LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nep Ugss jaquote:Op vrijdag 12 oktober 2012 16:50 schreef MarMar het volgende:
Nuggs als in nep uggs? Ehm sjah, er zijn mensen die dat heel leuk vinden onder een rokje.
Ik ben niet een van die mensen, maar ey, smaken verschillen
Ik ben er ook geen fan van, maar al het andere past niet
Dan gulpt mijn voetvlees zo over de rand van de schoen heen (bij ballerina's, andere schoenen gaan niet eens meer aan mijn voet). Plus, ballerina's gaan na een tijdje echt afknellen gewoon.
Oh, en ik ben op het randje van ziek worden op 't moment, máár ik heb besloten dat ik dat niet ga doen. Straks maar 's perssinaasappelen halen 
Ja doei.
Lijstje van vandaag:
O: Broodje filet american met ei en een beker vifit rode vruchten
L: 2 boterhammen met gebakken ei met kaas en een beker vifit rode vruchten
T: Cup a soup tomaat, blikje energy drink (guilty pleasure 1x per week met collega
)
D: Vietnamese loempia en bami, gemaakt door de Vietnamese hulp van mijn ouders
Misschien nog een bak yoghurt na en wat fruit.
Minder lijstje dan gisteren
O: Broodje filet american met ei en een beker vifit rode vruchten
L: 2 boterhammen met gebakken ei met kaas en een beker vifit rode vruchten
T: Cup a soup tomaat, blikje energy drink (guilty pleasure 1x per week met collega
)D: Vietnamese loempia en bami, gemaakt door de Vietnamese hulp van mijn ouders
Misschien nog een bak yoghurt na en wat fruit.
Minder lijstje dan gisteren
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ohhhh.....quote:
Google voor de gein maar es op nuggs, dat deed ik net dus haha!
Weer wat geleerd, hahaha
En balletschoentjes? Met Nuggs aankomen, dan ter plekke schoenenwissel doen. Denk dat er weinig dingen zijn die Nuggs leuk maken, maar iemand zo leuk als jij zullen ze het vergeven.quote:
[..]
Nep Ugss ja
Ik ben er ook geen fan van, maar al het andere past niet
crap in = crap out
Geen groentes, echt niet iets in huis wat je naast je D erbij kunt doen?quote:
Lijstje van vandaag:
O: Broodje filet american met ei en een beker vifit rode vruchten
L: 2 boterhammen met gebakken ei met kaas en een beker vifit rode vruchten
T: Cup a soup tomaat, blikje energy drink (guilty pleasure 1x per week met collega
D: Vietnamese loempia en bami, gemaakt door de Vietnamese hulp van mijn ouders
Misschien nog een bak yoghurt na en wat fruit.
Minder lijstje dan gisteren
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Het worden gevulde paprika's vanavond 
Maar vraagje: eerst het gehakt roerbakken toch? Of kan het rauw in de paprika in de oven?
Maar vraagje: eerst het gehakt roerbakken toch? Of kan het rauw in de paprika in de oven?
Ik heb wel een geinige combi gevonden (vinnik, maar ik hou ook niet zo van hakkenquote:Op vrijdag 12 oktober 2012 16:59 schreef loveli het volgende:
[..]
En balletschoentjes? Met Nuggs aankomen, dan ter plekke schoenenwissel doen. Denk dat er weinig dingen zijn die Nuggs leuk maken, maar iemand zo leuk als jij zullen ze het vergeven.
), maar is iemands foto dus vind het maf om neer te gooien Had Coco al gedmt Is zwarte basic uggs met zwarte legging, donker jurkje en flashy ketting.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
O, L en T waren allemaal op kantoor, D bij mijn ouders. Ze hebben misschien nog wel een tomaat ofzo liggenquote:
[..]
Geen groentes, echt niet iets in huis wat je naast je D erbij kunt doen?
Ben zelf pas laat thuis en ga dan vrijwel direct slapen.Zal morgen wel wat extra groente eten
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Dat is misschien nog een idee! Dan sleep ik die Nuggs gewoon mee voor de reis ernaar toe (tis een uurtje rijden), en voor als het niet meer te doen is met de ballerina's.quote:
[..]
