abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  zaterdag 29 september 2012 @ 16:39:03 #1
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_117392483


Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen :)
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
*O* Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O* Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld :)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2012 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 29-09-2012 17:44:01 ]
  zaterdag 29 september 2012 @ 16:41:00 #2
112790 Koepert
Parttime Nutcase
pi_117392570
Die TT _O- _O_
It starts with a shiver, an itch, a slow boil
  Moderator zaterdag 29 september 2012 @ 16:41:22 #3
155227 crew  Guppy
dus
pi_117392583
TT :D

quote:
17s.gif Op zaterdag 29 september 2012 16:35 schreef GotC het volgende:
Handig Gup, startnummerband ^O^
Morgen eens testen :Y
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_117392665
TT! :D

quote:
Nope geen van twee. Het zijn echt dunne hardloopjacks.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  Moderator zaterdag 29 september 2012 @ 16:44:44 #5
155227 crew  Guppy
dus
pi_117392709
quote:
0s.gif Op zaterdag 29 september 2012 16:43 schreef mosselmossel het volgende:
TT! :D

[..]

Nope geen van twee. Het zijn echt dunne hardloopjacks.
Dan is het vast deze :D
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 29 september 2012 @ 16:45:04 #6
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_117392719
8-).

Ik ben zo vrij geweest om de basis v/d TT ook even aan te passen. 'Hardlopen' dekt de lading denk ik wel ;). Ook de 1e regels v/d OP zijn aangepast :)
pi_117392782
quote:
0s.gif Op zaterdag 29 september 2012 16:44 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Dan is het vast deze :D
Ja, inderdaad! Die is het. Alleen zijn de kleuren op het plaatje hier wat mottig. Maar goed, die capuchon dus...
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_117392811
Ik slack deze week echt, maar ga morgen weer. Dan niet de 12,8 die op de lijst stond maar een 8km ofzo. Hier en daar wat pijntjes en gewoon energie-vrij. Hopelijk geeft de run morgen me weer wat nieuwe energie. Heb twee niet zo puike nachten achter de rug en wat emotionele baggage erbij ( :') ) en nou ja, ik baal wel van m'n schema en ik weet hoe goed ik me voel na 'n run, maar het zit er gewoon even niet in deze week :')

Wel goed bezig allemaal verder! _O_ ^O^
Ja doei.
pi_117392831
:* Mo!

Ik moet even zin maken om zo te gaan.. Wacht nog ff tot de worteltaart klaar is :9 Meteen een goede aanleiding wél te gaan rennen :')
  Moderator zaterdag 29 september 2012 @ 16:51:48 #10
155227 crew  Guppy
dus
pi_117392913
quote:
0s.gif Op zaterdag 29 september 2012 16:47 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ja, inderdaad! Die is het. Alleen zijn de kleuren op het plaatje hier wat mottig. Maar goed, die capuchon dus...
Ik zou denk ik ook liever gaan voor een jasje zonder capuchon... Of in ieder geval voor iets afritsbaars.
Ik ging in gedachten ook voor een Nike jasje. Maar toen kwam YUR met z'n RonHill jasje en nu ben ik aan het twijfelen :') Toch eens bij de lokale RunnersWorld gaan kijken.

Ze hadden bij de Perry trouwens ook dat lekkere shirt wat Yuki gekocht heeft. Het voelde echt lekker aan! Maar ik was sterk en heb niks gekocht!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 29 september 2012 @ 16:52:54 #11
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_117392957
quote:
0s.gif Op zaterdag 29 september 2012 16:51 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ik zou denk ik ook liever gaan voor een jasje zonder capuchon... Of in ieder geval voor iets afritsbaars.
Ik ging in gedachten ook voor een Nike jasje. Maar toen kwam YUR met z'n RonHill jasje en nu ben ik aan het twijfelen :') Toch eens bij de lokale RunnersWorld gaan kijken.

Ze hadden bij de Perry trouwens ook dat lekkere shirt wat Yuki gekocht heeft. Het voelde echt lekker aan! Maar ik was sterk en heb niks gekocht!
Het is echt een superjasje voor de herfstavonden :)
En dat shirt hing ook bij de Runnersworld....succes! :P
F means you're fucked
  zaterdag 29 september 2012 @ 16:53:55 #12
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_117392996
quote:
0s.gif Op zaterdag 29 september 2012 16:48 schreef motorbloempje het volgende:
Ik slack deze week echt, maar ga morgen weer. Dan niet de 12,8 die op de lijst stond maar een 8km ofzo. Hier en daar wat pijntjes en gewoon energie-vrij. Hopelijk geeft de run morgen me weer wat nieuwe energie. Heb twee niet zo puike nachten achter de rug en wat emotionele baggage erbij ( :') ) en nou ja, ik baal wel van m'n schema en ik weet hoe goed ik me voel na 'n run, maar het zit er gewoon even niet in deze week :')

Wel goed bezig allemaal verder! _O_ ^O^
Ik heb de hele week niet getraind :o avond aan avond vermoeid in slaap gevallen, gisteren tot laat een meeting in Ede :(
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  Moderator zaterdag 29 september 2012 @ 16:54:18 #13
155227 crew  Guppy
dus
pi_117393010
quote:
0s.gif Op zaterdag 29 september 2012 16:52 schreef YUR het volgende:

[..]

Het is echt een superjasje voor de herfstavonden :)
En dat shirt hing ook bij de Runnersworld....succes! :P
Maar alleen voor de herst, of in de winter ook?

RonHill is volgens mij alleen bij RunnersWorld. Bij mijn Run2day, waar ik altijd kom, hangt het niet. Maar RunnersWorld zit niet zo handig in het centrum. Zowel in Arnhem als in Utrecht niet /zeurt
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 29 september 2012 @ 16:55:47 #14
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_117393069
quote:
0s.gif Op zaterdag 29 september 2012 16:54 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Maar alleen voor de herst, of in de winter ook?

RonHill is volgens mij alleen bij RunnersWorld. Bij mijn Run2day, waar ik altijd kom, hangt het niet. Maar RunnersWorld zit niet zo handig in het centrum. Zowel in Arnhem als in Utrecht niet /zeurt
In de winter ook wel, maar dan moet je er wel een iets warmere laag onder doen :)
RonHill is inderdaad alleen bij RW, maar ook online bij wiggle
F means you're fucked
  Moderator zaterdag 29 september 2012 @ 16:56:45 #15
155227 crew  Guppy
dus
pi_117393110
quote:
0s.gif Op zaterdag 29 september 2012 16:55 schreef YUR het volgende:

[..]

In de winter ook wel, maar dan moet je er wel een iets warmere laag onder doen :)
RonHill is inderdaad alleen bij RW, maar ook online bij wiggle
Jamaar dat moet sowieso! Drielagenprincipe :Y

En inderdaad ook bij Wiggle. Maar ik wil zoiets eigenlijk wel even passen. Ik ken de maatvoering van RonHill niet, en bij sommige merken klopt er echt geen bal van!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_117393714
TT _O-
pi_117394684
*O* les 15 ging ook goed!! Ik ben nu op de helft dus :D :s)
pi_117394784
quote:
0s.gif Op zaterdag 29 september 2012 17:45 schreef Sunnythesun het volgende:
*O* les 15 ging ook goed!! Ik ben nu op de helft dus :D :s)
^O^ w/
Ja doei.
  zaterdag 29 september 2012 @ 18:54:51 #19
50430 Yuki
Student Midwife
pi_117397074
Vanavond aan de spaghetti, carbs voor morgen :9

Ben bloednerveus :') maar dat was bij de Utregse Meidenloop ook een goede "voorbereiding" dus ik hoop maar op het beste :)

Voor morgen iig wit brood, bananen en smoothies (voor na afloop) in huis :Y)
♥ || Baby catcher in training || ♥
  zaterdag 29 september 2012 @ 18:55:26 #20
50430 Yuki
Student Midwife
pi_117397099
quote:
0s.gif Op zaterdag 29 september 2012 17:45 schreef Sunnythesun het volgende:
*O* les 15 ging ook goed!! Ik ben nu op de helft dus :D :s)
We zijn fier op u! *G*
♥ || Baby catcher in training || ♥
pi_117397129
quote:
99s.gif Op zaterdag 29 september 2012 18:54 schreef Yuki het volgende:
Vanavond aan de spaghetti, carbs voor morgen :9

Ben bloednerveus :') maar dat was bij de Utregse Meidenloop ook een goede "voorbereiding" dus ik hoop maar op het beste :)

Voor morgen iig wit brood, bananen en smoothies (voor na afloop) in huis :Y)
gaat goed komen
  zaterdag 29 september 2012 @ 19:01:34 #22
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_117397284
Boh net 2 borden chili con carne gehad. Morgen gelijk na toiletbezoek maar rennen anders zul je zien dat ik onderweg moet.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_117397333
quote:
1s.gif Op zaterdag 29 september 2012 18:55 schreef Yuki het volgende:

[..]

We zijn fier op u! *G*
:D *O*
  zaterdag 29 september 2012 @ 19:03:39 #24
50430 Yuki
Student Midwife
pi_117397370
quote:
0s.gif Op zaterdag 29 september 2012 19:01 schreef Daywalk3r het volgende:
Boh net 2 borden chili con carne gehad. Morgen gelijk na toiletbezoek maar rennen anders zul je zien dat ik onderweg moet.
_O-

Succes morgen ;)
♥ || Baby catcher in training || ♥
  zaterdag 29 september 2012 @ 19:05:14 #25
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_117397417
quote:
1s.gif Op zaterdag 29 september 2012 19:03 schreef Yuki het volgende:

[..]

_O-

Succes morgen ;)
Komt goed :) Lesje 12.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')