SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Daarom doe ik staande-voorovergebogende-niet-op-de-knien-steunende curls. Volle focus op de bicep en de gains van je leven.quote:Op woensdag 10 oktober 2012 01:04 schreef star_gazer het volgende:
Over pahmp gesproken. Gisteren voor het eerst mijn wrist curls goed zwaar gepakt. Tering zeg, ik dacht dat mijn onderarmen ontploften
Ook mijn biceps curle en upgrade gegeven: 16kg per arm. De laatste twee a drie reps van de derde set vol met de rug erin cheaten en focusen op de negative. Burn baby burn
Dit dus:
Die gast is best een baasje trouwens, thnx voor diegene die de channel linkte.
If not now, then when.
Wat ik trouwens wel typisch vind, is dat mijn traps ALTIJD zeer doen de dag na de workout. Zelfs als ik mijn gewicht niet opschroef ofzo, het lijtk erop alsof die spieren zich niet echt lekker aanpassen. Altijd DOMS.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Meh. Zou met een vriend om 8 uur gaan sporten vanochtend, laat ie niks van zich horen >.> Tijd om waar weer alleen te gaan dan!
Precies. Ik ga altijd alleen. Met een buddy wordt het 90% van de tijd toch niks.quote:Op woensdag 10 oktober 2012 08:42 schreef MrGuma het volgende:
Meh. Zou met een vriend om 8 uur gaan sporten vanochtend, laat ie niks van zich horen >.> Tijd om waar weer alleen te gaan dan!
Als ik een spotter nodig heb, loop ik meestal even naar een regular toe en vraag ik of hij me tussen sets in even kan helpen. Doe je voor elkaar
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Same same, alleen train ik regelmatig met dezelfde mensen waardoor ik hoe dan ook een soort van buddysysteem heb. Samen op hetzelfde moment aankomen en dan samen gaan trainen. Of m'n neef, die zit bij dezelfde gym. Vet handig.quote:
[..]
Precies. Ik ga altijd alleen. Met een buddy wordt het 90% van de tijd toch niks.
Als ik een spotter nodig heb, loop ik meestal even naar een regular toe en vraag ik of hij me tussen sets in even kan helpen. Doe je voor elkaar
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Buddy gaat 3x in de week die zit ook met voetbal en de daarbij horende trainingen. De overige 2/3 x in de week ga ik alleen. Merk dat ik de keren dat ik alleen ga harder train en toch sneller klaar ben. Ideaal dus.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Klopt ook, ben ook veel sneller klaar en heb het gevoel toch net iets meer gedaan te hebben. Maar naast het trainen is het ook wel chill om iemand te hebben om erover te praten. Voeding enzo. Is toch net iets anders dan Fok!. Helaas bestaat mijn vriendengroep alleen maar uit mensen die vlak voor de zomer ineens hard gaan sporten. xDquote:
Buddy gaat 3x in de week die zit ook met voetbal en de daarbij horende trainingen. De overige 2/3 x in de week ga ik alleen. Merk dat ik de keren dat ik alleen ga harder train en toch sneller klaar ben. Ideaal dus.
Ik vind persoonlijk met zn 2en lekkerder trainen, als je een beetje aan elkaar gewaagd bent dan wil je steeds verder
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lol valt wel te zien dat ie die oefening iets te vaak doet.quote:
[..]
Daarom doe ik staande-voorovergebogende-niet-op-de-knien-steunende curls. Volle focus op de bicep en de gains van je leven.
Dit dus:
Die gast is best een baasje trouwens, thnx voor diegene die de channel linkte.
Deathlift or Die.
Je moet er ook een beetje aanleg voor hebben. Ik doe nooit veel biceps of geisoleerde biceps oefeningen maar heb ik de neiging om zulke biceps te krijgen (persoonlijk vind ik dat niet echt mooi, zeker niet wat hij heeft)quote:Op woensdag 10 oktober 2012 11:11 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Lol valt wel te zien dat ie die oefening iets te vaak doet.
ARNOLD CURL.quote:
[..]