En balletschoentjes? Met Nuggs aankomen, dan ter plekke schoenenwissel doen. Denk dat er weinig dingen zijn die Nuggs leuk maken, maar iemand zo leuk als jij zullen ze het vergeven.
In principe duurt het voor ons van ongeveer 11.30u tot 's avonds laat. Maar tussendoor hebben we een paar uur 'vrij', samen met de andere daggasten, dus dan is het niks officieel. Zou ik dan weer even die Nuggs aankunnen en voor als het feest begint weer switchen naar de ballerina's....
Denk dat ik zoiets ga proberen dan
Maria stuurde me nog een fotootje door van een combi jurkje+nuggs die best goed te doen was, dus dan doe ik gewoon zoiets Dan is het zelfs met de ballerina's uit & Nuggs aan gewoon leuk genoeg
Dat dusquote:
[..]
Ik heb wel een geinige combi gevonden (vinnik, maar ik hou ook niet zo van hakken
Is zwarte basic uggs met zwarte legging, donker jurkje en flashy ketting.
Sterkte Xennia. Verhuren zou ik ook niet zo snel doen. Je weet nooit wie je in huis haalt en huurbescherming kan vervelend uitpakken. Hoop gewoon dat het snel verkocht is. Ook voor An!
Zoetstoffen kunnen idd ook nare overgevoeligheidsreacties veroorzaken.
Het schoeisel is niet echt mijn smaak, maar voor Puffs werk zou ik voornamelijk gaan voor praktisch en comfortabel.
500 EUR p/m aan kleding, holy shit! Ik heb afgelopen week wel nieuwe, passende werkkleding gekocht: 1 broek, 3 vestjes, 3 hemdjes en een paar nette gympen. Binnen 1,5 uur.
Zoetstoffen kunnen idd ook nare overgevoeligheidsreacties veroorzaken.
Het schoeisel is niet echt mijn smaak, maar voor Puffs werk zou ik voornamelijk gaan voor praktisch en comfortabel.
500 EUR p/m aan kleding, holy shit! Ik heb afgelopen week wel nieuwe, passende werkkleding gekocht: 1 broek, 3 vestjes, 3 hemdjes en een paar nette gympen. Binnen 1,5 uur
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Trouwens de hele dag water gedronken in plaats van de gebruikelijke cola/yoki enzo 
En al 5 dagen geen cola op 
En al 5 dagen geen cola op
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
^^quote:
Ben het standaard beeld gewend van scheef afgesleten, vormloze, bruinige slobberlaarzen.
crap in = crap out
quote:
[..]
^^
Ben het standaard beeld gewend van scheef afgesleten, vormloze, bruinige slobberlaarzen.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Goed zo! Houden zoquote:
Trouwens de hele dag water gedronken in plaats van de gebruikelijke cola/yoki enzo
Ik ben ook een cola-addict maar gaat laatste tijd wel okay!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Kan beiden. Ik vind rauw lekkerder omdat alle sapjes zich dan lekker mengen als het gaart. En het gehakt blijft zachter en malserquote:
Het worden gevulde paprika's vanavond
Maar vraagje: eerst het gehakt roerbakken toch? Of kan het rauw in de paprika in de oven?
En dank Phaidra 
Blij Er was nog weinig werk na mijn vakantie. Dus rustig aan gedaan en belastingaangifte bedrijf gedaan, papierwerk opgeruimd, vakantiewas gestreken en opgeruimd, rest van de was gedaan, badkamer gepoetst, gestoft, gestofzuigd en gedweild
Blij
Er was nog weinig werk na mijn vakantie. Dus rustig aan gedaan en belastingaangifte bedrijf gedaan, papierwerk opgeruimd, vakantiewas gestreken en opgeruimd, rest van de was gedaan, badkamer gepoetst, gestoft, gestofzuigd en gedweild
Als het over "mijn" 500 p/m gaat, dat is niet alleen voor kleding he gewoon boodschappen, bioscoop, cadeautjes, uit eten, etc. En het hoeft niet op
gewoon boodschappen, bioscoop, cadeautjes, uit eten, etc. En het hoeft niet op En daar krijg je voor betaald? Lekker hoorquote:
En dank Phaidra
Blij
Oh maar dan zit ik ook op de 500quote:
Als het over "mijn" 500 p/m gaat, dat is niet alleen voor kleding he
[..]
