LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ga langzamer, bij mij was les 15 pas 4,1 kmquote:Op zondag 30 september 2012 13:55 schreef linebear het volgende:
[..]
zal inderdaad iets meer dan 4 km zijnIk weet het niet goed meer....quote:
[..]
Ik ga langzamer, bij mij was les 15 pas 4,1 kmDit was les 15: 4-5-5-4 (+1,5 extra gerend op het einde dus eigenlijk zou het qua afstand iets minder horen te zijn met mijn tempo) http://www.endomondo.com/workouts/sY9wHMMkY40Maakt ook niet heel veel uit. Als ik een stuk over heb dan loop ik dat lekker rustig uit.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNet terug van een 5km rondje met m'n nieuwe schoenen. Binnenkort de Amsterdam Marathon lopen (8 km)!Children of the night. What music they make.Acces denied.. Heb daar geen account. Zal ik eerdaags eens regelen. Leuk voor hier.quote:
Dit was les 15: 4-5-5-4 (+1,5 extra gerend op het einde dus eigenlijk zou het qua afstand iets minder horen te zijn met mijn tempo) http://www.endomondo.com/workouts/sY9wHMMkY40Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerboks ik ookquote:
Net terug van een 5km rondje met m'n nieuwe schoenen. Binnenkort de Amsterdam Marathon lopen (8 km)!quote:Op zondag 30 september 2012 14:12 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Acces denied.. Heb daar geen account. Zal ik eerdaags eens regelen. Leuk voor hier.en dan in het Fokteam aanmelden.. Ik zal trouwens mijn trainingoverzicht even publiekelijk maken
Als het goed is kan je nu het overzichtje zien, maar niet de kaart..Boks.quote:Lekker weer idd.quote:
Hoi! Ik ga zo ook weer 's lopen!Children of the night. What music they make.Uiteraard.quote:
[..]
Als het goed is kan je nu het overzichtje zien, maar niet de kaart..Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Uiteraard.mooi, dan is dat gelukt.
Heb me ook aangemeld bij Endomondo. Alleen moet ik dan wel twee apps gaan bijhouden voordat ik ga lopen. Kijken hoe lang ik dat vol hou
Je kunt je runs gewoon als documentje later uploaden in endomondo. Ik ren met runkeeper en sla dan de gegevens gewoon even op.quote:
Heb me ook aangemeld bij Endomondo. Alleen moet ik dan wel twee apps gaan bijhouden voordat ik ga lopen. Kijken hoe lang ik dat vol houZo weer een rondje er op zitten van 30 km! Te paard dan he, maar dat telt hier zeker niet. Wel leuk dat je dat met Runkeeper ook bij kunt houden.
Morgen ga ik zelf weer, maar dan maar een kwart van de afstand. Ok mooi.
Ben terug! De loop was prachtig, zo'n mooie omgevingMijn prestatie...? Mwa, minder... Ik ben op het moment niet zo in vorm, lijkt het. Het ging wel lekker, maar toch heb ik even moeten wandelen, en daar baal ik dan een beetje van
Maar nu voel ik me toch wel goed, dat ik het wel gedaan heb. Ik ben alleen wel héél veel ingehaald... Magoed, daar maar niet meer aan denken![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het gaat om het gevoel. Je kan niet altijd je record verbrekenquote:
Ben terug! De loop was prachtig, zo'n mooie omgeving
Maar nu voel ik me toch wel goed, dat ik het wel gedaan heb. Ik ben alleen wel héél veel ingehaald... Magoed, daar maar niet meer aan denken!Is ook zo. Het liefst had ik alleen niet gewandeld
Oh, ik ben trouwens weer vergeten na de finish m'n Garmin uit te drukkenDat moet ik dus even bijwerken. Kijken of dat kan...?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Quoi: top gedaan
Guppy: je hebt m uitgelopen, en dat wandelen: /care! Super gedaan♥ || Baby catcher in training || ♥Dank je!! En hoe ging het bij jou dan?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zodan. Hartslag veeeeel te hoog. 181 bij een tempo van 6:21
En 14.4 km zonder water is ook geen succes.
rozijnen smaakte prima na 9 km.
Nu ben ik dood... Damn wat zwaar.
kan trouwens ook komen door nogal veel wijn en bier gister...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Singelloop Utrecht: mission accomplished!!! Ik heb m uitgelopen
Alleen gewandeld bij de drinkposten
Volgens Garmin 1:09:31
Stats volgen, ik ga eerst lekker douchen
♥ || Baby catcher in training || ♥top!quote:Op zondag 30 september 2012 15:00 schreef Yuki het volgende:
Singelloop Utrecht: mission accomplished!!! Ik heb m uitgelopen
Alleen gewandeld bij de drinkposten
Volgens Garmin 1:09:31
Stats volgen, ik ga eerst lekker douchenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyGoed bezigquote:
Singelloop Utrecht: mission accomplished!!! Ik heb m uitgelopen
Alleen gewandeld bij de drinkposten
Volgens Garmin 1:09:31
Stats volgen, ik ga eerst lekker douchen
Hier nog mijn Endomondo, let vooral op de prachtige omgeving[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Oh, dat ie 6,20km is klopt trouwens, de organisatie zei dat ook[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Good busy!quote:
Singelloop Utrecht: mission accomplished!!! Ik heb m uitgelopen
Alleen gewandeld bij de drinkposten
Volgens Garmin 1:09:31
Stats volgen, ik ga eerst lekker douchenJa doei.Ik loop nu een weekje op nieuwe asics, maar krijg steeds naar een paar km een raar tintelend gevoel in mijn voeten.. Alsof t slaapt zeg maar.. Naar mijn gevoel heb ik de schoenen niet te strak of iets dergelijks.. Iemand hier ervaring mee?Zijn wij geen vriendjes op Endo? Voeg me maar even toe dan?quote:
Of ben jij die S. B. die me nu een friend-request gestuurd heeft?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*lol, mn hartslag zo richting het einde...
http://www.endomondo.com/workouts/96389950Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJup, ik heb dat vaak, bij verschillende schoenen en activiteiten. Heeft waarschijnlijk te maken met de stand van je enkel. Als die bijvoorbeeld iets naar binnen klapt dan kunnen je bloedvaten en zenuwen wat in de knel komen. Ik heb zelf echt goede (steun) zolen nodig zodat de stand van mijn enkel goed is, dan krijg ik geen last van tintelingen of 'dode tenen'.quote:
Ik loop nu een weekje op nieuwe asics, maar krijg steeds naar een paar km een raar tintelend gevoel in mijn voeten.. Alsof t slaapt zeg maar.. Naar mijn gevoel heb ik de schoenen niet te strak of iets dergelijks.. Iemand hier ervaring mee?quote:
[..]
Zijn wij geen vriendjes op Endo? Voeg me maar even toe dan?
Of ben jij die S. B. die me nu een friend-request gestuurd heeft?Nu kun je wel kijkenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nou dan moet ik daar eens naar kijken..quote:
[..]
Jup, ik heb dat vaak, bij verschillende schoenen en activiteiten. Heeft waarschijnlijk te maken met de stand van je enkel. Als die bijvoorbeeld iets naar binnen klapt dan kunnen je bloedvaten en zenuwen wat in de knel komen. Ik heb zelf echt goede (steun) zolen nodig zodat de stand van mijn enkel goed is, dan krijg ik geen last van tintelingen of 'dode tenen'.
Het gaat ook vanzelf weer weg.. Maar het is toch lastig om een paar km met rare voeten te lopen hahaJa he! En die 'berg' was ook mooi. Je kunt m ook zien in de Altitude. 80m boven NAP, volgens de omroeper. Die nekte me ook, maar volgende keer als ik m krijgen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zwaar hoor, bergjes lopenquote:
Ja he! En die 'berg' was ook mooi. Je kunt m ook zien in de Altitude. 80m boven NAP, volgens de omroeper. Die nekte me ook, maar volgende keer als ik m krijgen
jullie hebben toch niet helemaal tot aan de posbank gelopen?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyNee, dat is alleen voor de èchte bikkels van de 15km weggelegdquote:
jullie hebben toch niet helemaal tot aan de posbank gelopen?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Dat staat een stuk leuker dan 40e of zo 