Daarom doe ik staande-voorovergebogende-niet-op-de-knien-steunende curls. Volle focus op de bicep en de gains van je leven.
Dit dus:
Die gast is best een baasje trouwens, thnx voor diegene die de channel linkte.
[ Bericht 2% gewijzigd door 16meter op 10-10-2012 11:34:19 ]
Gister bestwel zieke steken in me borstbeen wanneer ik me armen naar achter als een vogel deed.
Weleens vaker last van maar maak me niet echt zorgen.
Zaterdag voor het laatst chest getrained. Zal wel de oorzaak zijn zeker?
Weleens vaker last van maar maak me niet echt zorgen.
Zaterdag voor het laatst chest getrained. Zal wel de oorzaak zijn zeker?
Ik vind het raar dat ik met mijn 125kg squat het gym record heb en dat met 3 maanden trainen 
Zwaarste wat ik iemand zag squatten sinds ik hier train is 120kg en die jongen zie ik nooit meer. Die 120kg was altijd mijn doel maar daar ben ik nu dus al overheen. Als ik iemand rond de 100kg zie squatten is het altijd met een pussypad en 2x 2,5kg gewichten onder de hielen
Zwaarste wat ik iemand zag squatten sinds ik hier train is 120kg en die jongen zie ik nooit meer. Die 120kg was altijd mijn doel maar daar ben ik nu dus al overheen. Als ik iemand rond de 100kg zie squatten is het altijd met een pussypad en 2x 2,5kg gewichten onder de hielen
Wat is er mis met dat laatste?quote:
Ik vind het raar dat ik met mijn 125kg squat het gym record heb en dat met 3 maanden trainen
Zwaarste wat ik iemand zag squatten sinds ik hier train is 120kg en die jongen zie ik nooit meer. Die 120kg was altijd mijn doel maar daar ben ik nu dus al overheen. Als ik iemand rond de 100kg zie squatten is het altijd met een pussypad en 2x 2,5kg gewichten onder de hielen
Deathlift or Die.
Liften hoor je naar mijn mening te doen zonder assistentie, als je achillespezen te kort zijn ga dan gewoon breder staanquote:
Wat is er mis met gewichten onder de hielen?
Volgens mij is dat ook niet goed voor je knieen die platen onder je hielen, dacht dat ik onlangs zoiets had gelezen.
Naar mijn mening, daar gaat het al mis. Het is een alternatief als je geen weightlifting shoes hebt.quote:
[..]
Liften hoor je naar mijn mening te doen zonder assistentie, als je achillespezen te kort zijn ga dan gewoon breder staan
Deathlift or Die.
Het is gewoon om slechte techniek te compenserenquote:Op woensdag 10 oktober 2012 13:45 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Naar mijn mening, daar gaat het al mis. Het is een alternatief als je geen weightlifting shoes hebt.
Het is een manier om met goede vorm zwaarder te tillen met meer diepte.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Niet iedereen is even flexibel. En leg dan gelijk even uit waarom weightlifting schoenen een verhoging in de hiel hebben.quote:
[..]
Het is gewoon om slechte techniek te compenseren
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ha, mijn squat prothese. 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet dat er veel aan te zien is voor de leek, maar de afstelling van deze prothese is anders dan normaal. Erg lekker loopt het niet meer, maar voor squats en deadlifts is het perfect.
En ik heb ze de cosmetica, wat het er als een been uit laat zien, af laten halen. Zo kan ik eventueel zelf nog wat aan de afstellingen doen.
Ziet er stevig uit. Dat metaal is aluminium? Massieve koker?
Edit: wat moet ik me bij de afstellingen voorstellen? ben wel Benieuwd hoe dat in zn werk gaat.
[ Bericht 47% gewijzigd door fathank op 10-10-2012 14:32:52 ]
Edit: wat moet ik me bij de afstellingen voorstellen? ben wel Benieuwd hoe dat in zn werk gaat.
[ Bericht 47% gewijzigd door fathank op 10-10-2012 14:32:52 ]
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Zeer kort door de bocht dit.quote:
[..]
Het is gewoon om slechte techniek te compenseren
Deathlift or Die.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |