LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
straks maar weer eens lopen na twee maanden bankhangen..
Les 10 van Evy lijkt me een mooi startpunt
Les 10 van Evy lijkt me een mooi startpunt
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Niet aan hardlopen denken he!quote:Op woensdag 3 oktober 2012 08:05 schreef E.T. het volgende:
straks maar weer eens lopen na twee maanden bankhangen..
Les 10 van Evy lijkt me een mooi startpunt
quote:
straks maar weer eens lopen na twee maanden bankhangen..
Les 10 van Evy lijkt me een mooi startpunt
Op 
Hier in NO Brabant is het droog en half bewolktquote:Op woensdag 3 oktober 2012 07:58 schreef Shravani het volgende:
@ Jor_Dii, succes! je hebt er wel prachtig weer voor uitgezocht
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
dan moeten die 2 extra kilometers je ook lukken zou ik zeggen!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ben nog even aan het downloaden... Op de een of andere manier kan iTunes de eerste lessen niet meer vinden
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
rennen in de regen is 
Een hond die met z'n modderpoten tegen je opspringt is dan weer wat minder, maar ach daar hebben we een wasmachine voor.
Een hond die met z'n modderpoten tegen je opspringt is dan weer wat minder, maar ach daar hebben we een wasmachine voor.
De wasa sport krackers zijn lekker
Vanavond met de loopgroep lopen, hopen dat het een beetje droger wordt vandaag
Vanavond met de loopgroep lopen, hopen dat het een beetje droger wordt vandaag
Hehe, dat is me wel opgevallen de afgelopen periode. Hoeveel honden met je mee rennen.quote:
rennen in de regen is
Een hond die met z'n modderpoten tegen je opspringt is dan weer wat minder, maar ach daar hebben we een wasmachine voor.
Vrolijk kwispelend lopen ze dan naast je terwijl hun eigenaren de longen uit hun lijf staan te schreeuwen dat ze terug moeten komen
Afgelopen dagen niet hardgelopen omdat ik ziek was, wil ik vanavond na stage gaan, is het van dat vervelende weer 
Jullie moeten me dwingen
haha
Jullie moeten me dwingen
haha
les 10 ging lekker! was precies goed om weer mee te starten.. niet helemaal tot het uiterste hoeven gaan maar gewoon lekker lopen
Nu maar weer opbouwen
Moet nog wel ff kijken hoe e.e.a. uitkomt qua werken; ik werk heel onregelmatig en vaak tot 's nachts.. Als ik dan om 2.30 helemaal versleten en met zere voeten m'n bed in rol is de volgende ochtend hardlopen nou niet echt een geweldig plan
Dat zal wel gewoon beetje schipperen worden met ene keer 2 dagen er tussen maar ook wel eens 3 ofzo..
Nu maar weer opbouwen
Moet nog wel ff kijken hoe e.e.a. uitkomt qua werken; ik werk heel onregelmatig en vaak tot 's nachts.. Als ik dan om 2.30 helemaal versleten en met zere voeten m'n bed in rol is de volgende ochtend hardlopen nou niet echt een geweldig plan
Dat zal wel gewoon beetje schipperen worden met ene keer 2 dagen er tussen maar ook wel eens 3 ofzo..
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Puick ET!
Ik zit er klaar voor, 8km als het goed is, 5km als het wat minder lekker gaat. Het blijft ochtend!
Ik zit er klaar voor, 8km als het goed is, 5km als het wat minder lekker gaat. Het blijft ochtend!
Ja doei.
Vanavond weer lekker met de loopgroep hobbelen
Pittige interval:
4-8-4-8-4 min
P = 50 % (DL 1)
tempo DL 3
En lekker bezig E.T.! Heb je toch maar weer mooi gedaan!
Pittige interval:
4-8-4-8-4 min
P = 50 % (DL 1)
tempo DL 3
En lekker bezig E.T.! Heb je toch maar weer mooi gedaan!
Ik zit een beetje met een dip die volgens mij heel veel lopers hier hebben na een wedstrijd: Ik heb sinds mijn HM even moeite om weer de juiste motivatie te vinden. Inmiddels alweer een week niet gelopen, dus vanavond ga ik me maar eens de deur uit schoppen.
Ik moet ook weer een nieuw doel gaan zoeken, me inschrijven voor een leuke loop. Maar ik zie een beetje op tegen een loop buiten mijn woonplaats. Hoe gaat dat met reizen, parkeren, omkleden, etc. Tot nu toe kon ik overal op de fiets naar toe.
