LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 02-10-2012 22:38:37 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Waldkorn
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Leuk stuk, maar de commentaren zijn ook niet mis.quote:Op dinsdag 2 oktober 2012 22:14 schreef alors het volgende:
[..]
Lees dit dan ook over Paleo: http://weblogs.nrc.nl/wet(...)4/10/het-paleodieet/
Mijn eetstijl is hier volgens mij helemaal sodom en gomorraik ontbijt alleen al met 3 stukken brood, met chocoladevlokken nog wel!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Potverdikkie, wat gaan die topics rapJeeeeh!quote:Op dinsdag 2 oktober 2012 19:28 schreef YUR het volgende:
Lieve allemaal,
zaterdag 13 oktober gaan GotC, Quoi en ik een stukje hardlopen bij Kijkduin (Den Haag). Het doel is om gezellig kennis te maken met elkaar en met delen van het parcours van de Laan van Meerdervoortloop. Zijn er nog meer liefhebbers die gezellig mee willen lopen door de duinen en over het strand en na afloop een lekkere kop koffie/thee/warme choco te drinken ergens op Kijkduin? Het is de bedoeling dat we rond een uur of 10 's morgens al gaan lopen, want later op de dag is een groot deel van de route van de Laan van Meerdervoortloop in gebruik door een ander wedstrijdloopje (van de vereniging waar GotC en ik lid zijn).
Ik denk dat deze ochtend handig kan zijn voor de mensen die zich hebben ingeschreven voor de LVML, maar het is ook erg gezellig als er nog meer mensen komen!
Voor vragen, stuur me een PM of DMIk heb er zin an!
Tja alleen vlees is inderdaad weer slechter voor je hart enzo. Overal zitten voor en nadelen aan. Maar ben er wel mee eens dat suiker slechter is dan men denkt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggermaar dat lijkt me met elk dieet zo Slacker, er is altijd wel wat te zeggen over een dieet.quote:
[..]
Leuk stuk, maar de commentaren zijn ook niet mis.
Atkins bijv. werd ook vergruisd maar andere mensen zweren er bij... dus zeg het maar wat het ideaal dieet is.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En het zit bijna óveral in waar enige bewerking op losgelaten is..quote:
Tja alleen vlees is inderdaad weer slechter voor je hart enzo. Overal zitten voor en nadelen aan. Maar ben er wel mee eens dat suiker slechter is dan men denkt.
Mijn motto: vers, gevarieerd en met mate. En hoe meer kleurtjes op mijn bord, hoe gelukkiger ik word.
Goddelijke intervaltraining gehad overigens! Met de "grote mannen" op kop meegerend, tempo 5.10 min/km
De middenrifkramp bij lange duurloop (10k) even nagevraagd. Blijkt toch een conditiekwestie. Damned, ik bouw zo netjes stap voor stap op. Raad van mijn trainer: doe elke week een uur lange duurloop. Was ik al van plan, maar zo blijkt dus maar weer: opbouwen is geduld hebben
Oh en leuk idee die meet! Ik ga niet komen hoorbeetje te vroeg nog en ook wat ver hier uit de buurt. Maar over een tijdje als ik me iets minder 'beginner' voel en me durf te vertonen in een tight bij jullie
Dan kunnen we samenquote:
Oh en leuk idee die meet! Ik ga niet komen hoor
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggermijn planning toch maar wat verandert....marathon er uit en deze er in:
http://www.catlins.org.nz/index.php?/site/pawakatakatrailwordt me bijna te grootschaligquote:This event is growing in popularity and in 2011 155 athletes took part.
[ Bericht 39% gewijzigd door rechtsedirecte op 02-10-2012 22:39:59 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Veluwequote:
[..]
♥ || Baby catcher in training || ♥Klinkt leuk, 13 oktober! Ik kan helaas niet.
Net heerlijk intervaltraining gehad.So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.Ik loop dan juist het lekkerste en het snelstequote:
Ik hoop dat mijn lijf morgen een beetje meewerkt (vrouwenissues) en dat ik 5-7-7-5 kan gaan lopen
Heb vandaag nog echt te veel pijn, dan voelt eigenlijk alleen in bed liggen met een kruikje op mijn buik echt fijnquote:Op dinsdag 2 oktober 2012 22:41 schreef GotC het volgende:
[..]
Ik loop dan juist het lekkerste en het snelsteBlij dat ik het niet zo erg hebquote:
[..]
Heb vandaag nog echt te veel pijn, dan voelt eigenlijk alleen in bed liggen met een kruikje op mijn buik echt fijnMisschien moet ik dat de volgende keer ook proberen. Het is dat ik me gewoon vooral heel belabberd en viezig voel dat ik ook het idee van in een thight lopen alleen al helemáál niet zie zitten, dat het niet in me op komt het te proberenquote:
[..]
Blij dat ik het niet zo erg hebIk herken het helemaal. Bij gaat het gepaard met 2 dagen overgeven en alleen krom in bed kunnen liggen. Als ik geluk heb komt er dan ook nog eens migraine bij kijken.quote:
[..]
Heb vandaag nog echt te veel pijn, dan voelt eigenlijk alleen in bed liggen met een kruikje op mijn buik echt fijnWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Pff baas boven baasquote:
[..]
Ik herken het helemaal. Bij gaat het gepaard met 2 dagen overgeven en alleen krom in bed kunnen liggen. Als ik geluk heb komt er dan ook nog eens migraine bij kijken.Gelukkig blijft het bij mij bij buikpijn en algehele malaise. En door doorslikken hoef ik het nog maar een paar keer per jaar te doorstaan
Kan er als man zijnde niet echt over mee praten maar is een hormoonspiraaltje niet wat?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHehe, voor mij geen optie. Dat durf ik simpel weg niet..quote:
Kan er als man zijnde niet echt over mee praten maar is een hormoonspiraaltje niet wat?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Daarbij vraag ik me echt af of het mij van de pijn zou af helpen.. slik nu ook al een vrij zware pil omdat ik anders een emotioneel wrak ben met nog ergere periodes
Zoals mijn huisarts het uit heeft gelegd:quote:
Kan er als man zijnde niet echt over mee praten maar is een hormoonspiraaltje niet wat?
Voor ongeveer 1/3 van de vrouwen is het ideaal; maandelijks ongemak neemt af of verdwijnt zelfs.
Voor ca 1/3 van de vrouwen verandert er weinig ten opzichte van vóór het spiraaltje
Voor de rest is het niet ideaal; daar worden de ongemakken heviger.
Ik hoorde tot die laatste groep♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
Hehe, voor mij geen optie. Dat durf ik simpel weg niet..SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
Geen mini-Mo's?quote:Op dinsdag 2 oktober 2012 22:57 schreef motorbloempje het volgende:
Baarmoeder weg laten halen lijkt me wel wat.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:Op dinsdag 2 oktober 2012 22:56 schreef Yuki het volgende:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Baarmoeder weg laten halen lijkt me wel wat.Nooit van z'n lang zal ze levenquote:
Nog 2,5 jaar voordat artsen met minder problemen en bezwaren aan sterilisatie doenJa doei.Weetje dat ik er nooit serieus achteraan gegaan ben.. geen idee waarom niet.quote:
[..]
Nooit van z'n lang zal ze leven
Nog 2,5 jaar voordat artsen met minder problemen en bezwaren aan sterilisatie doenMaar ik heb inmiddels een leeftijd waarop het volgens mij niet echt meer een punt moet zijn (al vind ik eigenlijk dat mijn vriend ook wel mag.. hij heeft er immers nog nooit iets voor hoeven doen en ik slik me suf met alle verantwoordelijkheid van dien
Doen ze dat pas als je 30 bent? Ergens wel begrijpelijk, maar... Stiekem ook een beetje onzin.quote:
[..]
Nooit van z'n lang zal ze leven
Nog 2,5 jaar voordat artsen met minder problemen en bezwaren aan sterilisatie doen♥ || Baby catcher in training || ♥Ik kijk er al jaren naar uitquote:
[..]
