LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
inderdaad, daar had ik het ook over Slacker, alleen had ik het in eerdere posts het er ook over hoe de analyse wordt overgebracht... en daarvoor is imo juist een goede coach erg belangrijk die zo'n video kan "lezen" en het idiotproof op ons leken kan overbrengen zonder te verzanden in termen waar velen van ons nog nooit gehoord hebben.quote:Op maandag 1 oktober 2012 21:27 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Het ging over jezelf terug zien op video en er wat van leren...
[ Bericht 21% gewijzigd door rechtsedirecte op 01-10-2012 21:35:27 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vandaag in de sportschool half uurtje crosstrainer opbouwende oefening en zat op 3,14km 
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik wist dat het er veeeeeeeel te warm voor zou zijn, maar ik kon het niet laten om vanavond met mn nieuwe jasje te lopen 
F means you're fucked
poserquote:
Ik wist dat het er veeeeeeeel te warm voor zou zijn, maar ik kon het niet laten om vanavond met mn nieuwe jasje te lopen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
fair enough, I would have done the samequote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
niet relevante vraag.... posing it is!!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wauw, wat een verschil!!quote:Op maandag 1 oktober 2012 21:21 schreef GotC het volgende:
[..]
Wel leuk om te zien, vanaf het moment dat ik bij de loopgroep zit is het aardig gezakt. Random LDL's van de afgelopen maanden:
Juni: 182 bpm (11,6 km)
Juli: 167 bpm (10,7 km)
Augustus: 165 bpm (10,63 km)
Geen LDL gelopen met HRM
Ik moet bij jouw loopgroep, of iig iets leren van jouw trainingen... Mijn avg HR is echt véél te hoog, als ik dat zo vergelijk...
♥ || Baby catcher in training || ♥
hahahaquote:
[..]
niet relevante vraag.... posing it is!!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
quote:
Dus: hoe staat 'ie?quote:
[..]
niet relevante vraag.... posing it is!!
This thread is worthless without pics
♥ || Baby catcher in training || ♥
QFTquote:Op maandag 1 oktober 2012 21:47 schreef Yuki het volgende:
[..]
[..]
This thread is worthless without pics
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nooitquote:
Er hebben inmiddels wel genoeg foto's van mij in dit topic gestaan
zei Gotc met haar nieuwe thermo undies aan vlak voor bedtijd......quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
En hardloopcorset
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Is het al thermo undies hardloopweer?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Op 
(mits mijn buikpijn dan wat minder is 
)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Op de een of andere manier heb ik wel zin in de winterkou en om daar lekker in te rennenquote:
F means you're fucked
En mensen vroegen zich af (niet hier) waarom ik om 22 uur ging slapen. 4:50 werd ik wakker.. Dus, LOPEN!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:Op dinsdag 2 oktober 2012 05:30 schreef YUR het volgende:
[..]
Op de een of andere manier heb ik wel zin in de winterkou en om daar lekker in te rennen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Mooi op tijd! Ik loop niet mee, vertrek zo richting werkquote:
En mensen vroegen zich af (niet hier) waarom ik om 22 uur ging slapen. 4:50 werd ik wakker.. Dus, LOPEN!
F means you're fucked
Ik normaal gesproken ook ware het niet dat mijn neus nu al drie dagen lekt als een vergietquote:
[..]
Op de een of andere manier heb ik wel zin in de winterkou en om daar lekker in te rennen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Poeh! Respect!quote:
En mensen vroegen zich af (niet hier) waarom ik om 22 uur ging slapen. 4:50 werd ik wakker.. Dus, LOPEN!
Ik vond de wekker om 6 uur al zo vroeg
♥ || Baby catcher in training || ♥
Het was niet eens de wekkerquote:
[..]
Poeh! Respect!
Ik vond de wekker om 6 uur al zo vroeg
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Pfff heb mezelf wel kapot gerend zondag 
Ik heb nog steeds zo'n nasty stukje waar mijn bovenbeen overgaat in mijn heup dat niet lekker voelt, en dat ik ook voel als ik normaal sta/loop. Natuurlijk moet ik rustig aan doen, ik heb er ook al wat midalgan op gesmeerd. Nog meer tips? Eega lief aankijken en laten masseren? Ik kan er geen blessure bij gebruiken op de HM (de 14e okt.), maar eigenlijk ook nog wel wat trainen voor de HM. Conditioneel houd ik het prima vol, alleen mijn spieren zijn nu de storende factor Natuurlijk is dit pas de tweede dag na de wedstrijd. Wat is wijsheid?
