LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door uniekhoorn op 11-09-2012 22:25:55 ]Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaKan via het werk wel met de 4 mijl van Groningen meedoen maar al die mensen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillafixedquote:Op dinsdag 11 september 2012 20:25 schreef uniekhoorn het volgende:
Kan via het werk wel met de 4 mijl van Groningen meedoen, al die mensen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyfixed 2quote:
Ik ga via het werk wel met de 4 mijl van Groningen meedoen met al die mensenF means you're fuckedIs toch leukquote:
Kan via het werk wel met de 4 mijl van Groningen meedoen maar al die mensen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Jullie zijn lieve lopers
En goede lopers en goede doorzetters!
Fijn om te lezenNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaIk vind www.inschrijven.nl trouwens niet handig zoeken als je een loop zoekt. Je hebt geen linkjes naar de sites van de lopen, en echt veel info krijg je ook niet. Ik zoek liever op www.hardloopkalender.nl[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*www.lvml.nlquote:
Ik vind www.inschrijven.nl trouwens niet handig zoeken als je een loop zoekt. Je hebt geen linkjes naar de sites van de lopen, en echt veel info krijg je ook niet. Ik zoek liever op www.hardloopkalender.nlF means you're fuckedVolgend jaar wil ik ook wedstrijden kunnen lopen. En me mijn grote mond zei ik van "och als de strongmanrun hier (Hellendoorn) weer is doe ik mee". Die is misschien volgend jaar hier ook. Dus wellicht doe ik dat ookJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDiepe helquote:
Volgend jaar wil ik ook wedstrijden kunnen lopen. En me mijn grote mond zei ik van "och als de strongmanrun hier (Hellendoorn) weer is doe ik mee". Die is misschien volgend jaar hier ook. Dus wellicht doe ik dat ook
Pfuuuh. Daar moet je echt op trainen lijkt me.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDenk je?quote:Op dinsdag 11 september 2012 20:43 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Pfuuuh. Daar moet je echt op trainen lijkt me.
Maar je zit hier in de buurt dus.. Wiezoloop al eens gedaan?? Ik hoop komend jaar mee te kunnen doen aan de 5
Ja Nijverdal. Wiezoloop moet lukken! Kunnen m'n vrienden me ook mooi aanmoedigen.quote:
[..]
Denk je?
Maar je zit hier in de buurt dus.. Wiezoloop al eens gedaan?? Ik hoop komend jaar mee te kunnen doen aan de 5Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Ja Nijverdal. Wiezoloop moet lukken! Kunnen m'n vrienden me ook mooi aanmoedigen.
Wij staan altijd aan de zijlijnEn wat neven van mijn
Ik vind vooral de 10k gaaf om te zien met al die snelle negers die altijd mee doenJij woont daar? Heb de Wiezoloop nog niet gezien. Ben 1 x geweest op een zaterdag. Dit jaar wou ik naar Miss Montreal maar was ik ziek.quote:
[..]
Wij staan altijd aan de zijlijn
Ik vind vooral de 10k gaaf om te zien met al die snelle negers die altijd mee doenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Jij woont daar? Heb de Wiezoloop nog niet gezien. Ben 1 x geweest op een zaterdag. Dit jaar wou ik naar Miss Montreal maar was ik ziek.en dat was les 2 van renate
op een gegeven moment voelden mn kuiten erg zwaar aan
volgende les moet ik op halverwege 3 minuten aan één lopen, kan me nu niet voorstellen dat ik dat ga redden
quote:Op dinsdag 11 september 2012 21:09 schreef JaneDoe het volgende:
en dat was les 2 van renate
op een gegeven moment voelden mn kuiten erg zwaar aan
volgende les moet ik op halverwege 3 minuten aan één lopen, kan me nu niet voorstellen dat ik dat ga reddenGoed bezig hoorquote:
en dat was les 2 van renate
op een gegeven moment voelden mn kuiten erg zwaar aan
volgende les moet ik op halverwege 3 minuten aan één lopen, kan me nu niet voorstellen dat ik dat ga redden
F means you're fuckedJoh, dat dacht ik in het begin ook en zondag liep ik 40. Er is maar 1 ding voor nodig: blijven lopenquote:
en dat was les 2 van renate
op een gegeven moment voelden mn kuiten erg zwaar aan
volgende les moet ik op halverwege 3 minuten aan één lopen, kan me nu niet voorstellen dat ik dat ga reddenPrecies hetzelfde hier! En nu ben ik druk met halve marathonsquote:
[..]
Joh, dat dacht ik in het begin ook en zondag liep ik 40. Er is maar 1 ding voor nodig: blijven lopen
F means you're fuckedJa, je kunt ook meteen doorslaan, maar dat hoeft nietquote:
[..]
Precies hetzelfde hier! En nu ben ik druk met halve marathonsthnx voor de aanmoedigingen
ik ga er gewoon voor, maar tis nu moeilijk voor te stellen dat ik over een tijdje 5 km kan lopenIk wil de GPS fout workout niet weghalen het staat zo gaaf
Maar ga het wel doen morgen of zo want het moet wel de waarheid enigszins benaderen[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Dat gaat je lukken. Sowieso!quote:
thnx voor de aanmoedigingen
ik ga er gewoon voor, maar tis nu moeilijk voor te stellen dat ik over een tijdje 5 km kan lopen♥ || Baby catcher in training || ♥Een quote uit het eerste deel van deze reeks (is mijn vorige username):Dat was de eerste keer dat ik begon met Evy. Daarna heb ik het een paar keer laten versloffen en ben ik ook weer een paar keer opnieuw begonnenquote:
Ik heb zin om te gaan lopen, maar ik heb gisteren les 2 gedaan. Niet verstandig om te lopen vandaag he?F means you're fuckedJe kunt het echt! Conditieloze ik heb vandaag les 13 van Evy gelopen, 4-5-5-4 (met telkens drie minuten wandelen tussendoor) terwijl ik les 1 van Evy op mijn tandvlees heb uitgelopen destijdsquote:
en dat was les 2 van renate
op een gegeven moment voelden mn kuiten erg zwaar aan
volgende les moet ik op halverwege 3 minuten aan één lopen, kan me nu niet voorstellen dat ik dat ga reddenYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayquote:
thnx voor de aanmoedigingen
ik ga er gewoon voor, maar tis nu moeilijk voor te stellen dat ik over een tijdje 5 km kan lopen
Doorzetten en het gaat lukkenNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaHallo allemaal.
Ook ik ben begonnen met hardlopen, yes! Eindelijk die luie kont van de bank. Ik doe het netjes om de dag, daarnaast doe ik de 30 day shred van Jillian Michaels (level 2 nu).
Erg leuk om hier mee te lezen en vooral te leren, dus daarom stel ik mij eens voor. Toch netter dan alleen maar meelezen
Wat knap wat jullie allemaal doen!!
Volgens mij gebruiken de meesten van jullie de app van Evy? Ik heb destijds 'Learn to Run' gedownload. Inmiddels gisteren les 11 voltooid:
5 min hardlopen - 2 min wandelen - 10 minuten hardlopen - 3 minuten wandelen - 10 minuten hardlopen - 3 minuten wandelen.
Ik had toen ik de eerste les deed nooit gedacht dat ik ooit de tien minuten achter elkaar zou halen, hahaha.Ik begon in deel 3 of zo, dus ik ben er wat minder op vooruit gegaanquote:
Een quote uit het eerste deel van deze reeks (is mijn vorige username):
[..]
Dat was de eerste keer dat ik begon met Evy. Daarna heb ik het een paar keer laten versloffen en ben ik ook weer een paar keer opnieuw begonnenNiet te snel lopen, houding in orde hebben. Conditioneel lukt het wel? Volgende les lukt je wel, en als het niet lukt (lukt je wel) maar als... Dan iets rustiger aan, kop op en na een dag rust weer proberen.quote:
en dat was les 2 van renate
op een gegeven moment voelden mn kuiten erg zwaar aan
volgende les moet ik op halverwege 3 minuten aan één lopen, kan me nu niet voorstellen dat ik dat ga reddenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
F means you're fuckedHier ben ik echt heeeel blij mee, aangezien ik met al die blessures dacht dat ik de challenge wellicht niet meer zou gaan halenJa doei.quote:ja conditioneel ging t wel, was steeds vrij snel hersteld, maar mn houding is idd een aandachtspuntquote:
[..]
Niet te snel lopen, houding in orde hebben. Conditioneel lukt het wel? Volgende les lukt je wel, en als het niet lukt (lukt je wel) maar als... Dan iets rustiger aan, kop op en na een dag rust weer proberen.Knap! Learn to run bouwt wel sneller op dan Evy!quote:Op dinsdag 11 september 2012 21:23 schreef miekie72 het volgende:
Hallo allemaal.
Ook ik ben begonnen met hardlopen, yes! Eindelijk die luie kont van de bank. Ik doe het netjes om de dag, daarnaast doe ik de 30 day shred van Jillian Michaels (level 2 nu).
Erg leuk om hier mee te lezen en vooral te leren, dus daarom stel ik mij eens voor. Toch netter dan alleen maar meelezen
Wat knap wat jullie allemaal doen!!
Volgens mij gebruiken de meesten van jullie de app van Evy? Ik heb destijds 'Learn to Run' gedownload. Inmiddels gisteren les 11 voltooid:
5 min hardlopen - 2 min wandelen - 10 minuten hardlopen - 3 minuten wandelen - 10 minuten hardlopen - 3 minuten wandelen.
Ik had toen ik de eerste les deed nooit gedacht dat ik ooit de tien minuten achter elkaar zou halen, hahaha.You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayMaar daarom ga je ook naar de Start to Run cursusquote:
[..]
ja conditioneel ging t wel, was steeds vrij snel hersteld, maar mn houding is idd een aandachtspunt[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*sjuust!quote:
[..]
Maar daarom ga je ook naar de Start to Run cursus
Bedankt, ik doe ook maar wat en zag deze tussen de apps op de market staan destijds.quote:
[..]
Knap! Learn to run bouwt wel sneller op dan Evy!(ongeveer) 10 km gerend in 55 minuten! Voor mij een hele prestatie aangezien ik hiervoor nooit meer dan 6-7 deed en dan altijd een deel ervan wandelde ... vanavond had ik opeens de energie om een groot rondje te doen en tot m'n verbazing is het me gelukt zonder te wandelen. Ik schat m'n kansen voor de Dam tot Dam opeens veeeeel hoger in!
Wat eten jullie op de dag van een wedstrijd? Goed ontbijt van brood of muesli ofzo en dan veel complexe koolhydraten? En voor de wedstrijd even goed poepen?Dat je het heerlijk vindt om te doen is het allerbelangrijkst en moet ook altijd het allerbelangrijkst blijvenquote:
[..]
Bedankt, ik doe ook maar wat en zag deze tussen de apps op de market staan destijds.F means you're fuckedIk loop de eerste twee minuten inwendig altijd enorm te vloeken omdat ik dan overal pijntjes voel en moeilijk ga ademen en niet begrijp wat ik aan het doen benquote:
[..]
Bedankt, ik doe ook maar wat en zag deze tussen de apps op de market staan destijds.quote:
[..]
Ik loop de eerste twee minuten inwendig altijd enorm te vloeken omdat ik dan overal pijntjes voel en moeilijk ga ademen en niet begrijp wat ik aan het doen benHahaha, herkenbaar.quote:
[..]
Ik loop de eerste twee minuten inwendig altijd enorm te vloeken omdat ik dan overal pijntjes voel en moeilijk ga ademen en niet begrijp wat ik aan het doen beninderdaad, en wat dat betreft maakt het niet uit of je 2.5km of 25km loopquote:
[..]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Alle begin is moeilijkJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk vind bij Evy niet de eerste keer lopen het zwaarst, maar altijd de tweede keer. En daarna gaat het telkens weer primaYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayik eet nooit iets bijzonders voor een wedstrijd, gewoon mijn routine ontbijtje...dna kan er ook weinig fout gaan.quote:
Wat eten jullie op de dag van een wedstrijd? Goed ontbijt van brood of muesli ofzo en dan veel complexe koolhydraten? En voor de wedstrijd even goed poepen?
en wat betreft dat poepen, lijkt me wel zo handig ja'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ja ik ben wat dat betreft echt een diesel. kom traag op gang maar dan blijf ik wel doorgaan.
duurt meestal een km of 3-4 voor ik echt lekker loop.home is where doghair sticks to anything but the dog!heel herkenbaarquote:
ja ik ben wat dat betreft echt een diesel. kom traag op gang maar dan blijf ik wel doorgaan.
duurt meestal een km of 3-4 voor ik echt lekker loop.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Poepen is altijd wel handig...quote:
[..]
ik eet nooit iets bijzonders voor een wedstrijd, gewoon mijn routine ontbijtje...dna kan er ook weinig fout gaan.
en wat betreft dat poepen, lijkt me wel zo handig jaF means you're fuckedDat dieselen heb ik met wandelen/hiken ook jaKomend jaar misschien toch de ROPArun doen met werk van m'n oudersJa doei.Die lijkt me echt supervetquote:
Komend jaar misschien toch de ROPArun doen met werk van m'n ouders
Ik krijg donderdag meer info over de BeNeLux-run...ben heel benieuwdF means you're fuckedHou op, dat was het zwaarste aan mijn Evyles vandaag. Stomme darmkrampenquote:You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayik ook!!quote:
[..]
Die lijkt me echt supervet
Ik krijg donderdag meer info over de BeNeLux-run...ben heel benieuwd'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Tof! Mijn vorige werkgever doet daar ook altijd aan mee.quote:
Komend jaar misschien toch de ROPArun doen met werk van m'n oudersYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayAls je ook mee wilt dan kan dat gewoon hoor!quote:
[..]
Die lijkt me echt supervet
Ik krijg donderdag meer info over de BeNeLux-run...ben heel benieuwdJa doei.roparun ja dat is gaaf. daar heeft mijn vader ook bij gewerkt en gelopen lijkt me geweldig om mee te maken.home is where doghair sticks to anything but the dog!Ik vertel je na donderdag meer. Het RoPa-team van mijn werk zit al volquote:
[..]
Als je ook mee wilt dan kan dat gewoon hoor!F means you're fuckedhoeveel van te voren moet je je inschrijven voor zon run? ben nu nog lang niet ver genoeg met evy maar volgend jaar misschien wel en dan is tmisschien wel wat? is er ook ergens een overzicht te vinden van alle runs?
enne dat jullian he?! heb je daar atributen voor nodig en kun je dan gewoon downloaden of moet je dat kopen?quote:
[..]
Ik vertel je na donderdag meer. Het RoPa-team van mijn werk zit al vol
Ik ga als het te doen is qua indeling dan gewoon synchroom trainen met de trainingen in NL en ga kijken of Mr.Mo mee wil als fietsbegeleiderJa doei.Lekker bezig mensen. En alle begin is lastig, Evy ook dus. Komt vanzelf goed.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Hardlopen of klussen is toch even klussen geworden.
Is opzicht niet heel erg want ik heb nog steeds een beetje last van mijn linkerbeen.
Donderdagavond ga ik samen met mijn vriendin baantjes trekkenR.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019De training ging weer lekker! Kan eindelijk met het midden van de groep meelopen ipv constant als laatste.Hier in de stad komt een nieuw fitnesscentrum bij het zwembad. Voor 20 euro in de maand kun je dan onbeperkt sporten (fitness en groepslessen zoals spinning) en... zwemmen
Misschien wel aantrekkelijk voor de winter voor erbij...You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your waywelke stad is dat?quote:
Hier in de stad komt een nieuw fitnesscentrum bij het zwembad. Voor 20 euro in de maand kun je dan onbeperkt sporten (fitness en groepslessen zoals spinning) en... zwemmen
Misschien wel aantrekkelijk voor de winter voor erbij...Zou voor mij niks zijn. Ik wil heel de winter lopen als het even kanquote:
Hier in de stad komt een nieuw fitnesscentrum bij het zwembad. Voor 20 euro in de maand kun je dan onbeperkt sporten (fitness en groepslessen zoals spinning) en... zwemmen
Misschien wel aantrekkelijk voor de winter voor erbij...Zeeuwse mossels kunnen altijd!In de winter kan ik minder tennissen, vandaarquote:
[..]
Zou voor mij niks zijn. Ik wil heel de winter lopen als het even kanYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayIk ben ook zeker van plan de hele winter te blijven lopen, maar ook heb me weer lid gemaakt van de sportschool om de hoek, ook voor erbij dus, en zeker niet als vervanging.Hardlopen in de kou.. Heerlijk. Deed ik paar jaar terug ook. Lekker veel zuurstof in het bloed. En als bonus heerlijk warm douchen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger+1, nou ja met rokje eraan vast danquote:
En zo lang mogelijk in een korte broek!
En t-shirtquote:
En zo lang mogelijk in een korte broek!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat ja, mijn tennisrokje FTWquote:
[..]
+1, nou ja met rokje eraan vast danYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way+1, niet echt zinvol inderdaad. Motivaties bespreken we hier toch alquote:
Kan trouwens die eerste spoiler niet gewoon uit de OP? Die mensen zien we ook nooit meer.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het lijkt mij ook wel fijn, hardlopen in de kou! Lekker gloeiende wangetjes na die tijdquote:
Hardlopen in de kou.. Heerlijk. Deed ik paar jaar terug ook. Lekker veel zuurstof in het bloed. En als bonus heerlijk warm douchen.
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayVeel plezier alvast!quote:
Ik mag morgen ochtend weer lopen, 10x2 , zin in!Jeah! Maar niks forceren hequote:You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayZeker lekker. Wat versta jij onder actief-herstel?quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nope, komt goed. Ik ken mijn knieën langer dan vandaag, die wil ik niet te veel pushen neequote:
[..]
Veel plezier alvast!
[..]
Jeah! Maar niks forceren heWij mogen morgen ook weer lekker lopen. Het schema zegt dat we een gevarieerde duurloop van 60 a 70 minuten gaan doen. Ben benieuwd naar de variatieF means you're fuckedNou, het is dinsdag begonnen, niet meer gerend, wel vrij veel gewandeld (noodgedwongen), zondag ochtend gelopen, toen werd het al iets minder daarna, maandag middag gelopen, daarna rust, vandaag wandelingetje met de hond van 3,5 km in redelijk tempo om de boel los te werken. En in de loop van de dag trok het vervelende gevoel steeds verder weg.quote:
[..]
Zeker lekker. Wat versta jij onder actief-herstel?Ja het moet wel los blijven maar forceren is slecht.quote:
[..]
Nou, het is dinsdag begonnen, niet meer gerend, wel vrij veel gewandeld (noodgedwongen), zondag ochtend gelopen, toen werd het al iets minder daarna, maandag middag gelopen, daarna rust, vandaag wandelingetje met de hond van 3,5 km in redelijk tempo om de boel los te werken. En in de loop van de dag trok het vervelende gevoel steeds verder weg.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Ja het moet wel los blijven maar forceren is slecht.
Nu eerst weer lang rusten
Klopt. Van die leuke appelwangetjes. Maar ook jeukbenen van het warme water. (Bij mij dan)quote:
[..]
Het lijkt mij ook wel fijn, hardlopen in de kou! Lekker gloeiende wangetjes na die tijdJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJa je moet wel de Wiezoloop kunnen doen volgend jaarquote:
[..]
Nu eerst weer lang rustenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Ja je moet wel de Wiezoloop kunnen doen volgend jaar
Morgen rustdag
Donderdag interval! En dat op mijn verjaardag!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppydeze week, of begin volgende week door de 800 km heenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppylaat het na afloop even weten, ben hier ook benieuwd naar... kan me eigenlijk alleen iets met fartlek of verschillend terrein voorstellenquote:
Wij mogen morgen ook weer lekker lopen. Het schema zegt dat we een gevarieerde duurloop van 60 a 70 minuten gaan doen. Ben benieuwd naar de variatie'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nou ik kan het ondertussen niet meer ontkennen, ik ben echt een avondloper. Vorige week 2 keer overdag gelopen, met pijn en moeite uitgelopen.
Nu dacht ik om 10 uur ach kom laat ik eens gaan lopen en liep weer heerlijk als vanouds
Moest mezelf zelfs dwingen om te stoppen na 4 km anders was ik zo doorgelopen.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
