SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Laffe hazen hebben we al genoeg, soms moet je voor jezelf opkomen. En de kans dat ik eindig met een voetzool op mn hoofd acht ik vrij klein. Knappe jongen die dat voor elkaar krijgt.quote:Op vrijdag 19 oktober 2012 19:31 schreef obsama het volgende:
[..]
Die 'sukkeltjes' snappen hoe de maatschappij in elkaar zitten en overzien de situatie om de vrede te bewaren. Wat nou als je keiharde klappen had gehad en jij ligt op de grond met een zool afdruk op je voorhoofd, ben je dan nog zo stoer ? Of wat als jij er eentje helemaal kapot maakt ? Wie gaat al die kosten betalen ? jij ja
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Goedenavond,
Ik train sinds 2 weken bij de lokale sportschool.
Nu vandaag na het trainen een soort van zeurende pijn in mijn rechter biceps als ik een bepaalde beweging maak. Is dit een scheurtje?, aangezien ik wel flink heb doorgezet vandaag.
Ik train sinds 2 weken bij de lokale sportschool.
Nu vandaag na het trainen een soort van zeurende pijn in mijn rechter biceps als ik een bepaalde beweging maak. Is dit een scheurtje?, aangezien ik wel flink heb doorgezet vandaag.
Then lit up a cigarette, decided to call his fat friend Fred
quote:Op vrijdag 19 oktober 2012 19:39 schreef fathank het volgende:
[..]
Laffe hazen hebben we al genoeg, soms moet je voor jezelf opkomen. En de kans dat ik eindig met een voetzool op mn hoofd acht ik vrij klein. Knappe jongen die dat voor elkaar krijgt.
Hmm, lastig verhaal. Als je al langere tijd zou trainen zou je vaak het verschil tussen spierpijn en een blessure wel kunnen aanvoelen. Gewoon even aankijken/afwachten en mocht het niet verbeteren gewoon naar de huisarts.quote:
Goedenavond,
Ik train sinds 2 weken bij de lokale sportschool.
Nu vandaag na het trainen een soort van zeurende pijn in mijn rechter biceps als ik een bepaalde beweging maak. Is dit een scheurtje?, aangezien ik wel flink heb doorgezet vandaag.
BEASTMODE
Op 
voelt het goed, die morele superioriteit?quote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Dit voelt niet als spierpijn, maar ik kijk het even aan.quote:
[..]
Hmm, lastig verhaal. Als je al langere tijd zou trainen zou je vaak het verschil tussen spierpijn en een blessure wel kunnen aanvoelen. Gewoon even aankijken/afwachten en mocht het niet verbeteren gewoon naar de huisarts.
Dank!
Then lit up a cigarette, decided to call his fat friend Fred
Vechtpartijen is de een van de vele redenen dat ik nooit uitga. Ik weet van mezelf dat als iemand mij gaat lopen duwen en uitschelden dat ik uit reflex die persoon een klap zou geven (Ik heb echt een heel kort lontje als ik fysiek wordt aangeraakt door iemand die ik niet als vriend zie).
Laatste keer dat ik met uitgaan ging vechten had ik iemand zijn arm gebroken omdat hij op zo'n aparte manier viel dat zijn arm brak. Nog een hoop juridisch gezeik mee gehad maar ik was toen minderjarig en het was noodweer.
Laatste keer dat ik met uitgaan ging vechten had ik iemand zijn arm gebroken omdat hij op zo'n aparte manier viel dat zijn arm brak. Nog een hoop juridisch gezeik mee gehad maar ik was toen minderjarig en het was noodweer.
Dus heb je niet echt een handig streeffysiek uitgekozenquote:
[..]
Mijn streeffysiek is Frank Zane, maar dat ga ik niet redden zonder AAS hè?
,,/
Weet iemand waar je een chinning bar ( wall mounted ) kan halen, die 90 cm of korter zijn?
Op donderdag 18 oktober 2012 01:34 schreef MaryMouse het volgende:Grow UP! en leer van de mensen die wél wat meegemaakt hebben
Vandaag is besloten met een spotter 100kg te benchen. Aangezien ik max 80 heb gedaan had ik weinig hoop dat dit goed zou gaan maar toch 4 reps eruit gekregen /happymode
Had van de week zo'n samplepack gekocht van B&F. Omdat Berry Blast, Cookies en Ice Coffee na een tijdje niet meer te drinken vond. In het begin is het nog wel oké, maar daarna laat je hem liever staan. Heb nu Cappuccino, Chocolate Caramel en net Strawberry gehad. Die laatste is écht superieur aan al de vorige smaken. Heb wel meer smaken van B&F geproefd, maar niets benaderd een milkshake zo als strawberry. Ik laat na een tijdje wel m'n bevindingen weten als ik ze allemaal op heb..
O my god, daar gaan we weerquote:
Had van de week zo'n samplepack gekocht van B&F. Omdat Berry Blast, Cookies en Ice Coffee na een tijdje niet meer te drinken vond. In het begin is het nog wel oké, maar daarna laat je hem liever staan. Heb nu Cappuccino, Chocolate Caramel en net Strawberry gehad. Die laatste is écht superieur aan al de vorige smaken. Heb wel meer smaken van B&F geproefd, maar niets benaderd een milkshake zo als strawberry. Ik laat na een tijdje wel m'n bevindingen weten als ik ze allemaal op heb..
Als we het daar toch weer over gaan hebben, ik heb vandaag chocolade fudge whey in melk opgelost ipv water en dat is eigenlijk veel beter (meteen wat extra eiwitten 
). Deed mijn whey altijd in water, geen idee waarom.
). Deed mijn whey altijd in water, geen idee waarom.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Waarom ineens die sprong van 20kg? Maar toch netjesquote:
Vandaag is besloten met een spotter 100kg te benchen. Aangezien ik max 80 heb gedaan had ik weinig hoop dat dit goed zou gaan maar toch 4 reps eruit gekregen /happymode
Setjes van 8, 6 en 4 bevalt mij zeer goed in ieder geval.
met water neem je de eiwitten sneller op.quote:
Als we het daar toch weer over gaan hebben, ik heb vandaag chocolade fudge whey in melk opgelost ipv water en dat is eigenlijk veel beter (meteen wat extra eiwitten
Fucking kut ban. Het enige dat ik wil zeggen is: goed bezig boys, keep the good work going!
If not now, then when.
voelde me goed vandaag en muscle memory laat je makkelijker grote sprongen maken. Maar bij de 110 is dat wel op. 120kg x6 voor het nieuwe jaar. En ik ben tevreden.quote:
[..]
Waarom ineens die sprong van 20kg? Maar toch netjes
Wat scheelt hetquote:
[..]
met water neem je de eiwitten sneller op.
Toen ik 78kg woog kon ik 130kg 4x benchen maar dat zit er sowieso niet in nu en heb de laatste tijd ook alleen maar een ecto maat bij of ik ben alleen. Achja doe de laatste tijd dumbell BP veel veiligerquote:
[..]
voelde me goed vandaag en muscle memory laat je makkelijker grote sprongen maken. Maar bij de 110 is dat wel op. 120kg x6 voor het nieuwe jaar. En ik ben tevreden.
een spotter hoeft niet zo sterk te zijn hoor. Ecto spotter werkt ookquote:
[..]
Toen ik 78kg woog kon ik 130kg 4x benchen maar dat zit er sowieso niet in nu en heb de laatste tijd ook alleen maar een ecto maat bij of ik ben alleen.
.
W.t.f.: hoeveel kg is dat wel niet?quote:Op vrijdag 19 oktober 2012 21:59 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Fucking kut ban. Het enige dat ik wil zeggen is: goed bezig boys, keep the good work going!
[ afbeelding ]
Vandaag rug en biceps gedaan, dus zondag benen en schouders, dinsdag ff kijken danquote:
[..]
een spotter hoeft niet zo sterk te zijn hoor. Ecto spotter werkt ook
Als jullie me na dinsdag niet meer online zien dan lig ik in het ziekenhuis of ben ik dood.
edit: tevens die dumbell van de post hierboven WTF nigga.
Ik ga zo Chocolate Caramel proberenquote:
Had van de week zo'n samplepack gekocht van B&F. Omdat Berry Blast, Cookies en Ice Coffee na een tijdje niet meer te drinken vond. In het begin is het nog wel oké, maar daarna laat je hem liever staan. Heb nu Cappuccino, Chocolate Caramel en net Strawberry gehad. Die laatste is écht superieur aan al de vorige smaken. Heb wel meer smaken van B&F geproefd, maar niets benaderd een milkshake zo als strawberry. Ik laat na een tijdje wel m'n bevindingen weten als ik ze allemaal op heb..
Beest. mijn max lag op 80, maar wel 135 kg deadlift 1x8. paar gasten die 100plus benchem stondden altijd raar te kijken alsik aan het deadliften was. Ze noemden me altijd popeyequote:
[..]
Toen ik 78kg woog kon ik 130kg 4x benchen maar dat zit er sowieso niet in nu en heb de laatste tijd ook alleen maar een ecto maat bij of ik ben alleen. Achja doe de laatste tijd dumbell BP veel veiliger
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Vandaag nog 135kg gedeadlift, nigga's stonden te mirenquote:
[..]
Beest. mijn max lag op 80, maar wel 135 kg deadlift 1x8. paar gasten die 100plus benchem stondden altijd raar te kijken alsik aan het deadliften was. Ze noemden me altijd popeye
Maar nu slapen, morgen werken dit dat. Peace out brahs.
Die benchpress negers kunnen vaak best wel nog eens deadliften. Kwam zo'n gast een keer naar mij toe die net de gym binnenkwam en die pakte ff koud 140kg op om mij de juiste techniek te laten zienquote:
[..]
Vandaag nog 135kg gedeadlift, nigga's stonden te miren
Ik heb fotodag gemist maar zal ook maar wat plaatsen. Dit is van een tijd geleden en niet meer echt serieus bezig, ben daarna helemaal gestopt en sinds afgelopen week weer echt begonnen. Ben niet heel droog, zeker niet vergeleken met de rest hier. Voel me chubby, terwijl ik vroeger akelig dun was 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Happiness is not getting more, but wanting less"
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |