LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
http://www.endomondo.com/workouts/94472051
Ben wel tevreden voor mijn eerste dam tot dam! Ik hoopte dat ik de 1:45 zou halen, maar ik heb er even 1:34:06 (netto tijd) van gemaakt
Vond de tunnel niet zo erg, benen voelde wel een beetje vaag bij het omhooggaan. Vanaf 14km dacht ik wel echt van.. Okee.. De finish mag wel even komen... Maar door het publiek en de andere runners bleef ik toch doorgaan, het motiveerde mij echt.
Ongeveer 800 meter voor de finish zag ik iemand wandelen, en die heb ik toen aangemoedigd om weer te gaan rennen Goede daad van de dag 
Kan niet wachten op de foto's, ik hoop dat ik niet te boos kijk haha
Ben wel tevreden voor mijn eerste dam tot dam! Ik hoopte dat ik de 1:45 zou halen, maar ik heb er even 1:34:06 (netto tijd) van gemaakt
Vond de tunnel niet zo erg, benen voelde wel een beetje vaag bij het omhooggaan. Vanaf 14km dacht ik wel echt van.. Okee.. De finish mag wel even komen... Maar door het publiek en de andere runners bleef ik toch doorgaan, het motiveerde mij echt.
Ongeveer 800 meter voor de finish zag ik iemand wandelen, en die heb ik toen aangemoedigd om weer te gaan rennen
Goede daad van de dag Kan niet wachten op de foto's, ik hoop dat ik niet te boos kijk
haha
Waarom vond je het niet leuk? Ik vond het echt geweldigquote:Op zondag 23 september 2012 20:40 schreef Mascini het volgende:
1:33:04! Volgend jaar blijf ik lekker thuis denk ik ... heb er niet bepaald veel plezier aan beleefd :p
haha
Wow dat is echt snel! Zo tof hoe anderen je kunnen aanmoedigen om verder/harder te gaan dan je dacht te kunnenquote:
http://www.endomondo.com/workouts/94472051
Ben wel tevreden voor mijn eerste dam tot dam! Ik hoopte dat ik de 1:45 zou halen, maar ik heb er even 1:34:06 (netto tijd) van gemaakt
Vond de tunnel niet zo erg, benen voelde wel een beetje vaag bij het omhooggaan. Vanaf 14km dacht ik wel echt van.. Okee.. De finish mag wel even komen... Maar door het publiek en de andere runners bleef ik toch doorgaan, het motiveerde mij echt.
Ongeveer 800 meter voor de finish zag ik iemand wandelen, en die heb ik toen aangemoedigd om weer te gaan rennen
Kan niet wachten op de foto's, ik hoop dat ik niet te boos kijk
Ik heb onderweg nog een loper in een ajaxshirt min of meer uitgelachen, omdat Den Haag had gelijk gespeeld tegen ajax 
F means you're fucked
Voelde me ook weer helemaal fit, toen ik zag dat ADO 1-0 voor stondquote:
Ik heb onderweg nog een loper in een ajaxshirt min of meer uitgelachen, omdat Den Haag had gelijk gespeeld tegen ajax
Ik hou niet van rennen, ben ik de afgelopen maanden achter gekomen. Natuurlijk ben ik megatrots dat ik 16 km heb gerend en ook nog een vrij nette tijd heb neergezet als ik het vergelijk met m'n vrienden (allemaal amateurtjes die net als ik normaal niet hardlopen maar alleen voor de Dam tot Dam zich hebben ingeschreven). Ik vond er alleen weinig leuks aan; ik heb het gedaan omdat ik voor mezelf een doel heb gesteld en dat doel wilde halen.quote:
[..]
Waarom vond je het niet leuk? Ik vond het echt geweldig
ruim 10 minuten onder je gehoopte tijd!! fantastisch!quote:
http://www.endomondo.com/workouts/94472051
Ben wel tevreden voor mijn eerste dam tot dam! Ik hoopte dat ik de 1:45 zou halen, maar ik heb er even 1:34:06 (netto tijd) van gemaakt
Vond de tunnel niet zo erg, benen voelde wel een beetje vaag bij het omhooggaan. Vanaf 14km dacht ik wel echt van.. Okee.. De finish mag wel even komen... Maar door het publiek en de andere runners bleef ik toch doorgaan, het motiveerde mij echt.