En daar krijg je voor betaald? Lekker hoor
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Doe het gehakt rauw...quote:
Het worden gevulde paprika's vanavond
Maar vraagje: eerst het gehakt roerbakken toch? Of kan het rauw in de paprika in de oven?
Maak er zelf een smurrie van : kruiden, soja, ketjap, smbal, knoflook, ui, tomaat en gehakt in de staafmixer pureren en dat door de gekookte rijst roeren, die smurrie in de paprika en andere groente stoppen, in de oven met een laagje bouillon voor 40 minuten zodat de paprike 'verbrand'
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik heb echt al maanden niet meer zoveel uitgegeven. Denk dat ik nu op zo'n 100-150¤ zit. Pinpas van m'n eigen rekening blijft soms wel een dikke week ongebruikt in m'n portemonnee. Sinds laatste salaris alleen een cadeautje voor m'n vaders verjaardag gekocht en gister een boek voor mezelf.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
I wishquote:
Als het over "mijn" 500 p/m gaat, dat is niet alleen voor kleding he
[..]
En daar krijg je voor betaald? Lekker hoor
die uren komen met overwerk vanzelf weer terug. Ik moet aan het einde van het jaar productie gehaald hebben, dus ik moet ook wel eens versnellen. Volgende week vraag ik extra werk
Is het normaal dat mijn collega's met extra vesten aanzitten en ik net mijn trui heb uitgedaan en alleen in een shirtje zit?
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Mijn moeder houd van dure kleding, winkelen en geld uitgeven.
Ze mest haar kast om de half jaar uit en dan mag ik uitkiezen want ze is net zo mager als ik... Zo haal ik alvast wat van de erfenis binnen
Ze mest haar kast om de half jaar uit en dan mag ik uitkiezen want ze is net zo mager als ik... Zo haal ik alvast wat van de erfenis binnen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijst'
O kwark en vla
T's: halve komkommer, cup a soup kerrie, boterham kaas, 259 gr wortelen
L: 2 boterhammen met gebakken kippenlever, kom bruine bonensoep met spek en rookworst, tomaat, pruim, beker melk
T's appel, peer, dropjes, mandarijn, blokje choco
D broccoli, gebakken ui/champ/paprika/courgette/knoflook, gegrilde halve kip, ijsberslasalade met gekookt ei, aardappelkroketten
T zoute stokjes en cola-berenburg, kriekje
O kwark en vla
T's: halve komkommer, cup a soup kerrie, boterham kaas, 259 gr wortelen
L: 2 boterhammen met gebakken kippenlever, kom bruine bonensoep met spek en rookworst, tomaat, pruim, beker melk
T's appel, peer, dropjes, mandarijn, blokje choco
D broccoli, gebakken ui/champ/paprika/courgette/knoflook, gegrilde halve kip, ijsberslasalade met gekookt ei, aardappelkroketten
T zoute stokjes en cola-berenburg, kriekje
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Voor de 50 shades liefhebbers/haters, een leuke column:
http://www.volkskrant.nl/(...)reen-het-leest.dhtml
http://www.volkskrant.nl/(...)reen-het-leest.dhtml
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Beh, wat een hondenweer vandaag.
Ik vond dat eigenlijk wel een goede smoes om niet te gaan joggen vandaag, maar ik heb iedere dag wel een smoes.
Dus ik ben toch gegaan. Mijn conditie was niet eens zo erg achteruit gegaan in de ruime tijd dat ik mijn sportknop kwijt was.
Mijn moeder en ik zijn ook even slank, maar zij koopt helaas net zo zelden kleding als ik.
Ik vond dat eigenlijk wel een goede smoes om niet te gaan joggen vandaag, maar ik heb iedere dag wel een smoes.
Dus ik ben toch gegaan. Mijn conditie was niet eens zo erg achteruit gegaan in de ruime tijd dat ik mijn sportknop kwijt was.
Dat doe je goed.quote:
Mijn moeder houd van dure kleding, winkelen en geld uitgeven.
Ze mest haar kast om de half jaar uit en dan mag ik uitkiezen want ze is net zo mager als ik... Zo haal ik alvast wat van de erfenis binnen
Mijn moeder en ik zijn ook even slank, maar zij koopt helaas net zo zelden kleding als ik.
Mijn moeder is haske slank, maar koopt al haar kleding standaard 4 maten te groot "want dat zit zo lekker" dus daar uit de kast overnemen is er hier niet bij
Dat is voor mij juist de reden dat ik het niet wil lezen, omdat iedereen het al leestquote:
Voor de 50 shades liefhebbers/haters, een leuke column:
http://www.volkskrant.nl/(...)reen-het-leest.dhtml
Zo heb ik ook een hele tijd Harry Potter niet willen lezen omdat ik niet van hypes houd. Toen ik eenmaal een paar bladzijden las was ik niet meer te stoppen Dat zou met deze boeken ook wel zo kunnen zijn maar het trekt me gewoon niet zo.
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Harry Potterquote:
[..]
Dat is voor mij juist de reden dat ik het niet wil lezen, omdat iedereen het al leest
Ik dacht "Een hype rond kinderboeken, juistems
" en na 1 boek was ik ook verslaafd
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dat was precies wat ik hadquote:
[..]
Harry Potter
Ik dacht "Een hype rond kinderboeken, juistems
Toen mijn vader het ging lezen vond ik dat zo stom Totdat ik toch maar eens een paar bladzijden ging lezen en ik het niet meer weg kon leggen Vaak is het ook zo dat die hypes wel goed zijn, het is natuurlijk niet voor niets dat miljoenen mensen die boeken lezen. Maar bij deze reeks is er echt iets extra's wat me tegenstaat, misschien wel de thematiek
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Harry Potter is niet mijn soort boek, maar daarvan snap ik de hype dan weer wel.
Mijn kledingkast is inmiddels wel een soort van 50 shades of gray al zit er wel íets van kleur bij..
Mijn kledingkast is inmiddels wel een soort van 50 shades of gray
al zit er wel íets van kleur bij..
Ja Fifty Shades lijkt me dan weer niks vanwege de fragmenten die ik ervan heb gehoord/gezienquote:
[..]
Dat was precies wat ik had
Vaak is het ook zo dat die hypes wel goed zijn, het is natuurlijk niet voor niets dat miljoenen mensen die boeken lezen. Maar bij deze reeks is er echt iets extra's wat me tegenstaat, misschien wel de thematiek
Klinkt gewoon zo fout
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
^^quote:
[..]
Harry Potter
Ik dacht "Een hype rond kinderboeken, juistems
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Precies dat jaquote:
[..]
Ja Fifty Shades lijkt me dan weer niks vanwege de fragmenten die ik ervan heb gehoord/gezien
En het feit dat mijn schoonmoeder de boeken nu leest verontrust me ook wel enigszins
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Het grappige is dat ik uiteindelijk toch wel mee doe aan de hypes: Harry Potter, Dan Brown en nu Game of Thrones. En als ik dan eenmaal verkocht ben dan ga ik er ook helemaal voor, dan wil ik het gelijk allemaal lezen
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Slecht mobiel lezen => vroeg me af waarom je pa 50 shades leest.quote:
[..]
Dat was precies wat ik had
Vaak is het ook zo dat die hypes wel goed zijn, het is natuurlijk niet voor niets dat miljoenen mensen die boeken lezen. Maar bij deze reeks is er echt iets extra's wat me tegenstaat, misschien wel de thematiek
Maar schoonmoeder is verontrustend genoeg.
crap in = crap out
quote:Op vrijdag 12 oktober 2012 18:16 schreef loveli het volgende:
[..]
Slecht mobiel lezen => vroeg me af waarom je pa 50 shades leest.
Nee gelukkig niet zeg Dat dacht ik wel jaquote:Maar schoonmoeder is verontrustend genoeg.
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik zat laatst naast iemand in de tram die het aan het lezen was, een vrouw van een jaar of 40 denk ik, naar wat ik ervan gehoord heb is het toch niet echt voor lezen in het openbaarquote:
[..]
Slecht mobiel lezen => vroeg me af waarom je pa 50 shades leest.
Maar schoonmoeder is verontrustend genoeg.
Maar ieder zn ding he!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
[GRATIS] kaarsenstandaard hier ook maar ff neerzetten, mocht een van jullie nog een grote kaarsenstandaard willen hebben
ik wil afvallen moet ik gewoon lekker veel fruit eten en optimel etc drinken, lukt het dan wel
of moet ik echt opschrijven wat ik eet en helemaal gaan uitrekenen hoeveel het allemaal is? want dat vind ik veel te overdreven
wil ook gewoon me chippie in de avond blijven eten als dat kan, niet te gek, maar wat lekkerder in me vel komen
of moet ik echt opschrijven wat ik eet en helemaal gaan uitrekenen hoeveel het allemaal is? want dat vind ik veel te overdreven
wil ook gewoon me chippie in de avond blijven eten als dat kan, niet te gek, maar wat lekkerder in me vel komen
We zijn uit eten geweest, maar ik kook ook regelmatig Indiaas. Nom
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Zelf wetenquote:
ik wil afvallen moet ik gewoon lekker veel fruit eten en optimel etc drinken, lukt het dan wel
of moet ik echt opschrijven wat ik eet en helemaal gaan uitrekenen hoeveel het allemaal is? want dat vind ik veel te overdreven
veel fruit is wel ook veel suikers en optimel van hetzelfde. 2 stuks fruit op een dag is wel genoeg en karnemelk > optimel.Het is op zich wel handig om eens bij te houden wat je eet, zodat je inzicht krijgt in wat anders/beter kan, maar het precies uitrekenen is niet per sé nodig.
Ik heb nog steeds geen Harry Potter gelezen . Ik heb wel al 5 jaar deel 1 in het Italiaans staan, maar ik kan me er steeds niet toe zetten .
16meter, welkom! Wat weeg je nu, bij welke lengte en hoeveel wil je kwijt? Persoonlijk zou ik een bakje (geen zak!) chips per week acceptabel vinden, zeker niet dagelijks. In fruit zit ook veel suiker, liever niet te veel van eten daarom. 2 stuks per dag is voldoende. Je kan als tussendoortjes ook een gekookt eitje nemen, rauwkost, een handje nootjes (ongezouten en liefst ook ongebrand). Optimel voegt niet veel toe, beter eet je naturel kwark.
Wat eet je gemiddeld op een dag? Misschien kunnen we aan de hand daarvan nog tips geven. En lees de OP, daar staat al veel nuttige info.
Zelf heb ik een tijdje bijgehouden wat ik at en hoeveel kcal dat was. Als je dat een paar weekjes doet, geeft dat wat meer inzicht. Maar het is dan wel handig om te weten hoeveel je ongeveer nodig hebt; een 1000 kcal-dieet is voor (bijna) niemand goed.
. Ik heb wel al 5 jaar deel 1 in het Italiaans staan, maar ik kan me er steeds niet toe zetten . 16meter, welkom! Wat weeg je nu, bij welke lengte en hoeveel wil je kwijt? Persoonlijk zou ik een bakje (geen zak!) chips per week acceptabel vinden, zeker niet dagelijks. In fruit zit ook veel suiker, liever niet te veel van eten daarom. 2 stuks per dag is voldoende. Je kan als tussendoortjes ook een gekookt eitje nemen, rauwkost, een handje nootjes (ongezouten en liefst ook ongebrand). Optimel voegt niet veel toe, beter eet je naturel kwark.
Wat eet je gemiddeld op een dag? Misschien kunnen we aan de hand daarvan nog tips geven
. En lees de OP, daar staat al veel nuttige info.Zelf heb ik een tijdje bijgehouden wat ik at en hoeveel kcal dat was. Als je dat een paar weekjes doet, geeft dat wat meer inzicht. Maar het is dan wel handig om te weten hoeveel je ongeveer nodig hebt; een 1000 kcal-dieet is voor (bijna) niemand goed.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Mijn moeder is 15 centimeter korter en heeft 4 kledingmaten groter. Koopt ook bij Miss eten of tiener afdeling van de Zaraquote:Op vrijdag 12 oktober 2012 17:55 schreef Xennia het volgende:
Beh, wat een hondenweer vandaag.
