SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dit dus.quote:Op donderdag 11 oktober 2012 00:35 schreef SunTzu het volgende:
FUARK die Aziaat, hij is nu 20 traint vanaf zijn 15e en heeft een jaar dirty gebulkt en toen 11 maanden cut gedaan, claimt naturel te zijn.
Ikzelf was iets minder dik dan hij op het 2e plaatje en ben nu iets minder dan het 3e plaatje in zo'n 5 maanden. Ik trainde 2 maanden elke dag, ik weet niet, ik ga misschien weer elke dag kijken wat er gebeurd.
If not now, then when.
Als je naar deze foto kijkt, is hij niet onmogelijk groot. Natty goed te doen dus. Denk dat belichting etc. ook een grote rol speelt.
This isn't even my final form.
Extracellulaire carbs komen ook voor in het vlees wat je eet, er bevinden zich namelijk zoberzo carbs in het interstitial fluid (wel in minieme hoeveelheden). Vind je woordkeuze dus nogal ongelukkigquote:
[..]
Ik heet geen Stereo maar zal toch zeggen wat ik er van vind.
Op zich klopt het idee, alleen als je alleen maar crap eet krijg je geen vitamines en mineralen binnen, verder is het onverstandig om heel veel extracellulaire carbs te eten (brood, pasta, e.d.) en veel (geoxideerde) omega-6 vetten, aangezien die twee dingen bijdragen aan systematische inflammatie.
Maar voor vet verbranden en hypertrophie zijn calories belangrijker dan waar ze vandaan komen.
Wat is er mis met squatten op je sokken? Heerlijk vind ik dat. Lui die niet kunnen squatten zonder iets onder de hielen, moeten eens proberen hun kuiten en hip flexors te rekken.quote:Op woensdag 10 oktober 2012 13:45 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Naar mijn mening, daar gaat het al mis. Het is een alternatief als je geen weightlifting shoes hebt.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:Op woensdag 10 oktober 2012 13:57 schreef Snakey het volgende:
Ha, mijn squat prothese.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet dat er veel aan te zien is voor de leek, maar de afstelling van deze prothese is anders dan normaal. Erg lekker loopt het niet meer, maar voor squats en deadlifts is het perfect.
En ik heb ze de cosmetica, wat het er als een been uit laat zien, af laten halen. Zo kan ik eventueel zelf nog wat aan de afstellingen doen.
Niets dan respect voor mensen die ondanks hun handicap er gewoon voor de volle 100% voor gaan! Handicaps worden m.i. te vaak misbruikt in de maatschappij om geld / sympathie af te troggelen en luiheid goed te praten. Dat is misschien makkelijk praten voor mij, maar mensen als jij zijn voor mij het bewijs dat dat wel degelijk zo is; het kan met de juiste motivatie allemaal prima.
Goed werk snake
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Gewoon goed droog staan, dan zie je er al gauw beestachtig uit IMHO. Mijn armen slaan qua massa nergens op, maar omdat ik redelijk droog ben (en korte biceps heb, mazzeltje) zien ze er toch vrij aardig uit.quote:
Als je naar deze foto kijkt, is hij niet onmogelijk groot. Natty goed te doen dus. Denk dat belichting etc. ook een grote rol speelt.
[ afbeelding ]
IFFYM IIFYM vind ik trouwens een leuk concept en ik gebruik het zelf ook als ik bijvoorbeeld een Big Mac naar binnen schuif. Heel simpel principe en werkt bevrijdend.
[ Bericht 5% gewijzigd door star_gazer op 11-10-2012 07:30:54 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Fuck word de hele week al 's nachts wakker door spierpijn, lig al vanaf 5 uur wakker kan nu niet eens meer slapen.
Kramp in de hamstrings is altijd een fijne manier om wakker te worden.quote:
Fuck word de hele week al 's nachts wakker door spierpijn, lig al vanaf 5 uur wakker kan nu niet eens meer slapen.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik vind spierpijn wel fijn maar niet als het mijn nachtrust verstoord, ik ga maar weer ff verder rollen in bed.quote:Op donderdag 11 oktober 2012 07:14 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Kramp in de hamstrings is altijd een fijne manier om wakker te worden.
Goodmorning folks!quote:Op donderdag 11 oktober 2012 04:58 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Gewoon goed droog staan, dan zie je er al gauw beestachtig uit IMHO. Mijn armen slaan qua massa nergens op, maar omdat ik redelijk droog ben (en korte biceps heb, mazzeltje) zien ze er toch vrij aardig uit.
IFFYM vind ik trouwens een leuk concept en ik gebruik het zelf ook als ik bijvoorbeeld een Big Mac naar binnen schuif. Heel simpel principe en werkt bevrijdend.
Ik heb mij er nog niet in verdiept, maar kun jij mij kort en krachtig uitleggen wat het principe inhoudt?
Thnx.
If not now, then when.
If It Fits Your Macros. Kom er net achter dat ik het verkeerde spelde met IFFYM; moet IIFYM zijnquote:
[..]
Goodmorning folks!
Ik heb mij er nog niet in verdiept, maar kun jij mij kort en krachtig uitleggen wat het principe inhoudt?
Thnx.
Dit is het principe: vreten wat je wilt, zolang je je macros en calorie-balans maar op orde hebt. Common sense dus eigenlijk
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Yo negers.