Ik heb nog steeds zo'n nasty stukje waar mijn bovenbeen overgaat in mijn heup dat niet lekker voelt, en dat ik ook voel als ik normaal sta/loop. Natuurlijk moet ik rustig aan doen, ik heb er ook al wat midalgan op gesmeerd. Nog meer tips? Eega lief aankijken en laten masseren? Ik kan er geen blessure bij gebruiken op de HM (de 14e okt.), maar eigenlijk ook nog wel wat trainen voor de HM. Conditioneel houd ik het prima vol, alleen mijn spieren zijn nu de storende factor Natuurlijk is dit pas de tweede dag na de wedstrijd. Wat is wijsheid?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Dat is wel heel vroeg!quote:
En mensen vroegen zich af (niet hier) waarom ik om 22 uur ging slapen. 4:50 werd ik wakker.. Dus, LOPEN!
Ik ben ook net terug:
http://www.endomondo.com/workouts/uBV6O8nhKRI
Laatste km beetje snel voor mij maar ik was een beetje laat en wilde mijn vriend nog een kus geven voor hij weg ging!
En dat is gelukt! Nu douchen en ontbijten
Een lekkere massage en een heel rustig, kort loopje op je dooie gemak.quote:Op dinsdag 2 oktober 2012 07:36 schreef SEMTEX het volgende:
Pfff heb mezelf wel kapot gerend zondag
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Koelen!quote:
Pfff heb mezelf wel kapot gerend zondag
Zou dat de reden zijn dat ik regelmatig hardlopers in vol winter ornaat voorbij zie komen? Allemaal nieuwe kleding aan het uitproberen.quote:
Ik wist dat het er veeeeeeeel te warm voor zou zijn, maar ik kon het niet laten om vanavond met mn nieuwe jasje te lopen
je zit nu in je taperfase, je kunt dus sowieso het aantal kilometers en tempo drastisch terug gaan brengen...ik zou zeggen, nog en paar dagen rust en dan de laatste 10 dagen om de dag een half uurtje of drie kwartier in rustig jog tempoquote:
Pfff heb mezelf wel kapot gerend zondag
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wat is de taperfase? Ik ga ál jullie adviezen opvolgen...(al denk ik dat koelen op dit moment niet meer zo'n zin heeft) en misschien morgen of overmorgen op mijn allerdooiste gemakje een rustig rondje 'joggen'. Ik wil niet dat ik die HM met pijn uitloop, maar onderweg zoveel mogelijk kan genietenquote:
[..]
je zit nu in je taperfase, je kunt dus sowieso het aantal kilometers en tempo drastisch terug gaan brengen...ik zou zeggen, nog en paar dagen rust en dan de laatste 10 dagen om de dag een half uurtje of drie kwartier in rustig jog tempo
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Dat is de fase dat je rust neemt voor je wedstrijd, dat je wel loopt, maar heel rustig. Spieren los houden, chillen en voorbereiden op de komende inspanning.quote:
[..]
Wat is de taperfase? Ik ga ál jullie adviezen opvolgen...(al denk ik dat koelen op dit moment niet meer zo'n zin heeft) en misschien morgen of overmorgen op mijn allerdooiste gemakje een rustig rondje 'joggen'. Ik wil niet dat ik die HM met pijn uitloop, maar onderweg zoveel mogelijk kan genieten
http://www.hiddetangerman.nl/artikelen/taperen.html
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Thanksquote:
[..]
Dat is de fase dat je rust neemt voor je wedstrijd, dat je wel loopt, maar heel rustig. Spieren los houden, chillen en voorbereiden op de komende inspanning.
http://www.hiddetangerman.nl/artikelen/taperen.html
Heel nuttig stuk tekst om te lezen. Scheelt weer veel gepieker over of ik het allemaal wel goed doe
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Vanavond weer lopen. Zou nu al wel willen, het ziet er erg lekker uit buiten
Ga mezelf maar vast eens voorzichtig inlezen in een schema voor 5 - 10 kilometer
Ga mezelf maar vast eens voorzichtig inlezen in een schema voor 5 - 10 kilometer
Schaamteloze crosspost: Te koop: Garmin forerunner 210 inclusief HRM
Een dag niet geleefd, is een dag niet gelachen
MaleDuck had toch interesse?quote:Op dinsdag 2 oktober 2012 10:19 schreef Griebus het volgende:
Schaamteloze crosspost: Te koop: Garmin forerunner 210 inclusief HRM
F means you're fucked
quote:
Laatste km beetje snel voor mij maar ik was een beetje laat en wilde mijn vriend nog een kus geven voor hij weg ging!
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Heb je Garmin topic doorgestuurd naar iemand die er volgens mij een zoekt..
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Klopt maar die wilde wat minder besteden dan dat ik in mijn hoofd had.quote:
dankjewel!quote:Op dinsdag 2 oktober 2012 10:44 schreef SEMTEX het volgende:
Heb je Garmin topic doorgestuurd naar iemand die er volgens mij een zoekt..
Een dag niet geleefd, is een dag niet gelachen