Ik vond dat eigenlijk wel een goede smoes om niet te gaan joggen vandaag, maar ik heb iedere dag wel een smoes.
Dus ik ben toch gegaan. Mijn conditie was niet eens zo erg achteruit gegaan in de ruime tijd dat ik mijn sportknop kwijt was.
[..]
Dat doe je goed.
Mijn moeder en ik zijn ook even slank, maar zij koopt helaas net zo zelden kleding als ik.
Worry is a misuse of imagination
16meter is een BB-troll
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Kortgeknipt roodgeverfd haar toevallig? Type Moeke?quote:
[..]
Ik zat laatst naast iemand in de tram die het aan het lezen was, een vrouw van een jaar of 40 denk ik, naar wat ik ervan gehoord heb is het toch niet echt voor lezen in het openbaar
Iemand vergeleek het met mannen die de Penthouse zouden lezen in het openbaar, dat gaat wel een beetje op volgens mij. Behalve dan dat de voorkant van de Penthouse ietsjes suggestiever is.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Mijn collega's met kort haar die graag de driekwartbroek met laarzen combineren en in het weekend cupcakes bakken met de kids vertellen ook zonder schaamte dat ze dat boek lezen. Ze konden het niet wegleggen.
Uhuh.
Mijn reactie was dan ook: "Oh, dat pornoboek?
". Maar dat viel wel mee, aldus de collega's.
Uhuh.
Mijn reactie was dan ook: "Oh, dat pornoboek?
". Maar dat viel wel mee, aldus de collega's.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik noem het altijd huisvrouwen SM porno.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
doktersromannetje on crack is het.Ik ben benieuwd wat de verfilming allemaal los gaat maken in het puriteinse Amerika
Ik heb 90% pure chocola gehad en die was vies
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Veel plezier vik!
Ik heb een grote fout gemaakt
Ik heb een grote fout gemaakt
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op vrijdag 12 oktober 2012 19:20 schreef sigme het volgende:
[ afbeelding ]
Voor wie even wat euh hoogtepunten (
quote:My inner goddess is doing the merengue with some salsa moves
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik heb 78% voor bij de thee straks. Die kan nog denk ik.quote:
Ik ben benieuwd wat de verfilming allemaal los gaat maken in het puriteinse Amerika
Ik heb 90% pure chocola gehad en die was vies
quote:
En kort daarvoor: He’s my very own Christian Grey-flavored popsicle.
Ekte liefdeeeh!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja, ik dacht, ik hou het bij een brave passage.quote:
[..]
En kort daarvoor: He’s my very own Christian Grey-flavored popsicle.
Ekte liefdeeeh!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik word bevestigd in mijn beslissing om die grijsheid maar te laten voor wat het is .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hangt er maar vanaf hoe je het bekijkt! *GeeBee smiley*quote:
[..]
Ja, ik dacht, ik hou het bij een brave passage.
Ja ik had al zo'n vermoeden dat het een soort fanfic on acid was, lijkt te kloppen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nee lang haar, hoge hakken, panty en kort rokje!quote:
[..]
Kortgeknipt roodgeverfd haar toevallig? Type Moeke?
Iemand vergeleek het met mannen die de Penthouse zouden lezen in het openbaar, dat gaat wel een beetje op volgens mij. Behalve dan dat de voorkant van de Penthouse ietsjes suggestiever is.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Weekend Zondag Radiohead Dan nog 1 dag werken en daarna naar Rome
Zondag Radiohead Dan nog 1 dag werken en daarna naar Rome
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Sommige dingen moet je niet teveel woorden aan vuil maken maar gewoon doen
Libidokilling die passages, een poging tot het doorbreken van truttigheid waardoor het zo mogelijk nog truttiger wordt.
Libidokilling die passages, een poging tot het doorbreken van truttigheid waardoor het zo mogelijk nog truttiger wordt.
Vriendje ging borrelen en zou om 7 uur thuis zijn, maar die is er natuurlijk nog niet. Nu weet ik niet of ik wat te eten zal koken of niet
Als je trek hebt, gewoon doen.quote:
Vriendje ging borrelen en zou om 7 uur thuis zijn, maar die is er natuurlijk nog niet. Nu weet ik niet of ik wat te eten zal koken of niet
Er bestaat nog altijd zoiets als opwarmen, als je al van plan was om ook lief nog wat voor vriendlief te koken
Nee, ik heb zin in havermoutquote:
[..]