Dat ene ventje met die EZ bar breekt bijna in tweeen vanwege het 'gewicht'
Dat ene ventje met die EZ bar breekt bijna in tweeen vanwege het 'gewicht'
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Skullcrushers 
27,5 kilo: prima te doen
30 kilo: ploeteren voor de 5e rep
27,5 kilo: prima te doen
30 kilo: ploeteren voor de 5e rep
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
Toch maar weer met dexaprine beginnen denk ik. Gaat vet verliezen toch iets harder en beter. Of heeft iemand een goed alternatief?
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
L-argininequote:
Toch maar weer met dexaprine beginnen denk ik. Gaat vet verliezen toch iets harder en beter. Of heeft iemand een goed alternatief?
zelf (nog) geen ervaring mee overigens. Behalve dat mini beetje wat vaak in een shake zit dan. Maar las er wel e.e.a. over.
[ Bericht 3% gewijzigd door RaymondK op 11-10-2012 09:06:10 ]
Ik ken pisventjes van 65 kilo die papzakken van 100 kilo klappen. Het draait om techniek, snelheid en verrassing. Dan kun je ze makkelijk hebben.quote:
Wat gebeurd er als tokkies oud worden?
Motherfuckers van een jaar of 40 stonden in de sportschool beetje te "trainen" met z'n tweeën, lieten de dumbells meteen vanaf heuphoogte op de grond vallen. Iedereen kijkt ze aan met een
Naderhand heb ik alle dumbells die daar lagen maar goed terug gezet en alles op volgorde.
Zij wakkeren de woede aan dat ik nog niet groot en breed genoeg ben om hen uit de gym te klappen.
Mensen zeiden dat ik goed bezig was maar ik kan er echt zo kwaad om worden dat iemand niet de spullen met respect behandeld.
Wacht maar, volgend jaar als ze nog trainen dan klap ik ze uit de sportschool en dan kunnen ze tanden rapen. FURY MODE AAN.
Over mijn training: ik heb de benchpress vervangen door dumbell benchpress om zo de stabilisator spieren beter te trainen, veel beter zo.
Bovendien ben je aziatisch, dan denken ze al gauw dat je een of andere leipe kungfu meester bent
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Denk dat als je in de gym gaat klappen je gelijk je pasje in mag leveren.quote:
[..]
Ik ken pisventjes van 65 kilo die papzakken van 100 kilo klappen. Het draait om techniek, snelheid en verrassing. Dan kun je ze makkelijk hebben.
Bovendien ben je aziatisch, dan denken ze al gauw dat je een of andere leipe kungfu meester bent
Ik krijg vandaag mn potje dexaprine binnen als het goed is.quote:
Toch maar weer met dexaprine beginnen denk ik. Gaat vet verliezen toch iets harder en beter. Of heeft iemand een goed alternatief?
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
double win!quote:Op donderdag 11 oktober 2012 09:42 schreef RaymondK het volgende:
[..]
Denk dat als je in de gym gaat klappen je gelijk je pasje in mag leveren.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
quote:
[..]
Ah nice! Ja, ik wou jou ook er nog bij zetten maar je bent wat minder actief dan eerst hier, vandaar.
Dit is ook iemand die IIFYM toegepast heeft.
[ afbeelding ]
[..]
Thnx!
[..]
Ik upload een plaatje en krijg deze captcha.Wat zal zijn BF% zijn op plaatje 3 ong.?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.BEASTMODE
Ik heb al zo lang niet meer gevochten, wel Pencak Silat getraind maar in de praktijk wil niemand ooit meer vechten, niet dat ik een ruziezoeker ben. Ik ben altijd vriendelijk.quote:
[..]
Ik ken pisventjes van 65 kilo die papzakken van 100 kilo klappen. Het draait om techniek, snelheid en verrassing. Dan kun je ze makkelijk hebben.
Bovendien ben je aziatisch, dan denken ze al gauw dat je een of andere leipe kungfu meester bent
edit: 3 weken geleden trouwens nog gevochten
iemand stond tegen mijn wagen aan te pissen en toen ik er wat van zei kwam ie al pissend naar mij toe gelopen en hij piste zo langs mijn been. Vervolgens zei ie: "voel je de pis al op je been?". Toen heb ik hem meteen een paar stoten gegeven en toen wilde hij mij optillen bij mijn benen toen heb ik hem een kniestoot gegeven tegen zijn hoofd en toen was het afgelopen
Je had hem moeten steken man.
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Ze geven dit inderdaad aan herstellende patienten/dieren omdat het positieve invloed heeft op spierweefsel.quote:
[..]
L-arginine
zelf (nog) geen ervaring mee overigens. Behalve dat mini beetje wat vaak in een shake zit dan. Maar las er wel e.e.a. over.
Maar bedenk ook dat het de meest voorkomende eiwit is die er bestaat. De 'parenteral nutrition' die ze aan patienten geven is in principe gewoon een wheyshake + calcium, magnesium, sodium, vitamines, en suiker.
Verder is het de hoofd-eiwit/aminozuur in vlees, kip, ei, melk, groentes, ...whey etc...
Mensen die een eiwitrijk dieet hebben hoeven het er niet bij te supplementeren, de dosage in een wheyshake heeft al genoeg ervan.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
En toen werd je wakker met een nat matras?quote:
[..]
Ik heb al zo lang niet meer gevochten, wel Pencak Silat getraind maar in de praktijk wil niemand ooit meer vechten, niet dat ik een ruziezoeker ben. Ik ben altijd vriendelijk.
edit: 3 weken geleden trouwens nog gevochten
Vervolgens zei ie: "voel je de pis al op je been?". Toen heb ik hem meteen een paar stoten gegeven en toen wilde hij mij optillen bij mijn benen toen heb ik hem een kniestoot gegeven tegen zijn hoofd en toen was het afgelopen
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |