LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Klonterpot op 21-09-2012 09:55:33 ]The remedy is the experience.Hardlopen in guur weer
GotC kwam gisteren thuis met twee thermoshirts...gekocht bij Gamma
F means you're fuckedNu al!
Zat nog te denken om even naar de sportschool te gaan, maar dan moet 't wel eerst droog worden
Ja doei.Goed bezig!quote:Op donderdag 20 september 2012 10:17 schreef GotC het volgende:
Nou, toch nog ff 5km in 31 min gelopen (1% verhoging) op de loopband + wat KT.
Ik verkeer in een staat van algehele rust vanwege de DtDZo enorm veel zin in, al lijken de afstanden in Amsterdam op de kaart veel groter dan de afstanden in de polder.
The remedy is the experience.het was hier vanmiddag lekker loopweer maar tegenwind toch wat rillerigquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Is er een vuistregel over hoeveel dagen rust je het beste kunt nemen voor een prestatieloop?[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ik ga juist de dag voor een loop nog even een klein heel ontspannen rondje lopen. Of de dag voor de dag voor de prestatieloopquote:
Is er een vuistregel over hoeveel dagen rust je het beste kunt nemen voor een prestatieloop?F means you're fuckedHier ist maar grijs en natquote:
Hier is het superlekker weer. Zin in vanavond1!
Maar ook weer lopen vanavondIk gisteravond ook voor het eerst.quote:
Hier heb ik net de verwarming aangeslingerd
Wat betreft die rust, ik heb geen flauw idee omdat dit mijn eerste prestatieloop wordt (in feb begonnen). Ik ga de komende tijd wel experimenteren met rust, of zoals YUR al zegt een heel klein rondje de dag voor een wedstrijd.The remedy is the experience.Het is ook wel verrot koud, maar om hard te lopen? Droog, nauwelijks wind, flauw zonnetje...quote:
Hier heb ik net de verwarming aangeslingerdZeeuwse mossels kunnen altijd!hier even een stukje over het afbouwen van je training (tapering) voor een prestatieloop.quote:
Is er een vuistregel over hoeveel dagen rust je het beste kunt nemen voor een prestatieloop?
http://www.active.com/run(...)r_Your_Road_Race.htm'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dankjewel, goeie tips! Absoluut niet wat ik gedaan heb, maar ik heb er vertrouwen in omdat ik dit al een paar keer geoefend heb (paar dagen rust, denken om eten en daarna 15 km.)quote:
[..]
hier even een stukje over het afbouwen van je training (tapering) voor een prestatieloop.
http://www.active.com/run(...)r_Your_Road_Race.htmThe remedy is the experience.quote:
[..]
hier even een stukje over het afbouwen van je training (tapering) voor een prestatieloop.
http://www.active.com/run(...)r_Your_Road_Race.htm
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Doe ik pas aan als het in huis onder de 15 graden isquote:
Hier heb ik net de verwarming aangeslingerd
Ik hou wel van een wat frisse temperatuur dat houdt me wakker.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Gisteravond gelopen in short en lange mouwen shirt. Jaren gevoetbald en dan loop je ook met -3 gewoon in je korte broek, de beentjes warmen wel op. Overigens gisteren ook nog flink aan het zweten geslagen, want de lange mouwen werden toch wel warm na 10 minuten lopen. Beetje lastig kiezen welke kleding ik aantrek bij deze temperaturen!Ik blijf me vasthouden aan "kleden alsof het 10 graden warmer is".
Werkt voor mij over het algemeen best aardig
F means you're fuckedDat werkt tot nu toe voor mij ook goed.quote:
Ik blijf me vasthouden aan "kleden alsof het 10 graden warmer is".
Werkt voor mij over het algemeen best aardig
Probleem is alleen de stukken wandelen, dan merk je toch wel dat je wat afkoelt.
Wat dat betreft kun je beter doorlopen.
Vanavond maar ff geleerde blik naar buiten werpen voordat ik ga lopenJeej
Merk wel dat ik nu wat meer spierpijn heb van de harde ondergrond.
Verder ging het erg goed, en erg leuk om te zien dat je ook echt vooruit komt.
i.p.v. de rondjes rennen in het bos.Hmm.. da's misschien voor mij ook wel een aardige vuistregel. Eens kijken hoe dat uit gaat pakken de komende tijdquote:
Ik blijf me vasthouden aan "kleden alsof het 10 graden warmer is".
Werkt voor mij over het algemeen best aardig
The remedy is the experience.
Ja same here. En natuurlijk krijg je het wel warm van het lopen, maar daarvoor sta je toch te verkleumen in het startvak lijkt mequote:
Hmm.. ik zie er tegenop om zondag in een korte tight te lopen. Ik ben een enorme koukleum en heb het nu volledig aangekleed + zomerjas al bokkoud buiten.Misschien een jasje meenemen ofzo.
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Trek je zo'n Adidas trainingsbroek over je tight heen.. Kun je m heel theatraal afrukken als je gaat startenIt starts with a shiver, an itch, a slow boilIk heb een vrij strak vest, die doe ik altijd aan als ik begin , eenmaal warm, stroop ik 'm naar beneden en knoop ik de mouwen om m'n middel. Na het lopen weer aan om niet teveel af te koelen. Onder het vest zat gister nog een singlet en dat was echt warm genoeg.quote:
Trek je zo'n Adidas trainingsbroek over je tight heen.. Kun je m heel theatraal afrukken als je gaat startenJa zoiets moet het worden denk ikquote:
Ik heb een vrij strak vest, die doe ik altijd aan als ik begin , eenmaal warm, stroop ik 'm naar beneden en knoop ik de mouwen om m'n middel. Na het lopen weer aan om niet teveel af te koelen. Onder het vest zat gister nog een singlet en dat was echt warm genoeg.Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Waarom denk ik hier meteen aan Party Boy van Jackass?quote:
Trek je zo'n Adidas trainingsbroek over je tight heen.. Kun je m heel theatraal afrukken als je gaat startenDat was inderdaad een beetje de mental image waar ik voor gingquote:Op donderdag 20 september 2012 11:51 schreef Arquero het volgende:
[..]
Waarom denk ik hier meteen aan Party Boy van Jackass?It starts with a shiver, an itch, a slow boilStropdasje om , stringetje aan, en gaaaaannnnn.quote:
[..]
Waarom denk ik hier meteen aan Party Boy van Jackass?hahaquote:
Jeej
Merk wel dat ik nu wat meer spierpijn heb van de harde ondergrond.
Verder ging het erg goed, en erg leuk om te zien dat je ook echt vooruit komt.
i.p.v. de rondjes rennen in het bos.
maar ik loop het liefst wel door het bos (over fietspaden, dat welInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyvraag me af hoe je dat bij de btb hebt gedaanquote:
Ik blijf me vasthouden aan "kleden alsof het 10 graden warmer is".
Werkt voor mij over het algemeen best aardigInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyNet op tijd mijn Nike fuelband weer binnenZo zou ik me ook kleden als ik met 40 graden naar de stad zou gaan...korte broek en tshirtquote:
[..]
vraag me af hoe je dat bij de btb hebt gedaanF means you're fuckedYess, nog maar een uur en dan kan ik eindelijk naar de podotherapeut voor zooltjes in m'n loopschoenennicequote:
Yess, nog maar een uur en dan kan ik eindelijk naar de podotherapeut voor zooltjes in m'n loopschoenen
die van mij staan te trappelen van ongeduld!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk zie dat nu wel vaker langskomen, zooltjes bij de podotherapeut ophalen, wat waren de klachten die er aan vooraf gingen als ik vragen mag?
Misschien is het ook een oplossing voor mij. (vanmorgen nog even snel een sprintje getrokken naar de auto ivm regenbui maar meteen vlammende steek in mijn voet en de rest van de dag weer mank gewandeld, begin mij een klein beetje zorgen te maken over de herstelperiode die nodig is)Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik heb een instabiele enkel. Mn schoenen dempen genoeg om shin-splints te voorkomen, maar door de vele km's die ik maak wilde ik graag wat extra ondersteuning.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIkzelf heb een afspraak gemaakt bij podoloog (volgende week 1e keer naartoe) vanwege 2 dingen;quote:
Ik zie dat nu wel vaker langskomen, zooltjes bij de podotherapeut ophalen, wat waren de klachten die er aan vooraf gingen als ik vragen mag?
Misschien is het ook een oplossing voor mij. (vanmorgen nog even snel een sprintje getrokken naar de auto ivm regenbui maar meteen vlammende steek in mijn voet en de rest van de dag weer mank gewandeld, begin mij een klein beetje zorgen te maken over de herstelperiode die nodig is)
Had van de winter soms heel erg last van soort kramp in mijn kuiten. Kon de ene dag erger zijn dan de andere, kon ook helemaal wegblijven, alleen links, alleen rechts.. Van alles zeg maar. Was best vaag.
En daarnaast heb ik van ongeveer halverwege mijn onderbenen tot op mijn voeten een soort donkere verkleuring. Beetje te vergelijken met soort bloeduitstorting. Heb ik al vrij lang, maar gewoon maar door laten gaan zonder iets aan te doen
Ik kan ook best wat pijn hebben in m'n onderbenen als ik 's-morgens wakker wordt nadat ik de vorige dag veel gestaan heb. Als het heel erg is voelt het alsof ik op glasscherven loop.
Dus dat gecombineerd met dat ik best bang ben om daardoor een eventuele blessure op te lopen heeft me doen besluiten eens goed naar te laten kijken.
Edit: die vlammende pijn lijkt me niet zo goed inderdaadBij mij is het eigenlijk een simpele klacht: m'n ene voet lijkt wat scheef waardoor de zijkant van m'n hak steeds op de beetje opstaande rand van de zool terecht komt, en dat levert een vervelende blaar op.quote:
Ik zie dat nu wel vaker langskomen, zooltjes bij de podotherapeut ophalen, wat waren de klachten die er aan vooraf gingen als ik vragen mag?
M'n zusje heeft bijvoorbeeld weer zooltjes omdat haar benen niet even lang zijn en dat knieklachten opleverde.Juist, zeer uiteenlopende klachten dus eigenlijk :S
Ik heb eerder wel zooltjes gehad, van mn 16e tot mn 20e, enorme platvoeten maar was niet meer recht te krijgen. Ik sta er nu wel beter op dan eerder maar misschien is het ondanks de anti pronatie schoenen wel een idee.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Uiteraardquote:
Morgen iedereen naar Haren heb ik begrepen ?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ja eigen domme schuld, ik wist zaterdag al dat ik op max belasting zat maar dan toch maandag nog net die halve kilometer en die minuut langer. Helemaal blij dat ik m uitliep maar sindsdien mank en pijn. Stomme is dat waar ik ook druk helemaal geen pijn heb, niks kraakt, niks blauw, alleen er op staan/optillen.quote:
Edit: die vlammende pijn lijkt me niet zo goed inderdaadIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.ik ben er al, zit undercover in een tentje voor het gemeentehuis met één occupy vlagquote:
Morgen iedereen naar Haren heb ik begrepen ?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk ben er ook undercover, als Alberto Stegeman.quote:Op donderdag 20 september 2012 16:26 schreef Jumparound het volgende:
[..]
ik ben er al, zit undercover in een tentje voor het gemeentehuis met één occupy vlag
Dat dit kan in Nederland !SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:KortinggggggSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ben ernstig aan het twijfelen:
of vandaag gaan lopen (8km) en dan morgen m'n 4,8 dribbelen en zondag de lange duurloop óf de 4,8km dribbelen deze week even overslaan en morgen de 8km doen.
Gisteren al gelopen en..
Nou ja, twijfelen is wel over eigenlijk
Vandaag niet, morgen 8 en zondag 11
Thanks for the input!Ja doei.@mossel
KT is best leuk hoor, zolang je niet aan de stomme apparaten gaat hangen. En met squats, lunges, deadlifts pak jij je bilspieren echt wel aan. Als je denkt dat die oefeningen van je fysio je spieren gaan aanspreken dan moet je die oefeningen eens gaan doen. Eventueel ook goodmornings.
http://www.exrx.net/Lists/ExList/HipsWt.html#anchor169231
En KT hoef je niet voor de kracht te doen, maar als je je spieren wilt aanspreken is 60kg op je schouders omhoogduwen best een goed middelIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dribbelen is toch lopen met een basketbalquote:
of vandaag gaan lopen (8km) en dan morgen m'n 4,8 dribbelen
Second dribbel mag toch niet ? dan mag 4,8 km al helemaal niet
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]als je dat zonder beetpakken kan, mag 4,8km best hoorquote:
[..]
Dribbelen is toch lopen met een basketbal
Second dribbel mag toch niet ? dan mag 4,8 km al helemaal nietZo, de handloopschoenen en ik zitten in de trein, op weg naar de Run2day. Eens kijken of ze daar iets zinnigs kunnen zeggen over m'n scheenklachten.
Die nu overigens wel weer zo goed als over zijn. Geen last meer, dus dat is wel weer fijn[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik hoop dat ze je kunnen helpenquote:
Zo, de handloopschoenen en ik zitten in de trein, op weg naar de Run2day. Eens kijken of ze daar iets zinnigs kunnen zeggen over m'n scheenklachten.
Die nu overigens wel weer zo goed als over zijn. Geen last meer, dus dat is wel weer fijn
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ik heb het vlgs mij gevonden, stressfactuurtje of een scheurtje denk ik dan.quote:
[..]
Ja eigen domme schuld, ik wist zaterdag al dat ik op max belasting zat maar dan toch maandag nog net die halve kilometer en die minuut langer. Helemaal blij dat ik m uitliep maar sindsdien mank en pijn. Stomme is dat waar ik ook druk helemaal geen pijn heb, niks kraakt, niks blauw, alleen er op staan/optillen.
Zie nu ook een wat blauwe plek op mijn voet, wat verdikking. Week of 3 rust en dan weer proberen, shit
Ga je ook eens wat aan beweging doen kies je meteen een sport waar relatief makkelijk blessures in voorkomenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.ga voetballen ! ;-)quote:Op donderdag 20 september 2012 18:09 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ik heb het vlgs mij gevonden, stressfactuurtje of een scheurtje denk ik dan.
Zie nu ook een wat blauwe plek op mijn voet, wat verdikking. Week of 3 rust en dan weer proberen, shit
Ga je ook eens wat aan beweging doen kies je meteen een sport waar relatief makkelijk blessures in voorkomenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHeb je geen zooltjes in je normale schoenen?quote:
Yess, nog maar een uur en dan kan ik eindelijk naar de podotherapeut voor zooltjes in m'n loopschoenen
Mijn zooltjes die in mijn dagelijkse schoenen zit, zet ik in mijn hardloopschoenen, passen precies.
En als ik klaar ben met rennen gaan de zooltjes terug naar mijn dagelijkse schoenen.
(kan ook zijn dat ik ergens overheen gelezen heb)kap nah
Nee, in normale schoenen heb ik nergens last van.quote:
[..]
Heb je geen zooltjes in je normale schoenen?
Mijn zooltjes die in mijn dagelijkse schoenen zit, zet ik in mijn hardloopschoenen, passen precies.
En als ik klaar ben met rennen gaan de zooltjes terug naar mijn dagelijkse schoenen.
(kan ook zijn dat ik ergens overheen gelezen heb)Net 5 kilometer gerend en ik heb het heeeeet
EDIT: een nu weer gruwelijk koud
[ Bericht 31% gewijzigd door electronique op 20-09-2012 20:12:33 ]welkom in de ziekenboeg!quote:
Net 5 kilometer gerend en ik heb het heeeeet
EDIT: een nu weer gruwelijk koudInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk heb nieuwe schoenen![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nicequote:
Ik heb nieuwe schoenen!Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkhaha dat zal wel meevallenquote:
ik heb het de afgelopen dagen uberhaupt IJSKOUD gehad. kut herfst/winterOh ja! Even maken!quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het belangrijkste is natuurlijk dat je geen pijn meer hebtquote:
Maar as you know willen we altijd foto'sJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkWow. Deed m'n oude hardloopschoenen aan om m'n Jilliansessie te doen, en wat een verschil! Ben echt zo blij met m'n nieuwe schoenenJa doei.Hopelijk zijn deze beterquote:
Ik heb nieuwe schoenen!
Welke schoenen heb je nu en zijn het andere soort schoenen?Joepie! Lekker!quote:
Ik heb nieuwe schoenen!Zeeuwse mossels kunnen altijd!En ik heb ook weer gelopen!
http://www.endomondo.com/workouts/93786015Zeeuwse mossels kunnen altijd!Goed begin in ieder geval!quote:
En ik heb ook weer gelopen!
http://www.endomondo.com/workouts/93786015/jengelmodus aan/
Ik mag niet lopen van mezelf Ik mag niet lopen van mezelf Ik mag niet lopen van mezelf Ik mag niet lopen van mezelf Ik mag niet lopen van mezelf even rust voor de DtD sinds dinsdag
EN ik wil een hardloophorloge
/jengelmodus uit/ik heb een jaar maand of 8 terug zooltjes laten aanmeten, eens maar nooit meer.
Het was mijn grote bilspier beter te laten functioneren, als er bij mij iets opspeelt is het die spier wel..
zooltjes er in, prima, geen last van mijn bilspier maar wel direkt problemen met mijn knie.
Zooltje er weer uit en loop sindsdien zonder, bilspier is ondertussen sterk genoeg om zonder problemen mee te doen.
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 20-09-2012 21:00:08 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Precies!! Foto's komen!!quote:Op donderdag 20 september 2012 20:24 schreef justmattie het volgende:
[..]
Het belangrijkste is natuurlijk dat je geen pijn meer hebt
Maar as you know willen we altijd foto'sSchoenenverhaal onder de spoiler!!quote:
[..]
Hopelijk zijn deze beter
Welke schoenen heb je nu en zijn het andere soort schoenen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik dacht even te gaan gamen tot een uur of 7
Het gaat en relax avond worden denk ik
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
[..]
Precies!! Foto's komen!!
[..]
Schoenenverhaal onder de spoiler!!Nijs! Hopelijk komt het nu helemaal goed.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
Precies!! Foto's komen!!
[..]
Schoenenverhaal onder de spoiler!!Leuk! Denk dat je er erg tevreden mee gaat zijnSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.RD, jij liep ook met een runner-ID, toch?SPOILER: voor wie niet weet waar ik het over hebOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb het er eerder over gehad maar ik ga er nu toch echt één kopen. Het is toch sneller donker en ik loop vaak op boerenlandwegen.
Alleen weet ik niet wat beter is. Iets om mijn pols of om mijn voet (lees veters). Persoonlijk denk ik dat iets om mijn pols het meest zichtbaar is.
Waar kijkt een hulpverlener het eerst???quote:
RD, jij liep ook met een runner-ID, toch?Ik denk dat je pols/arm beter zichtbaar is. Ze kijken vaak toch eerst naar je bovenlichaam, niet naar je voeten.SPOILER: voor wie niet weet waar ik het over hebOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb het er eerder over gehad maar ik ga er nu toch echt één kopen. Het is toch sneller donker en ik loop vaak op boerenlandwegen.
Alleen weet ik niet wat beter is. Iets om mijn pols of om mijn voet (lees veters). Persoonlijk denk ik dat iets om mijn pols het meest zichtbaar is.
Waar kijkt een hulpverlener het eerst???
Wilde er toevallig zelf ook eentje gaan bestellen voor om m'n arm.quote:
[..]
Precies!! Foto's komen!!
[..]
Schoenenverhaal onder de spoiler!!Gaaf laat het weten hoe ze bevallenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Will do[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Precies!! Foto's komen!!
[..]
Schoenenverhaal onder de spoiler!!Saucony is een goede schoenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En lelijk vind ik ze niet, er zijn veel ergere
Veel loopplezierJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkMisschien is het ook meer de kleur, het is geen rozequote:
[..]
Saucony is een goede schoen
En lelijk vind ik ze niet, er zijn veel ergere
Veel loopplezier
Geintje, maar ze hadden alleen deze kleur. De schoen komt schijnbaar ook in zwart/grijs/paars, en dan is ie al een stuk mooier.
Maar ach, ze zijn nu eenmaal niet voor het mooi[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Absoluut.quote:
[..]
En lelijk vind ik ze niet, er zijn veel ergere
Mijn schoenen bijvoorbeeld; ze lopen erg lekker, maar qua kleur... mwah..
Als een verpleegkundige het zegt....quote:
De verpleegkundige zegt: aan de pols!
Bedankt, aan de pols dusIk hoop dat ik iets koop wat ik nooit nodig heb. Maar het is wel prettig idee dat je iets bij je hebt voor het geval dat.quote:
[..]
Ik denk dat je pols/arm beter zichtbaar is. Ze kijken vaak toch eerst naar je bovenlichaam, niet naar je voeten.
Wilde er toevallig zelf ook eentje gaan bestellen voor om m'n arm.Ik weet ff niet of we nog samen moet gaan rennen...quote:
[..]
Absoluut.
Mijn schoenen bijvoorbeeld; ze lopen erg lekker, maar qua kleur... mwah..
[ afbeelding ]Als je mooi wilt zul je pijn moeten lijdenquote:
[..]
Misschien is het ook meer de kleur, het is geen roze
Geintje, maar ze hadden alleen deze kleur. De schoen komt schijnbaar ook in zwart/grijs/paars, en dan is ie al een stuk mooier.
Maar ach, ze zijn nu eenmaal niet voor het mooiHehe, dat bedoel ik..quote:
[..]
Absoluut.
Mijn schoenen bijvoorbeeld; ze lopen erg lekker, maar qua kleur... mwah..
[ afbeelding ]Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkKijk je maar naar bovenquote:Op donderdag 20 september 2012 21:28 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik weet ff niet of we nog samen moet gaan rennen...quote:
Ik hoop dat ik iets koop wat ik nooit nodig heb. Maar het is wel prettig idee dat je iets bij je hebt voor het geval dat.
Dan zie je ze ook nietquote:Op donderdag 20 september 2012 21:42 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
sowieso loop ik een heel stuk voor je dus je ziet alleen mijn zolen
Ja ja ja...quote:
[..]
Nou ja, als ik je een rondje lap. Dat ik bij de 8KM zit en jij bij de 3 zeg maar.quote:
RD, jij liep ook met een runner-ID, toch?nee, ik heb alleen een briefje mee waarop staat wie ik ben.SPOILER: voor wie niet weet waar ik het over hebOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb het er eerder over gehad maar ik ga er nu toch echt één kopen. Het is toch sneller donker en ik loop vaak op boerenlandwegen.
Alleen weet ik niet wat beter is. Iets om mijn pols of om mijn voet (lees veters). Persoonlijk denk ik dat iets om mijn pols het meest zichtbaar is.
Waar kijkt een hulpverlener het eerst???
Verder geen medische klachten waarvan hulpverleners moeten weten.
Als PHEC'er vind ik het vooral belangrijk om te weten wat er met een patient aan de hand is, niet zo zeer wie hij/zij is..., dat zoeken de coppers maar uit.
Dus: evt. allergies (zoals tegen penicilium etc.) medische problemen zoals hoge bloeddruk, suikerziekte (kan reden zijn waarom iemand een tukje ligt te doen langs de kant van de weg...) hartproblemen etc.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Niks mis met die schoenen, vind ze wel mooi.quote:
[..]
Absoluut.
Mijn schoenen bijvoorbeeld; ze lopen erg lekker, maar qua kleur... mwah..
[ afbeelding ]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.het is niet altijd zo dat we het met elkaar eens zijn Slacker, maar deze keer moet ik je gelijk geven.quote:
[..]
Niks mis met die schoenen, vind ze wel mooi.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mooie schoentjes Gup!
En lief k'nienHet is nu meer dan een jaar geleden dat ik met behulp van Evy met heel veel moeite 30 minuten kon hardlopen. Ongeveer twee weken geleden besloot ik dat het tijd werd om het hardlopen weer eens op te pakken en dat deed ik meteen goed door een paar hardloopschoenen van 100 euro te kopen. Niet zomaar hardloopschoenen maar speciaal aangemeten zoals ze doen bij de Runnersworld en op een bloederige teen na (geen idee waarom maar die begint na een tijdje hardlopen altijd te bloeden, dat was voorheen al zo) nog geen blessures gehad tot nu toe.
De eerste keer hardlopen viel heel vies tegen want bij 12 minuten was ik al kapot. Maar gisteren heb ik de 30 minuten weer gehaald en er zelfs nog een klein stukje aan vastgeplakt. Dat kleine stukje hield in dat ik tot een bepaald tunneltje moest en aangezien dat tunneltje toch nog wel erg ver weg was heb ik met mijn laatste krachten nog een sprintje getrokken om er sneller te kunnen zijn.
Mijn plan is om er nu steeds een paar meter aan vast te plakken maar niet met de tweede serie van Evy. Gewoon lekker op mijn eigen tempo mijn grenzen proberen te verleggen.Tok.ik kan soms niet meer bijhouden wie op welke schoenen loopt..
daarom maar even een poll
Poll: welk merk schoenen heb jij?
• Nike
• Saucony
• Adidas
• Brooks
• New Balance
• Puma
• Asics
• Vibram
• other
Tussenstand:
Ook een poll maken? Klik hier'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat mag in de krantquote:
[..]
het is niet altijd zo dat we het met elkaar eens zijn Slacker, maar deze keer moet ik je gelijk geven.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Een poll is niet handig, want ik loop op 4x asics... en 1x adidas.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Adidasjesquote:
ik kan soms niet meer bijhouden wie op welke schoenen loopt..
daarom maar even een poll
Poll: welk merk schoenen heb jij?
• Nike
• Saucony
• Adidas
• Brooks
• New Balance
• Puma
• Asics
• Vibram
• other
Tussenstand:
[ afbeelding ]
Ook een poll maken? Klik hierJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkoverwegend Asics dus...heb hem gemaakt om een globaal beeld te krijgen.quote:
Een poll is niet handig, want ik loop op 4x asics... en 1x adidas.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'stem dan op het merk wat je het meeste gebruikquote:Op donderdag 20 september 2012 22:29 schreef kwiwi het volgende:
Ik kan maar 1x stemmen, maar heb asics + saucony.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb de Asics GT-2170. Antipronatie en aardige demping. Zitten heerlijk en zien er toevallig nog leuk uit ook!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Had ik toevallig al gedaan toen ik zag dat ik geen 2e keer kon stemmenquote:
[..]
stem dan op het merk wat je het meeste gebruik
En ik heb er zelf nog bijkleurende fluorescerend gele veters in gedaan.Zeeuwse mossels kunnen altijd!voor het extra hossel effectquote:
En ik heb er zelf nog bijkleurende fluorescerend gele veters in gedaan.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Precies!quote:
[..]
voor het extra hossel effectZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[ afbeelding ]
En ik heb er zelf nog bijkleurende fluorescerend gele veters in gedaan.quote:
[..]
De PureCadence hebben qua pasvorm vooralsnog mijn voorkeur trouwens
wil volgende week mijn PureFlow uit gaan proberen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Al jaren op Asics
*Maar puur op pasvorm en comfort niet uitgekozen mbv loopanalyse oid.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ik heb ook Asics. Wel de mannenvariant want de damesvariant hadden ze toen niet in mijn maat. Alleen maar beter want ze zijn lekker zwart met zilver, normale kleur dusquote:
Ik heb de Asics GT-2170. Antipronatie en aardige demping. Zitten heerlijk en zien er toevallig nog leuk uit ook!die heb ik ook maar dan in roze en grijs.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Ze lopen lekker he ?quote:
Saucony ProGrid Stabil CS2
[ afbeelding ]Ik heb ook de GT-2170.
Wordt dit type trouwens opgevolgd door de gel2200 of zoiets?
Edit: het wordt de Gel GT2000.Hier nog zo'n zolderkamer autistquote:Op vrijdag 21 september 2012 09:38 schreef Arquero het volgende:
[..]
Begon al ontwenningsverschijnselen te krijgen[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Wij komen in ieder geval nog wel buitenquote:
[..]
Hier nog zo'n zolderkamer autistDe uitzonderingen bevestigen de FOK!-ersquote:
[..]
Wij komen in ieder geval nog wel buiten[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Nouwwww ik heb de knoop doorgehakt en ga zondag de DTD 4 mijl niet lopen.
Vind het sneu voor loopmaatje, en de tijd is voor mij ook erg onhandig.(toen ik me opgaf zou de start om 11.00 uur in de ochtend zijn)
Anyway, ik heb natuurlijk niet voor niks hard getraind, dus ik heb net m'n eigen 4 mijl gelopen, wel op een voor mij lekker tempo, maar ben evengoed heel trots want dit was de eerste keer dat ik 45 min. aansluitend gelopen heb.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.p.s. ik loop op brooks (glycerin 10)Vanmorgen eindelijk weer eens lekker gelopen. De laatste tijd vond ik het door de week smorgens nogal zwaar, zo donker en moe.
http://www.endomondo.com/workouts/omeY8JN3MPs
Dit weekend kan ik denk ik niet lopen, dus geen lange loop. Ach volgende week maar weer dan.
Ik loop op asics, geloof ik. Grijs met rozequote:
Nouwwww ik heb de knoop doorgehakt en ga zondag de DTD 4 mijl niet lopen.
Vind het sneu voor loopmaatje, en de tijd is voor mij ook erg onhandig.(toen ik me opgaf zou de start om 11.00 uur in de ochtend zijn)
Anyway, ik heb natuurlijk niet voor niks hard getraind, dus ik heb net m'n eigen 4 mijl gelopen, wel op een voor mij lekker tempo, maar ben evengoed heel trots want dit was de eerste keer dat ik 45 min. aansluitend gelopen heb.Balen van de DTD loopSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.p.s. ik loop op brooks (glycerin 10)
Wel goed van de 45 min. achterelkaar
M'n zusje heeft die Brooks Glycerin 10 ook. Stuurde ze me een foto toen ze de schoenen net gekocht had, ik zei: Mooie Brooks
Zei: Nee, het zijn Glycerins of zo
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkquote:
Nouwwww ik heb de knoop doorgehakt en ga zondag de DTD 4 mijl niet lopen.
Vind het sneu voor loopmaatje, en de tijd is voor mij ook erg onhandig.(toen ik me opgaf zou de start om 11.00 uur in de ochtend zijn)
Anyway, ik heb natuurlijk niet voor niks hard getraind, dus ik heb net m'n eigen 4 mijl gelopen, wel op een voor mij lekker tempo, maar ben evengoed heel trots want dit was de eerste keer dat ik 45 min. aansluitend gelopen heb.Jammer dat je DTD niet gaat lopen! Maar top gelopen vandaag zeg!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.p.s. ik loop op brooks (glycerin 10)quote:
Nouwwww ik heb de knoop doorgehakt en ga zondag de DTD 4 mijl niet lopen.
Vind het sneu voor loopmaatje, en de tijd is voor mij ook erg onhandig.(toen ik me opgaf zou de start om 11.00 uur in de ochtend zijn)
Anyway, ik heb natuurlijk niet voor niks hard getraind, dus ik heb net m'n eigen 4 mijl gelopen, wel op een voor mij lekker tempo, maar ben evengoed heel trots want dit was de eerste keer dat ik 45 min. aansluitend gelopen heb.Jammer dat je de 4M niet loopt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.p.s. ik loop op brooks (glycerin 10)
Wel goed gedaan trouwens 45 minuten aan 1 stuk door[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
Nouwwww ik heb de knoop doorgehakt en ga zondag de DTD 4 mijl niet lopen.
Vind het sneu voor loopmaatje, en de tijd is voor mij ook erg onhandig.(toen ik me opgaf zou de start om 11.00 uur in de ochtend zijn)
Anyway, ik heb natuurlijk niet voor niks hard getraind, dus ik heb net m'n eigen 4 mijl gelopen, wel op een voor mij lekker tempo, maar ben evengoed heel trots want dit was de eerste keer dat ik 45 min. aansluitend gelopen heb.He jammer, een iemand minder die ik in kan halenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.p.s. ik loop op brooks (glycerin 10)Thansk allemaal
Had de eerste 2,5 km een enorm glibberig paadje en moest daardoor heel anders gaan lopen anders gleed ik onderuit haha, maar dat stuk heeft me wel geholpen om korte passen te nemen waardoor ik de rest over gewoon pad echt lekker gelopen heb.
@ mattie, die opmerking van je zusjeJammer inderdaad van dtd, maar bewijst maar wel dat je het kanquote:
Nouwwww ik heb de knoop doorgehakt en ga zondag de DTD 4 mijl niet lopen.
Vind het sneu voor loopmaatje, en de tijd is voor mij ook erg onhandig.(toen ik me opgaf zou de start om 11.00 uur in de ochtend zijn)
Anyway, ik heb natuurlijk niet voor niks hard getraind, dus ik heb net m'n eigen 4 mijl gelopen, wel op een voor mij lekker tempo, maar ben evengoed heel trots want dit was de eerste keer dat ik 45 min. aansluitend gelopen heb.Mooi vlak gelopenquote:
Vanmorgen eindelijk weer eens lekker gelopen. De laatste tijd vond ik het door de week smorgens nogal zwaar, zo donker en moe.
http://www.endomondo.com/workouts/omeY8JN3MPs
Dit weekend kan ik denk ik niet lopen, dus geen lange loop. Ach volgende week maar weer dan.
Ik loop op asics, geloof ik. Grijs met rozeThanks, vond ik ook wel, zeker omdat ik dit keer op gevoel heb gelopen. Had Garmin wel om maar alleen om tijd in de gaten te houden zodat ik niet te laat terug zou zijn.quote:Als een diesel eerste km opwarmen en dan steeds iets snellerquote:
Vanmorgen eindelijk weer eens lekker gelopen. De laatste tijd vond ik het door de week smorgens nogal zwaar, zo donker en moe.
http://www.endomondo.com/workouts/omeY8JN3MPs
Dit weekend kan ik denk ik niet lopen, dus geen lange loop. Ach volgende week maar weer dan.
Ik loop op asics, geloof ik. Grijs met roze[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ik had daar de vrouwelijke versie vanquote:
Saucony ProGrid Stabil CS2
[ afbeelding ]
Nu heb ik al die ondersteuning niet meer nodig en heb dus:
Brooks Defyance 5
Blijf er stiekem trots op, vannaarquote:Voor iemand die extreem overproneert, biedt de Stabil CS2 de noodzakelijke stabiliteit samen met geweldige ondersteuning en flexibiliteit. Dat betekent het beste van twee werelden.quote:De Defyance 5 blijft een onvergelijkbare Fit en Feel leveren aan de neutrale loper. De Defyance 5 beschikt over het beroemde Brooks DNA. Om de run nog meer te veraangenamen beschikt de schoen over dunne TPU verstevigings zadels waardoor de schoen een nog betere pasvorm heeft. De Caterpillar Crash Pad over de gehele lengte van de schoen zorgt voor een soepele afwikkeling van de voet.Ja, dat gebeurt dus wel vaker GotC, zei de fysio nog gister of eergister. ,,Je kan elke beginnende loper blind een antipronatieschoen geven. De kuiten zijn namelijk nog niet voldoende ontwikkeld.''Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik liep vroeger met een flinke haklanding en had het dus ook wel nodigquote:
Ja, dat gebeurt dus wel vaker GotC, zei de fysio nog gister of eergister. ,,Je kan elke beginnende loper blind een antipronatieschoen geven. De kuiten zijn namelijk nog niet voldoende ontwikkeld.''
Nu heb ik echter een middenvoet/voorvoetlanding.
Kuiten waren altijd al goed, nu alleen nog beter. Ze voelen zelfs 'opgedroogd' zeg maarJa, is dat zo? Dat je door ontwikkeling van je (kuit)spieren ook minder gaat proneren?quote:
Ja, dat gebeurt dus wel vaker GotC, zei de fysio nog gister of eergister. ,,Je kan elke beginnende loper blind een antipronatieschoen geven. De kuiten zijn namelijk nog niet voldoende ontwikkeld.''Net bij de dokter geweest. Kan volgende week weer lopen.
Moet alleen rekening houden met en afname van conditie van 3 weken...
gvd, daar heb ik flink de pleuris over in...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
Net bij de dokter geweest. Kan volgende week weer lopen.
Moet alleen rekening houden met en afname van conditie van 3 weken...
gvd, daar heb ik flink de pleuris over in...quote:
Net bij de dokter geweest. Kan volgende week weer lopen.
Moet alleen rekening houden met en afname van conditie van 3 weken...
gvd, daar heb ik flink de pleuris over in...Daar zou ik ook flink de P over in hebben...
Logisch dat je de pleuris er over in hebt, maar het komt ook wel weer goed...quote:
Net bij de dokter geweest. Kan volgende week weer lopen.
Moet alleen rekening houden met en afname van conditie van 3 weken...
gvd, daar heb ik flink de pleuris over in...Wow , what happened ?quote:
Net bij de dokter geweest. Kan volgende week weer lopen.
Moet alleen rekening houden met en afname van conditie van 3 weken...
gvd, daar heb ik flink de pleuris over in...Aan de andere kant. Ik ga gewoon verder met het schema en zie waar gaat schip strand. 2 maanden geleden liep ik al 19 km dus mij maken ze de pis niet lauwInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyeen simpel fucking griepje. Iets wat ik echt nooit hebquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy1 week griep is 3 weken weg ja...quote:
En tevens: een week niet lopen = 3 weken weg ?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy6.75KM gewandeld waarvan 1.25KM gerend
Nu even de scheen aan het koelen, maar eigenlijk geen last. Nog even en ik moet in renkleding gaan wandelen.Van een griepje? Mwa da kan best.. Lichamelijk is het redelijk slopend..quote:
En tevens: een week niet lopen = 3 weken weg ?It starts with a shiver, an itch, a slow boilherstel gaat voorspoedig dus! Topquote:
6.75KM gewandeld waarvan 1.25KM gerend
Nu even de scheen aan het koelen, maar eigenlijk geen last. Nog even en ik moet in renkleding gaan wandelen.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJij loopt sneller dan dat ik renquote:
6.75KM gewandeld waarvan 1.25KM gerend
Nu even de scheen aan het koelen, maar eigenlijk geen last. Nog even en ik moet in renkleding gaan wandelen.Oooooh vandaar dat ik zo hard achteruit ga , kutzooiquote:
[..]
1 week griep is 3 weken weg ja...Ik heb een paar van nike en een paar van puma, maar die van nike lopen wel een beetje beter.
Ik wil vandaag wel maar ben bang om te overbelasten..Waarom in die kleding?quote:
6.75KM gewandeld waarvan 1.25KM gerend
Nu even de scheen aan het koelen, maar eigenlijk geen last. Nog even en ik moet in renkleding gaan wandelen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik wil gaan trainen maar ik ben een beetje aan de dunne
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
[..]
Precies!! Foto's komen!!
[..]
Schoenenverhaal onder de spoiler!!Leuk, veel loopplezier!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Bijna weekend
Maar ik sla er mijn training morgenochtend maar voor over...F means you're fuckedDamn...quote:
[..]
1 week griep is 3 weken weg ja...
En omgerekend ook kut voor mij, kan ik gewoon opnieuw beginnen als ik weer kan lopen.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.rustig aan beginnen, dan merk je werk waar je het op kan pikken :-)quote:
[..]
Damn...
En omgerekend ook kut voor mij, kan ik gewoon opnieuw beginnen als ik weer kan lopen.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
@RD, ik hobbel op Brooks.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Welke foto ?
Deze ?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja dat is waar, ik pak tegen die tijd gewoon week 3 op (zit nu op 5/6) en zie wel hoe dat dan gaat.quote:
[..]
rustig aan beginnen, dan merk je werk waar je het op kan pikken :-)
De bedoeling is dat ik de komende tijd ga zwemmen om de conditie bij te houden.
Maar als ik weer kan lopen, ik moet het dan maximaal op 3.5 km loopjes houden denk ik totdat ik meer kilo's kwijt ben anders zit ik straks gewoon weer natuurlijk.
Jammer, laatste 2 weken liep ik er minimaal een kilo per week af en nu staat de weegschaal weer stil.
Jij ook succes met je voorspoedig herstel!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik heb trouwens deze.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk ga denk ik toch proberen om te trainen.
Hopen dat ik het binnen kan houden
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Tmiquote:
Ik ga denk ik toch proberen om te trainen.
Hopen dat ik het binnen kan houden
Goed bezig!!quote:
6.75KM gewandeld waarvan 1.25KM gerend
Nu even de scheen aan het koelen, maar eigenlijk geen last. Nog even en ik moet in renkleding gaan wandelen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hmm, dat zou wel lekker zijn inderdaadquote:
Ik heb deze
[ afbeelding ]
Jammer genoeg niet dat hardloop uitzicht.
Ik wilde eigenlijk nog even een kort rondje gaan lopen, maar zit aan huis gekluisterd tot PostNL met m'n springkoe langskomt.... Wat natuurlijk vanavond om 20u pas zal zijn
Beest in kwestie dat m'n loopje verstoort:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door kwiwi op 21-09-2012 13:54:37 (typo) ]quote:
Je springkoe.
Juist.
Lekker gek en spontaan!
Past goed bij je korte kapsel!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hier nog een slachtoffer van het griepvirus. Vannacht onder 2 dekbedden liggen klappertanden, 12 seconden later gevolgd door zweten als een otter. Volgende week zaterdag mijn eerste wedstrijd, dus ik hoop hier geen week mee te lopen.Beterschap!quote:
Hier nog een slachtoffer van het griepvirus. Vannacht onder 2 dekbedden liggen klappertanden, 12 seconden later gevolgd door zweten als een otter. Volgende week zaterdag mijn eerste wedstrijd, dus ik hoop hier geen week mee te lopen.quote:
Hier nog een slachtoffer van het griepvirus. Vannacht onder 2 dekbedden liggen klappertanden, 12 seconden later gevolgd door zweten als een otter. Volgende week zaterdag mijn eerste wedstrijd, dus ik hoop hier geen week mee te lopen.http://www.hardlooparchie(...)le&id=380&Itemid=480quote:Als vuistregel kan aangehouden worden: voor elke zieke dag mag je twee dagen niet trainen/sporten. Het idee om toch te gaan sporten “om de ziekte er uit te zweten” is een onzinnig fabeltjequote:
Ik wilde eigenlijk nog even een kort rondje gaan lopen, maar zit aan huis gekluisterd tot PostNL met m'n springkoe langskomt.... Wat natuurlijk vanavond om 20u pas zal zijn
Beest is kwestie dat m'n loopje verstoort:SpringkoeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Geven ze zo'n pakketje tegenwoordig niet meer af bij de buren?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkquote:
Ik wilde eigenlijk nog even een kort rondje gaan lopen, maar zit aan huis gekluisterd tot PostNL met m'n springkoe langskomt.... Wat natuurlijk vanavond om 20u pas zal zijn
Beest is kwestie dat m'n loopje verstoort:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo ik ben terug en had gelukkig geen last van
Les 14 van Evy waarin blokken van 6 minuten zitten.
Bij de tweede 6 minuten dacht ik dit trek ik waarschijnlijk niet dus iets vertraagd en op mijn ademhaling geconcentreerd.
De laatste 6 minuten kon ik nog wel uitrennen
http://www.endomondo.com/workouts/sdVmvRLSFbU
En wat blijkt ik heb nog 4 beker gelopen ook dat had ik echt niet verwacht
Nu nog een paar keer op het strand gaan trainen als voorbereiding op de lvml zodat ik beter kan inschatten hoe ik mijn krachten moet gaan verdelen.
Oh en over de helft van Evy's start to run heen[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
Ik wilde eigenlijk nog even een kort rondje gaan lopen, maar zit aan huis gekluisterd tot PostNL met m'n springkoe langskomt.... Wat natuurlijk vanavond om 20u pas zal zijn
Beest in kwestie dat m'n loopje verstoort:koetjie koetjie koeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Volgende les is laatste stuk 7 minuten, gaat dan vast makkellijkerquote:
Zo ik ben terug en had gelukkig geen last van
Les 14 van Evy waarin blokken van 6 minuten zitten.
Bij de tweede 6 minuten dacht ik dit trek ik waarschijnlijk niet dus iets vertraagd en op mijn ademhaling geconcentreerd.
De laatste 6 minuten kon ik nog wel uitrennen
http://www.endomondo.com/workouts/sdVmvRLSFbU
En wat blijkt ik heb nog 4 beker gelopen ook dat had ik echt niet verwacht
Nu nog een paar keer op het strand gaan trainen als voorbereiding op de lvml zodat ik beter kan inschatten hoe ik mijn krachten moet gaan verdelen.
Oh en over de helft van Evy's start to run heen
Maar netjes, op naar 4 novemberJe kan nooit genoeg informatie hebbenquote:
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ik hoop hetquote:
[..]
Volgende les is laatste stuk 7 minuten, gaat dan vast makkellijker
Maar netjes, op naar 4 november
En ik ben ook zeer benieuwd hoe het tijdens de lvml gaat.
Moet nog gaan bedenken hoe ik er heenga en wat ik mee neem/aantrek en wat ik ga doen met voedsel/drinken enzv.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ja maar die zijn zo voorbij hoorquote:[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Moet eerst nog zien dat ik op tijd kom. Heb op de 3e een feest van mijn werk in Oldenzaal inclusief hotelovernachting. Maar niet te veel drinken en al te laat naar bedquote:
[..]
Ik hoop het
En ik ben ook zeer benieuwd hoe het tijdens de lvml gaat.
Moet nog gaan bedenken hoe ik er heenga en wat ik mee neem/aantrek en wat ik ga doen met voedsel/drinken enzv.Zit stiekem trouwens ff te twijfelen of ik mee zal doen met de 5km Schollebosloop in Capelle op 7 oktober. HmmmZiet er wel leuk uitquote:
Zit stiekem trouwens ff te twijfelen of ik mee zal doen met de 5km Schollebosloop in Capelle op 7 oktober. Hmmm[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Dat is nog lastig jezelf inhouden en op tijd gaan slapen.quote:
Moet eerst nog zien dat ik op tijd kom. Heb op de 3e een feest van mijn werk in Oldenzaal inclusief hotelovernachting. Maar niet te veel drinken en al te laat naar bed[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Doen kan maar 1 keer héquote:
Kwam vanmorgen dit tegen:
http://www.westrandwegrun.nl/
Lijkt me wel gaaf!
Ik zelf trek dat nog niet 10 kilometer of meer.
Maar op zich kan je een mooie recordtijd neerzetten 4 km aan 1 stuk rechtdoor op nieuw asfalt.
Als je dan ook nog wind mee hebt loop je je persoonlijke records aan flarden[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Vind het wel een duur geintjequote:
Kwam vanmorgen dit tegen:
http://www.westrandwegrun.nl/
Lijkt me wel gaaf!F means you're fuckedJa dat wel, daarom twijfel ik ook wel beetje.quote:
Maar je krijgt wel een medaille staat er op de website!quote:
Zit stiekem trouwens ff te twijfelen of ik mee zal doen met de 5km Schollebosloop in Capelle op 7 oktober. HmmmLoop eerst maar eens met mij een rondje van 5KM aan 1 stuk door het schollebos Lex. Daarna zie je wel verderJa, daarom. En ook eerst bezoek aan de podoloog volgende week vrijdagquote:
Loop eerst maar eens met mij een rondje van 5KM aan 1 stuk door het schollebos Lex. Daarna zie je wel verder
Schollebosloop is trouwens 5 euro bij voorinschrijving, anders 6 euro.Is het normaal dat als je na het hardlopen door je knieën zakt deze een beetje knakken? Kraakbeen ofzo?Voor zover ik weet wordt dat knakken veroorzaakt door je pezen. Maar of het goed of slecht is, geen idee.quote:
Is het normaal dat als je na het hardlopen door je knieën zakt deze een beetje knakken? Kraakbeen ofzo?Het was na een paar minuten weer weg dus ik hoop maar dat t niks boeiends isquote:
[..]
Voor zover ik weet wordt dat knakken veroorzaakt door je pezen. Maar of het goed of slecht is, geen idee.Gewoon niet te druk om maken. Als je je kleding, je schoenen en je startnummer maar hebt. 5 km is een hele prestatie, maar wat je wel/niet eet/drinkt is nog niet echt van toepassingquote:
[..]
Ik hoop het
En ik ben ook zeer benieuwd hoe het tijdens de lvml gaat.
Moet nog gaan bedenken hoe ik er heenga en wat ik mee neem/aantrek en wat ik ga doen met voedsel/drinken enzv.Mijn knieen doen het ook.. de eerste keer weer hurken zeg maar.. Dacht dat het vergelijkbaar was met knakken van je knokkels: Lucht uit je gewrichten 'drukken'quote:
[..]
Voor zover ik weet wordt dat knakken veroorzaakt door je pezen. Maar of het goed of slecht is, geen idee.It starts with a shiver, an itch, a slow boilDat kan ook; van gezondheidsnet:quote:
[..]
Mijn knieen doen het ook.. de eerste keer weer hurken zeg maar.. Dacht dat het vergelijkbaar was met knakken van je knokkels: Lucht uit je gewrichten 'drukken'quote:In de gewrichtsholte bevindt zich een kleine hoeveelheid vloeistof waarin gas is opgelost. Het vocht is het smeermiddel van het gewricht, om bewegingen soepel te laten verlopen. Door te trekken aan je vinger wordt de holte iets groter en ontstaat een onderdruk. Die onderdruk zorgt voor een vacuüm.
Door de lage druk komen de in het vocht opgeloste gassen vrij. Het vacuüm wordt opgeheven en er ontstaat plotseling meer ruimte in het gewricht. Die ruimte wordt opgevuld met gas. Dat laatste hoor je als een knak, vergelijkbaar met een zuignap die je van het raam trekt.
Veel mensen denken dat het geluid afkomstig is van de botten, maar dat is dus niet het geval. Je kunt een gewricht ook niet meerdere keren achter elkaar knakken. Het verdampte gas moet eerst weer oplossen in het gewrichtsvocht.
Bij sommige gewrichten ontstaat de knak op een andere manier. Het geluid kan namelijk ook worden veroorzaakt door een pees van een spier die ergens overheen schiet. Je kunt dit vergelijken met de snaar van een gitaar.Ja denk dat dat het isquote:
[..]
Mijn knieen doen het ook.. de eerste keer weer hurken zeg maar.. Dacht dat het vergelijkbaar was met knakken van je knokkels: Lucht uit je gewrichten 'drukken'Toch maar gedaan:
Hartelijk dank voor uw inschrijving voor de 10 kilometer Fun Run van de Westrandweg Run.
Rond 17 november 2012 krijgt u uw startnummer thuisgestuurd op het door u opgegeven adres
Met medaille en tijd ingraveren en t-shirt, tsja dan maar meteen alles erbij! hahaquote:
Toch maar gedaan:
Hartelijk dank voor uw inschrijving voor de 10 kilometer Fun Run van de Westrandweg Run.
Rond 17 november 2012 krijgt u uw startnummer thuisgestuurd op het door u opgegeven adres
Met medaille en tijd ingraveren en t-shirt, tsja dan maar meteen alles erbij! haha[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]niet te hard oefenenquote:
Toch maar gedaan:
Hartelijk dank voor uw inschrijving voor de 10 kilometer Fun Run van de Westrandweg Run.
Rond 17 november 2012 krijgt u uw startnummer thuisgestuurd op het door u opgegeven adres
Met medaille en tijd ingraveren en t-shirt, tsja dan maar meteen alles erbij! hahaquote:LET OP: Om organisatorische redenen kan er bij de 10km FunRun niet harder gelopen worden dan 60 minuten.WUT?quote:LET OP: Om organisatorische redenen kan er bij de 10km FunRun niet harder gelopen worden dan 60 minuten.Zeeuwse mossels kunnen altijd!ja die is s middags. Maar ik vind het echt heel raarquote:
Je hebt ook nog een wedstrijd
Snap ook de logica erachter (nog) niet. Misschien iets met verschillende medailles voor de funrun en de halve marathon?
Gezien de niet zo geslaagde urbanathon ga ik me hiervoor maar niet als vrijwilliger opgeven. Even genoeg chaos en boze lopersJa had het gezien maar ik verwacht niet veel sneller dan 1:15:00 te zijn dus dat is geen probleemquote:
Bij de wedstrijd mag je inderdaad sneller, maar misschien komen de finishende deelnemers anders in de knoop met de halve marathon ofzo? Geen idee!Vind het ook erg dubieus klinken allemaal. Er staat nergens een uitleg over de verschillen oid. Duur voor wat je krijgt ook.quote:
[..]
ja die is s middags. Maar ik vind het echt heel raar
Snap ook de logica erachter (nog) niet. Misschien iets met verschillende medailles voor de funrun en de halve marathon?
Gezien de niet zo geslaagde urbanathon ga ik me hiervoor maar niet als vrijwilliger opgeven. Even genoeg chaos en boze lopersDaarover staat in de FAQ:quote:
[..]
Vind het ook erg dubieus klinken allemaal. Er staat nergens een uitleg over de verschillen oid. Duur voor wat je krijgt ook.
Tijdens de Fun Run zal er niet harder worden gelopen dan 60 minuten over 10 kilometer. De lopers verkennen gezamenlijk de weg waarbij het plezier van lopen en de ontdekking van de snelweg voorop staan. De Fun Run zal 's avonds, in het donker, worden gehouden voor de 'Fun Factor'. Tijdens de 10 kilometer wedstrijd mag u zo snel lopen als u wilt en worden de prijzen verdeeld.
En duur inderdaad, ik denk dat ze de aanleg van de weg willen terugverdienen!
Mja het lijkt me erg tof en is redelijk vlakbij voor mij dus ik doe het gewoonquote:Tijdens de Fun Run zal er niet harder worden gelopen dan 60 minuten over 10 kilometer. De lopers verkennen gezamenlijk de weg waarbij het plezier van lopen en de ontdekking van de snelweg voorop staan.
Het is een snelweg. Grijs. Beton. Met witte strepen op wegdek en hoge lampen aan de kantlijkt me ook best leuk hoor, maar ik voorzie troubles met die limietquote:
Mja het lijkt me erg tof en is redelijk vlakbij voor mij dus ik doe het gewoonJa dat in het donker voor de fun factor zie ik ook nog niet echt. Vind dat juist ook het nadeel, wilde liever overdagquote:
[..]
Het is een snelweg. Grijs. Beton. Met witte strepen op wegdek en hoge lampen aan de kant
[..]
lijkt me ook best leuk hoor, maar ik voorzie troubles met die limiet
Zie ook niet hoe ze die limiet willen handhaven, mensen halverwege gaan tegenhouden als ze te snel zijn? Mja zal ik geen last van hebben, zit meestal in de laatste groep.Zie nu wel een plaatje op hun twitter van allemaal mensen met een lampje op hun hoofd.
Dat zou wel tof zijn, geen verlichting langs de weg en dan echt in het donker lopen!Ik heb de laatste 2 dagen een loopdip. gewoon écht écht écht geen zin. Eens zien of ik me vandaag nog naar buiten weet te slepenJa doei.Zo nu even genieten van Kopi Luak
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Leuk tochquote:
Begin echt excited te worden.... vlinders in de buik. En dat voor een loop.
Ik wil morgen voorzichtig weer beginnen met lopen, maar meteen denk ik dat ik allemaal pijntjes voel in m'n schenen... /mietje[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wie weet zijn al je pijntjes verdwenen met je nieuwe schoenenquote:
[..]
Leuk toch
Ik wil morgen voorzichtig weer beginnen met lopen, maar meteen denk ik dat ik allemaal pijntjes voel in m'n schenen... /mietje
Bijna zo goed als! Wauw!quote:
In het weekend weer lopen. Enkelpijn is bijna zo goed als weg♥ || Baby catcher in training || ♥Je verpest m'n grapquote:
[..]
Ja, alleen als ik m'n voet op bepaalde 'standen' hou, voel ik het nog
Maar fijn joh! Lekker lopen dan dit weekend, geniet ervan!♥ || Baby catcher in training || ♥I knowquote:
[..]
Je verpest m'n grap
Maar fijn joh! Lekker lopen dan dit weekend, geniet ervan!
Ja, hoop dat het een beetje oke weer isDacht ik alquote:
[..]
I know
Ja, hoop dat het een beetje oke weer is
Er is geen slecht weer, alleen slechte kleding!♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
Dacht ik al
Er is geen slecht weer, alleen slechte kleding!
Zo zo, je klinkt al als een doorgewinterde loper
De clothes I have, maar niets lekkerder dan met een laat-in-de-middag-zon in het park lopenIk mis nog wat kledingquote:
[..]
Zo zo, je klinkt al als een doorgewinterde loper
De clothes I have, maar niets lekkerder dan met een laat-in-de-middag-zon in het park lopen
En mee eens. Mits een beetje fris, dat loopt lekkerder.♥ || Baby catcher in training || ♥Frisquote:
[..]
Ik mis nog wat kleding
En mee eens. Mits een beetje fris, dat loopt lekkerder.
Zowel met lopen..als met slapenWeet iemand hoe dat zit als je je inschrijft via inschrijven.nl met betalen?
Ben nu in totaal voor 3 evenementen ingeschreven, waarvan er 1 al geweest is, maar er is nog nooit geld afgeschreven. Vind het niet erg natuurlijkJaquote:
[..]
Fris
Zowel met lopen..als met slapen♥ || Baby catcher in training || ♥Je machtigt ze voor automatische incasso toch?quote:
Weet iemand hoe dat zit als je je inschrijft via inschrijven.nl met betalen?
Ben nu in totaal voor 3 evenementen ingeschreven, waarvan er 1 al geweest is, maar er is nog nooit geld afgeschreven. Vind het niet erg natuurlijk
Bij een van m'n laatste evenementen (BtB die al geweest is, of Singelloop) kwam de afschrijving ook heel laat.♥ || Baby catcher in training || ♥Agussie, geen pretje in die iglo van jouquote:
[..]
Ja
Ja, bij mij moet het buiten ook wel aardig koud zijn, voordat zelfs de balkondeur dicht gaat.
En om enigzins ontopic te blijven, het moet ook wel flink koud zijn, wil ik niet meer hardlopen.
Tenzij er sneeuw ligt of het glad is natuurlijk.Nee hoor vind het wel best zo, ga er niet zelf achteraanquote:Heb inderdaad machtiging gegeven. Naja 2 evenementen moeten nog komen dus dat zal ook wel. En anders maar niet, als ik maar mee mag doen!quote:
[..]
Je machtigt ze voor automatische incasso toch?
Bij een van m'n laatste evenementen (BtB die al geweest is, of Singelloop) kwam de afschrijving ook heel laat.bij lvml moest je met ideal betalen.
Lijkt mij het handigste zeker voor de mensen die laat inschrijven.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]True, alleen hopen dat je er geen rugklachten aan over houdt danquote:
[..]
Extra ballast, dan verbrand je meerHaha nou als ze straks die andere ook niet hebben afgeschreven als het evenement al is geweest zal ik misschien wel mailen. Nu zie ik nog wel ff! Voel me echt niet schuldig hoor, ze hebben toestemming om het af te schrijven, moeten ze dat wel doen!quote:
Ja hardlopen met de duivel op je schouders...
Waarom zou je mailen?quote:
[..]
Haha nou als ze straks die andere ook niet hebben afgeschreven als het evenement al is geweest zal ik misschien wel mailen. Nu zie ik nog wel ff! Voel me echt niet schuldig hoor, ze hebben toestemming om het af te schrijven, moeten ze dat wel doen!
Je heb toestemming gegeven om af te schrijven.. het geld staat er ... (Neem ik dan aan
"Ja maar het is wel zo netjes als je het aangeeft" mwa.. ben ik het ook niet mee eens. Ze runnen daar een business, als ze dan al niet op dat soort zaken letten, doen ze iets niet goed..It starts with a shiver, an itch, a slow boilErg rommelig en inconsistente loop gehad vandaag, tenminste.. ben niet tevreden:
http://www.endomondo.com/workouts/qjlPe6nzHDg
Moest 8km met twee keer 1600 meter versnellen wat tijdens het lopen wel goed leek te gaan (constant tempo) maar nu ik zo de grafiek kijk was het gewoon kut met peren en zo ging het gevoelsmatig looptechnisch gezien ook
Het was wel heerlijk loopweer
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 21-09-2012 21:07:01 ]Ja doei.Gewoon een gelukje gcjoel[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Als dat zo is zouden ze me vast wel mailen ofzo.quote:
Gewoon een gelukje gcjoel
Ach ik heb er in ieder geval altijd geld opstaan dus ze kunnen afschrijven.are you all getting ready??
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Of niet. Geld is geld, en misschien heeft meneer Jansen voor jou de inschrijving betaalt, weten zij veelquote:
[..]
Als dat zo is zouden ze me vast wel mailen ofzo.
Ach ik heb er in ieder geval altijd geld opstaan dus ze kunnen afschrijven.
Dat kan hè, met automatisch incasso. Zo is er bij mij een keer 150,- afgeschreven door de Wegenwacht, terwijl ik toen niet eens een auto had[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja dat is waar, dan maar hopen dat meneer Jansen het niet heeft gezienquote:
[..]
Of niet. Geld is geld, en misschien heeft meneer Jansen voor jou de inschrijving betaalt, weten zij veel
Dat kan hè, met automatisch incasso. Zo is er bij mij een keer 150,- afgeschreven door de Wegenwacht, terwijl ik toen niet eens een auto hadEen afschrift van een loopje is niet zo'n drama natuurlijkquote:
[..]
Ja dat is waar, dan maar hopen dat meneer Jansen het niet heeft gezien[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja daar zou ik ook niet blij van worden! Maar ook die 6 euro zo ik opmerken want ik hou alles goed bijquote:
[..]
Een afschrift van een loopje is niet zo'n drama natuurlijkIk ook. Het is ook niet de eerste keer dat ik er onrechtmatige incasso's tussenuit vis.quote:
[..]
Ja daar zou ik ook niet blij van worden! Maar ook die 6 euro zo ik opmerken want ik hou alles goed bij
Maar ach, om terug te komen op jouw inschrijfgeld, vast geen probleem[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja daarom, ik doe gewoon mee!quote:
[..]
Ik ook. Het is ook niet de eerste keer dat ik er onrechtmatige incasso's tussenuit vis.
Maar ach, om terug te komen op jouw inschrijfgeld, vast geen probleem
Heb er ook echt zin in, lekker een doel voor de winter!Welke wedstrijden heb je je allemaal voor ingeschreven dan?quote:
[..]
Ja daarom, ik doe gewoon mee!
Heb er ook echt zin in, lekker een doel voor de winter![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Heb nu Vumc gebouwenloop 5 km en de westrandwegrun 10 km staan.quote:
[..]
Welke wedstrijden heb je je allemaal voor ingeschreven dan?
Wil in maart nog meedoen aan de circuitrun op zandvoortOh, die gebouwenloop lijkt me ook leuk, heel uniekquote:
[..]
Heb nu Vumc gebouwenloop 5 km en de westrandwegrun 10 km staan.
Wil in maart nog meedoen aan de circuitrun op zandvoort[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja daarom doe ik hem ook, maar durfde de 10km niet aan want volgens mij is het wel erg zwaar!quote:
[..]
Oh, die gebouwenloop lijkt me ook leuk, heel uniekIk denk ook dat dat makkelijk onderschat wordt! Tijdens de Arnhemse Meisjesloop kwam ik twee keer een trap tegen. Viel echt vies tegen!! Maar dit is natuurlijk ook nog af en toe binnen, met ziekenhuislucht en zo. Lijkt me best zwaar, ik ben heel benieuwd!quote:
[..]
Ja daarom doe ik hem ook, maar durfde de 10km niet aan want volgens mij is het wel erg zwaar![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja ben daarom ook wel trappen aan het oefenen, maar dat binnen lopen lijkt me erg benauwd. Zeker omdat je nu lekker went aan de koude buitenlucht weerquote:
[..]
Ik denk ook dat dat makkelijk onderschat wordt! Tijdens de Arnhemse Meisjesloop kwam ik twee keer een trap tegen. Viel echt vies tegen!! Maar dit is natuurlijk ook nog af en toe binnen, met ziekenhuislucht en zo. Lijkt me best zwaar, ik ben heel benieuwd!Uitdagingquote:
[..]
Ja ben daarom ook wel trappen aan het oefenen, maar dat binnen lopen lijkt me erg benauwd. Zeker omdat je nu lekker went aan de koude buitenlucht weer[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zeker, verslag en foto;s zullen weer geplaatst wordenquote:
[..]
UitdagingGebouwenloopquote:
[..]
Heb nu Vumc gebouwenloop 5 km en de westrandwegrun 10 km staan.
Wil in maart nog meedoen aan de circuitrun op zandvoortVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Maraca!!quote:
[..]
Gebouwenloop♥ || Baby catcher in training || ♥Als het zo doorgaat kan ik hier in de buurt nog wel een of twee 10k's meepakken dit jaar, leuk
Nu nog proberen Mr.Mo weer aan 't rennen te krijgen zodra hij hier aan 't werk gaat en niet zoveel meer hoeft te reizen.
Ja doei.Tof! Mijn mr krijg ik nooit aan het rennenquote:
Als het zo doorgaat kan ik hier in de buurt nog wel een of twee 10k's meepakken dit jaar, leuk
Nu nog proberen Mr.Mo weer aan 't rennen te krijgen zodra hij hier aan 't werk gaat en niet zoveel meer hoeft te reizen.Thanks, kun jij alweer lopen?quote:
[..]
GebouwenloopDruk, maar goedquote:Nog steeds niet geprobeerdquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Pff, pasgeleden mn vriendin gevraagd of ze zin had om me te gaan, maar dan op de fiets. Ze keek me aan of ze water zag brandenquote:
[..]
Tof! Mijn mr krijg ik nooit aan het rennenRustig aan weer opbouwen lijkt me heel verstandig na je blessure en als je het druk hebtquote:
[..]
Druk, maar goed
[..]
Nog steeds niet geprobeerd♥ || Baby catcher in training || ♥vandaag doorgekomen zonder koude/wamte/ril aanval. Ook de hoofdpijn bleef na een nekmassage en oefeningen redelijk weg.
Zo lekker onder de wol... morgen hopelijk toch naar mn geboortedorp om een staartje van de kermis mee te pikken (het plan was om van vrijdag op zaterdag flink door te halen, echt zwaar kut dat dat ook niet door gaat) bij de jaarlijkse bloemencorso (of in dialect, bloemenkarsjow)...
En dan zondag hardlopen! Jeej
(ja, volgens de dokter kon ik lopen als ik me beterder voelde, ik heb geen zware koorts gehad
Komt het dan toch nog goed dit weekend???!?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyLes 1quote:
[..]
Rustig aan weer opbouwen lijkt me heel verstandig na je blessure en als je het druk hebtVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