Als je trek hebt, gewoon doen.
Er bestaat nog altijd zoiets als opwarmen, als je al van plan was om ook lief nog wat voor vriendlief te koken
. of yoghurt, of chocola, of zoiets. Eigenlijk wilde ik overfriet met kip maken, maar da's te veel voor 1 persoon. Morgen eet ik niet thuis, dus dan kan ik het ook niet maken, dus dan maar zondag denk ik
en dan doe ik nu gewoon lekker warme havermout
Ovenfriet met kip en dan morgenochtend ovenfriet met kip, of vriendje vanavond ovenfriet met kip
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je kan roken en zaken doorspreken. Doe ik ookquote:
Algemeen vraagje: hebben jullie op het werk ook een beleid m.b.t. rookpauzes? Hier collega's die rustig vijf keer per dag 20 minuten weg blijven. Ehm, dat is ruim 1,5 uur arbeidstijd
Worry is a misuse of imagination
Maar dat moet een uur in de ovenquote:
Ovenfriet met kip en dan morgenochtend ovenfriet met kip, of vriendje vanavond ovenfriet met kip
het had al bijna klaar moeten zien. Nah, lekker in de koelkast en dan voor zondag, kan prima!
Wauw... Ik wist niet dat wij vrouwen een 'inner goddess' hebben. Goed om te wetenquote:
[ afbeelding ]
Voor wie even wat euh hoogtepunten (
Zit ook nog eens diep in je mond
Gelukkig goed gegeten vanavond, want ik kan vanaf hier de gril met kip zien van de slager
Dat is al lastiger inderdaad...quote:
[..]
Maar dat moet een uur in de oven
Gelukkig goed gegeten vanavond, want ik kan vanaf hier de gril met kip zien van de slager
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Naar welke film is Vik eigenlijk? Heb alleen meegekregen dat 'ie (eer?)gisteren uitverkocht was, maar weet eigenlijk niet om welke film het gaat...
Het is 20.10u, en ik ben Heel Moe. Mijn bed lonkt al naar me Maar ik vertik het om nu al naar bed te gaan
Het is 20.10u, en ik ben Heel Moe. Mijn bed lonkt al naar me
Maar ik vertik het om nu al naar bed te gaan
owja, mijn D, dat werd riblap, rode kool met appel (uiteraard zelf bereid) en hete bliksem.
Goed voer voor guur weer!
Goed voer voor guur weer!
Hmm. Misschien moeten ze daar eens een film over maken.quote:
Over een vrouw met d'r inner goddes diep in d'r strot en dat ze dan
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Heeft ze niet gezegd volgens mij, maar Vik kennende en programma i.c.m. tijdstip van "Hallo" gok ik Dans La Maison.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Of krijg je het niet over je tong?quote:Op vrijdag 12 oktober 2012 20:16 schreef sigme het volgende:
[..]
Hmm. Misschien moeten ze daar eens een film over maken.
Over een vrouw met d'r inner goddes diep in d'r strot en dat ze dan
Edit:
Nee, zal niet...
[ Bericht 38% gewijzigd door V1z0R op 12-10-2012 20:24:18 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oh ik dacht naar de verfilming van dat grijze boek
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Veel plezier vik!
Ik heb een grote fout gemaaktSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heb ik ook altijdquote:
Is het normaal dat mijn collega's met extra vesten aanzitten en ik net mijn trui heb uitgedaan en alleen in een shirtje zit?
!
Worry is a misuse of imagination
Had ineens een stuk appeltaart met vla en slagroom op... Toch leuk zo'n 'stiefzoon' die wat liefs voor je klaarmaakt terwijl je doucht
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oh dear lord, ik neem een verkeerde afslag op het internet en beland in dat mannenstring topic. My eyes 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ken uw klassiekersquote:
[..]
Of krijg je het niet over je tong?
Edit:
Nee, zal niet...
