SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Of mensen die met 100kg op de stang maar 2cm naar beneden zakken.quote:Op vrijdag 12 oktober 2012 23:54 schreef Tito_Makani het volgende:
Mensen die aan bodybuilding doen zien er vaak veel jonger uit op oudere leeftijd dan leeftijdsgenoten die inactief zijn
Let sinds kort ook op de benen van mensen bij mijn gym en het is echt een grappig gezicht hoeveel mensen hun benen niet trainen en maar trots zijn dat ze 100kg kunnen bankdrukken
Geen idee. Maar ik denk dat het vooral komt door sporten in het algemeen.quote:
Ik weet niet of het klopt. Maar wat ik gehoord heb is dat er door het eten van vele eiwitten een snellere celdeling plaatsvindt waardoor je o.a. sneller ouder wordt, misschien heelt alles daardoor ook sneller, of ben je sneller beter.
Klopt dit of?
Iets in die trant in ieder geval. Ik kwam het tegen in die BBC Horizon docu over fasting. Daar zeiden ze dat als je veel eiwitten consumeert, de cellen in je lichaam zich verdubbelen en als je bijvoorbeeld 3 dagen fastte, het lichaam de huidige cellen repareert (wat beter zou zijn). Vandaar dat ik misschien dacht dat het door de vele eiwitten sneller herstelt.quote:
I don't think so per se, maar ben wel benieuwd waar je het gelezen hebt
Restrictie van methionine kan mogelijk levensduur verlengen, dat wel, in muizen althans. (klik)
If not now, then when.
Ik moet die docu nog bekijkenquote:
[..]
Iets in die trant in ieder geval. Ik kwam het tegen in die BBC Horizon docu over fasting. Daar zeiden ze dat als je veel eiwitten consumeert, de cellen in je lichaam zich verdubbelen en als je bijvoorbeeld 3 dagen fastte, het lichaam de huidige cellen repareert (wat beter zou zijn). Vandaar dat ik misschien dacht dat het door de vele eiwitten sneller hersteld.
ff op m'n todo-lijstje plempen
Confidence through competence
quote:
[..]
Ik moet die docu nog bekijken
If not now, then when.
Thanksquote:
Confidence through competence
Goede documentairequote:
Heb em zelf paar weken terug gezien en is wel een eye-opener met betrekking tot fasting.
BEASTMODE
Gebruiken jullie wel eens 2 caps caffeine van 200mg ?
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Ik heb gisteren gezopen en nu ga ik patat eten ahahaha.
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Iets te zwaar om mee te beginnen inderdaad.quote:
Note to self, ga je workout niet beginnen met 21-en. Kon geen dumbbell meer oppakken.
quote:Op zaterdag 13 oktober 2012 09:50 schreef Seksgod_beta_v1 het volgende:
Ik heb gisteren gezopen en nu ga ik patat eten ahahaha.
Mooi, kleur maar in voor me.quote:
Smakelijk eten knaapies!
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Om 10 uur sochtends? Nachtje doorgehaald of werk je in een snackbar? Of mag je voor het eerst een weekendje alleen thuis zijn van pa&maquote:
Ik heb gisteren gezopen en nu ga ik patat eten ahahaha.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Alledrie! En vanavond nog neuken ook.quote:Op zaterdag 13 oktober 2012 10:27 schreef fathank het volgende:
[..]
Om 10 uur sochtends? Nachtje doorgehaald of werk je in een snackbar? Of mag je voor het eerst een weekendje alleen thuis zijn van pa&ma
Nee, werd wakker met een kater en enorme honger. En de snackbar is vlakbij. Had er zin in!
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Hebben jullie ook wel eens dat als je je shake poeder in de beker doet dat het gaat stuiven en je een halve shake in je longen krijgt? 
Door veel eiwitten te consumeren zou je IGF-1 juist stijgen, waardoor je sneller veroudert.quote:
[..]
Iets in die trant in ieder geval. Ik kwam het tegen in die BBC Horizon docu over fasting. Daar zeiden ze dat als je veel eiwitten consumeert, de cellen in je lichaam zich verdubbelen en als je bijvoorbeeld 3 dagen fastte, het lichaam de huidige cellen repareert (wat beter zou zijn). Vandaar dat ik misschien dacht dat het door de vele eiwitten sneller herstelt.
Low cal en low protein zou de beste optie zijn als je lang wilt leven.
cal == carbs in dit geval? Dus high fat.quote:
[..]
Door veel eiwitten te consumeren zou je IGF-1 juist stijgen, waardoor je sneller veroudert.
Low cal en low protein zou de beste optie zijn als je lang wilt leven.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
nee low cal, dacht dat er niets gezegd werd over weining carbs consumeren. Maar wel zo min mogelijk kcal.
Die docu heeft verder niks met bodybuilding te maken. Alleen met langer leven door je manier van eten aan te passen.
Die docu heeft verder niks met bodybuilding te maken. Alleen met langer leven door je manier van eten aan te passen.
Aha.. Ik ga de docu wel eens ff bekijken, maar vond het zo raar, low cal en low protein. Om m'n hersenen nu even rust te geven, met low cal bedoelen ze iets onder onderhoud zitten?quote:
nee low cal, dacht dat er niets gezegd werd over weining carbs consumeren. Maar wel zo min mogelijk kcal.
Die docu heeft verder niks met bodybuilding te maken. Alleen met langer leven door je manier van eten aan te passen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
sneller in je bloedbaang, roken is het bestquote:
Hebben jullie ook wel eens dat als je je shake poeder in de beker doet dat het gaat stuiven en je een halve shake in je longen krijgt?
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Ergens zou ik het wel kunnen plaatsen.quote:
nee low cal, dacht dat er niets gezegd werd over weining carbs consumeren. Maar wel zo min mogelijk kcal.
Die docu heeft verder niks met bodybuilding te maken. Alleen met langer leven door je manier van eten aan te passen.
Je DNA is ook maar bedoeld voor een x aantal replicaties omdat je anders door je telomeren heen gaat. Altijd maar in een anabolen toestand verkeren en dus veel nieuwe cellen 'bouwen' is een stuk belastender dan reparatie.
BEASTMODE
Ik heb al heel lang last van knakkende knieën. Als ik te lang gehurkt zit en ik sta op, knakken ze met heel veel pijn (ik kan veel knakken maar dan zonder pijn, maar mijn knieën doen altijd pijn).
Nu was ik gisteren de kattenbak aan het verschonen en was ik dus een hele lange tijd gehurkt. Toen ik opstond deed het erg pijn, maar nu doet het nog steeds pijn. Er is nu echt iets mis. Als ik mijn been strek voel ik het. Ik weet niet wat het is, knieband, gewricht?
Ik weet het, ik moet naar de huisarts, maar de vorige keer toen ik hem van mijn knakkende gewrichten vertelde wimpelde hij me af met 'je beweegt waarschijnlijk te weinig'. !
Nu was ik gisteren de kattenbak aan het verschonen en was ik dus een hele lange tijd gehurkt. Toen ik opstond deed het erg pijn, maar nu doet het nog steeds pijn. Er is nu echt iets mis. Als ik mijn been strek voel ik het. Ik weet niet wat het is, knieband, gewricht?
Ik weet het, ik moet naar de huisarts, maar de vorige keer toen ik hem van mijn knakkende gewrichten vertelde wimpelde hij me af met 'je beweegt waarschijnlijk te weinig'.
!
This isn't even my final form.
Ging vandaag door al mijn plateaus heen.DL en OHP ging wel heel makkelijk dus kan nu 140 en 57,5 proberen
[ Bericht 30% gewijzigd door Tito_Makani op 13-10-2012 14:51:24 ]
[ Bericht 30% gewijzigd door Tito_Makani op 13-10-2012 14:51:24 ]
Haha, lekker is dat he. Ik vandaag ook PR met benchen, 2,5 kilo hoger dan mijn vorige. Is toch lekker. Al moet ik zeggen dat ik daarna wel redelijk gesloopt wasquote:
Ging vandaag door al mijn plateaus heen.DL en OHP ging wel heel makkelijk dus kan nu 140 en 57,5 proberen
Ik heb vandaag iets in mijn rug verrekt. Ik heb nogal een aparte deadlift techniek waar ik vaak kritiek op krijg van mensen die ook trainen. Ik weet dat ze het erg goed bedoelen maar heb nooit ergens last van.quote:
[..]
Haha, lekker is dat he. Ik vandaag ook PR met benchen, 2,5 kilo hoger dan mijn vorige. Is toch lekker. Al moet ik zeggen dat ik daarna wel redelijk gesloopt was
Vandaag weer iemand die mij de juiste techniek probeerde aan te leren maar juist door die techniek te gebruiken heb ik nu iets verrekt