Ik moet ook weer een nieuw doel gaan zoeken, me inschrijven voor een leuke loop. Maar ik zie een beetje op tegen een loop buiten mijn woonplaats. Hoe gaat dat met reizen, parkeren, omkleden, etc. Tot nu toe kon ik overal op de fiets naar toe.
Zo, het is me gelukt hoor. Bewust wat rustiger begonnen, maar helaas kreeg ik tussen kilometer 10 en 15 zware wind tegen (open polder) en begon het ook nog te miezeren. Laatste 5 km gingen dan weer wel goed, al met al heel tevreden:
1h49m45s, 20,05km, 5:28min/km, 1438 cal.
Streeftijd voor een halve marathon is uiteindelijk 1h45, dus dit is een mooi begin!
1h49m45s, 20,05km, 5:28min/km, 1438 cal.
Streeftijd voor een halve marathon is uiteindelijk 1h45, dus dit is een mooi begin!
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
nohhhhquote:
toch het gevoel dat ik mijn verkoudheid ga overleven, hoop morgen een rondje te kunnen lopen, fingers crossed.
Hoewel ik vanmiddag genoeg rond gerend heb om Cooper te vangen.... regen,modder in de tuin en een witte Samoyed gaan niet echt samen..
[ afbeelding ]
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Nee dit wordt vandaag niet hardlopen voor me. Heb sinds het eerst sinds maanden weer flink spierpijn van mijn krachttraining. Gisteren flink tekeer gedaan. Dus dadelijk wat pilates doen tegen de spierpijn en dan morgen hardlopen anders willen mijn benen morgen helemaal niet meer!
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
*bulk* *steun* *kreun*
Nee, dit was echt geen succes.
ik heb zelden met zó weinig plezier gelopen als vandaag. Benen wilden niet van de grond af, energie was ver te zoeken en had overal kleine pijntjes.
Wel de 8km volgemaakt, maar dat is dan ook het enige positieve van het rondje van zonet:
8km
6.07min/km
http://www.endomondo.com/workouts/h6uIRe3kERc
En 'op papier' ziet het er zo mooi en regelmatig uit!
Nee, dit was echt geen succes.
ik heb zelden met zó weinig plezier gelopen als vandaag. Benen wilden niet van de grond af, energie was ver te zoeken en had overal kleine pijntjes. Wel de 8km volgemaakt, maar dat is dan ook het enige positieve van het rondje van zonet:
8km
6.07min/km
http://www.endomondo.com/workouts/h6uIRe3kERc
En 'op papier' ziet het er zo mooi en regelmatig uit!
Ja doei.
Fijn!quote:
Zo, het is me gelukt hoor. Bewust wat rustiger begonnen, maar helaas kreeg ik tussen kilometer 10 en 15 zware wind tegen (open polder) en begon het ook nog te miezeren. Laatste 5 km gingen dan weer wel goed, al met al heel tevreden:
1h49m45s, 20,05km, 5:28min/km, 1438 cal.
Streeftijd voor een halve marathon is uiteindelijk 1h45, dus dit is een mooi begin!
Ja doei.
Top dat je toch de 8 km hebt volgemaakt, erg herkenbaar dat de statistieken er vaak mooier uitzien dan hoe het eigenlijk voeldequote:
*bulk* *steun* *kreun*
Nee, dit was echt geen succes.
Wel de 8km volgemaakt, maar dat is dan ook het enige positieve van het rondje van zonet:
8km
6.07min/km
http://www.endomondo.com/workouts/h6uIRe3kERc
En 'op papier' ziet het er zo mooi en regelmatig uit!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Stom is dat! Loop zelden zo constant en heb ook nog sneller gelopen dan had gemoeten (6.49min/km was het 'doel') maar het voelde echt vanaf km 1 al kut elke 500 meter overwogen om er gewoon mee te kappen 
Geen ochtendlopen meer voor mij
elke 500 meter overwogen om er gewoon mee te kappen Geen ochtendlopen meer voor mij
Ja doei.
Herkenbaar, ik ben ook echt geen ochtendloper, ik ben dan de hele dag erna niks meer waardquote:
Stom is dat! Loop zelden zo constant en heb ook nog sneller gelopen dan had gemoeten (6.49min/km was het 'doel') maar het voelde echt vanaf km 1 al kut
Geen ochtendlopen meer voor mij
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
