SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Tja. Ik ben in mijn volwassen leven nog nooit zo lean geweest, dus er komen af en toe wat vragen naar bovenquote:Op dinsdag 16 oktober 2012 03:47 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Je komt wel erg onzeker over. Als ik jou was zou ik mij niet zo zorgen maken om je vetverdeling en je BF, maar gewoon lekker consistent blijven cutten.Als je zo graag van dat vet af wilt ga dan lekker clennen of zo.
En als je zeker wilt zijn van je hormonale waardes dan ga je toch even prikken.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik doe tegenwoordig extra vezels in m'n brinta (wat overigens heel erg goed werkt voor m'n darmen), en die zinken in het waterig aangemaakte naar de bodem.
Chugg het altijd naar binnen, geen probleem normaal, alleen nu bleef er dus een hele lading vezels in m'n strot hangen, en het resultaat was dit:
Recht tegen het keukenkastje weer.
'k vraag me trouwens af wat voor vezels het zijn (zakje van De Tuinen) want het smaakt letterlijk naar houtvezels.
[ Bericht 2% gewijzigd door RaymondK op 16-10-2012 07:34:45 ]
Chugg het altijd naar binnen, geen probleem normaal, alleen nu bleef er dus een hele lading vezels in m'n strot hangen, en het resultaat was dit:
Recht tegen het keukenkastje weer.
'k vraag me trouwens af wat voor vezels het zijn (zakje van De Tuinen) want het smaakt letterlijk naar houtvezels.
[ Bericht 2% gewijzigd door RaymondK op 16-10-2012 07:34:45 ]
Dude, als je lage T had, dan had je echt niet die progress gemaakt in de gym qua spieropbouw. Wat ik bedoel is dat er meer zaken en hormonen een rol spelen in vetverdeling, genetisch bepaald etc. dan T.quote:Op dinsdag 16 oktober 2012 03:18 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Zoals? Ben toch benieuwd eigenlijk, want een vrouwelijke vetverdeling lijtk me symptomatisch voor iets hormonaals
Confidence through competence
Dat zijn die psyllium vezels van De Tuinen toch? Schijnt gevaarlijk te zijn als je ze niet goed oplost en ze dan je hele keel blokkeren.quote:Op dinsdag 16 oktober 2012 07:22 schreef RaymondK het volgende:
Ik doe tegenwoordig extra vezels in m'n brinta (wat overigens heel erg goed werkt voor m'n darmen), en die zinken in het waterig aangemaakte naar de bodem.
Chugg het altijd naar binnen, geen probleem normaal, alleen nu bleef er dus een hele lading vezels in m'n strot hangen, en het resultaat was dit:
Recht tegen het keukenkastje weer.
'k vraag me trouwens af wat voor vezels het zijn (zakje van De Tuinen) want het smaakt letterlijk naar houtvezels.
Toen ik net ophield met volkoren brood/pasta etc. eten had ik wat last van obstipatie en had ik een potje psyllium gekocht. Dat trok echter weg en nu ligt het potje niks te doen.Lees wel vaker van mensen die volkoren granen eruit trappen dat ze een week of 2 moeilijk poepen en daarna alles weer vanzelf gaat, mits je genoeg groentes en fruit (en evt. noten) blijft eten.
Confidence through competence
Neh het is een zak van een kg of zo. Heb ik al een hele tijd in huis.quote:
[..]
Dat zijn die psyllium vezels van De Tuinen toch? Schijnt gevaarlijk te zijn als je ze niet goed oplost en ze dan je hele keel blokkeren.
Lees wel vaker van mensen die volkoren granen eruit trappen dat ze een week of 2 moeilijk poepen en daarna alles weer vanzelf gaat, mits je genoeg groentes en fruit (en evt. noten) blijft eten.
Ben idd. gestopt met brood eten, maar deed daarvoor ook al vezels d'r in.
PDS hier.
al heb ik d'r met deze vezels, nauwelijks last meer van eigenlijk.Alleen 's nachts nog wel eens gasophoping links onderin.
Ik de "Dirty Chicken"quote:Op dinsdag 16 oktober 2012 09:14 schreef Stereotomy het volgende:
Welke smaak poep poepen jullie altijd? Ik de variety pack. [ afbeelding ]
Met PDS (waar ik overigens geen ervaring mee heb) heb je toch meer baat bij oplosbare vezels dan onoplosbare? Heb je daar ook rekening mee gehouden?quote:
[..]
Neh het is een zak van een kg of zo. Heb ik al een hele tijd in huis.
Ben idd. gestopt met brood eten, maar deed daarvoor ook al vezels d'r in.
PDS hier.
Alleen 's nachts nog wel eens gasophoping links onderin.
Confidence through competence
Nee het is eigenlijk gewoon trial on error geweest toen ik deze probeerde.quote:
[..]
Met PDS (waar ik overigens geen ervaring mee heb) heb je toch meer baat bij oplosbare vezels dan onoplosbare? Heb je daar ook rekening mee gehouden?
Kan oplosbare ook wel eens testen natuurlijk.
't is meer met stress dat ik d'r echt last van heb, en als ik heel vet eet.
Ongelooflijk dit, de TT klopt echt. Ik had last van mijn knie en ging gisteren alsnog squatten, voelde niks meer. 
Oké het werd met de dag al wat minder, maar toch.
Oké het werd met de dag al wat minder, maar toch.
This isn't even my final form.
Ach ja, we hebben allemaal wat. Jij vindt dat je te weinig definitie op je benen hebt, dat heb ik met mijn rug. Hij is wel groter geworden de laatste jaren maar iets meer definitie zou wel mooi zijn.quote:
[..]
Tja. Ik ben in mijn volwassen leven nog nooit zo lean geweest, dus er komen af en toe wat vragen naar boven
Gewoon gaan trainen en eten en je niet zo druk maken om alles.quote:
Wel irritant dat mijn benen geen definitie hebben. Ze zijn wel massief, maar daar lijkt het bij te blijven. Maargoed. Ik zit op ~12% dus heb nog wat speling. Ik heb de mazzel dat mijn abs bij 18% al zichtbaar worden, al is het laatste vet op m'n buik wel erg hardnekkig.
Stereo, misschien dat jij hiermee kunt helpen; vet rond je benen in plaats van je buik is toch een vrouwelijk patroon? Wellicht evrstandig om mijn T levels eens te laten checken?
Je druk maken over vet rond je benen ipv je buik is idd een vrouwelijk patroon
Confidence through competence
Volgens mij zit iemand stiekem zijn eten vol met oestrogeen te douwen.quote:Op dinsdag 16 oktober 2012 12:02 schreef Stereotomy het volgende:
Je druk maken over vet rond je benen ipv je buik is idd een vrouwelijk patroon
quote:
Je druk maken over vet rond je benen ipv je buik is idd een vrouwelijk patroon
Achter deze briljante opmerking zit natuurlijk wel een goede gedachte. Heb je liever vet op je buik of op je benen? Ik heb namelijk liever wat meer vet op m'n benen en niet dat verdomde buikvet, dus misschien wil je ruilen s_g? Op 12% had ik zeer duidelijke scheidingen in de banen van m'n delts, pecs, biceps, quads, etc, maar ik had nog steeds een zwembandje
Dus misschien kan je jezelf beter gelukkig prijzen. Als je echt laag test had zou je dat waarschijnlijk wel weten, en als je er echt op staat om daar achter te komen kan je bloedwerk laten afnemen (particulier, zonder referentie van de huisarts omdat je een goede reden hebt dus, kost dat doorgaans ~30-40 euro per test hier). Daar rollen dan wat getalletjes uit die zeer waarschijnlijk gewoon binnen referentie zitten, en dan heb je er alsnog precies niks aan.
Of toch du vader?
Of z'n vriendin pist in z'n whey shakes. Ben benieuwd hoe dat smaaktquote:
[..]
Volgens mij zit iemand stiekem zijn eten vol met oestrogeen te douwen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Maar wat ZuidGrens zegt is waar: we hebben allemaal wel wat.
Waar ik me zelf het meest aan stoor, zijn mijn softe areolae (NSFW
)die er 'puffy' uitsteken. Ze zien er pas 'normaal' uit als ik het koud heb en ze samentrekken.Echter geen schijf eronder gevoeld, bij doc ook gecheckt op gyno, maar die vond ook totaal niks. Heeft er denk ik mee te maken dat ik vroeger chubby was en lang met man boobs heb rondgelopen, dus misschien wat overtollig huid daar. Oh well.
Confidence through competence
hey die link is nsfwquote:
Maar wat ZuidGrens zegt is waar: we hebben allemaal wel wat.
Waar ik me zelf het meest aan stoor, zijn mijn softe areolae die er 'puffy' uitsteken. Ze zien er pas 'normaal' uit als ik het koud heb en ze samentrekken.
Echter geen schijf eronder gevoeld, bij doc ook gecheckt op gyno, maar die vond ook totaal niks. Heeft er denk ik mee te maken dat ik vroeger chubby was en lang met man boobs heb rondgelopen, dus misschien wat overtollig huid daar. Oh well.
mijn moeder zag dat ik naar tieten op het internet aan het kijken was en nu heb ik een maand huisarrestik ben 12 en wat was dit
Of toch du vader?
Sorry, NSFW erbij gezet. Kusje aan je moederquote:Op dinsdag 16 oktober 2012 12:11 schreef Luchtkoker het volgende:
[..]
hey die link is nsfw
ik ben 12 en wat was dit
Confidence through competence
Oke, en dan leggen ze ook wel uit hoe je dat allemaal doet hoop ik?quote:Op maandag 15 oktober 2012 19:34 schreef fathank het volgende:
[..]
Vraag in ieder geval of ze de grote compounds in je schema verwerken. squat, deadlift bench press in ieder geval. grotendeels oefeningen met losse gewichten, niet teveel machinewerk "om je spieren te laten wennen" of een andere kulreden
Voor meer info zie de OP
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Yep, er gaat iemand een rondje met je maken.quote:
[..]
Oke, en dan leggen ze ook wel uit hoe je dat allemaal doet hoop ik?
Zie je wel dat ik lage T hebquote:
Je druk maken over vet rond je benen ipv je buik is idd een vrouwelijk patroon
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik heb dit ook. Precies wat jij beschrijft. Maarja gewoon je pecs zo groot trainen en zo droog worden dat het niet meer opvalt.quote:
Maar wat ZuidGrens zegt is waar: we hebben allemaal wel wat.
Waar ik me zelf het meest aan stoor, zijn mijn softe areolae (NSFW
Echter geen schijf eronder gevoeld, bij doc ook gecheckt op gyno, maar die vond ook totaal niks. Heeft er denk ik mee te maken dat ik vroeger chubby was en lang met man boobs heb rondgelopen, dus misschien wat overtollig huid daar. Oh well.
This isn't even my final form.
Urine wheyquote:
[..]
Of z'n vriendin pist in z'n whey shakes. Ben benieuwd hoe dat smaakt
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Daarover gesproken; jammer dater fyto-oestrogenen in soja zitten. Licht gekookte en gezouten sojabonen ('edamame', Japans gerecht) zijn echt fokking lekker en hebben mooie macro's.quote:
[..]
Volgens mij zit iemand stiekem zijn eten vol met oestrogeen te douwen.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
