LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Je moet ook op de site van de marathon zelf kijken. Stukken beter beeld.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Thanksquote:Op zondag 21 oktober 2012 11:27 schreef mosselmossel het volgende:
Je moet ook op de site van de marathon zelf kijken. Stukken beter beeld.
Stukken beter
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
rondje stadion 
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Mooi om te zien!! Dat kindje wat hem een medaille mocht geven 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
En gefinisht
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Nog even wachten op Michel!quote:
Bluh, nu moet ik zelf. En het is kutweer.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Kijk m blij zijn
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik ga zo de deur uit... kijken of ik yur nog zie starten.. 
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Goed nu zelf. Geen idee wat ik ga doen, ik zie het wel. Op het gemakje in elk geval. 
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Goed bezig allen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik ga ook vandaag weer trainen
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Vrijwilligen zit er op! En de finish van de marathon in het stadion kunnen zien :-)
So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.
Gister voor de eerste keer gaan lopen! Schema gepakt wat een vriend van me ook heeft gebruikt, en het ging vrij goed vond ik zelf 
. 8x 1min rennen 1.5min lopen. Komende dinsdag en donderdag ga ik weer .
. 8x 1min rennen 1.5min lopen. Komende dinsdag en donderdag ga ik weer .
Halve Marathon in de pocket! Niet in Amsterdam gelopen, maar gewoon een rondje hier in de omgeving. Eerste 10km gingen fantastisch, daarna een paar kilometer een dipje met zware benen, maar de laatste 8km toch weer heel lekker gelopen op een mooi tempo.
1h49m10s, 21,22km, 5:08min/km, 1522 cal.
1h49m10s, 21,22km, 5:08min/km, 1522 cal.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
top!quote:
Gister voor de eerste keer gaan lopen! Schema gepakt wat een vriend van me ook heeft gebruikt, en het ging vrij goed vond ik zelf
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
ik ben jalours... die snelheid is nog onbereikbaar voor me...quote:Op zondag 21 oktober 2012 12:25 schreef Jor_Dii het volgende:
Halve Marathon in de pocket! Niet in Amsterdam gelopen, maar gewoon een rondje hier in de omgeving. Eerste 10km gingen fantastisch, daarna een paar kilometer een dipje met zware benen, maar de laatste 8km toch weer heel lekker gelopen op een mooi tempo.
1h49m10s, 21,22km, 5:08min/km, 1522 cal.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Thanks, heb tevens ook mijn snelste 5 en 10k tot nu toe gelopen, daarna zichtbaar afgezakt richting 5:15-5:20min/km.quote:Op zondag 21 oktober 2012 12:30 schreef Jumparound het volgende:
[..]
ik ben jalours... die snelheid is nog onbereikbaar voor me...
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
dat laatste is realistischerquote:
[..]
Thanks, heb tevens ook mijn snelste 5 en 10k tot nu toe gelopen, daarna zichtbaar afgezakt richting 5:15-5:20min/km.
maareh, mooie prestatie!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Zo... net terug van mijn eerste hardloopsessie. Natuurlijk was iedereen sneller, en beter dan ik. Een goede reden om door te zetten. Volgens het schema mag ik dinsdag weer
Overigens had ik niet verwacht dat me zou lukken om die les uit te lopen, toch lukte het me goed
Vraagje: Wat doen jullie met jullie sleutels tijdens het lopen?
Nog een vraagje: Dreunt het lopen minder door je lijf als je iets anders aan hebt dan "All Stars" (maar dan de ¤2,- variant)? Of het een kwestie van wennen?
Een laatste vraagje: Hoe komt dat ik spierpijn/kramp kreeg in mijn tussenribsspieren en mijn linkerschouder?
Sorry voor de domme vragen, maar ik heb hier niet zo'n verstand van en wil het graag goed doen
[ Bericht 30% gewijzigd door ChildoftheStars op 21-10-2012 13:00:57 ]
Overigens had ik niet verwacht dat me zou lukken om die les uit te lopen, toch lukte het me goed
Vraagje: Wat doen jullie met jullie sleutels tijdens het lopen?
Nog een vraagje: Dreunt het lopen minder door je lijf als je iets anders aan hebt dan "All Stars" (maar dan de ¤2,- variant)? Of het een kwestie van wennen?
Een laatste vraagje: Hoe komt dat ik spierpijn/kramp kreeg in mijn tussenribsspieren en mijn linkerschouder?
Sorry voor de domme vragen, maar ik heb hier niet zo'n verstand van en wil het graag goed doen
[ Bericht 30% gewijzigd door ChildoftheStars op 21-10-2012 13:00:57 ]
Hai!