Weetje dat ik er nooit serieus achteraan gegaan ben.. geen idee waarom niet.Ze zullen het uiteindelijk misschien wel doen als je maar heel lang volhoudt, maar 'men' vindt dat je na je 30ste minder kans hebt om je nog te bedenken. ofzo.quote:
[..]
Doen ze dat pas als je 30 bent? Ergens wel begrijpelijk, maar... Stiekem ook een beetje onzin.Ja doei.Jep lang leve doorslikken!quote:
[..]
Pff baas boven baasWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Op zich snap ik het wel. Ik ben nu 25 en roep ook heel hard dat ik geen kinderen wil maar misschien wil ik ze over 5 jaar toch. En dan is het toch lullig als je geen baarmoeder meer hebt.quote:
[..]
Ik kijk er al jaren naar uit
[..]
Ze zullen het uiteindelijk misschien wel doen als je maar heel lang volhoudt, maar 'men' vindt dat je na je 30ste minder kans hebt om je nog te bedenken. ofzo.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Bij sterilisatie halen ze je baarmoeder niet weg hequote:
[..]
Op zich snap ik het wel. Ik ben nu 25 en roep ook heel hard dat ik geen kinderen wil maar misschien wil ik ze over 5 jaar toch. En dan is het toch lullig als je geen baarmoeder meer hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥Bij een man kunnen ze toch een soort knopje leggen? Wat er dan weer uit kan.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Dat. En het schijnt nog een kans tot herstel te hebben, maar geen garantie.quote:
[..]
Bij sterilisatie halen ze je baarmoeder niet weg heJa doei.Oh jeetje het is tijd dat ik naar bed ga hahaha hoe kom ik erbij dat je dan geen baarmoeder meer hebtquote:
[..]
Bij sterilisatie halen ze je baarmoeder niet weg heWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Misschien omdat ik riep dat mij dat persoonlijk geen probleem zou lijken eerder in dit topicquote:
[..]
Oh jeetje het is tijd dat ik naar bed ga hahaha hoe kom ik erbij dat je dan geen baarmoeder meer hebtJa doei.Jep. Dat zijn dingen waar je je van tevoren wel goed van bewust moet zijn natuurlijk. Als je je bedenkt, is er een kans dat je ondanks hersteloperatie toch niet meer zwanger kan worden. Dus in die zin snap ik wel terughoudendheid bij (erg) jonge vrouwen.quote:
[..]
Dat. En het schijnt nog een kans tot herstel te hebben, maar geen garantie.♥ || Baby catcher in training || ♥Ja, volgens mij wel. Al is inmiddels de ingreep voor vrouwen wel heel klein geworden, bij de man is het 'gemakkelijker' en met meer kans op herstel mocht je je bedenken (as ifquote:
Bij een man kunnen ze toch een soort knopje leggen? Wat er dan weer uit kan.Onee een vasectomie is ook blijvend. Anders zou dat wel een oplossing zijn. Voor het kinderen "probleemJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMaare, hardlopen dus.
Ik houd het voorlopig even bij fietsen en wandelen, mits droog. Benen voelen niet eens al te slecht aan, maar wil nu even niets forceren. Zondag was toch best wel pittig merk ik.♥ || Baby catcher in training || ♥Tja.. als mensen met kinderwens me vragen 'maar weet je dat dan wel zeker? Je kunt je toch nog bedenken?' Stel ik de wedervraag: 'denk jij dat jij je ook nog kan bedenken dan?'quote:
[..]
Jep. Dat zijn dingen waar je je van tevoren wel goed van bewust moet zijn natuurlijk. Als je je bedenkt, is er een kans dat je ondanks hersteloperatie toch niet meer zwanger kan worden. Dus in die zin snap ik wel terughoudendheid bij (erg) jonge vrouwen.net zo logisch toch?
Oh ja dat zou kunnen idd, maar merk wel vaker dat ik iets typ waarvan ik later denk euhhh...quote:
[..]
Misschien omdat ik riep dat mij dat persoonlijk geen probleem zou lijken eerder in dit topicWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
