LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ben en Jerry is bijna puur suiker. Ken humus niet maar dat zal eiwit en vet zijn. Stukken beter.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Weet ik wel maar ik schrok er gewoon van toen ik het lasquote:Op dinsdag 25 september 2012 22:43 schreef motorbloempje het volgende:
Daarbij moet je ook niet denken dat hummus ongezond is. Gezonde vetten en Kcals ftw.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Waarom post je dan 'en ik dacht gezond te snacken', waarmee je leek te zeggen dat 't blijkbaar even slecht is?quote:
[..]
Weet ik wel maar ik schrok er gewoon van toen ik het las
Ja doei.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Hummusquote:
Ben en Jerry is bijna puur suiker. Ken humus niet maar dat zal eiwit en vet zijn. Stukken beter.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Kijk naar de verdeling van k/e/v: 31/4/13 vs 6/4/24. Ik opteer voor humus, veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel beter.quote:
hummus, eko biologisch (vivera) : 256.0 kcal per 100 gram
Calorieen ijs, karamel sutra (ben & jerry) : 257.0 kcal per 100 gram
Zo dan Hummus bijna net zoveel kcal als ben & jerry ijs
Dacht ik lekker gezond te snacken
http://www.wijvallenaf.nl/calorieen/ijs-karamel-sutra-ben-jerry
http://www.wijvallenaf.nl/calorieen/hummus-eko-biologisch-vivera
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Nee niet even slecht maar als je je vetreserve wil afbouwen is het handig om wat je eet binnen de perken te houden.quote:
[..]
Waarom post je dan 'en ik dacht gezond te snacken', waarmee je leek te zeggen dat 't blijkbaar even slecht is?
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
als we alles tegen het licht houden is er volgens mij niet zoiets als gezond snacken..... drie gebalanceerde maaltijden per dag zou in principe voldoende moeten zijn of heb ik het verkeerd?quote:
[..]
Waarom post je dan 'en ik dacht gezond te snacken', waarmee je leek te zeggen dat 't blijkbaar even slecht is?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Er zijn heel veel theorieën over welke de juiste is kies er eentje uitquote:
[..]
als we alles tegen het licht houden is er volgens mij niet zoiets als gezond snacken..... drie gebalanceerde maaltijden per dag zou in principe voldoende moeten zijn of heb ik het verkeerd?
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Je kan 6 x eten, je kan if doen, je kan 3 x per dag eten. Als je maar onder onderhoud eet als je af wil vallen.quote:
[..]
als we alles tegen het licht houden is er volgens mij niet zoiets als gezond snacken..... drie gebalanceerde maaltijden per dag zou in principe voldoende moeten zijn of heb ik het verkeerd?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Als je dat wilt doen moet je meer letten op je koolhydraten intake dan je eiwit/vet intake. En ervoor zorgen dat je per dag 500kcal onder je onderhoud eet. Je mag best meer vet/eitwitten eten als je afvalt zolang je je kh maar flink mindert. Ennn, heb het stukje nog niet gelezen in de runners' world, maar er stond ook een stuk in over koolhydraten mbt afvallen in de editie van deze maand.quote:
[..]
Nee niet even slecht maar als je je vetreserve wil afbouwen is het handig om wat je eet binnen de perken te houden.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
maar Ben & Jerry valt volgens mij sowieso af...quote:
[..]
Er zijn heel veel theorieën over welke de juiste is kies er eentje uit
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Noten, fruit, ed zie ik als gezonde snacks.quote:
[..]
als we alles tegen het licht houden is er volgens mij niet zoiets als gezond snacken..... drie gebalanceerde maaltijden per dag zou in principe voldoende moeten zijn of heb ik het verkeerd?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Wel heel overdreven maar wel een goeie.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
Wel heel overdreven maar wel een goeie.
Toffe peer 
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
kruidnoten!quote:
[..]
Noten, fruit, ed zie ik als gezonde snacks.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
en suiker wordt gelijk omgezet in energie en opgeslagen als vet, daarom minderen met suiker.quote:
[..]
Nee niet even slecht maar als je je vetreserve wil afbouwen is het handig om wat je eet binnen de perken te houden.
Dus de hoeveelheid kcal maakt niet eens zo veel uit, het suiker percentage en hoeveelheid koolhydraten des te meer!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Zo vandaag staat les 16 van Evy op de agenda 
* Hummus met Ben&Jerry's als ontbijt neemt
* Hummus met Ben&Jerry's als ontbijt neemt
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Succes, het begin is er alquote:Op woensdag 26 september 2012 08:07 schreef motorbloempje het volgende:
Stap 1: wakker zijn (lichamelijk....)
Waarom las ik hier humusquote:
hummus, eko biologisch (vivera) : 256.0 kcal per 100 gram
Calorieen ijs, karamel sutra (ben & jerry) : 257.0 kcal per 100 gram
Zo dan Hummus bijna net zoveel kcal als ben & jerry ijs
Dacht ik lekker gezond te snacken
http://www.wijvallenaf.nl/calorieen/ijs-karamel-sutra-ben-jerry
http://www.wijvallenaf.nl/calorieen/hummus-eko-biologisch-vivera
Oh, en volgens Slacker is dat nog beter ook
Mijn eerste loop voor 2013 is geboekt:
[copy-paste]
20 januari 2013 - Kids first Crosscup AV ALMERE '81
• slacker_nl - 8km
[/copy-paste]
En ben even aan het overleggen met iemand voor de Groeten uit Schoorlrun, die omgeving is werkelijk prachtig, dus daar wil ik gewoon een keertje gelopen hebben en ze hebben een 10km. Ik zie mogelijkheden.
[copy-paste]
20 januari 2013 - Kids first Crosscup AV ALMERE '81
• slacker_nl - 8km
[/copy-paste]
En ben even aan het overleggen met iemand voor de Groeten uit Schoorlrun, die omgeving is werkelijk prachtig, dus daar wil ik gewoon een keertje gelopen hebben en ze hebben een 10km. Ik zie mogelijkheden.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