Ik meld me ook even in dit topic, na een tijdje gelurkt te hebben Ben afgelopen augustus ook begonnen met hardlopen, gestart met Evy. De eerste les weet ik nog maar al te goed, afsluiten met 3 minuten lopen, ik wist niet hoe ik dat door moest komen, zo zwaar tegen het eind.
Vanochtend m'n derde 5km zelf gelopen en het ging echt supergoed! Ik zag er gister nog een beetje tegen op, omdat ik nog wat last van m'n benen had, maar tijdens het lopen nergens last van. Heb ook m'n snelste tijd tot nu toe neergezet, met gemiddeld 5:30 min/km, echt verbazingwekkend dat ik dat vol hield. Als iemand me 3 maanden geleden had verteld dat me dit nu zou lukken, had ik dat nooit geloofd
Halverwege wel wat problemen met m'n ademhaling, dus was even bang dat ik toch te snel van start was gegaan, maar de laatste 800m voelde het lopen gewoon als zweven, zo'n lekker gevoel
Ik meld me ook even in dit topic, na een tijdje gelurkt te hebben
Ben afgelopen augustus ook begonnen met hardlopen, gestart met Evy. De eerste les weet ik nog maar al te goed, afsluiten met 3 minuten lopen, ik wist niet hoe ik dat door moest komen, zo zwaar tegen het eind.Vanochtend m'n derde 5km zelf gelopen en het ging echt supergoed! Ik zag er gister nog een beetje tegen op, omdat ik nog wat last van m'n benen had, maar tijdens het lopen nergens last van. Heb ook m'n snelste tijd tot nu toe neergezet, met gemiddeld 5:30 min/km, echt verbazingwekkend dat ik dat vol hield. Als iemand me 3 maanden geleden had verteld dat me dit nu zou lukken, had ik dat nooit geloofd
Halverwege wel wat problemen met m'n ademhaling, dus was even bang dat ik toch te snel van start was gegaan, maar de laatste 800m voelde het lopen gewoon als zweven, zo'n lekker gevoel
My David don't you worry
This cold world is not for you
So rest your head upon me
I have strength to carry you
This cold world is not for you
So rest your head upon me
I have strength to carry you
Vandaag lekker in de sportschool getraind. Op de band op snelheid en met hoogteverschillen gewerkt. Kon vandaag kiezen tussen buiten hardlopen en in de sportschool trainen 
en aangezien ik het idee heb dat ik mijn quadriceps en hamstrings weer extra krachttraining nodig hebben, heb ik het laatste gekozen Vanaf morgen een week op vakantie, dus dan gaat het ook niet (al is er wel een soort sportschooltje in het resort, dus ik overweeg mijn spullen wel gewoon mee te nemen). En de 18e al de zevenheuvelenloop 
Las trouwens in de Grazia het 'eetdagboek' van Do. Die wil de marathon van New York gaan lopen en schreef in haar dagboek dat ze elke ochtend 10km hardloop (op een nuchtere maag?
) en daarna ene half stuk meloen opeet De 'eetcoach' vond dat ze meer moest eten om spieren op te bouwen. Ik zou op een lege maag al niet eens die 10km kunnen rennen
en aangezien ik het idee heb dat ik mijn quadriceps en hamstrings weer extra krachttraining nodig hebben, heb ik het laatste gekozen Vanaf morgen een week op vakantie, dus dan gaat het ook niet (al is er wel een soort sportschooltje in het resort, dus ik overweeg mijn spullen wel gewoon mee te nemen). En de 18e al de zevenheuvelenloop Las trouwens in de Grazia het 'eetdagboek' van Do. Die wil de marathon van New York gaan lopen en schreef in haar dagboek dat ze elke ochtend 10km hardloop (op een nuchtere maag?
) en daarna ene half stuk meloen opeet De 'eetcoach' vond dat ze meer moest eten om spieren op te bouwen. Ik zou op een lege maag al niet eens die 10km kunnen rennen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Zo. Uurtje weggeweest. Afzien de eerste 3,5km. Ging eigenlijk gewoon klote. Daarna ging het wel lekker eigenlijk en kwam ik een beetje in m'n ritme. Had nog wel verder gekund, maar dat mocht niet van mezelf. Belangrijkste van de dag: weer zonder pijn gelopen.
Die piek is geen gps-fuckup, maar tunneltje
http://www.endomondo.com/workouts/p-fPvYPAxHk
Die piek is geen gps-fuckup, maar tunneltje
http://www.endomondo.com/workouts/p-fPvYPAxHk
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