Ongeveer 800 meter voor de finish zag ik iemand wandelen, en die heb ik toen aangemoedigd om weer te gaan rennen
Kan niet wachten op de foto's, ik hoop dat ik niet te boos kijk
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
wat is heuveltraining toch kut en heerlijk tegelijk! geheel buiten adem bovenkomen met brandende benen en longen en na een dribbeltje en adem/hartslag iets lager de volgende heuvel weer opvreten.
wat is het dan mascini?
wat is het dan mascini?
home is where doghair sticks to anything but the dog!
quote:
wat is heuveltraining toch kut en heerlijk tegelijk! geheel buiten adem bovenkomen met brandende benen en longen en na een dribbeltje en adem/hartslag iets lager de volgende heuvel weer opvreten.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Heerlijk gevoel he?quote:
wat is heuveltraining toch kut en heerlijk tegelijk! geheel buiten adem bovenkomen met brandende benen en longen en na een dribbeltje en adem/hartslag iets lager de volgende heuvel weer opvreten.
wat is het dan mascini?
F means you're fucked
dankquote:
[..]
ruim 10 minuten onder je gehoopte tijd!! fantastisch!
Ik word verlegen van julliequote:
Inderdaad Miezziej, echt een topprestatie
Wauw!quote:
http://www.endomondo.com/workouts/kHq3h8Q955k (Met wat rare GPS-dingen, zoals de IJ-tunnel)
Resulteert in:
[ afbeelding ]
(Met wat rare tussentijden, zoals die van de 15K....)
Supergoed gelopen zeg!! 
♥ || Baby catcher in training || ♥
hoeft nietquote:
maar als je 10minuten onder je gehoopte tijd loop is voor mij een teken dat er nog veel meer in zit.... vooral op bijv. de 5 en 10km
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
En ook jij supergoed gedaan!!quote:
http://www.endomondo.com/workouts/94472051
Ben wel tevreden voor mijn eerste dam tot dam! Ik hoopte dat ik de 1:45 zou halen, maar ik heb er even 1:34:06 (netto tijd) van gemaakt
Vond de tunnel niet zo erg, benen voelde wel een beetje vaag bij het omhooggaan. Vanaf 14km dacht ik wel echt van.. Okee.. De finish mag wel even komen... Maar door het publiek en de andere runners bleef ik toch doorgaan, het motiveerde mij echt.
Ongeveer 800 meter voor de finish zag ik iemand wandelen, en die heb ik toen aangemoedigd om weer te gaan rennen
Kan niet wachten op de foto's, ik hoop dat ik niet te boos kijk
♥ || Baby catcher in training || ♥
Op
Mijn papa en mijn broer zijn ook helden trouwens.
Paps, gisteren 55 geworden, heeft de DtD gelopen in 1:13:34
F-ing 13,125 km/uur
M'n broer, 31, liep 'm in 1:33:02 Met 10,379 km/uur ook sneller dan normaal
Paps, gisteren 55 geworden, heeft de DtD gelopen in 1:13:34
F-ing 13,125 km/uur M'n broer, 31, liep 'm in 1:33:02
Met 10,379 km/uur ook sneller dan normaal
♥ || Baby catcher in training || ♥
Goed gelopen allemaal zeg!
Van mij ook een kort verslagje
Ik was heel nerveus van te voren, maar ik vond het eigenlijk hartstikke leuk
Ik was met 2 dames die ik kende van de training, dat scheelde heel erg denk ik, we hebben de meeste tijd gewoon een beetje gebabbeld
was gezellig! Mn muziek heb ik uiteindelijk niet geluisterd.
De tunnel viel me mee, alleen wel een beetje benauwd na een tijdje. In de tunnel zag ik de eerste deelneemster al die ging wandelen
Rond het 1km-punt.
Na een kilometer of 3 kreeg ik last van mn rechterenkel, en na km 4 kwam daar pijn aan mn knie bij
Ik denk omdat ik raar ging lopen vanwege die enkel ofzo. Die knie werd op het laatst wel heel vervelend, ik dacht wel: nou, dit wordt een blessure Maar die ene km wilde ik wel nog volmaken.
Na de finish voelde ik vrijwel niks meer van die enkel en knie dus het viel allemaal nogal mee
Nou, toen de finish, volgens de Garmin in 47.20, maar dan wel 6,82 km. Wat is dat ding toch lekker nauwkeurig
Tijd klopte wel helemaal! Maar de afstand was natuurlijk 6,4 km. Mn gewone slome tempo dus
http://connect.garmin.com/activity/225991495
Dus, dat was een hele leuke eerste ervaring!
En ik heb trouwens DJMO nog gespot, dus ze rent wel degelijk nog Heb alleen geen hoi kunnen zeggen want ik wilde bij mn groepje blijven.
Lekker veel smileys!
Van mij ook een kort verslagje
Ik was heel nerveus van te voren, maar ik vond het eigenlijk hartstikke leuk
Ik was met 2 dames die ik kende van de training, dat scheelde heel erg denk ik, we hebben de meeste tijd gewoon een beetje gebabbeld
was gezellig! Mn muziek heb ik uiteindelijk niet geluisterd.De tunnel viel me mee, alleen wel een beetje benauwd na een tijdje. In de tunnel zag ik de eerste deelneemster al die ging wandelen
Rond het 1km-punt.Na een kilometer of 3 kreeg ik last van mn rechterenkel, en na km 4 kwam daar pijn aan mn knie bij
Ik denk omdat ik raar ging lopen vanwege die enkel ofzo. Die knie werd op het laatst wel heel vervelend, ik dacht wel: nou, dit wordt een blessure Maar die ene km wilde ik wel nog volmaken.Na de finish voelde ik vrijwel niks meer van die enkel en knie dus het viel allemaal nogal mee
Nou, toen de finish, volgens de Garmin in 47.20, maar dan wel 6,82 km. Wat is dat ding toch lekker nauwkeurig
Tijd klopte wel helemaal! Maar de afstand was natuurlijk 6,4 km. Mn gewone slome tempo dus
http://connect.garmin.com/activity/225991495
Dus, dat was een hele leuke eerste ervaring!
En ik heb trouwens DJMO nog gespot, dus ze rent wel degelijk nog
Heb alleen geen hoi kunnen zeggen want ik wilde bij mn groepje blijven.Lekker veel smileys!
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Nog een topperquote:Op zondag 23 september 2012 21:20 schreef MissBliss het volgende:
Goed gelopen allemaal zeg!
Van mij ook een kort verslagje
Ik was heel nerveus van te voren, maar ik vond het eigenlijk hartstikke leuk
Ik was met 2 dames die ik kende van de training, dat scheelde heel erg denk ik, we hebben de meeste tijd gewoon een beetje gebabbeld
De tunnel viel me mee, alleen wel een beetje benauwd na een tijdje. In de tunnel zag ik de eerste deelneemster al die ging wandelen
Na een kilometer of 3 kreeg ik last van mn rechterenkel, en na km 4 kwam daar pijn aan mn knie bij
Na de finish voelde ik vrijwel niks meer van die enkel en knie dus het viel allemaal nogal mee
Nou, toen de finish, volgens de Garmin in 47.20, maar dan wel 6,82 km. Wat is dat ding toch lekker nauwkeurig
Tijd klopte wel helemaal! Maar de afstand was natuurlijk 6,4 km. Mn gewone slome tempo dus
http://connect.garmin.com/activity/225991495
Dus, dat was een hele leuke eerste ervaring!
En ik heb trouwens DJMO nog gespot, dus ze rent wel degelijk nog
Lekker veel smileys!
En je bent helemaal niet sloom hoor! Je liep, dat is het belangrijkst!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Zo, ik heb weer een doelquote:Beste Guppy,
Hiermee bevestigen wij je inschrijving voor de 10 km Loop Rotterdam op zondag 14 april 2013.
De start van de 10 km Loop Rotterdam is om 10.45 uur.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Oh maar ik vind het ook niet erg hoor, dat ik langzaam ben. Ik heb hem uitgelopen zonder wandelen, op m'n eigen tempo. Daar ging ik voorquote:Op zondag 23 september 2012 21:23 schreef Yuki het volgende:
[..]
Nog een topper
En je bent helemaal niet sloom hoor! Je liep, dat is het belangrijkst!
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
