Bair en Bair neukdje Mien door ut banksjtil haer.
pi_118657690
quote:
1s.gif Op woensdag 31 oktober 2012 10:03 schreef DDDDDaaf het volgende:

[..]

Ik ben vurig aan het hopen op onstuimig weer komende vrijdag; ik heb 's middags verlof en wil m'n nieuwe trail runschoenen eens gaan testen op de heide. Zin om eens een keer in kloteweer te rennen... :+
Welke heb je?
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
  woensdag 31 oktober 2012 @ 10:34:18 #100
1055 Schanulleke
Een kop vol zaagsel!
pi_118658407
Mijn rondje van 11.3 zit er ook weer op. Vorige week drie dagen slapjes geweest en ik ben meteen een paar minuten langzamer...
Endomodo klokte me pas op een kilometer, toen ik er al 1.8 op had zitten.
Life is what you make it.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')