LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Guppy op 24-09-2012 07:13:15 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik ga morgen eindelijk lopen. Week rust gehad wegens zware verkoudheid/neiging tot ziek zijn. Maar vandaag aardig opgeknapt en volgens mij is het wel goed voor me om de boel uit mijn lijf te rennen
http://www.endomondo.com/workouts/kHq3h8Q955k (Met wat rare GPS-dingen, zoals de IJ-tunnel)
Resulteert in:
(Met wat rare tussentijden, zoals die van de 15K....)F means you're fuckedZijn er trouwens nog mensen die met hun loopjes in de OP willen? Geef maar een gil en ik voeg je toe[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Footpod..quote:Op zondag 23 september 2012 20:05 schreef YUR het volgende:
http://www.endomondo.com/workouts/kHq3h8Q955k (Met wat rare GPS-dingen, zoals de IJ-tunnel)
Resulteert in:
[ afbeelding ]
(Met wat rare tussentijden, zoals die van de 15K....)In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Hmmmmz
http://www.groetuitschoorl.nl/ Schoorl is leuk, daar kan je heel leuk lopen (gewoon wandelen) en ik wilde er eigenlijk deze zomer gaan intervallen. En dan zie je dit.. Hmzzzz.
@YUR
Ja, voor die ene keer is het het niet waard he.. Aan de andere kant, heb erover zitten twijfelen bij de aanschaf vd 610. Hoe bevalt ie je eigenlijk?!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Jullie zijn helden!!!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaIk ook
En nu Boer Zoekt Vrouw
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hij bevalt me vooralsnog prima!quote:
Hmmmmz
http://www.groetuitschoorl.nl/ Schoorl is leuk, daar kan je heel leuk lopen (gewoon wandelen) en ik wilde er eigenlijk deze zomer gaan intervallen. En dan zie je dit.. Hmzzzz.
@YUR
Ja, voor die ene keer is het het niet waard he.. Aan de andere kant, heb erover zitten twijfelen bij de aanschaf vd 610. Hoe bevalt ie je eigenlijk?!F means you're fuckedPizza is al op hier!!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*je bent in absolute topvorm de laatste tijd Yur!! gefeliciteerd!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Thanks! Nu nog doortrekken naar volgende maand, daar gaat het nu omquote:
je bent in absolute topvorm de laatste tijd Yur!! gefeliciteerd!F means you're fuckedgoed bezig.... ben jaloers!!quote:
[..]
Thanks! Nu nog doortrekken naar volgende maand, daar gaat het nu om'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Lopen een uurtje achter hè?quote:
Boh, binnenkort m'n neef 's mailen of hij ook weer de CPC HM gaat doen, zou leuk zijn om het samen te doenOf nou ja, samen, allebei. Hij is veel sneller dan ik
Ja doei.1:33:04! Volgend jaar blijf ik lekker thuis denk ik ... heb er niet bepaald veel plezier aan beleefd :pZou je mij nog bij de gebouwenloop op 27 oktober - 5 km kunnen zetten?quote:
Zijn er trouwens nog mensen die met hun loopjes in de OP willen? Geef maar een gil en ik voeg je toe
En Westrandweg run 24 november - 10km http://www.westrandwegrun.nl/ ?
Thanks alvast!
Wat is er gebeurd dan?quote:
1:33:04! Volgend jaar blijf ik lekker thuis denk ik ... heb er niet bepaald veel plezier aan beleefd :pF means you're fuckedhttp://www.endomondo.com/workouts/94472051
Ben wel tevreden voor mijn eerste dam tot dam! Ik hoopte dat ik de 1:45 zou halen, maar ik heb er even 1:34:06 (netto tijd) van gemaakt
Vond de tunnel niet zo erg, benen voelde wel een beetje vaag bij het omhooggaan. Vanaf 14km dacht ik wel echt van.. Okee.. De finish mag wel even komen... Maar door het publiek en de andere runners bleef ik toch doorgaan, het motiveerde mij echt.
Ongeveer 800 meter voor de finish zag ik iemand wandelen, en die heb ik toen aangemoedigd om weer te gaan rennenGoede daad van de dag
Kan niet wachten op de foto's, ik hoop dat ik niet te boos kijkWaarom vond je het niet leuk? Ik vond het echt geweldigquote:
1:33:04! Volgend jaar blijf ik lekker thuis denk ik ... heb er niet bepaald veel plezier aan beleefd :pWow dat is echt snel! Zo tof hoe anderen je kunnen aanmoedigen om verder/harder te gaan dan je dacht te kunnenquote:
http://www.endomondo.com/workouts/94472051
Ben wel tevreden voor mijn eerste dam tot dam! Ik hoopte dat ik de 1:45 zou halen, maar ik heb er even 1:34:06 (netto tijd) van gemaakt
Vond de tunnel niet zo erg, benen voelde wel een beetje vaag bij het omhooggaan. Vanaf 14km dacht ik wel echt van.. Okee.. De finish mag wel even komen... Maar door het publiek en de andere runners bleef ik toch doorgaan, het motiveerde mij echt.
Ongeveer 800 meter voor de finish zag ik iemand wandelen, en die heb ik toen aangemoedigd om weer te gaan rennen
Kan niet wachten op de foto's, ik hoop dat ik niet te boos kijkIk heb onderweg nog een loper in een ajaxshirt min of meer uitgelachen, omdat Den Haag had gelijk gespeeld tegen ajaxF means you're fuckedVoelde me ook weer helemaal fit, toen ik zag dat ADO 1-0 voor stondquote:
Ik heb onderweg nog een loper in een ajaxshirt min of meer uitgelachen, omdat Den Haag had gelijk gespeeld tegen ajaxIk hou niet van rennen, ben ik de afgelopen maanden achter gekomen. Natuurlijk ben ik megatrots dat ik 16 km heb gerend en ook nog een vrij nette tijd heb neergezet als ik het vergelijk met m'n vrienden (allemaal amateurtjes die net als ik normaal niet hardlopen maar alleen voor de Dam tot Dam zich hebben ingeschreven). Ik vond er alleen weinig leuks aan; ik heb het gedaan omdat ik voor mezelf een doel heb gesteld en dat doel wilde halen.quote:
[..]
Waarom vond je het niet leuk? Ik vond het echt geweldigruim 10 minuten onder je gehoopte tijd!! fantastisch!quote:
http://www.endomondo.com/workouts/94472051
Ben wel tevreden voor mijn eerste dam tot dam! Ik hoopte dat ik de 1:45 zou halen, maar ik heb er even 1:34:06 (netto tijd) van gemaakt
Vond de tunnel niet zo erg, benen voelde wel een beetje vaag bij het omhooggaan. Vanaf 14km dacht ik wel echt van.. Okee.. De finish mag wel even komen... Maar door het publiek en de andere runners bleef ik toch doorgaan, het motiveerde mij echt.
Ongeveer 800 meter voor de finish zag ik iemand wandelen, en die heb ik toen aangemoedigd om weer te gaan rennen
Kan niet wachten op de foto's, ik hoop dat ik niet te boos kijk'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'wat is heuveltraining toch kut en heerlijk tegelijk! geheel buiten adem bovenkomen met brandende benen en longen en na een dribbeltje en adem/hartslag iets lager de volgende heuvel weer opvreten.
wat is het dan mascini?home is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
wat is heuveltraining toch kut en heerlijk tegelijk! geheel buiten adem bovenkomen met brandende benen en longen en na een dribbeltje en adem/hartslag iets lager de volgende heuvel weer opvreten.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Heerlijk gevoel he?quote:
wat is heuveltraining toch kut en heerlijk tegelijk! geheel buiten adem bovenkomen met brandende benen en longen en na een dribbeltje en adem/hartslag iets lager de volgende heuvel weer opvreten.
wat is het dan mascini?F means you're fuckeddankquote:
[..]
ruim 10 minuten onder je gehoopte tijd!! fantastisch!Ik word verlegen van julliequote:
Inderdaad Miezziej, echt een topprestatie
Wauw!quote:
http://www.endomondo.com/workouts/kHq3h8Q955k (Met wat rare GPS-dingen, zoals de IJ-tunnel)
Resulteert in:
[ afbeelding ]
(Met wat rare tussentijden, zoals die van de 15K....)Supergoed gelopen zeg!!
♥ || Baby catcher in training || ♥hoeft nietquote:
maar als je 10minuten onder je gehoopte tijd loop is voor mij een teken dat er nog veel meer in zit.... vooral op bijv. de 5 en 10km'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En ook jij supergoed gedaan!!quote:
http://www.endomondo.com/workouts/94472051
Ben wel tevreden voor mijn eerste dam tot dam! Ik hoopte dat ik de 1:45 zou halen, maar ik heb er even 1:34:06 (netto tijd) van gemaakt
Vond de tunnel niet zo erg, benen voelde wel een beetje vaag bij het omhooggaan. Vanaf 14km dacht ik wel echt van.. Okee.. De finish mag wel even komen... Maar door het publiek en de andere runners bleef ik toch doorgaan, het motiveerde mij echt.
Ongeveer 800 meter voor de finish zag ik iemand wandelen, en die heb ik toen aangemoedigd om weer te gaan rennen
Kan niet wachten op de foto's, ik hoop dat ik niet te boos kijk♥ || Baby catcher in training || ♥Mijn papa en mijn broer zijn ook helden trouwens.
Paps, gisteren 55 geworden, heeft de DtD gelopen in 1:13:34
M'n broer, 31, liep 'm in 1:33:02♥ || Baby catcher in training || ♥
Goed gelopen allemaal zeg!
Van mij ook een kort verslagje
Ik was heel nerveus van te voren, maar ik vond het eigenlijk hartstikke leuk
Ik was met 2 dames die ik kende van de training, dat scheelde heel erg denk ik, we hebben de meeste tijd gewoon een beetje gebabbeld
De tunnel viel me mee, alleen wel een beetje benauwd na een tijdje. In de tunnel zag ik de eerste deelneemster al die ging wandelen
Na een kilometer of 3 kreeg ik last van mn rechterenkel, en na km 4 kwam daar pijn aan mn knie bijIk denk omdat ik raar ging lopen vanwege die enkel ofzo. Die knie werd op het laatst wel heel vervelend, ik dacht wel: nou, dit wordt een blessure
Na de finish voelde ik vrijwel niks meer van die enkel en knie dus het viel allemaal nogal mee
Nou, toen de finish, volgens de Garmin in 47.20, maar dan wel 6,82 km. Wat is dat ding toch lekker nauwkeurig
Tijd klopte wel helemaal! Maar de afstand was natuurlijk 6,4 km. Mn gewone slome tempo dus
http://connect.garmin.com/activity/225991495
Dus, dat was een hele leuke eerste ervaring!
En ik heb trouwens DJMO nog gespot, dus ze rent wel degelijk nog
Lekker veel smileys!Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Nog een topperquote:Op zondag 23 september 2012 21:20 schreef MissBliss het volgende:
Goed gelopen allemaal zeg!
Van mij ook een kort verslagje
Ik was heel nerveus van te voren, maar ik vond het eigenlijk hartstikke leuk
Ik was met 2 dames die ik kende van de training, dat scheelde heel erg denk ik, we hebben de meeste tijd gewoon een beetje gebabbeld
De tunnel viel me mee, alleen wel een beetje benauwd na een tijdje. In de tunnel zag ik de eerste deelneemster al die ging wandelen
Na een kilometer of 3 kreeg ik last van mn rechterenkel, en na km 4 kwam daar pijn aan mn knie bij
Na de finish voelde ik vrijwel niks meer van die enkel en knie dus het viel allemaal nogal mee
Nou, toen de finish, volgens de Garmin in 47.20, maar dan wel 6,82 km. Wat is dat ding toch lekker nauwkeurig
Tijd klopte wel helemaal! Maar de afstand was natuurlijk 6,4 km. Mn gewone slome tempo dus
http://connect.garmin.com/activity/225991495
Dus, dat was een hele leuke eerste ervaring!
En ik heb trouwens DJMO nog gespot, dus ze rent wel degelijk nog
Lekker veel smileys!
En je bent helemaal niet sloom hoor! Je liep, dat is het belangrijkst!♥ || Baby catcher in training || ♥Zo, ik heb weer een doelquote:Beste Guppy,
Hiermee bevestigen wij je inschrijving voor de 10 km Loop Rotterdam op zondag 14 april 2013.
De start van de 10 km Loop Rotterdam is om 10.45 uur.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Oh maar ik vind het ook niet erg hoor, dat ik langzaam ben. Ik heb hem uitgelopen zonder wandelen, op m'n eigen tempo. Daar ging ik voorquote:Op zondag 23 september 2012 21:23 schreef Yuki het volgende:
[..]
Nog een topper
En je bent helemaal niet sloom hoor! Je liep, dat is het belangrijkst!Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