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oh, Deep Throat 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Slankie meet?quote:
Oh ik dacht naar de verfilming van dat grijze boek
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Mijn lijstje
O: 2 volkoren boterhammen leverpastei
T: volkoren boterham pindakaas
L: vitaal Bartje met filet americain, ui en ei
T: 2 plakje ontbijtkoek
T: een curly wurly
D: biefstukje, bloemkool (te weinig), gebakken aardappels
Hm. Zo nog maar even wat fruit naar binnen werken iig.
O: 2 volkoren boterhammen leverpastei
T: volkoren boterham pindakaas
L: vitaal Bartje met filet americain, ui en ei
T: 2 plakje ontbijtkoek
T: een curly wurly
D: biefstukje, bloemkool (te weinig), gebakken aardappels
Hm. Zo nog maar even wat fruit naar binnen werken iig.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Je moet ook geen 3 flessen in 3 uur opdrinken, Puffquote:
Lang geleden, maar ik heb nu al teveel wijntjes op
Eerst die heroïne, nu een halve doos wijn...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Appeltaart in de douche...quote:
Had ineens een stuk appeltaart met vla en slagroom op... Toch leuk zo'n 'stiefzoon' die wat liefs voor je klaarmaakt terwijl je doucht
Win! 
En nu heb ik zin in lekkers maar ik weet niet wat... Oeh... misschien moet ik maar cupcakes gaan maken dan
Hou ook van jou Perr!quote:
D: 125 gr zeewiersalade, 6 dumplings en edamame. Viezert
Oh, en m'n nieuwe kabeltje voor m'n koptelefoon is er!
Muziek op z'n best kunnen aanhoren
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik snap de cupcake manie eigenlijk niet zo goed. Er zijn toch veel lekkerdere dingen om te maken?
Overigens bak ik morgen brownies met oreo cookies erin. En misschien ook macarons.
Nu maar hopen dat ik dan wel weer gewoon fit ben.
Overigens bak ik morgen brownies met oreo cookies erin. En misschien ook macarons.
Nu maar hopen dat ik dan wel weer gewoon fit ben.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Cupcake manie?quote:
Ik snap de cupcake manie eigenlijk niet zo goed. Er zijn toch veel lekkerdere dingen om te maken?
Overigens bak ik morgen brownies met oreo cookies erin. En misschien ook macarons.
Nu maar hopen dat ik dan wel weer gewoon fit ben.
Bak ik ook eens een keer cupcakes Ik heb niks anders in huis, dus dan is de keus snel gemaakt
Ik vind cupcakes wel lekker. Maar er zijn nog wel veel meer lekkere dingen.
En ik moet nodig een keer eieren leren splitsen, dan gaat er een toetjeswereld voor me open.
Maar er zijn nog wel veel meer lekkere dingen. En ik moet nodig een keer eieren leren splitsen, dan gaat er een toetjeswereld voor me open.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dattequote:
Ik snap de cupcake manie eigenlijk niet zo goed. Er zijn toch veel lekkerdere dingen om te maken?
Overigens bak ik morgen brownies met oreo cookies erin. En misschien ook macarons.
Nu maar hopen dat ik dan wel weer gewoon fit ben.
Lekker hoor appeltaart onder de douche, smeert goed uit onder je oksel
Blij zijn met een kabeltje...
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Helaas, een fles is genoegquote:
[..]
Je moet ook geen 3 flessen in 3 uur opdrinken, Puff
Eerst die heroïne, nu een halve doos wijn...
Ik was vroeger ook gek op muffins, maar die zijn eigenlijk best saai qua smaak. Dan nog liever een goed plak gewone cake.....als het echt moetquote:
Ik snap de cupcake manie eigenlijk niet zo goed. Er zijn toch veel lekkerdere dingen om te maken?
Overigens bak ik morgen brownies met oreo cookies erin. En misschien ook macarons.
Nu maar hopen dat ik dan wel weer gewoon fit ben.
Dat is heel hip bij van die vrouwen die 50 shades of gray lezen.quote:
[..]
Cupcake manie?
Ik heb niks anders in huis, dus dan is de keus snel gemaakt
Heb je trouwens wel van die briljante siliconen muffin/cupcakevormpjes? Eindelijk geen gepiel meer met papiertjes eraf halen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |